doskonalenie rzutu do kosza w biegu po podaniu

Piłka koszykowa - doskonalenie rzutu do kosza w biegu po podaniu
Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla VI klasy
ZADANIE GŁÓWNE: Piłka koszykowa - doskonalenie rzutu do kosza w biegu po podaniu.
ZADANIE DODATKOWE: Wyprowadzenie szybkiego ataku.
CELE LEKCJI W ZAKRESIE:
a. umiejętności: uczeń stosuje rzut do kosza po podaniu w grze, potrafi wyprowadzić szybki atak;
b. psychomotoryczności: uczeń zna ćwiczenia kształtujące szybkość i koordynację ruchową;
c. wiadomości: uczeń właściwie interpretuje przepisy dotyczące rzutów do kosza, zna ogólne zasady
wyprowadzania szybkiego ataku;
d. wychowania: uczeń potrafi współpracować w zespole, stosuje zasady fair play
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
PRZYBORY: piłki koszykowe, szarfy, stojaki - 2 szt.,
KLASA: II gimnazjum
METODY I FORMY PROWADZENIA LEKCJI: zadaniowa-ścisła, zabawowa-klasyczna, formy:
frontalna, indywidualna, zajęć w zespołach
CZAS TRWANIA: 45 minut
CZĘŚCI
NAZWA I OPIS ĆWICZENIA
CZAS
TRWANIA
UWAGI ORGANIZACYJNOMETODYCZNE
TOKU
1. Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji. 1’
I
Wstępna
2. Zabawa oŜywiająca „Mistrz kozłowania”. 2’
3. Ćwiczenia kształtujące RR wg inwencji
uczniów.
Ustawienie ćw. w szeregu.
Zabawę prowadzi nauczyciel.
4’
Ćwiczenia prowadzi dowolnie
wyznaczony uczeń.
3’
4. Ćwiczenia oswajające z piłkami wg
inwencji uczniów
1. Rzut do kosza w biegu po własnym
II
Główna podrzucie.
2. Rzut do kosza w biegu po podaniu. Ćw. 1
wbiega pod kosz, otrzymuje podanie od
Ćw. 3 i rzuca do kosza w biegu. Po rzucie 1
zbiera piłkę i biegnie na koniec drugiego
rzędu Ćw.3 po podaniu biegnie do drugiego
rzędu.
Ćw. ustawieni w dwóch rzędach.
22’
3. Rząd rzuca, rząd zbiera. Ćw. 1 podaje
piłkę do ćw.3 i wbiega pod kosz. Ćw. 3
podaje piłkę do ćw. 1, który rzuca do kosza w
biegu i biegnie na koniec przeciwnego rzędu.
Ćw. 3 zbiera piłkę i biegnie na koniec
drugiego rzędu. Ćw. 2 podaje piłkę itd.
4. Rzut do kosza w biegu po uwolnieniu się
od obrońcy. Ćw. 1 uwalnia się od obrońcy,
otrzymuje podanie od ćw. 2 i wykonuje rzut
do kosza w biegu.
5. „Nieustający rzut”. Ćw. 2 podaje piłkę do
wbiegają
cego pod kosz ćw. 1, który rzuca i zbiera.
Ćw. 2 zajmuje miejsce 1, ćw. 3 zajmuje
miejsce 2 i podaje do 2 itd.
6. Wyprowadzenie szybkiego ataku:
a)
współpraca skrzydłowego z
rozgrywającym. Ćw. ustawieni w dwóch
rzędach. Ćw. 1 z rzędu przy linii bocznej, po
podaniu piłki do rozgrywającego 3 stojącego
na środku boiska biegnie wzdłuŜ linii bocznej
do wysokości linii rzutów wolnych, gdzie
ścina na kosz otrzymując podanie od
rozgrywającego 3 i rzuca na kosz.
b) ćw. ustawieni w dwóch rzędach.
Pierwszy zawodnik z rzędu 1 rzuca na kosz i
zbiera podając piłkę do pierwszego
wybiegającego z rzędu 3, który po
otrzymaniu piłki jak najszybciej kozłuje i
rzuca na przeciwny kosz.
c)
szybki atak po zbiórce z tablicy. Ćw. 1
odbija piłkę o tablicę i natychmiast podaje do
ćw. 3 ustawionego przy linii bocznej i
biegnie za nim do szybkiego ataku. Ćw. 3
kozłuje piłkę do linii rzutów wolnych,
zatrzymuje się podając do wbiegającego ćw.
1, który wykonuje rzut do kosza.
7. Gra właściwa
1. Ćwiczenia korekcyjno-oddechowe.
III
Końcowa
- Siad płaski. Kolana ugięte, stopy na
podłoŜu. Opady i wznosy tułowia.
2. Zadanie domowe. Na czym polegają
najnowsze zmiany przepisów w
koszykówkę?
3. Omówienie lekcji. WdraŜanie nawyków
higienicznych. PoŜegnanie.
Legenda:
10’
3’
Wykonanie celnego rzutu do kosza po
szybkim ataku lub w biegu po podaniu
- premiowany podwójnie
Nauczyciel zwraca uwagę na
oddychanie.
Nauczyciel zachęca do aktywnego
wypoczynku.
Nauczyciel przypomina o myciu rąk po
lekcji.