Bezpłatne* szczepienia przeciwko grypie

NIE DAJ
SIĘ GRYPIE!
Kierownik Przychodni Zdrowia NOWA-MED Sp. z o.o.
Zaprasza na
Bezpłatne* szczepienia
przeciwko grypie
dla mieszkańców gminy Wadowice
powyżej 65** roku życia
Bezpłatne szczepienia będą wykonywane
w okresie od 01.09.2014 do 14.11.2014.
Liczba miejsc ograniczona, decyduje
kolejność zgłoszeń.
Zapisy już trwają - zapraszam
Kierownik Przychodni Zdrowia NOWA-MED Sp. z o.o.
Dr Józef Kałużny
Sposoby zapobiegania grypie:
Ubiór stosowny do pogody - Bardzo ważne jest, aby nie przegrzać, ani nie wyziębić organizmu. Należy
pamiętać o nakryciu głowy, ciepłym obuwiu i opatuleniu okolic nerek.
Urozmaicona dieta - W profilaktyce zachorowań szczególną rolę odgrywa białko, witaminy A, C, D i E oraz
cynk, magnez, selen i żelazo, kwasy omega-3 (znajduje się on w rybach, owocach morza, migdałach i
orzechach).
Ruch - Niezależnie od pogody należy spędzać na powietrzu przynajmniej godzinę dziennie.
Odpoczynek - Właściwa ilość snu jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Higiena - Należy często i dokładnie myć ręce ciepłą wodą z mydłem, regularnie wietrzyć pomieszczenie w
którym przebywamy oraz pościel pod którą śpimy. Unikanie dużych skupisk ludzi.
* finansowane w całości przez Burmistrza Gminy Wadowice
**Osoby z grupy szczególnego ryzyka