Marek Siudym - Poradnia.pl
Transkrypt
Marek Siudym - Poradnia.pl
KONKURS str. 8 123 NAGRODY w tym 3 x Grill elektryczny raclette 5 (52) 2012 miesięcznik w w w. p o r a d n i a . p l ISSN 1644-3799 Colon C Produkt Roku 2012 Świata Farmacji Marek Siudym Optymista od kołyski fot. WBF Zaprzyjaźnij się ze swoim sercem NAJCZĘŚCIEJ POLECANY świat farmacji infolinia: 801 30 30 39 COLON C® Farmaceuci uznali krem z masy perłowej za wiodący produkt przeciw bliznom na polskim rynku. Zdobywca tytułu Produkt Roku 2012 Świata Farmacji w profilaktyce zaparć. Jest najczęściej polecany przez polskich aptekarzy. suplement diety PRZEZ FARMACEUTÓW PREPARAT NA BLIZNY NoScar® www.poradnia.pl 1 Zaprzyjaźnij się Nowość! suplement diety ze swoim sercem AntyChol • obniża poziom cholesterolu we krwi • zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej suplement diety • w 3 kapsułkach preparatu jest tyle steroli roślinnych, ile w litrze oliwy z oliwek Angio Protect® • zawarta w preparacie L-arginina to prekursor tlenku azotu, regulatora funkcji układu krwionośnego • wspomaga układ odpornościowy (vilcacora) • wspomaga prawidłowe krążenie krwi (L-arginina) Aby uniknąć groźnych konsekwencji chorób układu krążenia, należy dbać o odpowiedni styl życia i o profilaktykę. Właściwa ochrona przed takimi schorzeniami wymaga pewnej wiedzy o tym, co może pomóc, a co szkodzi. Co pomaga? suplement diety Phytopiny – sterole roślinne uzyskane z so- • ogranicza wchłanianie cukrów • wspomaga odchudzanie Cholesterol – ale nie w każdej formie! Jest to krzepowej i innych chorób układu krążenia. War- substancja niezbędna do prawidłowego funkcjono- to pamiętać, że szkodliwe jest również tak zwane wania organizmu. Dopiero jej zbyt wysokie stężenie bierne palenie. Stałe przebywanie w towarzystwie (zwłaszcza lipoprotein o niskiej gęstości – LDL) po- osób palących zwiększa ryzyko wystąpienia chorób woduje, że powstają złogi, naczynia krwionośne się serca o 20 procent. zwężają, a przepływ krwi zostaje utrudniony. Nadciśnienie tętnicze – prowadzi do dzy innymi cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnicze, groźnych powikłań (takich jak zawał czy udar serca); zwiększają również ryzyko tworzenia się zakrze- za skoki ciśnienia odpowiedzialne są alkohol, papie- pów w naczyniach. sny, które obniżają poziom tak zwanego złego cho- Zespół metaboliczny, czyli kilka występują- otyłości, cukrzycy, chorobom serca, a także bólom lesterolu (LDL), a poziom dobrego (HDL) pozosta- cych jednocześnie czynników ryzyka chorób układu wiają bez zmian. krążenia (na przykład otyłość, nadciśnienie, niski po- ga produkcję tlenku azotu w komórkach śród- Stres – może między innymi doprowadzić do nerwicy, bezsenności, chorób serca. błonka. Dzięki temu rozszerzają się naczynia Alkohol – jego przewlekłe spożywanie w du- krwionośne, na ich ścianach nie osadza się cho- żych ilościach może spowodować nadciśnienie tętni- lesterol, a krążenie krwi odbywa się bez prze- cze i wzrost stężenia glukozy we krwi; inną jego wa- szkód. dą jest wysoka kaloryczność, co przyczynia się do Vilcacora – zawarte w niej polifenole nadwagi lub otyłości. cym) chronią przed uszkodzeniem ścianek naczyń krwionośnych. Resweratrol – związek polifenolowy uzysuplement diety skany ze skórek winogron, który chroni naczynia krwionośne, neutralizuje wolne rodniki, łagodzi stany zapalne i usprawnia krążenie. Nopal – zmniejsza wchłanianie glukozy, LongaVit • wspomaga prawidłowe krążenie • zawiera resweratrol – prozdrowotny składnik czerwonego wina • bogate źródło przeciwutleniaczy 2 stabilizuje poziom cukru we krwi, ma korzystny wpływ na gospodarkę lipidową, czyli poziom dobrego i złego cholesterolu, a więc może mieć zastosowanie w profilaktyce chorób serca. kręgosłupa i stawów. ziom dobrego cholesterolu). (związki organiczne o działaniu przeciwutleniają- ® Otyłość i nadwaga – powodują one mię- Siedzący tryb życia – sprzyja nadciśnieniu, występuje w organizmie człowieka i wspoma- • korzystnie wpływa na gospodarkę lipidową Papierosy – zwiększają ryzyko choroby za- rosy, zbyt słone i zbyt tłuste potrawy, otyłość i stres. L-arginina – aminokwas, który naturalnie Nopal™ Co szkodzi? Statystyki są nieubłagane: do 2020 roku choroby układu krążenia staną się główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności na świecie. W Polsce z tego powodu umiera najwięcej osób po 65 roku życia. Liczby ważne dla serca 190 mg/dl – to maksymalny poziom cholesterolu we krwi; jeśli jest wyższy, wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. 140/90 mmHg – tej wartości nie powinno przekraczać ciśnienie tętnicze. 100 mg/dl – to maksymalny poziom cukru mierzonego na czczo. 102 cm i 88 cm – 102 cm to maksymalny obwód w pasie u mężczyzn, a 88 cm – u kobiet; większe wymiary oznaczają otyłość brzuszną. PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA M a r e k S i u d ym Optymista od kołyski Skąd ta miłość do koni? Lipińskiej? Chyba jest dziedziczna. I dziadek, i tata pasjono- Oczywiście, żal. I to przede wszystkim jako wy- wali się końmi i hippiką. A ja byłem z nimi bar- jątkowego zjawiska w kulturze. Kabarecik miał dzo mocno związany. Musiałem więc po prostu swoją cudowną widownię, swoich zwolenników zająć się tym sportem. Jestem dumny z tego, że i wielkich fanów. Ale co z tego, skoro już go, nie- zostałem trenerem i mam w tym pewne osią- stety, nie ma… gnięcia. Czy Pana zdaniem teraz jest dobry czas dla Trenowanie to spory wysiłek. Jak Pan odpoczywa? aktorów? Najchętniej relaksuję się przy książce. To zawsze Niekoniecznie, ponieważ państwo nie ma pie- doskonale na mnie działało. WBF Czy nie żal Panu, że nie ma już Kabareciku Olgi zwala rozwijać skrzydeł. A szkoda, bo przecież Jest Pan w znakomitej formie. Stosuje Pan jakąś nic tak jak kultura nie świadczy o tożsamości dietę? narodowej. Nie, nie! Nigdy jakoś nie miałem problemów fot. niędzy na kulturę. Nie ma dotacji, a to nie po- z utrzymaniem odpowiedniej wagi. Ale oczywi- Nie boi się Pan o chłopców? Przecież jazda Ale też zabrał się Pan do pisania. Był Pan kiedyś taksówkarzem i kierowcą cię- ście zwracam uwagę na to, aby nie jeść wieczo- konna to przyjemny, ale jednocześnie niebez- To prawda. Napisałem książkę Konie według Siu- żarówki. Czy oznacza to, że z aktorstwa nie rem po godzinie 18.00. A po wysiłku sportowym pieczny sport. dyma. Przedstawiam w niej swój stosunek do jeź- sposób wyżyć? stosuję suplementy diety, aby organizmowi nicze- Strach zawsze bardzo nas ogranicza. Gdybym dziectwa. Jest to poradnik, który wprawdzie nie Zdarzało się, że nie miałem pracy, a musiałem go nie brakowało. się wszystkiego obawiał, nie mógłbym próbo- zawiera instrukcji i nie podpowiada, jak jeździć, wać w swoim życiu tak wielu różnych ciekawych ale informuje, jaki mieć do tego stosunek. utrzymywać rodzinę. Ponieważ uważam, że mężczyzna jest za swoich bliskich odpowiedzial- A same wyścigi Pana interesują? rzeczy. Motocykl niby też jest niebezpieczny, ny, imałem się różnych zajęć. Tak. Od czasu do czasu zdarza mi się nawet ob- ale jednak od 40 lat jeżdżę na nim bez przerwy. Koledzy mówią o Panu, że we wszystko bardzo się stawiać niektóre gonitwy. I nie wyobrażam sobie już życia bez niego. Pan angażuje. Czy nie jest Pan już tym zmęczony? Absolutnie nie, bo tylko wtedy, gdy bardzo się Aktorstwo to misja? Nie identyfikuję się tak mocno z zawodem. Nie Czy to oznacza, że lubi Pan hazard? Czy jest coś jeszcze, bez czego nie mógłby się angażuję i daję z siebie wszystko, czerpię z tego traktuję też aktorstwa jako posłannictwa, a bar- Absolutnie nie! Wyścigi to dla mnie czysta zaba- Pan obejść, bez czego nie wyobraża Pan sobie przyjemność. Robota po łebkach nie jest dla mnie. dziej jako rzemiosło. To mój zawód wyuczony. wa, na którą nie wydaję całej pensji! istnienia? Bez książek. Uwielbiam czytać. Mama praco- Jest Pan optymistą? Syna także pasjonują konie? wała w bibliotece, to tam zrodziła się ta miłość. Od kołyski. I to nie mija. Uważam, że żyjemy Tak, ale mam tę niecodzienną sytuację, że syn jest Pamiętam, że kiedy byłem w wojsku, nie mar- w doskonałych czasach otwarcia granic, wolno- A po pracy jest hobby, między innymi jazda konna. o 4 lata młodszy od wnuka. Obaj złapali tego bak- nowałem czasu, tylko czytałem. Koledzy się ści, swobody, dostępu do wszystkiego, czego To prawda. Sam jeżdżę konno, bo to uwielbiam, cyla, lubią konie i jazdę konną. Wnuk z racji wieku podśmiewali, ale nie miałem im tego za złe, nie się tylko zapragnie. To cudowne. Trzeba jedynie ale też trenuję konie i wydaje mi się, że całkiem radzi sobie trochę lepiej, ale muszę przyznać, że przeszkadzało mi to. Tak mi już zostało i nadal umiejętnie ze wszystkiego korzystać. nieźle przygotowuję je do skoków. obaj jeżdżą naprawdę dobrze. czytam... Przyjmuję zamówienia, czyli propozycje, i wykonuję swoją pracę najlepiej, jak potrafię. Rozmawiała Beata Cichecka Jak zamówić? To proste! Jest kilka sposobów: WYJĄTKOWE OKAZJE! „Cuzco. Rzym Nowego Świata" i „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero”, albumowe wydawnictwa w nowej serii Siedem Nowych Cudów Świata. Romana Warszewskiego to bogato ilustrowany dziennik wyprawy, która dotarła do Indian długowiecznego plemienia Q’ero. tylko u nas każdy album za 29,90 zł! (w księgarniach za 49,90 zł) Imię............................................................................................... Sposób płatności: Nazwisko.................................................................................... – Wpłata na konto – Płatne przy odbiorze Adres............................................................................................ – Z dedykacją Telefon......................................................................................... – Z autografem Podpis.......................................................................................... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych – Bez dedykacji i autografu w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833. infolinia: 801 30 30 39 1. Zadzwoń pod numer 58 342 25 07 i złóż zamówienie 2. Wyślij zamówienie mailem na adres: [email protected] 3.Wyślij poniższy kupon na adres: FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77 „Q’ero. Długowieczność na zamówienie” tylko u nas za 20,00 zł! (w księgarniach za 29,90 zł) Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego i Arkadiusza Paula „Cuzco. Rzym Nowego Świata" Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego i Arkadiusza Paula „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero” Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego „Q’ero. Długowieczność na zamówienie” Książki otrzymasz po wpłaceniu: 20 zł za„Q’ero. Długowieczność na zamówienie” + 4 zł koszt przesyłki 29,90 zł za „Machu Picchu”+ 7,50 zł za przesyłkę 29,90 zł za „Cuzco" + 7,50 zł za przesyłkę na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk 43 1500 1285 1212 8004 7405 0000 lub kwoty zł 29,50 za „Q’ero...”, a 42,40 za „Machu Picchu...” czy „Cuzco” przy odbiorze u listonosza (koszty przesyłki i pobrania ponosi odbiorca). www.poradnia.pl 3 suplement diety COLON C® Źródło błonnika pokarmowego, prebiotyków i probiotyków, które: • regulują pracę jelit • pomagają kontrolować wagę • zapobiegają zaparciom Znany i od dawna obecny na rynku został Produktem Roku Świata Farmacji w profilaktyce zaparć. To już kolejne ważne wyróżnienie przy- suplement diety znawane temu suplementowi diety w ciągu ostatnich lat. Colon light® • bogate źródło naturalnego błonnika O sukcesach preparatu Colon C przesądzają wyjątkowa kompozycja i sprawdzona już skuteczność działania w walce ze współczesną cywilizacyjną plagą, jaką są zaparcia. Błonnnikowa suplementacja Remedium stanowią preparaty wysokobłonnikowe. Są doskonałym źródłem błonnika i skutecznie uzupełniają jego niedobory. Zapobiegają wielu problemom, w tym zaparciom i otyłości. Kupuje się je bez recepty w aptekach i sklepach zielarskich. Wybór jest ogromny, a zainteresowanie • łagodnie pobudza perystaltykę jelit To najczęściej konsekwencja dzisiejszego stylu klientów coraz większe. • ułatwia odchudzanie się życia i sposobu odżywiania. Epidemię otyłości, z tych produktów. Colon C to jeden cukrzycy, chorób serca i układu pokarmowego zawdzięczamy głównie niezdrowej diecie – ubo- Aptekarze rekomendują Colon C giej w błonnik i opartej na żywości wielokrotnie Na łamach kwietniowego Świata Farmacji przetworzonej. czytamy: Spośród dostępnych na rynku suplementów diety najbardziej godnym polecenia w przewlekłych problemach z zaparciami okazał się Colon C (A-Z Medica). Preparat ten zdaniem największej liczby aptekarzy jest najskuteczniejszy w profilaktyce zaparć. Oprócz błonnika zawiera także inne składniki wpływające na regulację pracy układu trawiennego, między innymi fruktooligosacharydy i bakterie z rodzaju Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium. Takie połączenie jest optymalne dla pracy jelit oraz wspomagania odchudzania. suplement diety COLON C – zdobyte trofea Colon Slim® Składniki preparatu: •wspomagają zdrowe i skuteczne odchudzanie •ułatwiają usuwanie zbędnych produktów przemiany materii 2012 rok – PRODUT ROKU ŚWIATA FARMACJI w profilaktyce zaparć. Tytuł ten przyznawany jest preparatom i suplementom diety, które są najczęściej polecane przez polskich aptekarzy. 2010 rok – ZŁOTY LAUR ŻYJ DŁUGO przyznany w rankingu wysokobłonnikowych suplementów diety przeprowadzonym przez redakcję miesięcznika Żyj Długo. 2007 rok – Nagroda Zaufania ZŁOTY OTIS – najważniejsza nagroda konsumencka na polskim rynku farmaceutycznym. Colon C zwyciężył w kategorii „preparaty na dolegliwości gastryczne”. •chronią kości przed odwapnieniem 4 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA Łupiny nasion babki płesznik Błonnik, niestrawny składnik żywności pochodzenia roślinnego, długo uznawano za zbędny dla człowieka. Nauka dowiodła znaczenia błonnika w dobrym trawieniu, w przemianie materii, w metabolizmie cukru, a nawet w prawidłowej pracy serca! Błonnik jest ważny, bo: przemianę węglowodanów *opóźnia poprzez częściowe blokowanie dostępu glukozy do krwi; zmniejsza w ten sposób wydzielanie insuliny i pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi; usuwać z organizmu toksyny, *pomaga kwasy żółciowe, metale ciężkie, a nawet substancje rakotwórcze; * przez układ pokarmowy – niedobór błon- przyspiesza przejście mas pokarmowych Probiotyki – bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium – przyjazne żywe mikroorganizmy bytujące w przewodzie pokarmowym. Wypierają chorobotwórcze bakterie, wspomagają trawienie białek, regulują rytm wypróżnień i podnoszą ogólną odporność organizmu. Prebiotyki (fruktooligosacharydy) umożliwiają wzrost pożytecznych drobnoustrojów w jelicie grubym, a w konsekwencji – zachowanie jelitowej równowagi flory bakteryjnej. nika sprawia, że trwa to nawet 72 godziny suplement suplement diety diety • działa osłonowo na śluzówkę żołądka •redukuje dyskomfort związany z Helicobacter pylori • przywraca świeży oddech i poprawia higienę przewodu pokarmowego mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium w optymalnym stężeniu. Nie zawiera żadnych dodatków – smakowych czy barwiących – ani cukru. Niewątpliwą zaletą preparatu Colon C jest także i to, że nadaje się do długotrwałego stosowania. W odróżnieniu od wielu Gastro Protect •działa stabilizująco i osłonowo na przewód pokarmowy (siemię lniane) •wspomaga procesy trawienne (zielona herbata) •wspiera funkcje żołądka i jelit (aloes) innych środków na zaparcia, nie rozleniwia jelit. Tajemnica zdrowej diety Prawidłowa dieta powinna być zbilansowana i maksymalnie urozmaicona. Zbilansowana i zrównoważona – czyli odpowiednia do wieku, płci, aktywności fizycznej, stanu fizjologicznego. Urozmaicona – czyli wieloskładnikowa. Półprodukty, żywność typu instant, konserwy – nie mogą stanowić podstawy naszych jadłospisów. Zjadane sporadycznie, na pewno nie zaszkodzą. Spożywane regu- zamiast 24 (regularne wypróżnienia są waż- stancje zawierają, są przez nich traktowane jako larnie i obficie, zdrowia nie zapewnią. ne dla zachowania zdrowia). nie w pełni naturalne. Takie też kryteria uwzględ- Bogata w błonnik – według Światowej suplement diety Jak działa błonnik? mają zdolność wiązania wody; pęcznieją i zwiększają swoją objętość. Zawarte w nich związki śluzowe przechodzą prawie niezmienione do dolnych odcinków przewodu pokarmowego, pobudzając perystaltykę jelita grubego. Mastika suplement diety Produkt Roku 2012 Świata Farmacji nił redakcyjny ranking czasopisma Żyj Długo. Organizacji Zdrowia (WHO) powinniśmy Co cenią klienci Colon C był w nim jednym z kilku ocenianych codziennie przyjmować 35–40 g błonnika. Co ma znaczenie dla klientów poszukujących wy- produktów z błonnikiem. Punkty (w skali od 0 do Jemy go o wiele za mało, a skutkiem tego sokobłonnikowego preparatu? Skład produktu, 10) przyznawano między innymi za zawartość są kłopoty – przede wszystkim z funkcjono- jego cena i wydajność opakowania. Konsumenci błonnika w porcji dziennej, za cenę porcji dzien- waniem układu trawiennego. wyżej cenią suplementy o urozmaiconej recep- nej i za zawartość pre- i probiotyków oraz cukru. Powinniśmy jeść z umiarem i bez pośpiechu, do- turze od tych jednoskładnikowych, zawierających Colon C stanowi wyjątkową kompozy- kładnie przeżuwać pokarm i nasączać go śliną, nie • wspomaga trawienie (rdest ptasi) wyłącznie błonnik. Zwracają też uwagę na obec- cję błonnika z łupin nasion babki płesznik, ro- najadać się do syta, a także spożywać 3–5 posił- ność wszelkich dodatków barwiących i aromaty- ślinnych fruktooligosacharydów (inuliny) czyli ków dziennie o stałych porach – ostatni posiłek po- • sprzyja normalizacji gospodarki lipidowej (karczoch) zujących oraz cukru. Preparaty, które takie sub- prebiotyków i probiotyków – bakterii kwasu winien przypadać nie później niż o godzinie 18.00. infolinia: 801 30 30 39 Hepato Protect • reguluje funkcje wątroby (karczoch) www.poradnia.pl 5 suplement diety Uroda – prawdy i mity Dermo Protect® Składniki preparatu: • to m.in. kompleks „Beauty”, skrzyp polny, L-cysteina, vilcacora • wzmacniają i poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci Rainforest Wax® maseczka do włosów blond i siwych • chroni włosy przed utratą koloru i rozjaśnia je w sposób naturalny Jest wiele prawd i mitów na temat pielęgnacji cery i włosów. Niektóre z nich są tak często powtarzane, że zaczęły kształtować nasze codzienne nawyki. Czy wszystkie zabiegi pielęgnacyjne naprawdę nam służą? Postanowiliśmy niektóre z popularnych teorii wziąć pod lupę i sprawdzić, jak jest naprawdę. bazie tego oleju wytwarzane są maski odżywcze • dostarcza substancji nawilżających i składników odżywczych Jeden szampon może służyć całej rodzinie MIT. Każdy z członków rodziny ma inny rodzaj blond i siwych oraz włosów zniszczonych, na przy- Rainforest Wax® maseczka do włosów ciemnych i kondycję włosów, nie mówiąc już o różnego ro- kład farbowaniem lub zbyt długim przebywaniem dzaju podrażnieniach i stanach zapalnych skóry na słońcu. Rainforest Wax : do włosów ciemnych, głowy. Dlatego ważny jest skład szamponu. Naj- • chroni włosy przed utratą koloru i barwi je w sposób naturalny lepiej sprawdzają się łagodne środki pielęgnacyjne oparte na naturalnych składnikach. Ważne, by • ułatwia rozczesywanie włosów O włosy należy dbać też od wewnątrz szampon nie był zagęszczony solą, która niszczy PRAWDA. Z pożywieniem często nie do- Rainforest Wax maseczka do włosów zniszczonych włosy. starczamy organizmowi wszystkich potrzeb- ® • regeneruje włosy i skórę głowy • przeciwdziała dolegliwościom owłosionej skóry głowy Szampon Vilcacora® • nie jest zagęszczony solą • do codziennej pielęgnacji włosów delikatnych • łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry głowy suplement diety Nowość! Collagen Beauty •redukuje głębokie zmarszczki •wygładza i ujędrnia skórę •zawiera kolagen i elastynę w takiej proporcji, jak w skórze 6 nych mu składników. Uzupełnieniu niedoborów Na głowie mamy około 100 000–150 000 mieszków włosowych. W ciągu naszego życia z każdego z nich może wyrosnąć 20–30 włosów. Przeciętnie na 1 cm2 owłosionej skóry głowy jest 300 włosów. Każdego dnia tracimy około 50–150 włosów. Włosy należy myć raz w tygodniu żywieniowych służą między innymi suplemen- MIT. Dzisiaj, przy tak dużym zanieczyszczeniu ty diety, takie jak na przykład nutrikosmetyk środowiska, jest to nierealne. Najlepiej jest myć Dermo Protect. włosy co drugi dzień lub nawet codziennie. Dla- kiem jest doskonale zbilansowany kompleks tego należy wybierać łagodne szampony, które witaminowo-mineralny zapewniający idealną Skóra uzależnia się od kosmetyków poprawiają kondycję włosów i chronią je przed aktywność biologiczną dla ochrony skóry, wło- MIT. Skóra czerpie z kremu dokładnie te sub- szkodliwymi czynnikami. Mogą to być delikatne sów i paznokci. Produkt zawiera też witaminy stancje, których potrzebuje, nie można więc produkty pielęgnacyjne firmy A-Z Medica. (A, B6, C i E), kwas pantotenowy, biotynę mówić o uzależnieniu. Gdy zrezygnujemy z od- i cynk, a także wyciąg ze skrzypu polnego, eks- powiedniej pielęgnacji, pozbawimy cerę blasku trakt z vilcacory oraz L-cysteinę. i młodego wyglądu. Pojawią się zmarszczki i prze- Ekstrakt z miodu, wyciągi roślinne, cytryna i olej z orzecha brazylijskiego to naturalne „wspomagacze” dla naszych włosów PRAWDA. Nasze babki wiedziały, co dobre dla włosów. Płukały je w wodzie z cytryną, w desz- Głównym jego składni- barwienia. A tego przecież nikt nie chce... NAJCZĘŚCIEJ POLECANY Dobry krem to nie wszystko PRZEZ FARMACEUTÓW PRAWDA. Wiele osób używających dobre kre- PREPARAT NA BLIZNY my skarży się, że krem „nie działa”. Tymczasem na świat farmacji kondycję naszej cery wpływają też wszelkie niedo- czówce lub w wywarze z pokrzyw. Od lat w pie- bory żywieniowe. Dlatego warto stosować nutri- lęgnacji włosów świetnie sprawdza się także tło- kosmetyki, czyli kosmetyki działające od wewnątrz. czony na zimno olej ze zbieranego ręcznie orzecha brazylijskiego (Bertholletia excelsa). Wyciąg z tego owocu zapobiega nadmiernej utracie wilgoci oraz zwiększa ochronę włosów przed utratą koloru nawet o 30 proc. Zawiera również mnóstwo składników odżywczych, między innymi witaminy A i E, będące naturalnymi antyoksydantami przeciwdziałającymi uszkodzeniom skóry i włosów. Na Dla osób dbających o gładką i właściwie nawilżo- Krem z masy perłowej Noscar cieszy się uznaniem klientów i aptekarzy. Ostatnio wysoko ocenił go Świat Farmacji, umieszczając na drugim miejscu wśród specyfików stosowanych na blizny. ną skórę odpowiedni będzie preparat o nazwie Collagen Beauty. Jego główne komponenty – kolagen, elastyna i peptydy – pobudzają biosyntezę głównych składników skóry właściwej, nawilżają ją, ujędrniają i redukują zmarszczki. Regularne stosowanie Collagen Beauty przyczynia się do nawilżenia skóry oraz wygładzenia głębokich zmarszczek. PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA Artro Protect® Eliksir Składniki preparatu: suplement diety • wpływają na poprawę stanu chrząstki stawowej Ruch suplement diety bez bólu • wspomagają pracę stawów Artro Protect® Max • pierwszy na rynku preparat zawierający niezdenaturowany kolagen typu II, który przeciwdziała autoimmunologicznej destrukcji chrząstki stawowej • składniki preparatu pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji glukozaminy i chondroityny. Pokrywa ona kości sta- Pomocny może być także suplement diety wów, stanowi ich amortyzator i pozwala na płynne Chrząstka Rekina, składający się z miesza- wykonywanie ruchów. Wytwarzające się przy tym niny naturalnego wapnia i fosforu oraz komplek- tarcie łagodzi maź stawowa – swoisty smar. Kiedy su białkowo-mukopolisacharydowego zawierają- chrząstka traci sprężystość – wskutek urazu, prze- cego kolagen łącznie z siarczanem chondroityny. ciążenia lub zużycia związanego z wiekiem – tarcie @Piotr: Chciałbym poprosić o pomoc w wyborze suplementów, które wspomogą regenerację stawów. Od dzieciństwa mam problem ze „strzykającymi” stawami, zwłaszcza palców i nadgarstków. @Jan: Od jakiegoś czasu dokuczają mi stawy. Myślę, że to dlatego, iż często biegałem po twardym podłożu. Poza tym mam nadwagę, może to też wpływa na stan moich kolan? Co mogę zrobić? się zwiększa, a staw deformuje i zaczyna boleć. Ważny ruch Brak ruchu sprawia między innymi to, że stawy » suplement diety Problemy ze stawami dotyczą praktycznie każdego. Można się o tym przekonać, czytając wpisy w Internecie. Jak sobie pomóc? produkują za mało mazi stawowej. Wówczas Pomożemy stawom, stosując suplementy die- chrząstki ocierają się mocniej o siebie, a staw Apple Slimmer ty zawierające składniki pomagające w utrzyma- pozbawiony smarowidła staje się sztywniejszy Składniki preparatu: niu i regeneracji chrząstki stawowej – przede i boli. Ważne jest zatem również, aby aktyw- • wzmacniają efekty diety odchudzającej wszystkim substancje budulcowe: glukozaminę ność fizyczna nie powodowała jego obciążenia. i chondroitynę. Ważny jest także kolagen Ruch pozwoli też zgubić zbędne kilogramy. Trze- typu II i to w najczystszej, naturalnej postaci. ba pamiętać, że duży nacisk na chrząstkę wyście- Występuje on wyłącznie w chrząstkach stawo- łającą stawy przyczynia się do tego, iż jest ona wych, gwarantując ich wytrzymałość i elastycz- mocniej ścierana i dlatego szybciej się „zużywa”. •pobudzają przemianę materii •poprawiają metabolizm cukrów i tłuszczów ność. Poprawia także ruchomość stawów. zy tkanki łącznej witamina C, niezbędna do absorpcji wapnia i fosforu witamina D oraz witaminy z grupy B, a także działające przeciwzapalnie wyciąg z kadzidłowca indyjskiego i kwas boswelliowy oraz skrzyp polny i krzem. Jakie suplementy? @Magda: Odkąd pamiętam, miałam „strzelanie” w stawach – zwłaszcza kolanowych. Słyszę je prawie za każdym ruchem, takim jak na przykład przysiad. Boję się, że zetrze mi się w końcu chrząstka stawowa. Jest jakiś skuteczny sposób na to, żeby uzupełnić maź stawową? Wszystkie te składniki znaleźć można w specyfikach z serii Artro Protect. Artro Protect Classic to suplement diety na bazie glukozaminy i witaminy C. Artro Protect zawiera dodatkowo także chondroitynę. W Artro Protect Max oprócz wymienionych trzech składników znajduje się też W walce z nadmiarem kilogramów pomocne będą suplementy diety: Apple Slimmer – zawiera ocet jabłkowy bogaty w minerały, mikroelementy i pektynę, a także pokrzywę. Pektyna usprawnia procesy trawienia, zapobiega zaparciom, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi. Moczopędne działanie pokrzywy pozwala pozbyć się toksyn z organizmu. Calorin Stop •ułatwia odchudzanie •obniża kaloryczność posiłków •ogranicza wchłanianie cukrów Calorin Stop – dzięki fasolaminie z nasion fasoli blokuje rozkład skrobi, obniżając kaloryczność posiłków, i ułatwia odchudzanie. Na dolegliwości kostno-stawowe skarżą się osoby kwas boswelliowy (Boswellia serrata) oraz natu- w każdym wieku. Problem polega na przedwcze- ralny kolagen typu II. snym zużyciu i uszkodzeniu chrząstki stawowej – Preparat w płynie – Artro Protect Eliksir Pamiętajmy – od nas w dużej mierze zależy, jak hydroelastycznej tkanki zbudowanej z włókna kola- – ma w składzie glukozaminę, chondroitynę, wi- długo będziemy się cieszyć dobrą sprawnością. genowego i proteoglikanów zawierających siarczan taminy C i D, skrzyp, likopen, B complex i cynk. Pomóżmy więc sobie, bo naprawdę można. infolinia: 801 30 30 39 suplement diety @Zbigniew: Wśród preparatów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród biegaczy, są takie, które zawierają glukozaminę. Jaki jeszcze składnik może pomóc? Chrząstka Rekina suplement diety Inne pomocne składniki to: potrzebna do synte- • naturalne źródło wapnia i fosforu w optymalnym stosunku 2:1 • polecana osobom zagrożonym osteoporozą www.poradnia.pl 7 Konkurs dla czytelników! 1 z 20 odpowiedz na pytanie: Maseczki WAX zawierają wyciąg z orzecha. Jaki to orzech? Wstąp do Klubu „Żyj Długo” zestawów produktów A-Z Medica o wartości 200 zł każdy. Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim książeczkę rabatową na produkty Andean Medicine Centre, upominek od AMC lub A-Z Medica oraz bezpłatny egzemplarz miesięcznika o zdrowiu „Żyj Długo”. Wyślij wypełniony kupon z odpowiedzią Wygraj: 3 x Grill elektryczny raclette Zasady udziału w konkursie: Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu firmy A-Z Medica i wyślij do 31.05.2012 r. na adres: A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, 80-464 Gdańsk. Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu. Nagrody nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, ani zamianie na gotówkę. 1 ze 100 Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy. ෟ trzymiesięcznych prenumerat pisma o zdrowiu „Żyj Długo”. Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat progresywny aż do 25% na zakupy produktów Andean Medicine Centre*. ෟ Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC, a także A-Z Medica o wartości co najmniej 150 zł, Członkowie Klubu otrzymują atrakcyjne upominki*. ෟ Karta Klubu uprawnia do udziału w comiesięcznym losowaniu cennych nagród. Regulamin promocji jest dostępny w internecie: www.zyjdlugo.pl. Informacje można też uzyskać pod numerem tel. 58 349 80 27 ෟ Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę miesięcznika „Żyj Długo” z rabatem 40%. Cena prenumeraty z rabatem wynosi: • pół roku (6 wydań) – 15 zł • rok (12 wydań) – 30 zł Maseczki WAX zawierają wyciąg z orzecha. Jaki to orzech? (Podpowiedź – w tym numerze „Poradnika Zdrowego Człowieka”). Imię i nazwisko: Adres: Nr telefonu: Podpis: Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o., ul. Władysława IV 13C, 80-547 Gdańsk moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych z zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn. 29.08.97 o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883). Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące. Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie ponoszą żadnych kosztów! Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy i wysłać go na adres: Klub ŻYJ DŁUGO, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77 lub faksem pod numer 58 349 80 27. Imię i nazwisko ..................................................................................................................................... Adres ........................................................................................................................................................ ..................................................................................................................................................................... Numer telefonu .................................................................................................................................... Lista nagrodzonych z numeru 49/2012 PZC 3 Nagrody główne: SZYBKOWAR TEFAL P42-407 Podpis ....................................................................................................................................................... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Andean Medicine Centre Ltd, A-Z Medica Sp. z o.o. i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833. * Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich. WYLOSOWALI: Małgorzata Bągard Poznań Anna Kołaczkiewicz Nowa Sól Edward Malewski Zawiercie 20 NAGRÓD SPECJALNYCH (PRODUKTY A-Z MEDICA) O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDA Jadwiga Drewnowska Kalisz, Joanna Ptak Kielce, Irena Fellmann Konin, Barbara Szczepaniak Poznań, Ewa Stępień Ozimek, Halina Jucha Tarnów, Alina Kolus Szczecin, Wanda Lipka Sokołów Podlaski, Lucjan Dan Słupsk, Józef Piecuch Piła, Anna Spychalska Leszno, Kazimierz Rakoczy Andrychów, Alina Kalicka Prochowice, Ryszard Figiel Sulęcin, Barbara Cabańska Bydgoszcz, Honorata Derach Sieradz, Krystyna Broniec Tarnów, Zenon Bielski Ostrów Wielkopolski, Teresa Rauchfleisch Kostrzyn, Joanna Paszkowiak Leszno. Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą. czytelnicy napisali... Kochani! Bałam się trochę, że nie znajdę już „Poradnika” w mojej aptece. Przecież to już kilka dobrych lat i przeszło 50 numerów. Czas pędzi, wszystko wokół tak szybko się zmienia. Pomyślałam sobie, że i „Poradnik” może zniknąć albo tak się zmienić, że już nie będę chciała go czytać. Dobrze, że tak się nie stało! Lubię Was i dziękuję za wspólne lata. Dzięki Wam wiele spraw zrozumiałam i wielu nowych rzeczy wciąż się dowiaduję. Zdrowie to taka dziedzina, że nigdy tej wiedzy dosyć. Dlatego dalej róbcie swoje, a na pewno zyskacie jeszcze wielu oddanych czytelników. Życzę Wam tego i pozdrawiam serdecznie! Wanda M. z Olsztyna Od lat interesuję się wszystkim, co dotyczy zdrowia i zdrowego życia. Dlatego chętnie sięgam do „Poradnika”. Postanowiłem skorzystać z Waszych porad i spróbować suplementów poprawiających trawienie. Kłopoty z przewodem pokarmowym nękają mnie od wielu, wielu lat. Próbowałem już wszystkich dostępnych na naszym rynku ziół i preparatów roślinnych. Z marnym skutkiem. Bez wielkich nadziei zamówiłem kiedyś Colon C i zacząłem go stosować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Moje zdumienie było wielkie: Colon C podziałał! Stosuję go do dziś, chwaląc też sobie Gastro Protect, który co pewien czas zażywam. Niekiedy nawet się dziwię, że jeden czy dwa skromne suplementy pomogły mi się uporać z problemami, na które przez lata nie znalazłem skutecznego środka. Pozdrawiam całą redakcję. Władysław z woj. podkarpackiego 8 E-mail ....................................................................................................................................................... Kolejny numer już w kioskach – a w nim: Całym sercem – 90-letnia Zofia Kamieniecka: esperantystka z pasją i radością życia Sprawdź, ile solił dziadek – nadciśnienie tętnicze i cukrzyca pod kontrolą Technika w służbie medycyny – serce z drukarki Polifenole jak saperzy – ekstrakt z czerwonego wina przeciwko zakrzepom Gdy bułka może szkodzić – o celiakii i nietolerancji glutenu Zdrowie po polsku – jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co nam szkodzi Wiosenne oczyszczanie z głową – na poprawę samopoczucia Kobiety sukcesu ofiarami przemocy – jak uwolnić się od domowego prześladowcy Hulaj na jednej nodze – hulajnogą do pracy i na spacer Muzyk z Drohobycza – Alfred Schreyer, uczeń Brunona Schulza, życie zawdzięcza muzyce Maj, zielony maj – w kuchni na stole Wydawca: Fitoherb LIMITED Sp. z o.o. oddział w polsce Adres redakcji: al. Niepodległości 804B/2, 81-805 Sopot Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” dokłada wszelkich starań, aby publikowane w nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają one jednak charakter edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej. PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
Podobne dokumenty
123
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie dan...
Bardziej szczegółowo123
Jak jeść owoce Pytanie naiwne tylko z pozoru. Witamin, minerałów i antyoksydantów zawartych w owocach powinniśmy dostarczać organizmowi stale. Zjadanie
Bardziej szczegółowoMagda Gessler
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie dan...
Bardziej szczegółowo