zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP
to prozdrowotny trening funkcjonalny
zapewniający nową jakość bez bólu, ograniczeń i
zniechęcenia.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Trening, którego celem jest poprawa elastyczności naszego ciała,
odciążenie kręgosłupa, niwelowanie skutków siedzącego trybu życia,
pracy jednostronnej oraz pogłębiających się dolegliwości związanych
z wadami postawy. Zajęcia są dostępne dla każdego - bez względu
na wiek, kondycję oraz stan zdrowia. Skierowane również do osób
po przebytej rehabilitacji, którym trudno jest zmobilizować się do
indywidualnych ćwiczeń w domu. Ćwiczymy w stroju niekrępującym
ruchów i bez obuwia.
Zajęcia prowadzi:
Ewa Mościcka - absolwentka Studiów Podyplomowych AWF w Poznaniu, instruktorka rekreacji
ruchowej o specjalności pilates, słuchaczka Open Mind Joga Classic School oraz Open Mind Therapy
Fitness School, instruktorka nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, dyplomowana
masażystka. Praktykuje jogę wg metody Iyengara od 2001 roku i ceni jej terapeutyczne działanie,
dzięki któremu codzienne życie zyskuje nową jakość ? bez bólu, ograniczeń i zniechęcenia. Fanka
dobrej książki, treningu funkcjonalnego i jazdy na rowerze.
Kontakt:
[email protected]
tel: 48 660599733
https://www.facebook.com/fitnessATUT
Konarskiego 3, Warszawa
www.atut.warszawa.pl