Grillowany pstrąg tęczowy
Transkrypt
Grillowany pstrąg tęczowy
Grillowany pstrąg tęczowy Autor: Galazka89 Łączny czas: 30 min. ( przygotowanie 10 min. oczekiwanie 20 min. ) Kalorie: kcal/1 porcję Szybki i zdrowy pomysł na przygotowanie ryby. W połączeniu z warzywami stanowi pełnowartościowy obiad. Porcji: 2 Składniki: pstrąg tęczowy 2 sól 1 Smacznego! pieprz 1 sok z cytryny 2 Notatnik Sposób przygotowania: Rybę wypatroszyć (jeśli potrzeba) i dokładnie umyć. Doprawić solą. Obficie oprószyć pieprzem. Skropić sokiem z cytryny. Piec na kratce pod grillem w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok 20min. Podawać z warzywami, np. ze szparagami w cieście francuskim.