„TRZYMAJ FORMĘ!”

„TRZYMAJ FORMĘ!”
Program „Trzymaj Formę!” współorganizowany
jest przez Główny Inspektor Sanitarny oraz Stowarzyszenie „Polska
Federacja Producentów Żywności” w ramach realizacji strategii WHO
dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia.
Patronat nad programem objęły: Ministerstwo Edukacji
Ministerstwo Sportu oraz Instytut Żywności i Żywienia.
Narodowej,
Partnerzy programu: Instytut Żywności i Żywienia, Instytut Matki i Dziecka,
Ministerstwo Edukacji Narodowej, Ministerstwo Sportu, Szkoła Główna
Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, Akademia Wychowania Fizycznego
w Warszawie, Miesięcznik „Lider”.
Celem programu „Trzymaj Formę!” jest edukacja w zakresie
trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży
szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej
diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.
Wśród celów szczegółowych wymienić trzeba:
 Zwiększenie wiedzy dotyczącej zbilansowanej diety i aktywności
fizycznej

Dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z
zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych
informacji

Kształtowanie postaw i zachowań w zakresie prawidłowego żywienia
i uprawiania aktywności fizycznej
 Rozszerzenie asortymentu sklepików szkolnych o zalecane produkty
 Propagowanie zdrowego stylu życia w szkole, w domu i środowisku
pozaszkolnym
Główne treści programu to: piramida zdrowia – bloki produktów, rozkład
posiłków w ciągu dnia, dzienne zalecanie żywieniowe dla młodzieży, rola
podstawowych składników odżywczych, zasady zdrowego żywienia,
alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej, zaburzenia
stanu odżywiania (nadwaga, otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia),
wybrane elementy edukacji konsumenckiej: prawa konsumenta, znakowanie
produktów żywnościowych wartością odżywczą, znaczenie aktywności
fizycznej, test sprawności fizycznej, przykłady ćwiczeń: mięśni brzucha, mięśni
bioder, mięśni grzbietu, mięśni klatki piersiowej, oddechowych, utrzymywania
prawidłowej budowy ciała, ćwiczenia marszu.
W roku szkolnym 2008/2009 treści programu realizowało 48 szkół
z terenu objętego nadzorem przez Państwowego Powiatowego Inspektora
Sanitarnego w Tychach (24 szkoły gimnazjalne i 24 szkoły podstawowe). W
bieżącym roku szkolnym do programu zgłosiło się kolejne 5 szkół
gimnazjalnych.
Więcej informacji znajdą
www.trzymajforme.pl
Państwo
na
oficjalnej
stronie
Sekcja Oświaty Zdrowotnej PSSE Tychy
programu
Do pobrania:
1.
Prezentacja multimedialna- IV edycja programu „Trzymaj Formę!”
2.
Sprawozdanie z realizacji programu „Trzymaj Formę!” w roku szkolnym
2009/10:

Informacja z realizacji programu „Trzymaj Formę!” w roku
szkolnym 2009/10

Formy wykorzystane w ramach realizacji interwencji programowej
„Trzymaj Formę!”

Zasięg programu edukacyjnego- szkoły gimnazjalne

Zasięg programu edukacyjnego- szkoły podstawowe

Prezentacja - IV edycja programu „Trzymaj Formę”
Polecane strony:
 Instytut Żywności i Żywienia - www.izz.waw.pl
 Rada Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka - www.mleko.com
 Stowarzyszenie Konsumentów Polskich - www.skp.pl
 Federacja Konsumentów - www.federacja-konsumentow.org.pl
 www.wsse.olsztyn.pl -oddziały- promocja zdrowia- program- Trzymaj Formę (prezentacje)
 www.wsse.katowice.pl - Promocja zdrowia
 www.trzymajforme.pl