Byk / Bull

Byk Bu l l
by A. F. Pętlewski  2 0 0 4
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2 . Z e g n ij d o ś r o d k a i r o z p r o s t u j.
F o ld t o t h e c e n t e r a n d u n f o ld .
1 . Z r ó b z g ię c ia .
M a k e c re a s e s .
1/4
1/8
1/4
3 . Z r ó b z g ię c ia .
M a k e c re a s e s .
4 . Z e g n ij n a w s k a z a n e j w y s o k o ś c i.
F o ld a lo n g m a r k e d lin e .
6 . Z e g n ij ‘u c h o k r ó lik a ’.
‘R a b b it ’s e a r ’ f o ld .
7 .R o z łó ż r ó g .
S q u a s h f o ld .
5 . Z r ó b z g ię c ia .
M a k e c re a s e s .
8 . Z e g n ij d o ś r o d k a .
F o ld t o t h e c e n t e r .
9 .Z łó ż w p ó ł.
F o ld in h a lf .
1 0 . Z łó ż d o d r u g ie g o z g ię c ia .
F o ld t o t h e s e c o n d o f t h e e x is t in g c r e a s e s .
1 1 . R o z p r o s t u j. S q u a s h f o ld .
1 2 . Z e g n ij d o t y łu . M o u n t a in f o ld .
1 3 . Z e g n ij d o g ó r y . P o w t ó r z z d r u g ie j s t r o n y .
F lo ld u p . R e p e a t b e h in d .
1 4 .W y s u ń n o g i d o p rz o d u .
I n s id e r e v e r s e f o ld o f le g s .
1 5 . Z e g n ij d o g ó r y . P o w t ó r z z t y łu .
F o ld u p . R e p e a t b e h in d .
1 6 .Z łó ż w p ó ł i r o z p r o s tu j.
F o ld in h a lf a n d u n f o ld .
1 7 . Z e g n ij.
F o ld d o w n .
1 8 . Z r ó b z g ię c ie i r o z p r o s t u j.
M a k e c r e a s e a n d u n f o ld .
1 9 . Z r ó b w y r a ź n e z g ię c ie m ię d z y d w o m a
p ie r w s z y m i z g ię c ia m i.
C r e a s e w e ll b e t w e e n t w o lo w e r c r e a s e s .
2 1 . O d e g n ij p r z e d n ią n o g ę . P o w t ó r z z t y łu .
F o ld f r o n t le g . R e p e a t b e h in d .
2 0 . Z r ó b ‘u
1 9
‘R a b b it ’s e a
1 6
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d e in s t e p s
d .
2 2 . Z e g n ij p r z e d n ią n o g ę w p ó ł i r o z p r o s t u j.
F o ld f r o n t le g in a h a lf a n d u n f o ld .
2 3 .R o z łó ż d o g ó r y .
O u t s id e r e v e r s e f o ld .
2 4 . Z r ó b z g ię c ia . Z e g n ij n o g i.
M a k e c r e a s e s . D o u b le f o ld o f f r o n t le g s .
2 5 . R o z łó ż . S q u a s h f o ld .
2 7 . Z e g n ij w
b o k . P e t a l f o ld .
2 6 . R o z łó ż . S q u a s h f o ld
2 8 . Z e g n ij i o d w r ó ć .
F o ld & t u r n o v e r .
.
2 9 . R o z łó ż . S q u a s h f o ld
.
3 0
P o w tó rz
S q
R e p e a t
.R o z łó
k ro k i 2
u a s h fo
s te p s 2
3 1 .S p ła s z c z g ło w ę .
F la t t e n t h e h e a d o u t .
ż .
7 –2 8 .
ld .
7 –2 8 .
3 3 . Z w ę ź g ło w ę z g in a ją c p o d s p ó d .
N a r r o w t h e h e a d ( m o u n t a in f o ld ) .
3 6 . W id o k z p
g ło w ę r o b ią c
p y s k p
F r o n t v ie w . S
(m a k e
rz o d u .U fo rm u j
z g ię c ia . P o d w iń
o d s p ó d .
h a p e th e h e a d
c re a s e s ).
3 7 .
P y s k
p a p
V ie w
H id e
3 2 . W id o k z g ó r y . Z e g n ij.
T o p v ie w . F o ld .
3 4 . Z e g n ij s z y ję .
D o u b le f o ld .
W id o
p o d w
ie r w
fro m
th e m
k o
iń
d o
th
u z
3 9 .S k o ń c z o n y b y k .
F in is h e d b u ll.
d s p o
c h o w
ś ro d
e b o t
z le in
d u .
a ją c
k a .
to m .
s id e .
3 8 . W g n ie ć g a r
p rz ó
S in k t h e h u m p ,
la y e
3 5 .
b , z
d .R
f o ld
r.T
e g n ij d o ś r o d k a s p ó d i
o g i z a k rę ć .
in s id e lo w e r a n d f r o n t
w is t h o r n s .