Plakat SZANOWNY DAWCO

W dniu, w którym oddajesz krew i jej składniki
Pamiętaj o właściwym przygotowaniu
NIE ODDAWAJ KRWI NA CZCZO !
Twój organizm potrzebuje energii, dlatego zjedz śniadanie. Najlepiej, aby było
ono lekkostrawne i słodkie. Proponujemy bułkę z dżemem zamiast kawałka pizzy
z kolacji.
NAWODNIJ ORGANIZM !
Oddając krew pozbywasz się około pół litra płynów – uzupełnij je zawczasu.
Zarówno dzień przed, jak i w dniu oddawania krwi, wypij dodatkowo pełen kubek
herbaty, soku, wody mineralnej itp.
30 MINUT PRZED I PO ODDANIU KRWI NIE PAL !
Jeśli palisz papierosy, to ostatniego wypal wychodząc z domu, a nie przed
wejściem do oddania krwi. Zawarte w papierosach substancje smoliste
niepotrzebnie zagęszczają Twoją krew, co może wydłużyć czas oddawania krwi
NIE SPOŻYWAJ NAPOJÓW ALKOHOLOWYCH !
Dzień przed oddaniem krwi nie powinno się pić alkoholu, zwłaszcza mocnego,
gdyż alkohol może zakłócić prace wielu narządów
WYŚPIJ SIĘ !
Oddając krew powinieneś czuć się dobrze. Jeśli więc nie jesteś rannym
ptaszkiem – nie musisz oddawać krwi o 8:00. Pamiętaj tylko aby sprawdzić
w jakich godzinach jest rejestracja dawców
WEŹ DOKUMENT TOŻSAMOŚCI !
Nie możesz się zarejestrować jako dawca nie mając przy sobie dokumentu
tożsamości. Dokumentem tożsamości jest dokument posiadający zdjęcie
i PESEL: dowód osobisty, prawo jazdy lub paszport. (NIE SĄ dokumentem
potwierdzającym tożsamość: legitymacja szkolna, legitymacja krwiodawcy)
NIE PRZYCHODŹ !
Oddawać krwi, jeśli masz katar, kaszel, przyjmujesz leki (np. aspiryna,
polopiryna S, etopiryna, leki odczulające) lub masz np. opryszczkę
ODPOCZNIJ PO ODDANIU KRWI
Oddanie krwi nie wiąże się z wysiłkiem fizycznym, ale jeśli po wyjściu
z punktu pobierania krwi chcesz wziąć udział w zajęciach WF czy biegu do
autobusu, wspinaczka po schodach na 7 piętro, to może zakręcić Ci się
w głowie. W takiej sytuacji usiądź tam, gdzie jesteś, pochyl się do przodu
(głowa między kolana) i głęboko oddychaj. Nic złego się nie dzieje, po prostu
masz we krwi trochę mniej czerwonych krwinek, które transportują tlen.