Minusy naszego związku - Dar rozstania Iza Nowalska

Negatywne strony mojego byłego i naszego związku
Kolejny etap urealniania wspomnień dotyczących Twojego byłego i waszego
związku. Czas przyjrzeć się temu, co było złe w tej relacji, w waszej historii,
w Twoim byłym.
Tak, jak i wczoraj, wspominki mogą wywołać w Tobie falę emocji.
Bądź dla siebie łagodna. Jeśli potrzebujesz popłakać, zrób to. Jeśli
potrzebujesz wsparcia, skorzystaj z niego (zadzwoń do przyjaciółki, mamy,
siostry). Możesz też napisać do mnie.
Chciałabym zaznaczyć, że to ćwiczenie nie ma na celu, zbudowania
w Tobie przekonania, że Twój ex był najgorszym partnerem na świecie, ani,
że Ty byłaś na tyle nawiana, że dałaś się zwieść, a tym bardziej, że ta relacja
była skrajnie zła. Każde doświadczenie w naszym życiu niesie ze sobą jakąś
naukę, w jakiś sposób nas kształtuje. Każda z nas ma jakąś lekcję do
odrobienia, czegoś musimy się o sobie dowiedzieć, coś przepracować.
Najczęściej dzieje się to w relacji z innymi ludźmi.
Poniżej znajdziesz pytania pomocnicze do tej części procesu.
Negatywne strony mojego związku
Pytania pomocnicze:
1. Jakie widzisz wady waszego związku (np. miałaś ograniczony czas na
swoje pasje, spotykaliście się wyłącznie z jego znajomymi, nie mogłaś
mieć kota, bo on ma uczulenie, czułaś się osamotniona)?
2. Jakich cech swojego byłego faceta nie lubiłaś, co chciałaś w nim
zmienić (np. był zazdrosny, był bałaganiarzem, nie potrafił być dla
Ciebie wsparciem, naśmiewał się z Twoich zainteresowań)?
3. Co złego na temat waszego związku mówiły inne bliskie Ci osoby?
4. Co złego widziały inne bliskie Ci osoby w Twoim byłym partnerze?
5. Czy widzisz z perspektywy czasu, że już od początku Twój były dawał
Ci jakieś oznaki, że może wam nie wyjść, czy wydarzało się coś, co
budziło Twoje wątpliwości, czy chcesz z nim być (np. flirtował z innymi
dziewczynami, miał lekki stosunek do pieniędzy, nie dotrzymywał
danego słowa)? Wypisz sobie te sytuacje. Zastanów się, jak wtedy
zareagowałaś, jak sobie wytłumaczyłaś jego zachowanie.
6. Czy pamiętasz jakieś szczególnie ważne, trudne momenty z waszego
wspólnego
życia
(np.
kryzysy,
kłótnie)
lub
coś
szczególnie
krzywdzącego, co zrobił Tobie Twój były (np. szczególnie przykre
słowa, zignorowanie ważnego dla Ciebie wydarzenia). Jak się te
sytuacje rozwiązały? Jak zareagowałaś Ty? Jak on?
Negatywne strony mojego związku