Muzykoterapia – co to jest???

Muzykoterapia – co to jest???
Już starożytni Grecy znali uszlachetniające walory muzyki. Muzyka, niczym
niewidzialna siła wywołuje na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym zmiany
w samopoczuciu człowieka.
Różnorodność stylistyczna i elementy muzyki takie jak rytm, melodia, barwa itd.
pozwala na wykorzystanie muzyki zarówno w profilaktyce, celach edukacyjnych,
wychowawczych, jak i trudnych przypadkach chorobowych.
Muzyka jest wszystkim i towarzyszy nam od zawsze. Już w brzuchu mamy gdy słucha
muzyki działa ona na nas i na matkę odprężająco. Dziecko, które będą w brzuchu mamy
słuchało muzyki, po urodzeniu jest radośniejsze i łatwiej zasypia. Delikatne i subtelne dźwięki
pobudzają wyobraźnię oraz wyciszają nadmierne emocje u dziecka.
W wieku szkolnym młodzież już bardziej świadomie wie czego chce słuchać. I muzykę
relaksacyjną przebija tak zwana muzyka „na czasie”. Trudno wyobrazić sobie życie bez
muzyki, wzruszeń i emocji, które w nas wyzwala. Muzyka nas odpręża, poprawia nastrój,
dodaje energii, poprawia pamięć, daje poczucie bezpieczeństwa i szczęścia.
Co to jest zatem muzykoterapia? Jest to rodzaj arteterapii, czyli terapii przez sztukę,
która odnosi się bezpośrednio do podświadomości i nie odwołuje intelektu. Podnosi na duchu,
dodaje sił niezbędnych w trudnych chwilach, wzbudza i umacnia nadzieję. Działaniu muzyki
podlegają równocześnie soma i psyche, czyli ciało i psychika. Cicha, spokojna muzyka sprawia
nam przyjemność, zmniejsza napięcie mięśniowe, zwalnia akcję serca i tętno. Ponadto obniża
poziom adrenaliny oraz napięcie skóry. Natomiast głośnie, ekspresyjne dźwięki działają na
organizm w sposób aktywizujący – aż chce się tańczyć. Można więc prowadzić zajęcia
z muzykoterapii aktywizującej bądź receptywnej, grupowo lub indywidualnie w zależności
od problemu. Czy jesteście świadomi tego, że słuchając muzyki której lubicie sami stosujecie
muzykoterapie? Myślę, że teraz już tak 
Terapia polega na wykorzystaniu muzyki w celu uzupełnienia, wzmocnienia lub
wzbogacenia prawidłowo stosowanego leczenia farmakologicznego, rehabilitacyjnego czy
operacyjnego. Poprawia koordynację ruchową, sprawność manualną i orientację przestrzenną.
Ponadto pomaga odreagować napięcie psychiczne, obniża lęk oraz uspokaja.
Zatem…. SŁUCHAJMY MUZYKI 
Katarzyna Proch