K¹piele lecznicze

Kąpiele lecznicze- odnowa biologiczna w zaciszu domowym Beata Kubiak
Od starożytności stosowano różnego rodzaju kąpiele jako środek leczniczy. Ciepła woda
odpręża, delikatnie masuje zmęczone mięśnie, pobudza krążenie krwi oraz pomaga usunąć z
organizmu kwas mlekowy i inne szkodliwe produkty przemiany materii. Kąpiel może
naprawdę pomóc, zwłaszcza, jeśli wiemy, czego dolać lub dosypać do wody…
Hydroterapia kontrastowa
Jednym z przykładów leczniczego zastosowania kąpieli jest, tzw. hydroterapia kontrastowa.
Polega ona na stosowaniu kąpieli w gorącej i zimnej wodzie. Wpływ ciepłej i zimnej wody na
nasz organizm powoduje, że nasze naczynia krwionośne naprzemian rozszerzają się i kurczą.
Zabieg ten wydatnie poprawia krążenie krwi, pobudza organy wewnętrzne do działania oraz
poprawia trawienie. Entuzjaści tej metody widzą w niej sposób na wzmocnienie odporności
organizmu. Niektórzy uważają, że wspomaga on odchudzanie. Tę naturalną metodę leczniczą
możemy bez trudu zastosować we własnej łazience, polewając się na przemian strumieniem
ciepłej i zimnej wody. Zabieg ten powtarzamy kilkukrotnie. Zaczynajmy zawsze od
strumienia ciepłej wody a kończmy na wodzie zimnej.
Rozluźniająca kąpiel
Zamiast środków farmakologicznych lepiej stosować naturalne metody leczenia. Jeśli
czujemy się zmęczeni i zestresowani, pomóżmy organizmowi odprężyć się i zrelaksować. W
tym celu przygotujmy sobie gorącą kąpiel ziołową.
Do wanny wlewamy gorącą wodę i dodajemy do niej ½ szklanki soli gorzkiej lub morskiej,
trzy krople olejku ylang-ylang, pięć kropel olejku z lawendy i dwie krople z bergamotki.
Przygotowanie takiej kąpieli nie jest kłopotliwe ani czasochłonne, a z pewnością sprawi nam
ona wielką przyjemność. Zamiast olejków możemy użyć naparu z suszonych ziół, który
należy wlać do wanny. Możemy użyć do naparu kozłka lekarskiego, rumianku lub lawendy
Zioła te działają uspakajająco i rozluźniająco, pomagają lepiej radzić sobie z lękiem i
niepokojem.
Kąpiel lekarstwem na oparzenia słoneczne.
W przypadku, gdy przesadzimy ze słońcem,ulgę przyniesie nam kąpiel z dodatkiem mąki
owsianej. Tym razem przygotowujemy letnią kąpiel, do której dodajemy kilka łyżek mąki
owsianej. Jeśli nie mamy w domu mąki owsianej, możemy zamiast niej użyć płatków
owsianych zawiniętych w płócienny woreczek. Również ocet winny przynosi ulgę w
przypadku podrażnień skóry i poparzeń słonecznych. Dwie szklanki octu winnego dodane do
chłodnej kąpieli przyniosą ulgę skórze.
opublikowane http://www.e-lazienki.pl/wellness,i,spa,Kapiele-lecznicze,1520.html