1. Energy Drink Acai 2. Koktajl Różne Jagody 3

1. Energy Drink Acai
Składniki: 200g Acai, 100g soku Acerola-Pomarańcza, 100g Ananasa z Miętą, 150 ml wody, 4
truskawki, pół banana, 2 łyżki miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze.
2. Koktajl Różne Jagody
Składniki: 100g miąższu z owoców acai, 150ml soku jabłkowego, 2 truskawki, 5 malin, 5 borówek
amerykańskich.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować blenderem.
3. Mieszanka Acai Z Czarną Porzeczką
Składniki: Garść czarnej porzeczki, 100g miąższu z owoców acai, 150ml soku z pomarańczy, 2
łyżki jogurtu.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować blenderem.
4. Acai Z Musli - Jabłko
Składniki: 200g miąższu z owoców acai, banan, łyżeczka miodu, 200ml soku jabłkowego.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować blenderem. Posypać musli na wierzchu i Śmiało jeść!
5. Acai Z Musli - Pomarańcza
Składniki: 200g miąższu z owoców acai, 100ml soku pomarańczowego, 2 łyżki miodu, 2 lub 3
plasterki banana.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze. Posypać musli.
6. Lody Waniliowe Z Acai
Składniki: acai 15100g mix acai (acai + guarana + banan), 60-80ml mleka. Lody waniliowe, 2-4
truskawki lub parę plasterków banana. Listek mięty lub melisy.
Sposób przygotowania: Mix acai i mleko dobrze zmiksować w blenderze. Na wierzchu lodów
położyć truskawki lub parę plasterków banana, wszystko zalać zmiksowanym acai. Listek mięty lub
melisy do ozdoby.
7. Kocktail Acai
Składniki: 100g miąższu owoców acai, 100ml mleka lub wody, odrobina miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
8. Koktajl Acai Z Acerolą
Składniki: 100g miąższu z owoców acai, 100g Acerola - Pomarańcza, 200ml wody, odrobina
miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
9. Koktajl Acai Z Bananem
Składniki: 100g miąższu z owoców acai, 100ml mleka, mały banan, odrobina miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować blenderem.
10. Koktajl Acai I Truskawki
Składniki: 100g miąższu z owoców acai, 100ml mleka (lub wody), 3-5 truskawek, odrobina miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
11. Koktajl Acai I Mango
Składniki: 50g masy z owoców acai, 50g pulpy mango, 150ml soku jabłkowego, 2 truskawki,
odrobina miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
12. Pucharek Acai z Mango
Składniki: 100 g miąższu z owoców acai, 100 g miąższu z mango, 150 ml soku jabłkowego, ½
banana, trochę miodu na osłodę.
Sposób przygotowania: Wszystko razem dobrze zmiksować blenderem.
13. Koktajl Acai z jogurtem - Smoothie
Składniki: 100 g miąższu z owoców acai, 100 ml. jogurtu naturalnego, mały banan, 50 ml. wody,
nieco miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze do uzyskania efektu lekkiego
spienienia.
14. Koktajl Acai z Jabłkiem
Składniki: 100 g miąższu z owoców acai, 150 ml soku jabłkowego, 2 łyżeczki miodu, pół banana.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze.
15. Sok Acerola z Pomarańczą
Składniki: 200 g. pulpy aceroli/pomarańcza, 200 ml wody. 2-3 łyżki cukru lub miodu.
Sposób przygotowania: Rozpuścić pulpę w wodzie i dobrze wymieszać.
16. Koktajl Acerola/Pomarańcza z Ananasem
Składniki: 100g pulpy acerola/pomarańcza, 100g miąższu z ananasa z miętą, 200 ml wody. 1-3
łyżki miodu lub cukru do smaku.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
17. Koktajl Mleczny z Aceroli i Pomarańczy
Składniki: 100 g miąższu z aceroli/pomarańczy, 150 ml mleka, od 0,1 do 2 łyżki miodu.
Sposób przygotowania: Dobrze zmiksować w blenderze.
18. Koktajl z Acai i Aceroli/Pomarańczy
Składniki: 1 porcja acerola/pomarańcza, 1 porcja acai, 200 ml wody. Ewentualnie 1-2 łyżki miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
19. Koktajl Truskawkowy z Acerolą/Pomarańczą
Składniki: 2 porcje aceroli/pomarańczy, 5 truskawek, 100 ml wody. 1-2 łyżki cukru.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze wymieszać w blenderze.
20. Koktajl Acerola/Pomarańcza z Jogurtem
Składniki: 100g miąższu aceroli/pomarańczy, 70 ml. wody, 50 ml. jogurtu naturalnego, 1-2 łyżki
miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze.
21. Sok Ananas z Acerolą - wyśmienity
Składniki: 200 g. miąższu z ananasa z miętą, 100 g. Aceroli, 400-500 ml wody.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze wymieszać.
22. Sok z Białego Kakao z Limonką
Składniki: 100 g. soku z kakao (pulpa z białego kakao), 100 g. miąższu z cytryny, 150 ml. wody i
150 ml. soku jabłkowego. Posłodzić do smaku około 2 łyżeczki cukru.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze. Można zrobić tylko z wodą bez
soku jabłkowego.
23. Koktajl Białe Kakao z Bananem
Składniki: 100g. pulpy z białego kakao, 1 banan i około 50-100 ml mleka lub kefiru/jogurtu
naturalnego.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować do uzyskania efektu spienienia.
24. Sok z Mango
Składniki: 100 miąższu z mango, 150 ml wody, w razie potrzeby do smaku posłodzić miodem lub
cukrem.
Sposób przygotowania: Dobrze wymieszać.
25. Koktajl Mango z Jabłkiem
Składniki: 100g mrożonego mango, 150 ml. soku jabłkowego.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze wymieszać.
26. Koktajl Mango i Acai
Składniki: 100g soku z mango, 100g miąższu z owoców acai, 150 ml soku jabłkowego, 4
truskawki. Ewentualnie posłodzić do smaku miodem lub cukrem.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
27. Puchar Mango i Acai
Składniki: 100g miąższu z owoców Acai, 100g pulpy z mango, 150 ml soku jabłkowego, pół
banana, trochę miodu lub cukru.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze.
28. Koktajl Mango i Pomarańczy
Składniki: 100g pulpy z mango, 175 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, trochę soku z
limonki.
Sposób przygotowania: Dobrze wymieszać.
29. Koktajl Mango z Kokosem
Składniki: 1 pulpa mango, 50 gramów pulpy z kokosa, 100 ml wody, 2 łyżki jogurtu naturalnego.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować blenderem.
30. Koktajl Mango i Marakui
Składniki: 100g miąższu z mango, 100g miąższu z marakui, 200 ml wody. Dodać cukru lub miodu
do smaku.
Sposób przygotowania: Wszystko Dobrze wymieszać.
31. Koktajl Mango i Wanilii
Składniki: 100g miąższu z mango, 3 łyżki jogurtu waniliowego lub lodów waniliowych, 75 do 100
ml wody.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze.
32. Koktajl Mango z Jogurtem
Składniki: 100g pulpy z mango, 150 ml. jogurtu naturalnego, miód lub cukier do smaku.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować blenderem.
33. Koktajl Mango, Kokos i Banan
Składniki: 50 g pulpy z mango (mango ½ masy), 50 g soku mrożonego z kokosa, 150 ml. wody, 2
łyżki jogurtu, trochę miodu lub cukru do smaku.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
34. Koktajl Marakuja, Mango i Kokos
Składniki: ½ (50g) miąższu z marakui, ½ (50g) miąższu z mango, ½ (50g) soku mrożonego z
kokosu, 100 ml. wody, pół banana, 2 łyżki jogurtu naturalnego.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować blenderem.
35. Koktajl Marakuja z Acerolą
Składniki: 200g pulpy z marakui, 100 pulpy z aceroli, około 3-5 łyżeczek cukru, 500 ml wody.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować. Zamiast wody, może być stosowany sok
jabłkowy. Można również pominąć słodzenie w zależności od upodobania do kwaśnego smaku.
36. Koktajl Marakuja z Cupuacu
Składniki: 100 g miąższu z owocu passiflory (marakuja), 100g miąższu z owocu cupuacu, 300 ml
wody 2-3 łyżeczki cukru.
Sposób przygotowania: Wszystkie składniki dobrze wymieszać.
37. Koktajl Kokosowy z Marakuja
Składniki: 50g soku z owocu marakui, 50g soku kokosowego, 100 ml. wody, pół banana, 2 łyżki
jogurtu naturalnego.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować w blenderze.
38. Koktajl Marakui i Mango - Smoothie
Składniki: 50g pulpy z owocu marakui, 50g soku z mango, 100 ml. wody, pół banana, 2 łyżki
jogurtu naturalnego.
Sposób przygotowania: Wszystko dobrze zmiksować blenderem.
39. Sok z Marakui
Składniki: 100g miąższu z owocu passiflory (marakui), 100 ml. wody, dodać 1-2 łyżki miodu lub
cukru.
Sposób przygotowania: 100g miąższu z owocu passiflory, 100 ml. wody, dodać 1-2 łyżki miodu lub
cukru. Dobrze wymieszać. Można pominąć słodzenie jeśli lubimy bardzo kwaśny sok.
40. Lemoniada
Składniki: 100g miąższy z limonki, 800/900 ml wody, łyżka cukru lub miodu.
Sposób przygotowania: Wszystko zmiksować w blenderze, podawać schłodzone.
41. Smoothie - Zielone Kakao
Składniki: acai 15100g białego kakao, 1 kiwi, 1 dojrzały banan, 10g soku z limonki, około 100-150
ml wody
Sposób przygotowania: Kiwi i banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki, dodać "Białe Kakao" i
sok z limonki. Wszystko dobrze zmiksować w blenderze, dodać wody i ubić na jednolitą jedwabną
masę.
42. Pina Colada
Składniki: 100g soku z miąższem z orzecha kokosowego 1/3 (30g) pulpy ananasa lub świeżego
ananasa, 200 ml wody 3 łyżki stołowe (zupy) skondensowanego mleka lub cukru.
Sposób przygotowania: Wszystkie owocowe składki dobrze zmiksować w blenderze. Na końcu
dodać wodę i skondensowane mleko.