6 kyu 1. Ćwiczenia podstawowe 1.1. Przewroty 1.2. Obroty 2. Tai

Transkrypt

6 kyu
1. Ćwiczenia podstawowe
1.1. Przewroty
1.1.1. Suwari waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.1.2. Tachi waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.2. Obroty
- taino tenkan
- irimi tenkan
2. Tai jutsu
2.1. Tachi waza
2.1.1. Katate dori
2.1.1.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo omote
- kote gaeshi
- shiho nage
- irimi nage
2.1.2. Ryote dori
- tenchi nage
5 kyu
1.1. Przewroty
1.1.1. Suwari waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.1.2. Tachi waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.2. Obroty
- taino tenkan
- irimi tenkan
1.3. Tai sabaki
- mae shikko
- ushiro shikko
1.4. Ćwiczenia z bokken
- makko i kesa giri
1.5. Ćwiczenia z jo
- uderzenia i pchnięcia
2. Tai jutsu
2.1. Tachi waza
2.1.1. Katate dori
2.1.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi
- shiho nage
- irimi nage
2.1.1.2. Gyaku hanmi
- shiho nage
- irimi nage (poziom jodan)
- kaiten nage (uchi kaiten)
- zenpo gedan kuzushi ikkyo ura (kosa dachi)
- zenpo gedan kuzushi nikyo ura
2.1.2. Ryote dori
- tenchi nage
2.2. Suwari waza
2.2.1. Katate dori
2.2.1.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo omote
4 kyu
1.1. Przewroty
1.1.1. Suwari waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.1.2. Tachi waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.2. Obroty
- taino tenkan
- irimi tenkan
1.3. Tai sabaki
- mae shikko
- ushiro shikko
- makko i kesa giri
2. Tai jutsu
2.1. Tachi waza
2.1.1. Katate dori
2.1.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi
- shiho nage
- irimi nage
- irimi nage (wersja z wepchnięciem łokcia)
- ude kime nage omote
- ude kime nage ura
- shiho nage
- kote gaeshi omote
- ude kime nage
- kaiten nage soto
- kokyu nage
- zenpo gedan kuzushi sankyo soto
2.1.2. Ryote dori
- tenchi nage
2.1.3. Ushiro ryote dori
2.1.3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- irimi nage
2.2. Suwari waza
2.2.1. Katate dori
2.2.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi ura
3. Ken no tebiki
3.1. Ai hami
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
4. Jo no tebiki
4.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
5. Ken tai ken
5.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
6. Ken tai jo
6.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
3 kyu
1.1. Przewroty
1.1.1. Suwari waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.1.2. Tachi waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.2. Obroty
- taino tenkan
- irimi tenkan
1.3. Tai sabaki
- mae shikko
- ushiro shikko
- makko i kesa giri
- yoko taino tenkan
- yoko irimi tenkan
- nidan uchi
- yoko taino tenkan
- yoko irimi tenkan
2. Tai jutsu
2.1. Tachi waza
2.1.1. Katate dori
2.1.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi
- shiho nage
- irimi nage
- ude kime nage ura
- koshi nage
- zenpo gedan kuzushi ikkyo omote (kosa dachi)
- zenpo gedan kuzushi nikyo
- zenpo gedan kuzushi kaiten nage soto
- taino tenkan ikkyo (okuri ashi)
- taino tenkan nikyo
- taino tenkan sankyo (uchi kaiten)
- shiho nage
- kote gaeshi omote
- ude kime nage
- kaiten nage soto
- kokyu nage
2.1.2. Ryote dori
- tenchi nage
2.1.3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
2.1.4. Jodan tsuki
2.1.4.1. Soto
- ikkyo
- irimi nage
2.1.4.2. Uchi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- shiho nage
- kote gaeshi ura
- ude kime nage
2.1.5. Chudan tsuki
- kote gaeshi
- kaiten nage soto
2.2. Suwari waza
2.2.1. Katate dori
2.2.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi ura
- shiho nage
2.3. Hanmi handachi waza
2.3.1. Katate dori
2.3.1.1. Ai hanmi
- ikkyo
- shiho nage
- kokyu nage
3. Ken no tebiki
3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
4. Jo no tebiki
4.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
5. Ken tai ken
5.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo (2 wersje)
5.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo z zagarnieciem
- nikyo
- sankyo soto
6. Ken tai jo
6.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
6.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo soto
2 kyu
1.1. Przewroty
1.1.1. Suwari waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.1.2. Tachi waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.2. Obroty
- taino tenkan
- irimi tenkan
1.3. Tai sabaki
- mae shikko
- ushiro shikko
- makko i kesa giri
- yoko taino tenkan
- yoko irimi tenkan
- nidan uchi
- kote men do
- yoko taino tenkan
- yoko irimi tenkan
2. Tai jutsu
2.1. Tachi waza
2.1.1. Katate dori
2.1.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi
- shiho nage
- irimi nage
- ude kime nage ura
- koshi nage
- zenpo gedan kuzushi ikkyo (irimi tenkan)
- zenpo gedan kuzushi nikyo (irimi tenkan soto)
- zenpo gedan kuzushi uchi kaiten nage (irimi tenkan soto)
- shiho nage
- irimi nage (poziom chudan)
- irimi nage (poziom gedan)
- kote gaeshi omote
- ude kime nage
- kaiten nage soto
- kokyu nage
2.1.2. Ryote dori
- tenchi nage
2.1.3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
- juji garami
2.1.4. Jodan tsuki
2.1.4.1. Soto
- ikkyo
- irimi nage
- sankyo ura
- sumi otoshi ura
- hiji kime osae ura
2.1.4.2. Uchi
- ikkyo
- ikkyo (kiriage atemi)
- nikyo
- nikyo (kiriage atemi)
- sankyo
- sankyo (kiriage atemi)
- gokyo omote (hiraken no atemi)
- shiho nage
- kote gaeshi ura
- kote gaeshi omote (hiraken no atemi)
- koshi nage omote (atemi shuto empi)
- ude kime nage (kiriage atemi)
- ude kime nage
2.1.5. Chudan tsuki
- kote gaeshi
- kaiten nage soto
- irimi nage
- hadaka jime
2.2. Suwari waza
2.2.1. Katate dori
2.2.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi ura
- shiho nage
2.3.1. Katate dori
2.3.1.1. Ai hanmi
- ikkyo
- shiho nage
- kokyu nage
- kote gaeshi
- irimi nage
3. Ken no tebiki
3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- ikkyo omote
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
3.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo (jak ai hanmi omote)
- sankyo soto
- shiho nage
4. Jo no tebiki
4.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- ikkyo omote
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
4.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo (jak ai hanmi omote)
- sankyo soto
- shiho nage
5. Ken tai ken
5.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo (2wersje)
5.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo soto
- sankyo uchi kaiten
6. Ken tai jo
6.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
6.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo soto
1 kyu
1.1. Przewroty
1.1.1. Suwari waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.1.2. Tachi waza
- mae ukemi
- ushiro ukemi
1.2. Obroty
- taino tenkan
- irimi tenkan
1.3. Tai sabaki
- mae shikko
- ushiro shikko
- makko i kesa giri
- yoko taino tenkan
- yoko irimi tenkan
- nidan uchi
- kote men do
- yoko taino tenkan
- yoko irimi tenkan
2. Tai jutsu
2.1. Tachi waza
2.1.1. Katate dori
2.1.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- ikkyo futatsu (nr 2)
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi
- kote gaeshi uchi kaiten (wejscie z ai hanmi ikkyo omote)
- shiho nage
- shiho nage uchi kaiten (wejscie z ai hanmi ikkyo omote)
- irimi nage
- irimi nage uchi kaiten (wejscie z ai hanmi ikkyo omote)
- ude kime nage ura
- ude kime nage uchi kaiten (wejscie z ai hanmi ikkyo omote)
- koshi nage
- zenpo gedan kuzushi ikkyo (irimi tenkan)
- zenpo gedan kuzushi ikkyo (irimi tenkan uchi kaiten)
- zenpo gedan kuzushi nikyo (irimi tenkan soto)
- zenpo gedan kuzushi nikyo (irimi tenkan uchi kaiten)
- zenpo gedan kuzushi sankyo (irimi tenkan uchi kaiten)
- zenpo gedan kuzushi yonkyo (irimi tenkan uchi kaiten)
- zenpo gedan kuzushi irimi nage (irimi tenkan uchi kaiten)
- zenpo gedan kuzushi uchi kaiten nage (irimi tenkan soto)
- shiho nage
- irimi nage (poziom chudan)
- irimi nage (poziom gedan)
- kote gaeshi omote
- ude kime nage
- kaiten nage soto
- kokyu nage
2.1.2. Ryote dori
- ikkyo (aihanmi)
- ikkyo (gyaku hanmi)
- nikyo (aihanmi)
- nikyo (gyaku hanmi)
- koshi nage
- ude kime nage
- kote gaeshi
- kokyu nage
- tenchi nage
2.1.3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
- juji garami
2.1.4. Jodan tsuki
2.1.4.1. Soto
- ikkyo
- irimi nage
- sankyo ura
- sumi otoshi ura
- hiji kime osae ura
2.1.4.2. Uchi
- ikkyo
- ikkyo (kiriage atemi)
- nikyo
- nikyo (kiriage atemi)
- sankyo
- sankyo (kiriage atemi)
- gokyo omote (hiraken no atemi)
- shiho nage
- kote gaeshi ura
- kote gaeshi omote (hiraken no atemi)
- koshi nage omote (atemi shuto empi)
- ude kime nage (kiriage atemi)
- ude kime nage
2.1.5. Chudan tsuki
- kote gaeshi
- kaiten nage soto
- irimi nage
- hadaka jime
2.2. Suwari waza
2.2.1. Katate dori
2.2.1.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo omote
- nikyo ura
- sankyo ura
- kote gaeshi ura
- shiho nage
- irimi nage
2.3.1. Katate dori
2.3.1.1. Ai hanmi
- ikkyo
- shiho nage
- kokyu nage
- kote gaeshi
- irimi nage
3. Ken no tebiki
3.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- ikkyo omote
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
3.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo (jak ai hanmi omote - bez zagarnięcia)
- sankyo soto
- shiho nage
4. Jo no tebiki
4.1. Ai hanmi
- ikkyo ura
- ikkyo omote
- nikyo
- sankyo
- irimi nage
- shiho nage
- kote gaeshi
- ude kime nage
4.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo (jak ai hanmi omote – bez zagarnięcia)
- sankyo soto
- shiho nage
5. Ken tai ken
5.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo (2 wersje)
5.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo soto
5.3. Tsuki
5.3.1. Hidari
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- kote gaeshi
5.3.2. .Migi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- kote gaeshi
6. Ken tai jo
6.1. Ai hanmi
- ikkyo omote
- ikkyo ura
- nikyo
- sankyo
6.2. Gyaku hanmi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo soto
6.3. Tsuki
6.3.1. Hidari
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- kote gaeshi
6.3.2. .Migi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- kote gaeshi

6 kyu 1. Ćwiczenia podstawowe 1.1. Przewroty 1.2. Obroty 2. Tai

Transkrypt

Podobne dokumenty

Wymagania egzaminacyjne – wersja pełna

Okupacyjna codzienno: warszawa i jej okolice w dokumentacji

lista wymagań egzaminacyjnych złotowskiego klubu