Ergonomia - lista kontrolna Czy fotel zapewnia odpowiedni komfort

Ergonomia - lista kontrolna
- na podstawie „Podręcznika bezpiecznego i wygodnego korzystania z komputera” – opracowanego przez firmę Toshiba
Czy fotel zapewnia odpowiedni komfort – czy prawidłowo podtrzymuje plecy
i ramiona?
Czy stopy są ustawione płasko na podłodze?
Czy ilość wolnego miejsca pod biurkiem umożliwia prawidłowe ułożenie nóg?
Czy klawiatura i mysz komputerowa znajdują się na poziomie łokci?
Czy barki są ułożone swobodnie podczas korzystania z klawiatury?
Czy barki są ułożone swobodnie podczas korzystania z myszy komputerowej
lub innego urządzenia wskazującego?
Czy ręce i nadgarstki są wyprostowane i ułożone w sposób zapewniający
komfort podczas korzystania z komputera?
Czy ramiona są wspierane w obszarze przedramienia (nie nadgarstka)?
Czy dłoń jest ułożona swobodnie podczas korzystania z myszy komputerowej
lub manipulatora kulkowego (trackball )?
Czy podczas wpisywania tekstu lub korzystania z myszy komputerowej
wywierany jest nieznaczny nacisk na klawisze i przyciski myszy?
Czy mysz komputerowa lub manipulator kulkowy są regularnie czyszczone?
Czy górna krawędź monitora znajduje się w przybliżeniu na poziomie oczu?
Czy monitor znajduje się w przybliżeniu w takiej odległości, aby mógł
dosięgnąć go użytkownik oparty w fotelu?
Czy wyeliminowano zbyt jaskrawe oświetlenie monitora?
Czy monitor jest nachylony, tak aby ułatwić odczytywanie tekstu?
Czy użytkownik regularnie zmienia postawę?
Czy użytkownik często robi przerwy (przynajmniej co godzinę)?