Dzień życzliwości Cel główny: Cele szczegółowe: Ćwiczenie 1

Dzień życzliwości
Cel główny:

upowszechnianie życzliwości jako zasady – filaru współżycia społecznego;
Cele szczegółowe:

wykształcenie umiejętności udzielania wzmacniających komunikatów w relacjach interpersonalnych mówienia dobrych rzeczy pod czyimś adresem, udzielania pochwał, komplementów;

kształtowanie postawy otwartej w kontaktach międzyludzkich;

cementowanie więzi w grupie opartych o życzliwe informacje zwrotne;
Ćwiczenie 1 – serdeczne powitanie "Ciepłym oraz Puchatym"
Cel:

wyrażenie serdeczności, radości, spontaniczności wypływającej z faktu wspólnego spotkania = zbudowanie
atmosfery życzliwości;
Przebieg: jeden z prowadzących czyta bajkę "O Ciepłym i Puchatym". Następnie kieruje do Uczestników prośbę o
wzajemne pozdrowienie się, przywitanie "Ciepłym oraz Puchatym". Zaznacza jednocześnie, ze sposób powitania jest
dowolny i ograniczony jedynie wyobraźnią oraz interpretacją słów zaczerpniętych z bajki.
Omówienie: wspólna interpretacja przesłania zawartego w opowiastce. Pochylenie się nad sposobami wyrażenia
życzliwości we wzajemnych kontaktach. Odczucia płynące w faktu nietypowego, odmiennego od praktykowanego na
co dzień powitania.
Ćwiczenie 2 – historia Światowego Dnia Życzliwości i Pozdrowień
Cel:

zwiększenie poziomu wiedzy dotyczącej historii Dnia Życzliwości oraz ich obchodów;

uświadomienie potrzeby upowszechnienia idei Dnia Życzliwości jako normy obowiązującej w pozostałe dni
roku;
Przebieg: prowadzący pokrótce przedstawiają korzenie historyczne Dnia Życzliwości. Inicjują w grupie dyskusję,
rozpoczętą prowokacyjnym pytaniem "po co nam Dzień Życzliwości?", "czy jest on nam potrzebny". Prowadzący
mogą, w sytuacji powszechnej aprobaty dla Dnia, wcielić się w rolę "adwokatów diabła", podkreślać akcydentalność,
mały wymiar terytorialny inicjatywy oraz bezsensowność.
Ćwiczenie 3 – w poszukiwaniu życzliwości
Cel:

identyfikacja przejawów życzliwości w samym sobie oraz innych;
Przebieg: każdy z Uczestników otrzymuje kartkę papieru. Zadanie polega na wypisaniu przejawów, manifestacji
życzliwości otrzymanych w ostatnim czasie od innych ludzi. Na odwrocie kartki należy wynotować przejawy
życzliwości, które Uczestnik zidentyfikował w swojej postawie, zachowaniu względem innych osób. Podczas rundy
każdy dzieli się przykładami życzliwości pochodzących z obu stron kartki.
Ćwiczenie 4 – obdarowanie serdecznością
Cel:

trening życzliwości w kontaktach interpersonalnych;

nabycie oraz wypróbowanie w relacjach z innymi nowego repertuaru zachowań, obliczonego na obdarzenie
życzliwością wylosowanej osoby;
Przebieg: każdy z Uczestników wpisuje swoje imię na karteczce. Następnie wrzuca ją do kapelusza, skąd losuje jedną.
Wylosowane imię zachowuje dla własnej wiadomości. Prowadzący prezentują zadanie, będzie ono polegać na okazaniu
względem wylosowanej osoby szczególnej życzliwości. Sposób realizacji zadania pozostawia się Uczestnikom, może to
być ciepłe słowo, zaparzona herbata, przyjacielskie klepnięcie po ramieniu. Podkreśla się znaczenie poufności dla
spodziewanego efektu przedsięwzięcia. Omówienie zadania przewiduje się w ostatniej godzinie Dnia Życzliwości.
Ćwiczenie 5 – ja w relacji z innymi: hierarchia ważnych obszarów
Cele:

identyfikacja sfer istotnych w kontaktach interpersonalnych = wgląd w ważne obszary dla własnego
funkcjonowania społecznego, próba dokonania ich hierarchizacji;

uwrażliwienie na własne potrzeby, oczekiwania, które znajdują spełnienie oraz realizację w relacji z innymi;
Przebieg: prowadzący prezentują listę właściwości ważnych w kontaktach międzyludzkich (za J. Melibruda). Nad
każdym z wymienionych słów – haseł grupa pochyla się w toku wspólnej dyskusji nad ich rozumieniem, dokonuje
próby ich operacjonalizacji, podania konkretnych przykładów z życia wziętych. Każdy uczestnik otrzymuje następnie
kartkę papieru z zaznaczonymi sferami – okręgami oraz hasła, które wcześniej były przedmiotem dyskusji. Należy
porangować hasła względem ich osobistej ważności oraz umieścić na orbitach, zgodnie z zasadą – najbliżej mojemu
"JA" umieszczone zostają słowa – klucze, które są dla mnie najistotniejsze. Podczas rundy Uczestnicy prezentują
własne orbity, dokonują krótkiej charakterystyki dokonanego wyboru.
Ćwiczenie 6 – apel życzliwości
Cel:

wcielenie Uczestników w rolę osób propagujących idee Dania Życzliwości;

rekapitulacja treści będących sednem Dnia Życzliwości;
Przebieg: Prowadzący prezentują wiersz Tadeusza Różewicza "Do Ludożerców", który może stać się inspiracją do
wykonania ćwiczenia. Uczestnicy w grupach kilkuosobowych podejmują się zadania sporządzenia odezwy, w której
zawarliby przesłanie Dnia Życzliwości – tzw. Apel Życzliwości. Po zrealizowaniu apelu następuje uroczyste odczytanie
odezwy oraz jednogłośne przyjęcie jej poprzez aklamacje.
Ćwiczenie 7 – Życzliwa kartka
Cel:

uwrażliwienie na dobro otrzymywane od drugiego człowieka;
Przebieg: każdy pracuje indywidualnie, otrzymuje kartkę papieru formatu A5 celem zaprojektowania "życzliwej
kartki" i zaadresowania jej do co najmniej jednej osoby. Skrzynka pocztowa umieszczona będzie w korytarzu CIS. Do
wykonania kartki można zastosować dowolną technikę, pozostawia się Uczestnikom dowolność (collage, narysowanie
symbolu, tradycyjny list). Rozdanie listów przewiduje się podczas ostatniej godziny za pośrednictwem "listonosza".
Uczestnicy otrzymują wskazówki dotyczące zawartości korespondencji. Może ona wyrażać (1) wdzięczność za
pomocną dłoń, (2) wyrazy uznania, podziwu dla czyjejś postawy, (3) komplement długo skrywany, który nigdy nie był
werbalnie wyrażony, bądź (4) ciepłe pozdrowienia. Uczestnicy obligatoryjnie wykonują jedną kartkę dla wylosowanej
wcześniej osoby, mają również pozostawiona sposobność napisania większej liczby listów. Podczas pracy obowiązuje
zasada poufności – nie zaglądamy w prace sąsiadów.
PODSUMOWANIE – OSTATNIA GODZINA ZAJĘĆ
cel:

résumé Dnia Życzliwości;
Przebieg: runda kończąca świętowanie Dnia Życzliwości – wrażenia, odczucia, poziom energetyczny grupy. Rozdanie
"kartek życzliwości".