7 x 7 w czterech strefach.

7 x 7 w czterech strefach.
Kategoria: Mała gra taktyczna
Wiek: U 14 – U 18
Cel: doskonalenie rozegrania ataku przy
aktywnym pressingu przeciwnika, kształtowanie
szybkości działania z piłką opartej na wyjściu
na pozycję i współpracy z partnerem,
stosowanie zmian środka ciężkości gry poprzez
wykonanie podań przez wyznaczone strefy,
doskonalenie umiejętności podjęcia decyzji i
właściwego wyboru wariantu rozegrania ataku,
kształtowanie orientacji przestrzennej i
widzenia peryferycznego.
Ilość
ćwiczących:
Pole ćwiczenia:
-7
-7
- 4
- 8
- 4
-9
Założenia i przebieg gry:
Głównym założeniem gry jest doskonalenie rozegrania ataku ze zmianą środka ciężkości przy aktywnym
pressingu przeciwnika. W grze doskonalimy umiejętność współpracy i zrozumienia z partnerem oraz
odpowiedzialności ze indywidualne działania związane ze stratą piłki i niedokładnym zagraniem. Kształtujemy w
niej także szybkość działania z piłką oraz umiejętność widzenia peryferycznego i orientacji przestrzennej. Gra
toczy się w dwóch zespołach 7 osobowych w polu o wymiarach 40 x 40 m. Jego wnętrze podzielone jest na cztery
równe części /strefy/, w których mogą dowolnie poruszać się zawodnicy obydwu drużyn. Zadaniem zespołu
posiadającego piłkę jest dążenie do wytworzenia przewagi liczbowej i wykonywanie podań do kolejnych stref ze
zmianą środka ciężkości gry. Za każde wykonanie podania ze zmianą strefy, utrzymanie się przy piłce i
kontynuowanie rozegrania ataku drużyna otrzymuje jeden punkt. W przypadku, gdy podanie piłki wykonywane jest
przez dwie strefy drużynie zalicza się dwa punkty. Zakładamy, że z danym zawodnikiem można wymienić tylko
jedno podanie, a piłka musi być przekazana kolejnemu partnerowi. Wszystkie działania zawodników w ofensywie
oparte są na szybkości operowania piłką, wyjściu na pozycję i wzajemnej współpracy minimum trzech
zawodników. Drugi z zespołów działający w defensywie poprzez agresywny atak /indywidualny, bądź z
podwojeniem/ i grę pressingiem dąży do odebrania piłki i przejścia do rozegrania własnego ataku. Po odbiorze
piłki następuje zamiana ról poszczególnych zespołów.
Wskazówki:
- należy przedstawić zawodnikom w jasny i zrozumiały sposób założenia gry i na bieżąco je korygować,
- pole gry oznaczamy stojakami i talerzykami,
- środek pola dzielący je na strefy oznaczony jest dodatkowo chorągiewką /tyczką/,
- wielkość pola można dowolnie modyfikować; zwiększając je doskonalimy wytrzymałość, zmniejszając kładziemy
akcent na szybkość operowania piłką,
- można premiować podanie piłki przez dwie strefy zwiększając ilość uzyskanych punktów do trzech,
- można ograniczyć zawodnikom ilość kontaktów z piłką /2, 3 lub 4/,
- działania zawodników w ofensywie powinny być oparte na współpracy trójkowej /ustawianie trójkątów/,
- dążymy do zachowania płynności gry,
- w celu zminimalizowania przerw związanych z wybiciem piłki poza wyznaczone pole, wokół niego położonych
jest osiem dodatkowych piłek,
- czas trwania gry – 10 minut.
www.footballtrening.pl