Karta Opisu Przedmiotu - Wydział Wychowania Fizycznego i

Karta Opisu Przedmiotu - Wydział Wychowania Fizycznego i

Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Kierunek studiów
Profil kształcenia
Poziom studiów
Specjalność
Forma studiów
Semestr studiów
Turystyka i Rekreacja
Ogólnoakademicki
Studia drugiego stopnia
Rekreacja ruchowa z odnową psychosomatyczną
Studia stacjonarne
I
Nazwa przedmiotu
Fitnessowe formy tańca
Subject Title
Całk.
4
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Nauki podst. (T/N)
N
Fitness dance forms
ECTS (pkt.)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Kod przedmiotu
Kont.
1,8 Prakt.
Zaliczenie na ocenę
TRR0027
Nazwy
Fitnessowe formy tanca
przedmiotów
1. Student posiada ogólną widzę na temat fitness aerobik.
Wiedza
2.
1.
Umiejętności
Kompetencje
społeczne
Student aktywny fizycznie, potrafi marszować do odpowiedniego
tempa muzycznego.
2.
1.
2.
Program przedmiotu
Forma zajęć
Wykład
Ćwiczenia
Laboratorium
Projekt
Seminarium
L. godz. zajęć w sem.
Prowadzący zajęcia
Całkowita
Kontaktowa
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
35
15
mgr, Ewelina Piechaczek
|
60
30
mgr, Ewelina Piechaczek
|
|
|
|
Treści kształcenia
Wykład
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Sposób realizacji wykład w sali seminaryjnej
Tematyka zajęć
Liczba godzin
Podstawowe pojęcia. Historia tańca. Kierunki rozwoju oraz podział form
2
tanecznych.
Historia aerobiku. Aerobik w Polsce. Podział oraz formy zajęć fitness. Dance
2
aerobik- cel zajęć, formy taneczne wykorzystywane w dance aerobik.
Rola rozgrzewki w zajęciach fitness. Zalecane tempo muzyczne dla poszczególnych
1
zajęć fitness.
Metody nauczania choreografii zajęć dance aerobik. Style taneczne
wykorzystywane podczas zajęć fitness.
Historia, podział oraz charakterystyka tańców latynoamerykańskiego.
Historia, podział oraz charakterystyka tańców egzotycznych.
Historia, podział oraz charakterystyka wybranych tańców ulicznych.
Historia Zumby. Forma oraz podział Zumby. Style taneczne Zumby. Muzyka
wykorzystywana podczas zajęć.
1
Streching zajęć choreograficznych. Przeciwwskazania uczestnictwa zajęć
aerobowych. Polskie szkoły fitness. Szkolenia fitness oraz szkolenia taneczne w
Polsce.
1
1
2
2
3
12.
13.
14.
15.
L. godz. pracy własnej studenta
20
L. godz. kontaktowych w sem.
15
Sposoby sprawdzenia zamierzonych wykonanie pracy zaliczeniowej, aktywny udzial studenta/ studentki na
zajęciach,
efektów kształcenia
Ćwiczenia
Sposób realizacji ćwiczenia w sali baletowej
Lp.
Tematyka zajęć
Liczba godzin
Podstawowe pojęcia. Rola instruktora aerobiku. Rola muzyki podczas zajeć fitness
2
1.
dance. Zapoznanie z podstawowymi krokami zajęć fitness (nazewnictwo, technika,
cueing)
Podział muzyki. Blok muzyczny. Zalecane tempo muzyczne dla poszczególnych
2
2.
zajęć fitness.
Zapoznanie z metodyką wprowadzania kroków. Tworzenie prostych kombinacji w
4
3.
obrębie bloku muzycznego. Praca nad techniką i metodyką. Praca własna.
Doskonalenie poznanych elementów w praktyce. Indywidualne przeprowadzenie
4
4.
prostej choreografii.
Indywidualne zaliczenie prostego układu fitnessowego na podłodze.
Budowanie lekcji dance. Metody budowania choreografii dance. Różnice pomiędzy
lekcją taneczną, a lekcja dance aerobik. Technika wykonywania podstawowych
kroków latynoamerykańskich (latino, oriental dance, salsa) Praca bioder i nóg.
Praca własna.
2
2
7.
Taniec egzotyczny. Historia tańca afro. Technika wykonywania podstawowych
kroków, ruchów i gestów. Charakter afro. Muzyka afrykańska. Praca własna.
2
2
8.
Taniec uliczny - historia (street dance, hip-hop, house, ragga jam) Technika
wybranych kroków. Izolacje ciała. Cechy charakterystyczne wybranych styli. Praca
własna.
Indywidualne zaliczenie prostego układu tanecznego na podłodze.
Historia Zumby. Forma oraz podział Zumby. Style taneczne Zumby. Muzyka
wykorzystywana podczas zajęć.
3
4
Idywidualne zaliczenie (poprowadzenie jednego utworu Zumby dla grupy)
3
5.
6.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
L. godz. pracy własnej studenta
30
L. godz. kontaktowych w sem.
30
Sposoby sprawdzenia zamierzonych aktywność studenta/ studnetki na zajeciach,zaliczenie praktyczne,
efektów kształcenia
Znajomość zasad doboru muzyki oraz tempa muzycznego
1.
podczas zajęć fitness- aerobik K_W05
Zna zasady prowadzenia strechingu przed i po zajęciach
2.
ruchowych K_W08
Wiedza
Student zna i rozpoznaje różne style taneczne
3. wykorzystywane w fitness K_W05
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
zakończonym cyklu
kształcenia
4.
Zna podstawowe zasady prowadzenia zajęć fitness K_W05
Potrafi zaprezentować krótką rozgrzewkę choreografię dance
1. fitness aerobik K_U05
Umiejętności
2. Potrafi poprowadzić zajęcia krótkiego strechingu K_U03
3.
Kompetencje
społeczne
1.
2.
3.
Kompetencje
społeczne
Metody dydaktyczne:
wykład, dyskusja, metoda realizji zadań wytwórczych, metody ćwiczebne, praca w grupach
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
zaliczenie praktyczne, aktywny udział studenta /studentki na zajęciach, umiejętność pracy z muzyką,
monitorowanie zajęć, cueing, samodzielne przygotowanie choreografii tanecznej na podłodze,
Literatura podstawowa:
[1] Grodzka- Kubiak E.: Aerobik czy fitness. AWF Poznań,2002
Olex- Zarychta D.: Fitness, teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć. AWF Katowice,
[2] 2005
[3] Listowski M.:Streching - sprawność i zdrowie. Łódź,1994
Cichalewska A., Kolarczyk E., Arlet A.: Aerobik, podstawy teoretyczne i zasobów cwiczeń
[4] gimnastycznych. AWF Kraków.
[5] Jacqui H.G.: Dance Anatomy. Human Kinetics, 2011
[6]
[7]
[8]
Literatura uzupełniająca:
[1] Body Life - roczniki 2000/2004, wydanie polskie.
[2] Kubica R.: Podstawy fizjologii pracy i wydolności fizycznej, AWF Kraków.
[3] Letuwnik S.: Bodytrainer. Warszawa,
[4] Mazur K.: Vademecum tańca ulicznego. Magazyn - Trendy nr. 03/2009, 04/05/ 2009
[5] Coluccia P., Paffrath A., Putz J.: PTaniec brzucha. Eliksir życia z krajów Orientu. SAW, 2007
[6]
[7]
______________
* niewłaściwe przekreślić
…………………………………………………..
……………………………………………………….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
pieczęć/podpis
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis)