DLACZEGO PALISZ?

DLACZEGO PALISZ?
Czy też należysz do tych, którzy palą dla towarzystwa, z frustracji, z nudów, bo
smakuje, bo masz stres?
Czy po wypaleniu papierosa jesteś naprawdę odprężony?
Powiedz szczerze – czy możesz znaleźć jakieś przekonywujące argumenty na
konieczność palenia? Przecież znasz szkodliwe następstwa palenia:
niekorzystna zmiana wyglądu, spadek wydajności fizycznej i potencji, ryzyko
zdrowotne. Palenie powoduje raka, zakłócenia ukrwienia i zawały serca.
Palenie to nie tylko przyzwyczajenie i przyjemność. Nikotyna powoduje
uzależnienie. Przede wszystkim wpływa na centralny system nerwowy.
Uzależnia
cię
fizjologicznie
(biochemicznie)
i
psychologicznie
(przyzwyczajenie).
Pozbawienie nikotyny wywołuje u palacza symptomy odwykowe: niepokój,
nerwowość, rozdrażnienie, trzęsienie się rąk, niemożność koncentracji,
głód, problemy ze snem, stany depresyjne, pocenie się, bóle głowy, itp.
Dlatego tak trudno jest rzucić palenie.
To fizyczne – a więc cielesne – uzależnienie stało się kamieniem u szyi wielu
starających się. Szczególnie w sytuacjach stresowych, gdy musimy jeszcze na
dodatek walczyć z reakcjami odwykowymi, zapominamy o dobrych
postanowieniach: „No nie - teraz muszę jednak zapalić!“.
PIĘKNE PERSPEKTYWY
Każdy wypalony papieros skraca życie o około 8 minut. Nałogowi palacze
skracają swe życie o około 12,3%, średnio żyją więc 5 – 9 lat krócej! Palące
matki wykazują zwiększoną tendencję do przedwczesnych lub martwych
porodów. Przeprowadzone w USA badania wykazały, że pasywne palenie
prawie podwaja (90%) ryzyko zawału serca. Stosunkowo niegroźne wydają się
być takie konsekwencje jak bóle głowy, kaszel czy podrażnienie błon
śluzowych.
Nikotyna powoduje podwyższenie ciśnienia i przyspieszenie pracy serca
chociaż równie dobrze mogą wystąpić skutki odwrotne, ponieważ ta substancja
ma działanie zależne od dawki.
Palacze umierają dwa razy częściej na zawał serca. Zawały u ludzi przed
40-ką spowodowane są prawie wyłącznie paleniem.
Palenie powoduje udar mózgu. Palenie może spowodować powstanie
alergii.
A bronchit? Pierwszymi oznakami są kaszel i wydzielanie flegmy. Wielu
palaczy nie przejmuje się jednak tymi sygnałami alarmowymi. A potem
bronchit przechodzi w chroniczną astmę.
Często pojawia się też rak płuc. Szanse na wyleczenie są niewielkie – wynoszą
około 10%.
Inne rodzaje raka szczególnie często występujące u palaczy to:








Rak jamy ustnej
Rak przełyku
Rak pęcherza
Rak trzustki
Rak żołądka
Rak jelit
Rak nerek
Rak krtani.
Nikotyna powoduje podwyższone wydzielanie soków żołądkowych,
w większych ilościach zmniejsza ich ilość, przez co są tłumione skurcze
głodowe. Skutkiem tego są gastritis i wrzody żołądka.
Palenie prowadzi do zaniku kości (osteoporozy).
Palenie jest samobójstwem na raty,
DLACZEGO TAK TRUDNO JEST RZUCIĆ PALENIE?
Palenie papierosów reprezentowało jeszcze niedawno mądrość, seksualność,
romantyczność i jeszcze inne zalety. To podejście można spotkać jeszcze
dzisiaj, szczególnie u młodych palaczy.
A przecież papieros to tylko środek do zmniejszenia napięcia i lęku
i wzmożenia koncentracji.
Dzisiaj już wszyscy wiedzą, jak niebezpieczne jest palenie. Coraz więcej
świadomie zdaje sobie z tego sprawę i chce rzucić papierosy. Niestety, wielu
z nich nie jest w stanie dać sobie samemu z tym rady i szukają pomocy –
zazwyczaj nieskutecznej – w gumie do żucia, plastrach i książkachporadnikach.
DO PIWA PALISZ SZCZEGÓLNIE CHĘTNIE?
Nic dziwnego. Alkohol i nikotyna działają w ciele na te same receptory.
Ponieważ alkohol je blokuje, musimy więcej palić, aby osiągnąć ten sam efekt,
to znaczy odprężyć się.
MIESZANKA TRUCIZN
Jeżeli palisz 20 papierosów dziennie, przyjmujesz w ciągu 10 lat 3 kg pyłu do
organizmu i co roku filiżankę smoły! W dymie papierosowym znajduje się
ponad 3800 różnych substancji, z tego 40 rakotwórczych.
NIKOTYNA JEST NARKOTYKIEM
Napewno nie porównujesz się do alkoholika i już w ogóle nie do junkie
z dworca kolejowego a jednak:
PAPIEROSY SĄ NARKOTYKIEM!
Nikotyna działa pobudzająco, w początkowych minutach poprawia wydajność,
obniża stres i odpręża. Że palenie uzależnia, zauważasz najpóźniej, gdy chcesz
je rzucić.
Palenie jest nałogiem, zarówno cielesnym jak i psychicznym. Jeżeli chcemy
uwolnić się od narkotyku, szansa na sukces istnieje tylko wtedy, gdy zrobimy
dwa kroki: najpierw musimy zwalczyć uzależnienie fizyczne a potem zmienić
nasze przyzwyczajenia.
DLACZEGO NIE PLASTER NIKOTYNOWY?
Bez względu na sposób doprowadzenia do organizmu nikotyna jest trucizną dla
nerwów i uzależnia. Na dodatek, przy plastrach odpadają takie przyjemności
jak zapalanie papierosa, trzymanie go w ręku czy wydmuchiwanie dymu. Fakt
pozostaje jednak faktem, że w dalszym ciągu dostarcza się ciału trucizny.
Natura niesie nam i tu pomoc: niepokaźna roślina KUDZU pomogła już bardzo
wielu osobom wygrać walkę ze szkodliwym nałogiem.