Wakacje w górach

Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów nadchodzi tak
wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas – WAKACJE. Będzie to
czas zabawy i nowych przeżyć. Korzystając z czasu wolnego nie
zapominajcie jednak o Waszym bezpieczeństwie. Każdy z Was musi
zwracać uwagę na różne zagrożenia podczas wakacyjnego
wypoczynku, aby po jego zakończeniu pozostały tylko dobre
wspomnienia.
ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
Wakacje w górach








Aby bezpiecznie chodzić po górach trzeba mieć kondycję, a także
dużą wiedzę na temat tego, jak robić to bezpiecznie, nie oznacza to
wcale, że taki sposób spędzania wolnego czasu ograniczony jest do
niewielkiej i wąskiej grupki osób.
Wybierając się w podróż po górskich szlakach należy zaopatrzyć się
w dobre buty i ubranie.
Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.
Co ważne, pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko,
silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także
doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu, z kolei słońce to
ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych.
Ruszając ze schroniska, dla własnego bezpieczeństwa warto
powiedzieć dokąd idziemy i jakimi szlakami.
Uwaga! Zapamiętaj numer alarmowy GOPR.
Wyruszaj w góry rankiem, gdyż pogoda najczęściej psuje się po
południu.
Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, plandekę
przeciwdeszczową oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest lato.
Przede wszystkim, jeżeli nie czujesz się na siłach iść jakimś szlakiem,
nie idź albo wyrusz w grupie z bardziej doświadczonymi
wspinaczami.
Wakacje nad morzem, jeziorem, rzeką
Zasady bezpiecznej kąpieli















Pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam, gdzie jest ratownik
WOPR.
Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o
tym znaki i tablice. Zanim wejdziesz do niestrzeżonych zbiorników,
dorośli każdorazowo powinni sprawdzić głębokość i strukturę dna.
Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj
się do uwag i zaleceń ratownika.
Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna
temperatura 22-25 stopni).
Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.
Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią
klatkę piersiową, szyję i nogi – unikniesz wstrząsu termicznego
niebezpiecznego dla naszego organizmu.
Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że
występują zawirowania wody lub zimne prądy. Pływaj w miejscach
dobrze Ci znanych.
Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć
śmiercią lub kalectwem.
Nie baw się w przytapianie innych osób korzystających z wody,
spychanie do wody z pomostów, z materacy. To niebezpieczne!
Kąpiąc się na kąpieliskach, zwracaj uwagę na osoby obok siebie.
Ktoś może potrzebować Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu
pomóc, to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie
będziesz się czuł na siłach, zawiadom inne osoby.
Nie pływaj bezpośrednio po posiłku – zimna woda może
doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za
sobą bardzo poważne konsekwencje.
Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny.
Nie przebywaj w wodzie zbyt długo ani też nie wchodź do niej po
zbyt krótkiej przerwie.
Intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu
pływania należy zjeść posiłek. Dzieci powinny coś zjeść
obowiązkowo.
Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku.
Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.
Zasady bezpiecznego przebywania na słońcu
Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu.
Noś nakrycia głowy i okulary słoneczne (UWAGA! Noszenie
ciemnych okularów bez filtra jest szkodliwe. Źrenica, do której
dochodzi mniej światła, rozszerza się, dzięki czemu do wnętrza oka
wnika więcej promieni UV).
Unikaj wysiłku w pełnym słońcu.
Chroń się w cieniu w godzinach południowych.
Jeśli musisz przebywać na słońcu, stosuj filtry ochronne.





Bezpieczeństwo na imprezie




Okres wakacji to czas wyjazdów turystycznych. Wakacje
umożliwiają zawieranie nowych znajomości sprzyjających często
przypadkowym kontaktom seksualnym, które zwiększają ryzyko
zakażenia wirusem HIV.
Alkohol, narkotyki i dopalacze prowadzą do zagrożenia zdrowia a
nawet życia, ponadto mogą sprawić, że staniesz się ofiarą lub
sprawcą aktów przemocy.
Pamiętaj, zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów – przypadki
dosypywania i dolewania różnych specyfików są coraz częstsze.
Po takich substancjach łatwo możesz stracić samokontrolę.
Przebywając na imprezie w swoim postępowaniu kieruj się
zdrowym rozsądkiem.
Zasady bezpiecznej jazdy na rowerze






Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru.
W czasie jazdy używaj kasku.
Dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.
W miarę możliwości korzystaj z drogi dla rowerów.
Przestrzegaj przepisów drogowych, obowiązują one także
rowerzystów.
Przed skrzyżowaniami, wyjazdami z podwórek i bocznych ulic
trzymaj zawsze dłoń na hamulcu.




Nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu.
Sygnalizuj odpowiednio wcześnie wszystkie skręty.
Nigdy nie ścinaj zakrętów.
W czasie jazdy zawsze uważaj!
Na podwórku



Podwórko to znakomite miejsce na zorganizowanie zabawy,
powinno być położone z daleka od jezdni, ruin, wykopów.
Bawiąc się na podwórku, nie rozmawiaj z obcymi i nie pozwól, aby
wypytywali się o mieszkanie i Twoich rodziców.
Zwracaj uwagę na nieznajomych kręcących się w pobliżu
mieszkania. Może to być włamywacz. Spróbuj zapamiętać wygląd
obcego. W razie potrzeby zaalarmuj dorosłych.
4. Wakacje w domu
Zabawa


Mieszkanie jest wspaniałym miejscem do organizowania ciekawych,
bezpiecznych zabaw.
Pamiętaj jednak, że są rzeczy, których musisz się bezwzględnie
wystrzegać w swoich zabawach. Są to:
1) gaz – możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch,
2) prąd elektryczny – może Cię porazić,
3) ogień – możesz spowodować pożar,
4) woda – możesz zalać mieszkanie,
5) ostre przedmioty – grożą zranieniem,
6) lekarstwa – możesz się nimi zatruć.
Obcy puka do Twoich drzwi

Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi, sprawdź,
kto to. Wyjrzyj przez okno lub spójrz przez wizjer w drzwiach. Jeżeli
jest to osoba, której nie znasz: Nie otwieraj drzwi!!!

Przygotuj kartkę z najważniejszymi numerami telefonów, pod które
możesz zadzwonić w razie potrzeby. Jeżeli nie masz w domu
telefonu, a coś Ci zagraża – zaalarmuj sąsiadów!
Uwaga owady!
W lecie musimy uważać na osy i szerszenie. Te pierwsze bardzo
chętnie lecą poczęstować się naszymi słodkościami. Te drugie mocno
kąsają, a ich ugryzienia mogą być bardzo niebezpieczne! Uważajcie więc
z jedzeniem lodów lub pączków na plaży. Tam osy tylko na to czekają.
Jeśli już jecie, to przyglądajcie się każdemu kolejnemu gryzowi, żeby nie
połknąć czasem osy, która przysiądzie sobie na przysmaku!!! A najlepiej
to zrezygnować ze słodkości na plaży, bo przecież można je zjeść
później! Kiedy spotkacie gdzieś gniazdo os, to przenigdy nie rzucajcie
w nie kamieniami, nie dotykajcie go, tylko uciekajcie jak najdalej.
Wściekły rój os lub szerszeni może nawet zabić. Jeśli gniazdo jest blisko
waszego domu, powiedzcie o tym rodzicom. Oni powinni zadzwonić po
strażaków – ci mają specjalne stroje i sprzęt, dzięki któremu usuną
nieproszonych gości.
W zielonym lesie
Las jest piękny latem, ale bardzo biedny. Często ze względu na gorąco
i suszę drzewom grożą pożary. Musimy więc im pomóc. Jeśli
maszerujemy przez las, to nie zostawiajmy w nim śmieci, zwłaszcza
szklanych butelek. Padające przez nie promienie słoneczne mogą
wywołać ogień. W ogóle nie wolno śmiecić w lasach, ani trochę!
Podobnie sprawa ma się z ogniskami. Można je rozpalać tylko
w specjalnie wyznaczonych do tego miejscach, a po udanej zabawie
ognisko trzeba zalać wodą. Jeśli rozpalimy ogień w lesie i stracimy nad
nim kontrolę, to zginie wiele zwierząt, ptaków i drzew. A tego na pewno
nie chcecie. Uważajcie także na zwierzęta, zarówno te dzikie, jak
i domowe. Absolutnie nie bierzemy na ręce nietoperzy, nie głaszczemy
lisów, gdy podejdą – mogą nas ugryźć i zarazić wścieklizną, a to oznacza
pobyt w szpitalu! Nie zaczepiamy obcych psów ani kotów.
Uwaga burza!
Nawet Ci, którzy się nie boją burzy, powinni pewne rzeczy wiedzieć.
Jeśli zaskoczy nas gdzieś burza, to nie chowajmy się pod drzewami. One
przyciągają pioruny. Jak najszybciej powinniśmy schować się w jakimś
budynku , bo te posiadają piorunochrony! Można też skryć się
w samochodzie. Powyłączajcie telefony komórkowe, żeby one nie
ściągnęły błyskawic!
Bezpieczeństwo podczas wykonywania prac polowych
Każdego lata wzrasta liczba wypadków, których ofiarami stają się
dzieci i młodzież. Najczęściej są to mieszkańcy wsi, gdzie latem trwają
prace polowe, ale zdarzają się również przypadki okaleczeń dzieci
wypoczywających na wsi. Rola bezpieczeństwa podczas zabaw jest
bardzo ważna. Często zdarza się, że już dzieci w wieku przedszkolnym
potrafią uruchamiać maszyny rolnicze. Niedopuszczalne jest jednak,
żeby je obsługiwały, ponieważ przy pracach w gospodarstwie nietrudno
o nieszczęście. Małe dzieci muszą być świadome, iż są prace, których
wykonywać nie powinny, bo zwyczajnie do nich nie dorosły. Mają za
mało sił, brakuje im wyobraźni, doświadczenia, nie potrafią właściwie
ocenić niebezpieczeństwa, przewidzieć skutków swoich poczynań.
Jak unikać zagrożeń?





Rodzice nie powinni zezwalać dzieciom na wykonywanie
niebezpiecznych prac polowych.
Małe dzieci nie powinny pozostawać bez opieki osób dorosłych.
Dzieci nie powinny bawić się w roboczej części gospodarstwa,
gdyż może to być dla nich niebezpieczne. Zabawa taka prowadzić
może do upadku z drabiny, pogryzienia przez zwierzęta,
skaleczenia, oparzenia, porażenia prądem, zatrucia środkami
ochrony roślin.
W obejściu powinno być wydzielone miejsce, w którym dzieci
mogłyby się bawić. Miejsce to winno być odgrodzone wysoką
siatką od części roboczej podwórka, po którym chodzą zwierzęta
i poruszają się maszyny rolnicze.
Przenoszenie ręcznie dużych, ciężkich lub nieporęcznych
przedmiotów (np. złom metalowy) jest niewskazane.




Zlecając dzieciom wykonywanie prac porządkowych w obejściu,
należy koniecznie sprawdzić, czy wszelkie wykopy, szamba są
starannie zabezpieczone.
Dzieci nie mogą mieć bezpośredniego dostępu do pomieszczeń,
w których umieszczone są generatory prądu, piece centralnego
ogrzewania, parniki, sieczkarnie, pilarki, młocarnie, ostre
narzędzia, takie jak: kosy, noże, widły, szpadle.
Właściciele gospodarstw winni zadbać, aby pomieszczenia,
w których składowane są różnego rodzaju rozcieńczalniki, farby
i inne substancje żrące oraz nawozy i środki ochrony, były
każdorazowo zamykane.
Przebywanie w pomieszczeniach gospodarczych małych dzieci
może być szkodliwe ze względu na zakażenie drobnoustrojami
chorobotwórczymi (choroby odzwierzęce), choroby układu
pokarmowego, infekcje skóry i górnych dróg oddechowych,
pyłopochodne choroby układu oddechowego.
Dzieci mogą zajmować się: utrzymaniem porządku wokół
domu, dbałością o estetyczny wygląd całego obejścia, sadzeniem
kwiatów i pielęgnowaniem ogródka, opieką nad małymi zwierzętami,
jak psy, koty, króliki itp.
Należy zwrócić uwagę na to, aby dzieci NIE SPRZĄTAŁY: opakowań
po środkach trujących (substancje chemiczne), odchodów zwierzęcych,
pozostałości po uboju zwierząt, pomieszczeń inwentarzowych.
P A M I Ę T A J:
Każda pracująca maszyna stanowi potencjalne zagrożenie dla dziecka.
Każdy kontakt ze zwierzętami gospodarczymi wiąże się z ryzykiem.
Każda praca z chemicznymi środkami ochrony roślin niesie
niebezpieczeństwo zatrucia.
Nawet podczas obserwacji pracy rodziców lub przebywania
w otoczeniu maszyn i zwierząt gospodarczych należy zachować
szczególną ostrożność.
Traktor można prowadzić tylko wtedy, jeśli posiadamy prawo jazdy,
czyli po ukończeniu 18 roku życia.
WAŻNE TELEFONY
112 - telefon alarmowy służb ratowniczych
997 - telefon alarmowy Policji
998 - telefon alarmowy Straży Pożarnej
999 - telefon alarmowy Pogotowia Ratunkowego
601 100 100 - telefon alarmowy WOPR
Opracowano na podstawie materiałów ze stron internetowych.