karta przedmiotu

KARTA PRZEDMIOTU
12.6-3FIZJ-E2-MB
Obóz sprawnościowy zimowy
polskim
angielskim
1. USYTUOWANIE PRZEDMIOTU W SYSTEMIE STUDIÓW
Ratownictwo medyczne
1.1. Kierunek studiów
studia stacjonarne / studia niestacjonarne
1.2. Forma studiów
studia pierwszego stopnia
1.3. Poziom studiów
praktyczny
1.4. Profil studiów
1.5. Specjalność
WO, Instytut
1.6. Jednostka prowadząca przedmiot
Dr n. o kf. Robert Dutkiewicz
1.7. Osoba przygotowująca kartę przedmiotu
Dr n. o kf. Robert Dutkiewicz
1.8. Osoba odpowiedzialna za przedmiot
[email protected]
1.9. Kontakt
Kod przedmiotu
Nazwa przedmiotu
w języku
2. OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA PRZEDMIOTU
2.1. Przynależność do modułu
obowiązkowy
2.2. Status przedmiotu
polski
2.3. Język wykładowy
III
2.4. Semestry, na których
realizowany jest przedmiot
Ogólna sprawność fizyczna
2.5. Wymagania wstępne
3. FORMY, SPOSOBY I METODY PROWADZENIA ZAJĘĆ
3.1. Formy zajęć
Nazwa
grupy
Forma
zajęć
Wwykładowa
Cćwiczeniowa
3.2. Sposób realizacji zajęć
3.3. Sposób zaliczenia zajęć
3.4. Metody dydaktyczne
3.5. Wykaz
literatury
wykłady
ćwiczenia
audytoryjne
Liczba
studentó
w
w
grupie
liczba
studentów
danego
roku
studiów
15-17
Studia
stacjonarne
Studia
niestacjonarne
10h – kontaktowe
10h niekontaktowe
10h – kontaktowe
10h niekontaktowe
30h – kontaktowe
5h - niekontaktowe
30h – kontkatowe
5h niekontaktowe
Zajęcia praktyczne na stoku w Bukowinie Tatrzańskiej,(stok Krajno-koło Kielc)
zaliczenie z oceną
wykład, pokaz multimedialny, Ćwiczenia praktyczne,
podstawowa
Bydliński M., Szafrański M., Narciarstwo Od Amatorów Do Zawodowców, BOSZ,
Olejnica 2011
2. Czopik J., Pasławska M., Narciarstwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL , 2011
3. Kichler W., Carving. Kurs dla początkujących i zmieniających technikę jazdy, &MEDICA PRESS, Bielsko Biała 2002
4. LeMastera R., Narciarz doskonały, Landie 2011
5. Masłowski K., Stanisławski Z., Skręt rytm tempo. Narciarstwo zjazdowe dla
każdego. Wydawnictwo JB, Kraków 1996
6. Peszek A., Przygotowanie do sezonu zimowego. ćwiczenia na siłę, skoczność i
równowagę, Landie 2011
7. Peszek A., Tasz S., Freeride Marzenie każdego narciarza, Landie 2011
8. Szczęsny K., Power Speer drive. Kurs współczesnej techniki jazdy na nartach,
ART. PROJRCT+, Kraków 2002
9. Zatoń M. (red) Teoretyczne podstawy narciarstwa zjazdowego AWF Wrocław
1989
10. Żaba J., Stawarz P., (red) Program nauczania narciarstwa zjazdowego.
Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku
narciarskiego, Kraków 2013
uzupełniająca
1.
2.
1.
3.
4.
5.
6.
Czajkowski Z.,Nauczanie techniki sportowej, Warszawa 1991
Chojnacki K., Wybrane zagadnienia z historii narciarstwa, SITN-PZN, Kraków
2000
Czabański B., Wybrane zagadnienia uczenia się i nauczania techniki sportowej,
AWF, Wrocław 1989
Lesiewski A., Lesiewski J., Narty poradnik 2010, Pascal, Bielsko- Biała 2010
Lesiewski J, Wyobrażenia motoryczne a sprawność uczenia się nowej techniki
narciarskiej. Dydaktyka wychowania fizycznego, Olejnica 1993
Niemiecki Związek ds. Nauczania Narciarstwa, Uczę dzieci jazdy na nartach,
7.
Galaktyka, Łódź 1996
Stanisławski Z., Narty, praktyczny podręcznik dla każdego, Wilkowice 2000
4. CELE, TREŚCI I EFEKTY KSZTAŁCENIA
4.1. Cele przedmiotu
C1- Kształcenie umiejętności ruchowych związanych z uprawianiem narciarstwa jako dyscypliny sportowej. Zdobywanie
nowych umiejętności ruchowych. Zapoznanie z metodyką nauczania techniki oraz organizacją zajęć i zawodów
sportowych , naukę wykorzystania terenów naturalnych i środowiska do organizacji różnych form wychowania fizycznego,
Zapoznanie się z pracą TOPR,
4.2. Treści programowe
Tematy wykładów
I DZIEŃ – 5 godzin – Cel – zapoznanie z programem narciarstwa zjazdowego oraz podstawami teoretycznymi.
1. Słownik najważniejszych określeń na potrzeby narciarstwa
2. Bezpieczeństwo - ze szczególnym uwzględnieniem Dekalogu narciarskiego, zasady zachowania się w górach
3. Wstępny instruktaż dotyczący : regulacji wiązań narciarskich na posiadanym sprzęcie
4. Ubiór narciarski
5. Konserwacja nart i wiązań
6. Naprawa i smarowanie
7. Bezpieczeństwo – przypomnienie zasad kodeksu narciarskiego
8. Zapoznanie z regulamin kwater.
9. Zapoznanie z regulaminem i programem szkolenia na obozie.
10. Przedstawienie systemu komunikacji pomiędzy instruktorem a uczniem – narciarzem
11. Organizacja szkolenia.
12. Wykład z przedstawicielem TOPR
II DZIEŃ – 6 godz. Cel – opanowanie poruszania się na nartach w terenie płaskim
•
Przedstawienie celów i zadań wynikających z aktualnych trendów narciarstwa zjazdowego.
•
Oswojenie ze sprzętem i środowiskiem.
•
Ćwiczenie i doskonalenie równowagi.
•
Opanowanie przemieszczania się:
•
krok zwykły, bezkrok.
•
Opanowanie zmian ustawienia się względem stoku:
•
zwrot przestępowaniem,
•
zwrot przez przełożenie dziobów,
•
zwrot przez przełożenie narty,
•
zwrot podskokiem,
•
Nauka bezpiecznego upadania i podnoszenie się.
•
Opanowanie podchodzenia:
•
podejście krokiem zwykłym,
•
podejście schodkowaniem,
•
podejście rozkrokiem,
•
Zjazd w linii spadku stoku:
•
w zmiennych warunkach śniegowych,
•
wjazd na przeciwstok,
•
Jazda w skos stoku.
•
Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem. 3.
•
Krok łyżwowy
•
Przejazd wklęsłości i garbu,
•
Pług.
•
Uwaga: Grupy początkujące czyniące szybsze postępy mogą realizować wybrane elementy z dnia następnego i próbować korzystania z
wyciągu narciarskiego
Uwaga: grupy zaawansowane mogą w przyspieszać szkolenie realizując elementy z dwóch kolejnych zaplanowanych dni w celu jak
najszybszego przejścia na wyciąg narciarski i zintensyfikowania zadań
III. DZIEŃ - 6 godz. Cel – opanowanie jazdy na bardzo łatwych trasach z małą prędkością( kontrola prędkości i zmiany kierunku jazdy
w kontowym ułożeniu nart). Pług.
1. Łuki płużne.
2. Wyjazd wyciągiem.
3. Opanowanie elementów technicznych służących kontrolowaniu prędkości i umożliwiających szybkie zatrzymanie się:
- -ześlizg skośny,
- -ześlizg boczny,
- -ześlizg zaokrąglony
4. Skręt dostokowy.
5. Opanowanie szybkiego zatrzymywania się – skręt stop
6. Skręt z pługu.
Uwaga: Grupy początkujące czyniące szybsze postępy mogą realizować wybrane elementy z dnia następnego
IV. DZIEŃ - 6 godz. Cel – opanowanie jazdy na nartach z małą prędkością( skręty w pozycji kontowej; sterowanie na nartach
równoległych).
•
Skręt równoległy ślizgowy
•
Skręt równoległy NW
Uwaga: Grupy początkujące czyniące szybsze postępy mogą realizować wybrane elementy z dnia następnego
Uwaga: Grupy zaawansowane mogą rozpocząć naukę śmigu oraz równoległego
V. DZIEŃ - 6 godz. Cel – doskonalenie skrętów kątowych, opanowanie skrętów równoległych o różnym promieniu on małej i średniej
prędkości.
1. Skręt z półpługu.
2. Skręt równoległy NW-doskonalenie
3. elementy jazdy na tyczkach - slalomem ( grupy zaawansowane)
VI. DZIEŃ – 6 godz. Cel – opanowanie skrętów równoległych o różnym promieniu na większym i mniejszym nachyleniu na małej i
średniej prędkości.
1. Śmig
2. Skręt równoległy długi
3. Skręt równoległy krótki
4. Śmig - (grupa zawansowana)
5. jazda po muldach - ( grupa zaawansowana)
6. jazda synchroniczna – (grupa zaawansowana)
7. elementy jazdy slalomem na tyczkach ( grupy początkujące)
VII. DZIEŃ – 5 godz. Cel: zastosowanie poznanych elementów w jeździe sportowej i terenowej.
1. Doskonalenie poznanych elementów.
2. Slalom gigant 10 – 12 bramek.
3. Sprawdzian z elementów technicznych:
- Pług,
- łuki płużne,
- skręt z pługu,
- skręt równoległy długi,
- śmig (grupa zawansowana),
- Jazda terenowa terenowa)
4. Jazda z toboganem lub akią
Uwaga: Program szkolenia dla grupy zawansowanej może ulegać modyfikacji ( decyzje podejmuje instruktor po ocenie poziomu
wyjściowego grupy) i przyspieszeniu w kierunku szybszego przejścia do jazdy równoległej, większej ilości elementów jazdy na
krawędziach oraz korzystania z trudniejszych stoków .
W\w. program szkolenia obejmuje metodykę oraz zasady organizacji zawodów.
Razem
40
40
stacjonarne
niestacjonarne
kod
4.3. Przedmiotowe efekty kształcenia (mała, średnia, duża liczba efektów)
Student, który zaliczył
przedmiot
Stopień
nasycenia
efektu
przedmiotowe
go 1
[+] [++] [+++]
W01 Definiuje pojęcia związane z
W03
++
M1_W06
M1_W10
M1_W11
+
M1_U10
M1_U02
++
U02 Potrafi świadome uczestniczyć w
różnych formach aktywności ruchowej
jako sposobie organizacji czasu
wolnego, student podniesie poziom
swojej sprawności fizycznej dzięki
opanowaniu umiejętności doboru
ćwiczeń, przyborów i przyrządów
przydatnych w doskonaleniu
poszczególnych elementów
sprawności, posiądzie umiejętności
doboru ćwiczeń do aktywności
sportowo-rekreacyjnej w zależności od
sprawności własnego organizmu,
zostanie on pełniej przygotowany do
podejmowania samodzielnych
wyborów dotyczących rodzajów oraz
sposobów uprawiania form aktywności
fizycznej
dla
obszaru
M1_W12
M1_W02
w zakresie UMIEJĘTNOŚCI:
U01 Nabywa umiejętności współpracy w
grupie obozowej oraz sprawność w
organizowaniu czasu wolnego w
warunkach naturalnych, jak również
organizowania różnego rodzaju imprez
i zawodów o charakterze sportowym i
rekreacyjnym,
Odniesienie do efektów kształcenia
dla kierunku
w zakresie WIEDZY:
narciarstwem, uwzględnia najnowsze
tendencje w nauczaniu narciarstwa.
posiada wiedzę na temat współczesnej
techniki nauczania narciarstwa,
metodyki jej
Student zna przepisy BHP zachowania
się osób górach, na stokach
narciarskich, wykorzystuje je podczas
organizacji różnego rodzaju imprez
sportowo-rekreacyjnych, obozów,
koloni, białych szkół.
Kod
M1_U11
M1_U12
++
U03 Pozna zasady udzielania pierwszej
pomocy w górach i na stoku
narciarskim oraz sposoby zwożenia
osoby poszkodowanej w wypadku w
górach
+
w zakresie KOMPETENCJI
SPOŁECZNYCH:
K01 Jest świadomy zasad bezpiecznego
K02
K03
prowadzenia zajęć w warunkach
zimowych, zna zasady zachowania się
podczas wypadku,.
Wykazuje aktywną postawę wobec
obowiązku ochrony środowiska
naturalnego,
Rozumie potrzebę uczenia się przez
całe życie
M1_K01
M1_K07
+
M1_K09
++
M1_K06
+
4.4. Kryteria oceny osiągniętych efektów kształcenia dla każdej formy zajęć
na ocenę 3
na ocenę 3,5
na ocenę 4
na ocenę 4,5
Potrafi wykonać pług,łuki
płużne
Potrafi wykonać pług,łuki Potrafi wykonać skręt Potrafi wykonać
płużne, skręt z pługu
równoległy długi, , skręt skręt równoległy
NW.skręt
równoległy krótki, skręt NW
ślizgowy
na ocenę 5
śmig, Potrafi wykonać śmig,
długi, skręt równoległy długi,
skręt równoległy krótki,
skręt NW
4.5. Metody oceny dla każdej formy zajęć
Egzamin
ustny
Egzamin
pisemny
Projekt
Kolokwium
Zadania
domowe
Referat
Sprawozdania
Dyskusje
Zajęcia
praktyczne
X
X
X
5. BILANS PUNKTÓW ECTS – NAKŁAD PRACY STUDENTA
Kategoria
Obciążenie studenta
Studia
stacjonarne
Studia
niestacjonarne
LICZBA GODZIN REALIZOWANYCH PRZY BEZPOŚREDNIM UDZIALE
NAUCZYCIELA /GODZINY KONTAKTOWE/
Udział w wykładach
Udział w ćwiczeniach, konwersatoriach, laboratoriach... itd.
Udział w konsultacjach
Udział w egzaminie/kolokwium zaliczeniowym itp.
Inne
SAMODZIELNA PRACA STUDENTA /GODZINY NIEKONTAKTOWE/
Przygotowanie do wykładu
Przygotowanie do ćwiczeń, konwersatorium, laboratorium itp.
Przygotowanie do egzaminu/kolokwium
Zebranie materiałów do projektu, kwerenda internetowa
Opracowanie prezentacji multimedialnej
Przygotowanie hasła do wikipedii
Inne
40
40
40
40
ŁĄCZNA LICZBA GODZIN
PUNKTY ECTS za przedmiot
40
1
40
1
Przyjmuję do realizacji (data i podpisy osób prowadzących przedmiot w danym roku akademickim)
.....................................................................................................................................