plik Sezon grypowy 2016_2017

SEZON GRYPOWY 2016/2017
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Ząbkowicach Śl., informuje:
G R Y P A – JEST TO CHOROBA ZAKAŹNA !!! układu oddechowego wywołana zakażeniem wirusem
grypy.
Są to wirusy z rodziny ortomyksowirusów – występują 3 rodzaje wirusów wywołujących grypę:
- FLUAV – zwyczajowo wirus grypy typu A – wywołuje pandemię, w tym hiszpankę, ptasią oraz świńską
grypę,
- FLUBV – zwyczajowo wirus grypy typu B – atakuje ludzi i foki,
- FLUCV – zwyczajowo wirus grypy typu C – atakuje ludzi i świnie.
W Polsce sezon wzmożonych zachorowań na grypę i choroby grypopodobne przypada na okres pomiędzy
październikiem a kwietniem – przy czym szczyt zachorowań przypada na miesiące od stycznia do marca.
Ludzie bardzo często mylą grypę ze zwykłym przeziębieniem. W większości przypadków zarówno
w przeziębieniu jak i w grypie rozwój choroby jest szybki (średnio po 48 godzinach pojawiają się objawy,
które nasilone trwają około 2-4 dni). Przy przeziębieniu choroba zazwyczaj trwa około tygodnia i przebieg
choroby jest łagodny i dominują objawy miejscowe infekcji górnych dróg oddechowych. Przy grypie
natomiast choroba trwa zazwyczaj około 1-2 tygodni, a przebieg może być łagodny lub ciężki i na pierwszy
plan wybijają się objawy ogólnoustrojowe o dużym nasileniu.
Tak jak w przypadku innych chorób wywołanych przez wirusy antybiotyki są nieskuteczne i leczenie jest
głównie objawowe.
ANTYBIOTYKI działają tylko na bakterie, nie leczą chorób wirusowych: grypy, przeziębienia, ostrych
zapaleń gardła i oskrzeli!!!
Należy pamiętać, że przyjmując antybiotyk samowolnie terapia może okazać się nieskuteczna. Zaleca się
pozostanie w domu i odpoczynek, picie dużej ilości płynów, stosowanie niesterydowych środków zapalnych
– przy czym pamiętając, że u dzieci poniżej 16 roku życia nie stosuje się salicylanów. W przypadku gdy nie
ustępują objawy należy skontaktować się z lekarzem, który może zdecydować o zastosowaniu leków
antywirusowych.
Porównanie objawów:
OBJAWY
gorączka
ból głowy
ból gardła
uogólniony ból mięśni i stawów
nieżyt nosa
kichanie
kaszel
osłabienie, wyczerpanie
PRZEZIĘBIENIE
GRYPA
rzadko, z reguły przebieg
wysoka – powyżej 38 , która trwa
bezgorączkowy lub z lekkim stanem
średnio 3-4 dni
podgorączkowym
bardzo rzadko
silny, intensywny, rozlany
tak, najczęściej pierwszy
rzadko
i charakterystyczny objaw
rzadko
o dużym nasileniu
charakterystyczny objaw choroby
sporadycznie, nie jest tak intensywny
przeziębieniowej, uczucie ciągłego
jak w przeziębieniu
zatkania nosa
tak
czasami
na początku ma charakter suchy i napadowy, z czasem może zmienić się
w wilgotny i związany z odksztuszaniem spływającej wydzieliny z tylnej ściany
gardła
miernego stopnia
wczesne i bardzo nasilone, może
potrwać nawet do 2-3 tygodni
JAK CHRONIĆ SIĘ PRZED INFEKCJĄ???
Trudno jest uniknąć kontaktu z wirusami grypy, unoszą się bowiem w powietrzu w miejscach, gdzie pełno
kichających i zakatarzonych osób. Zarażenie następuje drogą kropelkową, zarazki „łapie się” również
dotykając przedmiotów, z których korzystał ktoś chory a później dotykając swojego nosa czy ust. Dlatego
bardzo ważne jest aby w sezonie grypowym przede wszystkim często myć ręce i je dezynfekować. Wielu
lekarzy zaleca również w sezonie w miejscach publicznych zakładać na nos i usta maski.
Zatem jak ustrzec się przed grypą? Najlepiej jest zaszczepić się, a w razie zachorowania trzeba pozostać
w domu. Zgodnie z zaleceniami WHO zaszczepić powinni się wszyscy, a zwłaszcza osoby z grup wysokiego
ryzyka (mamy karmiące piersią, osoby z obniżoną odpornością i podatne na infekcję, osoby które w pracy
spotykają się z wieloma ludźmi, osoby chorujące na choroby przewlekłe – schorzenia serca, płuc, nerek,
cukrzyca, nadciśnienie, astma, alergia, WZW typu B i C) oraz członkowie ich rodzin. Szczepiąc się, łatwiej
zapobiec powikłaniom z których słynie grypa, jeżeli już człowiek zachoruje.
Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia:
- odpowiedni ubiór: dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak aby organizm nie
przegrzał się i nie wyziębił, należy zadbać również o ciepłe nie przemakalne obuwie,
- urozmaicona dieta bogata w składniki odżywcze, witamin i minerały: w diecie wzmacniającej odporność nie
powinno zabraknąć białka, wit. A, C, D, E, składniki mineralne tj. cynk, żelazo, magnez, selen, nie powinno
również zabraknąć błonnika. Należy pić duże ilości wody (zaleca się 30ml/kg m.c.) a także mleka i napojów
mlecznych (550g/na dzień),ważne jest również aby dzieci i młodzież spożywały śniadanie przed wyjściem
do szkoły, II śniadanie, ciepły posiłek na obiad oraz lekkostrawną kolacje na 2 godziny przed snem,
- aktywność fizyczna i zabawa: zaleca się aby codziennie niezależnie od pogody przebywać na świeżym
powietrzu przynajmniej godzinę dziennie, należy zachęcać dzieci oraz młodzież do wzmożonej aktywności
fizycznej,
- sen i odpoczynek: nic nie regeneruje i nie wzmacnia sił organizmu, a co za tym idzie odporności,
jak właściwa ilość snu, w wywietrzonym wcześniej pomieszczeniu, optymalna dawka u dzieci i młodzieży
jest większa niż u osób dorosłych i wynosi 9-11 godzin,
- higiena: należy utrzymywać higienę osobistą i otoczenia, zmieniać regularnie bieliznę osobistą oraz pościel,
ponadto należy mieć przy sobie zawsze chusteczki higieniczne.