Projekt ZATRZYMAJ SIĘ! Kurs Relaksu on_line

Projekt ZATRZYMAJ SIĘ! Kurs Relaksu
on_line - ANKIETA
Strona 1
1. Czy materiały kursu on_line są dla Ciebie czytelne? Podaj
odpowiedź w skali 1 do 5, gdzie 1 to nieczytelne, a 5 - czytelne.
jedna odpowiedź
Odpowiedzi: 19
(100%)
Pominięć: 0 (0%)
procentowo
ile głosów
1
0%
0
2
0%
0
3
0%
0
4
26%
5
5
74%
14
2. Czy próbujesz się relaksować wg wskazówek codziennie?
jedna odpowiedź
Odpowiedzi: 19
(100%)
Pominięć: 0 (0%)
procentowo
ile głosów
Tak
47%
9
Nie
53%
10
3. Czy uczestniczysz we wspólnych sesjach relaksu w środy i
niedziele?
jedna odpowiedź
Odpowiedzi: 19
(100%)
Pominięć: 0 (0%)
procentowo
ile głosów
Tak
37%
7
Nie
11%
2
Tylko w środy
0%
0
Tylko w niedziele
21%
4
Ankieta przeprowadzona w serwisie interankiety.pl
1/3
6 odpowiedzi w polu "inne"
Odpowiedz
Respondent 4254120
Raz w środy raz w ndz ;))
Respondent 4248614
różnie
Respondent 4246386
Czasami zapominam w srodyPrzedewszystkim
Respondent 4144504
Z powodu zmęczenia o tej godzinie często spalam
Respondent 4143959
W zależności , staram sie uczestniczyć ale bardziej mentalnie niż fizycznie
, godzina 22 to akurat wspólne kolacje rodzinne ;))
Respondent 4142126
Uczestniczę lecz nie we wszystkich
4. Czy zauważasz pozytywny wpływ kursu? Jeśli tak, to jaki?
Odpowiedzi: 19
(100%)
Pominięć: 0 (0%)
Odpowiedz
Respondent
(4254120)
Dużo dużo dystansu
Respondent
(4248614)
na razie nie
Respondent
(4246386)
Przede wszystkim mam jaśniejszy umysł :)
Respondent
(4246087)
nie
Respondent
(4244910)
bardzo dobry... :)
Respondent
(4244887)
Kurs pomaga mi w szybciej zasnąć , lecz nie spisuje sie w życiu
codziennym .
Respondent
Więcej spokoju, więcej obecności w tym co akurat się dzieje, mniej
Ankieta przeprowadzona w serwisie interankiety.pl
2/3
(4243532)
ucieczek/wycieczek umysłu, więcej obecności w ciele, mniej dysocjacji.
Respondent
(4243314)
Kurs Nauczył mnie dystansu do stresujących sytuacji, trudno zapanować
nad emocjami, gdy sytuacja dotyka nas bezpośrednio, ale przynajmniej
potrafię szybciej stanąć z boku
Respondent
(4242348)
niestety jeszce nie zaczalem stosowac, uciekam od tego by sie zatrzymac.
Respondent
(4242338)
jest więcej luzu :)
Respondent
(4241713)
Mniej stresuje sie
Respondent
(4150460)
Zdecydowanie lepiej reaguje na stresujące sytuacje, wprawdzie nie od
razu umiem sie do nich zdystansować, ale po krótkim czasie przypominam
sobie "instrukcje"
Respondent
(4144504)
1. Cudowne koincydencje , dzięki którym sprawy rozwiązywały się jak
najlepiej :) 2. Nie byłam tak bardzo zmęczona po 20-to godzinnej podróży
autokarem, jak poprzednio :) 3. Wśród tzw ciężkich energii lżej się
oddychało 4. Częsta obserwacja swoich myśli 5. Spokój i szczęśliwość ze
sobą :)
Respondent
(4143959)
Widziałam w którymś artykule u was grafikę poziomu stresu w zależności
od kraju... Hiszpania w ogonie ;) tzn niski poziom ;) i podejrzewam ze moj
poziom po kursie jeszcze zaczyna nurkować ;)) Dzieki i pozdrawiam
Kamina
Respondent
(4142789)
Wewnętrzną harmonię .
Respondent
(4142309)
lepiej zauważam siebie :)
Respondent
(4142126)
Jak na razie nie zauważam. Moja ocena nie może jednak być
wyznacznikiem, gdyż nie wykonuję ćwiczeń systematycznie
Respondent
(4142099)
Więcej spokoju, mniej stresu, albo więcej pozytywnej mobilizacji, mniej
przytłoczenia stresem.
Respondent
(4141622)
Większe skupienie i bycie w tu i teraz.
Ankieta przeprowadzona w serwisie interankiety.pl
3/3