JUDO 2015/2016

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami
JUDO
 Program zajęć obejmuje szeroki zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych
oraz:
• Naukę umiejętności „bezpiecznego upadku” zmniejszającego ryzyko
odniesienia przez dziecko poważniejszych urazów.
• Ćwiczenia gimnastyczne kształtujące koordynację
i sprawność ogólną oraz wpływające na przyrost siły mięśni
posturalnych.
• Ćwiczenia korygujące wady postawy i zapobiegające ich powstawaniu.
• Gry i zabawy z elementami współzawodnictwa oraz z przyrządami itp.
 Ćwiczenia kształtujące i rozwijające siłę, szybkość, zwinność i
wytrzymałość.
 Ćwiczenia kształtujące i rozwijające spostrzegawczość i ogólną
orientację przestrzenną.
 Ćwiczenia rozwijające odwagę, koncentrację, a także pomagające
przezwyciężyć własne słabości i kompleksy.
 Nauka elementów JUDO.
Dla osób początkujących zakłada się wprowadzenie do judo – (ćwiczenia
ogólnorozwojowe + elementy judo)
Dla grup kontynuujących zajęcia – przewidziana jest realizacja zajęć w
formie treningu sportowego.
Zajęcia prowadzą dyplomowani trenerzy:
Jarosław Maśliński tel. 600 44 00 84
Agnieszka Podkówka
Tomasz Podżorski
Planowany termin realizowania zajęć judo: Od Października 2015 –
godziny:
Wtorek 8.00-9.00 – 1 raz w tygodniu 50 min – 50 zł
Środa 13.00-13.50, 14.00-14.50– 1 raz w tygodniu -50 zł
Wtorek, piątek 16.00-16.50 - 2 razy w tygodniu po 50 min.- 80 zł
Możliwe jest uruchomienie grupy od stycznia 2016 na godzinę 17.0017.50 (wtorek, czwartek) jeśli będzie minimum 15 osób.
Jedna grupa może liczyć do 25 osób. Decyduje kolejność zapisów.
Aby grupa została uruchomiona musi być zapisane minimum 15 osób. W
przypadku rezygnacji z zajęć i pomniejszeniem grupy może ona zostać
zlikwidowana.
Opłaty należy wnosić do 10 dnia roboczego każdego miesiąca (bez względu
na ilość obecności w miesiącu) – w przypadku gdy uczestnik zajęć nie brał
udziału w żadnym treningu – nie ponosi opłat. Nie odlicza się kosztów za
niewykorzystane zajęcia. W przypadku gdy zajęcia nie odbędą się z
powodu przypadających na dzień zajęć świąt lub z winy prowadzącego w
kolejnym miesiącu potrąca się kwotę w wysokości 10 zł za każde nie
zrealizowane zajęcia. Nie dokonanie opłaty w dwóch kolejnych miesiącach
wiązane będzie z rezygnacją z zajęć.
Pozostałe informacje oraz umowy współpracy-ankiety
będą do uzyskania po zapisach
Jarosław Maśliński
Bushi Judo
ul. Racławicka 71/1
53-149 Wrocław
Tel. 600440084
Trener w jednym z najlepszych klubów młodzieżowych
w Polsce – Klub Sportowy MaKo Judo. (3 klub w Polsce
w rywalizacji sportu młodzieżowego w grupie mężczyzn
w roku 2014)
Sekcja główna: Wrocław – ul. Gwarna 10 (obok dworca
PKP) – www.judo.net.pl obecnie ul. Legnicka 65 (sala
zastępcza)