Sroda, 09.03.2016 262 kcal 249 kcal 744 kcal 94 kcal 329 kcal ,

,
Sroda, 09.03.2016
www.gulbaska.pl
7.00
nie
a
d
a
śni
10.00
nie
a
ad
i
n
II ś
11.30
ad
i
b
o
chleb razowy (50g), margaryna (7g), twaróg prasowany z ziołami
Pilos (35g, rzodkiewka (78g),
+ herbata czarna (miód + cytryna)
262 kcal
118+38+62+11+33
Bakoma 7 zbóz z malinami (300g)
249 kcal
makaron swiderki (100g), sos (30ml), kukurydza konserwowa (35g),
oliwki zielone (35g), tunczyk w oleju bez zalewy (65g)
14.00 jablko (250g)
351+19+28+60+161+125
18.00
ek
r
o
z
iec
w
pod
21.30
cja
a
l
ko
744 kcal
talerz zupy ogórkowej (300ml)
+ herbata czarna (miód + cytryna)
41+33
94 kcal
twaróg póltlusty (142g), powidla truskawkowe bez cukru (30g),
4 wafle ryzowe (ok. 35g)
163+26+140
329 kcal
spożyte kalorie: 1678 kcal
spalone kalorie: - 297 kcal
przyswojone kalorie: 1381 kcal