informator dla rodziców dzieci z klas I-II-III

PROGRAM zawodów pływackich dzieci klas I-II-III-IV SSP2
MIKOŁAJ (grudzień) kl. 2, 3, 4
1. 50m dow.
kl. 4-3-2
2. 50m grzb.
kl. 4-3-2
3. 50m klas.
kl. 4-3
4. 50m mot.
kl. 4
5. 50m NN dow.
kl. 2-3
6. szt. 4x50m zm.
kl. 4
7. szt. 8x25m dow.
kl. 2 (2A/2B)
8. szt. 4x50m zm.
kl. 3 (3A/3B)
Dzieci mają prawo startu we wszystkich konkurencjach (WARUNEK – muszą posiadać wymagane
umiejętności), obowiązkowo na 50m NN dow. Nie dopuszczamy do startu w danej konkurencji dzieci, które
pływają z rażącymi błędami),
PS
- sędziują rodzice zawodników,
- dziewczęta startują w seriach razem z chłopcami,
- nie ma dekoracji za poszczególne konkurencje,
- na zakończenie zawodów wszyscy otrzymują dyplomy za udział.
ZAJĄC (marzec/kwiecień) kl. 2, 3, 4
1. 100m dow. kl. 4
2. 50m dow. kl. 2
3. 50m grzb. kl. 3
4. 50m grzb. kl. 2
5. 100m klas. kl. 4
6. 50m klas.
kl. 2
7. 100m zm.
kl. 3
8. 50m NN dow.
kl. 2-3
9. szt. 4x50m dow.
kl. 4
10. szt. 8x25m dow.
kl. 2 (2A/2B)
11. szt. 4x50m dow.
kl. 3 (3A/3B)
Dzieci mają prawo startu we wszystkich konkurencjach (WARUNEK – muszą posiadać wymagane
umiejętności), obowiązkowo na 50m NN dow. Nie dopuszczamy do startu w danej konkurencji dzieci, które
pływają z rażącymi błędami),
DZIEŃ DZIECKA/ JUŻ PŁYWAM (połowa czerwca) kl. 1, 2, 3
1. 50m dow.
kl. 3, 2
2. 25m grzb.
kl. 1 (pokaz techniki)
3. 50m grzb.
kl. 3, 2
4. 25m dow.
kl. 1 (pokaz techniki)
5. 50m klas.
kl. 3, 2
6. 25m NN dow.kl. 1 (wyścigi)
7. 50m NN dow. kl. 3, 2
8. szt. 8x25m NN dow. kl. 1 (1A/1B)
9. szt. 4x50m dow.
kl. 3 (3A/3B)
10. szt. 8x25m dow.
kl. 2 (2A/2B)
Dzieci mają prawo startu we wszystkich konkurencjach (WARUNEK – muszą posiadać wymagane
umiejętności. Nie dopuszczamy do startu w danej konkurencji dzieci, które pływają z rażącymi błędami).
Najważniejsze wymagania techniczne w szkoleniu dzieci w klasach I-II-III
klasa MIKOŁAJ
I
12m NN st. grzbietowym
ZAJĄC
12m st. grzbietowym
12m NN st. dowolnym
DZIEŃ DZIECKA
25m st. grzbietowym
25m st. dowolnym (najlepsi)
25m st. NN st. dowolnym
II
50m st. dowolnym
(skok na główkę - płynięcie na
mocnych nogach, spokojnym
długim kroku, oddechu co 3)
50m st. dowolnym
(jak obok, najlepsi z nawrotem
koziołkowym)
50m st. dowolnym
(jak obok, nawrót koziołkowy)
50m st. grzbietowym
(skok z rękoma za głową, strzałka
do chorągiewek, nawrót „przez
plecy”, dopłynięcie do ściany na
plecach - mocna praca nóg ze
schowanymi pod wodą kolanami,
styl przekładankowy)
50m st. grzbietowym
(jak obok, najlepsi z nawrotem
koziołkowym)
50m st. grzbietowym
(jak obok, nawrót koziołkowy)
50m st. klasycznym
(skok na główkę - żaba z
wyleżeniem, zakaz startu dla
dzieci robiących nogami „śrubę”)
50m st. klasycznym
(jak obok, nawrót z układem)
50m NN st. dowolnym
50m NN st. dowolnym
50m NN st. dowolnym
50m st. dowolnym
50m st. grzbietowym
50m st. grzbietowym
50m st. grzbietowym
50m st. dowolnym
50m st. klasycznym
(nawrót z układem)
100m st. zmiennym
(delfin -ręce symetryczne i proste,
nogi delfinowe; grzbiet – po
szybowaniu pod wodą; klas – po
układzie nawrotowym, z
wyleżeniem; kraul – po
szybowaniu pod wodą, z
oddechem co 3)
50m NN st. dowolnym
50m NN st. dowolnym
50m NN st. dowolnym
III
50m st. klasycznym
UWAGA!
sztafeta 4x50m st. zmiennym
PS – powyższe wymagania dla kl. III uwarunkowane są programem imprez POZP:
Liga POZP dzieci 10 lat,
Drużynowe Zawody Dzieci 10 letnich (2 dni - maj) - program zawodów jak w Lidze
I runda (luty)
II runda (kwiecień)
50 dowolnym
50 grzbietowym
50 klasycznym
100 zmiennym
szt 4x50 zmiennym
szt 4x50 dowolnym
(w tym 50 motylkowym!)
PPS – wskazanie dla grupy Karasi kl. III – doprowadzić do zdania na Kartę Pływacką (czerwiec)