JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Poradnik
Transkrypt
JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Poradnik
Przedmowa Porównanie depresji do damy w czerni przypisuje siê C. G. Jungowi. Gdy owa dama siê zjawi - mówi Jung – nie mo¿na jej wyprosiæ, lecz trzeba j¹ przyj¹æ w swym domu jak goœcia i pos³uchaæ, co ma nam do powiedzenia. Do tego w³aœnie zachêcaj¹ przedstawione tu rozwa¿ania. Informuj¹ one o ró¿nych postaciach i przyczynach depresji i wskazuj¹ sposoby wyjœcia z niej, ze specjalnym uwzglêdnieniem aspektu psychoterapeutycznego, duszpasterskiego i duchowego. Próbuje siê tu tak¿e wskazaæ sens depresji i wszelkich prze¿yæ z obszaru doœwiadczeñ depresyjnych. Depresja przypomina nam, ¿e ciemna, czarna, szara strona rzeczywistoœci jest w nie mniejszym stopniu czêœci¹ naszej egzystencji ni¿ jej strony radosne, jasne i barwne. Jest ona jak sol niger, czarne s³oñce, które dla naszego ¿ycia ma wartoœæ tak¹ sam¹ jak s³oñce z³ote. Trzeba uznaæ, a nie lekcewa¿yæ tê ciemn¹ stronê w nas, jeœli chcemy wykorzystaæ szansê, jak¹ niesie jej pojawienie siê dla naszego rozwoju psychicznego i duchowego. 7 Ksi¹¿ka ta skierowana jest do osób, które chc¹ lepiej zrozumieæ w³asne prze¿ycia zwi¹zane z depresj¹, szukaj¹ wskazówek duchowych i psychologicznych oraz pomocy w przezwyciê¿aniu swojego stanu. Pragnie ona równie¿ wesprzeæ tych, którzy towarzysz¹ osobom depresyjnym. Wiele z zebranych tu myœli i doœwiadczeñ zaprezentowa³em na konferencjach oœrodków socjalno–etycznych w Hamm i w szkole katedralnej w Würzburgu. Du¿e zainteresowanie, jakie wywo³a³y te wyk³ady, utwierdzi³y mnie w przekonaniu, ¿e depresja, prze¿ywana œwiadomie czy nieœwiadomie, odgrywa wielk¹ rolê w ¿yciu wielu, mo¿e nawet wiêkszoœci ludzi oraz ¿e potrzeba rozumienia i radzenia sobie z ni¹ jest ogromna. Ksi¹¿kê tê dedykujê mojemu przyjacielowi Karlowi Josefowi Ludwigowi na jego szeœædziesi¹te urodziny. Dane mi by³o prze¿yæ z nim wiele jasnych i ciemnych godzin ¿ycia, z których ¿adnej nie chcia³bym utraciæ. Pragn¹³bym te¿ podziêkowaæ za cenne i inspiruj¹ce uwagi Magdalenie Robben i Andreasowi Wagnerowi.