Wychowanie fizyczne
Transkrypt
Wychowanie fizyczne
Kod przedmiotu: Wf SY L AB US 3 a Nazwa przedmiotu: WYCHOWANIE FIZYCZNE A. Informacje podstawowe Kierunek studiów: MECHATRONIKA Wydział: Mechaniczno-Elektryczny Specjalność: Eksploatacja systemów mechatronicznych Kierownik przedmiotu: kmdr por. mgr Stanisław Tybura Forma studiów: stacjonarne studia I stopnia Prowadzący: Semestr: I Forma zajęć: Wykł. Ćwicz. Labor. Projekt Semin. ECTS: 1 Język: polski Liczba godzin : 1 14 Kody przedmiotów wprowadzających: B. Założenia i cele przedmiotu (umiejętności i kompetencje) Student zna zasady: organizacji i metodyki zajęć z wychowania fizycznego, nauczania ćwiczeń z gimnastyki, pływania, gier sportowych i atletyki terenowej, podstawowe wiadomości z fizjologii, urazowości oraz bezpieczeństwa i higieny zajęć. Student umie: wykonywać obowiązujące testy i ćwiczenia programowe; utrzymywać wysoką kondycję i umiejętności fizyczne przez cały okres studiów; kształtować takie cechy motoryczne jak: siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność. C. Treści kształcenia Wykłady Rola i zadania WF w systemie wychowania i szkolenia. Bezpieczeństwo i ochrona na zajęciach 1 1h wychowania fizycznego Ćwiczenia 1 3h Ćwiczenia porządkowe; ćwiczenia biegowo-skocznościowe; ćwiczenia w biegu i w marszu. Ćwiczenia porządkowe; ćwiczenia zwinnościowo-szybkościowe; ćwiczenia w biegu i w marszu; biegi 2 3h tempówek. Ćwiczenia porządkowe; bieg ciągły przeplatywany odcinkami marszu; bieg ciągły ze zmianą tempa; 3 3h trening zmienny-interwałowy. 4 3h 2 – 3 małe obwody zabawy; 3 – 4 strumienie z wykorzystaniem rozstawionego sprzętu i przyrządów. 5 2h Doskonalenie poznanych testów i ćwiczeń; kontrola i ocena sprawności fizycznej. D. Forma zaliczenia Rygor Kryteria składowe Próg zaliczeniowy %oceny ogólnej zaliczenie z oceną testy sprawnościowe 80% 100% E. Literatura podstawowa i uzupełniająca 1. SOZAŃSKI H., WITCZAK T.: Trening szybkości. Warszawa 1981, 2. ZAREMBA Z.: Nowoczesny trening biegów średnich i długich. Warszawa 1976, 3. BOMPA T. O.: Teoria planowania treningu. Warszawa 1990, 4. Pomoc doraźna i ratownictwo. MON Warszawa – Poznań 1977, 5. TRZEŚNIOWSKI R.: Gry i zabawy ruchowe. MON Warszawa 1972, 6. Materiały pomocnicze do zajęć z wychowania fizycznego. MON Warszawa 1974, 7. CZABAŃSKI B.: Nauczanie techniki pływania Wrocław 1977, 8. JAŁOSZYŃSKI J.: Vademecum żeglarza jachtowego. Kołobrzeg 2001, 9. BUCHOLZ M.: Piłka siatkowa. Gdańsk 1989