Wychowanie fizyczne

Kod przedmiotu: Wf
SY L AB US 3 a
Nazwa przedmiotu: WYCHOWANIE FIZYCZNE
A. Informacje podstawowe
Kierunek studiów: MECHATRONIKA
Wydział: Mechaniczno-Elektryczny
Specjalność: Eksploatacja systemów
mechatronicznych
Kierownik przedmiotu: kmdr por. mgr Stanisław Tybura
Forma studiów: stacjonarne studia I stopnia
Prowadzący:
Semestr: I
Forma zajęć:
Wykł.
Ćwicz.
Labor.
Projekt Semin.
ECTS: 1
Język: polski
Liczba godzin :
1
14
Kody przedmiotów wprowadzających:
B. Założenia i cele przedmiotu (umiejętności i kompetencje)
Student zna zasady: organizacji i metodyki zajęć z wychowania fizycznego, nauczania ćwiczeń z gimnastyki, pływania,
gier sportowych i atletyki terenowej, podstawowe wiadomości z fizjologii, urazowości oraz bezpieczeństwa i higieny
zajęć.
Student umie: wykonywać obowiązujące testy i ćwiczenia programowe; utrzymywać wysoką kondycję i umiejętności
fizyczne przez cały okres studiów; kształtować takie cechy motoryczne jak: siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność.
C. Treści kształcenia
Wykłady
Rola i zadania WF w systemie wychowania i szkolenia. Bezpieczeństwo i ochrona na zajęciach
1
1h
wychowania fizycznego
Ćwiczenia
1
3h
Ćwiczenia porządkowe; ćwiczenia biegowo-skocznościowe; ćwiczenia w biegu i w marszu.
Ćwiczenia porządkowe; ćwiczenia zwinnościowo-szybkościowe; ćwiczenia w biegu i w marszu; biegi
2
3h
tempówek.
Ćwiczenia porządkowe; bieg ciągły przeplatywany odcinkami marszu; bieg ciągły ze zmianą tempa;
3
3h
trening zmienny-interwałowy.
4
3h
2 – 3 małe obwody zabawy; 3 – 4 strumienie z wykorzystaniem rozstawionego sprzętu i przyrządów.
5
2h
Doskonalenie poznanych testów i ćwiczeń; kontrola i ocena sprawności fizycznej.
D. Forma zaliczenia
Rygor
Kryteria składowe
Próg zaliczeniowy
%oceny ogólnej
zaliczenie z oceną
testy sprawnościowe
80%
100%
E. Literatura podstawowa i uzupełniająca
1. SOZAŃSKI H., WITCZAK T.: Trening szybkości. Warszawa 1981,
2. ZAREMBA Z.: Nowoczesny trening biegów średnich i długich. Warszawa 1976,
3. BOMPA T. O.: Teoria planowania treningu. Warszawa 1990,
4. Pomoc doraźna i ratownictwo. MON Warszawa – Poznań 1977,
5. TRZEŚNIOWSKI R.: Gry i zabawy ruchowe. MON Warszawa 1972,
6. Materiały pomocnicze do zajęć z wychowania fizycznego. MON Warszawa 1974,
7. CZABAŃSKI B.: Nauczanie techniki pływania Wrocław 1977,
8. JAŁOSZYŃSKI J.: Vademecum żeglarza jachtowego. Kołobrzeg 2001,
9. BUCHOLZ M.: Piłka siatkowa. Gdańsk 1989