trening na platformie wibracyjnej

EFEKTY TRENINGU
TRENING NA PLATFORMIE
WIBRACYJNEJ
To nowoczesna forma aktywności fizycznej,
dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów,
wymodelujesz i utrzymasz swoje ciało
w dobrej kondycji
JAK DZIAŁA PLATFORMA WIBRACYJNA?
 W czasie treningu następuje przenoszenie drgań
mechanicznych na mięśnie i ścięgna.
 W zależności od pozycji mięśnie ulegają rozciąganiu
i napinaniu. To działanie platformy jest zbliżone do
efektów, jakie uzyskuje się na siłowni podczas
długotrwałych i intensywnych ćwiczeń.
 Trening jest bezpieczny dla
stawów.
 Dzięki specjalnej macie
ortopedycznej pozbędziesz się
również napięcia mięśni stóp,
dłoni, pośladków i pleców.
 Podczas ćwiczeń na
platformie do pracy
pobudzanych jest aż 97%
mięśni, podczas gdy zwykłe
metody angażują około 50%.
 spalanie tkanki
tłuszczowej,
 wzmocnienie mięśni,
 wyszczuplenie ciała,
 redukcja cellulitu,
 ujędrnienie skóry,
 naturalny masaż całego
ciała,
 pobudzenie metabolizmu
oraz ogólny wzrost
sprawności fizycznej.
JAK WYGLĄDA TRENING ?
Zawartość treningowa wibrotreningu obejmuje całe ciało i
wszystkie możliwe grupy mięśniowe.
Rodzaje treningów:
 wyszczuplające
 wzmacniające
 rozciągające
 masujące
ILE TRWA TRENING ?
Długość trwania danego ćwiczenia, zalecona na podstawie
naukowych doświadczeń, wynosi 30-60 sekund. Cały
trening trwa 15 minut.
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wystarczą
3 treningi w tygodniu !
SZYBKO, SKUTECZNIE I BEZ WYSIŁKU!!!
Factory Fitness Club, ul. Wrocławska 20, Mokronos Górny
Tel. +48 725 871 123
www.factoryfitness.pl