docFile - Festiwal Kundalini Jogi
download 
Reklamacja Transkrypt
File - Festiwal Kundalini Jogi
Program Festiwalu Kundalini Jogi, 26-29.05.2016, Taraska Czwartek 15:00-16:50 17:00-17:50 18:00-19:00 19:15-20:25 20:35–21: 50 22:00-22:30 4:30-7:00 8:00-9:00 9:30-11:00 Joga i medytacja dla dzieci Amanbir Kaur - Małgosia Pawłowska (zbiórka przed ośrodkiem) 11:15-12:45 13:30-14:20 14:30-16:00 16:15-17:45 18:00-19:00 19:15-21: 30 21:45-22:15 Rejestracja (w budynku ośrodka) Spotkanie, przywitanie i rozpoczęcie festiwalu (hala namiotowa) Kolacja Joga Śmiechu Piotr Bielski (hala namiotowa) Bharat Natyam - pokaz i warsztat indyjskiego tańca klasycznego Sukhtej Kaur - Anna Nowicka (hala namiotowa) Kobiecy Krąg z So Purkh Męski Krąg z Bhand Jamme-ai - Przejawianie Boga – aby uhonorować Świętą Bhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Kobiecość Adi Shakti Kaur, Prem Jivan Kaur Harjeet Singh, Siri Gian Singh (hala namiotowa) (domek D3) Piątek Sadhana na Erę Wodnika Anna Mostowicz, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa) Śniadanie Warsztaty Kundalini Jogi dla Kim Jesteś - kim się stajesz? początkujących Droga przez los ku przeznaczeniu... Prabhu Uttam Singh – Ilkka Hari Kartar Kaur - Agnieszka Almonkari Ziobrowska (domek D3) (hala namiotowa) Efektywne zarządzanie stresem Zebranie nauczycieli Monika Godlewska, Robert nauczyciele Kundalini Jogi Godlewski (hala namiotowa) (domek D3) Obiad Krija „Zdrowe ciało nieustraszony Warsztaty Jogi Kundalini duch”/„Pressure of time” oraz dla mężczyzn medytacja dla projekcji i ochrony Harjeet Singh - Tomasz Wiński z serca. (domek D3) Kasia Kruza (hala namiotowa) Breathwalk Beyond Addiction Surinderjot Kaur - Renata Ponad Uzależnieniem Zychlinska Paramjot Singh Khalsa (domek D3) (hala namiotowa) Kolacja Tera Naam – koncert kirtan i mantr Dharam Kaur (hala namiotowa) Kobiecy Krąg z So Purkh - Przejawianie Boga Bhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Adi Shakti Kaur, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa) Męski Krąg z Bhand Jamme-ai – aby uhonorować Świętą Kobiecość Harjeet Singh, Siri Gian Singh (domek D3) 4:30-7:00 8:00-9:00 9:30-11:00 Joga i medytacja dla dzieci Amanbir Kaur - Małgosia Pawłowska (zbiórka przed ośrodkiem) 11:15-12:45 13:30-14:20 14:30-16:00 16:15-17:45 18:00-19:00 19:30-20:15 20:15-20:30 20:30-23:00 4:30-7:00 8:00-9:00 09:30-11:00 Joga i medytacja dla dzieci Amanbir Kaur - Małgosia Pawłowska (zbiórka przed ośrodkiem) 11:15-12:45 12:45-13:30 13:30-14:20 Sobota Sadhana na Erę Wodnika Jai Ram Kaur, Jagat Prem Kaur(hala namiotowa) Śniadanie Hashimoto Zaufaj sobie - możesz wyjść z choroby Sat Inder Kaur - Wanda WillimBecker (domek D3) Poczuj się wolna/y. Moje wewnętrzne wyzwolenie z JK HarmanJot Kaur - Katarzyna Ciborowska (domek D3) Obiad Głęboki relaks w dźwiękach nieskończoności Bhagwati Kaur i Sebastian Strzelecki (hala namiotowa) Joga Nidra Dhyanjot Kaur – Ida Tracz (hala namiotowa) Kolacja Kobiecy Krąg z So Purkh - Przejawianie Boga Bhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Adi Shakti Kaur, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa) Wspólny krąg kobiet i mężczyzn Dżapdżi i Dżaap Sahib praktyka Nam w codziennym życiu Zbyszek Becker (hala namiotowa) Shakti Dance – Joga Tańca Grażyna Smith (hala namiotowa) Uzdrawianie Medytacyjne Meditative Healing Jagat Prem Kaur - Beata Pasikowska (domek D3) Zrozumienie Procesu Medytacji Dharam Kaur (domek D3) Męski Krąg z Bhand Jamme-ai – aby uhonorować Świętą Kobiecość Harjeet Singh, Siri Gian Singh (domek D3) (hala namiotowa) Yoga Dance Night - Medytacja w tańcu Siri Gian Singh (hala namiotowa) Niedziela Sadhana na Erę Wodnika Sylwia Szmidt, Harjeet Singh (hala namiotowa) Śniadanie Bądź Pranee. Jogiczny styl życia, Yamy i Niyamy, Doświadczaj Energii Życia dzięki oczyszczanie organizmu, dieta sztuce świadomego oddechu jogiczna Ek Ong Kaar Kaur Prabhu Uttam Kaur - Basia (hala namiotowa) Almonkari (domek D3) Joga Kręgosłupa Dziesięć Ciał Kasia Janeczko i Grzegorz Janeczko Zail Kaur - Zuza Wojciszke-Giętka (hala namiotowa) (domek D3) Zakończenie Festiwalu, Medytacja dla Pokoju (hala namiotowa) Obiad Sadhana na Erę Wodnika piątek, sobota, niedziela 4:30- 7:00 Recytacja Japji, krija - zestaw jogicznych ćwiczeń, medytacja z mantrami na Erę Wodnika. Uzdrawianie Medytacyjne / Meditative Healing Zapraszamy aby umawiać się podczas festiwalu na sesje Uzdrawiania Medytacyjnego / Meditative Healing. Sesje prowadzą: Harmanjot Kaur (Kasia Ciborowska), Amanbir Kaur (Małgosia Pawłowska), Jagat Prem Kaur (Beata Pasikowska i Tomasz Damzyn Konsultacje Naturalne Piękno / Natural Beauty Workshop Zapraszamy do umówienia się na konsultacje na temat naturalnego, jogicznego stylu życia i kosmetyków. Sesje prowadzi: Dharam Kaur Konsulatcje Ajurwedyjskie Zapraszamy do zgłaszania się na ajurwedyjskie konsultacje dotyczące zaradzenia bieżącym dolegliwościom, i/lub ustalenia i planowania dnia, diety i ćwiczeń (medytacji) zgodnych z konstytucją ciała i umysłu. Sesje prowadzi: Agnieszka Hari Kartar Tera Naam – koncert kirtan i mantr piątek 19:15-21:30 Tera Naam (Dharam Kaur) Jestem Dharam Kaur. Jestem nauczycielką Kundalini Jogi i Polką. Urodziłam się w Hamburgu, ale na szczęście mówię po polsku. Bardzo się cieszę, że nareszcie w Polsce jest Festiwal Kundalini Yogi! Mój mąż i ja tworzymy zespół kirtan Tera Naam. „Tera Naam łączą starożytne mantry Kundalini Jogi zakorzenione w Dharmie Sikhów z płynącymi z głębi serca melodiami. Dzięki naturalnemu zrozumieniu przyrodzonego piękna dźwięku otwierają przestrzeń, która oczarowuje nie tylko tych zaznajomionych z praktyką jogi, ale każdego. W ich muzyce jest czystość, jasność i miłość, które przynoszą poczucie głębokiego spokoju.” Bibliografia albumów: One in everyone (2015), In thy name (2014), Sadhana for Chateau Anand (2014) oficjalne wideo: https://youtu.be/JRun1qQEXkE www.teranaam.org Zrozumienie Procesu Medytacji Dharam Kaur piątek 16:15-17:45 Warsztat pomagający zrozumieć i doświadczyć, co się dzieje i co to jest medytacja i jak możną udoskonalić swoja praktykę. Jestem Dharam Kaur. Jestem nauczycielką Kundalini Jogi i Polką. Urodziłam się w Hamburgu, ale na szczęście mówię po polsku. Bardzo się cieszę że nareszcie w Polsce jest Festiwal Kundalini Yogi! Mój mąż i ja tworzymy zespół kirtan Tera Naam. „Dharam Kaur gra na gitarze, harmonii i skrzypcach. Jej piękny głos wnosi krystaliczną jasność do muzyki, którą tworzy z mężem. Obdarzona wieloma talentami, rysuje, komponuje muzykę, projektuje duchową modę i biżuterię. Jest oddaną nauczycielką kundalini jogi.” www.teranaam.org Joga Nidra sobota 16:15-17:45 Ida Tracz (Dhyanjot Kaur) Yoga Nidra to praktyka niezwykła, wielowymiarowa, przynosząca odprężenie na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Praktykując Jogę Nidrę ciało pozostaje w całkowitym bezruchu ale świadomość intensywnie działa na głębszych poziomach. Poprzez odwrócenie uwagi od świata zewnętrznego i snu znajdujemy się w specyficznym stanie pomiędzy snem a jawą, w którym mamy dostęp do ukrytych treści własnej podświadomości. Technika ta może być wykorzystywana nie tylko do relaksacji ale również do poprawy zdrowia, obniżenia poziomu napięcia i niepokoju, pobudzenia kreatywności, dokonywania zmian w życiu. Ida Tracz - Dhyanjot Kaur, psycholog, trener personalny, nauczyciel jogi, instruktor Pilates i innych technik pracy z ciałem. Wykształcenie psychologiczne zdobyła na Uniwersytecie Łódzkim. Jest absolwentką Szkoły treningu i warsztatu psychologicznego metodami aktywnymi. Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem i umysłem wykorzystując szeroką wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku oraz psychologii i sportu. Ukończyła podyplomowe studia na kierunku Terapia ruchem z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną. Jest certyfikowanym instruktorem metody Pilates Instytutu Michaela Kinga w Londynie, nauczycielem Ashtanga yogi, absolwentką kursu nauczycielskiego Sri Sri Jogi międzynarodowej organizacji Art Of Living, szkolenia BODY ART Roberta Steinbachera oraz wielu innych szkoleń i warsztatów najlepszych szkół polskich i zagranicznych. Instruktor i szkoleniowiec fitness. Obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego Kundalini Yogi oraz Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w procesie głębokiej medytacji). Specjalizuje się w treningach indywidualnych, pracy z seniorami i kobietami w ciąży, posiada szeroką wiedzę z zakresu form body&mind, prozdrowotnych, profilaktyki bólu kręgosłupa, technik relaksacyjnych. www.bodymental.pl Poczuj się wolna/y… Moje wewnętrzne wyzwolenie z Jogą Kundalini 11:15-12:45 sobota HarmanJot Kaur Wewnętrzne wyzwolenie, podniesienie, transformacja, oczyszczenie z ograniczających przekonań z przeszłości, przebudzenie, poczucie teraźniejszości, tu i teraz, jasne i czyste poczucie tego co Cię czeka w przyszłości… To obietnice tego warsztatu… To czego doświadczysz na tym warsztacie, choćby tylko przez chwilę, to poczucie oddalenie od zewnętrznego świata, poczucie połączenia z własnym wnętrzem i swoim ja… I to Cię właśnie uwolni… Przyjdź na ten warsztat i poczuj się wolna/y. Podczas wspólnej praktyki wspólnie będziemy poszerzać naszą aurę, oczyszczać nasze nadis, czyli kanały energetyczne, wytwarzać światło i przenosić je do Twojego wnętrza, prana, czyli Twoja energia życiowa oczyści Twoje emocje, Twój umysł i da Ci silne połączenie ze swoim ja, a to jest poza czasem i poza przestrzenią, to daje wyzwolenie… równowagę i harmonię, która prowadzi do spełnionego, satysfakcjonującego życia, przepełnionego pasją i radością istnienia. Te warsztaty są dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoją świadomość. Katarzyna Ciborowska - HarmanJot Kaur, certyfikowana nauczycielka jogi kundalini wg przekazu Yogi Bhajana przez Kundalini Reseach Institute, certyfikowana liderka jogi śmiechu Dr Kataria School of Laughter Yoga, Reiki II stopień, certyfikowany praktyk Uzdrawiania Medytacyjnego (Meditative Healing Programme) akredytowanego przez 3HO® IKYTA oraz masażu Dotyk Motyla. Chcę pokazać ludziom, że każdy może żyć w odpowiedzialności za siebie i swoje zdrowie i życie, ale też w radości i lekkości, że nasz codzienny uśmiech zmienia nasze życie. Z wykształcenia technolog żywności, z zamiłowania i przekonania wegetarianka, zwolenniczka diety surowej. Właścicielka firmy Planeta Zdrowie, gdzie łączę pracę z pasją zarażając ludzi zdrowym odżywianiem, dbaniem o swoją urodę i zdrowie w zgodzie z naturą. Pokaz indyjskiego tańca klasycznego Bharat Natyam czwartek 20:35–21: 50 Sukhtej Kaur (Anna Nowicka) Tradycja tego tańca sięga 3000 lat. Był tańczony w świątyniach Południowych Indii (Tamil Nadu) przez tancerki devadasi, których całe życie poświęcone było tej formie służby i oddawaniu czci Bóstwu. Sztuka ta od wieków jest jednym z najpiękniejszych sposobów wyrażania ludzkiej tęsknoty za Nieodgadnionym za pomocą ludzkiego ciała. Taniec Bharat Natyam stał się skarbem, symbolem starożytnej kultury Indii. Choć w ciągu wieków podlegał wielu zmianom i transformacjom, rdzeń i prawdziwy charakter pozostał nienaruszony. Do dziś niewyczerpalnym źródłem żywej wiedzy i inspiracji dla artystów i miłośników tego tańca jest starożytny traktat Natya Śastra. Z joga łączy go wiele: pozycje w tańcu Bharat Natyam, tzw. karany, są niemalże identyczne z jogicznymi asanami. Znanych jest 108 pozycji, z których każda koresponduje, wyraża którąś z ludzkich emocji. Mówi się, że taniec ten to „artystyczna joga”. Znane są korzyści płynące z praktyki jogi dla tancerzy (m. in. wzrost siły, poczucia równowagi, koncentracji, wytrzymałości i elastyczności...) jak i z treningu Bharat Natyam dla joginów (lepszy dostęp do sfery emocjonalnej, umiejętność wyrażania i „oczyszczania” emocji, komunikacji ze światem zewnętrznym, rozwijanie poczucia estetyki). Dla wielu adeptów taniec ten, podobnie jak joga, był i jest nie tylko sztuką czy sposobem spędzania wolnego czasu, ale stylem życia. Od tych, którzy chcą uzyskać dostęp do jego świętej przestrzeni, do Prawdy, Dobra i Piękna, wymaga całkowitego poświęcenia. Aby osiągnąć ten cel, stopniowo trzeba podporządkować mu wszystkie inne dziedziny życia, stać się szczerym, oddanym, kochającym Uczniem. Anna Nowicka - Sukhtej Kaur Jestem artystką, podróżniczką, kobietą silną i kruchą zarazem, a na pewno nieprzewidywalną. Jestem Wodnikiem. Mój żywioł to powietrze, najlepiej czuję się w otwartej przestrzeni. Siedem lat temu rozpoczęłam naukę w Krakowskim Centrum Kundalini Jogi u Hariang Kaur. Osobowość Nauczycielki, wspólnota kochających i wspierających się ludzi i duch miejsca (szkoła mieściła się u stóp Wawelu...) zainspirowały mnie do pierwszego wyjazdu do Indii. Odtąd stały się one moim duchowym domem. Oczarowana tamtejszą muzyką wkrótce rozpoczęłam naukę śpiewu klasycznego według tradycji północno indyjskiej (Hindustani), co rozpoczęło trwający do dzisiaj proces głębszego wnikania w kulturę tego kraju. Jako nauczyciel Montessori podjęłam pracę z dziećmi w jednej z indyjskich szkół. Pewnego dnia zostałam wezwana do gabinetu dyrekcji i – w ramach szkolenia – wysłana na zajęcia z tańca Bharat Natyam. Choć wiedziałam jak dziwna, niezrozumiała i BOLESNA jest to sztuka, nie mogłam odmówić – było to wszak polecenie służbowe! Choć w szkole już nie pracuję, kontynuuję naukę Bharat Natyam w tradycji guru-shishya pod kierunkiem Śri Balachandrana Narayana Chennary – wędrownego nauczyciela z Kerali w Południowych Indiach Bądź Pranee. Doświadczaj Energii Życia dzięki sztuce świadomego oddechu niedziela 9:30-11:00 Ek Ong Kaar Kaur Czy zauważyłaś, zauważyłeś, że będąc w stresie oddychasz płytko i szybko? Brzuch jest wtedy zaciśnięty, a ramiona i kark spięte? Czy często jest tak, że nie potrafisz pozbyć się tego bolesnego napięcia? Jeśli tak, to oznacza to, że na skutek stresu, permanentnie jesteś niedotleniona (-y). Może to wydawać się nieco zbyt proste, że panaceum na ten typ bólu, jest umiejętność świadomego oddychania, ale zawsze najciemniej jest pod latarnią, a my jesteśmy przyzwyczajeni do szukania skomplikowanych i często kosztownych rozwiązań. Zupełnie niepotrzebnie. Oddech to dar - Dar Życia. Otrzymałaś (-eś) go zupełnie za darmo, dlaczego więc nie nauczyć się z niego korzystać?! Być może niektórzy z Was zwrócili uwagę na tajemnicze słowo "Pranee" w tytule tego warsztatu. Pranee oznacza człowieka, który rozwija się dzięki sztuce świadomego oddychania - Pranajamie. Na warsztacie Kundalini Jogi na Festiwalu w Tarasce, doświadczysz oddychania pełną piersią, poczujesz, że krąży w Tobie Prana - Energia Życia. Ek Ong Kaar Kaur Jestem certyfikowanym instruktorem Kundalini Jogi wg przekazu Yogi Bhajana. W 2014 r. ukończyłam roczny, międzynarodowy kurs nauczycielski. Moją misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z każdą osobą, która chciałaby podnieść komfort swojego życia poprzez uprawianie Kundalini Jogi. Od urodzenia mieszkam w Piasecznie, gdzie propaguję jej dobrodziejstwo. Jestem mężatką i mamą dwójki dorosłych dzieci. Lubię aktywny wypoczynek; podróżowanie, uprawianie sportu - wycieczki rowerowe, jazdę na rolkach, na łyżwach oraz długie spacery do lasu. www.jogapiaseczno.pl Kim Jesteś - kim się stajesz? Droga przez los ku przeznaczeniu... piątek 9:30-11:00 Hari Kartar Kaur (Agniezka Ziobrowska) Czy kiedykolwiek zadawaliście sobie to pytanie? Szczególnie tę drugą jego część? Czy zadajecie własnemu losowi to retoryczne pytanie – dlaczego tak Was doświadcza i dokąd to wszystko prowadzi? Jaki jest wpływ „przypadku” w Twoim życiu, a na ile Ty czujesz że masz na nie wpływ? W jakich obszarach bardziej, a w jakich mniej? Czy umiesz i chcesz naprawdę przełamywać przestarzałe i szkodliwe wzorce swoich myśli i zachowań? Tak często porównujemy się z innymi, nie widząc i nie doceniając drogi którą sami idziemy. Jak używamy swoich talentów, zarządzamy czasem i energią? Czy w ogóle zastanawiamy się na tym jak to działa, czy może potrzebujemy jakiejś nawigacji z subtelnego wymiaru? I co to oznacza? Odkryjmy dla siebie znaczenie słów KARMA i DHARMA… Nauki Kundalini Jogi wg Yogi Bhajana wyjaśniają wiele niepojętych aspektów naszego losu i przeznaczenia, i jeśli tylko przygotujemy i nastroimy - praktyką i dietą - systemy ciała na odbiór subtelnych sygnałów, oczyścimy nasz umysł medytacją - na tyle by zaakceptować i poszerzyć pole naszego odbioru rzeczywistości, wówczas wiedza której nie bylibyśmy skłonni i zdolni przyjąć intelektualnie, stanie się naszym doświadczalnym udziałem, stanie się naszym stanem świadomości, a tym samym zostanie z nami na dłużej i zabierzemy ją do domu… dla innych, bliskich. Kundalini Yoga jest starożytną technologią oddechu, ruchu, medytacji i mantry. Jest jogą świadomości i formą świadomego stylu życia dla ludzi w każdym wieku i o różnych możliwościach psychofizycznych. Oparta na systemie czakr i ciał subtelnych, daje bezpośrednie doświadczenie stanu harmonii ciała, umysłu i ducha. Zapraszamy serdecznie zarówno osoby początkujące jak i te, które zetknęły się już z Kundalini Yogą. Agnieszka Hari Kartar, od 2008r jest nauczycielką Kundalini Jogi wg systemu Y. Bhajana I stopnia, a od 2013 po ukończeniu 5 modułów kursu II stopnia w Polsce i w Londynie, certyfikowanych przez Kundalini Research Institute (USA) . Regularnie uczy i uczestniczy w kursach z innymi nauczycielami w Polsce i za granicą. Pod przewodnictwem Shiv Charan Singha z KaramKriya School kontynuuje własną praktykę i poznaje numerologię tantryczną. Podjęła też współpracę z International School of Kundalini Yoga ISKY asystując od 2011r. na ich Kursie Nauczycielskim w Polsce uzyskując stopień Associate. Jest też mamą, malarką i konsultantką ajurwedyjską w zakresie diety, stylu życia i zabiegów dla ciała. Propaguje zieloną żywność. Prowadzi zajęcia, warsztaty i wyjazdy dla grup, oraz sesje i doradztwo indywidualne. www.ovskastudio.art.pl [email protected] 604 946 919 Efektywne zarządzanie stresem piątek 11:15-12:45 Monika Godlewska, Robert Godlewski Nikogo nie trzeba przekonywać, że stres nie służy współczesnemu człowiekowi. Przede wszystkim obniża odporność naszego organizmu, wskutek czego jesteśmy zdecydowanie bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje i przeziębienia. Długotrwały stres przyczynia się do powstania chorób zagrażających życiu człowieka, zwłaszcza do nowotworów, zawałów serca czy nadciśnienia. Stresu doświadcza każdy człowiek, niezależnie od wykonywanego zawodu czy sytuacji materialnej. Ciekawe jest to, że to samo wydarzenie, które dla jednego człowieka może wydawać się najbardziej stresującą sytuacją w życiu, dla innego może być ledwo zauważalne, nie powodując nawet najmniejszego napięcia. Podczas warsztatów spróbujemy odpowiedzieć w jaki sposób można efektywnie zarządzać stresem aby dosięgał nas w możliwie najmniejszym stopniu. Omówimy cechy osobowości, które przyczyniają się do stresu taki jak m.in. perfekcjonizm, dokładność, nadmierna odpowiedzialność za innych ludzi. Odpowiemy na pytanie czy można zrobić coś aby przynajmniej częściowo pozbyć się tych cech i dzięki temu stać się spokojniejszym. Zastanowimy się w jaki sposób można zapobiec sytuacjom stresowym oraz co zrobić kiedy stres już nas dopadnie. Podczas szkolenia zostaną zaprezentowane techniki jak zniwelować stres w ciągu 30 sekund, 5 i 10 minut, zarówno w miejscu pracy jak i w domu. Monika Godlewska, trener i terapeuta, Od 2006 roku prowadzi szkolenia z rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy m.in. technik relaksacyjnych, oddechowych i medytacyjnych. Gra na gitarze, gongach, misach tybetańskich i bębnach, uwielbia śpiewać mantry, bhajany i kirtany. Autorka książek pt. "Choroba pierwszym krokiem do pełni zdrowia" oraz "Jak pokonałam raka". Miłośniczka Indii i zwierząt. Robert Godlewski, miłośnik kultury i filozofii indyjskiej, muzyki, jogi, zwłaszcza SURJANAMASKAR, którą potrafi wykonać jednorazowo w ilości 108 powtórzeń. Na co dzień zawodowo zajmuje się sprzedażą i marketingiem. Jogiczny styl życia, Yamy i Niyamy, oczyszczanie organizmu, dieta jogiczna niedziela 09:30-11:00 Prabhu Uttam Kaur (Basia Almonkari) Będzie o Jogasutrach Patańdżalego, oczyszczaniu organizmu, diecie jogicznej i dlaczego to wegetarianizm? Krija na oczyszczenie limfy. Basia Almonkari - Prabhu Uttam Kaur, nauczycielka Kundalini Yogi, absolwentka podyplomowych studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogi na AWF we Wrocławiu, wegetarianka, wielbicielka psów, kotów, gór i czytania. Beyond Addiction piątek 16:15-17:45 Paramjot Singh Khalsa Beyond Addiction Program – to kurs dla osób, które pragną rozwinąć zdrowe nawyki i pokonać uzależnienia, dla zawodowych terapeutów i nauczycieli jogi, którzy pracują z leczeniem uzależnień, oraz dla certyfikowanych nauczycieli Kundalini Jogi, którzy chcą uczyć programu leczenia uzależnień w oparciu o jogę. Program składa się z 16 opisanych tematycznych modułów, wykładów wideo, opracowanych lekcji Kundalini Jogi, technik oddechowych i medytacji, relaksacji, porad dotyczących stylu życia, diety, zarządzania stresem, pracy w grupie, hydroterapii, naturopatii, oczyszczania, naturalnej suplementacji dla równowagi neurologicznej i hormonalnej. Ten warsztat jest wprowadzeniem do programu Beyond Addiction. Nauczymy się rozpoznawać stres i emocje, które uruchamiają mechanizmy naszych uzależnień i poznamy sposoby, jak sobie z nimi radzić. Każdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, nosi w sobie ranę. Nauczmy się rozpoznawać mechanizmy, które prowokują zranienia i doprowadzają do tworzenia tzw. „ciała bolesnego” . Rozpoznajmy mechanizmy z przeszłości, które do tego doprowadziły i weźmy odpowiedzialność za tu i teraz. Kultywujmy codzienna praktykę duchowa, tak, aby się rozwijać i wzrastać. Paramjot Singh Khalsa, jest uzdrowicielem, biznesmenem, doradcą, terapeutą i joginem, nauczycielem Jogi Kundalini. Urodził się w Tajlandii w rodzinie Sikhów. We wczesnej młodości zainteresował się Vipassaną, medytacją i duchowością, co przywiodło go do jogi, medytacji i uzdrawiania. Wiele czasu spędził na praktykowaniu sztuki medytacji w różnych tradycjach, takich jak buddyzm, sikhizm, hinduizm, zen. Prowadził z powodzeniem biznes w Tajlandii, jednak czując, ze czegoś mu brakuje, odkrył Jogę Kundalini. Paramjot był aktywnym członkiem organizacji 3HO w Azji, która tworzy społeczność i organizuje Festiwal Jogi Kundalini w Azji. Specjalizuje się w nauczaniu technik leczenia uzależnień. Bral udział przez 4 lata w 12-stopniowym programie rehabilitacji z uzależnień w Tajlandii. Obecnie, razem z Sat Dharam Kaur z Kanady, jest trenerem Beyond Addiction Program na Europę. Aktualnie mieszka i naucza w Stuttgarcie, w Niemczech. Współtworzy Touch of Soul Recovery program i z pasją dzieli się nim ze wszystkimi, którzy cierpią z powodu uzależnień. Dziesięć Ciał niedziela 11:15-12:45 Zail Kaur (Zuza Wojciszke-Giętka) Według tradycji Kundalini Jogi poza naszym ciałem fizycznym istnieją dodatkowe ciała związane między innymi z naszymi uczuciami, umysłem oraz projekcją. Ciała te przechodzą przez wiele procesów, przemian i każde z nich daje nam możliwość osobistego rozwoju. Dziesięć Ciał składa się z ciała fizycznego, trzech ciał mentalnych oraz sześć energetycznych. Poprzez wzmocnienie i zrównoważenie tych Ciał, możemy stać się zdrowsi i szczęśliwsi. Zapraszam wszystkich zainteresowanych na warsztat w trakcie którego poznamy specyfikę każdego z Ciał oraz zapoznamy się z metodami poprzez które możemy je wzmocnić i uzdrowić. Zuzanna Wojciszke-Giętka - Zail Kaur Psycholog terapeuta, profilaktyk, dyplomowanym nauczyciel Kundalini Jogi. Absolwentka Studium Terapii Poprzez Sztukę w Teatrze Ludowym w Krakowie oraz wyższych studiów ,,Relaksacja i Joga" na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od kilku lat prowadzi zajęcia pracy z ciałem z elementami jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym, gimnazjalnym oraz dla dorosłych. Obecnie uczestniczka szkolenia Karam Kriya ( nauki która pokazuje w jaki sposób liczby prowadzą nas przez życie). Kundalini Joga i Gatka – czyli sztuka walki Sikhów piątek 11:15-12:45 Harsaran Singh (Sergiej Bukatsela) /warsztat odwołany/ „Nauczę wróbla polować na sokoła, a człowieka walczyć z całą armią wroga” (Guru Gobind Singh) Słowo Gatka (w języku Sikhów, Gurmukhi) oznacza tego, kto jest wolny i pełen gracji. Joga Kundalini oraz sztuka walki Sikhów – Gatka, to były obie dyscypliny, których nauczał Yogi Bhajan i te dwie święte nauki są ze sobą ściśle związane, na zasadzie synergii. Joga Kundalini to forma introwertyczna, a Gatka – ekstrawertyczna. W Gatce fraza „Święty Wojownik” oznacza poszukiwanie przez ucznia równowagi pomiędzy funkcjami czasu i duchowości. Święty Wojownik walczy nie atakując, żyje w pokoju, przezwyciężając siebie samego w walce. Celem Świętego Wojownika jest Pustka: brak pragnień i chęci zemsty. Filozofia Gatki uczy nas bycia odpowiedzialnymi i samowystarczalnymi dla ochrony siebie i słabszych. Jest to system walki, który łączy umiejętności duchowe, psychiczne i fizyczne. Podstawą Gatki są unikalne dynamiczne medytacje, pomagające koncentrować uwagę i balansować półkule mózgowe. Pantra – jest to sekwencja czterech kroków, którą praktykuje się i powtarza codziennie, niezależnie od tego, czy jesteście początkujący, czy zaawansowani w Gatce. Joga Kundalini w połączeniu ze sztuką Gatki pomaga wyrobić w sobie doskonałość, siłę charakteru, męstwo, uczciwość, odwagę, odpowiedzialność, bycie świadomym, zdyscyplinowanym, bycie sobą samym z czystym sercem. Praktyka Gatki pomaga zrównoważyć polaryzację żeńską (działanie w obronie i słuchanie) i męską (działanie w ataku i mowę). Wyrównuje i harmonizuje meridiany energetyczne w ciele i w umyśle, łączy umysł i ciało w jedną całość, daje odczuwanie energii i przestrzeni wokół siebie, rozwija nimb, aurę i ciało praniczne. Silnie wzmacnia tzw. 10 ciało (świetliste), harmonizuje umysł, balansuje umysły negatywny i pozytywny, rozwijając umysł neutralny. Na warsztacie będziemy ćwiczyć: - Bazową technikę Pantry, która jest podstawowym ćwiczeniem w Gatce. Nauczymy się techniki jej wykonywania, jak również jej wewnętrznego sensu. Będziemy także uczyć się diagnozować kondycję człowieka (świadomość integracji oraz włączania i wyłączania poszczególnych obszarów ciała i umysłu), przy pomocy analizy ruchów w Pantrze. - Zdobędziemy praktyczne umiejętności walki krótkim i długim kijem i wykonywanie z jego pomocą głównych ruchów obrotowych (ósemek), które są korzystne dla rozwoju mózgu i umiejętności motorycznych. - Walkę i medytację w parach dla wyczucia równowagi i wypracowania skutecznej komunikacji. - Dynamiczne medytacje z użyciem kija. Sergiej Bukatsela - Harsaran Singh, jest znanym na Ukrainie nauczycielem Jogi Kundalini szkoły Yogi Bhajana oraz nauczycielem Gatki – sikhijskiej sztuki walki. Swoją przygodę z osobistym rozwojem duchowym rozpoczął w 1987 roku. Od1990 roku praktykuje Jogę Kaukaską i Mazdaznan. Opracował kilka autorskich technik i dyscyplin, m.in. kompleks uzdrawiający „Arkansil”, system „Telemantyka” a także kursy: Szkołę harmonizacji osobowości, Szkołę analizy mantycznej. Prowadził praktyczne i teoretyczne lekcje jogi i sztuk walki dla jednostki armii i marynarki „Specnaz” na Politechnice w Kijowie i był wykładowcą przedmiotu Psychologiczna Cybernetyka oraz opracował metody panowania nad ciałem i myślami człowieka w rożnych sytuacjach - Joga Językiem Nauki. http://www.ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=116&Itemid=142 Kobiecy Krąg z So Purkh – Przejawianie Boga czwartek, piątek, sobota wieczorem Bhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Adi Shakti Kaur, Jivan Prem Kaur Praktyka szabaadu So Purkh podnosi twój własny związek z boskością oraz buduje tę tożsamość u twojego partnera (ojca, syna). „Wiem, że jestem Jednym z Bogiem. To jest Dar mojego prawdziwego Guru. Ten Pierwotny jest doskonale czysty. Pierwotny Bóg jest doskonały. On jest we wszystkim i ponad wszystkim...“. Yogi Bhadżan uczył kobiety, że ta recytacja jest potężnym sposobem modlenia się za mężczyzn w swoim życiu. Oczyszczeniem własnej karmy związanej z mężczyznami oraz doprowadzenie do przejawienia się najwyższego kalibru mężczyzny aby mógł służyć razem z Tobą w ramach tego przeznaczenia, które ze sobą współdzielicie. Bądź cierpliwa, kontynuuj praktykę i uwolnij siebie z wszelkiego chwytania. Jest to czysta modlitwa - a modlitwa kobiety jest zawsze przyjmowana i uzyskuje odpowiedź. Zapraszają prowadzące tę praktykę: Bhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Agnieszka Adi Shakti Kaur, Agnieszka Gabriela Męski Krąg z Bhand Jamme-ai – aby uhonorować świętą kobiecość czwartek, piątek, sobota wieczorem Harjeet Singh, Siri Gian Singh 11 razy powtórzymy medytację, szabaad, aby uhonorować świętą kobiecość, która daje, zawiera, rodzi, nosi i wychowuje nowe życie. Dla wszystkich kobiet wszędzie, dla każdej obecnej i przyszłej kobiety w twoim życiu oraz dla Matki Ziemi. Aby wnieść świętość i oddanie do każdego związku, aby pozbyć się lęków i fobii matki. Zaufaj sobie - możesz wyjść z choroby Hashimoto sobota 9:30-11:00 Sat Inder Kaur (Wanda Willim-Becker) W 2008 roku zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto. Kilka konsultacji z endokrynologami i ich zalecenia nie przekonały mnie do zastosowania się wskazaniom medycyny akademickiej. Dzięki regularnej praktyce jogi kundalini, kierując się intuicją i robiąc to, co czułam, że mi sprzyja, w ciągu 7miu miesięcy pozbyłam się tej (w/g medycyny akademickiej) nieuleczalnej choroby. Co raz więcej osób z podobną diagnozą zgłasza się na zajęcia jogi. To do nich skierowana jest wyodrębniona część co tygodniowych prowadzonych przeze mnie zajęć jogi kundalini. Sat Inder Kaur / Wanda Willim-Becker Choć swoją przygodę z jogą rozpoczęłam już w 1993 roku, to w jodze kundalini zakochałam się od pierwszego głębokiego oddechu na warsztacie w roku 2007. To było jak powrót do domu po bardzo długiej podróży. Ta fascynacja trwa do dziś i ułatwia mi świadome doświadczanie wszystkich odcieni życia. Od roku 2008 prowadzę systematycznie zajęcia jogi kundalini, tak jak jej nauczał Yogi Bhadżan, aby móc z radością oglądać ludzi, którzy – odzyskując dzięki tej praktyce wiarę w swoją wyższą Jaźń – odzyskują własne zdrowie, szczęśliwość i świętość. Dżapdżi i Dżaap Sahib - praktyka Nam w codziennym życiu sobota 9:30-11:00 Zbyszek Becker Nauki Guru Nanaka zawarte w Dżapdżi są nam intymnie znane, choć kryją w sobie jeszcze wiele klejnotów oczekujących na odkrycie. Pewien szczególny aspekt wydobył zeń Guru Gobind Singh i zawarł w ułożonym przez siebie Dżaap Sahib - źródle wielu mantr będących jednym z podstawowym narzędzi w praktyce Kundalini Jogi wg Yogi Bhadżana. Oba teksty oferują możliwości praktykowania Nam w codziennym życiu i niektórych z nich dotyczyć będzie ten warsztat. Oprócz poznania garści wiedzy teoretycznej będzie to sposobność do doświadczenia na sobie oddziaływania przestrzeni powstającej z powtarzanego śpiewu wybranych puri z Dżapdżi oraz oryginalnej i polskiej wersji Dżaap Sahib, jako praktycznego narzędzia dla przywoływania Nam we własnym codziennym życiu. Czas 1,5 godziny. Zbyszek Becker Kiedy po kilku dziesiątkach lat praktykowania zen i doraźnego praktykowania Hatha jogi wziąłem udział w warsztacie Kundalini jogi, nie powaliło mnie to od razu na kolana, ale stopniowo zaczęła do mnie docierać głębia i wspaniałość tej praktycznej wiedzy. Kiedy niebawem mogłem być przydatny w przeprowadzeniu pierwszego kursu nauczycielskiego w Polsce – tłumacząc podczas zajęć oraz przekładając stopniowo Podręcznik Nauczycielski na potrzeby kursu, miałem niezwykły zaszczyt w pewnym stopniu pośredniczyć w przekazywaniu tej technologii kolejnym przyszłym nauczycielom. Tłumacząc podczas kilku następnych edycji kursu i przekładając dalsze książki Yogi Dżi oraz jego uczniów i uczennic, miałem przywilej jeszcze bardziej wnikliwej styczności z tą niezwykłą technologią i uczynienia z niej jednego z filarów własnego życia. Teraz wspieram pracę nauczycielską żony, Sat Inder Kaur, prowadząc jej stronę internetową oraz sporadycznie prowadząc zajęcia w jej zastępstwie. Wspieram również organizację Europejskiego Festiwalu Jogi. Joga Kręgosłupa niedziela 11:15-12:45 Kasia Janeczko, Grzegorz Janeczko Anatomia kręgosłupa. Dyskopatie. Mechanizm powstawania przepuklin krążka międzykręgowego i sposoby zapobiegania. Wybrane pozycje jogi sprzyjające zachowaniu naturalnych krzywizn kręgosłupa. Skoliozy – boczne skrzywienia kręgosłupa. Pozycje wpływające na ich korekcje. Inne wady postawy (m.in. plecy okrągłe, plecy spłaszczone). Praktyczne wskazówki – wskazania i przeciwwskazania dotyczące ćwiczeń w omawianych częstych schorzeniach. Sytuacje „alarmowe”. Koncepcja powięzi – rola i funkcjonowanie powięzi w ciele. Jak możemy pracować z taśmami powięziowymi? Kasia Janeczko – fizjoterapeuta, nauczyciel jogi kundalini. Grzegorz Janeczko – fizjoterapeuta z 15-letnim doświadczeniem, praktyk jogi. www.twojafizjoterapia.com.pl Głęboki relaks w dźwiękach nieskończoności sobota 14:30-16:00 Bhagwati Kaur i Sebastian Strzelecki. Dźwięk jest początkiem Stworzenia, Kosmiczną Energią, jest Pustką. Energią kreatywności i twórczości. Jest przepływem. Jest Istnieniem. Ta wibracja w pełni nas obejmuje i przenika do wnętrza każdej cząsteczki naszej Istoty. Bęben szamański jest dźwiękiem i wibracją Serca – uzdrawia nasze Centrum i łączy z pierwotną naturą, nurtem życia. Flety Unity o wibracji 432 hz łączy nas z energia Wszechświata i Nieskończoności, dają głębokie uzdrawianie, równoważą i synchronizują półkulę – pobudzając Intuicję, poszerzając Świadomość. O Dźwięku Gongu mówi się, że jest pierwotnym, stwórczym dźwiękiem – OM lub AUM, z którego rodzą się wszystkie Światy. Uzdrawia na wszystkich poziomach - Ciała, Umysłu i Duszy. Uwalnia blokady – emocjonalne, mentalne, fizyczne. Wprowadza harmonię i oczyszczenie. Są to żywe dźwięki, którymi wibrujemy - słyszymy w Sercu, we wnętrzu swej Pierwotnej Tożsamości. Odczuwamy w Duszy. Poprzez dźwięk wprowadzamy w głęboki relaks i medytację. Umysł i myśli się wyciszają a my możemy nawiązać kontakt ze swoją Duszą i Istnieniem. Doświadczamy głębokiej transcendentalnej podróży do głębin Nieskończoności. Bhagwati Kaur Moją pasją jest życie i doświadczanie go w pełni, celebrowanie każdej chwili i każdego oddechu. Dzięki kundalini jodze uczę się co znaczy być świadomą i wykorzystywać swój potencjał. Już rozumiem, że wszystko jest w Nas. Szczęście, Miłość, Harmonia i Jedność. Jestem nauczycielem Kundalini Jogi. Dodatkowo w swojej praktyce używam Dźwięków różnych instrumentów – to daje mi jeszcze głębsze rozpoznanie i dotyk Natury Wszechświata. Sebastian Strzelecki Zajmuję się terapią i masażem dźwiękiem. Podczas koncertów i sesji używam głównie instrumentów etnicznych, które relaksują ciało, oczyszczają przestrzeń energetyczną, uspokajają umysł i wyciszają myśli, co wprowadza w głębokie stany medytacyjne. Kąpiel w dźwięku prowadzi do kompletnego uzdrowienia naszej Istoty. Warsztaty Jogi Kundalini dla mężczyzn piątek 14:30-16:00 Harjeet Singh (Tomasz Wiński) Czy chcesz na prawdę poczuć, co to jest kundalini? Chcesz popracować nad silą i potencją? Chcesz czuć mokry pot na skórze i gorącą energię w rdzeniu kręgowym? Tutaj będziemy ćwiczyć Jogę Kundalini w męskim kręgu. I zrobimy to po męsku, bo ten warsztat przeznaczony jest tylko dla mężczyzn! Tomasz Wiński - Harjeet Singh, praktykuje jogę od 19 lat, a szlify nauczycielskie Jogi Kundalini zdobył w 2008 roku. Od tego czasu prowadzi regularne warsztaty w Polsce i w innych krajach (Rosji, Ukrainie, Serbii, Chorwacji, Czarnogórze, Wielkiej Brytanii). Tomasz jest certyfikowanym uzdrowicielem Sat Nam Rasayan. Jest także certyfikowanym coachem i hipnoterapeutą oraz praktykującym astrologiem (członkiem astrologicznych organizacji w Polsce i zagranica). www.jogakundalini.com.pl www.astrologus.pl Joga aby przypomnieć sobie kim jesteś + medytacja w tańcu Yoga Dance Night sobota 20:30 – 23:00... Siri Gian Singh Natura nie powinna być ograniczeniem. Doświadczenie w sieci życia: miłości, brata, siostry, męża, żony… jogin identyfikuje, realizuje, przechodzi przez nie bezpiecznie i kończy. Nie zapominaj, że to wszystko to stan przejściowy. Przyjemność i cierpienie to tylko doświadczenia, które maleją, kiedy rośnie Dusza. Przejdź przez to życiowe doświadczenie, jednak nie zapomnij nigdy kim jesteś. Z punktu „widzenia” duszy życie jest Pięknem. Dla duszy w podróży, materialnym przejawem piękna i harmonii jest przyroda, sztuka, muzyka. Daje twojemu ciału i umysłowi katharsis. Raduj się, wzruszaj się, wytrzęś się! Słuchaj lub tańcz. Siri Gian Singh W tym życiu i na tym etapie jestem człowiekiem, przyjacielem, kolegą nauczycielem Kundalini Jogi, Jogi Młodych (Y.O.G.A. for Youth), pedagogiem, trenerem edukacji przyrodniczej. Prowadzę zajęcia i warsztaty Jogi w Centrum Kultury Fizycznej UMCS w Lublinie , leśne gry i zabawy terenowe dla dzieci szkolnych i na obozach. Zajmuję się organizacją Festiwalu Kundalini Jogi. Jestem wolontariuszem Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie. Muzykuję na dziwnych instrumentach i na imprezach DJ. www.kundalinijogawlublinie.pl kidbuttons.art.pl ikyta.org/teachers/satnamsirigian Breathwalk Surinderjot Kaur Kaur (Renata Zychlinska) piątek 16:15-17:45 Breathwalk jest to antyczna praktyka spaceru z oddechem i medytacją w terenie, ma korzenie w Kundalini jodze według nauczań Jogi Bhajana e Guru Charan Sigh, jest praktykowana na całym Świecie, po raz pierwszy zaproponowana na Festiwalu Kundalini Yogi w Polsce przez Surinderjot Kaur. Breathwalk ma wiele programów spaceru, w zależności od rezultatu jaki zamierza się uzyskać, głównym celem każdego programu jest rozbudzenie naszej witalności fizycznej, psychicznej i duchowej. Breathwalk może praktykować każdy mobilny, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Główne korzyści zdrowotne wynikające z praktykowania Breathwalk to: - osiąganie, równowagi fizyczno-psychicznej, -wzmocnienie systemu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego, -polepszenie humoru i równowagi emocjonalnej. - zwiększenie świadomości i stabilności umysłowej, - zwiększenie, poczucia jedności i neutralności duchowej. Praktyka Breathwalk składa się z pięciu części : 1. Ćwiczenia rozbudzające 2 . Zrównoważenie i koordynacja ciała i umysłu 3. Spacer z wybranym programem 4. Potrójne rozciąganie 5.Spacer wewnętrzny Wszystkie części Breathwalk muszą być dokładnie wykonane, by osiągnąć zamierzany cel programu . Renata Żychlinska, urodziłam się w Resku (woj. Szczecińskie). Moje imię nauczyciela Jogi to Surinderjot Kaur. Żyję i pracuję zarówno we Włoszech jak i w Polsce. Z zawodu jestem pielęgniarką. 16 lat temu zostałam mamą i poznałam jogę, zaczęłam moją osobistą praktykę. Zafascynowała mnie Hatha Yoga, według nauk Swami Sivananda. Odbyłam kursy specjalizacji jako nauczyciel Yogi w Centrum Sathya Yoga koło Mediolanu z mistrzem Yoghi Pranidhana. Joga stała się moją pasją, postanowiłam pogłębić moją wiedzę i specjalizację. W tym celu ukończyłam Międzynarodowy Kurs Kundalini Yogi w Mediolanie, Centrum Cerdi Kalah. Jestem instruktorką 1 Stopnia, certyfikowaną przez IKYTA ITALIA, KRI Kundalini Research Institute USA według nauk Yogi Bhajana. Uczę jogi od paru lat. Cały czas trenuję z kwalifikowanymi nauczycielami: Sangeet Kaur proffessional trainer, Kudrat Kaur naturopata i nauczyciel K.Y (Stefania Floreali) Cerdi Kalah Milano Italia. Nauczam jogi we Włoszech w Como, prowadzę lekcje, miesięczne warsztaty i kursy Breathwalk w terenie. Moi praktykanci to dorośli młodzież, dzieci i sportowcy atleci. W Polsce okresowo nauczam w Gdańsku w Brzeźnie: dorosłych, młodzież, sportowców i atletów. Uczę: Hatha Joga - Joga Klasyczna Kundalini Joga - według nauk Yogi Bhajana Joga i medytacja dla dzieci piątek, sobota i niedziela 9:30–11:00 Amanbir Kaur (Małgosia Pawłowska) Lubić siebie, znać siebie, czerpać z siebie. Jest takie miejsce w środku każdego z nas, gdzie możemy sięgać by zyskać wsparcie, siłę mądrość i bezpieczeństwo. Zapraszam do zabawy dorosłych i dzieci. Będziemy śmiać się, turlać, robić poważne miny, skakać, sapać, siedzieć jak posągi, wrzeszczeć, milczeć, przytulać się i gniewać. By zyskać subtelną radość bycia dzieckiem tu i teraz. Wszystko w bezpiecznej przestrzeni II Festiwalu Kundalini Yogi w Tarasce. “We use our children for security. Then our children use us for security, and life is a mess. Give children their own security: Truth and God. It doesn’t matter if you have lied to yourself, or you have lied in your life, or that your parents lied to you. Just, for God’s sake, speak the truth for the sake of your children, so that they can understand that there is a truth—that is Sat Nam. Give them the true identity of themselves and you will have angels on the Earth.” - Yogi Bhajan Uzdrawianie Medytacyjne (Meditative Healing) sobota 14:30-16:00 Jagat Prem Kaur Warsztat Uzdrawiania Medytacyjnego: 90 min Uzdrawianie Medytacyjne jest nazywane również Uzdrawianiem Świadomości. Z założenia pomaga w różnych kwestiach, ale głównym celem jest przywrócenie zewnętrznego i wewnętrznego zdrowia osoby czy istoty żywej. Podstawowym narzędziem do stawienia czoła chorobie, bólowi, zachwianej równowadze wewnętrznej, jest medytacyjny stan umysłu osoby uzdrawiającej. Uzdrawianie Medytacyjne jest całkowicie nieinwazyjną i bezpieczną metodą pomocy drugiej istocie, prowadzaną przez Łaskę. Podczas warsztatu, poznamy metodę Uzdrawiania Medytacyjnego, oraz popracujemy nad rozwinięciem naszej wewnętrznej mocy uzdrawiania. Sesja Uzdrawiania Medytacyjnego ( 1 sesja do 60 min) Sesja Uzdrawiania Medytacyjnego rozpoczyna się od rozpoznania problemu dręczącego pacjenta (fizycznego lub nie-fizycznego). Następnie pacjent wygodnie układa się w pozycji leżącej, aby przyjąć Uzdrawianie Medytacyjne. Po zakończeniu pacjent otrzymuje informację o przebiegu sesji oraz wskazówki do dalszej pielęgnacji zdrowia. Sesja Uzdrawiania Medytacyjnego pomaga pokonać chorobę, zapobiec chorobie, rozwijać świadomość. Sesja może być jednorazowa, lub powtarzana. Efekty sesji są bardzo rożne i zależne od indywidualnych przypadków pacjentów. Częste efekty sesji: - Może wyleczyć dolegliwości i bóle ciała fizycznego, umysłu i ciała emocjonalnego - Może usunąć zwykłą i chroniczną depresję oraz następstwa „wypalenia” - Zmniejsza niepokój i stres, oraz rozpuszcza wywołujące je wzorce - Pomaga przezwyciężyć emocjonalne traumy i psychologiczny ból - Przywraca jasność umysłu oraz zwiększa świadomość - Pomaga przywrócić głęboki i spokojny sen - Poprawia ogólny stan zdrowia, witalność i wigor - Zwiększa wewnętrzny spokój - Stymuluje osobisty rozwój http://www.kundaliini.com/10.html http://meditativehealing.org Jagat Prem Kaur ( Beata Pasikowska) Kundalini upomniało się o mnie w 2008 i 2014 roku, zsyłając na mnie rzeczywiste doświadczenie uaktywnienia pewnych pokładów energii kundalini. Od 1, 5 roku prowadzę zajęcia Jogi Kundalini z dorosłymi oraz dziećmi, głównie w szkole demokratycznej. Również po kilku wcieleniach przerwy na ścieżce służby uzdrawiania, w 2014 Guru Ram Das zaprosił mnie do powrotu. W roku 2015 odbyłam kurs Sat Nam Rasayan, oraz w 2016 ukończyłam kurs Uzdrawiania Medytacyjnego, oba w tradycji Jogi Kundalini, aby służyć innym w potrzebie. W ramach Sewy oraz wewnętrznego poczucia spełnienia dawania i dzielenia się, udzielam sesji Uzdrawiania Medytacyjnego potrzebującym. Shakti Dance – Joga Tańca sobota 11:15-12:45 Grażyna Smith Shakti Dance – Joga Tańca ma swoje korzenie w nauce i tradycji Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhjana. Twórczynią tej dyscypliny jest Sara Avtar Olivier, która za zgodą Yogi Bhajan rozwija tę technikę od lat 90. Dlaczego Joga Tańca? Taniec może być najczystszym wyrażeniem istnienia. Dusza zostaje odzwierciedlona, kiedy jesteśmy w najbliższym kontakcie ze sobą. Kiedy ciało jest masowane przez ruchy, a umysł jest w pełni ożywiony, taniec staje się jogą. Kiedy fizyczne napięcie zostaje rozluźnione, a umysł zrelaksowany, rozszerza się nasze istnienie na zewnątrz. Śpiące części ciała zostają obudzone, odżywione świadomością, oraz energią muzyki i powoduje to przepływ przez nas energii kreatywności. Shakti Dance zawiera różne fazy: dostrojenie – rozciąganie – pozycje stojące i sekwencje transowe -wolny taniec - relaksacja – choreografia mantr – medytacja – zamknięcie. http://jogakundalini.pl/shaktidance.php Lekcje Jogi Tańca na Festiwalu poprowadzi Grażyna Smith – studiowała te technikę u Sary Oliwer, kończąc w 2008 r. kurs nauczycielski we Włoszech, Grażyna Smith nauczycielką Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana, uczy od 2006 r. w Warszawie, organizuje warsztaty i kursy w Polsce. www.jogakundalini.pl Warsztaty Kundalini Jogi dla początkujących piątek 9:30-11:00 Prabhu Uttam Singh Warsztat jest skierowany dla tych, którzy nie mieli jeszcze kontaktu z Joga Kundalini lub mają tylko bardzo małe doświadczenie z nią. Celem Warsztatu jest omówienie podstawowych elementów Jogi Kundalini dla początkujących tak, żeby mogli czuć się bardziej bezpiecznie i komfortowo uczestnicząc w programie Festiwalu. W ramach Warsztatu wykonujemy krótkie ćwiczenia a na koniec wykonujemy krótką kryję, aby dać uczestnikom możliwość doświadczania działania Jogi Kundalini. Ilkka Almonkari (Prabhu Uttam Singh), nauczyciel Jogi Kundalini. Mówi z dziwnym akcentem, bo dawno temu przyjechał do Polski z dalekiej Północy. Praktykuje Jogę Kundalini na tyle długo na ile wygląda jego broda. W trakcie ukończenia drugiego poziomu nauczycielskiego oraz uczestnik kursu Karam Kriji czyli jogicznej nauki znalezienia swojego przeznaczenia w podróży życia w czasie i przestrzeni. Joga Śmiechu czwartek 19:15-20:25 Piotr Bielski Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda gimnastyczna, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi, ćwiczenia aktywizujące i relaksację. Metoda ta pozwala ludziom korzystać z medycznych i psychologicznych korzyści śmiechu takich jak rozluźnienie napięć, dotlenienie i pobudzenie endorfin. Na co dzień dorośli śmieją się 10 razy dziennie, podczas gdy dzieci aż 300 razy, ten nowy system gimnastyczny stwarza możliwość by śmiać się więcej. Na zajęciach śmiech jest stymulowany, jako ćwiczenie fizyczne, któremu sprzyja utrzymywanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. Zazwyczaj prowadzi to do szczerego, zaraźliwego śmiechu, ale nawet, jeśli śmiejemy się w ramach ćwiczeń szczęśliwie ciało i umysł i tak doświadczają pobudzenia endorfin i relaksacji. Praktyka ta buduje w praktyczny sposób optymizm. Im więcej śmiejemy się na zajęciach tym bardziej wzmacniamy przeponę i tym łatwiej śmiać się nam głębiej i zdrowiej, w pełni z brzucha w codziennych sytuacjach. Korzyści z jogi śmiechu: - redukcja stresu fizycznego, emocjonalnego oraz mentalnego i rozluźnienie napięć w ciele - śmiech pobudzając radość wspaniale łączy i integruje ludzi, łatwiej się rozmawia i współpracuje - buduje postawę optymistyczna pozwalającą przejść ze śmiechem przez różne wyzwania życiowe - daje większy spokój ducha Piotr Bielski jest pionierem jogi śmiechu w Polsce i współzałożycielem Fundacji Jogini Śmiechu. Stawia sobie za cel, by Ziemia stała się najbardziej roześmianą planetą w kosmosie, a Polska najbardziej roześmianym państwem świata. Dlatego poprowadził już warsztaty we wszystkich 16 województwach Polski i przeszkolił już ponad 300 instruktorów tej metody, a także gości z zajęciami w znanych firmach, ośrodkach jogi i rozwoju, uniwersytetach, klubach seniorów, szpitalach, a nawet więzieniach. Zorganizował już 2 wyprawy do Indii, ojczyzny tej metody, gdzie uczył się jej bezpośrednio od jej założyciela – doktora Madana Katarii otrzymując tytuł certyfikowanego trenera Dr Kataria School of Laughter Yoga. Z wykształcenia socjolog i absolwent stosunków międzynarodowych, z wcześniejszego zawodu dziennikarz, stały współpracownik „Joga Magazynu” oraz polityka.pl i autor wielu tekstów poświęconych tej metodzie, którą twórczo rozwija. Kilkuletnia praktyka kundalini jogi przyspieszyła pozytywne zmiany w moim życiu, umożliwiła mi lepsze zestrojenie ze światem i moim powołaniem, na efekty długo nie musiałem czekać: spełniam moje marzenie by dzielić się radością i miłością jeżdżąc po świecie - ucząc jogi śmiechu i sprawiając, że ludzie czują się lepiej, lżej, szczęśliwsi. www.joginsmiechu.pl www.facebook.com/JoginSmiechu Krija „Zdrowe ciało nieustraszony duch” / „Pressure of time” oraz medytacja dla projekcji i ochrony z serca piątek 14:30-16:00 Kasia Kruza Krija, która pomoże ci: - zbudować odporność, - poczuć i oczyścić swoje ciało, - dostroić swój układ nerwowy, - wyrzucić złość ze swojego ciała, - pozbyć się sztywności w ciele oraz - nauczyć odbierać świat sercem. Jest to lekcja zarówno dla początkujących jak i doświadczonych joginów Kasia Kruza Jestem mamą Zosi, Marysi i Tosi. Oprócz wychowywania dzieci, zajmuję się prowadzeniem ośrodka Bajkowa Zagroda, gdzie prowadzę również 2 razy w tygodniu zajęcia jogi kundalini. Swoją historie z jogą zaczęłam około 8 lat temu kiedy pracując w korporacji odczuwałam poważne bóle w kręgosłupie. Niestety lekcje hatha jogi, na które uczęszczałam, pomimo wielu starań nauczycieli niewiele mi pomagały. Dopiero krija dla utrzymania giętkiego kręgosłupa, którą ćwiczyłam codziennie sama w domu pomogła mi pozbyć się uporczywych bólów. Jogę kundalini poznałam podczas kursów nauczycielskich, które organizowane były w Bajkowej Zagrodzie. W 2013 roku ukończyłam roczny kurs nauczycielski prowadzony przez iSKY „The International School of Kundalini Yoga” z Wielkiej Brytanii. Dzisiaj mam 44 lata i dzięki jodze kundalini czuję się jakby miała 25 lat. Joga kundalini daje mi zdrowie, szczęście i co dla mnie najważniejsze uspokaja umysł i wycisza gonitwę myśli oraz leczy moje lęki. Oprócz jogi kundalini praktykuję taniec 5 rytmów, masaż relaksacyjny, integrację obecności wg Colina Sissona oraz ćwiczę uważność w życiu codziennym. Jestem bardzo szczęśliwa. Cieszę się, ze mieszkam z rodziną w Bajkowej Zagrodzie, którą z wielkim sercem dzielę się z tymi wszystkimi, którzy goszczą w naszym progach odkrywając siebie podczas warsztatów organizowanych w naszym ośrodku. CENNIK OPŁAT FESTIWALOWYCH (PROGRAM) - 300 zł - 180 zł dla nauczycieli Kundalini Jogi (300 zł ze zniżkową, festiwalową roczną składką KYTA/IKYTA) Opłatę Festiwalową wpłacasz na konto: 93 2130 0004 2001 0504 0373 0002 Stowarzyszenie 3HO Polska Tytuł: Opłata festiwalowa 2016 (imię i nazwisko) CENNIK AKOMODACJI (1 OSOBY ZA 1 DZIEŃ Z WYŻYWIENIEM(*)) 26.06-29.06.2016 W kwestii zakwaterowania podczas Festiwalu Kundalini prosimy o bezpośredni kontakt z ośrodkiem Centrum Taraska pod adresem e-mail: [email protected] oraz nr tel. 509 861 666. Numer konta dla opłat za akomodację podany jest poniżej. Miejsce w ośrodku rezerwujesz potwierdzając je telefonicznie i wpłacając odpowiednią kwotę przelewem na konto ośrodka. (Potrzebujesz uzgodnić telefonicznie czy miejsca jakie sobie życzysz są jeszcze wolne, gdyż ilość wolnych miejsc i pokoi zmniejsza się wraz z bieżącym napływem nowych rezerwacji). Namiot własny - 50 zł. Miejsce w pokoju 1 - osobowym z łazienką - 165zł Miejsce w pokoju 2 – osobowym z łazienką - 145zł Miejsce w pokoju 3 – osobowym z łazienką - 110zł Miejsce w pokoju 4 lub 5 – osobowym z łazienką - 80zł Miejsce w pokoju 4 lub 5 – osobowym bez łazienki - 65zł (*) W podanej cenie zakwaterowania zawarty jest 1 nocleg oraz wyżywienie (3 posiłki wegetariańskie w piątek i w sobotę, kolacja w czwartek, śniadanie i obiad w niedzielę) oraz pościel i ręczniki. Pierwszy posiłek na festiwalu to kolacja w czwartek o godz. 18:00, a ostatni - obiad w niedzielę o godz. 13:30. Dzieci do 6 roku - bezpłatnie Dzieci od 7 do 13 roku - 50% zniżki Rodziny powyżej 3 osób - 20% zniżki Akomodacja na Festiwalu jest płatna na konto: 58 1140 2017 0000 4202 1305 0956 Fundacja Art of Living Tytuł: festiwal kundalini (nazwisko, jakie zakwaterowanie) W kwestii zakwaterowania podczas Festiwalu Kundalini prosimy o bezpośredni kontakt z ośrodkiem Centrum Taraska pod adresem e-mail: [email protected] oraz nr tel. 509 861 666 FESTIWALOWA SKŁADKA IKYTA W ramach festiwalu jest możliwość opłacenia zniżkowej festiwalowej rocznej składki członkowskiej IKYTA w kwocie 120 ZŁ. Składkę wpłacasz, na to samo konto co opłaty festiwalowe, tytułem Festiwalowa składka IKYTA 2016 i wypełniasz odpowiedni formularz zgłoszeniowy IKYTA). Do pobrania http://kundalinijogafestiwal.weebly.com/uploads/1/6/6/8/16682378/nkyta_form_pl.xls.xlsx MIEJSCE FESTIWALU Centrum Promocji Zdrowia Taraska 26-337 Aleksandrów k/Opoczna Telefon: +48 44 756 90 18 w.20 lub +48 509 861 666 Email: [email protected] WIĘCEJ INFORMACJI www.festiwalkundalinijogi.tk Obserwuj aktualności i wydarzenia festiwalowe na: facebook.com/festiwalkundalinijogi Kontakt: [email protected]