nieopuszczanie ośrodka bez wiedzy trenera!

REGULAMIN KONSULTACJI i ZGRUPOWAŃ W 2014 ROKU
Sprawy organizacyjne:
- nieopuszczanie ośrodka bez wiedzy trenera!
- zwolnienia z treningu może udzielić trener lub fizjoterapeuta jeśli jest obecny podczas akcji
szkoleniowej,
- kąpiel w akwenach wodnych jest dozwolona tylko pod opieką trenera,
- zakaz przebywania w siłowni bez trenera,
- picie alkoholu, zażywanie środków odurzających, dopingujących, palenie tytoniu, uprawianie gier
hazardowych jest zabronione,
- zakaz używania wulgarnych słów, obrażania kolegów,
Posiłki
Podczas pobytu w ośrodku zawodnicy mają zagwarantowaną wodę oraz następujące posiłki:
- śniadanie,
- obiad,
- kolację.
Obowiązki zawodnika:
- w terminie przybyć na akcję szkoleniową i być obecnym do jej zakończenia,
- godnie reprezentować swój klub i dyscyplinę sportową,
- dbać o powierzony sprzęt sportowy,
- regularnie telefonować do rodziców,
- niezwłoczne informowanie trenera o chorobie czy kontuzji,
- systematyczne prowadzenie dzienniczka treningowego,
- ścisłe przestrzeganie dziennego rozkładu zajęć,
- punktualne przybywanie na posiłki i treningi,
- dbanie o higienę osobistą, utrzymywanie czystości w pokoju, restauracji, korytarzu hotelowym i
salach treningowych.
- zgłaszanie trenerowi informacji o zauważonych w pokoju uszkodzeniach czy zniszczeniach,
- zakaz biegania po hotelu i restauracji oraz zabawy w chowanego,
- zakaz przebywania na siłowni, sali fitness, kortach bez trenera,
- wyrzucenie do kosza zauważonych na korytarzu lub w restauracji śmieci,
- nieopuszczania przydzielonego pokoju po obiedzie przez 1 godz. oraz po 21.30,
- bezwzględne zachowanie ciszy nocnej (wyłączenie odbiorników teelwizyjnych, zgaszenie światła)
oraz przebywanie w łóżkach od 22:00
- pełnienie funkcji dyżurnego wg ustalonych przez trenera w danym dniu zadań.
Uwagi:
- koszty naprawienia szkód w pokojach, spowodowanych przez uczestników akcji szkoleniowych,
pokrywają rodzice/opiekunowie zawodników.
- zawodnicy nieprzestrzegający wyżej wymienionych zasad tracą prawo do uczestniczenia w
akcjach szkoleniowych organizowanych przez PZT
- po 21.30 wszystkie telefony komórkowe, tablety, ipady, ipody, laptopy (służące do nauki) będą
zdeponowane u trenera,
- w celu pełnego wykorzystania czasu konsultacji, zgrupowań pod kątem szkoleniowym i
wypoczynkowym zawodnicy proszeni są o niezabieranie ze sobą laptopów (jeśli nie służą do
nauki), PSP, tabletów itp.
- wykorzystywanie wolnego od treningu czasu na naukę, odrabianie zaległości w szkole,
uzupełnianie dzienniczka treningowego,
- obowiązkowy odpoczynek po obiedzie w swoich pokojach.
- w przypadku wydalenia zawodnika/zawodniczki z akcji szkoleniowej rodzice/opiekunowie,
zobowiązani są do jak najszybszego przybycia w celu odebrania dziecka,
Zawodnik powinien posiadać ze sobą:
-
legitymację szkolną,
aktualną kartę zdrowia,
zestaw witamin, podstawowe leki na przeziębienie i ból gardła, plastry,
krem do opalania z silnym filtrem (tylko w lecie),
pomadkę do ust
isostar lub miód z cytryną,
batony energetyczne lub suszone owoce,
segregator z kartkami, długopis, linijkę,
rakiety tenisowe, naciąg,
1 pary butów na zajęcia w sali fitness,
1 pary butów do biegania,
1 parę butów tenisowych,
dostateczną liczbę skarpetek i koszulek,
klapki lub kapcie do chodzenia w hotelu,
skakankę,
karimatę,
strój na basen, czepek, klapki,
czapkę, rękawiczki,
ciepłą bluzę,
kurtkę przeciwdeszczową lub wiatrówkę,
pieniądze na ewentualne naciąganie rakiet,