efektywne zarządzanie sobą w czasie

Fundacja Rozwoju Demokracji Lokalnej Centrum Mazowsze zaprasza na szkolenie:
EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE
Data: 7 kwietnia 2017, 10:00 - 15:00
Miejsce: Warszawa, ul. Żurawia 43
Cena: 349 zł przy zgłoszeniu do 24 marca.
Rabat 10 % dla drugiej osoby z tej samej Instytucji.
Adresaci: Do udziału w szkoleniu zapraszamy pracowników JST, ośrodków pomocy społecznej,
powiatowych urzędów pracy, służby zdrowia i wszystkich innych, którzy chcą lepiej i skuteczniej zarządzać
swoim czasem.
Korzyści dla uczestników:
- Rozwój umiejętności zarządzania sobą w czasie.
- Poznanie skutecznych narzędzi podnoszących jakość zarządzania sobą w czasie.
- Praca nad własnymi przekonaniami dot. Zarządzania sobą w czasie.
- Wymiana doświadczeń.
Prowadzący: Absolwent filologii polskiej na Uniwersytecie Zielonogórskim, właściciel firmy szkoleniowej,
trener, mentor, coach akredytowany przez International Institut of Coaching & Mentoring oraz Noble
Manhattan Coaching. Ambasador w Polsce marki Noble Manhattan Coaching. Stypendysta Ministra Nauki
i Szkolnictwa Wyższego. Posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z umiejętności twardych i
miękkich (ponad 6000 godzin spędzonych w salach szkoleniowych). Autor systemu ocen pracowniczych.
Nauczyciel akademicki. W pracy dydaktycznej wykorzystuje głównie metody warsztatowe i studia
przypadków. Prowadzi szkolenia m.in. z następujących obszarów: język urzędowy, zarządzanie zespołem
zarządzanie relacjami, motywowanie pracowników, systemy ocen pracowniczych, savoir-vivre i protokół
dyplomatyczny, komunikacja wewnętrzna, coaching i mentoring, radzenie sobie ze stresem i syndromem
wypalenia zawodowego, zarządzanie czasem, przedsiębiorczość akademicka. Autor systemu ocen
pracowniczych wdrożonego w Lubuskim Oddziale Wojewódzkim Narodowego Funduszu Zdrowia. Trener
członków korpusu służby cywilnej przy Kancelarii Prezesa Rady Ministrów (2012) z zakresu standardów
zarządzania zasobami ludzkimi w służbie cywilnej.
Program:
MODUŁ I
1. Zarządzanie czasem i zarządzanie sobą w czasie – wprowadzenie.
2. Tworzenia zegarów aktywności.
3. Ja i mój czas – analiza zegarów aktywności.
4. Różnice w subiektywnym i obiektywnym odczuwaniu czasu.
5. Trudności w gospodarowaniu czasem - „Pożeracze czasu”.
6. „Zwalniacze czasu”.
7. Pozytywne i negatywne nawyki związane z gospodarowaniem czasem.
8. Praca nad własnym czasem.
MODUŁ II
1. Wyznaczanie priorytetów w pracy (reguła Pareto, metoda ABC, matryca Eisenhowera.
2. Planowanie czasu:
- Ustalanie celów.
- Reguły skutecznego planowania.
- Planowanie w różnych perspektywach czasowych, planowanie roczne, kwartalne, miesięczne i
dzienne: (metoda Gantta, metoda ALPEN).
3. Organizacja dnia: krzywa dobowej wydajności, przerwy w pracy, przezwyciężanie trudności.
4. Planowanie na piśmie – kalendarze.
5. Błędy w planowaniu.
MODUŁ III
1. Metoda „Zrób to od razu”.
2. Zorganizuj się od razu.
3. Rutynowe czynności.
4. Wyrabianie nawyków.
5. Zaplanuj od razu.
6. Doprowadzanie spraw do końca.
MODUŁ IV
1. Kontrola przebiegu planu dnia.
2. Zarządzanie czasem w pracy, współpraca, delegowanie zadań, odmawianie, relacje z innymi.
3. Motywacja i chęci do działania.
4. Radzenie sobie z lenistwem i własnymi ograniczeniami.
5. Relaks i umiejętność odpoczynku.
6. Narzędzia pomocne w planowaniu.
7. Tworzenie indywidualnych planów działania.
8. Kalendarze, organizery, plannery, inne narzędzia do planowania czasu.
ZGŁOSZENIE
EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE
Data: 7 kwietnia 2017, 10:00 - 15:00
Miejsce: Warszawa, ul. Żurawia 43
Cena: 349 zł przy zgłoszeniu do 24 marca.
Rabat 10 % dla drugiej osoby z tej samej Instytucji.
Nabywca: .......................................................................................................................................
Adres:.............................................................................................................................................
NIP: ................................................................................................................................................
Odbiorca (opcjonalnie): ..................................................................................................................
Adres:.............................................................................................................................................
L.p.
Imię i nazwisko
Wydział
tel.
e-mail
1. ...................................................................................................................................................
2. ...................................................................................................................................................
3. ...................................................................................................................................................
Proszę o posiłek wegetariański
Szkolenie finansowane w ramach
Krajowego Funduszu Szkoleniowego
Szkolenie w ramach Forum ……………………...............
(nazwa)
...........................................................
podpis i pieczątka osoby delegującej
Zgłoszenia prosimy przesyłać do 31 marca 2017 r. fax: (22) 351 93 10, e-mail: [email protected] lub wybrać
opcje zapisu przez stronę www.frdl.mazowsze.pl
Ewentualną rezygnację ze szkolenia można zgłosić najpóźniej na dwa dni robocze przed szkoleniem. W przypadku
niewykorzystania zgłoszonego uczestnictwa - Urząd będzie zobowiązany do sfinansowania 60% odpłatności za
uczestnictwo i materiały. FRDL zastrzega sobie prawo odwołania szkolenia.
Miejsce szkolenia: Warszawa, ul. Żurawia 43. Lokalizacja 300 metrów od Metra Centrum.
Cena: 349 zł netto przy zgłoszeniu do 24 marca. Cena po 24 marca to 399 zł.
Rabat 10 % dla drugiej osoby z tej samej Instytucji.
Zwolnienie z VAT w przypadku finansowania ze środków publicznych.
W cenie materiały szkoleniowe, zaświadczenie, lunch oraz przerwy kawowe.
Płatność przelewem, na podstawie faktury wystawionej w dniu szkolenia.
Szkolenia realizujemy również w formie zamkniętej na terenie Instytucji. Zapytania prosimy kierować na adres email: [email protected]