Siła jest w tobie - technologie.ngo.pl

SIŁA JEST W NAS
Ostatnio doktor Preeti Agrawal wydała wspaniałą książkę, będącą kompendium wiedzy dla kobiet
wkraczających w drugą połowę życia i tych, które już w nią wkroczyły. Książka ma wiele mówiący
tytuł: „Siła jest w Tobie” (podtytuł: „Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia”). Bardzo
się cieszę, że doktor dzieli się z nami swoim ogromnym doświadczeniem.
Potrzebujemy jej mądrości.
Żyjemy w czasach, w których starość, starzenie się czy nawet wkraczanie w wiek dojrzały
postrzegane jest jako zjawisko, któremu należy zapobiegać, leczyć, a nawet – którego należy się
wstydzić. Koncerny kosmetyczne i farmaceutyczne na różne sposoby usiłują wmówić nam,
kobietom, że za wszelką cenę powinnyśmy zatrzymywać czas, stosując oferowane przez nie
specyfiki. Nie słychać głosów, które powiedziałyby nam, że upływ czasu i związane z nim zjawiska są
zupełnie naturalne i że druga połowa życia może być równie wspaniała, jak pierwsza, a nawet
lepsza. Straszy się nas chorobami i schorzeniami, które – w obiegowej opinii – na pewno nas
wszystkie nieuchronnie spotkają, kiedy już przekroczymy magiczny wiek menopauzy.
Głos doktor Agrawal jest inny, kojący. Preeti Agrawal wychodzi bowiem z założenia, że nasze ciała
są mądre (Potrzebowałam wielu lat doświadczeń i obserwacji, by zrozumieć, że nasze ciała są
doskonałe i mądre, poprzez choroby mówią do nas). Że zachodzące w nim zmiany są nieuchronne i
naturalne, ale nie można się ich bać, ani z nimi walczyć. Że wystarczy uważnie i z szacunkiem
wsłuchiwać się w swoje ciało, żeby zrozumieć, czego potrzebuje. Doktor wie, że człowiek to nie
tylko ciało, ale także umysł i emocje, i żeby zachować zdrowie i dobre samopoczucie do końca życia,
należy dbać o siebie na wszystkich poziomach.
Książka „Siła jest w Tobie” dba o nas na wszystkich tych poziomach. Znajdziemy tu kompleksowe
wyjaśnienie, jakie jest zadanie hormonów w okresie przekwitania, czym jest hormonalna terapia
zastępcza i jak ją prawidłowo stosować? Jak ważna jest właściwa, zbilansowana dieta? (W książce
znajdują się nawet przepisy na zdrowe posiłki, wspomagające czy nawet zastępujące HTZ). Jakie
pułapki niesie ze sobą katowanie się zalecanymi wszędzie rygorystycznymi dietami (Gnębione ciało
się mści) i jedzenie wysokoprzetworzonych posiłków? Jakie suplementy stosować na jakie
dolegliwości? Jakimi ziołami się wspomagać? Jak naturalnymi sposobami łagodzić mogące wystąpić
w okresie przekwitania objawy bezsenności czy uderzeń gorąca? Jak zapobiegać chorobom, których
wszyscy się boimy (Alzheimer, choroby nowotworowe)? Skąd się biorą torbiele i mięśniaki, i jak
można im zapobiec?
Książka odpowiada na te i na dziesiątki innych pytań. Także na to najważniejsze: czym jest śmierć i
jak wyzwolić się od strachu przed nią?
Dodatkowo wielkim atutem książki są zamieszczone w niej opowieści różnych kobiet, które
zechciały podzielić się z doktor swoim przeżywaniem dojrzałości. To często bardzo wzruszające
opowieści.
Niezwykłe jest również to, że doktor dzieli się swoim doświadczeniem nie tylko jako lekarz z
wieloletnią praktyką (dodam, że lekarz ciągle poszukujący, rozwijający się i uważnie śledzący
nowości w ciągle rozwijającej się medycynie, o czym może świadczyć choćby imponująca
bibliografia zamieszczona na końcu książki), ale także jako kobieta. Fakt, że we wstępie doktor
opisuje swoje intymne, osobiste doświadczenia związane z wkraczaniem w okres menopauzy
sprawia, że osobiście ufam jej jeszcze bardziej. Wierzę, że dobrze wie, o czym mówi.
Książkę doktor Preeti Agrawal poleciłam wszystkim kobietom, które kocham i na których mi zależy. I
wszystkie mówiły po lekturze: „nie wiedziałam”. Każda znalazła w niej coś innego, coś ważnego, coś,
co sprawiło, że zaczęły myśleć o sobie i swoich ciałach inaczej, niż dotychczas.
Bardzo chciałabym, żeby ta książka dotarła do każdej z nas. Żebyśmy się w końcu przestały bać.
Żebyśmy miały odwagę zajrzeć w głąb siebie, by sięgnąć do własnych zasobów wielkiej mocy. Siła
jest przecież w nas, wystarczy do niej dotrzeć.
Ta książka bardzo ułatwia drogę do siebie.
Autorka: Justyna Pobiedzińska