Składniki przepisu Opis przygotowania

Czekoladowo-pomarańczowe
kuleczki energetyczne
Dieta sportowa - Centrum Dietetyki i odnowy biologicznej
Kalorie
1942,8
Białka
55,8g
Węglowodany
150,6g
Tłuszcze
124,8g
Informacje dodatkowe do przepisu
Czas przygotowania
15min
Czas pieczenia
Trudność przepisu
Łatwy
Wykonane porcje:
18







Składniki przepisu
Opis przygotowania
100g suszonych daktyli
100g orzechów włoskich
50g pestek dyni
50g płatków owsianych
4 łyżki kakao
2 łyżki masła migdałowego
Skórka i sok z 1 pomarańczy (150g)
Daktyle moczymy w letniej wodzie ok. 2 godzin.
Orzechy włoskie oraz pestki dyni kroimy na
drobne kawałki. Następnie: namoczone daktyle,
posiekane orzechy włoskie oraz pestki dyni,
płatki owsiane, skórkę z pomarańczy oraz masło
migdałowe wraz z 3 łyżkami soku z pomarańczy
wrzucamy do rondla i blendujemy, do momentu
aż otrzymamy jednolitą konsystencję.
Wedle potrzeby, jeśli masa jest zbyt sucha
dodajemy sok z pomarańczy.
Masę formujemy na wielkość orzecha
włoskiego.
Kuleczki przekładamy do szczelnego pojemnika
i trzymamy w lodówce przez jedną noc.
Masło migdałowe możemy zrobić sami:
do tego przepisu potrzebujemy 55/60g
migdałów, układamy je na papierze
pergaminowym i prażymy w piekarniku
przez 15minut, następnie blendujemy.
Fizjodiet Medical SPA ®
Wszelkie prawa do przepisów zastrzeżone
Błonnik
33,5g
Fizjodiet Medical SPA ®
Wszelkie prawa do przepisów zastrzeżone