Artykuł Kulturystyka i Fitness

A K T UA L N O Ś C I
OGIEŃ NA OGIEŃ 2016
W dniu 29.09.2016 w Legionowie, na terenie Centrum
Szkolenia Policji, zostaną rozegrane Mistrzostwa
Polski w Konkurencjach Wytrzymałościowo-Siłowych
o Puchar Komendanta Głównego Policji. Są one kontynuacją ubiegłorocznych zawodów, którym przyświecało hasło „Jedziemy do odcięcia”, a w których
rywalizowały między sobą jednostki specjalne Policji
i Wojska Polskiego. Przypominamy, że patronem medialnym tamtych zawodów był miesięcznik KiF Sport.
T
egoroczne Mistrzostwa Polski są objęte patronatem
Ministra Spraw Wewnętrznych oraz Administracji i przyświeca im hasło „Ogień na ogień”. Wezmą
w nich udział dwuosobowe zespoły mundurowe z całego
kraju oraz kilka drużyn zagranicznych (Mołdawia, Litwa,
Ukraina). Zawodnicy rywalizować będą w 4 konkurencjach, 3 pierwsze są łączone, czwarta zaś jest pojedyńczą.
Konkurencja nr 1: podciąganie na drążku z dodatkowym
ciężarem [waga ciężaru (odważnika) – 12 kg] + pompki na
poręczach z dodatkowym ciężarem [waga ciężaru (odważnika) – 20 kg].
8
Konkurencja nr 2: wskoki na skrzynię o wymiarach
40x60x80cm + pompki. Zawodnicy na tę konkurencję mają
4 minuty czasu.
Konkurencja nr 3 (konkurencja łączona): bieg na dystansie 400 metrów, przeciąganie opony na dystansie 10
metrów, 15 wejść na skrzynie o wymiarach 40x60x80 cm,
15 przysiadów z 20 kg odważnikiem w każdym ręku, 20
powtórzeń unoszenia nóg do drążka w zwisie na drążku.
Konkurencja nr 4: pompki
Godzinna 9.00 - rejestracja drużyn i zawodników
Godzina 11.00 – rozpoczęcie zawodów
Godzina 16.00 – zakończenie zawodów
Funkcjonariusze służb mundurowych wchodzą na teren zawodów po okazaniu legitymacji służbowej, natomiast
wszystkie inne osoby po okazaniu zaproszenia wraz z dokumentem tożsamości.
Więcej informacji na stronie:
www.zawodymundurowych.pl
wrzesień 2016 / KiF Sport