przykladowe menu

Posiłek
Potrawa
Śniadanie
Bułka
Masło
Dżem
Ser żółty
Polędwica
Kakao
Obiad
Rosół
Makaron
Kotlet schab.
Frytki
Piwo
Lody
Ilość
2
2
2
3
4
1
1
0.25
2
2
1
1
szt.
łyż.
łyż.
plast.
plast.
szkl.
talerz
pacz.
×100g
×100g
but.
×100g
Wartość
Wartość
kaloryczna
kaloryczna
jednostkowa
[kcal]
[kcal]
125.00
106.26
54.00
72.00
260.00
232.00
Razem:
115.90
125.00
193.00
276.00
230.00
235.00
Razem:
Podwieczorek
Sernik
Kawa
Cukier
Śmietanka
2
1
3
2
×100g
szkl.
łyż.
łyż.
300.00
4.00
40.00
18.45
Razem:
Kolacja
Chleb
Masło
Parówki
Jajo kurze
3
3
2
1
krom.
łyż.
szt.
szt.
103.00
106.26
132.30
78.00
Razem:
Razem (cały dzień):