Rodzic nauczycielem i opiekunem.

RODZIC NAUCZYCIELEM I OPIEKUNEM DZIECKA
RODZICE SPRZYJAJĄ
PROFILAKTYCE, GDY:
• mają dobry kontakt z dzieckiem
• mają jasno ustalony system norm i wartości
• okazują dziecku miłość i szacunek
• współpracują ze szkołą
• stanowią wzór osobowy dla dziecka
• potrafią zwracać się o pomoc
• nie lekceważą problemów dziecka
• dostarczają wzorców zdrowego stylu życia, racjonalnego gospodarowania czasem
• konsekwentnie nie wyrażają zgody na korzystanie przez dziecko z narkotyków, alkoholu,
papierosów
• starają się spędzać z dzieckiem jak najwięcej czasu
WOLNI
OD DYMU TYTONIOWEGO
Dym papierosowy zawiera ok. 4 tys. substancji chemicznych, w tym aż 40 związków rakotwórczych.
Bierne wdychanie dymu tytoniowego negatywnie wpływa na organizm każdego człowieka, szczególnie
dziecka. Może prowadzić do wystąpienia u dzieci infekcji dróg oddechowych, astmy i zaostrzenia
przebiegu tej choroby, zapalenia ucha środkowego, nowotworów.
• Chrońmy nasze dzieci przed szkodliwym dymem tytoniowym
• Nie pozwalajmy, aby inni przy nich palili
• Dajmy dobry przykład
• Wytłumaczmy dziecku, z jakim ryzykiem dla zdrowia wiąże się palenie
• Jeżeli palisz, nie pal przy dzieciach, a najlepiej – postaraj się rzucić palenie
Więcej informacji na stronie: www.jakrzucicpalenie.pl.
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym – tel. 801 108 108
czynna od pon. do pt. w godzinach 11-19
TYLKO ZDROWA „ENERGIA”
Napoje energetyczne z powodu wysokiej zawartości kofeiny są produktami przeznaczonymi dla osób
dorosłych, a nie dla dzieci. Nie zawierają one żadnych składników odżywczych potrzebnych w okresie
dorastania. A witaminy znajdujące się w warzywach i owocach są znacznie lepiej przyswajalne. Jedna
puszka takiego napoju wypita przez dziecko może odpowiadać 6 filiżankom kawy. Picie ich przez dzieci
i młodzież, szczególnie w większej ilości powoduje negatywne skutki zdrowotne.
Ulotki dla rodziców na stronie: www.sklepik.trzezwyumysl.pl.
WSZAWICA – SWĘDZĄCY PROBLEM
Wszawica jest wywoływana przez pasożyta – wesz głowową mającą długość
2-3 mm, która żyje na owłosionej skórze głowy człowieka, żywiąc się jego krwią.
Objawia się silnym świądem skóry głowy, widoczne są gnidy, czyli jajeczka pasożyta
oraz dorosłe żywe insekty najczęściej za uszami i na potylicy.
Należy powiadomić szkołę/przedszkole o stwierdzeniu wszawicy u dziecka i podjętych
krokach. Leczenie jest bardzo proste. Polega na stosowaniu środków leczniczych, zakupionych
w aptece, na owłosioną skórę głowy. Dzieci, u których stwierdzono wszawicę nie powinny uczęszczać
do przedszkola czy szkoły do czasu całkowitego wyleczenia.
Bardzo ważne jest zapobieganie:
•
przestrzeganie podstawowych zasad higieny,
•
częste przeglądy włosów,
•
używanie wyłącznie własnych przyborów higienicznych do pielęgnacji skóry i włosów.
Stanowisko Departamentu Matki i Dziecka w Ministerstwie Zdrowia w sprawie zapobiegania i zwalczania wszawicy
u dzieci i młodzieży (www.mz.gov.pl w zakładce: Matka i dziecko)
DRUGIE ŚNIADANIE –
WAŻNA „LEKCJA” W PLANIE DNIA UCZNIA
Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem z punktu widzenia żywieniowego. Regeneruje siły,
wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu podczas nauki, co wiąże się z właściwym procesem
przyswajania wiedzy i zapamiętywania.
Nie spożywanie drugich śniadań powoduje uczucie głodu, przez co obniża zdolność koncentracji uwagi,
aktywność ucznia, pogarsza jego nastrój i samopoczucie.
W roli drugiego śniadania doskonale sprawdzi się kanapka, w skład której wchodzą:
• pieczywo (razowe, pszenne, mieszane – chleb, bułki: grahamki, z ziarnami)
• masło lub margaryny kubkowe dobrej jakości,
• dodatki do wyboru: chude wędliny, sery żółte i twarogowe, ryby i przetwory rybne, jaja lub
pasta jajeczna itp.
• warzywa (np. sałata, papryka, pomidor, ogórek, rzodkiewka)
Należy także pamiętać o owocach, np.
jabłko,
gruszka,
banan, mandarynka, brzoskwinia oraz
napojach – np. mleko, kefir, jogurt, soki owocowe i warzywne, herbata, woda mineralna.
Warto odwiedzić stronę: www.trzymajforme.pl i zajrzeć w zakładkę przygotowaną dla rodziców.
Starostwo Powiatu Grodziskiego
ul. Kościuszki 30, 05-825 Grodzisk Mazowiecki
tel. 22 724–05-01
e-mail: [email protected]
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
ul. Daleka 11, 05-825 Grodzisk Mazowiecki
tel. 22 755 57 76
e-mail: [email protected]