Warsztaty i trening Street Workout z Mistrzami Polski

Warsztaty i trening Street Workout z
Mistrzami Polski vol.2
Serdecznie zapraszamy na warsztaty i trening Street Workout i Kalisteniki.
Warsztaty poprowadzi aktualny Mistrz Polski kategorii siłowo wytrzymałościowej
Maksym Riznyk oraz Mistrz Polski kategorii freestyle 2015 oraz Vice Mistrz kategorii
siłowo wytrzymałościowej 2015 w jednej osobie -Mariusz \”Szczepan\” Szczepanowski.
Warsztaty odbędą się 07.01.2017(sobota) w godzinach 13:00-17:00 w klubie Riznyk
Street Workout School w Krakowie przy ulicy Dietla 45.
W planie warsztatów:
•Element statyczny: Planche;
•3 wybrane Systemy Treningowe w Street Workout;
•wspólny trening w oparciu o jeden z omawianych systemów treningowych.
Planche zostanie przedstawione pod kątem techniki wykonania oraz technik
treningowych z uwzględnieniem progresji ćwiczeń-od bazowych do zaawansowanych.
Systemy treningowe zostaną przedstawione w formie wykładu oraz zajęć praktycznych
z zaprezentowaniem głównych założeń, poprawnej techniki oraz zasad wykonania
elementów systemu.
*UWAGA!
Dodatkowo każdy uczestnik dostanie rozpiskę progresji Planche w formie pisemnej
która będzie stanowić bazę pod plan treningowy elementu, a także skrócony opis
omawianych Systemów Treningowych, tak aby każdy mógł samodzielnie na ich
podstawie przeprowadzić pełny trening!
Sylwetki prowadzących:
MAKSYM RIZNYK:
•Mistrz Polski SW 2016;
•prekursor SW w Polsce i założyciel pierwszej w Polsce grupy- Street Workout Polandaktualnie zrzeszającej ponad 13.000 członków;
•utytułowany zawodnik krajowy i międzynarodowy Street Workout;
•współwłaściciel pierwszego klubu Street Workout w Polsce;
•dwukrotny pomysłodawca zwycięskich projektów z Budżetu Obywatelskiego w
Krakowie na rok 2015 i 2016- obydwa projekty są związane ze Street Workout;
•trener Street Workout;
•motywator sportowy i propagator Street Workout;
•organizator, współorganizator oraz uczestnik imprez oraz eventów związanych ze
Street Workout;
Osiągnięcia:
•Tatranski Puchar Street Workout 2015-1 miejsce kategoria streetlifting-2 miejsce;
kategoria freestyle mężczyzn, Liptovska Teplicka 2015
•Czech Calisthenics Workout Battle- 2 miejsce; kategoria freestyle mężczyzn;
Ołomuniec 2015
•Be Stronger Competition for Superhuman vol 1.- 1 miejsce; kategoria freestyle
mężczyzn;
•Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2015- 3 miejsce; kategoria
freestyle mężczyzn; 3 miejsce ; kategoria siłowa mężczyzn; Biłgoraj 2015
•Battle of the Bars- półfinalista; kategoria freestyle mężczyzn; Madryt 2015
•FIBO 2016-3 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Kolonia 2016
•Czech Calisthenics Weighted Workout Battle-3 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn;
Ostrava 2016
•Siłowe Mistrzostwa Polski 2016- 1 miejsce; kategoria siłowa mężczyzn; Poznań 2016
•Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2016-1 miejsce; kategoria
siłowa mężczyzn; Warszawa 2016
•ICONStrong- 1 miejsce; waga ciężka; Colchester 2016
MARIUSZ SZCZEPANOWSKI
•Mistrz Polski SW 2015;
•utytułowany zawodnik krajowy i międzynarodowy Street Workout;
•współzałożyciel Street Workout Gromadka;
•trener Street Workout;
•motywator sportowy i propagator Street Workout;
•organizator, współorganizator oraz uczestnik imprez oraz eventów związanych ze
Street Workout;
•niekwestionowany lider elementu Front Lever w Polsce!
Osiągnięcia:
•Street Workout League 2 runda- 2 miejsce; Łódź 2015;
•Break the Bar vol.2- 4 miejsce; Lubliniec 2015;
•Eliminacje do Mistrzostw Świata federacji WSWCF- 1 miejsce; kategoria freestyle; Opole
2015;
•Street Workout League 3 runda- 4 miejsce; Łódź 2015;
•Be Stronger Competitions for Superhuman vol 1- 2 miejsce; Środa Wielkopolska 2015;
•World Street Workout Freestyle Championship 2015(Mistrzostwa Świata)- 14
miejsce(na 63 kraje); Moskwa 2015;
•Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2015- 1 miejsce; kategoria
freestyle mężczyzn; 2 miejsce kategoria siłowo-wytrzymałościowa mężczyzn; Biłgoraj
2015;
•FIWE Bar Battle vol.1-2 miejsce; Warszawa 2015;
•FIWE Bar Battle vol.2-3 miejsce; Warszawa 2016
•Mistrzostwa Polski Street Workout Poland Championships 2016-5 miejsce; kategoria
siłowa mężczyzn; Warszawa 2016
UWAGA!
Osoby chętne do wzięcia udziału w evencie prosimy o wysłanie wiadomości na FP
Riznyk Street Workout School na Facebooku lub o kontakt telefoniczny na nr
794000083.
Koszt warsztatów+treningu-70 zł.
Ważne!
Dla Naszych Klubowiczów koszt to 40zł!
Liczba miejsc ograniczona!
Zapraszamy!
Link do wydarzenia: http://bonavita.pl/kalendarz/t/warsztaty-i-trening-street-workout-zmistrzami-polski-vol-2