dwubiegunowa - Zdrowie w Prezencie

Transkrypt

magazyn o zdrowiu i medycynie
DZIECIĘCE
zombi
Naturalne
leki dla
najmłodszych
na przeziębienie
Rozmyślania
na temat bólu
Wapń
pierwiastkiem
życia
TEMA
T
choroba afektywna
Między niebem a piekłem
11/2015
dwubiegunowa
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
SKOMPLETUJ WAKACYJNĄ APTECZKĘ!
KUP
Wspomaga leczenie infekcji
jamy ustnej i gardła
Orsalit plus
smektyn - innowacyjne połączenie
doustnego płynu
nawadniającego ze
smektynem dwuoktanościennym w jednej
saszetce. ORSALIT® plus
smektyn jest środkiem
spożywczym specjalnego przeznaczenia
medycznego do postępowania dietetycznego
podczas biegunki oraz
w stanach odwodnienia organizmu.
Orsalit drink
- jest gotowym do
spożycia doustnym
płynem nawadniającym o składzie
zgodnym z zaleceniami
ESPGHAN. ORSALIT®
DRINK jest środkiem
spożywczym specjalnego przeznaczenia
medycznego do
postepowania dietetycznego w stanach odwodnienia organizmu,
szczególnie podczas
biegunki lub wymiotów oraz w sytuacjach,
w których występuje
ryzyko odwodnienia.
Orsalit nutris
- jest dietetycznym
środkiem spożywczym
specjalnego przeznaczenia medycznego do
postępowania dietetycznego w stanach odwodnienia organizmu,
szczególnie podczas
biegunki i wymiotów
oraz w sytuacjach, w
których występuje
ryzyko odwodnienia
organizmu.
Nawilża, koi i łagodzi ból
gardła
Z metabolitami Lactobacillus, które
ograniczają rozwój bakterii
chorobotwórczych
I ODBIERZ PREZENT
www.lactoangin.pl
M5LAC01055
r
e
k
l
a
m
a
{ Co w magazynie?}
11/2015
/2015
listopad
od redakcji...................................................................................... 6
Naturalne leki dla najmłodszych.......................................... 9
Wapń pierwiastkiem życia.......................................................... 16
DZIECIĘCE zombi.............................................................................. 18
Nawadnianie organizmu w okresie jesienno-zimowym...... 24
Rozmyślania na temat bólu.................................................... 30
Między niebem a piekłem
Choroba afektywna dwubiegunowa.................................... 36
Naturalna maść propolisowa 10%........................................ 47
menu restauracji Zdrowie......................................................... 51
magaz y n
WYDAWCA WEGAFARM sp. z o.o.
REDAKCJA Wojska Polskiego 4, 72-315 Resko, tel +48 91 395 14 80, [email protected]
REKLAMA Marcin Sochan, [email protected], tel. +48 797 721 466,
BIURO OBSŁUGI KLIENTA tel. +48 91 395 14 80, [email protected],
KONSULTACJA MEDYCZNA lek. med. Beata Szczepankowska,
REDAKTOR NACZELNY Zbigniew Szczepankowski, [email protected],
REDAKCJA Barbaras, Rafał Wiśniewski, Marcin Sochan, Marek Nowak, Michał Nowak, mgr farm. Aleksandra Drozd.
OPRACOWANIE GRAFICZNE Wydawnictwo Leszczyńscy s.c., www.leszczynscy.pl,
PARTNERZY www.artelis.pl
Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych oraz zastrzega sobie prawo redakcyjnego opracowania tekstów przyjętych do druku.
Wszystkie prawa zastrzeżone ©
zdrowiewprezencie.pl | listopad 2015
5
Szanowni Państwo!
W listopadzie niewiele mamy powodów
do radości. Zaczynamy ten miesiąc od pełnych nostalgii odwiedzin swoich rodzin, bliskich, przyjaciół na cmentarzach. Z każdym
dniem za oknem robi się bardziej ponuro,
chłodno i nieprzyjemnie. Nawet urodzeni
optymiści tracą rezon i zaczynają przebąkiwać o uciążliwościach jesiennej aury. Utrata
nastroju w szczycie jesieni staje się standardem, zdecydowanie może dopaść każdego.
Sprzyjają jej krótsze dni, wcześnie zapadające
ciemności, słoty i wietrzne pomruki za oknem. To wystarczający powód, aby popaść
w stan przygnębienia, który bardzo chętnie
nazywamy jesienną depresją, a w rzeczywistości jest to sezonowa choroba afektywna.
Wielki wpływ na taki stan psychiki wywiera w dużej mierze zmniejszenie ilości
słońca. Z tego powodu dochodzi do pewnych
przemian hormonalnych, efektem czego
powstaje większa dawka melatoniny, czyli
hormonu triumfującego w ciemnościach. To
dlatego jesteśmy apatyczni, senni, rozdrażnieni i leniwi. Zagrożenie trwałego rozchwiania równowagi emocjonalnej nie jest jednak
zbyt duże, wystarczy powrót słonecznych
dni, a nawet zabiegi fototerapii w odpowied-
nio wyposażonych salonach i powrócimy do
właściwego nastroju.
Zdecydowanie poważniej należy traktować
chorobę afektywną dwubiegunową ChAD.
Zaburzenie to pojawia się w stosunkowo
młodym wieku i przebiega jako powtarzające
się okresy depresji, przeplatane fazami manii. ChAD jest drugim z grupy schorzeń psychicznych zaburzeniem, będącym przyczyną
zwolnień z pracy. Konsekwencje choroby
dwubiegunowej mogą wkraczać całkowicie
w życie pacjenta, rujnować jego życie prywatne, materialne czy intelektualne. ChAD
jest zdecydowanie bardziej poważnym problemem i wymaga kompleksowego leczenia
specjalistycznego, jednak kluczowym warunkiem decydującym o powodzeniu kuracji
jest pełna współpraca pacjenta z lekarzem.
Staramy się w bieżącym wydaniu miesięcznika „Zdrowie w prezencie” przybliżyć Państwu
specyfikę chorobowy dwubiegunowej.
Życzę Państwu ciekawej lektury!
Z poważaniem
Zbigniew Szczepankowski
REDAKTOR NACZELNY
6
listopad 2015 | zdrowiewprezencie.pl
r
e
k
i
k
ł
a
d
g
i
m
i
gardło
pod kontrolą
Thonsilan to innowacyjny suplement
diety dla dzieci od 4. roku życia, który zawiera składniki wspomagające funkcjonowanie
migdałków i gardła (pelargonia, prawoślaz,
tymianek, pierwiosnek, rumianek).
Ponadto, preparat dzięki zawartości naturalnych ekstraktów roślinnych, propolisu i witaminy
C korzystnie wpływa na siły obronne organizmu
w okresach zwiększonej podatności na
podrażnienia dróg oddechowych.
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
ENERGIA I WZMOCNIENIE
NA CO DZIEŃ
• Zmniejsza zmęczenie i przywraca energię
• Wspomaga sprawność fizyczną i umysłową
• Wspomaga naturalne siły obronne organizmu
PO 50. ROKU ŻYCIA
• Wspomaga naturalne siły obronne organizmu
DLA AKTYWNYCH FIZYCZNIE
• Zmniejsza skutki intensywnego wysiłku fizycznego
OD 160 LAT DBA O ZDROWIE
DOROSŁYCH I DZIECI
Limitowana
edycja Möller’s Tran
Norweski o aromacie
cytrynowym w butelce
500 ml z okazji 160-tych
urodzin marki
MÖLLER’S SERCE - dla Twojego serca
MÖLLER’S FORTE Z TRANEM - najważniejsze
składniki tranu w kapsułkach
MÖLLER’S OMEGA - 3 RYBKI - kwasy omega-3 i wit. D
MÖLLER’S TRAN NORWESKI - tran najwyższej jakości
MÖLLER’S 50+ TRAN NORWESKI - dla osób powyżej 50. roku życia
MÖLLER’S BABY TRAN NORWESKI - uzupenia dietę niemowląt,
kobiet w ciąży i karmiących
Naturalne leki
dla najmłodszych
Na przeziębienie
Sami bardzo często korzystamy z rad naszych mam czy babć,
które mówią, że na zaziębienie najlepszy jest miód, mleko,
czosnek i cytryna. Środki naturalne przygotowane w domu
często są alternatywą dla farmakologicznych specyfików
9
r
e
k
l
a
m
a
Nurofen Forte
DLA DZIECI
Do 8 godzin ulgi w gorączce
Skoncentrowana dawka - mniej płynu do połknięcia
• Działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe • Uśmierza ból, obniża gorączkę,
działa przeciwzapalnie • Skuteczny także w zwalczaniu gorączki poszczepiennej • Lek pierwszego
rzutu w leczeniu gorączki i bólu • Pyszny owocowy smak bez cukru
Wskazania do stosowania:
• Gorączka różnego pochodzenia (także w przebiegu zakażeń wirusowych, w przebiegu odczynu
poszczepiennego).
• Bóle różnego pochodzenia o nasileniu słabym do umiarkowanego: bóle głowy, gardła i mięśni np.
w przebiegu zakażeń wirusowych, bóle mięśni, stawów i kości, na skutek urazów narządu ruchu
(nadwerężenia, skręcenia), bóle na skutek urazów tkanek miękkich, bóle pooperacyjne, bóle zębów,
bóle po zabiegach stomatologicznych, bóle na skutek ząbkowania, bóle głowy, bóle uszu występujące
w stanach zapalnych ucha środkowego.
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na ibuprofen lub substancje pomocnicze oraz na inne niesteroidowe leki przeciwzapalne; objawy alergii w postaci kataru; pokrzywki lub astmy oskrzelowej po przyjęciu niesteroidowych leków przeciwzapalnych; z chorobą wrzodową żołądka i (lub) dwunastnicy czynną lub w wywiadzie,
perforacją lub krwawieniem, również tymi występującymi po zastosowaniu NLPZ, z ciężką niewydolnością wątroby; ciężka niewydolność nerek lub serca, jednocześnie
inne niesteroidowe leki przeciwzapalne, w tym inhibitory COX-2, III trymestr ciąży, skaza krwotoczna. Podmiot odpowiedzialny: Reckitt Benckiser (Poland) S.A.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek
niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Nurofen
EXPRESS FORTE 400 mg
Maksymalna szybkość wchłaniania!
2x szybsze działanie przeciwbólowe!
• Bóle różnego pochodzenia o nasileniu słabym do umiarkowanego (bóle głowy, m.in. ból napięciowy i migrena, bóle
zębów, nerwobóle, bóle mięśniowe, stawowe i kostne, bóle
towarzyszące grypie i przeziębieniu)
• Gorączka różnego pochodzenia (m.in. w przebiegu
grypy, przeziębienia lub innych chorób zakaźnych)
w stanach zapalnych ucha środkowego.
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub substancje pomocnicze oraz na inne niesteroidowe leki przeciwzapalne; objawy alergii w postaci kataru, pokrzywki lub astmy oskrzelowej po przyjęciu niesteroidowych leków przeciwzapalnych; czynna lub przebyta choroba wrzodowa żołądka i (lub) jelit, perforacja lub krwawienie, również po zażyciu NLPZ; ciężka niewydolność wątroby, nerek lub serca; jednoczesne przyjmowanie innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, w tym inhibitorów COX-2; III trymestr ciąży; skaza krwotoczna.
Podmiot odpowiedzialny: Reckitt Benckiser (Poland) S.A.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek
Trzeba jedynie wiedzieć, jak i który preparat można zastosować u dziecka. Możemy
ich używać praktycznie bez ograniczeń, ale
tylko wówczas, gdy objawy infekcji nie są
zbyt gwałtowne.
Rumianek
i sok malinowy
Rumianek i sok malinowy stanowią
podstawę leczenia każdego przeziębienia,
a nawet z powodzeniem znajdują miejsce
w leczeniu grypy. Na początku choroby najczęściej pojawia się katar. Czerwony nos
to nie tylko irytująca dolegliwość, ale dla
malucha to prawdziwa katastrofa. Mniejsze
dzieci mają problem z wydmuchaniem nosa,
co stanowi istotę jego oczyszczania. Zatkany nosek to kłopoty z jedzeniem, a przede
wszystkim ze spaniem.
Cebula
Bardzo skutecznym
sposobem na katar jest
cebula, którą należy pokroić i owinąć kawałkiem
gazy, a następnie podetkać
dziecku pod nosek, aby również wdychało olejki eteryczne
zawarte w roślinie. Jest to świetny wspomagacz udrożniający drogi nosowe, ale także
„zabójca” bakterii. Czasem zapach cebuli
jest dla malca drażniący i może powodować łzawienie oczu. Wówczas nie należy
przeprowadzać takiej kuracji.
Oprócz tego możemy samodzielnie przygotować syrop cebulowy, spełniający się przy
zapaleniu gardła. W tym celu trzeba pokroić
cebulę w krążki i przesypywać je cukrem.
Całość najlepiej zrobić w słoiku z nakrętką.
Po kilkunastu godzinach (do 48), można
przecedzić gotowy płyn i podawać trzy razy
dziennie po łyżce.
Inhalacja z rumianku
Najmniejszym dzieciom do około
4 lat możemy wykonać domową
inhalację z rumianku. Kwiaty rumianku należy zaparzyć pod przykryciem około 10 minut, następnie
przelać do miseczki i ustawić w po-
bliżu łóżeczka dziecka. Unoszące
się opary doskonale poradzą sobie z zatkanym noskiem, ułatwiając
malcowi oddychanie. Starsze dzieci
mogą bezpośrednio nachylać się
nad naczyniem i wdychać mgiełkę,
natomiast zabieg nie może trwać
dłużej niż 10-15 minut i przez cały
czas jego trwania należy zwracać
uwagę, aby dziecko nie zanurzyło
głowy w zbyt gorącej wodzie lub
nie zasnęło.
11
Katar najczęściej pojawia się, gdy malec
zmarznie. Najlepsze jest natychmiastowe
ogrzanie organizmu poprzez podanie ciepłej
herbatki malinowej. Podniesienie temperatury ciała pomoże szybciej pozbyć się bakterii
i wirusów. Nieocenionym specyfikiem jest…
rosół z kury, ale oczywiście przygotowany
w domu, a nie z kostki rosołowej. Chyba każdy z dorosłych pamięta smak z dzieciństwa,
kiedy babcia lub mama gotowały zdrowotną
zupę. Ponadto, dowiedziono naukowo zdrowotne działanie takiego rosołu.
Kwiat lipy i owoce
czarnego bzu
zwalcza się temperaturę 37 stopni, a inaczej
tę przekraczającą 39 stopni.
Podwyższona temperatura ciała to sygnał, że organizm dziecka rozpoznał infekcję
i próbuje z nią walczyć. Nie ma wówczas powodu jej obniżania. Należy dać organizmowi
szansę, aby sam poradził sobie z atakiem
mikrobów. Mało tego, jeśli na siłę obniżymy
gorączkę, pozbawimy układ odpornościowy
narzędzia do walki z zakażeniem. Wyższa
temperatura niszczy bakterie chorobotwórcze! - pamiętajmy o tym. Jeśli temperatura
urośnie do 38 stopni, możemy wkroczyć
z naparem z czarnego bzu. Ma on działanie
napotne, obniżające tym samym gorączkę.
Dodatkowo, obecne w nim kwasy fenolowe
wzmacniają organizm w walce z chorobą.
12
re
Kwiat lipy i owoce czarnego bzu to faworyci
w obniżaniu gorączki. Spora grupa rodziców, jak tylko pojawi się temperatura, od
razu podaje farmakologiczny preparat. I to
jest często błędem. Wszystko zależy od
wysokości temperatury. Całkiem inaczej
k
lama
naturalny
sposób na grypę
r
e
k
l
a
m
a
• ZWALCZA WIRUSY JUŻ PO PIERWSZEJ MINUCIE
• WYRAŹNA I SZYBKA ULGA W BÓLU GARDŁA
• W STANACH ZAPALNYCH JAMY USTNEJ I GARDŁA
FLURBIPROFEN 8,75 mg/dawkę • 24 TABLETKI DO SSANIA • AEROZOL DO STOSOWANIA W JAMIE USTNEJ
NIE MA SILNIEJSZEGO LEKU
NA BÓL GARDŁA
#1 NA SILNY BÓL GARDŁA
SILNE DZIAŁANIE PRZECIWBÓLOWE
I PRZECIWZAPALNE
UNIKALNA FORMUŁA UŚMIERZA
BÓL I ZWALCZA JEGO PRZYCZYNĘ
PRZED UŻYCIEM ZAPOZNAJ SIĘ Z ULOTKĄ, KTÓRA ZAWIERA WSKAZANIA, PRZECIWWSKAZANIA, DANE DOTYCZĄCE DZIAŁAŃ NIEPOŻĄDANYCH I DAWKOWANIE
ORAZ INFORMACJE DOTYCZĄCE STOSOWANIA PRODUKTU LECZNICZEGO, BĄDŹ SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM LUB FARMACEUTĄ, GDYŻ KAŻDY LEK NIEWŁAŚCIWIE STOSOWANY ZAGRAŻA TWOJEMU ŻYCIU LUB ZDROWIU. PODMIOT ODPOWIEDZIALNY: RECKTITT BENCKISER (POLAND) S.A.
Napar z czarnego bzu
Napar przygotowujemy z 2 łyżek suszonych
owoców bzu, które zalewamy szklanką wody
i całość doprowadzamy do wrzenia.
Gotujemy pod przykryciem 5 minut, odcedzamy i lekko ciepły podajemy maluchowi
1-3 razy dziennie po pół szklanki.
Napar z kwiatu lipy
Podobne właściwości posiada napar z kwiatów lipy, który robimy przez zaparzenie 1
łyżki kwiatków – gotując podobnie jak czarny bez, lecz nieco dłużej - około 15 minut.
Podajemy trzy razy dziennie po posiłkach
w ilości po pół szklanki. Niestety, jeśli temperatura wzrośnie powyżej 39 stopni, nie
możemy ryzykować podając domowe preparaty. W takim przypadku konieczne jest
podanie konkretnego leku - paracetamolu
czy ibuprofenu.
liści podbiału zalewamy szklanką wrzątku i zaparzamy 20 minut. Po upływie tego
czasu cedzimy i podajemy dziecku 2-3 razy
dziennie po pół szklanki. Można dodać do
niego łyżkę miodu dla waloru smakowego,
ale też zdrowotnego – miód, jak wiadomo,
to skarbnica witamin, minerałów i innych
drogocennych substancji leczniczych. Aby
złagodzić ból gardła możemy przyrządzić
napar z szałwii lub rumianku. Będzie miał
działanie przeciwzapalne i odkażające. Płukanka usunie przy okazji jakąś część bakterii,
jak również doskonale nawilży podrażnioną śluzówkę gardła. Niestety, środek ten
można zastosować u dzieci, które potrafią
samodzielnie wypłukać buzię, więc nie mogą
z tego korzystać całkiem małe dzieci.
Wszystkie wymienione preparaty można
podawać w początkowym okresie infekcji.
Jeśli mimo to choroba się rozwija, konieczne
jest podanie silniejszych środków przepisanych przez lekarza.
M.S.
Napar z liści podbiału
Drugą uporczywą dolegliwością obecną
przy przeziębieniu jest kaszel. Mimo że tak
naprawdę pomaga pozbyć się chorobowej
wydzieliny zalegającej w oskrzelach czy
płucach, jest dość męczący. W celu złagodzenia kaszlu możemy podać dziecku napar
z liści podbiału. Ma działanie wykrztuśne
oraz łagodne przeciwskurczowe. Łyżeczkę
Syrop z buraka
Oprócz tych wszystkich ziół, godny polecenia jest również syrop
z buraka. Przygotowujemy go
przez pokrojenie korzenia buraka
i dodanie cukru, a po około dwóch
14
dobach, kiedy burak puści sok, syrop można stosować. Działa przeciwzapalnie szczególnie w nieżycie gardła i towarzyszącym temu
suchym kaszlu. Walory smakowe
syropku możemy poprawić przez
dodanie soku z czarnej porzeczki
czy aronii - wzbogacając go w sporą ilość witaminy C.
r
e
k
l
a
m
a
REGENIST
Nowa generacja dermokosmetyków przeciwstarzeniowych
Wiek biologiczny skóry może nie być spójny z wiekiem metrykalnym. Na kondycję skóry mają wpływ rozmaite czynniki: promieniowanie UV, mikrourazy, zmienność temperatury, wilgotności, zaburzenia zdrowia, stres. Regenist został opracowany z myślą o trzech stadiach starzenia się skóry. Koncepcja
zastosowania Aktywatorów Regeneracji Skóry uwzględnia podział dermokosmetyków na 3 grupy w zależności od stanu skóry:
ARS 3° URSOLICAL – Przeznaczony dla skóry z pierwszymi objawami starzenia się, czyli zmarszczkami mimicznymi.
ARS 4° PHYTOHIAL – Przeznaczony dla skóry z widocznymi objawami starzenia się, czyli zmarszczkami mimicznymi i statycznymi.
ARS 5° RETINOLIKE – Przeznaczony dla skóry z wyraźnie widocznymi oznakami starzenia się, czyli zmarszczkami mimicznymi, grawitacyjnymi i strukturalnymi
REGENIST ARS 3° URSOLICAL
Stymulujący krem wzmacniający na dzień.
Zawartość składników aktywnych: 14%. Składniki aktywne:
Kompleks aktywny ARS 3° URSOLICAL. Kwas ursolowy,
Witamina E, Olej migdałowy, Gliceryna, Dub Diol,
Moisturizing Vegetal Micropatch, Wyciąg z korzenia żeń-szeń,
Sok z brzozy.
Wzmacnia włókna kolagenowe i aktywuje ich wzrost. Pobudza
samodzielną regenerację naskórka. Zapobiega nadmiernej
przeznaskórkowej utracie wody (ogranicza TEWL). Chroni
skórę przed wolnymi rodnikami. Hypoalergiczny
REGENIST ARS 3° URSOLICAL
Stymulujący krem regenerujący na noc.
Zawartość składników aktywnych: 17,5%. Składniki aktywne: Kompleks aktywny ARS 3° URSOLICAL. Kwas ursolowy, Witamina E,
Olej migdałowy, Gliceryna, Dub Diol, Moisturizing Vegetal Micropatch, Aloe Vera Gel, Phytosqualan - Skwalan, D-Panthenol.
Wzmacnia włókna kolagenowe i aktywuje ich wzrost. Pobudza
samodzielną regenerację naskórka. Zapobiega nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody (ogranicza TEWL). Odbudowuje mikrouszkodzenia skóry. Wspiera procesy odnowy skóry, wzmacniając jej
strukturę. Hypoalergiczny
REGENIST ARS 3°/4°
Krem pod oczy intensywnie wygładzający.
Kompleks aktywny ARS 3°/4°. Proteiny roślinne, Kwas hialuronowy, Olej migdałowy, Gliceryna, Dub Diol, Natural Extract
AP, Kompleks witaminowy, Alantoina, Ronasphere LDP,
Ekstrakt ze skórki pomarańczy.
Długotrwale wygładza i poprawia elastyczność naskórka.
Hamuje powstawanie wolnych rodników. Redukuje cienie
i obrzęk pod oczami. Hypoalergiczny
Serum korygujące zmarszczki.
Kompleks aktywny ARS 3°/4°. Kwas ursolowy, Wyciąg z
korzenia różeńca górskiego, Kwas hialuronowy, Gliceryna,
Moisturizing Vegetal Micropatch, Kwasy AHA + L-Arginina
Stymuluje proces syntezy elastyny, poprawiając spoistość i
sprężystość skóry. Przyspiesza regenerację, wspomagając naprawę DNA. Wygładza skórę, koryguje zmarszczki. Zapobiega
nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody (ogranicza TEWL)
Redukuje istniejące przebarwienia, ujednolicając strukturę i
koloryt skóry. Hypoalergiczne
REGENIST ARS 4° PHYTOHIAL
Ujędrniający krem redukujący zmarszczki na dzień.
Zawartość składników aktywnych: 16,5%. Składniki aktywne:
Kompleks aktywny ARS 4° PHYTOHIAL. Proteiny roślinne,
Kwas hialuronowy, Wyciąg z korzenia różeńca górskiego,
Gliceryna, Olej z oliwek, Witamina E
Redukuje liczbę i głębokość zmarszczek. Przyspiesza regenerację istniejących zmian. Hamuje proces powstawania wolnych
rodników. Chroni elementy lipidowe komórek skóry przed
szkodliwym działaniem wolnych rodników. Hypoalergiczny
REGENIST ARS 4° PHYTOHIAL
Ujędrniający krem wspomagający odnowę skóry na noc.
Kompleks aktywny ARS 4° PHYTOHIAL. Proteiny roślinne,
Kwas hialuronowy, Wyciąg z korzenia różeńca górskiego,
Witamina E, Masło Shea, Olej arganowy, Medilan.
Redukuje liczbę i głębokość zmarszczek. Poprawia sprężystość
skóry. Wspomaga naprawę DNA komórek skóry, wzmacniając
jej strukturę. Chroni lipidy naskórka przed degeneracją. Poprawia zdolność skóry do regeneracji. Hypoalergiczny
Krem pod oczy i wokół ust poprawiający kontur.
Kompleks aktywny ARS 4°/5°. RonaCare Luremin®, Olej
arganowy, Dermochlorella, Survicode, Olej z oliwek, Witamina
E, Masło Shea, Alantoina, Gliceryna, Dub Diol, Hydroavena
HpO, Ronasphere LDP.
Wzmacnia strukturę skóry, zapobiegając jej wiotczeniu. Przywraca komórkom potencjał genetyczny młodej skóry. Hamuje
proces powstawania wolnych rodników. Optycznie rozjaśnia i
wygładza zmarszczki. Zapobiega nadmiernemu magazynowaniu wody w dolnej powiece. Hypoalergiczny
Serum-koncentrat intensywnie regenerujące.
Zawartość składników aktywnych: 23%. Składniki aktywne: Kompleks aktywny ARS 4°/ARS 5°. RonaCare Luremin®, Olej arganowy,
Kwas hialuronowy, Gliceryna, Dub Diol, Alantoina, Phytosqualan
– Skwalan, Wyciąg z korzenia żeń-szeń, Witamina E
Wzmacnia strukturę skóry, zapobiegając jej wiotczeniu. Aktywuje
procesy naprawcze, zapewniając wielowymiarową regenerację.
Reaktywuje funkcje życiowe komórek. Zapobiega nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody (ogranicza TEWL). Stymuluje wzrost i
odnowę komórek naskórka. Hypoalergiczne
REGENIST ARS 5° RETINOLIKE
Naprawczy krem intensywnie wygładzający na dzień.
Kompleks aktywny ARS 5° RETINOLIKE. RonaCare Luremin®, Olej arganowy, Gliceryna, Dub Diol, Kwas hialuronowy,
Olej z oliwek, Olej avocado, Phytosqualan – Skwalan, Witamina E, Serilesine®.
Aktywuje procesy naprawcze oraz zapewnia skórze wielowymiarową regenerację. Wspomaga syntezę kwasu hialuronowego
Przywraca równowagę hydrolipidową. Utrzymuje jędrność i
elastyczność skóry. Spaja komórki naskórka i skóry właściwej.
Hypoalergiczny
REGENIST ARS 5° RETINOLIKE
Naprawczy krem intensywnie regenerujący na noc.
Kompleks aktywny ARS 5° RETINOLIKE. RonaCare
Luremin®, Olej arganowy, Kwas hialuronowy, Olej z nawrotu
lekarskiego, Witamina E, Masło Shea.
Aktywuje procesy naprawcze oraz zapewnia skórze wielowymiarową regenerację. Stymuluje wewnątrzkomórkowy proces
dotlenienia. Utrzymuje właściwy poziom nawilżenia tkanek
Reaktywuje funkcje życiowe komórek. Skutecznie zabezpiecza
naskórek przed wolnymi rodnikami. Hypoalergiczny
REGENIST
Płyn micelarny.
Składniki aktywne: Kwas hialuronowy, Moisturizing Vegetal
Micropatch, Aloe Vera Gel, Gliceryna
Skutecznie usuwa makijaż i wszelkie zanieczyszczenia. Nie
narusza równowagi hydrolipidowej naskórka. Zwiększa syntezę
kolagenu i elastyny. Zatrzymuje wilgoć w skórze oraz zapobiega przeznaskórkowej utracie wody (TEWL). Nie pozostawia
filmu na skórze. Hypoalergiczny
REGENIST
Mleczko do demakijażu.
Składniki aktywne: Kompleks olejów: Olej arganowy, Olej z
oliwek, Olej awokado, Olej z nawrotu lekarskiego, Wyciąg z
korzenia różeńca górskiego, Masło Shea, Serilesine,
Witamina E, Alantoina
Skutecznie usuwa makijaż i wszelkie zanieczyszczenia.
Wzmacnia strukturę skóry i zapobiega jej wiotczeniu. Uzupełnia niedobory składników tłuszczowych. Zwiększa spoistość
i gęstość komórek naskórka i skóry właściwej. Przyspiesza
metabolizm komórek skóry i ich zdolność do samoregeneracji.
Pobudza produkcję endorfin w skórze. Hypoalergiczne
Wapń
D
pierwiastkiem
życia
o prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia przez organizm
człowieka niezbędna jest odpowiednia
ilość witaminy D. Ważną rolę w zachowaniu
prawidłowej gospodarki wapniowej w organizmie spełnia także odpowiedni stosunek
wapnia do fosforu w diecie. Jest on zróżnicowany w zależności od wieku. W przypadku
osób dorosłych przyjmuje się, że stosunek
ilościowy wapnia do fosforu powinien wynosić 1:1, u dzieci – 1,2:1.
Wapń, poza udziałem w budowie kości i zębów, uczestniczy w krzepnięciu krwi, działaniu niektórych enzymów, budowie hormonów, w skurczu i rozkurczu mięśni. Odgrywa
także rolę w prawidłowym działaniu układu
nerwowego i pracy serca. Pomaga również
w zapobieganiu nadciśnieniu.
Wapń (Ca) jest głównym składnikiem mineralnym
w organizmie człowieka. Około 99% wapnia
znajduje się w kościach i zębach, których jest
podstawowym materiałem budulcowym. Pozostała
ilość tego pierwiastka zawarta jest w tkankach
miękkich oraz w płynach ustrojowych.
16
Niedobór wapnia
Małe spożycie wapnia z dietą, jego złe wchłanianie czy też nadmierne wydalanie może
prowadzić do niedoborów tego składnika
w organizmie człowieka. U dzieci długotrwałe niedobory wapnia są przyczyną krzywicy. Braki wapnia w diecie dzieci i młodzieży w okresie intensywnego wzrostu mogą
powodować zmniejszenie szczytowej masy
kostnej (organizm czerpie wówczas wapń
z kości), co w konsekwencji może prowadzić
do rozwoju osteoporozy w wieku dorosłym.
U osób dorosłych niedostateczna podaż
wapnia może się przyczyniać do demineralizacji kości, powodując ich zmiękczenie
i deformację oraz zwiększać ryzyko rozwoju
osteoporozy. Na niedobory wapnia może
wpływać także jego nadmierne wydalanie
z moczem. Do tego procesu przyczynia
się - między innymi - duże spożycie białka
i duża zawartość sodu w diecie.
Innym objawem niedoboru wapnia może być
hipokalcemia (zmniejszenie stężenia wapnia
w surowicy krwi), której przyczyną są najczęściej zaburzenia hormonalne. W przypadku zachwianej równowagi hormonalnej
nawet duże spożycie wapnia z dietą może nie
chronić przed hipokalcemią. Do jej objawów
należą między innymi niewydolność serca
i zaburzenia rytmu serca, ale możliwy jest
również przebieg bezobjawowy.
jak z mleka i jego przetworów. Za małą przyswajalność wapnia z produktów roślinnych
odpowiadają zawarte w nich: kwas szczawiowy (występujący np. w szczawiu i szpinaku),
Nadmiar wapnia w organizmie
fityniany (produkty zbożowe) oraz niektóre
Uważa się, że w przypadku prawidłowego,
frakcje błonnika pokarmowego. Dobre wyurozmaiconego żywienia nadmiar
korzystanie wapnia z diety utrudnia
wapnia w organizmie nie wystęrównież tłuszcz oraz duże ilości
puje. Przyjmuje się, że maksyLekarz oraz farmafosforu. W niektórych produkmalną dobrze tolerowaną
ceuta może, po przeprowatach spożywczych znajdują
przez osoby zdrowe ilośdzeniu wywiadu dotyczącego
się zaś substancje, które
cią wapnia jest 2,5 g/d.
nawyków żywieniowych, zalecić suzwiększają wchłanianie
Należy wspomnieć, że
plementację wapnia (zwykle w dawce
wapnia, takie jak laktou osób z kamicą nerko500–1000 mg). Wapń w preparatach
za, witamina D, lizyna,
wą nadmierne spożycie
leczniczych i produktach suplemenarginina, inulina, fruktowapnia może się przyoligosacharydy i kwas
tacyjnych występuje między innymi
czyniać do powstania kacytrynowy. Źródło wapw postaci węglanu, cytrynianu,
mieni nerkowych. Nadmiar
nia mogą stanowić również
mleczanu, glukonianu, laktobiowapnia w diecie może także
wody mineralne oraz woda
nianu czy glubionianu.
ograniczać wchłanianie innych
pitna, ta która jest określana
składników mineralnych, takich
twardą. Na rynku dostępne są
jak cynk, magnez i żelazo.
wody mineralne zawierające ponad
150 mg wapnia/l.
Najlepsze źródła wapnia
Podstawowym źródłem wapnia dla człowieka jest żywność. Najlepiej przyswajalny wapń
pochodzi z mleka i przetworów mlecznych,
ponieważ produkty te zawierają laktozę,
zwiększającą wchłanianie wapnia, i charakteryzują się odpowiednim stosunkiem wapnia
do fosforu (1:1). Osobom nietolerującym
laktozy zaleca się spożywanie zamiast mleka
przetworów mlecznych, w których część
laktozy zastała rozłożona. Do takich produktów należą napoje fermentowane (kefir,
jogurt) i sery podpuszczkowe dojrzewające
(tzw. żółte). Jednocześnie należy pamiętać,
że spożycie serów żółtych nie powinno być
zbyt duże ze względu na dużą zawartość
tłuszczu i cholesterolu. Dobrym źródłem
wapnia są także konserwy rybne i ryby
wędzone, zwłaszcza te spożywane wraz
z ośćmi. Niektóre produkty roślinne (nasiona
fasoli, natka pietruszki, szpinak, orzechy)
również zawierają znaczne ilości tego składnika, ale nie jest on tak dobrze przyswajalny
re
k
lama
wyjątkowy minerał
w twoim ciele
17
Uzależnienia są jednym
z największych zagrożeń
współczesnego świata. W związku
z postępem technologicznym
pojawiły się nowe formy zachowań
ludzi, mające wpływ na życie
społeczne
DZIECIĘCE
ZOMBI
18
P
ojawiły się też, niestety, dotychczas nieznane formy uzależnień,
szczególnie niebezpieczne dla dzieci.
Współczesne dzieci żyją w świecie,
który jest zupełnie innym od tego, w jakim
dorastali ich rodzice. Obecnie żyje się bardzo
szybko, we wzrastającym tempie przemian.
Skutki tych wszystkich przemian nie zawsze
da się przewidzieć. W nowoczesnym społeczeństwie w wielu przypadkach to rodzice muszą się uczyć od swoich dzieci, aby
funkcjonować w aktualnej rzeczywistości,
dlatego dorośli stają się coraz mniej obecni
jako wzorce do naśladowania.
W erze telefonów komórkowych, komputerów, tabletów itp. pojawia się społeczeństwo sieciowe, które jest metaforą więzi
społecznych. Stajemy się coraz bardziej medialni i chętnie nawiązujemy relacje w sieci
z osobami, które są do nas podobne, mają
takie same czy podobne zainteresowania,
problemy, poglądy.
Z mass-mediów korzystają częściej osoby
młodsze niż ich rodzice. Ogromne znaczenie
odgrywa jednak wiek, gdyż dzieci i młodzież
dominują w intensywnym korzystaniu z mediów i nie wyobrażają sobie życia bez internetu czy telefonu komórkowego. Internet
i inne nowoczesne media są w stanie zniszczyć istniejące więzi z bliskimi i jednocześnie
pogłębić samotność osób nieśmiałych, odrywając je dodatkowo od realnego świata.
Dzieci i młodzież najczęściej korzystają ze
stron internetowych poświęconych rozrywce. Szczególnie wtedy, gdy dzieci się nudzą,
dużą popularnością cieszą się gry online,
portale społecznościowe czy wyszukiwarki. Telewizja kojarzy się młodym ludziom
głównie z rozrywką, a internet czy telefon
komórkowy służą do nauki, zdobywania informacji, do rozrywki czy podtrzymywania
kontaktów.
Zdecydowana większość dzieci nie
rozmawia z rodzicami czy opiekunami na temat korzystania z mediów,
a osoby dorosłe nie kontrolują dzieci,
gdyż uważają, że komputer, telefon
komórkowy czy tablet to rzecz prywatna, a wręcz intymna, do której
nikt postronny nie powinien mieć dostępu. Tymczasem młodzi ludzie tracą
kontrolę nad tym, ile czasu spędzają
nad mass-mediami i zaczynają popadać w uzależnienia.
Uzależnienie to stan psychofizyczny będący
skutkiem interakcji pomiędzy organizmem
a środkiem, od którego jest się uzależnionym. Uzależnienia od cyberprzestrzeni to
dzisiaj bardzo poważny problem, gdyż coraz
to młodsi ludzie popadają w takie uzależnienia. Niekontrolowane użytkowanie mediów
powoduje często zmiany w funkcjonowaniu
dzieci, ponieważ dają się one wciągać do
świata wirtualnego, który bardziej cieszy
i satysfakcjonuje niż realny. Mechanizm
uzależnień od mediów działa w następujący sposób. Najpierw jest zainteresowanie
i chęć spróbowania czegoś nowego, a potem
powoli kontakt z mediami zastępuje inne
aktywności, prowadząc do utraty łączności ze światem rzeczywistym. Nałóg niesie
wyniszczenie, czyniąc z młodego człowieka
niewolnika.
Dzieci chętnie spędzają długie godziny
przed komputerem czy telefonem komórkowym, ponieważ w ten sposób uciekają od
codziennych spraw w świat fantazji. Młodzi
ludzie najchętniej wybierają gry, których
treści przepełnione są brutalnością i okrucieństwem, a to nie pozostaje bez wpływu
na ich psychikę. Gry komputerowe powodują samotność dzieci, gdyż nie wymagają
19
r
e
k
l
a
m
a
do zabawy obecności drugiej osoby. Towarzyszem zabawy staje się komputer, który
dostarcza dziecku silnych przeżyć, nie dając
poczucia nudy. Bezpieczeństwo związane
z anonimowością w sieci najczęściej staje
się pułapką dla osób nieśmiałych i wrażliwych, gdyż z postępującym nałogiem coraz
więcej czasu poświęcają siedzeniu przed
monitorem.
Wielu młodych ludzi z zaburzonym obrazem siebie i zaniżonym poczuciem własnej
wartości czuje się w komputerowym świecie
bezpiecznie, ponieważ wszyscy są sobie równi, a jedynym kryterium wartości jednostki
jest sprawne poruszanie się w sieci. Dzieci
mające problemy z własną osobowością
i przeżywające poczucie zagubienia i ci, którzy są samotni i nieufni, łatwiej w wirtualnym
świecie odnajdują osoby o podobnych cechach charakteru, które poświęcają im swój
czas i z którymi rozmowa jest przyjemna.
W realnym świecie odnalezienie takich osób
jest znacznie trudniejsze.
Dziecko od najmłodszych lat rozwija
się, kształtuje swoją psychikę i zachowania
w rodzinie, a potem również w szkole. Zaburzenie związane z sięganiem przez dzieci po
czynnik uzależniający często tkwi w błędach
wychowawczych. Relacje między dorosłymi a dziećmi mają wpływ na rozwój sfery
emocjonalnej dzieci. Nie bez znaczenia w tej
mierze jest również wpływ grupy rówieśniczej. Wszelkie nieprawidłowości w tych
relacjach mogą powodować ucieczkę do
mediów. Słaba więź w rodzinie oraz brak
właściwych rozrywek są powodem uzależnień. Kiedy rodzice bacznie obserwują
swoje dzieci, zauważą niepokojące objawy
w ich zachowaniu.
Objawy uzależnienia dzieci od cyberprzestrzeni są następujące:
• złe samopoczucie, nerwowość, agresja, zły nastrój w okresie pozbawionym
kontaktu z mediami
• problemy z mówieniem prawdy na
temat czasu spędzonego przed komputerem czy telefonem
• kłopoty w szkole, brak przyjaciół
• używanie mass-mediów, aby uciec od
uczuć
• bezsenność, zmiany nastroju, depresja,
rozdrażnienie wtedy, gdy jest niemożliwe
użycie mediów lub gdy zostanie przerwany kontakt z mediami w nieodpowiednim
czasie
• wydłużanie za wszelką cenę czasu spędzanego przy mediach, aby osiągnąć
odpowiednią satysfakcję
• okłamywanie dorosłych
• niechęć do rozmów i zabaw z rówieśnikami
• brak reakcji na otoczenie
• zapominanie o realnym życiu
• brak poczucia czasu
• pogorszenie wzroku.
Rodzice, chcąc zapobiegać uzależnieniom
dzieci od mediów, powinni poświęcać dzieciom jak najwięcej uwagi i zapewnić poczucie
bezpieczeństwa. Powinni oferować swoim
pociechom atrakcyjne sposoby spędzania
wolnego czasu zarówno w domu, jak i na
świeżym powietrzu.
Dzieci najlepiej rozwijają się, gdy dorośli czytają im książki odpowiednie
do ich wieku, bawią się klockami, grają
w gry planszowe, a nie w gry komputerowe, które źle wpływają na ich
psychikę, prowadząc do nieuzasadnionej agresji. Dorośli powinni też
zwracać uwagę na czas, jaki dziecko
spędza przed komputerem, telefonem
czy telewizorem. Dzieci do 10. roku
życia nie powinny spędzać przed
mediami więcej niż godzinę dziennie.
Dłuższy czas źle wpływa na osobowość dziecka.
21
re
k
lama
Opiekunowie muszą konsekwentnie
stosować zasadę, która mówi: najpierw obowiązki, potem media.
Obraz rzeczywistości kreowany w mass-mediach jest bardzo atrakcyjny dla bardzo młodych odbiorców. Pokazuje świat
pięknych, szczęśliwych ludzi, bohaterowie
gier komputerowych mają po kilka „żyć”,
a w sieci nie sposób się nudzić. Młodzi ulegają
magii mediów coraz częściej i z coraz większą
przyjemnością korzystają z nich. Procesów
rozwoju technologii informacyjnej nie da się
zahamować i zawsze będzie ona atrakcyjną,
jednak należy z niej korzystać rozsądnie.
Pamiętajmy, że dla zdrowia psychicznego
zarówno dziecka jak i osoby dorosłej potrzebny jest drugi człowiek w bezpośrednim
kontakcie, a nie w cyberprzestrzeni.
re
k
lama
NASIVIN®SOFT- TWOJE ROZWIĄZANIE W WALCE Z KATAREM
Nas/2015/08/PM/31
krople do nosa, roztwór. 1 ml roztworu
zawiera
zawie 0,1 mg oksymetazoliny chlorowodorku. 1 kropla o objętości 28 µl zawiera 2,8 µg
oksymetazoliny chlorowodorku.
oksym
aerozol do nosa, roztwór. 1 ml roztworu
zawie 0,25 mg oksymetazoliny chlorowodorku. 1 dawka aerozolu o objętości 45 µl zawiera
zawiera
11,25 µg oksymetazoliny chlorowodorku.
aerozol do nosa, roztwór. 1 ml
roztworu zawiera 0,5 mg oksymetazoliny chlorowodorku. 1 dawka aerozolu o objętości 45 µl
roztw
zawiera 22,5 µg oksymetazoliny chlorowodorku. Wskazania do stosowania: obrzęk błon
zawie
śluzow
śluzowych występujący w ostrym zapaleniu błony śluzowej nosa, naczynioruchowym
zapaleniu błony śluzowej nosa, alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa, zapaleniu zatok
zapal
przy owych, zapaleniu trąbki słuchowej, zapaleniu ucha środkowego. Przeciwwskazania:
skła ików preparatu. W poniższych przypadkach preparat można zastosować wyłącznie po
uprz dnim dokładnym rozważeniu stosunku korzyści do ryzyka: leczenie inhibitorami
monoaminooksydazy
(inhibitory MAO) i innymi lekami, które mogą zwiększać ciśnienie krwi;
mono
zwiększone ciśnienie śródgałkowe, szczególnie w przypadku jaskry z zamkniętym kątem
zwięk
przesączania; ciężkie choroby serca i naczyń krwionośnych (np. choroba niedokrwienna serca,
przes
nadciśnienie tętnicze); guz chromochłonny nadnerczy; zaburzenia metaboliczne (np.
nadci
nadcz
tarczycy, cukrzyca). Podmiot odpowiedzialny:
nadczynność
Frankfurter Str. 250, 64293 Darmstadt, Niemcy. Kategoria dostępności: Produkt leczniczy
Frank
wyda
wydawany bez przepisu lekarza – OTC. Informacji udziela podmiot prowadzący reklamę na
zlecenie podmiotu odpowiedzialnego: Merck Sp. z o.o., ul. Jutrzenki 137, 02-231 Warszawa,
zlecen
tel. (+
(+48 22) 53 59 700, faks (+48 22) 53 59 703, www.merck.pl, SIoL opracowano na podst.
ChPL z dn. 26.09.2014 r. (Nas/2014/11/KK/66).
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące
stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
W okresie jesienno-zimowym blisko
70% populacji ludności Polski zbyt słabo
nawadnia swoje organizmy. Człowiek
o każdej porze roku potrzebuje od 2 do
2,5 litra płynów na dobę, jednak tylko 1/3
Polaków ma tę świadomość
Nawadnianie
organizmu
w okresie jesienno-zimowym
N
iestety wywiera to decydujący wpływ
na wiele ważnych aspektów zdrowia.
Decyduje o właściwej odporności,
kondycji fizycznej, a w szczególności ruchliwości stawów i narażaniu ich na urazy
i kontuzje, a także o dobrym samopoczuciu. Eksperci podkreślają, że zarówno latem
jak i zimą należy utrzymywać stały poziom
nawodnienia organizmu. Zimowa aura nie
skłania nas jednak do spożywania napojów.
Zapominamy przez to o odpowiednim uzupełnianiu płynów i tym samym zwiększamy
ryzyko odwodnienia organizmu, którego
objawami mogą być osłabienie, zawroty
i bóle głowy, zmęczenie i apatia. Paradoksalnie zimą, pomimo niskich temperatur
i mniejszego pragnienia, organizm odwad-
24
nia się równie szybko. Dajemy się
oszukać mniejszemu pragnieniu.
Jednak wpływ suchego powietrza
i przebywania w nadmiernie ogrzewanych pomieszczeniach może mieć
zgubny wpływ na nasz organizm.
Nasilone pocenie się w warunkach
podwyższonej ciepłoty ciała po wysiłku, związane z utratą wody i soli
mineralnych, może bardzo szybko
doprowadzić do poważnych zaburzeń
gospodarki wodno-elektrolitowej. Do
takich sytuacji doprowadzamy nadmiernie
przegrzewając mieszkania, stosując niewłaściwe zasady ubioru w okresie chłodniejszej aury.
Odwodnienie niesie za sobą
liczne negatywne skutki:
podwyższenie temperatury wewnętrznej, wzrost
częstości skurczów serca, zmniejszenie objętości wyrzutowej i minutowej serca, ograniczenie
przepływu skórnego,
zmniejszającego utlenowanie pracujących mięśni,
szybsze zużycie glikogenu
oraz obniżenie funkcji centralnego układu nerwowego (umysłowych i poznawczych). Niedostateczne
nawodnienie komórek nie tylko pogarsza
zdolność do wysiłku wskutek zmniejszenia
objętości osocza i krwi krążącej, ale również zmniejsza sprawność mechanizmów
termoregulacyjnych i zaburza przebieg
procesów metabolicznych. Prowadzi to do
znacznego osłabienia zdolności wysiłkowych organizmu, a nawet zagrożenia zdrowia i życia w następstwie wyczerpania lub
udaru cieplnego. Początkowe objawy (bóle
głowy, splątanie mowy, zaburzenia orientacji, osłabienie, uczucie senności) trwają
bardzo krótko i mogą być niezauważone.
Jeśli wysiłek nie zostanie przerwany lub
nie nastąpi uzupełnienie płynów, rozwija się
choroba cieplna.
Sód
Norma 135-145 mmol/l
Równolegle z utratą wody organizm zawsze traci podstawowe elektrolity, które są
niezbędne dla zapewnienia prawidłowego,
zrównoważonego sposobu pracy układów
i narządów wewnętrznych, co w fizjologii
określane jest mianem homeostazy. Do
najważniejszych elektrolitów naszego organizmu zaliczamy sód, potas, wapń, oraz
magnez. Głównymi wskazaniami do badania
stężenia elektrolitów są:
• zaburzenia rytmu serca
• nieprawidłowe ciśnienie tętnicze krwi
• bóle i kurcze mięśniowe
• monitorowanie gospodarki wodnej organizmu
• obrzęki kończyn dolnych
Przyczyny zwiększenia stężenia sodu we
krwi (hipernatremia):
Utrata czystej wody (najczęstsza przyczyna) w wyniku stanów gorączkowych czy
też stanów wzmożonej przemiany materii
(katabolizmu), np. w nadczynności tarczycy.
Utrata płynów ubogich w elektrolity:
• wzmożona potliwość
• wymioty, biegunka
• moczówka prosta
• zwiększone stężenie glukozy we krwi
sód
Sód
Istnieje pogląd, że w zaburzeniach cieplnych występuje pewien ciąg objawów, od
niegroźnych skurczów mięśniowych, poprzez wyczerpanie cieplne, do groźnego
dla życia udaru cieplnego. Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób wyróżnia
się 10 różnych schorzeń związanych z zaburzeniami gospodarki cieplnej. W sporcie
najczęściej występują trzy z nich: skurcze
cieplne, wyczerpanie cieplne i udar cieplny.
Odwodnienie organizmu stanowi, obok zakwaszenia, zadłużenia tlenowego i wyczerpania substratów energetycznych, jedną
z przyczyn pojawienia się zmęczenia.
Sód jest podstawowym kationem (jonem
dodatnim) osocza. Jego główną funkcją jest
utrzymywanie optymalnej objętości płynów
oraz ciśnienia tętniczego krwi. Sód decyduje również o wielkości wymiany wody
pomiędzy komórkami a środowiskiem zewnątrzkomórkowym, a także odpowiada za
prawidłowe przekaźnictwo nerwowe.
25
r
e
k
l
Sebidin
a
m
a
®
Xylorin
tabletki do ssania
20 sztuk
ss
75 mg kwasu askorbowego
16 sztuk
50 mg kwasu askorbowego
Substancja czynna:
Ksylometazoliny chlorowodorek (Xylometazolini hydrochloridum)
Dawka: 550 mcg/ml
Postać: Aerozol do nosa, roztwór
Wielkość opakowania: 18 ml (200 dawek)
Zapalenie błony śluzowej gardła.
Zapobieganie i leczenie zapaleń dziąseł oraz chorób przyzębia.
Zapalenia błony śluzowej jamy ustnej o charakterze nieżytowym.
Afty przewlekle nawracające, pleśniawki, nadżerki i odleżyny.
Odkażanie jamy ustnej przed i po zabiegach chirurgicznych.
Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję
pomocniczą. Nie należy stosować u osób z fenyloketonurią
i pacjentów z dziedziczną nietolerancją fruktozy.
Podmiot odpowiedzialny posiadający pozwolenie na dopuszczenie do obrotu:
Omega Pharma Poland Sp. z o.o.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań
niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego,
bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceuta, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża
Twojemu życiu lub zdrowiu.
Wskazania: Leczenie objawowe zapalenia błony śluzowej nosa i zatok przynosowych.
Produkt jest stosowany miejscowo w celu zmniejszenia przekrwienia błony śluzowej nosa, występującego
w zapaleniu błony śluzowej nosa i zapaleniu zatok przynosowych.
Przeciwskazania: Nadwrażliwość na ksymetazoliny chlorowodorek lub którąkolwiek substancję
pomocniczą, jaskra z wąskim kątem przesączania, nadwrażliwość na leki adrenergiczne, przyjmowanie
trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych lub inhibitorów monoaminooksydazy (leki stosowane
m.in. w depresji), zanikowe zapalenie błony śluzowej nosa, stan po zabiegach usunięcia przysadki i
zabiegach chirurgicznych przebiegających z odsłonięciem opony twardej.
Podmiot
odpowiedzialny:
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane
dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie, oraz informacje dotyczące stosowania
produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek
Rodzina tymianków
dla Twojej rodziny
przeziebienie
kaszel
chrypa
infekcje górnych
dróg oddechowych
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne
lub którąkolwiek substancję pomocniczą.Nadwrażliwość
na inne rośliny z rodziny astrowatych lub jasnotowatych.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania
produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceuta, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Nadmierna podaż sodu przy niedostatecznym spożywaniu płynów.
Skutki zwiększenia stężenia sodu we krwi:
Długotrwająca, przewlekła hipernatremia
może nie dawać żadnych objawów klinicznych. Jeśli natomiast do zwiększenia stężenia
sodu we krwi dojdzie w krótkim czasie, może
się pojawić:
• wzmożona pobudliwość nerwowa i mięśniowa
• omamy i zaburzenia orientacji
• obrzęki kończyn dolnych
• Przewlekła niewydolność serca, marskość wątroby, dysfunkcja nerek – w tych
chorobach dochodzi do zatrzymywania
wody w organizmie i rozcieńczenia zawartego w niej sodu.
Skutki zmniejszenia stężenia sodu we krwi:
• nudności i wymioty,
• bóle głowy,
• drażliwość, zaburzenia snu
• osłabienie, kurcze i drgawki mięśni
• przy stężeniu sodu <115 mmol/l dochodzi
do zagrażającego życiu obrzęku mózgu
Przyczyny zmniejszenia stężenia sodu we
krwi (hiponatremia):
• Utrata wody zawierającej sód (wzmożona
potliwość, biegunka, wymioty, dysfunkcja nerek) i jednoczesne uzupełnianie jej
niedoboru płynami bezelektrolitowymi
(np. herbatą)
• Niedoczynność kory nadnerczy (choroba
Addisona)
• Niedoczynność tarczycy
Potas
Norma 3,5-5,1 mmol/l
Za co odpowiedzialny jest potas w naszym
organizmie?
Potas bierze udział w przewodnictwie nerwowym oraz w procesie skurczu mięśni (w tym
mięśnia sercowego), stąd jego prawidłowe
stężenie we krwi jest niezmiernie ważne.
Przyczyny zwiększenia stężenia potasu we
krwi (hiperkaliemia):
• niewydolność nerek – jedną z funkcji nerek jest transport jonów potasu z krwi do
moczu, celem wydalenia jego nadmiaru,
potas
Potas
27
potas
a stosowanie niektórych leków przeciwnadciśnieniowych u chorych z niewydolnością nerek jest najczęstszą przyczyną
hiperkaliemii
• niedobór aldosteronu – aldosteron, czyli
hormon nadnerczowy z grupy mineralokortykosteroidów jest odpowiedzialny
m.in. za wydalanie odpowiednich ilości
potasu przez nerki. Niedobór aldosteronu
może być spowodowany chorobą Addisona czy też wrodzonym przerostem
nadnerczy.
• niedobór insuliny (cukrzyca typu 1) –
jednym z działań insuliny jest transport
jonów potasu ze środowiska zewnątrzkomórkowego do wnętrza komórek.
Magnez
Magnez
Norma 0,65-1,2 mmol/l
Za co odpowiedzialny jest magnez w naszym
organizmie?
Magnez, podobnie jak wapń, jest budulcem
kości, odpowiada za proces krzepnięcia krwi
oraz skurczu mięśnia sercowego. Jest także
katalizatorem wielu enzymów.
Przyczyny zmniejszonego stężenia magnezu
we krwi (hipomagnezemia)
• niedostateczna podaż pokarmów bogatych w magnez
• stosowanie niektórych leków (najczęstsza przyczyna hipomagnezemii) – od-
28
Skutki zmniejszenia stężenia potasu we krwi:
• zaburzenia rytmu serca pod postacią
uczucia kołatania serca, z powodu dodatkowych skurczów serca
• bolesne kurcze mięśni, w szczególności
łydek oraz ogólne osłabienie mięśni
• zaparcia
• wzrost ciśnienia tętniczego krwi
Magnez
Przyczyny zmniejszenia stężenia potasu we
krwi (hipokaliemia):
• niedostateczna podaż potasu lub jego
nadmierna utrata z powodu:
• diety niskopotasowej
• biegunek lub wymiotów (najczęstsza
przyczyna)
• rozległych oparzeń
• anoreksji lub niedożywienia
• stosowania leków z grupy diuretyków
pętlowych (np. furosemidu)
• chorób nerek
• niedoczynności kory nadnerczy (choroba
Addisona)
• wrodzonego przerostu nadnerczy
• zespołu Cushinga
• zwiększony napływ potasu z krwi do
komórek:
• stosowanie leków przeciwastmatycznych, insuliny w dużych ilościach, glikokortykosteroidów
• spożywanie dużych ilości kawy
Magnez
Przyczyny zwiększonego stężenia magnezu
we krwi (hipermagnezemia)
• stosowanie leków zawierających magnez u chorych z niewydolnością nerek
(najczęstsza przyczyna)
• nadmierne wchłanianie z przewodu pokarmowego (w stanach zapalnych jelit)
• niedoczynność kory nadnerczy (choroba
Addisona)
• nadczynność przytarczyc
Skutki zwiększonego stężenia magnezu
we krwi
• zaparcia, zatrzymanie moczu – na skutek
porażenia mięśni
• obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
• osłabienie mięśni.
lama
nawadnia
i mineralizuje
pysznie
smakuje
k
Skutki zmniejszonego stężenia magnezu
we krwi
• zaburzenia rytmu serca – dodatkowe
skurcze, objawiające się uczuciem kołatania serca
• nadciśnienie tętnicze
• drżenie kończyn i języka, osłabienie mięśni
• obniżenie nastroju, apatia, zaburzenia
nerwicowe
re
wadniających z grupy diuretyków tiazydowych oraz pętlowych (np. furosemidu,
hydrochlorotiazydu lub indapamidu),
zobojętniających sok żołądkowy z grupy inhibitorów pompy protonowej (np.
omeprazol, pantoprazol) a także antybiotyków.
• upośledzone wchłanianie z przewodu pokarmowego (wskutek zaburzeń trawienia
lub wchłaniania)
• nadmierna utrata magnezu w nerkach
(choroby nerek, hiperaldosteronizm,
alkoholizm, nadczynność przytarczyc,
przedawkowanie witaminy D)
• zapalenie trzustki – odkładanie się magnezu w tkankach miękkich
29
Ból to nieprzyjemne,
zmysłowe i emocjonalne
odczucie pojawiające się
wtedy, gdy dochodzi do
podrażnienia receptorów
bólowych (nocyceptorów).
Odczuwanie bólu jest jedną
z funkcji układu
nerwowego
W
Rozmyślania
na temat bólu
dużej mierze odczucia bólu są subiektywne. Zdarza się, że niektórzy
ludzie odczuwają ból silniej (niski
próg tolerancji bólu), a inni czują go w niewielkim stopniu (wysoki próg tolerancji).
Odczuwanie bólu wyzwala każdy bodziec
specyficzny dla danego receptora, np. silny bodziec akustyczny powoduje ból ucha,
a silny impuls świetlny powoduje ból gałek
ocznych. Emocje również mają ogromny
wpływ na odczuwanie bólu.
Osoby podekscytowane lub będące w stanie
szoku potrafią nie odczuwać bólu, a osoby
cierpiące na depresję czy zaburzenia lękowe
30
odczuwają ból o wiele silniej. Zdarza się
też, że niektóre osoby cierpią na wrodzoną
niezdolność odczuwania bólu. Analgezja
wrodzona jest to bardzo rzadka choroba
genetyczna polegająca na całkowitym braku odczuwania bólu. Chorzy nie odczuwają żadnych czynników bólowych, co może
stwarzać zagrożenie życia z uwagi na brak
reakcji na stany takie jak oparzenie, skaleczenie, złamanie itp. Są też tacy ludzie, którzy
w wyniku uszkodzenia mózgu lub rdzenia
kręgowego utracili zdolność odczuwania
bólu.
Jeśli dochodzi do uszkodzenia tkanki
• kolka żółciowa
w sąsiedztwie nerwów np. w wyniku wy• ból w zapaleniu wyrostka robaczkowego
sokiej temperatury czy ostrego przedmiotu,
• kolka nerkowa
wówczas następuje uwalnianie w uszko• ból związany z krwawieniem podpajędzonej tkance chemicznych sygnalizatorów
czynkowym
zwanych prostaglandynami, które łączą się
• ból w ostrym niedokrwieniu kończyny
z receptorami bólu i przesyłają do mózgu
• dyskopatia
impulsy elektryczne. Za bieżące odczuwa• rwa kulszowa
nie bólu odpowiedzialny jest obszar mózgu
zwany wzgórzem, natomiast kora mózgowa
Ostry ból pełni w organizmie rolę
pomaga ustalić, w jakiej części ciała doostrzegawczo-obronną. Jednak kiedy nie
szło do uszkodzenia tkanki. Kora
poddajemy się skutecznej terapii
mózgowa jest odpowiedzialprzeciwbólowej, to utrzymujący
na również za odpowiednią
się ostry ból może spowodować
Ostry ból, wbrew
reakcję. Jest to reakcja
wystąpienie zmian patofizjopozorom, jest bardzo
osobnicza, w dużym
logicznych w ośrodkowym
potrzebnym
i przydatnym
stopniu uzależniona
układzie nerwowym. Niepoodczuciem. Dzięki temu,
od wcześniejszych dowodzenie w leczeniu bólu
że
dokucza
nam
ból
świadczeń życiowych.
ostrego może w niektórych
wiemy,
że
coś
niedobrego
Typowym zachowaprzypadkach doprowadzić
może
dziać
się
w naszym
niem będącym reakdo rozwinięcia się stanu
organizmie i powinniśmy
cją na ból może być lęk,
bólu przewlekłego.
znaleźć jego przyczynę.
obawa, gniew, a nawet
agresja. Ból w wielu wy Ze względu na mechanizm popadkach jest symptomem
wstawania ból przewlekły dzielichoroby. Ostry ból, wbrew
my na: ból receptorowy, który jest
pozorom, jest bardzo potrzebnym
związany z podrażnieniem zakończeń
i przydatnym odczuciem. Dzięki temu, że
nerwowych i na ból niereceptorowy.
dokucza nam ból wiemy, że coś niedobrego
może dziać się w naszym organizmie i poBól receptorowy
winniśmy znaleźć jego przyczynę. Ból jest
Ból receptorowy, w zależności od miejsca
bardzo ważnym i potrzebnym objawem,
pobudzenia receptorów, dzielimy na:
mimo iż jest to niewątpliwie nieprzyjemne
• ból somatyczny, gdy pobudzane są nocyodczucie. W momencie, gdy doszło do uszkoceptory skóry i tkanek miękkich, okostdzenia tkanek np. przy skręceniu stawu lub
nej, otrzewnej ściennej i opłucnej ściennej
złamaniu kości, pojawiające się uczucie bólu
• ból trzewny, gdy pobudzane są nocycepwymusza ograniczenie ruchów kończyn, co
tory w obrębie narządów jamy brzusznej
sprzyja procesowi gojenia.
i klatki piersiowej
Najczęstsze przyczyny
bólu ostrego to:
•
•
•
•
wszelkie urazy
ból wieńcowy
ból w ostrym zapaleniu trzustki
ból spowodowany pęknięciem wrzodu
żołądka lub dwunastnicy
Ból niereceptorowy dzielimy na:
• ból neuropatyczny, który pojawia się
w następstwie uszkodzenia obwodowego
lub ośrodkowego układu nerwowego
• ból psychogenny, który pojawia się
bez uszkodzeń tkanek.
31
Ból przewlekły
Ból przewlekły jest chorobą samą w sobie i należy go leczyć szybko i zdecydowanie, aby nie doprowadzić do bardzo
złożonych i nieodwracalnych uszkodzeń układu nerwowego.
Ból przewlekły jest to uporczywy lub nawracający ból, który
trwa powyżej trzech miesięcy. Ból przewlekły nie spełnia roli
ostrzegawczo-obronnej ani ostrzegawczo-zabezpieczającej,
powoduje natomiast zaburzenie snu, zmniejszenie aktywności życiowej, brak apetytu, zaparcia, pogorszenie funkcji
seksualnych i zmiany w osobowości. Bóle przewlekłe
powodują zaburzenia psychiczne, jak lęki czy depresje.
Bóle przewlekłe powodują pogorszenie jakości życia
osobom cierpiącym i ich bliskim.
Ból neuropatyczny jest specyficznym rodzajem bólu, który trudno zrozumieć i leczyć.
Powstaje w wyniku uszkodzenia nerwu lub
jego osłonki. Ból neuropatyczny jest odczuciem trudnym do określenia. Mogą mu
towarzyszyć zaburzenia czucia lub nasilone odczuwanie bólu nieproporcjonalne do
bodźca. Bywa, że przyczyny bólu neuropatycznego mijają, bo przerwany nerw się
zrósł, a ból pozostaje. Z różnych powodów
nerw przewodzi błędne impulsy elektryczne, a co więcej, sam je generuje i wysyła
za pośrednictwem rdzenia kręgowego do
mózgu, gdzie odbierane są jako dokuczliwe
doznania. Objawiają się one jako piekący,
mrowiący, strzelający, przeszywający ból.
Ból neuropatyczny
możemy podzielić na:
• neuralgię, która pojawia się po przebytym półpaścu i może utrzymywać
się przez wiele lat po wyleczeniu schorzenia, a nerwobóle objawiają się jako
miejscowy, piekący, niekiedy szarpiący
i kłujący ból w miejscu, w którym nastąpiły zmiany skórne
• neuropatię cukrzycową, która występuje w wyniku powikłań cukrzycowych. Nadmiar cukru we krwi niszczy
32
•
•
•
•
zakończenia włókien nerwowych, powodując uszkodzenie układu nerwowego,
w wyniku czego dochodzi do mrowienia
skóry, bólu dziąseł, braku czucia w stopach czy powoduje biegunki
neuralgię nerwu trójdzielnego
zwaną także rwą twarzową, która jest
jednym z najgwałtowniejszych bólów,
jaki może dotknąć człowieka. Czasem
trwa kilka sekund, a niekiedy nawet dwie
minuty.
polineuropatie poalkoholowe
polineuropatie związane z leczeniem onkologicznym
bóle fantomowe, są to bóle odczuwane w miejscu amputowanej kończyny
lub w miejscu, w którym nie nastąpiły
uszkodzenia mechaniczne czy zmiany
fizjologiczne, które mogłyby powodować
ból rzeczywisty, np. ból zdrowych zębów
Najczęstsze przyczyny bólu przewlekłego to:
• ból nowotworowy
• ból w przewlekłym zapaleniu trzustki
• ból reumatyczny
• ból związany z innymi zmianami zwyrodnieniowymi
• bóle pourazowe
• bóle migrenowe
Natężenie odczuwalnego bólu możemy oceniać przy pomocy skali oceny bólu, która
dzieli się na:
• wizualną tak zwaną wzrokową, gdzie
przy pomocy linijki o długości 10 centymetrów określa się natężenie bólu
(0 oznacza całkowity brak bólu, a 10
najsilniejszy)
• werbalną oceniającą ból w sposób
opisowy: brak bólu, ból słaby, ból umiarkowany, ból silny, ból nie do zniesienia
• numerycznĄ oceniającą ból w skali
liczbowej, gdzie 0 oznacza brak bólu,
a 10 to najsilniejszy ból jaki chory sobie
może wyobrazić.
W celu zmniejszenia doznań bólowych opracowany został schemat
stosowania leków przeciwbólowych
oraz innych farmaceutyków zwany drabiną
analgetyczną. Wyróżniamy trzy stopnie intensywności leczenia w zależności od poziomu odczuwania bólu:
• I stopień drabiny analgetycznej oznacza, że leki stosowane do uśmierzania
bólu z tego poziomu to pochodne aniliny
i niesteroidowe leki przeciwzapalne, podawane przy bólach słabych, średnio nasilonych, bólach kostnych, mięśniowych
i stawowych. Jeśli I stopień nie zapewnia
opanowania bólu, to przechodzi się na
wyższy poziom drabiny analgetycznej.
• II stopień oznacza, że przy bólach silniejszych podawane są słabe leki opioidowe
same lub w połączeniu z nieopioidowymi
lekami przeciwbólowymi. Jeżeli i te leki
nie pomagają, wówczas stosuje się leki
silniejsze z następnego poziomu.
• III stopień drabiny analgetycznej to leki
opioidowe i inne przeciwbólowe, które
mają opanować silne i bardzo silne dolegliwości bólowe.
Na każdym stopniu drabiny analgetycznej
stosuje się leczenie wspomagające, polegające na podawaniu w miarę potrzeby środków
uspokajających, nasennych, przeciwdepresyjnych. Leki te wzmacniają działanie środków przeciwbólowych oraz łagodzą skutki
uboczne leczenia podstawowego. Leczenie
bólu polega na podawaniu coraz wyższych
dawek leków określonego stopnia, a po osiągnięciu maksymalnej ich dawki na dołączeniu
leku ze stopnia wyższego lub zamianie na
silniejszy.
Każdy rodzaj bólu, ze względu na lokalizację, ma swoje charakterystyczne cechy.
• Ból somatyczny to ostry, stały, łatwy
do zlokalizowania ból, który nie promieniuje, towarzyszą mu objawy takie jak
wymioty i nudności i jest spowodowany
podrażnieniem otrzewnej ściennej i ściany jamy brzusznej. Ma nagły początek
i jest najsilniej odczuwalny w miejscu
zmienionym chorobowo.
• Ból trzewny to tępy, przerywany,
trudny do zlokalizowania, rozlany, promieniujący do odległych obszarów i często towarzyszą mu objawy wegetatywne
(wymioty, nudności) oraz pocenie się.
Nasila się w spoczynku. Ból trzewny pochodzenia naczyniowego jest odczuwany
jako tętniący.
• Ból kostny u dorosłych związany jest
z urazem lub z przerzutami nowotworowymi, natomiast u dzieci przeważnie
bywa związany z intensywnym wzrostem.
• Ból uszkodzonych tkanek miękkich
występuje w obrębie skóry, mięśni lub
stawów w związku ze stanami patologicznymi w tych obszarach i nasila się
przy ruchu czy dotyku.
• Nerwoból to ból o charakterze ostrym,
rwącym i piekącym, który promieniuje
wzdłuż przebiegu nerwu i związany jest
z uszkodzeniem lub podrażnieniem nerwu obwodowego.
33
• Ból korzeniowy to ból wynikający ze
stanów chorobowych tylnich korzeni
rdzeniowych i który promieniuje w okolice unerwiane przez dany korzeń.
Miejsce odczuwania bólu może w wielu
przypadkach być mylące, ponieważ niektóre
choroby wywołują ból promieniujący do
innych obszarów organizmu. Dzieje się tak
w przypadku takich chorób jak:
• zawał serca i choroba wieńcowa mogą
być odczuwane jako ból lewej ręki, łopatki, szczęki
• ból szczęki lub ucha może być odbierany jako ból zęba
• chore nerki mogą wywoływać ból
krzyża promieniujący do nóg albo brzucha
re
34
k
lama
Tego rodzaje bóle nazywamy przeniesionymi, które utrudniają postawienie właściwej
diagnozy. Najtrudniejszy do zlokalizowania
jest ból rozlany, który sprawia wrażenie, że
boli wszędzie i nigdzie.
Ciało ludzkie ma własną apteczkę środków
przeciwbólowych. W pniu mózgu mieści się
ośrodkowy system przeciwbólowy, który
reguluje przepływ bólowych impulsów nerwowych do mózgu. Wydzielanie przez mózg
naturalnych substancji przeciwbólowych,
które mają podobne działanie do morfiny,
zachodzi spontanicznie w czasie szoku.
Trzeba pamiętać, że z naszego mózgu płynie wiele wrażeń powodujących odczucia
przyjemne, ale również doznajemy smutku,
bólu i łez.
e
k
l
a
m
Kolejnym problem związanym z trawieniem
jest nadmierna ilość gazów w przewodzie pokarmowym, objawiająca się wzdęciami. W tej
dolegliwości bardzo pomocne okazują się rośliny lecznicze o działaniu wiatropędnym i rozkurczającym, takie jak liść mięty pieprzowej,
owoc kminku, kopru włoskiego, anyżu oraz
olejki eteryczne pozyskiwane z tych roślin.
Tabletki przeciw niestrawności Labofarm®
są tradycyjnym produktem leczniczym roślinnym o działaniu pobudzającym wydzielanie soków trawiennych oraz żółci, wykazującym działanie rozkurczające i wiatropędne. Dzięki temu
działaniu pomagają znieść dolegliwości związane z zaburzeniami procesu trawienia, takimi
jak: uczucie pełności w żołądku, wzdęcia, zbyt
małe wydzielanie żółci i soku żołądkowego.
ty
Tabletki uspokajające
Labofarm
®
Lek tradycyjnie wskazany w przejściowych,
łagodnych stanach
napięcia nerwowego
oraz okresowych trudnościach w zasypianiu.
ut
eC Z n
pOtwierd
in
Ć
Jak widać, przyczyn zaburzeń trawiennych
jest wiele. Trawienie możemy wspomóc stosując różne środki: jedne działające wiatropędnie, inne żółciotwórczo i żółciopędnie, jeszcze inne pobudzające wydzielanie soków trawiennych, uzupełniając o leki przeczyszczające u osób cierpiących na zaparcia. By się w tej
różnorodności nie zagubić, wygodniejszym
i prostszym wydaje się zastosowanie jednego
produktu leczniczego łączącego kompleksowo powyższe działania.
Produkt złożony. Tabletka. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na
korę kruszyny lub związki antranoidowe, korzeń mniszka lub inne
rośliny rodziny astrowatych (Asteraceae, dawnej złożonych - Compositae), a także nadwrażliwość na którykolwiek z pozostałych
składników leku, niedrożność, zwężenie lub atonia (zastój) jelit,
zapalenie wyrostka robaczkowego, schorzenia zapalne jelit
(choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące
zapalenie okrężnicy), bóle brzucha o nieustalonej etiologii, stan odwodnienia połączony z
utratą elektrolitów, niedrożność lub zwężenie
dróg żółciowych, choroby wątroby, kamica żółciowa, czynna choroba wrzodowa, żołądka i
dwunastnicy, inne choroby dróg żółciowych.
Nie należy stosować u dzieci poniżej 12 lat.
kL
Kłopoty z trawieniem mogą również wynikać
ze zbyt wolnej perystaltyki jelit, która może
przyczyniać się do problemów z wypróżnianiem, a w konsekwencji do zaparć. Aby przeciwdziałać temu, pobudzamy trawienie poprzez działanie żółciotwórcze i żółciopędne,
które przyspiesza także wypróżnianie.
Lek tradycyjnie wskazany w dolegliwościach związanych z zaburzeniami procesu trawienia, takimi jak: uczucie pełności w żołądku, wzdęcia, zbyt małe wydzielanie żółci i soku żołądkowego.
OŚ
Działanie wiatropędne polega na usunięciu
nadmiaru gazów z przewodu pokarmowego,
które powstają ze wzmożonej fermentacji bakteryjnej zachodzącej podczas trawienia.
niestrawności Labofarm®
ZOna
iC Z ni
e
Wiele z roślin leczniczych działa żółciopędnie
i żółciotwórczo. Wśród nich znajdziemy: liście
i ziele karczocha, korzeń i ziele mniszka, kłącze kurkumy, kwiatostan kocanek, a niektóre
z nich tak jak owoc ostropestu plamistego dodatkowo działają ochronnie i regenerująco na
komórki wątroby.
Ą
Tabletki przeciw
sk
Uczucie pełności w brzuchu, jest jednym z objawów NIESTRAWNOŚCI. Możemy temu zaradzić
pobudzając i przyspieszając trawienie poprzez
zwiększenie wydzielania soków żołądkowych.
Znamy bardzo dużo roślin o takim działaniu.
Le k i
LEC Z
ent die
Coraz częściej zasypywani jesteśmy przeróżnymi propozycjami „niezawodnych”
diet i ćwiczeń. Na pewno wspomagają
one odchudzanie, ale nie rozwiązują problemów związanych ze złym trawieniem,
które jest jedną z przyczyn przybierania
na wadze.
!
Le k a n
t yLk
O
s u pL e
trawienie
Leki z natury skuteczne
ie
Zadbaj o swoje
a
m
r
Produkt złożony. Tabletka.
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na składniki leku.
Laboratorium Farmaceutyczne Labofarm Sp. z o.o. Sp. k., www.labofarm.pl
Tradycyjny produkt leczniczy roślinny
z określonymi wskazaniami wynikającymi
wyłącznie z długotrwałego
stosowania.
Produkt złożony. Tabletka.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania,
dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące
stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą,
gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Laboratoriu
Labofarm S
www.labof
Temat numeru
Choroba
afektywna
dwubiegunowa
m
e
b
e
i
n
y
z
Międ
m
e
ł
k
e
i
ap
Temat numeru
K
ażdemu z nas od czas do czasu zdarzają się chwile smutku, melancholii,
obniżonego nastroju, a także momenty, kiedy rozpierająca nas energia jest motorem kreatywnego działania i radości. To
normalne. Ludzka psychika jest bowiem tak
skonstruowana, że gdy napotykamy na swej
drodze sytuacje trudne, stresujące, które
przerastają nasze możliwości zaradcze to
odczuwamy niepokój, lęk, stan odrętwienia,
apatię. Bywa również i tak, że ze względu
na coś miłego dopada nas przypływ podniecenia, a nawet euforii, będącej źródłem
siły i chęci do życia. Każdy z nas miewa takie
chwile.
Jednakże co wówczas, gdy stany euforii
i smutku występują w znacznym nasileniu,
osiągając często skrajne granice w postaci
manii i silnych depresji następujących po
sobie, bez możliwości wskazania jasnej przyczyny poprzedzającej ów stan? Wówczas
możemy mieć prawdopodobnie do czynienia
z jednym z zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD), zwana również psychozą maniakalno-depresyjną lub
cyklofrenią, to przewlekłe zaburzenie psychiczne, charakteryzujące
się naprzemiennym występowaniem
epizodów depresji i manii (ewentualnie jej łagodniejszej postaci - hipomanii) lub
jednych i drugich jednocześnie. Między tymi
epizodami zazwyczaj występują tzw. okresy
remisji, czyli dni, tygodnie, a nawet długie
miesiące braku objawów i względnej stabilizacji emocjonalnej.
Przebieg schorzenia może być niejednakowy
u pacjentów, stąd też dla celów diagnostycznych rozróżnia się kilka typów tej choroby.
Niektóre odmiany ChAD charakteryzują się
częstszym występowaniem depresji, inne
manii, jeszcze inne zależne są od zmieniają-
cych się pór roku albo współistnieją z chorobami somatycznymi, np. niedoczynnością
tarczycy.
Choroba afektywna dwubiegunowa
zaczyna się najczęściej u ludzi będących u progu dorosłości, tj. między 20
a 30 rokiem życia, niezależnie od płci,
koloru skóry, pochodzenia etnicznego czy statusu społecznego. Niemniej
jednak wpływ genetyczny jest znamienny
i tak osoby, u których choruje rodzeństwo
lub jedno z rodziców, są szacunkowo od 4
do 6 razy bardziej narażone na rozwinięcie
choroby niż osoby nie obciążone genetycznie.
Dodatkowo wpływy środowiskowe, czynniki
psychologiczne, społeczne i nadużywanie
środków psychoaktywnych mogą zwiększyć
podatność na wystąpienie objawów.
Duża nawrotowość epizodów depresyjno-maniakalnych, w połączeniu
z poważnym zachwianiem emocjonalnym, nastręcza chorym wielu
problemów, zarówno na gruncie zawodowym, jak i w życiu prywatnym.
Świat osoby chorej cechuje duża
niestabilność, która charakteryzuje się częstymi wzlotami i sromotnymi
upadkami. Zmiany samopoczucia mogą
wahać się w szerokim zakresie, a także
przybierać formy pośrednie.
Okres depresji
W okresie depresji, która może trwać miesiącami, chory budzi się zazwyczaj wcześnie
rano, z uczuciem niepokoju, który wywołują
w nim napływające myśli dotyczące spraw
codziennych. Drobne czynności wydają się
trudne, wręcz niemożliwe do wykonania.
Każda decyzja, w tym również i ta, czy wstać
z łóżka, wymaga sporego wysiłku. Myśli
biegną niespokojnie od jednego problemu
do drugiego. Dotychczasowe życie wydaje
się pasmem porażek, a poczucie własnej
37
Psychoza
maniakalno-depresyjna
ma najprawdopodobniej najdłuższą historię ze
wszystkich zaburzeń psychicznych jako oddzielna
jednostka chorobowa. Już w starożytnej Grecji
lekarze opisywali charakterystyczny przebieg
zaburzeń nastroju i przypisywali go „brakowi
równowagi fluidów i humorów organizmu”. Ma
to w pewnym sensie również odzwierciedlenie
we współcześnie uznawanych teoriach na temat
przyczyn jej występowania. Naukowcy są bowiem
zdania, że u źródeł schorzenia występują nieprawidłowości w przemianie amin biogennych mózgu:
noradrenaliny, dopaminy oraz serotoniny.
wartości staje się coraz niższe. Chory nieustannie odczuwa zmęczenie, wycofuje się
z życia, unika znajomych i rodziny. W okresie
depresji coś, co kiedyś sprawiało przyjemność, staje się obojętne. Nawet jedzenie staje
się koniecznością, bo ulubione potrawy tracą
smak. Życie w takim stanie traci sens i często
pojawiają się myśli samobójcze.
Okres manii
W okresie manii natomiast wstanie z łóżka
nie stanowi żadnego problemu. Od wczesnego ranka pojawiają się kolejne pomysły,
co zrobić, jedna myśl zastępuje kolejną, nie
ma rzeczy niemożliwych. Świat jawi się jako
nieustające pasmo możliwości, zmysły chorego stają się wyostrzone.
Wzrasta libido, co często prowokuje do
nawiązywania przypadkowych kontaktów
seksualnych. Chory nie jest w stanie przewidzieć negatywnych konsekwencji swoich
zachowań, dlatego często podejmuje się
ryzykownych działań, na przykład brawuro-
38
wej jazdy samochodem, również pod wpływem alkoholu. W okresie manii beztroska
w wydawaniu pieniędzy może pozostawić
bolesne debety do spłacenia, dlatego karty
kredytowe w takiej sytuacji są zawsze niebezpiecznym narzędziem.
Poczucie nadmiernego szczęścia u pacjenta maniakalnego może jednak
szybko przejść w stan rozdrażnienia,
wrogości, a nawet agresji. Zaczynają
się konflikty z rodziną i współpracownikami. Chory nie dostrzega problemu w swoim zachowaniu, a uwagi na
temat stanu zdrowia i konieczności
wizyty u specjalisty traktuje jako
objaw złego nastawienia wobec siebie.
Poczucie, że wszystko układa się znakomicie
sprawia, że pacjent staje się bezkrytyczny
wobec objawów, nie postrzega ich jako chorobowe i dlatego często odmawia leczenia.
Temat numeru
Okres
zaawansowanej manii
nawrotom. Bardzo istotnym czynnikiem
środowiskowym, mającym wielki wpływ
na stabilność nastroju osoby cierpiącej na
ChAD, jest higieniczny tryb życia oraz uregulowany rytm dnia i nocy (kładzenie się
spać i wstawanie o tej samej porze, unikanie
nieprzespanych nocy, umiarkowana aktywność fizyczna i odpoczynek w ciągu dnia).
Poza powrotem do zdrowia, okres remisji to
także czas trudnych konfrontacji oraz czas
naprawiania szkód poniesionych w okresie
zaostrzenia objawów. Pacjent musi stawić
czoła lekkomyślnym decyzjom podjętym
w okresie manii lub zaniedbaniom, których
dopuścił się w okresie depresji. Mogą one
dotyczyć kłótni rodzinnych, konfliktów z prawem, problemów w pracy lub szkole, pogorszeniem sytuacji finansowej.
W zaawansowanym stadium manii gonitwa
myśli powoduje chaos, splątanie i kłopoty
z wysławianiem. Pacjent nie jest w stanie
poprawnie wyartykułować swych myśli,
a jego pozbawiony logiki słowotok trudno
przerwać. Chory może w tym czasie nadużywać alkoholu lub substancji psychoaktywnych, nawet jeśli przed chorobą tego
nie robił. Pojawia się również szereg innych
impulsywnych aktywności, które mają na
celu zaspokojenie szeroko rozumianych
przyjemności.
Co ciekawe, choroba może również demonstrować się w zmianie wyglądu zewnętrznego i sposobie ubierania pacjenta. Przykładowo, wbrew wcześniejszym nawykom,
mogą pojawić się jaskrawe lub wyzywające
ubrania, przesadny makijaż, kontrastowe
kolory, itp. W skrajnych przypadkach
mogą wystąpić tzw. objawy wytwórcze, na przykład urojenia związane
z przekonaniem pacjenta o posiadaniu
nadprzyrodzonych sił, mocy uzdrawiania lub byciu kimś zupełnie innym
- Chrystusem, Józefem Piłsudskim.
Królem Lwem itd.
bądź
spokojny
k
re
Okres remisji to stan bez objawów chorobowych lub stan, w którym objawy są na tyle
dyskretne, że nie przysparzają problemów
zarówno chorym jak i ich rodzinom. Pomimo względnej równowagi emocjonalnej
terapia farmakologiczna oraz systematyczne wizyty kontrolne u psychiatry powinny
nadal trwać w celu zapobiegania kolejnym
lama
Okres remisji
39
r
e
k
l
a
m
a
Mige/006/06-2015
MIGEA
Skuteczne
rozwi¹zanie
na migrenê!
ACC
mini
Szybki sposób
na kaszel!
Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu
ACC OTC/019/07-2015
® Optima
Temat numeru
ponadprzeciętna
kreatywność
Z drugiej strony, osoby cierpiące na chorobę afektywną dwubiegunową, zwłaszcza w okresie manii i hipomanii, cechuje
często ponadprzeciętna kreatywność. Koncepcję częstego
występowania objawów choroby afektywnej u osób uzdolnionych artystycznie potwierdza
szereg współczesnych prac
naukowych analizujących biografie znanych twórców. Na
podstawie tych prac w 1993 r.
Kay Jamison wydał bestsellerową książkę „Touched with
Fire”, łączącą artystyczny temperament z zaburzeniami maniakalno-depresyjnymi. Wśród
osób uprawiających zawody
literacko-artystyczne stwierdza się znaczne występowanie
zaburzeń afektywnych i zjawisk
powiązanych z tym schorzeniem, jak samobójstwa, objawy
psychotyczne, nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych.
Virginia Woolf
Emily Dickinson
Przykładem może być twórczość znakomitej
poetki amerykańskiej Emily Dickinson, która
cierpiała na sezonowe, niezbyt intensywne
wahania nastroju o charakterze dwubiegunowym. Analiza jej prac wskazuje, że Dickinson
napisała znacznie więcej wierszy w okresach
wiosenno-letnich niż jesienno-zimowych.
Odzwierciedlenie cyklicznych zmian nastroju
odnajdziemy także w twórczości najwybitniejszej brytyjskiej pisarki ruchu postmodernistycznego Virginii Woolf. Autorka najlepsze
swe dzieła napisała podczas wahań nastroju
o niezbyt dużym nasileniu. W okresach ciężkich epizodów choroby nie stworzyła praktycznie nic, choć prawdopodobnie trudne
przeżycia z tego okresu stanowiły materiał
wykorzystany w powieściach. W roku 1941
nastąpił u niej silny nawrót choroby z objawami psychotycznymi. Pisarka popełniła
samobójstwo w wieku 59 lat.
41
obrazów namalowanych w ciągu 10 lat, z których
prawie 300 powstało w latach, kiedy występowały u niego długotrwałe okresy maniakalne
o umiarkowanym nasileniu. Sam artysta chorobę
postrzegał tak: „Jakże dziwne wydają mi się te
trzy ostatnie miesiące. Czasem nieznane duchowe
męczarnie, potem chwile, kiedy zasłona czasu
i fatum okoliczności przez moment wydają się na
jakiś czas otwierać”. Burzliwe życie malarza, po
kilku nieudanych próbach hospitalizacji psychiatrycznej, kończy się samookaleczeniem i strzałem
z rewolweru w brzuch.
Robert Schumann
Interpretacja życiorysu i twórczości znakomitego
niemieckiego kompozytora epoki romantyzmu
Roberta Schumanna wykazuje, że większość wybitnych dzieł skomponował w stanach hipomaniakalnych. Po kolejnej nieudanej próbie samobójczej
Schumann trafia do szpitala psychiatrycznego,
gdzie prawdopodobnie z powodu zagłodzenia
się umiera.
Kurt Cobain
Vincent van Gogh
Vincent van Gogh, jeden z największych malarzy
wszech-czasów, cierpiał na chorobę maniakalno-depresyjną z okresowymi epizodami psychotycznymi od 20 roku życia. Jest autorem ponad 800
42
Problem samobójstwa, nadużywania alkoholu
i występowania epizodów depresyjnych powtarza się również w biografii Kurta Cobaina, założyciela legendarnej formacji rockowej Nirvana,
amerykańskiego pisarza polskiego pochodzenia
Jerzego Kosińskiego, autora słynnego „Malowanego Ptaka” oraz wybitnego prozaika Ernesta
Hemingwaya, którego ojciec również całe życie
zmagał się z chorobą dwubiegunową. Zbigniew
Herbert natomiast chorobę swoją odziedziczył
prawdopodobnie po matce, która cierpiała na
depresję, co sam poeta kwitował stwierdzeniem
jakoby był na depresję nieodwołalnie skazany
i tym też tłumaczył zamiłowanie do alkoholu
i ogólny rozgardiasz życiowy.
k
l
lama
a
m
a
SUDAFED®
MAT/1561/08/2015
SUDAFED® Jedna tabletka powlekana zawiera 60 mg pseudoefedryny chlorowodorku. Wskazania: Objawowe zapalenia błony śluzowej nosa i zatok przynosowych (katar, zatkany nos) w przebiegu:
przeziębienia, grypy, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa. Lek przeznaczony jest dla dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na pseudoefedrynę lub na
monoaminooksydazy; przyjmowanie furazolidonu. Podmiot odpowiedzialny: McNeil Products Limited. Sudafed® XyloSpray, Sudafed® XyloSpray HA Jeden ml aerozolu do nosa, roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku. Wskazania: Zmniejszenie obrzęku błony śluzowej
którąkolwiek substancję pomocniczą; ciężkie nadciśnienie tętnicze lub ciężka choroba wieńcowa; przyjmowanie obecnie lub przez ostatnie dwa tygodnie leków z grupy inhibitorów monoaminooksydazy; przyjmowanie furazolidonu. Podmiot odpowiedzialny: McNeil Products Limited. Sudafed® XyloSpray, Sudafed® XyloSpray HA Jeden ml aerozolu do nosa, roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny
chlorowodorku. Wskazania: Zmniejszenie obrzęku błony śluzowej nosa w1 Nawilżanie
ostrym, w
naczynioruchowym
oraz Xylospray
w alergicznym
zapaleniu
błony
Ułatwienie
odpływu
wydzieliny
w zapale-sorbitol i glicerol.
i regeneracja
dotyczą Sudafedu
HA. 2 Sudafed
Xylospray
HA śluzowej
zawiera 3 nosa.
substancje
o działaniu
nawilżającym:
kwas hialuronowy,
niu zatok przynosowych oraz w zapaleniu trąbki słuchowej ucha środkowego połączonego z przeziębieniem. Do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Nie stosować u pacjentów po usunięciu przysadki i po innych zabiegach chirurgicznych przebiegających z odsłonięciem opony
twardej. Podmiot odpowiedzialny MCNeil Products Limited. *dotyczy uczucia ucisku w zatokach spowodowanego nagromadzoną wydzieliną i obrzękiem błony śluzowej. 1Nawilżanie i regeneracja
dotyczą XyloSpray HA. 2Sudafed HA zawiera 3 substancje o działaniu nawilżającym: kwas hialuronowy, sorbitol i glicerol.
MAT/1561/08/2015
r
re
e
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań
niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj
się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem
lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Zastosowanie
Zastosowanie
Boswelliaserrata
serrata
Boswellia
Kadzidłowiec (Boswellia) jest wiecznie zielonym drzewem, któKadzidłowiec
(Boswellia)
wiecznieOkoło
zielonym
drzewem,kadzidłowca
które dorasta
do 4,5 mjest
wysokości.
25 gatunków
re dorasta
do
4,5
m
wysokości.
Około
25
gatunków
kadzidłowca
występuje w tropikalnych regionach Afryki, Azji i na Półwyspie
występuje
w tropikalnych
regionachzAfryki,
Azji ijest
na używana
Półwyspiem. in. w
Arabskim.
Oleo-gumo-żywica
tych drzew
Arabskim.
Oleo-gumo-żywica
z
tych
drzew
jest
używana
m. in. w
medycynie już od tysięcy lat. W grobowcu króla Tutankhamuna
medycynie
już
od
tysięcy
lat.
W
grobowcu
króla
Tutankhamuna
(1341-1323 p.n.e.) znaleziono kulę kadzidła, która miała 3000 lat.
(1341-1323
p.n.e.) znaleziono
kulę kadzidła,
któracenne
miałajak
3000
lat.
Dwa tysiące
lat temu kadzidło
było równie
złoto.
Dwa tysiące lat temu kadzidło było równie cenne jak złoto.
Ze wszystkich gatunków kadzidłowca dwa znalazły zastosowanie
Ze wszystkich
gatunków
kadzidłowca
dwaBoswellia
znalazłysacra.
zastosowanie
w medycynie:
Boswellia
serrata oraz
Boswellia sacra
w medycynie:
Boswellia
serrata
oraz
Boswellia
sacra.
Boswellia
sacra
jest kojarzona głównie z zastosowaniem pozamedycznym.
Obecnie
jest kojarzona
głównie
z
zastosowaniem
pozamedycznym.
Obecnie
jej największym użytkownikiem jest kościół katolicki, który używa jej
jej największym
użytkownikiem
podczas mszy
świętej. jest kościół katolicki, który używa jej
podczas mszy świętej.
AKBA
AKBA
– najsilniejszy
kwas
bosweliowy
– najsilniejszy
kwas
bosweliowy
C
C
M
M
Y
Y
CM
CM
MY
W wielu krajach różne części rośliny Boswellia serrata w kadzidłowcu indyjskim to między innymi kwasy
W wielusąkrajach
różne części
rośliny Boswellia
serrata
w kadzidłowcu
indyjskim
to między
innymi
kwasy
stosowane
w tradycyjnym
leczeniu
reumatyboswelliowe
tak zwane
α i β.
Badania
kliniczne
są stosowane
w
tradycyjnym
leczeniu
reumatyboswelliowe
tak
zwane
α
i
β.
Badania
kliniczne
zmu, astmy, do oczyszczania krwi, przy czerwonce, wykazały, że pozytywnie wpływają na stawy,
zmu, astmy,
do oczyszczania
krwi, przy
czerwonce,
wykazały,
wpływają
na stawy,kwasów
w chorobach
oskrzeli, skóry
i leczeniu
ran.
kościże i pozytywnie
mięśnie. Spośród
wszystkich
w chorobach oskrzeli, skóry i leczeniu ran.
kości bosweliowych
i mięśnie. Spośród
wszystkich
kwasów
najsilniejsze
działanie
wykazuje
bosweliowych
najsilniejsze
działanie
wykazuje
Boswellia serrata jest najczęściej stosowanym gatun- AKBA (kwas 3-o-acetylo-11-keto-β-bosweliowy).
Boswellia
serrata
jest najczęściej
stosowanym gatun(kwas 3-o-acetylo-11-keto-β-bosweliowy).
kiem
kadzidłowca
w ziołolecznictwie.
Na nimAKBA
też Zawartość
AKBA w standardowym ekstrakcie
kiem kadzidłowca
w
ziołolecznictwie.
Na
nim
też
Zawartość
AKBA windyjskiego
standardowym
ekstrakcie
prowadzono wszystkie nowe badania kliniczne. z kadzidłowca
jest niewielka
- waha się
prowadzono
wszystkie
nowe
badania
kliniczne.
z
kadzidłowca
indyjskiego
jest
niewielka
waha
się
Substancje aktywne farmakologicznie zawarte od 3% do 4%.
Substancje aktywne farmakologicznie zawarte od 3% do 4%.
44
artresan_kadzidlowiec_prasa.indd Wszystkie strony
MY
CY
CY
CMY
CMY
K
K
¹
4
20% AKBA
- wyniki badań klinicznych
Kwasy bosweliowe są wykorzystywane m in. jako
składniki produktów wspierających stawy. Poszukując najlepszego preparatu warto zwrócić uwagę
na zawartość AKBA, a nie tylko ogólnie kwasów
bosweliowych. Na przykład produkt o zawartości
np. 60% kwasów bosweliowych, będzie zawierał
tylko ok. 1,8-2,4% AKBA.
Zawartość AKBA jest tak istotna, ponieważ wykazuje
on najsilniejsze działanie spośród wszystkich
kwasów bosweliowych. Skuteczność preparatów
standaryzowanych na zawartość AKBA udowodniono w badaniach klinicznych prowadzonych
w latach 2010-2011. W badaniach tych wykazano,
że osoby stosujące preparaty oparte o 20% zawartość AKBA, odczuwały istotne zmniejszenie sztywności stawów już po 7 dniach. Badania udowodniły
również istotną poprawę, z pierwszymi efektami
artresan_optimaefekt_pola4_mod_DRUK.pdf
1
13.10.2015
po 7 dniach, w wykonywaniu codziennych czynności
takich jak: wchodzenie po schodach, wstawanie
z łóżka, wysiadanie z samochodu czy pochylanie się. W kolejnych dniach badania te parametry
ulegały dalszej poprawie. Pod koniec badania
(po 90 dniach), sztywność stawów u osób
stosujących produkt zawierający 20% AKBA
zmniejszyła się o ponad 60%. Podobny wynik
wykazano również w odniesieniu do wykonywania
aktywności dnia codziennego.
Powyższe dane świadczą o tym, że warto uważnie
przyglądać się substancjom stosowanym w medycynie tradycyjnej już od tysięcy lat. Warto czerpać
z jej dorobku zwłaszcza, gdy połączy się go z nowoczesną technologią i wiedzą medyczną, popartą
pozytywnymi wynikami badań klinicznych.
11:43
REKLAMA
Artresan® OPTIMA
z unikalną formułą MEDIﬂex to kompleksowe wsparcie
w dolegliwościach stawów.
• Wspomaga funkcjonowanie chrząstki stawowej¹
• Wspiera produkcję kolagenu¹
• Bogaty skład – zawiera 10 składników ważnych dla zdrowia stawów
Artresan® EFEKT
zawiera
- innowacyjny, opatentowany składnik
pochodzenia naturalnego.
to ekstrakt
z Boswellia serrata standaryzowany na 20% AKBA³.
• Zwiększa ruchomość stawów już po 7 dniach4
• Skuteczność i bezpieczeństwo działania dowiedzione w badaniach4
• Wspomaga chrząstkę stawową¹
Artresan® OPTIMA:
• Opakowanie 90 kapsułek
• Stosowanie: 3 kapsułki dziennie
Y
suplement diety
Artresan® EFEKT:
Artresan OPTIMA 1 a DAY®:
• Opakowanie 30 kapsułek
• Opakowanie 30 tabletek
• Wystarczy tylko 1 tabletka dziennie
• Najwyższa na rynku zawartość glukozaminy
w 1 tabletce² 1500 mg
• Stosowanie: tylko 1 kapsułka dziennie
suplement diety
suplement diety
artresan.pl
¹ witamina C wspiera produkcję kolagenu przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania chrząstki stawowej; ² wśród suplementów diety; ³ kwas 3-o-acetylo-11-keto-beta-bosweliowy;
4
dzięki AprèsFlex™, przy stosowaniu 1 kapsułka dziennie; AprèsFlex™ jest znakiem towarowym PL Thomas – Laila Nutra, LLC
13.10.2015 12:10
r
USP_2015_170_MODUL-CZ_200x128_DRUK.indd 1
e
k
l
a
m
a
14.10.2015 12:25
Naturalna maść
propolisowa
mgr farm. Joanna Czerniel
www.herbariacosmtics.pl
10%
W
tym miesiącu nowa, naturalna odsłona popularnej maści propolisowej 10%. Może na początek krótko
opiszę, czym w ogólne jest kit pszczeli, dla
niewtajemniczonych. Propolis to żywica,
substancja zebrana z pąków niektórych
drzew, używana przez pszczoły m.in. do
uszczelniania ula. Oczywiście, jak wszystko
pochodzenia pszczelego, wyróżnia się szeregiem leczniczych właściwości. Ma silne
działanie przeciwbakteryjne, przyspiesza
gojenie ran i regenerację tkanek, zmniejsza
stany zapalne, przyspiesza leczenie oparzeń i odmrożeń. Może być też używany
wewnętrznie przy niektórych chorobach
układu pokarmowego, przeziębieniu czy
parodontozie. To tak naprawdę pokrótce,
bo o samym kicie pszczelim można pisać
książki.
Propolis nie jest łatwym surowcem w przetwarzaniu, ale dość dobrze rozpuszcza się
w alkoholu, przez co chyba najbardziej znanym jego przetworem jest nalewka. Zanim
przystąpię do właściwego przepisu, zacznę
od przygotowania nalewki w dość wysokim
stężeniu, bo aż 20%.
Nalewka propolisowa 20%
Ilość: 250 g
Czas przygotowania: 1 minuta
Trudność: Łatwe
Czas leżakowania: 3 tygodnie
Przygotuj: Słoik szklany na 300 ml, butelkę
szklaną na 300 ml, wagę z dokładnością
1,0 g, lejek, gazę.
• Propolis rozdrobniony 50,0 g
• Woda przegotowana 50,0 g
• Spirytus 200,0 g
Bezpośrednio do słoika odważ wodę i spirytus, zakręć słoik i odstaw na 2 godziny,
żeby spirytus się „przegryzł”. W ten sposób
otrzymamy alkohol około 70%, który jest
optymalny do ekstrahowania kitu pszczelego. Po tym czasie odważ do butelki ze
spirytusem 50 gram rozdrobnionego propolisu. Im mniejsze kawałki, tym lepiej. Jeżeli
kupiłaś kit w formie sprasowanej, to wsadź
go do zamrażarki na 30 minut, a następnie
zetrzyj na tarce i w takiej formie wsyp do
słoika. Tak przygotowaną nalewkę odstaw
na 3 tygodnie, ale codziennie ją wstrząsaj.
Po 3 tygodniach przefiltruj nalewkę przez
47
lejek z 3-4 warstwową gazą bezpośrednio
do butelki. W ten sposób otrzymałaś około
250 g nalewki z zawartością 20% propolisu.
Maść propolisowa 10%
W aptekach i sklepach zielarskich najczęściej
spotyka się maści w stężeniach od 3 do 10%
i ja też postanowiłam zrobić taką dość skoncentrowaną maść z 10% propolisu. Jeżeli
nie chce Ci się bawić w przygotowywanie
nalewki, możesz spróbować z gotowymi
preparatami alkoholowymi, ale niestety
ich stężenie jest dużo niższe, przez co będziesz musiała zmniejszyć zawartość kitu
pszczelego w końcowym produkcie albo
użyć stosunkowo więcej alkoholu w maści,
a jak wiadomo może on podrażnić skórę i ją
wysuszyć.
Ilość: 50 g (65 ml)
Czas przygotowania: 15 minut
Trudność: Średnio trudne
Przygotuj: Miseczkę porcelanową/szklaną/
metalową/ostatecznie z plastiku, łaźnię
wodną (garnek z wodą), zlewkę na 100 ml,
łyżeczkę, wagę z dokładnością do 0,1 g, spieniacz do mleka.
• Nalewka propolisowa 20% 25,0 g
• Olej kokosowy 25,0 g
• Wosk pszczeli 10,0 g
• Lanolina 10,0 g
Zaczynamy od zredukowania nalewki,
czyli do zlewki odważamy nalewkę i wkładamy do łaźni wodnej. Trzeba zachować
ostrożność, jeżeli masz kuchenkę gazową,
bo zawsze istnieje szansa, że opary mogą
się zająć ogniem (nie ma tego problemu
w przypadku kuchenek elektrycznych). Podczas redukcji nalewki możesz od czasu do
czasu potrząsać zlewką, tak żeby zwiększyć
powierzchnię parowania. Alkohol powinien
zmniejszyć swoją objętość około 5-krotnie,
będzie on ciemniejszy i trochę gęściejszy.
Kiedy osiągniesz ten stan, wyjmij zlewkę
48
z wody i odstaw na chwilę.
Do miseczki odważ pozostałe składniki, wsadź ją do łaźni i czekaj do rozpuszczenia
wszystkich tłuszczy. Kiedy
podłoże maściowe będzie płynne, wyjmij je
z łaźni, dodaj zagęszczoną nalewkę propolisową i mieszaj spieniaczem aż do stężenia
maści, czyli około 2 minut. Jeżeli w międzyczasie w nalewce zacznie Ci krystalizować
propolis, wsadź zlewkę na chwilę do łaźni
obok miseczki z tłuszczami, a następnie połącz oba składniki, tak jak jest to opisane
powyżej. Maści nie trzeba dodatkowo konserwować ze względu na obecność spirytusu, a jej ważność to około 6-7 miesięcy.
Maść ma piękną żółtą barwę z jeszcze
lepszym „pszczelim” zapachem i niestety
z delikatną spirytusową nutką. Możesz jej
używać na wszelkie zranienia i oparzenia,
ponieważ bardzo dobrze regeneruje skórę,
a do tego naturalnie hamuje rozwój bakterii.
Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej
o mnie albo o naturalnej oraz bezpiecznej
pielęgnacji ciała i szukasz gotowych przepisów
na ekologiczne kosmetyki, zapraszam na stronę
www.herbariacosmetics.pl albo poszukaj mnie
na facebook’u pod tą samą nazwą
Herbaria Cosmetics.
Umysł
re
k
lama
w świetnej formie
Pomaga w prawidłowym
Funkcjonowaniu układu
KUPON KONKURSOWY
ROZWIĄZANIE
IMIĘ ....................................................
NAZWISKO ........................................
ADRES ...............................................
TELEFON ...........................................
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb
niezbędnych w celu rozstrzygnięcia konkursu (ustawa z dnia 29.08.97 r. o
ochronie danych osobowych, Dz. U. nr 133, poz. 883)
P O
D
P
listopad
Wypełnij, wytnij, przyklej na pocztówkę i wyślij na adres redakcji
odpornościowego
I S
Lista nagrodzonych
za prawidłowo rozwiązane hasło
z krzyżówki z numeru wrześniowego
1. Plecak
Zofia Kozak
72-200 Nowogard
2. Plecak
Anna Matela
88-150 Kruszwica
3. Plecak
Rozwiązanie prosimy wpisać w kuponie na dole strony i wysłać na adres redakcji
w terminie do 10.12.2015 r. Lista nagrodzonych umieszczona zostanie
Bożena Mańkowska
64-100 Leszno
w wydaniu styczniowym. Do wygrania 3 żelazka.
49
re
k
lama
re
k
lama
STRAŻNIK TWOJEGO SERCA
Gold Omega 3® to suplement diety zawierający
wysokogatunkowy, skoncentrowany olej z ryb
zimnowodnych, mianowany na 65%-ową zawartością
kwasów omega-3.
owocowy smak
100% dziennego
zapotrzebowania
niezbedne witaminy
i mineraly
dopasowywa
ny
niedoborow w zaleznosci od
pierwiastkow
optymalna p
Jed
rz
en z
substancji a yswajalnosc
najp
ktywnych
opu
larn
bezpieczny
iejsz
dla diabetykó
ych
w
pre
para
tów
mul
tiwi
tam
inow
ych
wP
olsc
e!
KONCENTRAT OLEJU RYBIEGO
O BARDZO WYSOKIM, UNIKALNYM NA RYNKU,
STOPNIU SKONCENTROWANIA 65%!
NOWA WZMOCNIONA
FORMUŁA PREPARATU!
Badania naukowe udowodniły, że odpowiedni
udział kwasów omega-3 w diecie człowieka:
• przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca (efekt dotyczy spożycia łącznie min. 250 mg dziennie kwasów EPA i DHA)
• przyczynia się do utrzymania właściwego poziomu trójglicerydów (efekt dotyczy spożycia łącznie min. 2 g dziennie kwasów EPA i DHA)
• przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi (efekt dotyczy spożycia łącznie min. 3 g dziennie kwasów EPA i DHA)
• przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu (efekt dotyczy spożycia min. 250 mg dziennie i DHA)
• przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.)
re
k
lama
Zupa ziemniaczana
3 łyżki oliwy
łyżka koncentratu
pomidorowego
sól, pieprz, majeranek
300 g włoszczyzny
100 g pora
500 g ziemniaków
200 ml maślanki
2 łyżki mąki
łoszczyznę zetrzeć na
Warzywa obrać i umyć. W
no pokroić. Z ziemniagrubych oczkach, pora drob
Na oliwie podsmażyć
ków zrobić drobną kostkę.
lę, następnie dodać konwarzywa, dusić przez chwi
minut. Zalać 1,5 l wody,
centrat i smażyć jeszcze 10
stkę ziemniaczaną
osolić i zagotować, dodać ko
do miękkości. Maślani gotować na wolnym ogniu
ęścić zupę, zagotować
kę wymieszać z mąką i zag
rankiem.
i doprawić pieprzem i maje
Gęś z jabłkiem
pierś z gęsi
250 g jabłek
150 g cebuli
50 g żurawiny
100 ml cydru
sól, pieprz, majeranek
i, pozostawić w chłodPierś natrzeć przyprawam
in. Mięso obsmażyć i
nym miejscu na kilka godz
ć kostkę cebuli, cząstki
podlać cydrem, dusić. Doda
miękkości podlewając
jabłek i żurawinę, dusić do
cydrem lub wywarem.
Polecam
- Rafał Wiśniewski
Makaron z
dynią
400 g maka
ronu
pół dyni
5 suszonych
pomidorów
ze
słoika
1 cebula
3 ząbki czosn
ku
szklanka bu
lionu
100 g sera tw
ardego
3 łyżki oliwy
sól, tabasco
Dynię obrać,
pokroić w ko
stkę, podsma
ką cebuli i k
żyć na oliwie
awałkami cz
z kostosnku. Dusi
nie zmiksow
ć kilka minu
ać, zalać bu
t,
n
lionem i zag
astępkroić w drob
otować. Pom
ne paseczki
id
o
i
ry
d
o
podać do sosu,
do smaku so
lą oraz taba
który dopraw
sco. Sosem p
ia
my
ugotowany
olewamy up
makaron i p
rzednio
osypujemy d
robno potart
ym serem.
re
k
lama
wspomaga
proces trawienia
51
re
k
lama

dwubiegunowa - Zdrowie w Prezencie

Transkrypt

Podobne dokumenty

Popunkcyjne bóle głowy