– moja historia str. 12-13
Transkrypt
– moja historia str. 12-13
W tym numerze między innymi: · W święta też warto znać swoje prawa · Pudełko życia na jesień życia · Świąteczna kuchnia regionalna czasopismo bezpłatne ISSN 2353-2114 grudzień 2013 nr 8 Moja rodzina – moja historia str. 12-13 OD REDAKCJI Witam na łamach naszego świątecznego magazynu Dziękujemy za pierwszy wspólny rok z „Regionalnym Magazynem Seniora. To jedyne takie czasopismo na Dolnym Śląsku. Regularnie, co miesiąc, staramy się dostarczać Państwu najciekawsze i najważniejsze informacje z regionu, a wiele się dzieje. Powstają nowe kluby seniora, uniwersytety trzeciego wieku, stowarzyszenia i partnerstwa, które oferują seniorom wiele różnych atrakcji. Kibicujemy wszystkim i dla każdego postaramy się znaleźć miejsce na naszych łamach. W kolejnym numerze – już w nowym roku – podsumujemy grudniowe wydarzenia. Już dziś zapraszamy na świąteczne reminiscencje. A zanim jeszcze stary rok się skończy, zachęcamy do lektury bieżącego wydania. Na święta polecamy rodzinną zabawę w tworzenie drzewa genealogicznego, bo nic tak nie scala rodziny jak wspólna historia. Zachęcamy też do korzystania z przepisów na dolnośląskie przysmaki – te receptury sprawią, że święta będą „bardziej nasze”. Proponujemy też pochylenie się nad Światłem Betlejemskim, o którym opowiadają seniorzy-harcerze. Wszystkim naszym Czytelnikom i Przyjaciołom życzymy radosnych, pełnych rodzinnego ciepła świąt Bożego Narodzenia, a z okazji Nowego Roku – samych dobrych chwil, radości i uśmiechu w całym nadchodzącym roku W imieniu zespołu redakcyjnego Izabela Siwińska Wydawca – redaktor naczelna SPIS TREŚCI 4 Święta, święta, święta… 6 Wigilijna gwiazda tuż, tuż… 8 Pudełko na jesień życia 8 Aktywni 60+ 9 Wyjdź z cienia. Pokaż dobro 10 Król wigilijnego stołu 11 Kesełycia z komperami, czeburaki i kutia Redaktor naczelna Izabela Siwińska 12-13 Moja rodzina – moja historia Reklama 15 W święta też warto znać swoje prawa 17 Odciski – najczęściej spotykany problem ze stopami 19 Rady na świąteczne przejedzenie 20 Dofinansowanie z PFRON na likwidację barier architektonicznych 21 Miejsce przyjazne seniorowi 22 Kosmiczna moc uzdrawiania 23 Krzyżówka z nagrodą Bezpłatny miesięcznik ISSN 2353-2114 Właściciel Wydawnictwo Regiony ul. Czecha 9/7 59-850 Świeradów-Zdrój [email protected] www.region-press.eu Redakcja ul. Parkowa 25 51-616 Wrocław tel./fax 71 348 82 48 [email protected] Dorota Komar tel. kom. 512 282 761 [email protected] Adam Stawiarski tel. kom. 888 188 641 [email protected] DTP Rafał Tlak Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść publikowanych reklam, ogłoszeń i listów. Zastrzegamy sobie prawo do skrótów i korekt przy publikacji nadesłanych tekstów. Materiałów niezamówionych redakcja nie zwraca. Teksty sponsorowane – (TS). agazynseniora.pl w.m wwwww.magazynseniora.pl www.magazynseniora.pl 2 nr 8 | grudzień 2013 od redakcji AKTUALNOŚCI Przegląd funkcjonowania Tu znajdziesz Regionalny Magazyn Seniora Wrocław systemu emerytalnego R • Uniwersytety Trzeciego Wieku: ul. Dawida, ul. Katedralna •braku Apteki: Św. Macieja, pl. św.zawieszenia Macieja, składjakichkolwiek zmian, ul. Młodych Techników, ul. Powstańców Śl. ki przekazywanej do OFE, powrotu do składki •przekazywanej Przychodnia, do ul. Dobrzyńska OFE w wysokości 7,3 proc., •programowanej Klub Muzyki i Literatury, pl. Kościuszki wypłaty emerytur. • Synexus, ul. Swobodna Pod koniec czerwca ministrowie Włady•sław DOT, ul. Świdnicka i Jacek Rostowski zaKosiniak-Kamysz •rekomendowali Filharmonia, ul.przekazanie Piłsudskiego do konsultacji społecznych trzech propozycji zmian: likwidację obligacyjnej części OFE, dobrowolność Region w ul. OFE, dobrowolność udziału w OFE •udziału ROTAS. Kościuszki 34, Zgorzelec składką. Wyboru •z dodatkową Urząd Miejski w Jeleniej Górze,ostatecznego rozwiązania rząd po zakończeniu pl. Ratuszowy 58 dokona (przybudówka) społecznych. •konsultacji Dom Zdrojowy w Świeradowie-Zdroju, Więcej informacji na ten temat można znaul. Konstytucji 3 Maja na stronie www.mpips.gov.pl. (red) •leźćUTW, ul. Lotnicza 26, Legnica • Wrocławskie Centrum Seniora (pl. Dominikański 6) Przegląd funkcjonowania systemu emerytal•nego, Centrum Handlowe ASTRA, stoisko w nr 1999 106, II r., p. pierwszy od startu reformy •przeprowadziły Urząd Miejski Wrocławia: Sukiennice, Ministerstwo Pracy i Politypl. Nowy Targ, ul. Zapolskiej ki Społecznej oraz Ministerstwo Finansów. •Przeanalizowano Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Sztabowa 98, skutki reformy dla bezpieczeństwa oraz jej filie i wysokości przyszłych emerytur, Muzea:jej Narodowe, pl. Powstańców a• także wpływ na finanse publiczne, Warszawy; Miejskie, Rynek-Ratusz – Pałac rynek kapitałowy i wzrost gospodarczy. Królewski, ul. Kazimierza Wielkiego • Zespół Ośrodekekspertów Kultury i Sztuki, Rynek-Ratusz MPiPS i MF przeanali•zował Centrum Handlowe Arena, ul. Komandorska dziewięć rekomendacji zmian, które • Towarzystwo Miłośników rozwiązywałyby problemy Wrocławia zidentyfikowane (kamieniczka „Małgosia”) w czasie przeglądu. Odrzucono następujące •warianty: NFZ, ul.stopniowego Dawida wygaszania kapitało• Resurs, Wita Stwosza 16 jej likwidacji, wej częściul. systemu, całkowitej R E K L A Zapraszamy do „Tyrolczyka” – zabytkowego, utrzymanego w stylu tyrolskim domu, położonego u podnóży Karkonoszy. Reklamapiśmie? w naszym Obiekt dysponuje pokojami: 2-, 4- i 5-osobowymi z dostępem do kuchni, stołówki oraz pokoju gościnnego. Każdy pokój jest w pełni wyposażony i posiada oddzielną łazienkę z kabiną prysznicową. Naszym gościom oferujemy smaczne, wiejskie posiłki. Zmotoryzowanym zapewniamy miejsce na samochód. Maluchy do lat 7 mogą liczyć na 50% zniżki. Znajdzie się tutaj również miejsce zadzwoń: dla waszych czworonożnych przyjaciół, tel. kom. 500 391 jeśli chcielibyście zabrać ich ze sobą.067 512 282 761, 503 422 579 EE K L A M A • Hotel Berliner, Świeradów-Zdrój, ul. Piłsudskiego 8 • Legnicka Rada Seniorów • Przedwiośnie, ul. Górnicza 22, Kowary • Urząd Miasta i Gminy, Rynek 1, Radków • GCKiS, ul. Handlowa, Radków • Dom Gościnny Radków, Rynek 18, Radków • Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Legnicy, ul. Wł. Grabskiego 26, oraz podległe jednostki • Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Wałbrzychu, pl. Grunwaldzki 1, oraz podległe jednostki • Zakład Ubezpieczeń Społecznych we Wrocławiu, ul. Pretficza 11, oraz podległe jednostki • Informacja Turystyczna w Mirsku, Rynek-Ratusz • MOK w Głogowie, pl Konstytucji 3 Maja 2 A Prenumerata „Regionalnego Magazynu Seniora” od wydania z miesiąca ……………… roku …………………… do wydania z miesiąca ……………… roku …………………… Magazyn proszę wysyłać na adres: ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… Do niniejszego zamówienia prosimy dołączyć dowód wpłaty i przesłać na adres redakcji: ul. Parkowa 25 51-616 Wrocław Całkowity koszt wysyłki jednego egzemplarza „Regionalnego Magazynu Seniora” wynosi Opłatę za zamawiane wydania należy uiścić z góry na konto: Organizujemy ogniska, grille oraz imprezy okolicznościowe, wedle życzeń naszych klientów. lub napisz: Możliwość zorganizowania szkoleń, wykładów [email protected] lub konferencji do 30 osób. RR M E 66 1300 0000 2076 7148 1984 0001 Wydawnictwo „Regiony” Izabela Siwińska ul. Czecha 9/7 59-850 Świeradów-Zdrój K L 3zł (dla większej liczby egzemplarzy uzależniony jest od ceny przesyłki pocztowej według wagi paczki) A M A VEKTOR USŁUGI Kompleksowe POGRZEBOWE TELEFONY CAŁODOBOWE: tel. 71 34 97 794, 667 282 014 ul. Grecka 26/28, Wrocław POGRZEB ZA 2900 ZŁ Z KREMACJĄ I TRUMNĄ nr nr 84 || grudzień sierpień 2013 3 ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, ŚWIĘTA… Niech nadchodzące Boże Narodzenie i Nowy Rok 2014 będą szczęśliwe, zdrowe, niosą radość i pogodę ducha. Wszystkim Seniorom życzenia i pozdrowienia świąteczne przesyła Wrocławska Rada Seniorów Zdrowych, wesołych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia. Aby były okazją do zadumy, ale i radości z rodzinnego spotkania. Aby przyniosły wytchnienie od codziennych zmagań i trosk. Oby magia Bożego Narodzenia przetrwała w nas jak najdłużej! Ireneusz Żak koordynator Miejskiego Klubu Seniora w Zgorzelcu Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia Wszystkim Seniorom składamy serdeczne życzenia Niech Wam Święta radosne będą Z dźwiękiem dzwonków i głośną kolędą Z Wigilią tuż po zmroku i wielką radością W Aktywnym Nowym 2014 Roku Zespół Wrocławskiego Centrum Seniora Aby przy świątecznym stole nie zabrakło światła i ciepła rodzinnej atmosfery, a Nowy Rok niósł ze sobą szczęście i pomyślność. Wszystkiego dobrego Czytelnikom gazety i przyjaciołom życzy w Dźwirzynie koło Kołobrzegu 4 nr 8 | grudzień 2013 Ferie zimowe nad morzem 15.02 – 01.03.2014 Dźwirzyno k. Kołobrzegu Na zimowy wypoczynek wybierz Akces Medical Spa Kilka chwil i znajdziesz się tuż nad brzegiem morza, szum fal ukołysze Twoje zmysły, krystalicznie czyste powietrze utuli Cię orzeźwiającą mgiełką Bałtyku, a piaszczysta plaża zaprosi na cudowny spacer z widokami malowanymi najpiękniejszymi barwami nadmorskiej przyrody. Magiczna okolica to tylko część naszej oferty. Proponujemy Ci zimowy wypoczynek nad morzem, dzięki któremu odzyskasz dobrą formę, pozbędziesz się swoich dolegliwości, a Twoja uroda rozbłyśnie naturalnym pięknem. W Akces Medical Spa znajdziesz wszystko, aby cudownie się zrelaksować i odpocząć po długim spacerze nad morzem. Do dyspozycji naszych Gości oddajemy wygodne i komfortowe pokoje z łazienkami wyposażone w telewizor, radio, lodówkę, posiadające balkon. Oferujemy dostęp do bezpłatnego Internetu Wi-Fi oraz wszystkie udogodnienia, dzięki którym w naszym Ośrodku poczujesz się jak w domu. Pobyt w cenie od 729 zł/os./tydzień Dzieci do 10 lat – GRATIS!!! W przestronnej jadalni proponujemy Państwu pełne wyżywienie, tj. 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja; wszystkie posiłki w formie bufetu. Na terenie Ośrodka znajduje się kawiarnia, sala kominkowa i sala fitness, bilard, solarium, gabinet kosmetyczny i fryzjerski, kiosk z biżuterią oraz kort tenisowy, boisko do koszykówki i siatkówki. W ramach pobytu oferujemy korzystanie ze strefy relaksu: basenu, sauny i jacuzzi. W okresie ferii zapewniamy wiele ciekawych atrakcji dla dzieci. Zapewniamy bogatą ofertę dla Seniorów Ceny już od 560 zł/tydzień Zapraszamy Państwa także na 2-tygodniowe turnusy rehabilitacyjne od 1195 zł i pobyty wypoczynkowe oraz zachęcamy do skorzystania ze specjalnej oferty na zabiegi odnowy biologicznej i SPA, z oferty dla Amazonek w bardzo atrakcyjnych cenach. Najtańszy pobyt roku 2014 04-18.01.2014 Pobyt w cenie od 560 zł/os./tydzień Oferujemy wypoczynek i pobyty z dietą leczniczą, dzięki którym pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odzyskasz zdrowie, dobrą formę oraz przede wszystkim wspaniałe samopoczucie. Nasi doświadczeni dietetycy specjalnie dla Ciebie opracują optymalną dietę, która oczyści Twój organizm z toksyn, dostarczy niezbędnych składników odżywczych i pomoże Ci znów cieszyć się pozytywną energią. Pobyty z dietą połączone są z bogatym programem indywidualnie dobranych zabiegów i ćwiczeń. W obiekcie znajduje się doskonale wyposażona baza zabiegowa. Ośrodek oferuje zabiegi z zakresu leczenia reumatyzmu, chorób układu krążenia, oddechowego, narządów ruchu oraz ogólnej odnowy biologicznej, pielęgnacyjne, SPA. Dla Gości chcących poszerzyć swoją wiedzę w zakresie zdrowego żywienia, profilaktyki, zdrowego stylu życia organizujemy spotkania z lekarzem specjalistą na temat Kuracji Życia, diety warzywno-owocowej, przeciwnowotworowej i innych diet oraz wykłady specjalisty ds. żywienia dotyczące roli diety w zdrowym odżywianiu. Dla osób chorych na cukrzycę zapewniamy bezpłatne pomiary poziomu cukru we krwi, pomiary poziomu ciśnienia krwi. Rozrywki dostarczą organizowane przez nas wieczorki taneczne. Obiekt jest ogrodzony i całodobowo monitorowany, co daje poczucie bezpieczeństwa i spokoju. Przywracamy młodość i radość życia! Akces Medical Spa | 78-131 Dźwirzyno | ul. Piastowska 5 tel. 94 358 54 81, 609 520 709 | [email protected] | www.ow-akces.pl ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, ŚWIĘTA… Wigilijna gwiazda tuż, tuż… …a we Wrocławskim Centrum Seniora jeszcze wcześniej. A to za sprawą warsztatów rękodzieła realizowanych w ramach Akademii Rozwoju Seniora. micie. Z papieru i bibuły powstały misternie wykonane gwiazdy, świadczące o bezcennych talentach seniorek. Paniom dopisywały wyśmienite humory, a uzupełnieniem spotkania były znakomite domowe ciasta. Podczas warsztatów panowała życzliwa atmosfera, zapał do pracy, ale i nauki, zdobywania wiedzy, którą panie dzielą się ze sobą nawzajem, zgłębiając w ten sposób tajniki kolejnych artystycznych sztuk. Taki charakter zajęć, jak twierdzą same uczestniczki, jest dla nich inspiracją do kolejnych artystycznych działań. Świadczą o tym między innymi zainteresowania seniorek takimi technikami jak sutasz, pergamano, decoupage oraz precyzyjnie wykonane prace na szydełku, które dumnie prezentowały panie Ewa Białowąs i Izabela Król, a także ręcznie malowane bombki i ażurowe świeczniki – dzieła pani Anny Kwiatkowskiej. Kreatywność pań nie ustaje wraz z zamknięciem „na klucz” drzwi sali warsztatowej. Nabyte umiejętności W poniedziałkowy poranek i przedpołudnie 2 grudnia nasze Centrum wypełnione było niezwykle twórczą aurą, dzięki kunsztownej pracy i niezwykłej energii uczestniczek warsztatów rękodzieła – cyklicznych zajęć odbywających się w ramach Akademii Rozwoju Seniora. Tematem zajęć było strojenie okien na święta Bożego Narodzenia. Do stworzenia świątecznego klimatu panie przygotowały się znako- R E K L manualne, jak deklarują seniorki, pogłębiają w każdej wolnej chwili, a wynika to z motywacji, jaką czerpią ze wspólnych spotkań. Konwencja zajęć wpisuje się zatem w myśl przewodnią Akademii Rozwoju Seniora, która zakłada edukację społeczną poprzez realizację działań – z różnych dyscyplin – prowadzących do samorealizacji, ale także rozwoju do roli lidera i dzielenia się nabytą wiedzą z innymi. Efekty pracy – wspaniałe gwiazdy z papieru i bibuły – wniosły świąteczny klimat do wnętrz naszego Centrum. Dzięki uprzejmości autorek zostaliśmy nimi hojnie obdarowani. A M Najstarsze polskie uzdrowisko w Cieplicach z basenami termalnymi lecznicze wody termalne 60 rodzajów zabiegów Uzdrowisko Cieplice Sp. z o.o. – Grupa PGU ul. Piotra Ściegiennego 5/7 58-560 Jelenia Góra tel. 75 753 31 43, 75 755 10 03 [email protected] www.uzdrowisko-cieplice.pl trasy narciarskie i turystyczne superoferta last minute promocja zimowa Serdecznie zapraszamy na pobyty lecznicze w superofercie tylko do 28.02.2014 • pobyty z trzema zabiegami/dzień w cenie pobytów z dwoma zabiegami/dzień • pobyty z czterema zabiegami/dzień w cenie pobytów z trzema zabiegami/dzień • 20% rabatu na wszystkie zabiegi lecznicze szczegóły oferty na www.uzdrowisko-cieplice.pl zapraszamy na pobyty świąteczno-noworoczne ORAZ FERIE ZIMOWE 2014 Superoferta zimowa dotyczy wyłącznie rezerwacji zrealizowanych przez Spółkę w okresie od 12.10.2013 r. do 28.02.2014 r. i nie łączy się z innymi rabatami, w tym programem lojalnościowym, dostępnymi w cenniku Spółki na rok 2013 i 2014 oraz ofertami typu „last minute”. 6 nr 8 | grudzień 2013 www.uzdrowiska-pgu.pl A Wiele możliwości – tylko jeden wybór INTERFERIE w Świnoujściu Ośrodek Sanatoryjno-Wypoczynkowy BARBARKA Relaks i zdrowie SENIORZY 50+ RABAT 10% Terminy: 14.12 – 21.12.2013 04.01 – 01.03.2014 7-dniowy pakiet zdrowotny 650 zł 14-dniowy pakiet zdrowotny 1250 zł Odpoczywaj i dbaj o zdrowie • Pełne wyżywienie (śniadanie i kolacja w formie bufetu) • 10 zabiegów leczniczych (pobyt 7 dni ) • 30 zabiegów leczniczych (pobyt 14 dni ) • Wieczory z muzyką przy świecach • Miłe niespodzianki na długie wieczory INTERFERIE w Świnoujściu OSW Barbarka • Rodzinny klimat pełen radości i uśmiechu • Przytulne i wygodne pokoje • Znakomita kuchnia • Niezapomniane podwieczorki z kawą i ciastem • Profesjonalna baza zabiegowa Wypoczynek z relaksem Pakiet bez zabiegów Pobyt 7 dni – 499 zł Zapraszamy na Święta i Nowy Rok 21.12.2013 – 04.01.2014 SENIORZY 50+ RABAT 10% Szczegóły pod nr tel. 91 321 25 31 INTERFERIE w Świnoujściu OSW Barbarka ul. Kasprowicza 8 | 72-600 Świnoujście | tel. +91 321 25 31 | fax +91 321 58 73 [email protected] | www.interferie.pl SENIORZY W REGIONIE Pudełko na jesień życia Czy pudełko po margarynie lub słoik po dżemie może uratować nam życie? Stanowczo tak! Pod koniec listopada Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wejherowie zainaugurował akcję społeczną „Pudełko na jesień życia”, skierowaną do osób starszych i samotnych. Pomysł okazał się strzałem w dziesiątkę. Zachęcamy też Państwa – naszych czytelników – by z niego korzystać i namawiać do tego znajomych. Chyba nie ma mieszkania, w którym nie byłoby obecnie lodówki. To urządzenie bardzo łatwo znaleźć, bo zazwyczaj stoi w kuchni i jest ogólnodostępne. Projekt „pudełka życia” zakłada, że w specjalnie oznakowanej (oklejonej) lodówce oprócz jedzenia umieścimy także pudełko z informacjami dla ratowników medycznych, co pozwoli im sprawniej przeprowadzić akcję ratunkową. W „pudełku życia” możemy umieścić istotne dla naszego życia i zdrowia informacje: kontakty do dzieci, informacje o tym, na jakie choroby cierpimy, jakie leki przyjmujemy, gdzie trzymamy dokumentację medyczną albo co zrobić z naszym ukochanym zwierzakiem, kiedy pogotowie zabiera nas do szpitala. – Ta akcja to pomysł angielski – mówi Ewa Kłosowska, dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wejherowie. – Pracownice ośrodka usłyszały o niej podczas wizyty studyjnej w Anglii i postanowiły przenieść ją do nas. Pomysł spodobał się mieszkańcom Wejherowa, a za pośrednictwem mediów dociera do coraz większej liczby osób. Jest skierowany do osób starszych, często samotnych, i dlatego spodobał się ratownikom, którzy – wiedząc na przykład na co pacjent choruje – nie muszą jechać z nim na SOR, by diagnozować choroby, na jakie cierpi. Akcja ratunkowa będzie prowadzona szybciej i skuteczniej. W Wejherowie każdy zainteresowany akcją mieszkaniec otrzyma pakiet składający się z pudełka, arkusza z naklejkami na pudełko oraz na lodówkę i karty informacyjnej do samodzielnego wypełnienia. Kartę należy wypełnić zgodnie z instrukcją. Wskazane jest, aby znalazły się w niej między innymi następujące informacje: imię i nazwisko, numery telefonów do najbliższych osób, które chcemy poinformować Aktywni 60+ „To już jest koniec…” – tak mogą powiedzieć uczestnicy projektu „Aktywne życie zaczyna się po 60-ce”. Dziewięćdziesięcioro seniorów z Wrocławia, Nowej Rudy oraz Mietkowa miało okazję w ostatnim czasie brać udział w projekcie współfinansowanym ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej. Przez ten okres korzystali z różnego rodzaju zajęć edukacyjnych, rekreacyjnych i integracyjnych (m.in. kursy językowe, komputerowe, nordic walking, basen). 8 nr 8 | grudzień 2013 Każda grupa przygotowała również program, w czasie którego seniorzy podziwiali okolice i poznawali siebie wzajemnie. – Bardzo nas cieszy, że uczestnicy projektu nawiązali między sobą wzajemne kontakty, o to nam właśnie chodziło – mówi Katarzyna Moskal, koordynatorka projektów w Stowarzyszeniu FAN. – Działania kierowane do seniorów są naszą mocną stroną – podkreśla Marcin Spitalniak, wiceprezes zarządu. – W tym roku nagrodził nas marszałek województwa, przyznając nagrodę za działalność na rzecz seniorów i tytuł „zDolne NGO”, następnie ministerstwo przyznało nam grant na reali- o ewentualnym pobycie w szpitalu, informacje o chorobach, uczuleniach itp. Ważną informacją może być wskazanie, komu przekazać pod opiekę znajdujące się w mieszkaniu zwierzę. Wypełnioną kartę informacyjną należy włożyć do otrzymanego pudełka z naklejką, pudełko umieścić w widocznym miejscu w lodówce, a na drzwiach lodówki nakleić drugą z naklejek. Ważne jest, aby pamiętać o aktualizowaniu informacji w karcie, jeżeli nastąpią istotne zmiany na przykład w stanie zdrowia lub gdy minie rok od daty jej wypełnienia. W ramach pilotażu akcji, na terenie Wejherowa rozdysponowanych zostanie łącznie 1900 kompletów „pudełek życia”. Taki zestaw możemy przygotować sobie sami. To, w jakim pudełku umieścimy informacje, nie ma znaczenia, ważny jest sam fakt przygotowania takich informacji dla ratowników. Kartę informacyjną możemy umieścić w pudełku po lodach, margarynie albo słoiku po dżemie. Wszystkich zainteresowanych odsyłam na stronę MOPS w Wejherowie po instrukcje: www.mops.wejherowo.pl, do zakładki „Pudełko na jesień życia”. Izabela Siwińska zację projektu. Szansa została wykorzystana, Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN rozwija się i ma dalsze plany, coraz prężniej działa również Klub Aktywnego Seniora, który jest częścią organizacji. Uczestnicy projektu na każdym kroku podkreślają olbrzymią pracę organizatorów i pomysłodawców projektu, mają również nadzieję, że nie będzie to ostatnia edycja projektu. – Korzystając z okazji, chciałbym również podziękować gminom, które wsparły realizację projektu, oraz prowadzącym zajęcia we wszystkich miejscowościach – mówi Marcin Spitalniak. Na zakończenie projektu uczestnicy nie tylko świętowali – były podziękowania, dyplomy, słodki tort oraz dodatkowe atrakcje. Oby takich chwil nie zabrakło również w 2014 roku. Marcin Spitalniak (TS) ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, Święta… Wyjdź z cienia. Pokaż dobro Betlejemskie Światło Pokoju dociera do blisko trzydziestu krajów europejskich, a ostatnio również na inne kontynenty. Początek miał miejsce w roku 1986 w Linzu, w Górnej Austrii. Bożonarodzeniowa akcja charytatywna na rzecz dzieci niepełnosprawnych i osób niewidomych „Światło w ciemności” miała wielu sponsorów. Austriacka artystka Ada Brandstetter zwróciła się do radia i telewizji ORF, aby w Wigilię podziękowali sponsorom akcji specjalnym światełkiem. Kolejnym pomysłem było Światło Pokoju z Betlejem. Rozpowszechnianiem zajęli się austriaccy skauci. „Ten bożonarodzeniowy zwyczaj, zapoczątkowany przed 27 laty ma przypominać orędzie pokoju, ogłoszone w Betlejem wraz z narodzeniem Jezusa” – poinformowali organizatorzy. Zapalone w Betlejem Tuż przed Adwentem, 27 listopada, odbyła się w Betlejem, w Grocie Narodzenia w Tatrach jest spotkaniem harcerek i harcerzy Pańskiego, uroczysta, tradycyjna ceremonia Pokoju przenika granice wielu państw za spraz całej Polski oraz skautów słowackich. zapalenia Betlejemskiego Światła Pokoju. wą harcerzy. Od oliwnej lampki światełko zapalili prawoW Dolnośląskiej Chorągwi Związku sławny mnich i 12-letni Michael Weixlbaumer, Betlejemskie Światło Pokoju Harcerstwa Polskiego, obejmującej zasię„dziecko światła pokoju”. Pochodzący z Górnej w Polsce giem Dolny Śląsk, działają kręgi seniorów Austrii Michael wyróżniony został za aktywPolscy harcerze włączyli się do akcji po raz we Wrocławiu, Jeleniej Górze, Lubaniu, ność charytatywną. pierwszy 23 lata temu. Od początku akt uroŚwidnicy. W najbliższym czasie powstaną W uroczystości uczestniczyli liczni pielczystego przekazania Betlejemskiego Światła kolejne kręgi. Harcerze-seniorzy są bardzo grzymi, szczególnie z Austrii, z premierem Pokoju przez skautów słowackich odbywa się aktywni w swej działalności. Uczestniczą rówGórnej Austrii Josefem Pühringerem na czew Tatrach. Wcześniej – na przejściu granicznym nież w uroczystym powitaniu Światła Pokoju le, a także burmistrz Betlejem Vera Baboun. w Łysej Polanie. Od lat przemiennie – raz po w swoim mieście. W Jeleniej Górze i Świdnicy Z Groty Narodzenia Światło Pokoju przeniestronie słowackiej, na następny rok w Polsce. powitanie odbywa się na pięksione zostało do franciszkańnie udekorowanym Rynku. skiego kościoła św. Katarzyny, We Wrocławiu – w Bazylice gdzie w czasie mszy św., któBetlejemskie Światło Pokoju jest symbolem pokoju, wzajemnego zrozumienia poMniejszej pw. św. Elżbiety. rej przewodniczył biskup szczególnych ludzi i narodów, jest znakiem nadziei życia pozbawionego konfliktów i waśni. W uroczystościach uczestnidiecezji Linz Alois Schwarz, My, harcerze, roznosząc Betlejemski Ogień po całym kraju i przekazując go poza czą duchowni, władze admizostało rozpalone i przekagranice Polski, pełnimy służbę, ulepszamy świat. Działając w swoim mieście, regionie nistracji i licznie zgromadzeni zane przez „dziecko światła najbliższej okolicy, pokazujemy, co oznacza niesienie pokoju oraz idei braterstwa. mieszkańcy. Harcerze – gopokoju” pielgrzymom. W tym (z materiałów Związku Harcerstwa Polskiego) spodarze uroczystości – przesamym dniu austriaccy skauci kazują Betlejemskie Światło przewieźli Światło Pokoju saPokoju do parafii, szpitali, szkół, domów opieki molotem do Wiednia. Po uroczystej mszy św. odprawianej w Kaplicy społecznej, instytucji, organizacji, mieszkań. W połowie grudnia odbywa się w Wiedniu Betlejemskiego Światła Pokoju, znajdującej się Wszyscy zainteresowani mogą mieć Światło nabożeństwo ekumeniczne z udziałem przedna terenie schroniska ZHP Głodówka, zostaje Betlejemskie na stole wigilijnym. stawicieli Kościołów chrześcijańskich i harprzekazane do wszystkich chorągwi, hufców, Tekst i zdjęcie Tadeusz Czerniewski cerzy z różnych krajów. Betlejemskie Światło drużyn, kręgów. Uroczysty Betlejemski Zlot nr 8 | grudzień 2013 9 ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, ŚWIĘTA… Król wigilijnego stołu Mimo różnych mód świątecznych nie wyobrażamy sobie bez niego wigilijnego stołu. Ekolodzy walczą o jego godność, a radiowa Trójka co roku poświęca mu wyjątkową piosenkę. Karp – uosobienie bożonarodzeniowej tradycji, wyjątkowości (bo czasami jemy go tylko w ten właśnie wyjątkowy wieczór) i świątecznych smaków. O karpiu rozmawiamy z Emilią Szczęsną ze Stawów Milickich S.A. Świeżego karpia można poznać po tych samych wskazówkach, które dotyczą innych ryb, a więc: błyszczące oko, różowe skrzela oraz elastyczna skóra, która po dotknięciu palcem powraca do swojego pierwotnego kształtu. Jak odróżnić karpie polskie od importowanych, których przed świętami mnóstwo pojawia się w naszych sklepach? Oczywiście jeśli nie są odpowiednio oznaczone… – Niestety, anatomicznie te ryby się od siebie nie różnią, nie ma takiej fizycznej cechy, po której można rozróżnić karpie, więc najczęściej dopiero mając już rybę na talerzu, przekonujemy się o jej pochodzeniu. Natomiast kupując rybę, warto robić to albo u sprawdzonego dostawcy, albo szczegółowo wypytywać sprzedawcę, prosząc nawet o okazanie dokumentu zakupu, zwłaszcza gdy sprzedawca posługuje się zastrzeżoną dla tradycyjnego produktu regionalnego marką karpia milickiego. Jak kupić dobrego, przede wszystkim świeżego karpia? Po czym poznać, że ryba nie jest stara? – Dobry karp to karp ze sprawdzonej tradycyjnej hodowli, który rośnie trzy, a nie dwa lata, karmiony jest tylko zbożem bez wysokobiałkowych pasz. Taką rybą jest tradycyjny produkt regionalny, czyli karp milicki hodowany w największym w Polsce parku krajobrazowym i największym rezerwacie przyrody. Metody hodowli i odłowów są tutaj tradycyjne od setek lat, bo warto pamiętać że hodowla karpi na terenie Doliny Baryczy trwa nieprzerwanie od niemal ośmiu wieków. Karpie, które trafiają na stoły ze Stawów Milickich, wyróżniają się doskonałą jakością i smakiem mięsa również dlatego, że przed sprzedażą przez minimum miesiąc oczyszczają się z błotnego posmaku, przebywając w specjalnych małych stawach zwanych magazynami, gdzie nie są już dokarmiane, a na koniec dodatkowo poddawane są płukaniu przepływającą wodą. R E K Z czego wnika tak duża popularność karpi milickich nie tylko w Polsce? – Karpie milickie są popularne przede wszystkich z tych powodów, o których już wspomniałam, czyli tradycyjnej hodowli, która powoduje, że ryby są naprawdę smaczne, zdrowe, nie mają tego swoistego błotnego posmaku charakterystycznego dla innych karpi. Pamiętajmy, że to, czym karmione są ryby, bezpośrednio wpływa na ich zdrowie, a pośrednio i na naszą kondycję. Dlatego warto szukać dobrych produktów, a szczególnie warto zadbać L A Gospodarze willi Ewa w Lądku-Zdroju serdecznie zapraszają. Oferujemy pokoje 1-, 2-, 3-osobowe oraz pokoje typu studio mogące pomieścić 4-osobową rodzinę. Wszystkie pokoje posiadają łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym (prysznic), oraz TV z telewizją kablową i Wi-Fi. Polecamy smaczne domowe wyżywienie (śniadania i obiadokolacje). a Willa57-5Ew 40 Lądek-Zdrój ul. Spacerowa 5 | tel. 724 387 821 .pl | www.villaewa.pl @o2 ewa willa 10 nr 8 | grudzień 2013 M A o to, co podajemy naszym najbliższym w tak szczególnym dniu jak Wigilia. Choć oczywiście zachęcamy do jedzenia karpia przez cały rok, bo to samo zdrowie pełne witamin i kwasów omega 3. Stawy Milickie sprzedają ryby nieprzerwanie przez dwanaście miesięcy w roku i nie są to tylko karpie, ale również inne gatunki, takie jak szczupaki, sumy, jesiotry, amury czy tołpygi. Filety w pietruszkowej panierce podane z bobem i pieczonymi ziemniakami Składniki: • 4 średnie ziemniaki pokrojone na 8 części • 5 łyżek oliwy z oliwek • 0,5 szklanki bułki tartej • 0,25 szklanki posiekanej natki pietruszki • 4 filety z karpia • 2 łyżki musztardy ostrej • 2 szklanki zielonego groszku lub bobu • 2 łyżki chrzanu • 4 łyżki słodkiej śmietany • sól, pieprz Ziemniaki z dodatkiem oliwy i soli upiec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Filety z karpia przyprawić solą i pieprzem. Natkę pietruszki wymieszać z bułką tartą. Przyprawione filety posmarować musztardą i obtoczyć w panierce z bułki i pietruszki. Smażyć na złoto. Groszek lub bób zblanszować i zalać zimną wodą, aby nie stracił koloru, a potem chrzan wymieszać ze śmietaną i dodać do groszku (bobu). ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, Święta… Dolnośląski stół świąteczny Kesełycia z komperami, czeburaki i kutia Jaka jest dolnośląska kuchnia świąteczna? Wyjątkowa, bo niezwykle urozmaicona, bogata w smaki i smaczki, ciekawa, pomysłowa i bardzo, bardzo apetyczna. Jej bogactwo wynika z wielokulturowości regionu, będącego konsekwencją niezwykle burzliwej przeszłości. Na Dolnym Śląsku kultywuje się zarówno zwyczaje i tradycje kulinarne wszystkich regionów przedwojennej Polski i dawnych Kresów Wschodnich, jak i tradycje kuchni niemieckiej, czeskiej, żydowskiej, łemkowskiej, karaimskiej, romskiej, ukraińskiej, litewskiej, greckiej, macedońskiej czy bałkańskiej. Dania wigilijne przygotowuje się – jak nakazuje tradycja – z produktów pochodzących z pola, ogrodu, lasu i wody. Są to zatem potrawy z kapusty, grzybów, maku, fasoli, grochu, ryb i suszonych owoców. Zgodnie z dawnym obyczajem, zjedzenie takich dań podczas wieczerzy wigilijnej jest gwarancją zdrowia i powodzenia w nadchodzącym roku. Na pięknie nakrytych wigilijnych stołach najczęściej króluje barszcz – czy to z uszkami z grzybami, czy to z fasolą, zależnie od gustu i tradycji. Oczywiście z prawdziwych buraków. Dość często na dolnośląskich stołach pojawia się także czysty barszcz grzybowy albo zupa grzybowa z łazankami zabielana śmietaną, zupy z suszu owocowego, rybne lub z kapusty kiszonej z dodatkiem grochu i grzybów. Czasem jest to żur kiszony z grzybami o rzeszowskim rodowodzie, czasem pochodząca z Wielkopolski zupa migdałowa, innym razem łemkowski żur kesełycia z komperami (tj. z podanymi na osobnym talerzyku ziemniakami). Na wigilijnym stole oczywiście nie może zabraknąć ryb. Obok karpia smażonego pojawia się karp w galarecie, ryba pieczona w piecu na maśle, ryby faszerowane grzybami, potrawy ze śledzi, np. sałatki, śledzie smażone lub opiekane w cieście, faszerowane pstrągi i ryby wędzone. Nie brakuje pierogów nadziewanych rozmaitymi farszami, najczęściej kiszoną kapustą i grzybami suszonymi, czasem samymi grzybami albo suszonymi owocami, makiem z bakaliami lub śledziem. Niektóre pierogi są gotowane, inne smażone lub pieczone. Są też przepyszne kresowe kulebiaki z postnym farszem i wszelkiego rodzaju paszteciki, np. z kaszą gryczaną i białym serem. Ulubionymi wigilijnymi daniami Dolnoślązaków są także wszelkiego rodzaju gołąbki, np. z nadzieniem ziemniaczanym lub z kaszą gryczaną i grzybami albo z kiszoną kapustą i grzybami. W wielu dolnośląskich domach obowiązkową potrawą są kluski z makiem. Czasem jest to drobny makaron lub łazanki z makiem, innym razem przygotowuje się ciasto jak na kluski śląskie i nadziewa je rozmaitymi bakaliami. Prawdziwym wigilijnym przysmakiem są całe kapelusze suszonych prawdziwków, moczone, solone i smażone w oleju z czosnkiem. To potrawa górali czadeckich. Tradycjonaliści polecają też groch z kapustą, kapustę z grzybami i fasolę z grzybami. Oczywiście nieodzownym daniem zawsze był i jest kompot z suszu (w tradycji łemkowskiej zwany juhą). Na niektórych stołach poczesne miejsce zajmuje bożonarodzeniowy kołacz drożdżowy. Zwyczaj nakazuje, aby kołacz wigilijny, który ma postać plecionki, uczestnicy wieczerzy łamali, a nie kroili nożem. Na niektórych stołach pojawia się także swojski chleb na zakwasie, np. pieczony zgodnie z wileńską tradycją chleb maślany albo chleb pieczony z ziołami. Niektóre potrawy intrygują nazwami, jak np. czeburaki. Są to pierogi pieczone z farszem z kapusty i grzybów. Z kolei połnyczki to placek upieczony z mąki, kwaśnego mleka i sody, następnie połamany i wymieszany z utartym makiem i bakaliami. Natomiast dawna kresowa potrawa o nazwie harmider to zmiksowane i zabielone śmietaną suszone i świeże owoce. Zwieńczeniem dolnośląskiej wieczerzy wigilijnej bardzo często jest kutia, czyli kresowy przysmak z maku, ziaren pszenicy, miodu i wszelkiego rodzaju bakalii. Czasem obok kutii pysznią się makiełki lub kukiełki. Na świątecznych stołach nie może zabraknąć słodkich wypieków. Obok makowców, serników i pierników pojawiają się keksy z bakaliami oraz korzenne pierniczki i rozmaite ciasteczka. Ufff… Zdrowych i radosnych świąt Bożego Narodzenia życzy Państwu Barbara Jakimowicz-Klein Wigilijne gołąbki z kaszą gryczaną Przepisem na tradycyjną potrawę bożonarodzeniową, podawaną zwykle podczas wieczerzy wigilijnej, podzieliły się z nami panie Barbara Mrówka i Danuta Steliga z KGW ze Ścinawki Dolnej. Nieodzownym dodatkiem do gołąbków wigilijnych jest kompot z suszu. Składniki: • 4 woreczki kaszy gryczanej • 4 cebule • 2 duże ziemniaki • garść suszonych grzybów lub 20 dag pieczarek • olej, sól, pieprz • główka białej kapusty • litr bulionu Kaszę gryczaną zaparzyć. Cebule obrać, pokroić w drobną kostkę i udusić na rozgrzanym oleju. Ziemniaki obrać, umyć i zetrzeć na tarce z drobnymi oczkami. Suszone grzyby namoczyć na kilka godzin, a następnie ugotować, odsączyć i drobno pokroić. Suszone grzyby można zastąpić pieczarkami. Pieczarki drobno pokroić i dusić do odparowania wody. Składniki połączyć i przyprawić do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem. Białą kapustę sparzyć. Zdjąć pojedyncze liście z wierzchu, odkroić zgrubiałe części. Liście nadziewać farszem i uformować gołąbki. Gołąbki ułożyć w rondlu, podlać bulionem i gotować na małym ogniu, aż liście będą miękkie. Gotowe gołąbki przełożyć na półmisek i posypać zrumienioną cebulką. nr 8 | grudzień 2013 11 ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, ŚWIĘTA… Moja rodzina – moja historia Coraz więcej Polaków chce poznawać korzenie rodziny i zaczyna interesować się genealogią. Święta to doskonały czas na poznawanie rodzinnych sekretów… Badanie rodzinnych historii stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej – oczywiście dzięki internetowi. Jest też coraz bardziej popularne. Mówi użytkownik MyHeritage, Andrzej Pfeiffer (66 lat), z Sandomierza: – Zainteresowanie historią mojej rodziny przyszło z biegiem czasu, jednakże coraz więcej młodych ludzi zaczyna się interesować swoim drzewem genealogicznym. Najczęściej wtedy, kiedy już odeszli np. dziadkowie, którzy mogliby być dla nas źródłem szczególnie cennych informacji. Im wcześniej zaczniemy badać historię rodziny, tym łatwiej nam będzie prowadzić tego typu badania – zabawić się w detekty wa i odkryć ciekawostki na temat nasz ych krewnych. Głównym powodem, dla którego zbieram informacje o swoich przodkach i buduję drzewo genealogiczne rodziny, jest chęć przekazania tej wiedzy moim dzieciom, w myśl powiedzenia, że „najbardziej wartościową rzeczą, jaką można dać dziecku, są korzenie i skrzydła”. Badając historię rodziny, najpierw należy wykorzystać wiedzę i pamięć, jaką posiadają najstarsi jej członkowie. Na tej podstawie należy stworzyć szkielet drzewa rodowego, które w przeciętnej rodzinie obej- 12 nr 8 | grudzień 2013 muje cztery pokolenia. Znajomość swojego rodowodu daje poczucie wspólnoty i jest spoidłem z tradycją, stanowiącą siłę napędową naszej przyszłości. Musimy pamiętać, że drzewo genealogiczne powinno być czytelne, że powinno zawierać ważne daty – narodzin, śmierci i ślubów członków rodziny. Poprawnie wykonane drzewo powinno być dziennikiem dziejów naszej rodziny i będzie stanowiło swoisty testament naszych przodków. Z pomocą miłośnikom genealogii przychodzą serwisy oraz programy genealogiczne. Jednym z czołowych jest MyHeritage, skierowany do rodzin i genealogów, gdzie drzewo genealogiczne swojej rodziny można utworzyć online i badać jej historię. Taka wiedza o rodzinie zostaje zapamiętana dla przyszłych pokoleń. Ważne jest tutaj utrz ymy wanie i pielęgnowanie kontak tów rodzinnych. Wiele rodzin żyje na emigracji, a MyHeritage pomaga pielęgnować kontak t y rodzinne poprzez dostępność w czterdziestu językach oraz łatwy sposób komunikacji, przypomina o ważnych wydarzeniach rodzinnych, takich jak urodziny czy rocznice ślubu – żadna ważna data nie zostanie zapomniana. MyHeritage różni się od zwyczajnych serwisów genealogicznych, gdyż posiada przyjazny interfejs, automatyczne technologie pomagające w badaniach historii rodziny, które wyróżniają go na tle konkurencji, a są to Smart Matching i Record Matching. Smart Matching jest wyjątkową technologią, która inteligentnie dopasowuje dane z jednego drzewa z milionami profili w innych drzewach genealogicznych, czyli tak jakby porównuje „jabłka do jabłek”. Przykładowo, je- ŚWIĘTA, ŚWIĘTA, Święta… śli w danym drzewie znajduje się Jan Nowak i w innym drzewie na MyHeritage również będzie osoba o tych danych, użytkownik otrzymuje powiadomienie, że w serwisie jest ktoś o podobnych danych i że może są krewnymi. Wówczas należy to zweryfikować i albo potwierdzić, albo odrzucić. Trudno byłoby sprawdzić ręcznie miliony danych na MyHeritage, dlatego też technologia Smart Matching ułatwia nam prowadzenie badań. Dzięki tej technologii wielu naszych użytkowników odnalazło zaginione więzi rodzinne w USA, Kanadzie, Niemczech, Polsce i w innych miejscach na świecie. Między innymi użytkownik MyHeritage pan Mariusz odnalazł rodzinę w USA właśnie dzięki Smart Matches i dodatkowo otrzymał wiadomość od właścicielki dopasowanego drzewa: „Witam. Nazywam się Helena S. Jestem w USA. Moja prababka, Antonina M. i Twój prapradziadek, Mikołaj M., byli rodzeństwem. Jestem podekscytowana, mogąc znaleźć kolejnego R E Restauracja Margaret (www.myheritage.pl/research) znajduje się ponad 4 miliardy historycznych danych genealogicznych i stale są dodawane nowe. W najbliższych tygodniach zamierzamy dodać około 2 miliardy danych z FamilySearch, dzięki współpracy, jaką podjęliśmy z tym czołowym dostawcą treści genealogicznych. Zac znijmy od tego, że Super Wyszukiwarka zawiera drzewa genealogiczne z MyHeritage, zdjęcia członków, którzy są publiczni. Super Wyszukiwarka zawiera również największą na świecie kolekcję historycznych gazet, spisów powszechnych USA i Wielkiej Brytanii (jedne z nielicznych na świecie udostępniane w celu badań genealogicznych – w Polsce spisy powszechne ludności są tylko w postaci statystyk i nie są one udostępniane publicznie). Posiadamy również dziesiątki milionów zdjęć nagrobków oraz transkrypcji. Szybko rozwijamy zbiory danych i dążymy do wzrostu Super Wyszukiwarki z czasem, aby stać się największym na świecie zbiorem dokumentów historycznych dostępnych online. Super Wyszukiwarka jest międzynarodową wyszukiwarką. Przeszukuje międzynarodowe rekordy, a ponadto można jej używać w czterdziestu różnych językach. Nie pozostaje więc nic innego jak zarejestrować się do serwisu www.myheritage.pl, zacząć budować drzewo genealogiczne i zbadać historię rodziny! Kto wie – kogo i co uda się nam odkryć? krewnego!”. Widać więc, że badania genealogiczne mogą być bardzo emocjonujące! Kolejną technologią , jaką posiada MyHeritage, jest Record Matching. Jest to technologia, która automatycznie porównuje profile drzew genealogicznych z ponad czterema miliardami danych historycznych w obrębie bazy danych MyHeritage, zwanej SuperSearch™. Są to m.in. metr yki, ak t y zgonu, wycinki z gazet i wiele więcej danych, które znajdują się właśnie w Super Wyszukiwarce na MyHeritage. Jeśli nie mamy zbyt dużo wolnego czasu, aby poświęcić go badaniom, pokochamy technologię Record Matching. Podczas gdy jesteśmy zajęci innymi sprawami – a nawet śpimy – Record Matching wykona większość pracy za nas. Record Match jest istotnym dokumentem dla badań historii rodziny, dzięki niemu można odnaleźć na przykład akt urodzenia jednego z nasz ych pr zodków, zdjęcia nagrobka członka rodziny lub artykuły w gazetach opisujące, jak nasz pradziadek spotkał i zakochał się w naszej prababce. Gdy system odnajdzie Record Match, jest on bezpośrednio dostarczany do danego użytkownika. Ponadto na MyHeritage w SuperSearch™ K L ul. Żeromskiego 28 50-321 Wrocław A M A tel. 71 780 49 81 [email protected] www.margaretwroclaw.pl Restauracja Margaret we Wrocławiu zaprasza seniorów na dancingi. W każdy weekend od piątku do niedzieli bawimy się w klimatyzowanym lokalu przy muzyce na żywo! Gościom polecamy najlepsze potrawy do wyboru ze specjalnie przygotowanego menu, a na życzenie serwujemy dania przygotowane według preferencji klientów. Organizujemy imprezy okolicznościowe i bankietowe oraz przyjęcia do 45 osób. Zapewniamy transport. Seniorom polecamy także usługę „jedzenie na telefon”. Do Twojego domu dostarczymy pyszny obiad lub potrawy na spotkanie z rodziną czy przyjaciółmi. W menu przygotowaliśmy doskonałe dania, które zaspokoją największy głód oraz sprostają wymaganiom smakoszy. Zachęcamy do posmakowania bardzo dobrych pierogów, placków ziemniaczanych, dań obiadowych z ziemniakami, kluskami śląskimi, kopytkami lub frytkami, gulaszów, naleśników. Smacznego i do zobaczenia! nr 8 | grudzień 2013 13 SPRAWY SENIORA R E K L A M A R E K L A M A SANATORIA TRUSKAWIEC, 12 dni DRUSKIENNIKI, 12 dni ODESSA POLSKA od 1190 zł od 590 euro od 1690 zł od 1490 zł WCZASY DLA SENIORA 55+ KRYM HISZPANIA GRECJA TUNEZJA MAROKO CYPR od 1490 zł od 1490 zł od 1549 zł od 1235 zł od 1675 zł od 1399 zł ZNIZKI do 30% DLA SENIORÓW ADRES BIURA: WROCŁAW, ul. PIŁSUDSKIEGO 74/45A (NOT) Infolinia: 801 000 674 tel. 71 341 84 62, fax 71 344 19 30 e-mail: [email protected] www.joannawroc.pl www.centralawczasow.pl R E zaprasza od poniedziałku do piątku: od 9 do 20 w soboty: od 9 do 18 w niedziele*: od 10 do 15 *czynne wybrane stoiska ul. Komandorska 66 53-343 Wrocław tel. 71 367 55 41 [email protected] www.arena.wroc.pl 14 nr 8 | grudzień 2013 K L A Centrum Handlowe „ARENA” zaprasza na zakupy w centrum Wrocławia. To najlepsze miejsce, aby w najlepszym czasie zrobić zakupy. W „Arenie” kupisz i załatwisz wszystko. 300 sprzedawców czeka codziennie, aby pomóc i doradzić. Tu jesteś u siebie. Na Dolnym Śląsku znani jesteśmy z największego wyboru i najlepszych cen butów i odzieży. M A SPRAWY DOWIEDZ SENIORA SIĘ W święta też warto znać swoje prawa Święta Bożego Narodzenia to czas, który sprawia, że nawet tym najbardziej oszczędnym z nas miękną serca i chętniej sięgamy po portfel. Prezenty przecież kupić trzeba. Co, komu, za ile – to odwieczne pytania towarzyszące atmosferze Gwiazdki. Trafiony prezent i uśmiech na twarzy obdarowanego to najlepsza nagroda za nasze wysiłki. A co w sytuacji, gdy podarunek nie będzie idealny, i to nie z naszej winy? Nie jesteśmy bez szans, trzeba tylko znać swoje prawa. Co robić, gdy kupimy wadliwy towar? Kupując produkt w sklepie, oczekujemy, że będzie zgodny z opisem czy obrazkiem. Często jednak tak nie jest. Co wtedy zrobić? Przede wszystkim nie panikować! Mamy swoje prawa jako konsumenci – czyli osoby fizyczne dokonujące czynności prawnej niezwiązanej bezpośrednio ze swoją działalnością gospodarczą lub zawodową. Dlaczego więc ich nie dochodzić? Zostały one uregulowane zarówno w kodeksie cywilnym, jak i w innych ustawach (np. w ustawie o szczególnych warunkach sprzedaży konsumenckiej). Zgodnie z ustawą, jeżeli towar jest wadliwy, czyli niezgodny z umową, kupującemu przysługują następujące uprawnienia: • nieodpłatna naprawa w celu przywrócenia towaru do stanu zgodnego z umową, • wymiana na nowy. W sytuacji jednak gdy naprawa lub wymiana nie są możliwe lub wymagają nadmiernych kosztów, konsument może żądać stosownego obniżenia ceny lub odstąpienia od umowy. Warto pamiętać, że od umowy nie wolno odstąpić, gdy niezgodność jest nieistotna. Swoich praw możemy dochodzić, powiadamiając sprzedającego o wadliwym towarze przed upływem 2 miesięcy od stwierdzenia niezgodności z umową i nie później niż w ciągu 2 lat od wydania towaru. W przypadku wszelkich reklamacji bardzo ważne jest posiadanie dowodu jego zakupu, czyli paragonu – znacznie ułatwi to dochodzenie roszczeń. Pamiętajmy, że reklamacja jest prawem konsumenta, które powstaje z mocy prawa, w związku z tym nie może być wyłączona przez hasło: ,,reklamacji nie przyjmujemy”, które bardzo często widnieje na sklepowych ladach. Gdy prezent nie dojedzie na czas… Rozróżnić musimy tutaj dwa rodzaje szczególnej sprzedaży konsumenckiej – sprzedaży dokonywanej poza lokalem przedsiębiorstwa, a więc poza miejscem służącym do tradycyjnego handlu i usług, oraz sprzedaży dokonywanej na odległość, gdzie strony nie są obecne przy niej jednocześnie, np. sprzedaż wysyłkowa czy przez internet. Przede wszystkim, konsument, który zawiera taką umowę, może od niej odstąpić w terminie 10 dni od jej zawarcia, bez podania jakiejkolwiek przyczyny, składając tylko stosowne oświadczenie woli. Przedsiębiorca zaś powinien dostarczyć towar, czyli wykonać umowę, najpóźniej przed upływem 30 dni po złożeniu przez konsumenta oświadczenia o zawarciu umowy, chyba że strony umówiły się inaczej. Również w ciągu tego 30-dniowego terminu sprzedawca powinien poinformować kupującego, że nie może dostarczyć produktu. Warto pamiętać, że prezenty świąteczne zakupione w internecie czy wysyłkowo również można reklamować, na takich samych zasadach jak te kupione w zwykłym sklepie. W przypadku wszelkich reklamacji bardzo ważne jest posiadanie dowodu jego zakupu, czyli paragonu – znacznie ułatwi to dochodzenie roszczeń. Nieudany wyjazd świąteczny Jeżeli konsument udał się na świąteczny wypoczynek i nie jest zadowolony ze świadczonej usługi, przysługuje mu prawo do reklamacji. Organizator turystyki odpowiada za niewykonanie lub nienależyte wykonanie umowy o świadczenie usług turystycznych. Jeżeli w czasie imprezy usługi nie są wykonywane zgodnie z umową, to: 1. Organizator jest obowiązany wykonać odpowiednie świadczenie zastępcze, nie obciążając oczywiście klienta dodatkowymi kosztami, a jeżeli świadczenie zastępcze jest niższe od usługi, która miała być wykonana, klient może żądać odpowiedniego obniżenia ceny. 2. Jeśli świadczenie zastępcze nie zostało wykonane, np. jeśli klient się na nie nie zgodził, należy zapewnić mu powrót do miejsca rozpoczęcia imprezy turystycznej, oczywiście bez obciążania go dodatkowymi kosztami. 3. Klient może odstąpić od umowy i nie ponosi z tego tytułu żadnych kosztów, żadnych kar umownych, a wręcz może żądać naprawienie szkody z tytułu niewykonania umowy. Jeśli klient w trakcie imprezy stwierdzi wadliwe wykonanie umowy, powinien powiadomić organizatora oraz wykonawcę usługi. Reklamować nie może jednak później niż w terminie 30 dni od dnia zakończenia imprezy. W wypadku odmowy reklamacji organizator na piśmie jest obowiązany uzasadnić przyczyny odmowy. Musimy jednak pamiętać o okolicznościach wyłączających odpowiedzialność organizatora imprezy za nienależyte wykonanie umowy lub jej niewykonanie: • siła wyższa, np. złe warunki atmosferyczne, • działanie lub zaniechanie klienta, • działanie lub zaniechanie osób trzecich nieuczestniczących w wykonaniu usług przewidzianych w umowie, jeżeli tych działań ani zaniechań nie można było uniknąć. Anna Hadasik Artykuł został zredagowany pod patronatem: Kancelaria Adwokacka adw. Rajmund Kietliński (biurowiec Wall Street House) ul. Pawła Włodkowica 10/12 50-075 Wrocław tel. +48 510 456 789 tel. +48 71 346 13 35 e-mail: [email protected] nr 8 | grudzień 2013 15 www.gloria.wroc.pl tel. 71 338 19 19 Nasi pracownicy służą Państwu bezpłatną poradą i wsparciem przez 24 godziny na dobę. • Całodobowo wykonujemy przewozy osób zmarłych, udzielamy bezpłatnych informacji i porad • Kompleksowo organizujemy ceremonie pogrzebowe, zajmując się wszystkimi formalnościami • Organizujemy kremację wraz z pożegnaniem • Oferujemy usługi w zakresie ekshumacji na terenie kraju • Prowadzimy sprzedaż pomników urnowych oraz obramowań na groby • NOWOŚĆ! Plany pogrzebowe – ostatnie pożegnanie zgodnie z Twoją wolą • Posiadamy największą flotę karawanów na terenie Wrocławia: nowoczesne ciche Meleksy • Dysponujemy własną chłodnią i salą pożegnań • Organizujemy ceremonie pogrzebowe osób nieposiadających świadczeń ZUS • GWARANTUJEMY NAJNIŻSZE CENY USŁUG I AKCESORIÓW FUNERALNYCH! ul. Zaporoska 85 tel. 71 338 19 19 ul. Dolnobrzeska 4 tel. 71 349 58 84 ul. Włodkowica 35 tel. 71 344 39 46 ul. Trzebnicka 72 tel. 71 794 01 07 ul. św. Antoniego 22 tel. 71 343 77 31 ul. Bogusławskiego 31 tel. 71 336 22 98 pl. Bema 15 (obok Paribas Bank) tel. 71 794 01 12 ul. Legnicka 62 (obok Kauflandu) tel. 519 178 663 lub tel. 71 338 19 19 ul. Krzywoustego 318 (obok Euro Banku) tel. 785 150 182 lub tel. 71 794 01 12 NA ZDROWIE ODCISKI – najczęściej spotykany problem ze stopami Odciski i modzele to bardzo częsty i bolesny problem, z którym zgłaszają się klienci do gabinetów specjalistycznej pielęgnacji stóp. Nie proponuję Państwu samodzielnego ich usuwania, ponieważ skutki takiego działania bywają bardzo przykre. W zależności od rodzaju odcisku dobieramy odpowiednią metodę, tak aby była jak najmniej bolesna i najbardziej skuteczna. ciski w przebiegu na przykład cukrzycy, ponieważ ich obecność może doprowadzić do powstania owrzodzeń, które są już niebezpieczne. Pamiętajmy o profilaktyce! Przyczyn powstawania odcisków jest wiele: niewłaściwy dobór obuwia, brak odpowiedniej pielęgnacji codziennej skóry stóp, schorzenia ogólnoustrojowe, choroby zwyrodnieniowe, zaburzenia krążenia i inne. Mały odcisk to duży problem, dlatego zachęcam Państwa do odwiedzania profesjonalnych gabinetów podologicznych, gdzie nie tylko odcisk zostanie usunięty, ale będą mieli Państwo zapewnioną kompleksową opiekę, polegającą na zminimalizowaniu ucisku, dobraniu odpowiednich ortez, wkładek i butów, a także specjalistycznych kosmetyków do pielęgnacji skóry stóp. Na koniec chciałabym jeszcze raz przestrzec Państwa przed samodzielnym usuwaniem odcisków, ponieważ często są one mylone z brodawką wirusową, popularnie zwaną kurzajką. Pozornie wyglądają podobnie, obie zmiany po- Odcisk jest to miejsce nadmiernie zrogowaciałego naskórka, przyjmujące formę ograniczonej, suchej i twardej zmiany. Występuje na skutek stałego mechanicznego obciążenia, tarcia, ucisku. Odcisk przypomina swoim kształtem odwrócony stożek, który tzw. trzpieniem podrażniać może zakończenia nerwowe, sprawiając przejmujący ból. Występujący długotrwale ból może doprowadzić do zmiany sposobu chodzenia, a co za tym idzie – do zmiany statyki całego ciała i powstania niekorzystnych przeciążeń (kolana, biodra, kręgosłup). Bardzo istotne jest zwrócenie uwagi na powstałe odR E K L trafią być bolesne, ale ich geneza jest zupełnie inna i należy je dokładnie rozróżnić, ponieważ przy skaleczeniu brodawki wirusowej można doprowadzić do zakażenia innych części skóry i zamiast jednej pojawi się kilka nowych. Specjalista w gabinecie podologicznym będzie potrafił te zmiany odróżnić i jeśli uzna, że istnieje podejrzenie brodawki wirusowej, skieruje Państwa do lekarza (brodawki wirusowe najskuteczniej usuwa się metodą laserową lub przez zamrażanie). Ewa Krynicka-Braun specjalista podolog A M nr 8 | grudzień 2013 A 17 NA ZDROWIE Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia składamy wszystkim Czytelnikom najserdeczniejsze życzenia rodzinnego ciepła, radości, szczęścia, zdrowia, spełnienia marzeń, spokoju i odpoczynku na świąteczny czas, a w Nowym Roku 2014 dużo pozytywnego myślenia oraz wiele aktywności sportowej Zdrowia, pogody ducha, radości w Świąteczny Czas oraz samych pogodnych i pełnych szczęścia chwil w nadchodzącym 2014 roku Czytelnikom „Regionalnego Magazynu Seniora” oraz Przyjaciołom życzy Zarząd Stowarzyszenia Promocji Sportu FAN R E K zespół Apteki Św. Macieja L A M A Dworek Prawdzic Niechorze nad morzem od 15.09.2013 do maja 2014 FERIE NAD MORZEM gry i zabawy zespołowe dostęp do kompleksu basenowego pokój zabaw specjalne menu dla dzieci WAKACJE RODZINNE W DWORKU nocleg w stylowych pokojach smaczne domowe posiłki basen, jacuzzi, fitness zabiegi spa 20 m od morza tawerna-grill ul. Szczecińska 15, Niechorze tel. + 48 91 38 63 563 e-mail: [email protected] www.prawdzic.pl 18 nr 8 | grudzień 2013 ZAPROSZENIE DLA SENIORA 6-dniowy pobyt 5 noclegów 3 posiłki kompleks basenowy kijki do Nordic Walking dwa zabiegi dziennie słodkie pożegnanie soba ne jedy zł/o 480 NA ZDROWIE Rady na świąteczne przejedzenie Czas świąt zbliża się wielkimi krokami. Wielu z nas zasiądzie przed suto zastawionymi stołami i, niestety, wielu będzie potem borykać się z różnymi przypadłościami trawiennymi… Do najpopularniejszych należą wzdęcia i dlatego dziś właśnie o wzdęciach słów kilka. Gazy są czymś naturalnym w naszym organizmie. Produkowane są w różnych procesach biochemicznych, w procesach trawiennych, przez bakterie jelitowe. Połykamy je również podczas mówienia i jedzenia. Są regularnie usuwane z organizmu w wyniku tak zwanego pasażu jelitowego. Niestety, skład chemiczny gazów (głównie metan i siarkowodór) warunkuje ich nieprzyjemny i wstydliwy zapach. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy naturalne procesy produkcji, transportu i wydalania gazów zostają zachwiane i wtedy może dojść do tak zwanego wzdęcia. Głównym winowajcą jest w tym przypadku nieracjonalna dieta i brak wysiłku fizycznego. Na naszym stole, a zwłaszcza podczas świąt, pojawiają się potrawy ciężkostrawne, które podlegają w jelitach procesom gnilnym i dostarczają dodatkowej porcji wzdymającego gazu. Do takich potraw należą między innymi kapusta, groch i cebula, niezbyt zdrowe są również napoje gazowane. Poza tym za zwiększoną ilość powietrza w układzie pokarmowym odpowiada również jednoczesne jedzenie i rozmawianie oraz spożywanie pokarmów w pośpiechu. Brak ruchu z kolei i cały dzień spędzony za stołem rozleniwia organy trawienne i wzdęcie jest murowane. Oczywiście mogą być również inne przyczyny tego problemu. Należą do nich np. zmniejszona wrażliwość trzewna, zespół jelita drażliwego czy zaburzenia flory jelitowej po przewlekłej antybiotykoterapii. Objawy i profilaktyka Jakie są objawy takiego stanu, chyba nie trzeba dokładnie tłumaczyć. Brzuch staje się wzdęty, odczuwamy ucisk, ból, uczucie pełności i pojawiają się oczywiście wstydliwe dźwięki. Nasz niepokój powinny wzbudzić dodatkowe dolegliwość, takie jak mdłości, zaparcia lub biegunki, silne skurczowe bóle w podbrzuszu. Wtedy niezbędna jest wizyta u lekarza. Specjalistę powinniśmy również odwiedzić, jeśli wzdęcia nawracają i uprzykrzają nam życie. Z dolegliwościami po spożyciu świątecznej kolacji możemy poradzić sobie sami. W pierwszej kolejności starajmy się jeść powoli i małymi porcjami, po kolacji wskazany byłby krótki spacer. Jeśli wzdęcie pojawi się mimo to, możemy sięgnąć po leki dostępne bez recepty. Najpopularniejsze są preparaty z simetykonem lub dimetykonem (np. espumisan, ulgix wzdęcia itp.). Są to leki bezpieczne, które nie wchłaniają się z jelita, a działają w jego świetle, rozbijając pęcherzyki gazu. Bardzo dobrym pomysłem będzie również zastosowanie ziołowych leków wspomagających trawienie, na przykład herbatek lub kropli trawiennych z miętą, kminkiem, koperkiem. Jeśli wzdęciom towarzyszy skurczowy ból jelit, sięgnąć możemy również po leki typu no-spa. Jednak, mimo istnienia leków mogących złagodzić dolegliwości, nie zapominajmy, że najprościej jest im po prostu zapobiegać… Mgr Iwona Napierała (TS) Apteka Św. Macieja pl. św. Macieja 9, Wrocław tel. 71 322 09 08 poniedziałek-sobota: 8-21 niedziela i święta: 8-19 365 dni w roku 7 dni w tygodniu www.aptekaswietegomacieja.pl nr 8 | grudzień 2013 19 SPRAWY SENIORA Dofinansowanie z PFRON na likwidację barier architektonicznych Bariery architektoniczne to występujące w budynku lub w jego okolicy utrudnienia uniemożliwiające osobom niepełnosprawnych swobodę ruchu. Aby ułatwić osobom niepełnosprawnym funkcjonowanie w społeczeństwie, należy takie bariery usuwać. Osoby niepełnosprawne mogą w tej kwestii liczyć na dofinansowanie z Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON). ostatnich trzech miesięcy poprzedzających miesiąc, w którym składany jest wniosek; • kserokopię dokumentu stanowiącego opiekę prawną nad podopiecznym; • aktualne zaświadczenie lekarskie zawierające informację o rodzaju niepełnosprawności • rodzaj ich niepełnosprawności wymaga likwiwnioskodawcy, jeżeli rodzaj niepełnosprawnodacji barier architektonicznych i jest potwierści nie jest określony w orzeczeniu; dzony (jeżeli nie jest określony w orzeczeniu) • udokumentowanie prawne zameldowania aktualnym, ważnym trzy miesiące od daty w lokalu, w którym ma nastąpić likwidacja bawystawienia zaświadczeniem lekarskim; rier architektonicznych (akt własności, umowa • posiadają stałe zameldowanie w lokalu, najmu). w którym ma nastąpić likwidacja barier archiWnioski można składać na bieżąco, jednak najtektonicznych; Zakres dofinansowań jest bardzo szeroki, większe szanse mają osoby, które złożyły wniosek • posiadają zgodę właściciela lokalu lub budynmożna je wykorzystać na zakup np. schodołazów, na początku roku, gdyż środki są rozdzielane do ku mieszkalnego, jeśli jest potrzebna. krzesełek schodowych, platform czy podnośniich wyczerpania. Jeśli przy realizaków, a także zakup materiałów budowlanych i ficji projektu zabraknie środnansowanie kosztu robót budowków, można złożyć wniosek lanych. Osoba niepełnosprawna Niech wszelkie bariery architektoniczne w Państwa otoczeniu zostaną zlikwidowane, ponownie; takie wnioski może uzyskać dofinansowanie Niech wysokie dofinansowania zostaną Wam przyznane, Niech twarze urzędników będą roześmiane, rozpatrywane są w pierwszej w wysokości do 80 proc. wydatA wszelkie trudności w poruszaniu się pokonane! kolejności. ków. Jest ono udzielane na zaTego Państwu i Państwa najbliższym Podstawą do wypłacekup urządzeń zarówno nowych, życzy firma Windy Schodowe nia środków finansowych na jak i używanych. likwidację bariery architektoW celu uzyskania dofinannicznej jest umowa zawarta sowania należy złożyć pełną pomiędzy osobą niepełnosprawną a pełnomocAby wniosek został rozpatrzony, należy zebrać dokumentację w Miejskim Ośrodku Pomocy nikiem PFRON. Przekazanie środków następuje niezbędną dokumentację, w tym poza kopią aktuSpołecznej (MOPS) lub Powiatowym Centrum po dostarczeniu przez wnioskodawcę faktur lub alnego orzeczenia o stopniu niepełnosprawności: Pomocy Rodzinie (PCPR). O pomoc finansową rachunków o terminie płatności nie krótszym niż • kopie orzeczeń o niepełnosprawności osób w likwidowaniu barier architektonicznych mogą 30 dni od daty ich wystawienia, kosztorysu powyniepełnosprawnych mieszkających wspólnie ubiegać się osoby fizyczne (w tym małoletnie), konawczego lub umowy ryczałtowej, protokołu z wnioskodawcą; które spełniają następujące warunki: końcowego odbioru robót, dowodu uiszczenia • oświadczenie o wysokości dochodów – oso• posiadają orzeczenie o stopniu niepełnoudziału własnego. by niepełnosprawnej lub rodzica (opiekuna) sprawności (bądź też równoważne z nim) lub Ewa Wróblewska-Olszewska dziecka niepełnosprawnego o średnich mie– w przypadku dzieci i młodzieży w wieku sięcznych dochodach obliczonych z okresu do lat 16 – orzeczenie o niepełnosprawności; Reklamapiśmie? w naszym Radosnych Świąt Bożego Narodzenia, wielu wspaniałych chwil spędzonych w życzliwym gronie oraz wszelkiej pomyślności w Nowym Roku zadzwoń: tel. kom. 500 391 067 512 282 761, 503 422 579 lub napisz: [email protected] 20 nr 8 | grudzień 2013 życzy zespół Ośrodka Opiekuńczo-Rehabilitacyjnego Słoneczniki NA ZDROWIE Miejsce przyjazne seniorowi Właściwy poziom opieki medycznej ma zasadnicze znaczenie dla jakości życia osób starszych. Z powodu braku czasu nie poświęcamy odpowiednio dużo uwagi swoim rodzicom czy dziadkom, którzy zmagają się na co dzień z przypadłościami wieku starszego. W domu często nie jesteśmy w stanie pełnić przez całą dobę trudnej roli opiekuna. Idealnym rozwiązaniem są całodobowe świadczenia pielęgnacyjne i opiekuńcze dla osób wymagających stałego dozoru, będących w trudnej sytuacji zdrowotnej. Najlepiej powierzyć to zadanie kompetentnym zakładom opieki zdrowotnej. Jednym z nich, działającym od 10 lat, jest szczycący się wysokimi rekomendacjami Ośrodek Opiekuńczo-Rehabilitacyjny SŁONECZNIKI, położony na północny zachód od Wrocławia – w Obornikach Śląskich. Oferuje on pobyty zarówno krótkoterminowe, świąteczne, jak i długoterminowe – całoroczne i wieloletnie – w zakresie opieki, rehabilitacji oraz zajęć terapeutycznych. Oborniki Śląskie to atrakcyjne miejsce dla seniora. Panuje tu wyjątkowy mikroklimat, którego znane walory wykorzystywane były już w połowie R E Każdego dnia w sali dziennego pobytu odbywają się zajęcia terapeutyczne prowadzone przez fizjoterapeutów, terapeutów zajęciowych i wolontariuszy. W pogodne dni pacjenci korzystają z tarasu, ogrodu i odbywają spacery na świeżym powietrzu. Rehabilitacja jest ściśle związana zarówno z metodami leczenia, jak i rehabilitacją społeczną i psychologiczną. Stosowanie rehabilitacji daje wymierne korzyści w postaci skracania czasu pobytu w Ośrodku, leczenia i powrotu do zdrowia. Pielęgniarki Ośrodka świadczą również nieodpłatnie (w ramach kontraktu z NFZ) usługi w zakresie pielęgniarskiej opieki długoterminowej w domu pacjenta, często pomagając, wyręczając rodzinę, służą rodzinie fachową radą w tych trudnych obowiązkach. Usługi świadczone są na terenie powiatów: wrocławskiego i trzebnickiego. Ośrodek posiada status Zakładu Opieki Zdrowotnej. Wszyscy pracownicy Ośrodka dokładają wszelkich starań i wkładają dużo serca w swoją pracę z pacjentami. Ośrodek świadczy usługi w ramach kontraktu z NFZ. Polecamy – to dobre miejsce dla seniora. (TS) XIX wieku. Ośrodek położony jest w zabytkowym kompleksie parkowym, ma również własny piękny ogród. Stworzony jest dla osób ceniących sobie spokój, domową atmosferę i kameralne otoczenie. W bezpośrednim sąsiedztwie Ośrodka znajdują się: lekarska przychodnia specjalistyczna, kościół, market spożywczy, kiosk z gazetami oraz przystanek komunikacji autobusowej łączącej Oborniki Śląskie z Wrocławiem, Trzebnicą, Wołowem i Brzegiem Dolnym. W pobliżu znajduje się dworzec PKP. Ośrodek stworzony jest dla osób ceniących sobie spokój, domową atmosferę i kameralne otoczenie. Warto uświadomić sobie, że usługi pielęgniarskie są niezbędne i niezastąpione w przypadku, kiedy seniorzy mają problemy z podstawowymi czynnościami albo chcieliby polepszyć swój stan zdrowia i samopoczucie. Ośrodek w Obornikach Śląskich posiada zarówno oddział opiekuńczo-pielęgnacyjny, jak i oddział rehabilitacji. Do oddziału opiekuńczo-pielęgnacyjnego przyjmowani są pacjenci wymagający opieki pielęgniarskiej i medycznej. Całą dobę do ich dyspozycji są pielęgniarki, opiekunki, lekarze interniści. Ponadto udzielane są konsultacje lekarzy: neurologa, chirurga, psychiatry, psychologa, a także stomatologa. K L A M A OŚRODEK OPIEKUŃCZO-REHABILITACYJNY OPIEKA SŁONECZNIKI PIELĘGNACJA REHABILITACJA ZAJĘCIA TERAPEUTYCZNE Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą na www.vitomed.com.pl, ul. Trzebnicka 43, 55-120 Oborniki Śląskie. Bliższe informacje można uzyskać pod nr tel. 71 310 11 94. nr 8 | grudzień 2013 21 ZDROWIE SENIORA REKLAMA KosmicznaRWA moc uzdrawiania KULSZOW Zapewne każdy słyszał o egipskiej Wielkiej Piramidzie, mylnie zwanej piramidą Cheopsa. Jest jedynym ze starożytnych siedmiu cudów świata, jaki przetrwał do naszych czasów. – ból do opanowa Nigdy nie była grobowcem faraona, tak jak żadna z pozostałych 63 piramid dotychczas odkr y t ych w Egipcie. Nie jest też prawdą, że zbudował ją faraon Cheops, ponieważ stała już w czasach przed jego panowaniem. Budowana była z inspiracji jednej z wysoko rozwiniętych zamier zchł ych c y wilizacji ziemskich, prawdopodobnie przez ocalałych z zagłady mieszkańców Atlantydy, którzy w jej wnętrzu pozostawili nam niezbędną, ogromną wiedzę, która została tam jakby zabezpieczona przed mającym nadejść potopem. R E K L A M A wanego wodoru z kosmosu i łączenia go Jest ona obiektem, który dzięki posiadaz podczerwienią słoneczną, tworząc w ten nym proporcjom ma zdolności pobierania sposób bioenergię – pranę, którą przesyła energii kosmicznej i skupiania jej wewnątrz. do otoczenia. Energia ta jest bardzo korzystna dla człoWytworzone gęste pole piramidy: wieka. Niejedną osobę nahistorią, myśl o rwie kulszowej przechodzą dziwnego – przewlekły, • wzmacniadreszcze. naszą siłęNic życiową, Zafascynowani pochodzeunieruchamiający ból, pojawiający się nagle lub powolinasz narastający dotyka coraz młodszych • stabilizuje kod genetyczny, niem, konstrukcją i właściwościami Wielkiej choroba, na szczęście można dużo zrobić, żeby zmniejszyć lub nawet zlikwidować ból, jedno • poprawia koncentrację, Piramidy, postanowiliśmy własnoręcz• zwiększa inwencję twórczą, komunikanie wybudować jej replikę w skali 1:46. odpowiednio dobrane techniki terapeutyczne no, tywność i rozwój wewnętrzny, Piramida wybudowana jest z materiałów rozluźnić co powoduje ustąnieś dyskowo-korzeniowy, czyliw ucisk •pozwalają wzmacnia systemmięśnie, immunologiczny i reniemagnesujących się, jej wypadającego wnętrzu nie pienie bólu często już przy 3-5 zabiegu. snu, dysku na nerwy wychodzące kręgosłu- Do generację organizmu, występują żadne zzakłócenia. Kolejną przyczyną mogą być przyw st pa lędźwiowego (nakonstrukcji poziomie L4/L5, • polepsza zdolność oczyszczania ciała budowy (szkieletu) użyL5/S1), powodujący ból na przez toksyn, kurcze mięśniowe w tzw. grupie liśmy świerkowych profili i desek. kulszowo-goleniowej, czyli w biegu nerwu kulszowego, • poprawia ukrwienie, Wszystkie elementy połączone są –> c wzdłuż tylnej powierzchni odstany pośladka aż do • leczy depresję i mięśniach uporczywe lękowe, drewnianymi kołkami osadzonyN nogi, z towarzyszącymi drę- pozytywną dla stopy,i biegnących wzdłuż • normuje pracę serca układu krwionomi na kleju stroną tej c twieniami,żywego osłabieniem siły przebiegu nerwu kulszośnego, organizmu, zwróconą do sze c mięśniowej, zaburzeniami wego. W tym przypadku, • zmniejsza dolegliwość stawów i kręgosłupa, wnętrza piramidy, co wzmacnia czucia. Niezbędna jest – na choć efekty są natychmia• opóźnia procesy starzenia. jej oddziaływanie. Całość pokryta wówczas praca z kręgo- blachy aluminiowej B stowe, praca z mięśniami Piramida potęguje działanie naturalnych jest arkuszami słupem lędźwiowym, mien musiziół, byćolejków systematyczna środków leczniczych, np. itp. przymocowanymi do konstrukcji mająca na celu rozluźnie-wkrętami. cały i długotrwała. jednak W polu piramidy do głosu dochodząTunatumosiężnymi nie mięśni i więzadeł, coi cały obiekt położone pięt niezwykle ważna jest ralne procesy uzdrawiania organizmu oraz Piramida umożliwi „powrót” krąż- miejscu pozytywnej diagnostyka, ponieważ naszej psychiki. Oddziaływanie piramidy są w lokalnym ka międzykręgowego ćwiczenia klasyczną muszą być 20 la w znakomity sposób wspomaga mocy. Sama piramida znajduje się na i zmniejszenie na konkretny sie t terapię medyczną i jejcelowane leki, nie jest jednak w miejsce odległości 12 m od pobliskiego centrum ucisku a następ-wpływa na jej pozyaby praca środkiem zastępczym.mięsień, Stosująctak energię pimocy,na conerw, dodatkowo nie wzmocnienie była bardziej efektywna. ramidy, korzystamy z uzdrawiającego potentywne działanie. mięśni, tak aby incydenty ataku rwy Czydarmowej zdarzyło się kiedyś cjału kosmosu i przyrody, energii po przewlekłym kulszowej się nie powtarzały. występującej wokółPaństwu nas. Piramida wyrównuDziałanie piramidy stresie wczy traumatycznym Oczywiście proces ten jest dłuje bilans energetyczny organizmie człoPiramida, pobierając energię z kosmoprzeżyciu odczuwać silniejszy gotrwały i nie należy oczekiwać wieka. Uzupełniane są braki energetyczne su, wytwarza „uzdrawiającą energię” dzięki atak rwy kulszowej, ból wenergii kręgosłunatychmiastowej poprawy. oraz odprowadzany jest nadmiar temu, że zestrojona jest z biegunem mapie lub nawetpobudzenie. w narządach wewnętrzRównie często do Istnieje ucisku nerwu do- że pipowodujący zbytnie gnetycznym Ziemi. hipoteza, nych? chodzi niżej, np.pochłaniania przez mięśnie,zjonizomiędzy Właśnie. Stres jest czynnikiem najbardziej (TS) ramidanieco ma zdolność którymi nerw kulszowy przebiega. Wówczas przeciążającym narząd ruchu, gdyż bardzo moc- RR E K L A M A Pierw HURTOWNIA OPTYCZNA HURT-DETAL OKULARY TYLKO 49,- Zapraszamy do Gorlic – miejscowości położonej na pograniczu Beskidu Niskiego i Beskidu Sądeckiego. W okolicy znajduje się wiele atrakcji historycznych i turystycznych, a w samym obiekcie szczególna atrakcja – replika Wielkiej Piramidy w Gizie. Gwarantujemy niczym niezmącony, niezapomniany wypoczynek. oprawka + szkła + robocizna (sfera od –4 do +6) SOCZEWKI Z ANTYREFLEKSEM TYLKO 99,- Do dyspozycji: 2 pokoje 2-osobowe: 50 do 60 zł/pokój 3 pokoje 3-osobowe: 75 do 90 zł/pokój pobyt w piramidzie – gratis soczewki plastikowe (sfera od –4 do +6) ul. Rogowska 46b/1 tel. 71 355 54 43 pracujemy: pon.-pt. 10-18, sob. 9-13 Pokoje Gościnne „SOKÓŁ” ul. Kwiatowa 7a, 38-300 Gorlice tel. 18 353 12 88, tel. kom. 603 811 328, 791 523 994 22 nr 8 | grudzień 2013 18 nr 4 | sierpień 2013 W IN Loo TO LUBIĘ rurka z podziałka˛ surowica plemie˛ amazońskich Indian wojskowy sztubak marka perfum im szlafro- śmierć u czek Piaska przemycana z Kolumbii wyznawca religii przywłaszczanie cudzego Max, fizyk niemiecki Tomasz, kierowca Borys, aktor zwierciadło duszy pracuja˛ w dokach Jane, aktorka wśród lordów augustowskie w piosence myśli o niej wiezie ˛ ń teczo˛ skrzydła bogini grecka w nia˛ skok Robert, prawy pisarz dopływ Wisły kaustyczna stopień w artylerii wyspa w Małych Antylach meczet islamski w Jerosedzia ˛ zolimie uczelnia w Lublinie ... Imie˛ z symbol McGre- twórca mani- imienia firmy gor, aktor cheizmu Gina obok Minnesoty "brzeg" cham, w numiordynus zmatyce ruch dłoni Laurel, komik kina niemego dwanaście tuzinów gryzoń z tundry kopiowanie organizmu wielka radość Simpson z kreskówki świeta ˛ rzeka Hindusów etap pracy tłoka wygrała z Konfederacja˛ pod butami biegacza kraina piranii zadanie udostepnił ˛ serwis krzyżówkowy szarada.net Rozwiąż krzyżówkę, Nie tylko dla dorosłych wygraj książkę Książka „Pisarz dla dorosłych. Opowieść o Józefie Mackiewiczu” Grzegorza Eberhardta to pasjonująca opowieść o jednym z największych polskich pisarzy i intelektualistów, a zarazem jednym z najbardziej zapomnianych, niedrukowanych. Autor udziela odpowiedzi, dlaczego naoczny „świadek Katynia” przez kilkadziesiąt lat żył w nędzy, a dziś pozostaje postacią tak bardzo nieznaną. Odpowiedź z pewnością nie spodoba się wielu osobom, gdyż jest bardzo odległa od politycznej poprawności. Książka otrzymała wyróżnienie w konkursie im. Józefa Mackiewicza 2009. R E K Wystarczy przesłać do redakcji naszego magazynu rozwiązanie krzyżówki, by otrzymać książkę „Pisarz dla dorosłych. Opowieść o Józefie Mackiewiczu” Grzegorza Eberhardta. Nagrodzony zostanie nadawca siódmego listu. Rozwiązania prosimy przesyłać na adres: „Regionalny Magazyn Seniora” ul. Parkowa 25, pok. 024 61-515 Wrocław lub e-mailem: [email protected] L A M nr 8 | grudzień 2013 A 23 6 MANHATTAN MEBLE 789,- 1. Witryna REG1W2S 699,- plac Solidarności Wrocław tel 71 355 65 11 Oszczędzasz 90,www.manhattanmeble.pl Każda okazja jest dobra na przyjęcie gości Kolekcja 1 1. Witryna EWIT 1DL 779,- 699,3. Witryna EWIT 2D2S 1239,- 1099,- oświetlenie Kolekcja KENT w opcji 849,- 2. Lustro LUS/103 169,- 799,- 3 kolor: dąb amsterdam (fot.), kasztan KOEN 1249,- 3. Komoda KOM2D4S 779,- 699,kolor: dąb Kredens Łóżko 4. Komoda KOM5S 569,- 499,canterbury KOM150/3S LOZ 160 5. Krzesło KOEN (PKRS) 249,- 219,z kolekcji z kolekcji kolor: NATALIA dąb canterbury, tk. 406 (1076) NATALIA 6. Stół STO/130 wys./szer./gł.:999,- 849,wys./szer./dł.: 85/148/44 cm 45-76/174/213 cm Oszc zędza sz 50,Oszc zędza sz 150,kolor: wiśnia kolor: wiśnia cena bez wkładu primavera primavera i materaca 2 1 1099,- 4 3 1369,- 5 1369,- 1199,- 2 1199,- Oszc zędza sz 170,- Oszc zędza sz 170,- 6 2. Szafka rtv ERTV 100 1. Witryna REG1W2S 379,- 789,- 699,- 6 Szafa SZF100 z kolekcji NATALIA wys./szer./gł.: 197/96/63 cm kolor: wiśnia primavera 559,- Witryna WIT100/2S z kolekcji NATALIA wys./szer./gł.: 197/96/45 cm kolor: wiśnia primavera 32% taniej Oszczędzasz krótkie 90,terminy realizacji zamówień Każda okazja jest dobra na przyjęcie gości 1. Witryna EWIT 1DL 779,- 699,3. Witryna EWIT 2D2S 1239,- 1099,- Kolekcja KENT kolor: dąb amsterdam (fot.), kasztan 3 1 Najserdeczniejsze świąteczne życzenia wszystkim Seniorom składa Łóżko LOZ 160 z kolekcji NATALIA wys./szer./dł.: 45-76/174/213 cm kolor: wiśnia primavera 849,- 799,- Oszcz ędzas z 50,cena bez wkładu i materaca Kredens KOM150/3S z kolekcji NATALIA wys./szer./gł.: 85/148/44 cm kolor: wiśnia primavera 1249,- 1099,- Oszcz ędzas z 150,- Prezent na Gwiazdkę nieoprocentowane raty 10 rat x 0% x 0% żadnych dodatkowych kosztów (cenę mebla dzielimy na 10) 1369,- 1369,-