PMK 20 - produktinfo.conrad.de

Instrukcja obsługi
Instruction manual
Mode d’emploi
PMK 20
URZĄDZENIE DO POMIARU PULSU DLA KOBIET I
MĘŻCZYZN
HEART RATE MONITOR FOR WOMAN AN MAN
MONTRE POUR MESURE DO POULS POUR DAME ET POUR HOMME
Nr modelu.:
1
02 –113/M03-008D;
02-009/M02-160D
SPIS TREŚCI
Dziękujemy serdecznie za zakup urządzenia: „Miernik pulsu PMK20” firmy ibp. W celu zagwarantowania właściwej obsługi sprzętu zalecamy
uważne przeczytanie poniższej instrukcji obsługi. Urządzenie to jest ucieleśnieniem najnowszego stanu techniki. Wbudowane funkcje
przeznaczone dla sportu takie jak mierzenie pulsu i stoper pomagają Ci na efektywniejsze zorganizowanie treningu.
3
4
5
7
8
9
11
13
16
17
2
FUNKCJE ZEGARA
ZAKRES DOSTAWY
FUNKCJE KLAWISZY
ZMIANA TRYBU
USTAWIENIE CZASU
MIERZENIE PULSU
PRZYKŁADANIE CZUJNIKA (PASA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ)
POMIAR CZĘSTOTLIWOŚCI PULSU W TRUBIE MIERZENIA PULSU
ZASTOSOWANIE STOPERA (Z POMIAREM CZĘSTOTLIWOŚCI PULSU)
FUNKCJA ALARMU
WYMIANA BATERII
UTYLIZACJA BATERII I WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA DOTYCZĄCE BATERII
GWARANCJA
FUNKCJE ZEGARA
•
•
•
•
•
Funkcja pomiaru
•
pulsu:
•
•
Stoper:
•
•
•
•
•
•
Funkcja alarmu:
•
•
•
Elektryczne podświetlenie
Funkcja czasu:
Wyświetlanie dnia tygodnia, godzin, minut i sekund (lub miesiąca i dnia)
2 formaty wskaźnika na wyświetlaczu: dzień tygodnia i czas w godzinach z „miesiącem i dniem” lub „sekundami”
Format 12- lub 24 – godzinny
Kalendarz od roku 2000 do 2049
Sygnał godzinny
Zakres pomiaru: 40-240 uderzeń serca na minutę
Wstępne ustawienie wagi (20-299 kg)
Sygnał alarmu po przekroczeniu dolnej lub górnej granicy wstępnie ustawionego zakresu częstotliwości pulsu
Dokładność 1/100 sekundę przy zakresie pomiaru do 24 godzin
Rejestracja międzyczasów
Wskaźnik przeszłego czasu
Wskaźnik średniej częstotliwości pulsu
Wskaźnik czasu w zakresie granicznym
Wskaźnik zużycia kalorii
Sygnał alarmu przy przekroczeniu górnej granicy wstępnie ustawionego zakresu częstotliwości pulsu
Sygnał godzinny
Codzienny sygnał pobudki
ZAKRES DOSTAWY
•
•
•
3
Miernik częstotliwości pulsu
Pas na klatkę piersiową
Uchwyt do roweru
FUNKCJE PRZYCISKÓW
S4:
•
•
S5:
•
•
•
•
•
Zmiana trybu
Wybór ustawianej wartości
•
•
•
Elektryczne podświetlanie
•
•
•
S3:
S1:
Ustawianie (nacisnąć i przytrzymać przycisk)
Wznawianie połączenia między zegarem a
czujnikiem
Kasowanie stopera i wskazywanych danych
(nacisnąć i przytrzymać przycisk przy zatrzymanym
stoperze).
Wyjście funkcji ustawiania
•
•
S2:
•
Włączanie lub wyłączanie sygnału godzinnego
Uruchamianie
stopera
lub
rejestracja
międzyczasów
Włączanie lub wyłączanie pobudki
Zwiększanie ustawionej wartości
Przełączanie między wskaźnikami „Miesiąca
i dnia” lub „Sekundy”.
Zatrzymanie stopera
Wybór
wskazywania
danych
(przy
zatrzymanym stoperze)
Włączanie lub wyłączanie alarmu
Zmniejszanie wartości ustawianej
ZMIANA TRYBU
Aby zmienić tryb pracy naciśnij przycisk S3. Kolejności trybów pracy jest następująca :
CZAS (TIME)
S3
S3
Uwaga;
Jeśli w ulubionym trybie pracy naciśniesz przycisk S3 i przytrzymasz go na trzy
sekundy, przejdziesz bezpośrednio do formatu wskazywania czasu.
CZĘSTOTLIWOŚĆ PULSU (PULS)
S3
STOPER (CHRO)
S3
BUDZIK (ALRM)
4
USTAWIANIE CZASU
1 SEKUNDA
AUTOMATYCZNIE
•
•
W celu przełączenia na tryb czasu naciśnij przycisk S3. Przy wykonywaniu tej czynności wyświetli się następnie na jedna sekundę
komunikat „TIME”.
W celu przełączenia między wskazaniem miesiąca i dnia lub sekund przycisk S2.
Wyświetlacz ze wskaźnikiem
miesiąca i dnia
•
•
•
5
Wyświetlacz ze wskaźnikiem
sekund.
Przytrzymaj przycisk S4 przez dwie sekundy, aby przywołać tryb ustawiania. Zacznie migać liczba godzin.
Ustawianie: Aby ustawić migającą wartość naciśnij przycisk S1 (zwiększenie) lub S2 (zmniejszenie).
Aby szybko zwiększyć lub zmniejszyć wartość przytrzymaj naciśnięty przycisk S1 lub S2. Wybrana wartość potwierdź przyciskiem S3.
Miga wskaźnik minutowy. Zmień wartość zgodnie ze wskazówkami akapitu „Ustawienie”. Kolejność wskazań jest następująca.
GODZINA
S3
S3
MINUTA
S3
SEKUNDA
S3
12/24 h
S3
DZIEŃ
S3
MIESIĄC
ROK
S3
•
Jeśli wykonałeś już wszystkie ustawienia, naciśnij S4 aby wyjść z trybu ustawiania. W czasie tej operacji dzień tygodnia zostanie
ustawiony automatycznie.
Uwagi:
1. Jeżeli podczas ustawiania sekund nacisnąłeś S1 lub S2, podczas gdy została wyświetlona liczba sekund zawarta pomiędzy 30 a 59, liczba
sekund zostanie wyzerowana a liczba minut zwiększona o minutę.
2. Możesz ustawić rok między 2000 a 2049
3. Podczas ustalania formatu godzinnego, możesz poprzez naciśnięcie S1 lub S2 wybrać format 12- lub 24- godzinny.
W przypadku wyboru formatu 24-godzinnego po południu wskaźnik „PM” zostanie dezaktywowany.
4. Jeśli w trybie ustawień przez około 3 minuty nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, zegar przełączy się automatycznie na format
czasowy.
Ustawianie sygnału godzinnego
• Naciśnij S1, aby włączyć ewentualnie wyłączyć sygnał godzinny. Przy włączonej funkcji sygnału godzinnego zostanie wyświetlony
odpowiedni sygnał.
Sygnał godzinny WYŁĄCZONY
Sygnał godzinny WŁĄCZONY
SYMBOL SYGNAŁU
GODZINNEGO
Uwagi:
1. W przypadku wybrania sygnału godzinnego o każdej pełnej godzinie zabrzmi brzęczyk, a każde naciśnięcie klawisza będzie
sygnalizowane dźwiękiem.
2. Jeśli w trybie ustawień przez około 3 minuty nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, zegar przełączy się automatycznie na format
czasowy.
6
MIERZENIE PULSU
Programowanie danych osobistych
Aby uaktywnić funkcję mierzenia częstotliwości pulsu, postępuj w następujący sposób: wpisz dane dotyczące kontroli pulsu.
1 SEKUNDA
AUTOMATYCZNIE S4
•
•
•
•
Przy pomocy przycisku S3 wybierz tryb mierzenia pulsu. Podczas wykonywania tej czynności na jedną sekundę zostanie wyświetlony
komunikat „PULS”.
Przytrzymaj na dwie sekundy przycisk S4, aby przywołać tryb ustawiania. W dolnym rzędzie wyświetlacza zacznie migać wskaźnik
„ON”.
Ustawianie: Aby ustawić migającą wartość naciśnij przycisk S! (zwiększenie) lub S2 (zmniejszenie). Aby szybko zwiększyć lub
zmniejszyć wartość przytrzymaj naciśnięty przycisk S1. Wybór zatwierdź przyciskiem S3.
Zacznie migać wskaźnik dla mężczyzny/ kobiety. Zmień ustawienia tak jak to opisano pod akapitem „Ustawianie”. Kolejność
wskaźników jest następująca:
ZAKRES PULSU
(WŁĄCZONY
WYŁĄCZONY (Hr)
MĘŻCZYZNA/KOBIETA
(MALE/ FEMALE)
JEDNOSTKA (LB/KG)
(UNIT)
WAGA
(WE)
S3
WŁĄCZENIE/WYŁĄCZENIE
ALARMU PRZEKROCZENIU
WARTOŚCI GRANICZNEJ
(Alm)
7
S4
S3
DOLNA GRANICA
(LO)
S3
GÓRNA GRANICA
(HI)
S3
WIEK
(AGE)
•
Po wpisaniu wszystkich danych naciśnij S4, aby wyjść z trybu ustawiania.
Uwagi:
1. Jeżeli dokonałeś już wyboru zakresu częstotliwości pulsu i aktywacji funkcji alarmu w przypadku przekroczenia wartości granicznej, w
przypadku przekroczenia dolnej wartości granicznej co pięć sekund będzie rozbrzmiewał brzęczyk, a w przypadku przekroczenia górnej
wartości granicznej co pięć sekund zabrzmi podwójny brzęczyk.
2. Jeżeli dezaktywowałeś zakres pomiaru częstotliwości pulsu, w przypadku przekroczenia górnej granicy nie zostanie wyzwolony żaden
alarm a w trybie zatrzymania zegara wskazanie „Time in Zone” zostanie dezaktywowane.
3. Wartość górnej i dolnej granicy zostanie wstępnie ustawiona po podaniu (zmianie) płci i wieku. Opiera się ona na następujących
formułach:
Mężczyźni:
Górna granica = 220 - wiek dolna granica = (220-wiek) x 0,7
Kobiety:
Górna granica = 226 - wiek dolna granica = (226-wiek) x 0,7
Po podaniu płci i wieku możesz ustalić także własne wartości graniczne.
4. Po zmianie jednostki lub wagi stoper zostanie zatrzymany a dane automatycznie wykasowane.
5. Waga może zostać ustalona w przedziale między 20 a 299 kg.
6. Wiek może zostać ustawiony w przedziale od 1 do 99 lat.
7. Dolna u górną granicę zakresu mierzenia częstotliwości pulsu możesz ustalić między 40 a 240 BPM (uderzeń na minutę).
8. Jeżeli w trybie ustawiania nie zostanie przez około 3 minuty naciśnięty żaden przycisk , zegar automatycznie przełączy się w tryb
mierzenia pulsu.
PRZYKŁADANIE CZUJNIKA (PASA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ)
•
•
Umieść na czujniku dołączony pasek z tworzywa sztucznego
Pasy elektrod zwilż od wewnętrznej strony czujnika wodą, tak jak to pokazano na poniższym rysunku:
Paski elektrod
8
•
Przyłóż pas poniżej mięśni klatki piersiowej (patrz rysunek) wokół klatki piersiowej. Pokrywka szufladki na baterie powinna się znaleźć
na Twojej skórze a wypukłość części środkowej zwrócona ku górze.
Uwagi:
1. Aby zapewnić bezbłędne wykonanie pomiaru częstotliwości pulsu, elektrody czujnik powinny zostać zwilżone.
2. Aby zagwarantować bezbłędny cykl pracy, czujnik powinien przylegać do nagiej skóry.
POMIAR CZĘSTOTLIWOŚCI PULSU W TRYBIE MIERZENIA PULSU
SYMBOL „ZAKRESU
ALARMU”
1 SEKUNDA
AUTOMATYCZNIE
SYMBOL SERCA
9
•
•
•
Przy pomocy przycisku S3 wybierz tryb mierzenia pulsu. Na wyświetlaczu pojawi się na sekundę wskaźnik „PULS”.
Kiedy czujnik odbierze sygnał pulsu, zacznie migać symbol serca, a w środkowym rzędzie wyświetlacza ukaże się częstotliwość pulsu.
Jeżeli dokonałeś już wyboru zakresu częstotliwości pulsu i aktywacji funkcji ostrzegania o przekroczeniu wartości granicznej, w
przypadku przekroczenia dolnej wartości granicznej co pięć sekund będzie rozbrzmiewał brzęczyk, a w przypadku przekroczenia górnej
wartości granicznej co pięć sekund zabrzmi podwójny brzęczyk. Na wyświetlaczu ukażą się następujące wskaźniki:
Poniżej dolnej wartości granicznej
Powyżej górnej wartości granicznej
Uwagi:
1. Jeżeli w ciągu minuty nie zostanie odebrany żaden sygnał pulsu, połączenie między zegarem a czujnikiem zostanie automatycznie
zerwane, a w środku wskaźnika wyświetlą się kreski (---), które nie będą migać. Aby wznowić połączenie naciśnij S4. Kreski zaczną
ponownie migać, albo wyświetli się częstotliwość pulsu.
2. W przypadku włączonego podświetlenia jak i podczas dźwięczenia alarmu puls nie jest mierzony.
3. Jeżeli obszar częstotliwości został aktywowany, przekroczenie górnej granicy nie zostanie zasygnalizowane alarmem, ani też nie zostanie
wyświetlona górna wzgl. dolna wartość graniczna.
4. Jeśli nie zostanie odebrany żaden sygnał pulsu i w trybie „Mierzenie pulsu” nie zostanie przez trzy minuty naciśnięty żaden przycisk,
zegar automatycznie przejdzie z tryb czasu.
10
UŻYWANIE STOPERA ( Z POMIAREM PULSU)
•
•
Przy pomocy przycisku S3 wybierz tryb stopera. Na wyświetlaczu ukaże się następnie komunikat „CHRO” na jedna sekundę.
Kiedy czujnik odbierze sygnał pulsu, zacznie migać symbol serca, a w dolnym rzędzie wyświetlacza pojawi się częstotliwość pulsu.
•
•
Aby włączyć stoper naciśnij przycisk S1.
W czasie pierwszej godziny w górnym rzędzie będą wyświetlane setne części sekundy, podczas gdy w środkowym rzędzie wskazywane
będą minuty i sekundy. Począwszy od drugiej godziny rozpocznie się wskazywanie sekund w górnym rzędzie, podczas gdy w
środkowym rzędzie wyświetlane będą godziny i minuty.
Jeżeli dokonałeś już wyboru zakresu częstotliwości pulsu i aktywacji funkcji ostrzegania o przekroczeniu wartości granicznej, w
przypadku przekroczenia dolnej wartości granicznej co pięć sekund będzie rozbrzmiewał brzęczyk, a w przypadku przekroczenia górnej
wartości granicznej co pięć sekund zabrzmi podwójny brzęczyk. Na wyświetlaczu ukażą się następujące wskaźniki:
•
Poniżej dolnej wartości granicznej
11
Powyżej górnej wartości granicznej
•
•
•
•
Jeżeli naciśniesz przycisk S1 aby aktywować funkcję rejestracji międzyczasów, zacznie migać wskaźnik „SPL” a uchwycony międzyczas
będzie widoczny przez 10 sekund. Następnie wskazanie zmieni się na aktualny czas przelotu na stoperze.
Naciśnij S2, aby zatrzymać stoper.
Jeżeli aktywowana został funkcja obszaru granicznego pulsu, po zatrzymaniu stopera zostaną kolejno wyświetlone miniony czas, średnia
częstotliwość pulsu, czas, w ciągu którego puls leży w ustalonym obszarze granicznym, oraz spalanie kalorii.
Poprzez wielokrotne naciskanie przycisku S2 możesz wywoływać pojedyncze wartości jedna po drugiej.
S2 lub automatycznie po 5 s
lub automatycznie
po 5s
Miniony czas
•
lub automatycznie
po 5s
Średnia częstotliwość pulsu
lub automatycznie
po 5s
Czas w obszarze
Zużycie kalorii
Aby ponownie uruchomić stoper, naciśnij przycisk S1. Aby wyzerować stoper i wykasować wszystkie wartości, naciśnij na dwie sekundy
S4 (ukaże się „CLr”).
Uwagi:
1. Jeżeli w ciągu minuty nie zostanie odebrany żaden sygnał pulsu, połączenie między zegarem a czujnikiem zostanie automatycznie
zerwane, a w środku wskaźnika wyświetlą się kreski (---), które nie będą migać. Aby wznowić połączenie naciśnij S4. Kreski zaczną
ponownie migać, albo wyświetli się częstotliwość pulsu.
2. W przypadku włączonego podświetlenia jak i podczas dźwięczenia alarmu puls nie jest mierzony.
3. Podczas pierwszej godziny stoper dokonuje pomiarów z dokładnością do setnych sekundy, następnie z dokładnością do sekundy.
Nieprzerwany cykl pracy stopera jest ograniczony do 24 godzin, po tym czasie jest automatycznie zatrzymywany.
12
4. Jeżeli nie został aktywowany obszar częstotliwości pulsu, w przypadku przekroczenia górnej jak i dolnej wartości granicznej obszaru nie
zostanie wyemitowany żaden sygnał ostrzegawczy ani też nie zostanie wyświetlony czas wewnątrz ustalonego obszaru mierzenia pulsu.
5. „Średnia częstotliwość pulsu” = suma częstotliwości pulsu/liczba pomiarów.
6. „Czas wewnątrz obszaru granicznego”: Mierzony czas (z pominięciem setnych sekundy), wewnątrz którego częstotliwość pulsu leży
między górna a dolną wartością graniczną.
7. Wyświetlony wskaźnik zużycia kalorii (w kcal) zależy od wagi i od częstotliwości pulsu użytkownika jak i od zakończonego czasu
wykonywania ćwiczenia.
8. Jeżeli od momentu aktywacji trybu stopera nie został odebrany żaden sygnał pulsu, w dolnym rzędzie wyświetlą się kreski (- - -).Średnia
częstotliwość pulsu, czas zakończonych ćwiczeń wewnątrz ustalonego obszaru granicznego i zużycia kalorii nie zostaną wyświetlone.
FUNKCJA ALARMU
Ustawianie sygnału godzinnego
• Naciśnij S1 aby włączyć lub wyłączyć sygnał godzinny. W przypadku włączonej funkcji sygnału godzinnego zostanie wyświetlony
odpowiedni symbol.
Sygnał godzinny WŁACZONY
Sygnał godzinny WYŁĄCZONY
SYMBOL SYGNAŁU GODZINNEGO
Uwagi:
1. W przypadku wybrania sygnału godzinnego o każdej pełnej godzinie zabrzmi brzęczyk, a każde naciśnięcie przycisku będzie
potwierdzone dźwiękiem.
2. Jeżeli w trybie ustawiania przez ok. 3 minuty nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, zegar przełączy się automatycznie w tryb czasowy.
13
Ustawianie pobudki
1 SEKUNDA
S4
AUTOMATYCZNIE
•
•
•
•
Wybierz przyciskiem S3 tryb pobudki. Na wyświetlaczu pokaże się przez jedną sekundę wskaźnik „ALRM”.
Przytrzymaj na dwie sekundy przycisk S4, aby wywołać tryb ustawiania. Podczas tej czynności zacznie migać liczba godzin.
Ustawianie: W celu ustawienia migającej wartości naciśnij przycisk S1 (zwiększenie) lub S2 (zmniejszenie).
Aby szybko zwiększyć lub zmniejszyć wartość przytrzymaj przycisk S1 lub S2. Wybrana wartość zatwierdź przyciskiem S3.
Zacznie migać wskaźnik minutowy. Zmień wartość, w sposób opisany w akapicie „Ustawianie”. Kolejność wskazań jest przedstawiona
następująco.
S3
S3
GODZINA
•
14
Po wpisaniu wszystkich danych naciśnij S4, aby wyjść z trybu ustawiania.
MINUTA
•
Naciśnij S1 lub S2, aby włączyć lub wyłączyć funkcję pobudki. Przy włączonej funkcji pobudki zostanie wyświetlony symbol pobudki.
Pobudka „wyłączona”
Pobudka „włączona”
SYMBOL ALARMU
Uwagi:
1. Przy włączonej funkcji pobudki sygnał pobudki będzie rozbrzmiewał codziennie przez 20 sekund. Naciśnij dowolny przycisk, aby
wyłączyć pobudkę.
2. Wraz z aktywacją trybu ustawiania zostanie automatycznie aktywowana funkcja pobudki.
3. Jeżeli w trybie ustawiania zegara wybrałeś format 24 – godzinny, wskaźnik „A” lub „P”, służący do oznaczenia godzin przed- i po
południowych, zostanie w trybie pobudki wygaszony.
4. Jeżeli w trybie ustawiania nie zostanie w ciągu ok. 3 minut naciśniety żaden przycisk, zegar przejdzie automatycznie w tryb mierzenia
pulsu.
Ponowne nastawianie zegara:
• Przytrzymaj przez sekundę naciśnięte jednocześnie przyciski S1, S2, S3 i S4. Wszystkie wskaźniki zostaną wygaszone. Następnie puść
przyciski. Zegar zostanie cofnięty. Po cofnięciu zegara na kilka sekund pojawia się wskaźniki przycisków. Następnie wskazanie będzie
wyglądało następująco:
15
WYMIANA BATERII
Wymień zużyte baterie na następujące modele:
1. Zegar: CR2032 lub tożsama.
Zalecamy dokonać w wymiany baterii w specjalistycznym sklepie (sklepie zegarmistrzowskim).
2. Czujnik: CR2032 lub tożsama.
Otwórz szufladkę na baterie na tylniej stronie pasa na klatkę piersiową, tak jak to opisano na pokrywce szufladki na baterie. Wyjmij
baterię i włóż nową skierowaną napisem w górę. Zamknij pokrywkę szufladki na baterie.
UTYLIZACJA BATERII/WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA DOTYCZĄCE BATERII
Utylizacja:
Nie wrzucaj zużytych baterii i akumulatorków do domowych śmieci, lecz do szczególnych odpadów lub w stacji zbornej baterii w sklepie
branżowym.
Wskazówki bezpieczeństwa dotyczące baterii:
• Trzymać z dala od dzieci!
• Nie doprowadzać do krótkiego spięcia!
• Nie ładować ponownie!
• Nie wrzucać do ognia!
16
GWARANCJA
Nienaganna jakość twojego urządzenia do pomiaru pulsu PMK 20 została sprawdzona przed jego wydaniem.
W celu sprawdzenia bądź wykonania naprawy odeślij urządzenie wraz z dowodem kupna lub pokwitowaniem i opisem usterki lub sprawdzenia
na poniższy adres.
Przez 36 od daty zakupu (data na kwicie kasowym) naprawy zostaną przeprowadzone bezpłatnie, jeżeli urządzenie okaże się wadliwe z powodu
błędów produkcyjnych lub materiałowych. Gwarancja nie obejmuje szkód, które powstały w wyniku niewłaściwej eksploatacji,
nieprawidłowego użytkowania, przechowywania i pielęgnacji lub niedopuszczalnych wpływów.
Wynikające z tego tytułu roszczenia, jak np. odszkodowanie są wykluczone.
Jeżeli istnieje podstawa do dochodzenia zapewnionych roszczeń gwarancyjnych, odeślij urządzenie z dokumentacją gwarancyjna do Działu
Obsługi Klienta:
ibp Service Center
Ruhlsdorfer Strasse 95 Gebäude 33
D-14532 Stahnsdorf
Tel. : (03329) 60 45 24
Zarząd główny:
ibp innovative business promotion GmbH
Jena, Germany
www.ibp-info.de
17