Pobierz PDF - AeroFitness.pl

Spacerkiem po sylwetkę!
Cześć! Wiele osób i trenerów uważa, że chodzenie pieszo spala bardzo mało tłuszczu. Spala
na pewno mniej, niż bieg czy jazda na rowerze, ale aktywuje inne rejony i grupy mięśniowe,
co powoduje spalenie bezpośrednio tłuszczu z dolnych partii ciała. Chodzenie, czyli wysiłek w
dolnym pułapie intensywności korzysta w większej mierze z tłuszczu w stosunku do
węglowodanów, pomimo tego, że zużywa mniej kalorii.
Pozdro 600 volt i do zobaczenia!
Facebook: http://facebook.com/AeroFitnessBlog