szkolenie

KLASA PIERWSZA i DRUGA TENISOWA
Zajęcia sportowe z przewagą form zabawowych ukierunkowane
są na stymulowanie rozwoju fizycznego i stanu zdrowia młodocianych
sportowców. Celem jest nauczenie i doskonalenie umiejętności
pływackich, rozbudzenie zainteresowania tenisem ziemnym oraz
opanowanie wzorcowej techniki podstawowych uderzeń tenisowych
wraz z różnymi sposobami poruszania się na korcie. Poprzez gry
i zabawy dzieci zostają wyposażone w umiejętności ruchowe zarówno
w wodzie, jak i na lądzie.
Zajęcia sportowe obejmują:
-3 x po 45 minut zajęć wychowania fizycznego z wychowawcą
klasy - realizacja podstawy programowej,
-2 x po 45 minut zajęć w wodzie - nauczanie i doskonalenie
podstawowych umiejętności pływackich,
-3 x po 45 minut inicjacji tenisowej i minitenisa ziemnego,
-2 x po 45 minut gry i zabawy ruchowe oraz ćwiczenia
zapożyczone z innych dyscyplin sportowych.
KLASA TRZECIA TENISOWA
Zajęcia sportowe ukierunkowane są na wszechstronny rozwój
psychofizyczny dzieci oraz doskonalenie techniki pływania różnymi
stylami w szczególności na dużym basenie. Zajęcia tenisa pozwalają
kształtować i rozwijać sprawności ukierunkowane na potrzeby tenisisty,
przygotować ucznia-zawodnika do startu w turniejach oraz do dalszego
szkolenia w klasach 4 – 6.
Zajęcia sportowe obejmują:
-3 x po 45 minut zajęć wychowania fizycznego
z wychowawcą klasy – realizacja podstawy programowej,
-3 x po 45 minut zajęć minitenisa ziemnego – inicjacji
tenisowej,
-2 x po 90 minut zajęć w wodzie i na lądzie –doskonalenie
techniki pływania różnymi stylami, gry i zabawy ruchowe
oraz ćwiczenia ukierunkowane na potrzeby tenisa ziemnego.
KLASY CZWARTA / PIĄTA / SZÓSTA TENISOWA
Zajęcia sportowe na tym etapie poświęcone są na doskonalenie
właściwej techniki tenisowej, rozwijanie zdolności motorycznych –
głównie koordynacyjnych, przyswojenie podstawowych umiejętności
związanych z taktyką oraz kształtowanie i
doskonalenie tzw.
wszechstronnego stylu gry. Zawodnicy uczestniczą w rywalizacji
sportowej na odpowiednim poziomie zaawansowania – turnieje gry
pojedynczej i podwójnej.
Zajęcia sportowe w każdej klasie obejmują:
-3 x po 135 minut zajęć z tenisa ziemnego -2 x po 45 minut zajęć z wychowania fizycznego - realizacja podstawy
programowej.