Załącznik nr 3

Załącznik nr 3
Harmonogram zajęć – integralny załącznik do umowy
Sysło Łukasz
Boisko „Orlik” , Skrzyszów
…………………………………………
(nazwisko i imię animatora)
……………………………………………………
(nazwa i adres obiektu)
HARMONOGRAM
planowanych godzin pracy animatora „Moje Boisko ORLIK 2012”
na miesiąc „Listopad 2012” (zbiorczy)
I
tydzień
Dzień
tygodnia
Data
Liczba
godzin
Godziny
zajęć
Tematyka zajęć
Sobota
03.11.2012
6
10.0012.00;
P. nożna, młodzicy: uderzenie piłki wewn.
cz. stopy – doskonalenie (dziadek,
utrzymanie piłki na 2, 3 kontakty, małe gry
4x4 na 2 kontakty) / MSZS
P. nożna, młodzież U-18: sparring / MSZS
12.0014.00
14.0016.00
II
tydzień
Dzień
tygodnia
Data
Liczba
godzin
Godziny
zajęć
Wtorek
6.11.2012
4
15.0017.00;
Środa
Czwartek
7.11.2012
8.11.2012
4
4
Koszykówka, U-18 / G
Tematyka zajęć
P. nożna, młodzicy: doskonalenie gry
obronnej w sytuacji 1x1 z przeciwnikiem
ustawionym z boku i z tyłu; małe gry 4x4
na 2, 3 kontakty / MSZS
17.0019.00
P. nożna, dzieci U-10: gry i zabawy kopne celność (ubijak nogą, bob budowniczy, gra 1x1
w lesie pachołków – strącenie piłką = punkt
itd.) / MSZS
15.0017.00;
17.0019.00
15.0017.00;
Koszykówka, U-18 / G
17.0019.00
P. nożna, dzieci U-10: podanie i przyjęcie piłki
wewnętrzną cz. stopy – w miejscu i ruchu,
lewa, prawa noga, w zespołach 2, 3
osobowych; małe gry 2x2, 3x3 / MSZS
P. nożna, młodzież U-18: sparring / G
P. nożna, młodzicy: trening strzelecki –
różnego typu uderzenia na bramkę (P, L
noga) / MSZS
Piątek
Sobota
9.11.2012
10.11.2012
4
6
15.0017.00;
17.0019.00
10.0012.00;
12.0014.00
14.0016.00
III
tydzień
P. nożna, bramkarze – trening / G
P. nożna, młodzicy: koordynacja ruchowa
i szybkość w grach i zabawach; stałe
fragmenty gry (rzuty rożne, wolne, karne) /
MSZS
P. nożna, młodzicy: sparring / MSZS
P. nożna, młodzież U-18: małe gry 1x1, 2x2,
4x4 – doskonalenie umiejętności technicznotaktycznych oraz wzmocnienie kondycji /
MSZS
Koszykówka, U-18 / G
Dzień
tygodnia
Data
Liczba
godzin
Godziny
zajęć
Tematyka zajęć
Wtorek
13.11.2012
4
15.0017.00;
P. nożna, młodzicy: małe gry 1x1, 2x2, 4x4
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
14.11.2012
15.11.2012
16.11.2012
17.11.2012
4
4
4
6
– doskonalenie umiejętności technicznotaktycznych oraz wzmocnienie kondycji /
17.0019.00
MSZS
15.0017.00;
17.0019.00
15.0017.00;
Koszykówka, U-18 / G
P. nożna, dzieci U-10: Nauczanie zwodów bez
piłki i z piłką; gra 1X1, 2x2. / MSZS
P. nożna, młodzież U-18: sparring / G
P. nożna, młodzicy: doskonalenie
uderzenia piłki głową po dośrodkowaniu ze
skrzydła, przy przeciwniku / MSZS
17.0019.00
P. nożna, dzieci U-10: Nauczanie prowadzenia piłki
różnymi częściami stopy (tory przeszkód, strumień);
małe gry 3x3, 4x4. / MSZS
15.0017.00;
17.0019.00
10.0012.00;
P. nożna, bramkarze – trening / G
12.0014.00
P. nożna, młodzież U-18: małe gry 4x4 –
doskonalenie umiejętności technicznotaktycznych oraz wzmocnienie kondycji / G
14.0016.00
Koszykówka, U-18 / G
P. nożna, dzieci U-10: miniturniej wewnętrzny
w grze 4x4 / G
P. nożna, młodzicy: doskonalenie gry w
obronie czwórką w linii; gry szkolne (3x2,
4x3, 5x 4 + Br wszerz orlika) / MSZS
IV
tydzień
Dzień
tygodnia
Data
Liczba
godzin
Godziny
zajęć
Tematyka zajęć
Wtorek
20.11.2012
4
15.0017.00;
17.0019.00
15.0017.00;
17.0019.00
P. nożna, młodzicy: koordynacja ruchowa
i szybkość w grach i zabawach; / MSZS
Czwartek
Piątek
Sobota
V
tydzień
22.11.2012
23.11.2012
24.11.2012
4
4
6
15.0017.00;
17.0019.00
10.0012.00;
12.0014.00
14.0016.00
P. nożna, dzieci U-10: Doskonalenie techniki w
formie gier i zabaw / MSZS
P. nożna, młodzicy: miniturniej
wewnętrzny – 4x4 lub 5x5 / MSZS
P. nożna, dzieci U-10: Doskonalenie strzałów
na bramkę lewą i prawą nogą z różnych pozycji
oraz po wymianie podań z kolegą; gra 4x4 /
MSZS
P. nożna, bramkarze – trening / G
P. nożna, dzieci U-10: miniturniej
wewnętrzny w grze 4x4 / G
P. nożna, młodzicy: stałe fragmenty gry /
G
P. nożna, młodzież U-18: gra właściwa / G
Koszykówka, U-18 / G
Dzień
tygodnia
Data
Liczba
godzin
Godziny
zajęć
Tematyka zajęć
Wtorek
27.11.2012
4
15.0017.00;
P. nożna, młodzicy: małe gry 1x1, 2x2, 4x4
17.0019.00
Czwartek
29.11.2012
4
15.0017.00;
17.0019.00
Piątek
30.11.2012
4
15.0017.00;
17.0019.00
– doskonalenie umiejętności technicznotaktycznych oraz wzmocnienie kondycji /
MSZS
P. nożna, dzieci U-10: Miniturniej wewnętrzny
w grach 2x2 i 4x4. / MSZS
P. nożna, młodzicy: małe gry 1x1, 2x2, 4x4
– doskonalenie umiejętności technicznotaktycznych oraz wzmocnienie kondycji / G
P. nożna, dzieci U-10: Doskonalenie
zwodów bez piłki i z piłką; gra 1X1, 2x2.
P. nożna, bramkarze – trening / G
P. nożna, dzieci U-10: uderzenie piłki
wewn. cz. stopy – doskonalenie; małe gry
3x3, 4x4 / G