Trening ultramaratończyka . 560 km w 3 dni.

Trening ultramaratończyka . 560 km w 3 dni.
środa, 18 września 2013 22:16 - Poprawiony czwartek, 19 września 2013 12:06
LEKTURA. "Ultramaratończyk" to autobiografia "ultrasa" Deana Karnazesa. Przedstawia się jako byłego karierowicza pracującego dla korporacji medycznej. W dniu
trzydziestych urodzin postanawia zmienić swoje życie. Wraca do biegania po piętnastu
latach od ostatniego treningu i zaczyna robić znaczne postępy. Początkowo jest
amatorem popełniającym naiwne błędy. Z czasem jednak nabiera szlifów i coraz śmielej
radzi sobie w świecie biegowym, by w końcu zrealizować kilka niewiarygodnych
projektów na morderczych dystansach – 160 km i więcej – w skrajnych warunkach: na
pustyni, w górach czy w arktycznych klimatach.
Dean Karnazes potrafi pokonać ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra
Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna południowego w temperaturze
-40°C, dystanse pokonywane przez tego ultramaratończyka przekraczają wszelkie granice
ludzkiej wytrzymałości. Zdarzają mu się jednak różne wpadki, jak choćby ta, gdy zasnął w biegu
i obudził się pośrodku autostrady, zmierzając wprost na nadjeżdżającą ciężarówkę.
1/3
Trening ultramaratończyka . 560 km w 3 dni.
środa, 18 września 2013 22:16 - Poprawiony czwartek, 19 września 2013 12:06
Autor drobiazgowo
postać,
jakiejkolwiek
czasu,
zwyczajnie
która jego
możeczęści,
mniej
opisuje
inspirować
śpi.
np.
swoją
rodziny,
swoim
walkę
ipodejściem
pragnąc
z bólem,spędzać
kryzysy
do życia.
zi chwile
domownikami
Nie chcąc
zwątpienia.
rezygnować
odpowiednią
To niesamowita
z ilość
2/3
Trening ultramaratończyka . 560 km w 3 dni.
środa, 18 września 2013 22:16 - Poprawiony czwartek, 19 września 2013 12:06
Warto KARNAZES
DEAN
50-stopniowym
publikacji
bezsennych
przebiegł
Dziesięciokrotnie
dwunastoosobowymi
najbardziej
wysportowanych
Więcej
wiedzieć:
informacji:
4820
pierwszego
wpływowych
dnikm
upale
i ludzi
nocy
pokonał
www.ultramarathonman.com.
od
wzespołami.
wydania
pokonał
wybrzeża
2004
na
pokonał
ludzi
świecie.
320-kilometrowy
roku
na
dystans
książki
nieprzerwanym
Kalifornii
Magazyn
wygrał
świecie.
(2005)
217
ultramaraton
do
„Men’s
„Time”
bieg
km
Nowego
Dean
w
biegiem
sztafetowy,
Fitness”
ciągu
umieścił
nieBadwater
Jorku,
próżnował.
27
dystans
okrzyknęło
godzin
Deana
w
robiąc
pojedynkę
w563
iDolinie
Karnazesa
W
22
średnio
km,
go
2005
minut.
jednym
aścigając
Śmierci.
w
roku
65–80
Od
2011
na w
zczasu
liście
najbardziej
się
km
W
ciągu
roku
blisko
zdziennie.
100
trzech
3/3