Trzy Narzędzia Edu Golf

TRZY
NARZĘDZIA
NIEZBĘDNE DO EFEKTYWNEGO
TRENINGU GRY W GOLFA
1
MARKER SUCHOŚCIERALNY
Po co?
Żeby wiedzieć gdzie uderzasz piłkę na licu kija.
Uder zani e środki em jak i rów nież umi ejętnoś ć uderzani a piłki k aż dą cz ęści ą kija to
podst awowa um iejętno ść, kl ucz ow a dl a w szys tkic h golfistów. Niestety cz ęs to
ignorowana.
Jak używać?
Rysujemy markerem
kółko na piłce
Ustawiamy piłkę tak aby
celować kijem w kółko
Po uderzeniu sprawdzamy gdzie kółko
odbiło się na licu kija
Markera możemy używać ze wszystkimi kijami
2
1
MARKER SUCHOŚCIERALNY
Którą częścią lica
powinniśmy
uderzać piłkę?
ALTERNATYWY
IMPACT
OK
TAPE
SPRAY DO STÓP
3
3
1
MARKER SUCHOŚCIERALNY
Ćwiczenie 1 – Budowanie Świadomości
Przy gotuj 10 piłek , na k aż dej narys uj k ółko z godnie z instr ukcj ami na popr zednich
stronach.
Po k aż dym uderzeni u, al e PRZ ED s pojrz eniem na lico, s pr óbuj zgadnąć gdzie odbił
się m arker ( bez osz ukiw ani a) następni e s praw dź c zy mi ałaś racj ę i wy trzyj śl ad
ręcznikiem przed następnym uderzeniem.
Moż esz s pr óbow ać z gadyw ać poł oż eni e śl adu z ar ówno poziom o ( heel/toe/środek –
spojenie/stópk a/śr odek lica) jak i pionowo (wysoko/nisko na licu).
Zapisz ile razy udało ci się z gadnąć poł oż eni e śladu i z a jakiś c zas spr óbuj pobić sw ój
wynik.
Ćwiczenie 2 – Budowanie Umiejętności
Przy gotuj 15 pił ek i w yobr aź s obi e, ż e lic o podziel one j est na trzy r ówne cz ęś ci ( bliż ej
stopki – bliżej spojenia – środek).
Spróbuj uderzyć po 5 piłek każdą częścią lica.
4
4
2
TEE
Po co?
Żeby wiedzieć gdzie uderzamy ziemię w stosunku do piłki.
Każdy dobry golfista uderza kijem w ziemię w dobrym miejscu – bez wyjątku.
Jak używać?
Ustawiamy jeden lub dwa tee w ziemi na wysokości piłki, przed
wykonaniem strzału.
Pamiętaj, że nie możesz tego robić podczas turnieju.
Patrzymy gdzie wyrwaliśmy z ziemi divot w stosunku do
ustawienia piłki. Najważniejs ze
jest położenie samego początku
divota – pierwszego kontaktu kija z ziemią.
5
2
TEE
Gdzie powinniśmy
uderzać ziemię?
Z traw y i z bunkrów fairway owy ch każd y dobry
grac z uderz a kij em w zi emi ę z a p iłką. To z naczy
pierws zy kontakt kija z ziemią nas tępuje po
uder zeniu p iłki. W naj gorszym wy padku na li nii
piłki ( tzn. pod ni ą), wsz ystk o po c zerw onej s tronie
linii
będzie
wpływ ał o
negatyw ni e
OK
na j ak ość
uderzeń.
6
6
2
TEE
ALTERNATYWY
BIAŁA
FARBA
OK
MĄKA
7
7
3
WILGOTNY RĘCZNIK
Po co?
Żeby mieć czyste kije (grooves).
Jak używać?
Czyścić kij po każdym strzale!
Dlaczego czyste kije są ważne?
Trawa, zi emia i pi as ek na kij u zmi eni ają z ac how anie piłki po uderz eni u, zwłaszcz a przy
krótki ch kij ach (w edge). Im więcej brudu na kij u, lub tr awy między piłką a kijem w m om encie
uderz enia, tym piłk a w yż ej wys tar tuj e i będzie m ni ej kr ęcić si ę do tył u ( backs pin) . Wi ęc po
pierws ze, jeśli c hc esz ki edyś z obac zyć piłkę k tór a c ofa się na greenie – ni e z obacz ysz tego
z brudnymi kijami. Po drugie, jeśli c hc esz mieć choć by podstaw ow ą, pow tarz al ną wi edzę na
tem at tego na jaką odl egł ość i j ak ą traj ektori ą l atają tw oj e piłki, musisz j e uderzać w ty ch
samych warunkach – przy jednakowo czystym kiju.
8
3
WILGOTNY RĘCZNIK
Przykładowy brudny kij
Tak powinien wyglądać zawsze
Moż esz si ę wspom óc ostrym
tee
żeby wyciągnąć piasek ze szczelin.
Nie
używaj
narzędzi
do
„ulepszania” groo vesów (sz cz elin)
mogą
one s prawić, ż e Twój
przestanie być legalny!
9
9
kij
Korzystaj z tych narzędzi przy każdym treningu.
Daj znać czy Ci pomogły!
G O L FOWA
PIONA!
www.EDUGOLF.pl