pobierz treść wypowiedzi z filmu

Treść wypowiedzi:
1.
Mówi Maria Rotkiel, psycholog, terapeuta rodzinny.
Co to jest Blue Monday?
Blue Monday to według brytyjskiego psychologa najsmutniejszy dzień w roku. Wypada podobno w
ostatnim pełnym tygodniu stycznia i jest dniem, kiedy jest nam najbardziej smutno i potrzebujemy
zastrzyku pozytywnej energii po to, żeby z tą chandrą sobie poradzić.
Dlaczego akurat tego dnia?
Według brytyjskiego psychologa ten dzień wypada wtedy, kiedy jest najmniej słońca, jest zimno,
dopadają nas zobowiązania, a szczególnie te świąteczne i różne płatności do uregulowania.
Jesteśmy spragnieni ciepła, spragnieni pozytywnej energii i to wszystko wpływa na obniżenie
nastroju i na to, że jesteśmy tego dnia podobno najsmutniejsi.
Jak warunki pogodowe wpływają na samopoczucie człowieka?
Ten najsmutniejszy dzień w roku właśnie został na końcówkę stycznia wyznaczony, ponieważ w tym
czasie jest faktycznie najmniej słońca. I od dawna wiadomo, że to brak słońca, nie tylko niska
temperatura, ale głównie brak słońca wpływa na nasz depresyjny nastrój. Tak działa nasz układ
nerwowy, że potrzebujemy tego słonecznego światła, potrzebujemy ciepła i wtedy, kiedy nam tego
brakuje jest nam najsmutniej. Dlatego musimy szukać innych sposobów na to, żeby dostarczać tej
pozytywnej energii i poprawiać sobie nastrój.
Czy jest jakiś sposób na zrekompensowanie sobie braku naturalnego światła?
Możemy sobie brak słońca i brak ciepła w bardzo fajny i w sumie prosty sposób rekompensować.
Możemy szukać różnych słonecznych chwil, albo takich słonecznych sposobów na poprawianie
sobie nastroju. To są miłe gesty, to są miłe słowa, to są komplementy, to są drobne przyjemności,
to są życzenia. Wszystko to, co sprawia, że robi nam się ciepło, że robi się słonecznie, pomimo tego,
że tego słoneczka jednak trochę brakuje.
Czy możemy jakoś pomóc też innym osobom w naszym otoczeniu?
Możemy nastrój poprawiać sobie, jeżeli dla siebie jesteśmy tacy ciepli i słoneczni, ale też nastrój
możemy poprawiać innym osobom, bliskim, znajomym, sąsiadom, szefowi, jeżeli w stosunku do
innych jesteśmy słoneczni. Czyli dajemy taką słoneczną, pozytywną energię. To mogą być życzenia,
to mogą być miłe słowa, to mogą być komplementy, coś, co jest ciepłe, coś, co jest słoneczne.
Ponieważ w ten sposób rekompensujemy sobie ten brak naturalnego słońca i pomimo tego, że jest
zimno i nie jest w naturalny sposób słonecznie, to atmosfera między nami zaczyna być ciepła,
słoneczna, świetlista, czyli pozytywna.
Fajnym przykładem na to jak można poprawiać swój nastrój, ale poprawiać też nastrój innym
osobom, zresztą jak sprawiamy komuś przyjemność, to nam się robi przyjemnie, to jest bardzo
fajny psychologiczny mechanizm i takim przykładem jest akcja „Podaruj Słońce”. Na warszawskim
budynku Q22 pojawiło się słońce i w związku z tym będzie dla państwa niespodzianka, która
sprawi, że w tym smutnym dniu i mam nadzieję, że przez cały rok będzie nam przyjemniej, czyli
słoneczniej.
2.
Mówi Magda Wichłacz, Senior Brand Manager, Żywiec Zdrój
Na czym polega akcja „Podaruj Słońce”?
Zima w naszych szerokościach geograficznych to raczej trudny czas. Nie chodzi tylko o to, że przez
kilka miesięcy jest zimno, ale również, a może przede wszystkim o fakt, że brakuje nam słońca,
brakuje nam pogodnego nieba, jest szaro, ponuro, a przez większą część doby po prostu jest
ciemno. A to mieszanka wybuchowa, która sprawia, że tracimy optymizm i pogodę ducha. W tym
roku Żywiec Zdrój postanowił przełamać tę smutną codzienność i dać nam wszystkim powód do
uśmiechu. Dlatego wprowadziliśmy limitowaną słoneczną edycję produktów smakowych Żywiec
Zdrój. A ponieważ zależy nam na tym, aby nie tylko nasze produkty, ale również sposób, w jaki się
komunikujemy wywoływał pozytywne emocje, stąd pomysł na tę słoneczną instalację. Świecąc
ciepłym słonecznym blaskiem sprawia, że nie tylko w sposób symboliczny przedłużamy
warszawiakom dzień, ale również wywołujemy uśmiech na ich twarzach.
Jak powszechnie wiadomo dobre emocje stają się jeszcze lepsze, kiedy możemy się nimi podzielić.
Dlatego słoneczna instalacja to nie wszystko, co przygotowaliśmy. Już od poniedziałku 25 stycznia
zapraszamy na stronę www.podarujslonce.pl, gdzie wszyscy będą mogli się przekonać, co jeszcze
przygotowaliśmy.