góry stołowe / pasterka - Berg

Mateusz Wartenberg
tel: +48 77 / 300 01 11
kom: +48 663 199 137
e-mail: [email protected]
web: www.berg-travel.com
skype: mateusz.wartenberg
Bank Śląski ING
67 1050 1504 1000 0092 0432 7606
GÓRY STOŁOWE / PASTERKA
- Biała szkoła -
NARTY BIEGOWE - RAKIETY ŚNIEŻNE
PROGRAM:
DZIEŃ 1
Wyjazd z miejsca zbiórki. Przyjazd i zakwaterowanie uczestników w schronisku. Obiadokolacja.
Zapoznanie ze sprzętem do narciarstwa biegowego, historią tego sportu i zasadami poruszania się.
Zapoznanie z rakietami śnieżnymi. Bezpieczeństwo w górach – goprowiec przeszkoli z podstaw pierwszej
pomocy, opowie o zasadach poruszania się w górach, wzywaniu pomocy.
DZIEŃ 2
Śniadanie. Nauka jazdy na nartach biegowych –najważniejsze w „biegówkach” to przede wszystkim
uniwersalność i poczucie wolności. Na biegówkach można zarówno człapać w wolnym tempie, nie mając
żadnej kondycji, jak i ścigać się krokiem klasycznym lub łyżwowym. Można na nich jeździć w każdym
wieku i co najważniejsze - można jechać gdzie się chce.
Ważną zaletą biegówek jest to, że są one bardzo mało urazowym sportem, mało obciążają stawy, a zarazem
podczas biegu pracują wszystkie mięśnie. Świetnie także wyrabiają kondycję. Wędrówka na rakietach
śnieżnych –rakiety śnieżne to nakładki na obuwie przeznaczone do chodzenia po śniegu. Poprzez
rozłożenie ciężaru ciała na większą powierzchnię pozwalają poruszać się po śniegu bez zapadania. Kiedyś
miały drewnianą ramę i naciągniętą nań skórę - dziś używamy nowoczesnych i ultralekkich rakiet. Zimowy
survival – to zajęcia dostosowane do specyfiki pory roku. Jak zimą rozpalić ognisko, jak nie dopuścić do
wychłodzenia organizmu, jak zbudować tymczasowe schronienie... Tego wszystkiego nauczymy podczas
zajęć. Obiad, po obiedzie omówienie szkolenia zajęcia integracyjne – nic tak nie integruje jak wspólne
rozwiązywanie problemów i wykonywanie zadań. Uczestnicy wezmą udział w zajęciach grupowych, które
mają na celu budowanie świetnie współpracujących zespołów. Gry i zabawy integracyjne wspomagają
komunikację w grupie i współdziałanie, skłaniają do interakcji i twórczego myślenia. W programie m.in.
pajęczynka, ślepiec, tratwa, skok zaufania i inne. Jest to bardzo dobry sposób na przełamanie lodów w
grupie osób, które do tej pory się nie znały, a mają przed sobą kilka lat wspólnej nauki, przygód i przyjaźni.
Kolacja. Turniej scrable i innych gier planszowych.
DZIEŃ 3
Śniadanie. Dalsze szlifowanie umiejętności na nartach biegowych, wędrówki na rakietach i kolejne etapy
zimowe survivalu. Obiad. Omówienie szkolenia i turniej w grach sportowych na konsoli Nintendo. Kolacja,
zabawa karaoke i kalambury.
Berg-Travel ul. Grota Roweckiego 7f/5, 45-267 Opole
Strona 1/2
Mateusz Wartenberg
tel: +48 77 / 300 01 11
kom: +48 663 199 137
e-mail: [email protected]
web: www.berg-travel.com
skype: mateusz.wartenberg
Bank Śląski ING
67 1050 1504 1000 0092 0432 7606
DZIEŃ 4
Śniadanie. Mini zawody w narciarstwie biegowym na krótkim dystansie, olimpiada zimowa - zawody w
różnych dyscyplinach zimowych. Obiad, zajęcia artystyczne - samodzielne tworzenie arcyciekawych świec.
Kolacja, dyskoteka.
DZIEŃ 5
Śniadanie. Po śniadaniu wręczenie dyplomów ukończenia „Białej Szkoły Przygody”, następnie
wykwaterowanie i wyjazd w drogę powrotną. Zakończenie wycieczki w godzinach wieczornych.
CENA:


od 510 zł/os. - grupa min. 35 os. płacących
2 opiekunów/nauczycieli gratis
TERMIN:

do uzgodnienia
ŚWIADCZENIA:










przejazd autokarem
zakwaterowanie w pokojach 4, 5, 6,8 osobowych na łóżkach piętrowych
wyżywienie 3x dziennie (pierwszy posiłek obiadokolacja, ostatni posiłek śniadanie)
aktywny program
sprzęt do narciarstwa biegowego
rakiety śnieżne
opiekę instruktorów
udział 1 opiekuna na każde 15 osób płacących gratis
ubezpieczenie NNW
opiekę pilota na trasie
UWAGI:


powyższa oferta stanowi propozycję, szczegółowy program, kalkulację oraz termin wyjazdu
ustalamy indywidualnie z grupą
podana cena dotyczy wyjazdu z Opola/Okolic Opola
Berg-Travel ul. Grota Roweckiego 7f/5, 45-267 Opole
Strona 2/2