doc2 8 4 piękno
download 
Reklamacja Transkrypt
2 8 4 piękno
prezent dla klientów drogerii www.rossnet.pl/skarb 10 2013 A K A D EMIA U RO D Y egulacja brwi R trendy w Jesiennym makijażu Domowa koloryzacja włosów o n a r o z m aw i a Irena Santor „Szalenie podoba mi się na świecie” 4 8 2 oc y ji produkt w prom t e m at n u m e ru Dojrzałe piękno Nie warto udawać własnej córki w czt ery oczy Weronika Książkiewicz Mam dość rozbudowane ego, ale synek skutecznie je temperuje Jesień dobrych słów P PrzeleWoWy eksPres do kaWy •na 12-15 filiżanek, •podświetlany włącznik/wyłącznik, •zbiornik na wodę ze wskaźnikiem liczby filiżanek, •zawór zapobiegający kapaniu, •płyta grzewcza z powłoką antyprzyczepną, •moc 1000W Waga kuchenna •cyfrowa waga kuchenna z dużym wyświetlaczem LCD, •maksymalna waga - do 5 kg, •z funkcją doważania i przełącznikiem miar (g/kg oraz uncja/funt). 34 99 29 99 4999 Mikser ręczny •z 2 mieszadłami hakowymi i 2 trzepaczkami, •pięciostopniowa regulacja prędkości silnika, •przycisk turbo i przycisk zwalniający blokadę końcówek, •do błyskawicznego ubijania bitej śmietany, piany z białek i mieszania ciasta. 4799 4499 czajnik elektryczny •pojemność 1,7 l •obustronny wskaznik poziomu wody dla prawo – i leworęcznych •automatyczny wyłącznik przy braku wody •przycisk do otwierania przykrywki •podświetlany włącznik/ wyłącznik •filtr osadów wapiennych •moc 2000W. 4299 3999 zdjęcie: East News PromoCja trWa 25.10.-3.11.2013 r. Lub Do WyCzerPania zaPasóW. PoDane Ceny DotyCzą 1 sztuki ProDuktu. 5999 Agata Młynar s ka redakt o r nac zelna orozmawiajmy, rozmowa jest dobra na wszystko. Gdy zwracam się do Was ze stron „Skarbu”, czekam na sygnały zwrotne w mailach do redakcji. Ale znaleźliśmy sposób, jak usprawnić naszą komunikację. Wyszliśmy z papierowej formy i spotkaliśmy się w Łodzi podczas akcji pod hasłem „Łączy nas kobiecość”. Rozmawiałyśmy o zdrowiu i urodzie, ale także o marzeniach, problemach, planach. Na tej liście zdrowie jest najważniejsze. Bo czego życzymy sobie w pierwszej kolejności? Łódzka impreza to początek naszych spotkań w realu. Będzie jeszcze okazja, żeby lepiej się poznać, wzajemnie zainspirować, wymienić doświadczeniami, zarazić dobrą energią. A także dobrym przykładem. Która z Was robi regularnie kontrolne badanie mammograficzne, cytologię? Ja robię. W tym numerze piszemy dużo o mammografii. Obalamy mity, rozwiewamy wątpliwości. Bo: czy ona boli, czy nie przekłamuje, czy mammobusy są gorsze od specjalistycznych gabinetów, czy zmiana wykryta w badaniu oznacza najgorsze? Kto wie wszystko na temat profilaktyki chorób piersi, niech nie czyta. Założę się jednak, że wszystkie mamy pytania, na które szukamy odpowiedzi. Tu je znajdziecie. I wybaczycie, że się powtórzymy. Bo w dobrej sprawie warto powtarzać: badajcie piersi, to naprawdę ratuje życie. W tym „Skarbie” spotkacie także kobiety, które nowotworowi piersi powiedziały stanowcze NIE! Mimo zagubienia, pozornej bezradności wzięły się z chorobą za bary i wygrały. Irena Santor i Krystyna Wechmann, liderka polskich Amazonek. Pięknie i spokojnie opowiadają o swojej sile i motywacji do walki. Na przekór strachom. Świetnie wpisują się w serię na opak, która pozytywnie napędza ten numer. Tę twórczą przekorę znajdziecie w naszych wywiadach. Ben Affleck pewny siebie i cały na sprzedaż? A właśnie, że nie. Pokornie wziął na siebie rolę ojca trójki dzieci, a to, co dotąd wystawiał na widok publiczny, schował w zakamarkach prywatności. Nie fotografuje rodziny, nie opowiada o życiu osobistym. Wspomniana Santorka – już tylko w cieniu swojej sławy? Przeciwnie, ciągle twórcza, piękna i dopiero teraz smakująca życie naprawdę. Weronika Książkiewicz – gwiazda, której zależy na paradowaniu po czerwonym dywanie, walcząca przede wszystkim o role? A skądże. Zapracowana mama, która spełnienie znajduje w macierzyństwie i dla dobra dziecka zrezygnowała z blichtru warszawki. A wiecie, ile razy zmieniała ostatnio kolor włosów? Poczytajcie, może nabierzecie ochoty na własne eksperymenty. Jak koloryzować włosy w domu, radzimy na stronach urodowych. Także jak robić makijaż jesienią i w ogóle jak jesień lubić oraz celebrować. Choćby na zwykły spacer dajcie się skusić. Najpierw jednak przeczytajcie, jak mądrze ubrać na jesienną wyprawę siebie i dziecko. No, swojego mężczyznę też, o niego również troszczyć się należy. Byle bez przesady. Odsyłam do tekstu o kobietach, które kochają za bardzo. Można tak? Posłuchajcie psychologa. W tym samym dziale również o słowach, które potrafią ranić. Ale, ale – my na zbliżający się czas chłodów zróbmy postanowienie: jesienią tylko słowa ciepłe. Gorące kakao i ciepłe szaliki. Pięknych przechadzek we wszystkich barwach października życzy 3 ⁄ spis treści ⁄ t e m at n u m e r u Dojrzałe piękno 66 Zaszalej z głową 6 16 felieton Michał Ogórek 22 Ja wciąż gram w zielone – wywiad Agaty Młynarskiej z Ireną Santor 70 uroda Ręka rękę myje Jesień na powiekach 72 76 A ka d e m i a u r o dy 80 uroda 24 Twoje wspaniałe chwile Z mchu i paproci 82 86 Zdrowie Hanna Bakuła 28 moje hobby Być jak Coco Chanel 30 Lepiej zapobiegać, niż leczyć Cała prawda o mammografii Sama badaj piersi p o r a dy s p e c ja l i s t y W cztery oczy Ben Affleck: Trzeba mieć grubą skórę 30 Domowa koloryzacja Unieś brew o n a r o z m aw i a felieton Być jak Coco Chanel a ka d e m i a u r o dy p r aw d z i wa h i s t o r i a Mam milion planów w cztery oczy Podwójne życie Weroniki Internista, reumatolog 34 zdrowie 38 p r aw n i k r a d z i 40 w mojej kuchni we dwoje Czy to obsesja, czy to jest kochanie? 50 99 Łączy nas kobiecość 100 Opieka nad ciężarną 103 Lady Di Czekoladowa pasja 104 106 mój dom Rozważnie i romantycznie p syc h o lo g i a Słowa, które ranią 54 m oj e dz i e c ko My się pluchy nie boimy uroda Nasza skóra pod lupą Zaszalej z głową 108 ROZRYWKA Krzyżówka 114 58 62 66 80 Unieś brew 88 16 Dojrzałe piękno 4 34 Ben Affleck: Trzeba mieć grubą skórę 88 92 96 Lepiej zapobiegać, niż leczyć suszarka Profesjonalna •podwójne zabezpieczenie przed przegrzaniem, •3 stopnie regulacji temperatury, •2 stopnie regulacji prędkości, •z opcją zimnego powietrza, •zdejmowany filtr do suszenia włosów, •z koncentratorem i dyfuzorem, •rączka z wykończeniem soft-touch uchwyt do zawieszania •moc 2000w 4199 3799 Prostownica •z powłoką ceramiczną, •ułatwia prostowanie oraz wygładzanie włosów dzięki specjalnej powłoce, •chroni włosy przed przypaleniem podczas nagrzewania. Promocja trwa 25.10.-3.11.2013 r. lub do wyczerPania zaPasów. Podane ceny dotyczą 1 sztuki Produktu. Muzyka, filmy, książki, koncerty zdjęcie okładka: Tatiana Jachyr a /For um; Fotolia (4), East News (2) k u lt u r a 3999 Golarka kosmetyczna •do usuwania zbędnego owłosienia, •z ruchomą głowicą, •z nasadką regulującą długość golonych włosków (3 i 6 mm), •w zestawie jedna bateria typu aaa. 1399 1199 3499 trymer •do usuwania włosów w uszach i nosie, •ze zintegrowaną szczoteczką czyszczącą i zabezpieczoną głowicą golącą, •w zestawie jedna bateria typu aa. 1399 999 2599 2299 suszarka turystyczna ze składaną rączką, •3 ustawienia nawiewu, •2 ustawienia temperatury, •z praktycznym uchwytem do zawieszenia, •w torebce zamykanej na zamek błyskawiczny. •moc 1200w ⁄ kultura ⁄ muzyka • film • kino • książki • koncert 1 muzyka książka kino sheryl crow 1 petra maria schmitt, christian dreller – dlaczego rekiny nie chodzą do dentysty? c d Ósmy studyjny album w dyskografii amerykańskiej wokalistki i gitarzystki. Na krążku „Feels Like Home” znalazło się 12 piosenek w stylistyce country. Dwadzieścia dwie zabawne historyjki, które dają odpowiedzi na dziecięce pytania. Na przykład, dlaczego pingwinom nie marzną stopy i czy można jeść, stojąc na rękach. • Warner Music Poland Wydawnictwo Prószyński i S-ka przystojnego Anglika. Żona, Suzy Miller, porzuciła go dla aktora Richarda Burtona. Hunt szuka więc pocieszenia w ramionach innych kobiet, a na torze zapomina o rozsądku. Wydawnictwo Znak 3 katarzyna gubała – faceci z sieci Obsada: Chris Hemsworth (James Hunt), Daniel Brühl (Niki Lauda), Olivia Wilde (Suzy Miller), Natalie Dormer (Gemma), Christian McKay (Alexander Hesketh), Alexandra Maria Lara (Marlene Knaus) i inni Dowcipny przewodnik po świecie wirtualnych portali randkowych. 30-letnia Karolina postanawia rzucić wyzwanie losowi i znaleźć odpowiedniego dla siebie mężczyznę w Internecie. Zaczyna od sprecyzowania cech wybranka. • PREMIERA 8 listopada film człowiek ze stali uniwersytet potworny trans d v d d v d d v d b l u Komediodramat. Ian (Edward Hogg), instruktor niewidomych, przybywa do ośrodka w Lizbonie, by uczyć młodych pacjentów sztuki orientacji w przestrzeni. Jego uwagę zwraca zamknięta w sobie Eva (Alexandra Maria Lara). Science fiction. Clark Kent (Henry Cavill) mieszka z rodzicami na farmie w Smallville. Pewnego dnia odkrywa, że ma nadprzyrodzone moce: umie latać, widzi przez ściany, podnosi samochody. Okazuje się, że przybył na Ziemię z planety Krypton. Animowany. Michael Wazowski od najmłodszych lat marzy o karierze straszaka w fabryce Potwory i Spółka. Gdy zostaje studentem Uniwersytetu Potwornego, poznaje utalentowanego, lecz bardzo leniwego Jamesa P. Sullivana. Thriller. Pracownik domu aukcyjnego Simon (James McAvoy) pomaga grupie złodziei ukraść obraz „Czarownice w powietrzu” Francisca Goi. Podczas akcji postanawia wystawić wspólników i zachować drogocenne płótno tylko dla siebie. • Kino Świat • Galapagos • CD Project isney•Pixar z dumą prezentuje przerażająco zabawną opowieść o początkach przyjaźni między dwoma potworami. Mike Wazowski (Wojciech Paszkowski) od małego chciał zostać straszakiem i marzył o studiach na Uniwersytecie Potwornym. Niestety już w trakcie pierwszego semestru na upragnionej uczelni jego ambitne plany zostają storpedowane przez nieco nadętego Jamesa P. Sullivana „Sully’ego” (Paweł Sanakiewicz). Mike zaczyna rywalizować z obdarzonym naturalnym talentem do straszenia Sullym i wkrótce sytuacja wymyka się spod kontroli do tego stopnia, że obaj zostają wykopani z elitarnego programu uniwersyteckiego. Teraz będą musieli przełamać opory i zacząć współpracować, żeby odzyskać szansę na zrobienie kariery... „Uniwersytet Potworny” to ociekająca humorem gwarancja rozrywki dla całej rodziny! Screenplay by Story Original by RANDY NEWMAN by DAN SCANLON, DANIEL GERSON & ROBERT L. BAIRD DISNEY Presents A PIXAR ANIMATION STUDIOS Film “MONSTERS UNIVERSITY” Score Executive DANIEL GERSON & ROBERT L. BAIRD, DAN SCANLON Producers JOHN LASSETER, PETE DOCTER, ANDREW STANTON, LEE UNKRICH Producedby KORI RAE, p.g.a. Directedby DAN SCANLON • Xxxxxxxx Xxxxxxxxxx • Xxxxxxxx Xxxxxxxxxx • Xxxxxxxx Xxxxxxxxxx DVD zawiera film oraz dodatki Dodatki dostępne z polskimi napsami SPECYFIKACJA TECHNICZNA FILMU OBRAZ 16:9 widescreen (1.78:1) DŹWIĘK polski dubbing, angielski NAPISY polskie, angielskie CZAS XX min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ÓW ?????_B1 - koliber r ay • Imperial CinePix b l u - r ay Thriller. Joey Jones (Jason Statham) to weteran wojny w Afganistanie. Ukrywa się na ulicach Londynu, żyjąc jako bezdomny. Pewnej nocy Joey i towarzysząca mu Isabel (Victoria Bewick) zostają napadnięci przez grupę bandytów. • Monolith Film Video Wydawnictwo Czarna Owca 4 4 Ann cleeves – przynęta zdjęcia: materiały prasowe imagine 3 A K 1976. Broniący tytułu mistrza Niki Lauda z teamu Ferrari wygrywa pięć z pierwszych dziewięciu wyścigów sezonu. Gdy genialny Austriak króluje na torze, jego największy rywal – James Hunt z teamu McLaren nie radzi sobie najlepiej. Brak sukcesów to w dużej mierze efekt problemów w życiu osobistym E oparta na faktach historia rywalizacji kierowców formuły 1. Rok R • Sony Music Poland Wyścig M c d A Opowieść o prywatkach, radiowym i telewizyjnym życiu, największych gwiazdach lat 60. i 70. z Czesławem Niemenem, Marylą Rodowicz i Sewerynem Krajewskim na czele oraz kulisach powstawania programu „Wideoteka Dorosłego Człowieka”. justin timberlake Druga część płyty „The 20/20 Experience – 2 of 2”. Do nagrania dwóch z jedenastu utworów piosenkarz zaprosił znanych raperów: Drake’a i Jaya Z. 2 maria szabłowska, krzysztof szewczyk – ludzkie gadanie L 2 Odludna farma w Northumbrii. Rachael Lambert (ornitolog), Anne Preece (botanik) i Grace Fulwell (zoolog) prowadzą badania środowiska naturalnego w miejscu, gdzie ma powstać kopalnia. Nagle umiera właścicielka farmy Bella Furness. Oko liczności jej śmierci bada inspektor Vera Stanhope. Wydawnictwo Amber ⁄ skrzynia skarbów ⁄ Domol czystość 1 799 599 449 599 100 g = 1,00 100 ml = 0,30 3 1099 doskonała 799 100 g = 1,07 2 Ubranie to rzecz najbliższa naszemu ciału. Dlatego powinniśmy dbać o nie z najwyższą starannością. C odziennie w naszej odzieży gromadzi się mnóstwo zabrudzeń i szkodliwych drobnoustrojów. Kontakt z nimi mamy dosłownie wszędzie – w środkach transportu, w miejscu pracy, kawiarni, kinie, szkole itd. Stąd też ubrania powinniśmy prać możliwie często, nie zapominając przy tym o ich właściwej ochronie. Jak uzyskać ten efekt? Przede wszystkim zawsze postępujmy według, umieszczonych na metce, zaleceń producenta odzieży. Starajmy się stosować preparaty specjalnie przeznaczo- ne do danego typu tkaniny. Oczywiście, w zalecanych ilościach. Wbrew pozorom, zbyt mała doza detergentu nie przysporzy nam oszczędności. Jeśli bowiem ubrania okażą się niedoprane, będziemy musieli powtórzyć cały proces. Z drugiej strony, przekroczenie prawidłowego limitu nie spowoduje, że wyprane rzeczy będą wyglądały jak w dniu zakupu. Wystarczy zapoznać się ze wskazówkami podanymi na opakowaniu i stosować się do nich, by móc cieszyć się miękkim w dotyku, pachnącym, a przede wszystkim czystym praniem. 5 999 100 ml = 0,67 599 4 49 Płyny, odplamiacze, proszki do prania ❶ DOMOL, Płyn do płukania tkanin, 1500 ml, różne rodzaje ❷ DOMOL, Oxi, Odplamiacz do tkanin w proszku, 750 g ❸ DOMOL, Proszek do prania firan, 600 g DOMOL Wyjątkowa ochrona tkanin Marka Domol oferuje liczne detergenty przeznaczone do prania różnego typu materiałów. Wśród nich są m.in. proszek do prania firan, odplamiacze, płyny do płukania oraz żele do prania. Ich delikatność zapewnia ochronę każdemu rodzajowi tkanin, a siła aktywnych składników sprawia, że ubrania są nieskazitelnie czyste i pachnące przez długi czas. 1099 6 899 100 ml = 0,60 Aksamitna delikatność 100 ml = 0,30 płyny i żele ❹ DOMOL, Płyn do płukania tkanin, Balsam, 1500 ml ❺ DOMOL, Żel do prania ubrań i tkanin, Uniwersalny, 1500 ml ❻ DOMOL, Żel do prania wełny i jedwabiu, 1500 ml ❼ DOMOL, Płyn do prania ciemnych ubrań i tkanin, 1500 ml, różne rodzaje 7 1099 899 100 ml = 0,60 dostępne t y lko w drogeri ach Ros sm a nn! 8 zdjęcia: RASP (2) 4 1099 Świeżo i bez plam P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . ⁄ skrzynia skarbów ⁄ Isana Pielęgnacja iezależnie od tego, czy decydujemy się na tradycyjną koloryzację, czy też na jej delikatniejszą wersję, bez amoniaku, ingerujemy w strukturę włosa. I nie jest to obojętne dla jego kondycji. Dodatkowo wpływ negatywnych czynników zewnętrznych sprawia, że z czasem kosmyki tracą blask, a kolor swoją intensywność. Jak temu zapobiec? Na rynku dostępnych jest wiele szamponów i odżywek przeznaczonych do włosów farbowanych. Pamiętajmy jednak, że także naturalne: lśniące blondy, kuszące rudości czy intrygujące brązy wymagają specjalnej pielęgnacji. Sekret specjalistycznych kosmetyków tkwi w ich składnikach. Jakich? Najistotniejsze to koloryzujące pigmenty, które wnikają w kosmyki, oraz witaminy i substancje odżywcze, które zamykają łuskę włosa, chroniąc go przed utratą barwnika. Dzięki tej nowoczesnej formule codzienne mycie odżywia włosy, zapobiega blaknięciu koloru, a także nadaje fryzurze piękny, zdrowy wygląd. 759 szampony i odżywki ❶ ISANA, Hair Care, Szampon do włosów blond, 250 ml ❷ ISANA, Hair Care, Szampon do włosów rudych, 250 ml ❸ ISANA, Hair Care, Szampon do włosów brązowych, 250 ml ❹ ISANA, Hair Care, Odżywka do włosów brązowych, 200 ml ❺ ISANA, Hair Care, Odżywka do włosów blond, 200 ml 100 ml = 2,00 4 749 99 2 4 99 100 ml = 2,00 499 5 100 ml = 2,50 100 ml = 2,50 699 4 Szczotki do włosów • do modelowania FrankFurt 1 3 759 499 100 ml = 2,00 dostępne t y lko w drogeri ach Ros sm a nn! 10 • owalna new york P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Promocja trwa 25.10.-3.11.2013 r. lub do wyczerPania zaPasów. Podane ceny dotyczą 1 sztuki Produktu. 499 Marka wielokrotnie wyróżniana za jakość w niemieckich testach konsumenckich rozszerza swój asortyment o profesjonalne kosmetyki do pielęgnacji włosów po farbowaniu oraz do upiększania tych naturalnych. Szampony i odżywki przeznaczone do włosów blond, rudych i brązowych zawierają witaminę E, D-pantenol, filtr UV oraz pigmenty koloryzujące, które pozwalają zachować lśniący kolor włosów przez długi czas. 749 Lśniąca moc 759 ISANA Hair Care zdjęcie: RASP N koloru Bogatą i intensywną barwą włosów możemy cieszyć się naprawdę długo. Sposób? Odpowiednio dobrane kosmetyki. 1099 • owalna leiPziG 1099 • stuttGart • okrągła aacHen 1099 749 1099 749 749 749 549 ⁄ uwaga hit! ⁄ Syoss Profesjonalna Efekt jedwabiście gładkich, lśniących i wypielęgnowanych włosów w domu? To możliwe! ochrona N ajprzyjemniejsze po wyjściu z salonu fryzjerskiego jest uczucie, że nasze włosy są intensywnie odżywione, miękkie w dotyku, a do tego pięknie połyskują w słońcu. Jak uzyskać ten spektakularny efekt w domowych warunkach? Ułatwiają nam to profesjonalne kosmetyki, dostępne także w drogeriach. W ich skład wchodzą: keratyna, proteiny i eliksir lipidowy. Ta pierwsza to odpowiednik naturalnej keratyny, będącej głównym budulcem włosa 1799 17 99 1299 100 ml = 5,20 Trwały blask – odpowiada za naprawę nawet bardzo po- Balsamy, Odżywki ważnie uszkodzonych kosmyków. Z kolei obec- ❶ SYOSS, Supreme, Balsam, Color Seal, 250 ml ne w kosmetykach skoncentrowane proteiny wnikają głęboko w strukturę włosa, odbudo- ❷ SYOSS, Supreme, Kąpiel do włosów, Color Seal, 250 ml wując go od podstaw i sprawiając, że staje się ❸ SYOSS, Supreme, Fluid, trwale wzmocniony. Natomiast eliksir lipidoColor Protect, 200 ml wy odpowiada za stworzenie wokół kosmyka ❹ S YOSS, Supreme, Fluid, ultracienkiej warstwy ochronnej, która nadaIntense Treatment, 200 ml je blask i miękkość. Wszystko to sprawia, że ❺ S YOSS, Supreme, Balsam, Deep Repair, 250 ml dzięki codziennej profesjonalnej pielęgnacji ❻ SYOSS, Supreme, Kąpiel uzyskamy długotrwały efekt i komfort. do włosów, Deep Repair, 250 ml ❼S YOSS, Supreme, Cudowna Odżywka Pielęgnująca, 100 ml 1799 2 1299 12 99 1799 100 ml = 5,20 1 17 99 12 1299 99 6 100 ml = 5,20 1799 1299 100 ml = 5,20 5 100 ml = 6,50 4 100 ml = 6,50 3 1799 SYOSS Supreme Selection Revive Nowa gama kosmetyków skutecznie i profesjonalnie chroni włosy przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, zapobiegając powstawaniu uszkodzeń. Pomaga zachować kolor aż do 10 tygodni. Jego intensywność możemy wzmocnić, stosując: Balsam i Kąpiel do włosów oraz Fluid 3 w 1. 7 100 ml = 12,99 SYOSS Supreme Selection Restore Rozdwojone końcówki, łamiące się lub szorstkie włosy to już przeszłość. Dzięki najnowszej serii Syoss pielęgnacja włosów stanie się przyjemnym doświadczeniem z jeszcze przyjemniejszymi efektami. Regularne stosowanie Balsamu i Kąpieli do włosów, Fluidu 3 w 1, a także Cudownej Odżywki Regeneracyjnej zmniejsza łamliwość włosów aż do 95 proc. P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 12 zdjęcie: RASP 12 99 ⁄ uwaga hit! ⁄ Bioélixire regeneruje i odżywia Problemy z rozczesywaniem, brak połysku, wyblakły kolor i rozdwajające się końcówki właśnie odchodzą w niepamięć. N 499 100 ml = 24,95 SZCZOTKA KĄPIELOWA DO MASAŻU •relaksuje ciało, •pobudza ukrwienie i likwiduje napięcie mięśni. MASAŻER DO ZWALCZANIA CELLULITU •do masażu na sucho, jak i na mokro, •skutecznie wspomaga walkę z „pomarańczową skórką” i modelowanie sylwetki, •uelastycznia i ujędrnia skórę. NYLONOWA RĘKAWICA DO MASAŻU CIAŁA, •do masażu na mokro, jak i na sucho, •regularnie stosowana napina, •uelastycznia i wygładza skórę. NYLONOWA RĘKAWICA DO MASAŻU CIAŁA •do masażu na mokro, jak i na sucho, •odpowiada wielkości dłoni, a ściągacz nie pozwala zsunąć się z nadgarstka, •regularnie stosowana napina, uelastycznia i wygładza skórę Unikalny skład, łączący olej arganowy z dodatkowymi składnikami aktywnymi, sprawia, że Serum Argan Oil gwarantuje intensywną regenerację włosów. Zawarte w preparacie kompozycje kwasów tłuszczowych oleju arganowego stymulują proces dotleniania i odbudowy struktury włosa oraz zapewniają mu właściwe nawilżenie. Obecność witaminy E, jako jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy, ogranicza działanie wolnych rodników, spowalniając proces starzenia się skóry i włosów. Natomiast dodatek olejku jojoba zwiększa przyswajalność i wchłanianie oleju arganowego oraz zapobiega utracie naturalnej wilgoci. LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW. PRODUKTU. BIOÉLIXIRE serum argan oil P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . P 14 899 zdjęcie: RASP asze włosy nie mają lekko. Latem narażone są na intensywne promieniowanie słoneczne. Jesienią i wiosną smaga je wiatr i przenika wilgoć. Zimą natomiast poddawane są na zmianę działaniu niskich temperatur na zewnątrz oraz suchego i gorącego powietrza we wnętrzu budynków. Do tego, bywa że codziennie mają kontakt z suszarką, lokówką lub prostownicą… Nic więc dziwnego, że w efekcie kosmyki stają się słabe, łamliwe, rozdwojone, tracą swoją naturalną miękkość i blask, z trudem się układają i coraz częściej wypadają. To najbardziej charakterystyczne symptomy ich osłabienia, które możemy zaobserwować podczas codziennej pielęgnacji. A czego nasze oczy nie są w stanie dostrzec? Pojedynczy włos zbudowany jest z kilku warstw. Najważniejsza z nich to otoczka, czyli łuska, chroniąca wnętrze kosmyka przed zniszczeniem. Na jej budowę składają się częściowo nachodzące na siebie płytki. Negatywne działanie czynników zewnętrznych doprowadza do uszkodzenia łączników między płytkami. Łuska stopniowo się otwiera, a wskutek braku właściwej pielęgnacji sprawia, że staje się coraz bardziej zniszczona i połamana. Rezultat? Szorstka w dotyku i pozbawiona blasku fryzura. Osłabione włosy potrzebują natychmiastowego ratunku w postaci witamin i dobroczynnych olejków naturalnych. Wnikają one głęboko w strukturę kosmyków, odżywiając je. Pod wpływem intensywnej kuracji łuska włosa zamyka się i, odbijając światło, nadaje fryzurze zdrowy, lśniący wygląd. GĄBKA DO PEELINGU •dwustronna: miękka strona delikatnie oczyszcza skórę, szorstka – złuszcza martwe komórki naskórka wygładza i uelastycznia skórę GĄBKA NATURALNA OKRĄGŁA •dokładnie i delikatnie oczyszcza skórę MYJKA KĄPIELOWA Z NYLONU, •regularnie stosowana złuszcza martwy naskórek i sprawia, że skóra staje się gładka i elastyczna. ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu dojrzałe piękno Gdy jest się gwiazdą, nietrudno wyglądać korzystnie, mimo dawno przekroczonej czterdziestki. Ale zwykłe kobiety też to potrafią. Chcecie poznać ich sekret? A ktorki, piosenkarki i znane dziennikarki przed wielkimi wyjściami mogą wypożyczać najmodniejsze ubrania od najlepszych projektantów. Korzystają z usług profesjonalnych stylistów, makijażystów i fryzjerów. Wyglądają tak, jakby nie imał się ich czas. Aby wzmocnić to wrażenie, wiele gwiazd korzysta z usług klinik chirurgii plastycznej. Kształtne nosy, jędrne biusty, gładkie dekolty, płaskie brzuchy, zmysłowe usta... To już nie efekt korzystnej stylizacji czy trików wizażystów, a dzieło skalpela w rękach fachowca. Jednak na palcach jednej ręki można policzyć znane panie, które otwarcie przyznałyby się do wizyt w gabinecie chirurga plastyka. Sexy babcia Agata Młynarska, redaktor naczelna magazynu „Skarb”, jest nazywana naj- bardziej seksowną babcią w Polsce. Wkrótce stuknie jej pięćdziesiątka, tymczasem nie tylko nie wstydzi się swojego wieku, lecz także jest dumna z tego, że ma dwie wnuczki. Wygląda promiennie, szczupło i młodzieńczo, choć jeszcze kilka lat temu wmawiano jej, że jest... za stara do telewizji. Agata przejęła się tym i postanowiła zmienić coś w swoim życiu. Kompleksowo i wielopoziomowo. – Kiedy skończyłam 40 lat – wspomina dziennikarka – zorientowałam się, że moja bezkarność w jedzeniu została surowo ukarana. To, co udawało się ukryć w ciuchach, i tak nie dawało mi spokoju. Wiedziałam, że albo odpuszczę, albo się pozbieram i wrócę do mojego rozmiaru 38 – dodaje. Agata zmieniła więc styl życia i oprócz obowiązkowych ćwiczeń nauczyła się inaczej jeść. – Kiedy pierwszy raz wyruszyłam do pracy z jedzeniem w pudełkach, podzielonym na porcje, myślałam, że spalę się ze wstydu – opowiada. – Teraz noszę je z dumą i jem pięć razy dziennie małe ilości. Unikam tłuszczu, stosuję oliwę, ograniczam chleb, wybieram też makaron razowy. Gdy mam ochotę na coś słodkiego, sięgam po owoce. Schudłam, a co najważniejsze, czuję się dużo lepiej. Oczywiście nie palę i unikam alkoholu, a do tego pamiętam o codziennej dawce sportu: spacerze, jodze albo nordic walkingu – dodaje gwiazda polskiego dziennikarstwa. – Stawanie się dojrzałą pięknością to proces, który rozpoczyna się od porządków w głowie. A dopiero ostatnim etapem jest wizyta u kosmetyczki oraz fryzjera i metamorfoza – podsumowuje z uśmiechem. Agata zaczęła się też inaczej ubierać i nie ukrywa, że chętnie korzysta z porad stylistów. Często bywa w gabinetach kosmetycznych, ale nie zrobiła sobie jeszcze operacji plastycznej. Choć nie wyklucza, że może kiedyś się na nią zdecyduje. Za to mówi publicznie o tym, jak ważne są badania okresowe. Pracuje jak zwykle dużo, ale już wie, że warto robić tylko to, co uważa się za dobre. Po to, żeby wciąż zauważać zmieniające się pory roku, ale nie zamartwiać się tym, że czas nieuchronnie płynie. Marzenia do spełnienia Katarzyna Pakosińska, gwiazda kabaretu i telewizji, zauważa ogromną różnicę między pokoleniem swojej mamy a jej własnym. – Nasze mamy miały do dyspozycji najczęściej jeden krem, my – już niezliczone możliwości dbania o urodę. Czterdziestka to bardzo dobry czas w życiu kobiety – jesteśmy wciąż w pełni sił, wciąż atrakcyjne, ale też i bardziej świadome swoich pragnień niż w wieku lat dwudziestu. Wtedy byłam bezkompromisową rewolucjonistką, dziś przepro- wadzam rewolucje, ale już z dyplomacją, aksamitnie – stwierdza. I dodaje: – Dojrzałe piękno to nie tylko zewnętrzność, ale przede wszystkim sposób myślenia. Dobrze jest zachować w sobie taką ciekawą świata i ludzi dziewczynkę. Nie myśleć stereotypami. Poszukiwać. Akceptować siebie i innych takimi, jakimi są. Nie poddawać się i nie przestawać marzyć. Ja sama wciąż mam tyle marzeń… – wyznaje. Jakich? – Z takich przyziemnych, chciałabym nauczyć się jeszcze co najmniej dwóch języków, żeby swobodnie porozumiewać się z ludźmi w innych krajach. Mam także bardziej prywatne – o tym, żeby kiedyś połączyć moje dwa domy: ten w Polsce i ten 3 tysiące kilometrów stąd. Żeby zawsze mieć wokół siebie przyjaciół, a w nich wsparcie i nieustanne źródło inspiracji. Jedno z marzeń właśnie spełniam – wróciłam do teatru. Już w listopadzie odbędzie się premiera spektaklu „Małżeński Rajd Dakar”. Gram w nim z Mirosławem Zbrojewiczem, Nasze bohaterki A g ata, 48 lat Dziennikarka i prezenterka telewizyjna, redaktor naczelna „Skarbu”. Z wykształcenia polonistka. Możemy ją oglądać w codziennym programie TVP1 „Świat się kręci”. Kasia, 42 lata Basia, Z wykształcenia polonistka, aktorka kabaretowa i teatralna, autorka książek. Ma 10-letnią córkę Maję, mieszka w podwarszawskim Milanówku. Fascynuje ją Gruzja i jej mieszkańcy. 45 lat Prowadzi dom, ma 10-letniego syna. Nigdy się nie nudzi, a gdy już wypełni swoje obowiązki, chętnie czyta skandynawskie kryminały. Często pracuje w ogrodzie. Emilia, 42 lata Trenerka psów przewodników, ma autystycznego syna. Fanka ćwiczeń na siłowni. Lubi podróżować i na ten cel przeznacza większość swoich dochodów. Zof ia , 44 lata Rozwiedziona księgowa, przeszła metamorfozę. Lubi się modnie ubierać, chętnie chodzi do kosmetyczki. Obiecała sobie, że do końca roku zrobi wszystkie badania okresowe. 17 ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu którego zawsze podziwiałam. I proszę, można? – śmieje się. Tyle gwiazdy. A zwykłe kobiety? Perfekcyjna pani domu 45-letnia Barbara z Zegrza nie wygląda na swoje lata. Jest uśmiechniętą, dynamiczną osobą. Nie musi pracować zawodowo, bo ma dobrze zarabiającego męża biznesmena. Nie oznacza to jednak, że leży i pachnie. Sama prowadzi duży dom i tylko w świątecznych porządkach pomaga jej zaprzyjaźniona pani. Basia codziennie gotuje, odkurza, pierze i dba o czystość łazienek. Ma jednak zmywarkę, a prace domowe wykonuje w rękawiczkach, bo, jak podkreśla, niewiele da się zrobić z zaniedbaną skórą dłoni. Z całą resztą – jak najbardziej. Po porodzie na prośbę męża poprawiła sobie biust, bo dla Roberta był za mały. Było to 10 lat temu, ale nie widać, że ma implanty. Co dwa tygodnie chodzi na manikiur (hybrydowy sprawdza się świetnie przy natłoku prac domowych), raz na trzy tygodnie do fryzjera, bo jest farbowaną blondynką, i na uzupełnia- Polki wydają więcej pieniędzy na kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne niż na profilaktykę zdrowotną. nie rzęs, bo jak uważa, nic tak nie dodaje jej urody, jak sztuczne rzęsy, które wyglądają naturalnie. Raz w miesiącu robi pedikiur leczniczy, bo ma straszne haluksy i odciski od chodzenia na szpilkach, których najchętniej w ogóle by nie zdejmowała. Nienaganną sylwetkę zawdzięcza jodze. Na to wszystko trzeba liczyć lekką ręką około tysiąca złotych miesięcznie. Do tego dochodzą jeszcze zabiegi ekstra – mezoterapia, masaże i depilacja. Ale uroda to przecież nie wszystko. – Nie mam większych problemów zdrowotnych. Dbam o dietę, moją i rodziny. Razem z sąsiadkami zorganizowałyśmy sobie zajęcia jogi u mnie w domu. Emilia koncentruje się raczej na tym, żeby solidnie dbać o zdrowie. Regularnie się bada, nie unika wizyt u ginekologa (choć nie ma stałego partnera) i dentysty. Raz do roku robi kompleksowe badania. Postanowiła utrzymać swoje ciało w idealnej kondycji jak najdłużej i na razie jej się to udaje. Emilia ma ogromną motywację. – Jestem matką 10-latka cierpiącego na autyzm. Moi rodzice nie żyją. Ojciec synka nie utrzymuje z nami kontaktu. Muszę być młoda i sprawna jak najdłużej, właśnie dla Przemka – tłumaczy spokojnie, rzeczowo, bez emocji. Podkreśla, że jej młody wygląd to również efekt tego, że jest w ciągłym ruchu. Szkoli psy przewodniki dla osób niewidzących. Wymarzyła sobie, że zabierze Przemka pod Jałtę na Krymie, na delfinoterapię, która daje fantastyczne efekty w leczeniu autyzmu. Ma w życiu cel i to także sprawia, że czuje się młodsza i szczęśliwsza niż niektóre jej rówieśniczki. – Dałabyś mi 42 lata? – pyta przekornie. Oczywiście, że nie. Każdy, kto jej nie zna, dałby jej maksymalnie 32 lata. – A czuję się na 26 i jeszcze mam tyle marzeń i planów do spełnienia! – zapewnia. – Mimo wszystko! Ćwiczymy dwa razy w tygodniu według wskazówek instruktorki z płyty DVD. Wiadomo, ruch to endorfiny – śmieje się Basia. Jest szczęśliwa i zadowolona ze swojego życia i rodziny. I to widać na jej twarzy bardziej niż pieniądze, które wkłada w to, by mimo upływu czasu wciąż być atrakcyjną. – Oczywiście, staram się dbać o siebie dla męża, ale przede wszystkim dla siebie. Moim zdaniem zaniedbana kobieta zwyczajnie się nie szanuje – ocenia. Barwy szczęścia O 42-letniej Emilii z Poznania nie można powiedzieć, że jest wyjątkowo piękna. Za to bardzo zgrabna i absolutnie nie wygląda na swoje lata. A zawdzięcza to, jak mówi, dobrym genom. Nie chodzi ani do kosmetyczki, ani na solarium. – Sztuczna opalenizna postarzyłaby mnie! – mówi. Od lat używa tego samego kremu oraz mleczka do twarzy. Jedyna kosmetyczna ekstrawagancja, na którą sobie od czasu do czasu pozwala, to dobry balsam do ciała i markowy tusz do rzęs. Dojrzałe kobiety potrafią zawalczyć o swoje 18 zdj ę c i a: F oto l i a ( 4 ) , E a s t N e w s (1) , a r c h . p r y w at n e (1) Beata Mieńkowska 44-letnia Zosia spod Kielc w liceum uchodziła za śliczną dziewczynę. Przeżyła jednak zawód miłosny i w akcie zemsty na byłym ukochanym zdecydowała się na szybkie zamążpójście. Jak się okazało, nie był to najlepszy pomysł. Mąż Zosi okazał się alkoholikiem i domowym tyranem, chorobliwie zazdrosnym o młodą, ładną żonę. Nie mogła się malować, nie pozwalał jej chodzić do fryzjera. A nawet do dentysty, bo zdaniem małżonka ich stomatolog był lowelasem. – Nie wiadomo, co wy tam robicie, na tym fotelu – huczał na zapłakaną Zofię, która z powodu potwornego bólu zęba cierpiała dwa tygodnie. Dentysta dziwił się, jak mogła tak długo wytrzymać. – A już szczyt absurdu osiągnął, gdy omal nie pobił ginekologa, który chciał mi zrobić USG, gdy byłam w ciąży. Doktor wyprosił go z gabinetu, taki mój mąż był agresywny – wspomina Zofia, ciężko wzdychając. W końcu Twarz Włosy Koloryzacja, strzyżenie, regeneracja: od 200 zł, przedłużanie i zagęszczanie: od 300 zł. 1 2 Paznokcie Manikiur tradycyjny: od 30 zł, manikiur hybrydowy: od 80 zł, tipsy żelowe: od 60 zł. 5 Ręce Plastyka ramion: ok. 7 tys. zł, laserowa depilacja pach: ok. 450 zł. Piersi Powiększenie biustu: ok. 14 tys. zł, zmniejszenie piersi: ok. 12 tys. zł, podniesienie biustu: ok. 11 tys. zł. 6 7 Uda Liposukcja ud: od 7 tys. zł, kolan: od 5 tys. zł, laserowa depilacja: od 500 zł. Brzuch Plastyka brzucha z odsysaniem: ok. 13 tys. zł, liposukcja: ok. 6 tys. zł. 8 Okolice intymne Plastyka pochwy: od 4,5 tys. zł, powiększanie punktu G: od 1,5 tys. zł, laserowa depilacja okolic bikini: od 600 zł. Łydki Permanentna depilacja: od 500 zł, liposukcja łydek: od 5 tys. zł, implanty łydek: od 5 tys. zł. Całkowity lifting: ok. 12 tys. zł, korekta nosa: od 4 tys. zł, implant policzków: od 7 tys. zł, sztuczne rzęsy: od 100 zł, 1 zastrzyk z botoksu: od 400 zł, powiększenie ust: od 800 zł. 3 4 Świat Zofii – podkreśla psycholog i psychoterapeuta Beata Mieńkowska Jak to się dzieje, że dzisiejsze czterdziestolatTo duże obciążenie, teoretycznie powinny więc nasz ekspert ki nie wyglądają na swoje lata, jak miało to czuć się bardziej zmęczone... miejsce w przypadku ich mam i babć. Czy to To większe zmęczenie implikuje potrzebę mąkwestia większego wyboru kosmetyków, coraz drego wypoczywania. Gdy pracujące zawodowo doskonalszych możliwości odmłodzenia się, kobiety, które są też matkami i paniami domu, czy również psychiki? mają wolny weekend, chcą się zresetować. Spędzić go twórczo, rekreacyjnie, aktywnie i razem Dzisiejsze 60-latki, matki 40-latek, też nie czują się na swoje lata. Wyglądają lepiej i dają swoz rodziną. Ich matki pewnie trochę tego im zaim córkom wzorzec młodości ciała, ale i ducha. zdroszczą, bo one ciągle miały coś do zrobienia Oczywiście, dzisiejsze 40-latki mają także faki nieczęsto znajdowały czas na odpoczynek. tycznie większy dostęp do kosmetyków, ubrań, Czy nie jest też trochę tak, że czterdziestolatkuracji odmładzających, ale i do tego, co nazyki czują się młodsze, bo później decydują się wam odnową psychofizyczną. Na przykład, psycholog na macierzyństwo? Mały szkrab u boku odejSpecjalizuje się chętnie korzystają ze SPA. Co więcej, częściej w psychologii muje lat i dodaje werwy... niż ich matki potrafią znaleźć czas na to, by wy- sportu. WspółpraTak właśnie jest, ale to skutek, a nie przyczyna. cowała m.in. z Otypocząć, zadbać o własną psychikę, zaintereso- lią Jędrzejczak. Motywacje kobiet wybierających późniejsze wania. Dawniej trudniej było to realizować. macierzyństwo są bardzo różne. Dla części z nich Kiedyś kobiety często były na utrzymaniu mężów. Dzi- to już ostatni dzwonek, by urodzić dziecko. Inne po prosiejsze 40-latki więcej pracują, bo robią karierę zawo- stu skoncentrowały się na karierze zawodowej, a mamami dową, ale muszą również wykonywać prace domowe. postanowiły zostać w dojrzałym wieku. Piękno na życzenie ile to kosztuje? 9 Stopy Pedikiur tradycyjny: od 60 zł, pedikiur leczniczy: od 100 zł, pedikiur żelowy: od 140 zł. 10 19 ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu po 10 latach szarpaniny znalazła siłę, żeby odejść od niego. Musiała tak naprawdę zacząć życie od nowa, z dwójką dzieci. Dobrze, że w ręku miała porządny fach. Prowadzi księgowość, rozlicza okolicznych biznesmenów. Nie zarabia kokosów, ale na codzienne wydatki wystarcza, a i może coś odłożyć. Wszystko zmieniło się, kiedy przyszedł do niej nowy klient, któremu Zofię, jako solidną i rzetelną, polecił inny jej kontrahent. – Oświadczył, że kolega zarekomendował mnie jako miłą panią koło pięćdziesiątki, a ja miałam 37 lat! Przeraziłam się. Jak to? – pomyślałam. – Jak ja wyglądam? Popatrzyłam w lustro i zobaczyłam zmizerowaną twarz, zęby w fatalnym stanie, niemodną fryzurę Połowa 40-latek jest stale zmęczona, 34 proc. odczuwa stres, a 20 proc. – niewielkie potrzeby seksualne. z odrostami. Poobgryzane paznokcie. Ubrania, w których może dobrze wyglądałaby emerytka – wylicza Zofia. – Miałam niewielkie oszczędności, więc… poszłam zaszaleć. Trochę nowych ciuchów, bardziej twarzowa opraw- ka okularów, manikiur, inna fryzura. Naprawdę, odzyskałam pewność siebie, fundując sobie tę metamorfozę. Na tym nie poprzestałam. Potem udałam się do dentysty i zrobiłam sobie licówki. Efekt? Zaczęłam się uśmiechać, a wcześniej było mi wstyd, z takimi zębami. Chodzę do fryzjera, kosmetyczki, zaczęłam uprawiać nordic walking. Ten sport nie wymaga wielkich inwestycji. I nikt już mi nie mówi, że wyglądam na 50 lat. Dają mi góra 37! Na tyle też się czuję. Wyglądam znacznie lepiej, ale to też kwestia myślenia. Wiary w siebie. Musiałam dojrzeć, żeby zmienić swoje życie na lepsze. Udało mi się oszukać czas! Alicja Herbert łaśnie świętowała 40. urodziny i chwali sobie W dojrzały wiek. Interesuje się psychologią. Nie udawać własnej córki zdj ę c i a: F oto l i a (5) , E a s t N e w s k (1) , a r c h . p r y w a t n e Kobieta dojrzała nie może przebierać się za nastolatkę – przestrzega stylista Bartłomiej Indyka 20 Jak powinna ubierać się kobieta po czterdziewinny postawić na bardziej stonowane kolory i uninasz ekspert stce, żeby wyglądać młodo i stylowo? kać zbędnych cięć, falban czy drapowań. Każda kobieta po czterdziestce powinna już Niektóre panie uważają, że w koszulkach noszodobrze znać swoją sylwetkę i dobierać ubrania nych często przez 17-latki ujmują sobie lat. Czy tak, aby to, co najładniejsze – np. okazały biust rzeczywiście wyglądają wtedy młodziej i lepiej? czy zgrabne nogi – eksponować, a pewne manKobiety, które noszą koszulki córek, powinny jak kamenty – jak wałeczki w talii czy cellulit na najszybciej z tego zrezygnować, bo to już nie przyudach – zakrywać. Tylko w taki sposób nie doda stoi. Nie mówię, że w ogóle nie mogą. Należy je tylsobie lat. Powinna jednocześnie dobierać strój ko dopasowywać do własnego wieku. I na pewno odpowiednio do wieku. Kiedy mamy 40 lat, nie powinny być to bluzki w krzykliwym różu, fiopewne fasony i kolory już nie pasują. Panie polecie czy żółci. Bo te kolory sprawiają, że skóra wywinny zrezygnować z infantylnych koszulek Stylista daje się starsza. Również z tego powodu warto stoz napisami czy kolorowych nadruków na ubra- Pracuje przy nować garderobę. Pamiętajmy też, że w wieku 40 lat niach, chyba że są stonowane. Z krzykliwych sesjach zdjęcionapisy takie jak sexy, love itp. to nie najlepszy powych, zajmuje się mini z falbankami czy nachalnego ekspono- stylizacją w promysł i na pewno nie doda nam szyku i stylu. wania biustu. W szafie każdej czterdziestolatki gramie „Gwiazdy Im oszczędniej i bardziej klasycznie, tym lepiej. powinny się znaleźć rzeczy bazowe, z których na dywaniku”. Jak powinny radzić sobie kobiety, których nie buduje swoją garderobę: spódnica ołówkowa, klasyczny ża- stać na zakupy ze stylistą? I czy powinny zainwestować kiet, spodnie dopasowane do sylwetki, dobrej jakości dżin- w wizytę u dobrego fryzjera oraz porządne kosmetyki? sy, trencz, biała koszula, mała czarna. Należy pamiętać, że Zawsze można wybrać się na zakupy z życzliwą, choć nie lepiej kupować produkty dobrej jakości, aby służyły przez bezkrytyczną koleżanką. Na fryzjerze i dobrych kosmetydługie lata. Do tych podstawowych rzeczy: białych, czar- kach nie należy oszczędzać, bo korzystne cięcie włosów nych, szarych i granatowych dobieramy takie, które pasują może nam odjąć nawet kilka lat. A świeża i wypoczęta skódo naszej karnacji i upodobań kolorystycznych. Mało która ra to już połowa sukcesu i atrakcyjnego wizerunku. Czterdojrzała kobieta dobrze wygląda we wzorzystych ubraniach dziestolatki powinny szczególnie dbać o cerę. Nic jednak i jaskrawych kolorach, dlatego trzeba je umiejętnie dopaso- nie wpływa tak dobrze na nasze samopoczucie, jak świadowywać do sylwetki. Panie noszące większe rozmiary po- mość dobrego wyglądu i komplementy z ust innych. Bartłomiej Indyka Michał Ogórek zmądrzeć i odmłodnieć B ardzo niejednoznaczna jest obecnie odpowiedź na pytanie: czy młodzi mają upodabniać do starych, czy starzy Michał Ogórek Dziennikarz, satyryk, publicysta i autor książek. Za jeden z największych swoich sukcesów uważa to, że nigdy nie gra „pod publiczkę”. 22 do młodych? Dawniej było to jasne i wszystko szło w jedną stronę: młodzi musieli stawać się starzy. Z wiekiem zresztą to samo przychodziło. Nie wystarczało, że biologia to tak urządziła, ale ludzie chcieli jeszcze ten proces zawsze przyspieszyć. Do dziś cały system szkolnictwa jest nastawiony na to, aby wszystkich przerobić na starych. Młody człowiek musi się tam uczyć życia starszych ludzi, pomimo że nie jest to dla niego (a prawdę mówiąc, i dla starych) nic a nic interesujące. Na lekcjach nauczyciele opowiadają, jak to było, kiedy ludzie musieli obchodzić się bez koła albo elektryczności. A co to uczniów obchodzi, jak nauczycielom kiedyś się powodziło? Albo: jak to na świecie było prymitywnie, kiedy żyły tylko jamochłony. Nauczyciele nie mieli do kogo ust otworzyć jeszcze bardziej niż dzisiaj w szkole. Przez to cały system szkolnictwa jest ustawiony w tak niesprawiedliwy sposób, że tylko młody człowiek musi chodzić do szkoły, a stary nie musi, bo on to zna. Ale szkoła jest na szczęście jednym z ostatnich miejsc, gdzie lepiej być starszym niż młodszym, bo w życiu już tak nie jest. Po wyjściu ze szkoły to starzy zaczynają się upodabniać do młodych. Z wiekiem tracą zmarszczki. Nie tylko kobiety, ale i mężczyźni. Np. Maria Czubaszek zawsze powtarza, że wolała Krzysztofa Ibisza kilka lat temu, kiedy był starszy. Dawniej im więcej ludzie mieli operacji chirurgicznych w szpitalu, tym raczej gorzej wyglądali. Dziś jest odwrotnie. No chyba, że operacja się nie uda, ale wtedy zawsze się wyglądało gorzej. Takie podejście niweluje odwieczną sprzeczność pomiędzy młodością a doświadczeniem. Od zawsze przecież ideałem było, aby człowiek był jak najmłodszy i jak najmądrzejszy. Ale nie można było osiągnąć tego łącznie. Wiadomo, że z młodego tak łatwo się kogoś nawet w miarę mądrego nie uzyska. I zawsze zanim zmądrzał, było już za późno na młodość. Dlatego obecnie stosuje się strategię odwrotną. Niech człowiek najpierw trochę pożyje, trochę zmądrzeje i nabierze doświadczenia, a wtedy zrobi się z niego młodego. Mądrość nigdy nie przychodziła od razu, a teraz i młodość również. Wreszcie udało się to zgrać w czasie. zdjęcie: East News ⁄ felieton ⁄ męskim okiem ona rozmawia wywiad Agaty Młynarskiej Ja wciąż gram w zielone Irena Santor Kończy karierę, schodzi ze sceny? Na szczęście, blefowała. Występuje rzadziej, ale nie zniknęła. Do dziś jest królową polskiej piosenki. Irena Santor – Santorka. Niezwykle ciepła, urocza, kobieca. Głos stulecia. Jestem pewna, że kobieta może być piękna w każdym wieku. Wychodząc na scenę, myślisz o tym, ile masz lat? Z przyjemnością! Sprawia mi radość, że publiczność wie, ile mam lat i nie oczekuje, bym miała mniej. To jest wartość ogromna. Oczywiście, czasami czuję ten swój wiek – bywam zmęczona ponad miarę, czasem pogoda jest nie taka, a to na mnie bardzo wpływa. Mam swoje kłopoty zdrowotne, ale staram się podnieść z każdej niepogody. Nucę sobie: „Bo życie zaczyna się po siedemdziesiątce, człek inne spojrzenie ma na sprawy bieżące, i świat mu się podoba, i czuje się młody, gdy przez siedemdziesiątkę zrobił już skok”. Tak, kobieta w każdym wieku może czuć się piękna i żyć kolorowo. Myślę nawet, że wraz z „ubytkiem wzroku” świat mi się rozjaśnia. Widzę szerzej, wyżej, głębiej. No, i nareszcie mam czas. Dla siebie, swoich spraw. Wyhamowałam. Twoja kariera szybko nabrała rozpędu. Wyszłaś z domu jako szesnastolatka, dziewczyna z malutkiej miejscowości na Kujawach. Rzeczywiście, malutkiej. Urodziłam się w Papowie Biskupim położonym między Chełmżą a Chełmnem. Po roku przeprowadziliśmy się do Solca Ku24 jawskiego, tam spędziłam dzieciństwo. Rodzice nie mieli wykształcenia muzycznego, ojciec był flisakiem, spławiał drewno Wisłą do Gdańska. Mama – krawcową. Ale w domu muzykowali na swój sposób – ciągle śpiewali, często na dwa głosy. Pamiętam to, chociaż tato zginął w roku 1939, gdy miałam pięć lat. pierwsza dama polskiej piosenki 1. pogodzona z czasem W grudniu skończy 79 lat. – Moja starość jest wspaniała. Ja po prostu przeżywam życie, które na emeryturze stało się bardziej otwarte. Mam więcej czasu – powtarza w wywiadach. 2. mężczyźni jej życia Mężem pani Ireny był Stanisław Santor – koncertmistrz (pierwszy skrzypek) Orkiestry Polskiego Radia i Telewizji. Chociaż się rozwiedli, utrzymywali przyjacielskie relacje aż do jego śmierci w 1999 r. Od 20 lat partnerem artystki jest aktor, reżyser i prezenter Zbigniew Korpolewski. 3. honorowa obywatelka Rada Warszawy nadała pani Irenie ten tytuł w lipcu 2013 roku. Ulubione miejsce w stolicy? Łazienki Królewskie. Co się stało? Został zamordowany. Przez przyjaciół, Niemców, których nasza rodzina znała wiele lat. Ludzie z tzw. piątej kolumny jeszcze przed wejściem niemieckiego wojska postanowili rozprawić się z Polakami po swojemu. Mama niewiele o tym opowiadała, ale wiem, że doszło do zbiorowego morderstwa. Należy przebaczać winowajcom, ale – niestety – tego wybaczyć nie umiem. Może jeszcze kiedyś do tego dojrzeję. Mama musiała być dzielna... Dbała o dom, pracowała, chociaż chorowała na gruźlicę. Dziś myślę, że to był rak płuc, choroba postępowała bardzo szybko. Kiedy odjeżdżałam do Mazowsza, mama leżała w szpitalu. Przytuliła mnie mocno, do dziś pamiętam ten uścisk. Ona zawsze bardzo troszczyła się o mnie i o młodszą siostrę. Jako dziewczynka byłam urwisem. Wracałam do domu podrapana, a mama załamywała ręce: „Boże, dziecko, jak ty wyglądasz...”. Trwała wtedy wojna, wyrzucono nas z przyzwoitego mieszkania do ciasnej klitki. Mama brała ogromną miednicę, na piecyku – kozie grzała wodę, obmywała mnie z moich „ran” i płakała. Gdy miałam jechać do Warszawy, martwiła się, jak sobie poradzę, kto będzie się mną opiekował. Kiedy zmarła, miałam tylko 16 lat. Nie było mnie przy jej śmierci. Straciłam nie tylko matkę, ale także swoją najlepszą przyjaciółkę. Jak poradziłaś sobie po jej śmierci? Byłaś młodziutka, zaczynałaś nowy etap życia... Ten trudny czas po odejściu mamy pomogli mi przetrwać koledzy z zespołu. Po jej śmierci zabrałam do Karolina także siostrę, zaopiekowano się nią. Mazowsze było dla mnie bardzo ważne. Dzięki niemu zetknęłam się pierwszy raz ze śpiewem 25 ⁄ ona rozmawia ⁄ wywiad Agaty Młynarskiej Kibicował ci, namawiał do kariery solowej. Szczęśliwym zbiegiem okoliczności mąż był wtedy koncertmistrzem w Orkiestrze Polskiego Radia. I gdy Stefan Rachoń – dyrektor orkiestry – dowiedział się o moim rozstaniu z Mazowszem, powiedział do Stasia: „Niech pan przyprowadzi żonę, zobaczymy, czego ją tam nauczyli”. No, i poszłam na przesłuchanie. Rachoń pokazał nagranie Władysławowi Szpilmanowi – szefowi działu muzycznego, który orzekł: „Dziewczyna niewiele umie, ale niech się uczy...”. zdjęcia: East News (3) Wykorzystałaś szansę genialnie. Miałaś szczęście także do repertuaru – dostawałaś do śpiewania piosenki stworzone jakby specjalnie dla Ciebie. 26 Tak, ale wiesz, to udało się całemu mojemu pokoleniu. Piosenki pisali najwspanialsi twórcy i kompozytorzy, którzy wiedzieli, kto będzie je śpiewał. Pięknych utworów było dużo, mieliśmy komfort wyboru. Choć i tak przeważnie ostatnie słowo należało do Szpilmana. Przed moim pierwszym festi- „Szczęście nie oznacza, że obsypują cię wszystkimi dobrami. Szczęście to jest to, co sama sobie wypracujesz.” jest w stanie mnie skrzywdzić. Bo mam muzykę. Dzięki przyjaźni z nią chyba mogę o sobie powiedzieć, że jestem silna, niewielu rzeczy w życiu się boję. Nie bałaś się, kiedy pewnego dnia usłyszałaś diagnozę: guz w piersi? Zlękłam się tylko w pierwszej chwili. Ta reakcja jest nie do opanowania, bo nagle spada na ciebie coś, czego nie oczekiwałaś. Ale u mnie zaraz pojawia się druga myśl: trzeba działać. A więc: gdzie znajdę dobrego lekarza? Na Ursynowie? Dobrze, wsiadam w samochód i jadę do Centrum Onkologii. Od progu perswaduję: natychmiast muszę do doktora, trzeba jak najszybciej to wszystko ze mnie wyciąć, pozbyć się. Nie, nie boję się takich sytuacji. Jeśli pojawia się choroba, trzeba wziąć się z nią za bary. Więc walczyłam. Nie sama, tylko z lekarzami, dla których mam ogromną wdzięczność. Razem wygraliśmy z rakiem. Myślałaś wtedy o końcu? Myślałam i bardzo go nie chciałam. Bo mnie się szalenie na świecie podoba. Niech sobie ludzie mówią, co chcą, ale mnie się podoba życie nawet w trudnych chwi- Co też opowiadasz! Ja w ogóle jestem kiepskim partnerem do rozmowy np. o kosmetykach. Owszem, mam od lat ukochany zapach perfum, klasyczny, wciąż ten sam. Jednak masz piękną cerę, włosy, dłonie. Jak na co dzień pielęgnujesz swoją kobiecość? Mam wrażliwą, cienką skórę – „francuski piesek” ze mnie. Muszę bardzo uważać na chłodzie i słońcu, więc moja troska o cerę polega głównie na unikaniu tych ekstremalnych warunków. Używam najczęściej tylko kremu nawilżającego i jeszcze tego, czym zmywa się twarz wieczorem – w moim przypadku raczej z brudu dnia niż z makijażu, bo w normalnych warunkach prawie się nie maluję. Scena to co innego. Tu z zaufaniem oddaję się w ręce specjalistek. Na co dzień staram się wyglądać naturalnie. Dbam, żeby fryzura wyglądała porządnie, ale specjalnie nic więcej. I dobrze mi z tym. Wiesz, ja w ogóle dobrze się czuję w swojej skórze, w tym miejscu mojego życia. Możesz dziś powiedzieć o sobie: Jestem szczęśliwa? Tak. Ale szczęście nie oznacza, że obsypują cię wszystkimi możliwymi dobrami, pięknymi słowami. Szczęście to jest to, co sobie sama wypracujesz, jak się rozwiniesz. Ja wciąż gram w zielone i tak będzie, dopóki los pozwoli. Chciałabym, żeby moje życie było pozytywne, ładne, radosne. I wiesz co? Muszę czuć, że nastąpi jakiś ciekawy ciąg dalszy. Umarłabym, gdyby ktoś mi powiedział: dziś jest najpiękniejszy dzień twojego życia i każdy następny będzie taki sam. Nie, nie – niech będzie mniej wspaniały, mniej piękny, byle nie taki sam! Co myślisz o przemijaniu? Żeby trwało jak najdłużej! A Tak, zakochałam się! Staś był bardzo przystojny. Inny od moich kolegów z zespołu – dojrzały, a przede wszystkim spoza „rewiru” Mazowsza, nie z mojego świata. Kto kogo uwiódł? Nie wiem. On był bardzo utalentowanym skrzypkiem, imponował mi. Bardzo wiele z tego, co wiem o muzyce, zawdzięczam jemu. I naprawdę świetnie wyglądasz. Jesteś kobietą luksusową? M I wtedy wyszłaś za mąż. „Jeśli pojawia się choroba, trzeba wziąć się z nią za bary. Więc ja walczyłam.” Świetnie! NESCAFÉ Sensazione Cremé saszetka 75g A Uważałam wtedy, że pewne rzeczy można i trzeba przerwać radykalnie, z dnia na dzień. W taki sposób rozstałam się z zespołem, po ośmiu latach współpracy. Coś zaczęło mnie tam uwierać, życie nie było tylko usłane różami. Był stres, zmęczenie, zdarzały mi się załamania nerwowe. Poza tym Mazowsze było zespołem ludzi młodych, a ja myślałam wtedy o sobie – miałam 24 lata! – że jestem już za dorosła. Nie żałowałam tej decyzji, nie płakałam. Ale pomysłu nie miałam na siebie żadnego. 100g = 15,99 Jak czujesz się dziś? L Dlaczego odeszłaś z Mazowsza? Akceptuję przemijanie i z rozczuleniem przyglądam się moim zmarszczkom – szczerze przyznaje pani Irena. Bałam się sceny od początku, przed każdym występem miałam wielką tremę. Ale bardzo chciałam śpiewać. Pracowałam katorżniczo. Ile koncertów dawałam miesięcznie? Trudno zliczyć, mnóstwo. Jednak w tamtych czasach zarabiałam na nich niewiele, artystów obowiązywała stawka ściśle określona przez ministra finansów. Żadne tam luksusy. Ale z drugiej strony, myśmy nie pracowali tylko dla pieniędzy. Dla mnie to naprawdę była szczera chęć wyśpiewania się! Bo życie w muzyce to jest w ogóle inne życie. Daje siłę. Wiesz, także dziś myślę, że nikt nie 11,99 lach – gdy pojawiają się przeciwności. Bylebym tylko mogła brać w tym udział, po prostu mogła być. K Nie, nie, nie! Nigdy nie byłam gwiazdą, nie jestem i nie będę. Nie byłam piękna, nie miałam wspaniałych nóg jak inne dziewczyny z zespołu – to za nimi uganiali się fotoreporterzy. Przede mną mężczyźni nie padali na kolana, a koleżankom to się zdarzało. Scena może być rajem, ale i piekłem – tak mówią wrażliwi artyści. Jak było z Tobą? E No, i rosłaś tam na gwiazdę. walem w Sopocie wybrał dla mnie „Walc Embarras”. Jednak wręczając mi nuty, powiedział: „Daję pani tę piosenkę, jeśli jednak zaśpiewa ją pani źle, odbiorę!”. Uważał ten utwór za wybitny. Poprzedniego dnia usłyszałam tego walca w telewizji w wykonaniu Barbary Krafftówny i powiedziałam do męża: „Boże, gdybym miała zaśpiewać tylko jedną piosenkę w życiu, to by była właśnie ta...”. R i tańcem, uczyłam się muzyki, dowiadywałam rzeczy magicznych – np. że dźwięk można zapisywać na papierze. Kup kawę NESCAFÉ Sensazione Cremé 75g a drugie opakowanie NESCAFÉ Sensazione Cremé 75g możesz kupić za 50% Weź z półki! Czas trwania promocji 25.10-3.11.2013 lub do wyczerpania zapasów Hanna Bakuła dojrzałam T o jest tekst trochę na zamówienie, bo trudno pisać obiektywnie o sobie, a zaliczam się do dojrzałych kobiet. Wolałam być niedojrzałą śliczną trzydziestką, a tu taka niespodzianka, czas mija i z zielonego jabłuszka stałam się szarą renetą. Może nie szarą fizycznie, bo o siebie dbam, ale nagle okazuje się na przyjęciach, że jestem prawie najstarsza, do tego najniższa, bo nie noszę szpilek na platformie, ale za to najmądrzejsza, co widać albo się okazuje w rozmowach. Moja przez 17 lat najbliższa przyjaciółka Agnieszka Osiecka była ode mnie starsza. Poznałam ją jako 30-latka, a ona miała ponad 44 lata. Wydawała mi się bardzo stara i nie byłam w stanie zrozumieć, czemu w czasie najlepszej zabawy chce iść do domu albo woli ze mną sama posiedzieć, zamiast wyjść Hanna Bakuła Znana malarka, pisarka i publicystka. Absolwentka Wydziału Malarstwa warszawskiej ASP. Osoba kontrowersyjna. 28 o 23 do znajomych, bo właśnie robią kolację. Były to inne czasy. Nikt nie myślał o pieniądzach, raczej o ciekawych rozmowach i nagłych podróżach bez celu albo z małym celem. Liczyła się wyobraźnia, a status artysty był najwyższy. Dopiero teraz rozumiem, że Agnieszce nie chciało się tracić czasu na bzdury i bywała po prostu zmęczona coraz bardziej, z wiekiem, a ubierała się byle jak, bo jej było szkoda czasu na chodzenie po sklepach. Dojrzałość to ciekawa sprawa, bo bywają dojrzałe dzieci i niedojrzali dorośli. Dotyczy to przede wszystkim facetów, którzy mają pomysł na bycie Piotrusiem Panem nawet po andropauzie. Kobiety nie są lepsze. W drogich butikach można spotkać anorektyczne dzidzie pierniki w mini, chwiejące się na niebotycznych obcasach. Sama noszę legginsy i zaczy- nam się zastanawiać, czy nie powinnam przestać, ale jeszcze trochę, bo od jeżdżenia na rowerze mam ładne, młode nogi. Szkoda będzie schować. Szkoda też, że nie można schować twarzy, na której wiek widać, co by się nie wstrzyknęło, co by się nie podciągnęło, zostaje dojrzały wyraz. No, i szyja, to już dla chirurga. O rękach uprzejmie nie wspomnę. Z radością zauważam, że te kobiety, które nie puściły wioseł kajaka zwanego urodą, wyglądają bardzo ładnie, ale mamuśki swoich roztytych od kotletów chłopczyków równolatków wyglądają strasznie, bo w ogóle o tym nie myślą. Ciekawe, co widzą w lustrze? Szczupłą wiotką maturzystkę czy babcię? Czy tak jak ich łysi, brzuchaci partnerzy ślicznego zabijakę z permanentnym wzwodem? Sprawa dojrzałości jest w tej chwili najtrudniejszym problemem. Media wykreowały kretyński wzorzec, nieobejmujący rozumu, a osoba dojrzała ma go sto razy więcej niż jej córka czy wnuczka. Kiedyś ubierałyśmy się jak nasze mamy. Teraz jak nasze córki. Nic to nie da. Ciągle najpiękniejsze kobiety Beata Tyszkiewicz i Nina Andrycz są niedoścignionym wzorem klasy, choć stronią od szortów i szpilek. Nawet się nie nastrzykują, bo nie muszą. Nie dają się zwariować. Co robić z niechcianą dojrzałością? Trudno się do niej przyzwyczaić, skoro jest moda na młodość i brak szacunku dla starości. Można udawać szaloną dziewczynę po sześćdziesiątce, ale tylko udawać. Z dojrzałością trzeba się pogodzić. Realizować odłożone pasje, ruszać się. Używać dobrych kosmetyków, nauczyć się znowu śmiać. Nic tak jak śmiech nie odmładza. Zrzucamy gombrowiczowską gębę matki Polki. Nie stresujemy się produktami tabloidowych fotoszopów. Zrzucamy parę kilo spacerując, przechodzimy na warzywną dietę. Kotletom mówimy nie. Reagujemy ostro na nazywanie nas „mamusią” przez męża równolatka. Nie dajemy się zajeździć wnukom. Farbujemy siwiznę, bo jest okropna, kupujemy ładną bieliznę i szlafroki, pijemy przed snem czerwone wino i zaczynamy mieć dojrzałe przyjaciółki, którym podajemy prawdziwy PESEL, bo mają taki sam. Nic innego nie da się zrobić. zdjęcie: East News ⁄ felieton ⁄ bez pardonu ⁄ moje hobby ⁄ czas dla siebie Wymyślają oryginalne nakrycia głowy, torebki lub biżuterię. Z zapałem realizują swoje pomysły. I cieszą się, gdy ich małe dzieła sztuki sprawiają innym radość. Choć nie mają też wątpliwości: w zawodzie projektantki najważniejsze są cierpliwość i wytrwałość. Być jak Coco C Chanel L ubią opowiadać o swojej pasji, która zresztą stała się też sposobem na zarabianie przyzwoitych pieniędzy. Choć przyznają, że bywa ciężko, nie potrafią już wyobrazić sobie życia bez upiększania świata. Bo właśnie tym jest dla nich projektowanie efektownych kapeluszy, unikatowych torebek czy wyjątkowych klejnotów. Drugie życie przedmiotów Liny żeglarskie, stare zegarki, wyrzucone pieczątki drukarskie, klucze, żołnierzyki, stare monety, kamienie przywiezione z hiszpańskiej Playa de los Muertos… To materiały, z których swoje autorskie kolekcje tworzy Anna Orska, właścicielka marki ORSKA i mistrzyni upcyklingu, czyli wykorzystywania już zużytych przedmiotów i tworzenia z nich produktów o wartości wyższej niż przetwarzane surowce. – Moim ulubionym materiałem jest chyba materiał nikomu niepotrzebny. Upcykling pozwala mi na totalną wolność Anna prezentuje s w oje projekty na stronie: orska.pl. Uwielbia fantazję, docenia klasykę. – Dobra klasyka wymaga niezwykłego kunsztu, wiedzy, doświadczenia i jakości. Fantazję natomiast broni wizja i niedopowiedzenie – tłumaczy. 30 pod tym kątem – tłumaczy Anna. Jak zrodziła się jej pasja? – Projektową zaciętość wykazywałam już jako dziecko. Wyrozumiali rodzice bardzo mnie w tym wspierali, ale biżuteria zawsze należała do najdalszych przestrzeni moich zainteresowań i nawet w najśmielszych wyobrażeniach nie przypuszczałam, że zajmę się tą branżą. Jednym z moich pierwszych poważnych zajęć było stylizowanie zdjęć z biżuterią, następnie praca dla jednej z największych firm jubilerskich w Polsce. I tak to się zaczęło! Niechcący, przez przypadek, wykorzystując odpowiedni moment i swoje zaangażowanie, skończyłam jako projektant – przyznaje szczerze. Jej pierwsza kolekcja powstała w 2004 r. dla dużej firmy biżuteryjnej. Później pojawiały się dwie, trzy kolekcje rocznie aż do momentu, kiedy zdecydowała się otworzyć markę autorską z bardziej odważnymi projektami. Dziś jej małe rękodzieła noszą m.in. Sharon Stone, Andie MacDowell, Grażyna Torbicka i Anna Czartoryska-Niemczycka. Co jest najtrudniejsze w pracy projektantki biżuterii? – Start, rozpoczęcie całego procesu dla kolejnej kolekcji. Wymaga on weryfikacji i wielu kompromisów. To one decydują o efekcie końcowym – wyjaśnia utalentowana mieszkanka Poznania. Zdarza się, że nad naszyjnikiem pracuje kilka, a nawet kilkanaście dni. Zależy to od materiału, pomysłu na formę, technologii. – Takie dzieło, nad którym pracuje się dłuższy czas, zostaje w sercu na długo i czasami trudno się z nim rozstać. Jednak zawsze niezmiernie się cieszę, kiedy widzę je później na pewnej siebie, niezwykłej kobiecie – twierdzi Anna. na. Wtedy powstał Skład Sznurowadeł, żartobliwie firmujący jej działalność w galeriach internetowych. – Konkurencja jest spora, na rynku funkcjonują duże marki i ogromna liczba masowych produktów, a biżuteria zwana artystyczną nie jest doceniana – przyznaje Agnieszka. Cztery lata temu zaczęła się jej przygoda z glinką srebra. – To materiał, który pozwala formować dowolne kształty, a po wypaleniu w wysokiej temperaturze przeistacza się w srebro – wyjaśnia krakowianka. I tłumaczy: – Wyzwaniem jest znalezienie własnych środków wyrazu i stylu. Każdą z moich prac formuję ręcznie. Do momentu wypalenia jest delikatna i krucha, dlatego etap klejenia i rzeźbienia w surowej glince jest najbardziej fascynujący, ale też i stresujący, bo łatwo zaprzepaścić wiele godzin pracy. Jakich cech charakteru wymaga praca projektantki biżuterii? – Wyobraźni, cierpliwości i dyscypliny. Równie ważne są zdolność do zmagania się z ograniczeniami materiału oraz umiejętność uczenia się na własnych błędach – wymienia Agnieszka. – Przyjmuję indywidualne zamówienia, czasem z konkretnymi sugestiami klienta, jednak zawsze pracuję w oparciu o własny projekt, który konsultuję na każdym etapie z zamawiającym – zdradza. Sama nosi wyłącznie wykonaną przez siebie biżuterię. – Po prostu lubię ją – tłumaczy. Nowe wyzwania – Od najmłodszych lat uwielbiałam tworzyć różne cuda dla moich lalek. Próbowałam przerabiać sukienki i z najróżniejszych materiałów stworzyć dla nich nowe kreacje, kapelusze i stroiki. Mieszkałam wtedy w uroczym miasteczku na północy kraju, Słupsku, gdzie na głównej ulicy znajduje się Pracownia A gnieszk a pok azuje s w oją biżuterię na stronach: agnieszkahopkowicz.pl i skladsznurowadel. blox.pl. – Inspirację znajduję zarówno w sztuce, jak i w codziennych drobiazgach, najbliższym otoczeniu, przedmiotach, rozmowach, wspomnieniach – przyznaje. Własny styl Agnieszka Hopkowicz mieszka w Krakowie. Odkąd pamięta, lubiła własnoręcznie wykonywać najróżniejsze drobiazgi i ozdoby. – Początkowo biżuteria była pomysłem na niebanalny prezent. Kupowałam srebrne elementy, kamienie półszlachetne, rzemyki i linki, a potem każdą wolną chwilę poświęcałam na wymyślanie, składanie i nawlekanie. Z czasem to, co robiłam dla przyjemności, pochłonęło mnie bez reszty – wspomi31 WaŻny od 15.10.2013 do 24.11.2013 ⁄ moje hobby ⁄ czas dla siebie Zapał i odrobina wyobraźni Marta Mazur-Sokołowska ze Świebodzic (woj. dolnośląskie) przyznaje, że projektantką torebek została „troszkę z przypadku, troszkę z konieczności”. – Zbliżał się koniec studiów, musiałam podjąć decyzję na temat swojej przeszłości. Co prawda, miałam propozycję pracy w korporacji, jednak posada była Marta prezentuje s w oje torebki na stronie: manufaktura-mms.blogspot.com. Wykonanie jednej zajmuje jej od czterech do ośmiu godzin, w zależności od złożoności projektu i materiału. Lubi szyć z ekozamszu, bo ma piękne, soczyste kolory. Ella zaprasza na stronę: ellagajewska.com. Podziwia Stephena Jonesa i Edwinę Ibbotson – za oryginalność zaprojektowanych przez nich nakryć głowy oraz przekazywanie swojej wiedzy młodszym pokoleniom. Uwielbia styl lat 20., 50. i 60. XX wieku. Większość jej projektów inspirowana jest właśnie tymi czasami. na drugim końcu Polski, a ja nie chciałam się przeprowadzać. Wtedy pomyślałam o tym, by połączyć przyjemne z pożytecznym i zacząć szyć torby zawodowo – wspomina. Nie ukrywa, że jej pasja zrodziła się dość nietypowo. Nie przepadała za szyciem i od maszyny trzymała się z daleka. Mogła liczyć na mamę, dzięki której nosiła oryginalne ubrania. Program studiów artystycznych wymagał, by nauczyła się szyć. – Szło mi, co tu dużo mówić, opornie. Dopiero gdy kupiłam swoją pierwszą maszynę, zawzięłam się. Aby zaliczyć semestr, trzeba było zaprojektować i wykonać torbę. Zestresowało mnie to, bo nigdy nie szyłam skóry naturalnej ani „profesjonalnej” torby. Na szczęście okazało się, że strach ma wielkie oczy. Przedmiot zaliczyłam, torbę mam do dziś, a zamiłowanie do szycia rosło z dnia na dzień – zdradza Marta. Nie ma „torebkowego idola”, ale podobają się jej wyroby takich firm jak Wittchen, Słoń Torbalski, Goshico i Farbotka. – Cenię ludzi, którzy do tego, co mają, doszli swoją uczciwą pracą. Dzięki nim wierzę, że jeśli się chce, to można – tłumaczy. I podkreśla, że do bycia projektantką torebek potrzebne są zapał, odrobina wyobraźni oraz maszyna do szycia. Gdzie szuka inspiracji? Przegląda czasopisma o modzie, by nie robić torebek zupełnie oderwanych od panujących tendencji. Słucha także wskazówek kobiet, które mówią, czego konkretnie oczekują. Najczęściej jednak wpada jej do głowy jakaś myśl, którą rozrysowuje, przerabia na wiele sposobów, aż w końcu uzyskuje zadowalający efekt. Agnieszka Święcicka zdjęcia: archiwum pr y watne(8), Fotolia (1) uwa ga konkurs w w w.rossnet.pl /konkursy zestaw szkolny od plusssz zizzz nagrody: • 20 ZESTAWÓW SZKOLNYCH • 10 ZESTAWÓW PRODUKTÓW PLUSSSZ ZIZZZ > Modniarska. Przechodząc koło wystawy, nie mogłam oderwać wzroku od pięknych nakryć głowy. Byłam nastolatką, gdy poznałam właścicielkę owej pracowni, panią Jolantę Wrzesińską, i pod czujnym okiem tej doświadczonej mistrzyni zawodu modystki zaczęłam szlifować swoje umiejętności – tak o narodzinach swojej pasji mówi Ella Gajewska. Dziś mieszka w Londynie, a wykonane przez nią kapelusze i fascynatory (ozdoby do włosów, takie jak małe kapelusiki, toczki, opaski z kwiatami czy piórami) trafiają do klientów nie tylko w Europie, ale także Ameryce Północnej, Azji i Australii. W Polsce jej dzieła nosili m.in. wokalistka zespołu Brathanki – Agnieszka Dyk, piosenkarka Justyna Steczkowska i aktor Michał Lewandowski. Pytana o to, jakich cech charakteru wymaga praca modystki, Ella bez wahania odpowiada: – Przede wszystkim wyobraźni, kreatywności i zdolności manualnych. Trzeba też mieć dużo cierpliwości do detali. Pomocne są również przyjazny stosunek do klienta, chęć podejmowania wyzwań i… spora siła fizyczna, która jest szczególnie potrzebna przy wyrobie kapeluszy filcowych. Ella tworzy damskie i męskie kapelusze. Które są trudniejsze? – Wszystko zależy od projektu. Powiedziałabym, że damskie są bardziej fantazyjne i wymyślne. Męskie są zazwyczaj bardziej klasyczne i mniej „fikuśne”, chociaż jedne i drugie bywają niekiedy równie pracochłonne – odpowiada. Jakiej rady udzieliłaby kobietom, które chciałyby zostać modystkami? – Bądź cierpliwa, nie bierz wszystkiego do siebie i, będąc sobą, stwórz swój własny, unikalny styl. ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą Trzeba mieć grubą skórę Ben Affleck według krytyków: dobry reżyser, przeciętny aktor 1. starszy brat Benjamin Geza Affleck-Boldt skończył 41 lat. Ma młodszego o trzy lata brata Caseya, któremu przetarł ścieżki w Hollywood. Zanim w 1998 r. napisaliście scenariusz „Buntownika z wyboru”, wyreżyserowałeś kilka krótkich filmów. Jeden trwał 13 minut i był zatytułowany „Zabiłem moją żonę lesbijkę, powiesiłem ją na haku rzeźnickim, a teraz mam umowę z Disneyem na trzy filmy”. Bardzo ambitne dzieło (śmiech). Gdy dziś przypominam sobie tamte czasy, zastanawiam się, jak to w ogóle możliwe, że udało mi się ten film zrobić. Miałem 21 lat, byłem facetem bez perspektyw, bez szczególnych talentów. 2. udomowiony Aktorki Gwyneth Paltrow i Famke Janssen, piosenkarka Jennifer Lopez, projektantka mody Shoshanna Lonstein – to kobiety, z którymi łączyły Afflecka dłuższe lub krótsze romanse. Od ośmiu lat jest mężem aktorki Jennifer Garner. Mają troje dzieci: Violet (l. 7), Seraphinę (l. 4) i Samuela (l. 1,5). Chyba nie było tak źle… 3. grzechy przeszłości Imprezy w nocnych klubach do świtu, bójki z paparazzi, tysiące dolarów przegranych w kasynach, uzależnienie od alkoholu i płatnego seksu – tak wyglądało życie Bena, zanim się ożenił. Witaj z powrotem na hollywoodzkiej liście A (grupa aktorów, którzy za rolę dostają od 20 milionów dolarów wzwyż – przyp. red.). Udoskonaliłeś umiejętności aktorskie, reżyserując siebie w „Operacji Argo” i grając główną rolę w „To the wonder” Terrence’a Malicka. Wreszcie spełniłeś wcześniejsze oczekiwania krytyków. Zajęło mi to dziesięć lat i muszę przyznać, że czasem dopadały mnie wątpliwości, czy nie powinienem poszukać nowej pracy. Od czasu „Operacji Argo” jest lepiej, ale nadal muszę udowadniać sobie, że robię to, co potrafię najlepiej. Chcę skoncentrować się na pisaniu i reżyserowaniu. Gdy masz dzieci, zaczynasz inaczej myśleć o wielu sprawach. Bardzo chciałbym, żeby moje dzieciaki były dumne ze swojego staruszka. Dlaczego zwróciłeś się ku reżyserowaniu? zdjęcia: East News ( 2 ) Gdy zaczynał karierę, uważał się za faceta bez szczególnych talentów. Dzisiaj odnosi sukcesy jako reżyser i umiejętnie wybiera kolejne role, a każdą wolną chwilę spędza z żoną i dziećmi. – Kocham swoje życie – powtarza. 34 nie filmów pozwala ci stać się prawdziwym twórcą, zrozumieć głębokie znaczenie słów „być autorem”. Matt (Damon) i ja napisaliśmy scenariusz „Buntownika z wyboru”, żeby stworzyć role dla siebie. Teraz robię to samo z reżyserowaniem. Byłem zmęczony czekaniem na ciekawe propozycje. Czułem, że muszę znów być traktowany poważnie, jak zawodowiec a nie amator z aspiracjami. Ponadto, reżyserowanie jest ogromnie satysfakcjonujące i ożywcze. Gdy byłem tylko aktorem, spędzałem mnóstwo czasu sfrustrowany, stojąc na planie i myśląc, że tę scenę powinniśmy sfilmować w zupełnie inny sposób. Pisanie i reżyserowa- Dorastałem w środowisku, którego szacunku nigdy nie udało mi się zdobyć. Uprawiałem różne sporty, ale nie byłem mistrzem w żadnej dyscyplinie, więc mogłem zapomnieć o karierze zawodnika podpisującego wielomilionowe kontrakty. W naszym domu był też alkohol. Mama ukończyła studia na Harvardzie i uczyła w szkole państwowej. Ojciec nie poszedł do college’u, pracował jako mechanik samochodowy, barman i dozorca na Harvardzie. Był alkoholikiem. Kiedy jedno z rodziców pije, jest ciężko. Przez cały dzień, a nawet w nocy towarzyszy ci strach, nie zapraszasz kolegów do domu, bo nie wiesz, co w nim zastaniesz. Z powodu alkoholizmu ojca musiałem zmienić szkołę i w tej nowej z nikim nie udało mi się zaprzyjaźnić. Byłem bardzo samotnym dzieciakiem. Każdego dnia dziękuję Bogu, że poznałem Matta. To było ponad 30 lat temu! Miałem wtedy 8 lat, Matt – 10. Połączyła nas miłość do bejsbola i zainteresowanie aktorstwem. Matt nie tylko pomógł mi znaleźć swoje miejsce w szkolnej społeczności, ale także nauczył nowego spojrzenia na aktorstwo. Zanim go poznałem, byłem sam. Wystąpiłem w jakiejś reklamie, zagrałem w małej telewizyjnej produkcji. Aktorstwo było moim solowym zajęciem, żadne inne dziecko nie wiedziało, co robiłem, na czym polega granie. Nagle w moje życie wkroczył Matt, który chciał zostać aktorem i lubił o tym mówić. Kiedy byliśmy nastolatkami, Matt miał 16 lat, ja – 14, zaczęliśmy jeździć razem na przesłuchania do Nowego Jorku. Najczęściej pociągiem, chociaż 35 ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą W swoim reżyserskim hollywoodzkim debiucie „Gdzie jesteś Amando” (2007 r.) główną rolę powierzyłeś bratu Caseyowi. W „Mieście złodziei” (2010 r.) sam zagrałeś główną rolę. W „Operacji Argo” znów reżyserowałeś siebie. Czy ciężko jest równocześnie wykonywać obowiązki reżysera i aktora? Zanim zrobiłem „Miasto złodziei”, dostałem wiele rad od innych aktorów-reżyserów, m.in. Seana Penna i Warrena Beatty. Kilku powiedziało mi, żebym nigdy tego nie robił; inni byli naprawdę pomocni. Powiedzieli, że reżyser Affleck nie może skąpić czasu aktorowi Affleckowi. To była naprawdę dobra rada. Inna brzmiała: gdy kompletujesz obsadę, traktuj każdą, nawet epizodyczną rolę jakby była główną. Jako reżyser, co czujesz pierwszego dnia na planie? Jesteś przestraszony? Twoja klatka piersiowa jest napięta jak bęben. Myślisz: „A jeśli nie będę miał nic do powiedzenia?”. Gdy reżyserowałem swój pierwszy film, byłem w tej dobrej sytuacji, 36 naprawienie tamtego błędu, więc dziś kontroluję to, ile i komu mówię. Zrozumiałem, że w tym biznesie trzeba mieć poczucie humoru i bardzo grubą skórę. Trzeci film łatwiej się reżyserowało? Wasze małżeństwo uchodzi za idealne... Jak widzisz swoją przyszłość jako aktora? Zagram więcej ról charakterystycznych. Nie chcę robić czegoś, co nie jest dobre. Najważniejsze to umieć powiedzieć nie i cierpliwie czekać. Ostatnio staram się być sprytny i mądrzej planować dalszą karierę, co jest trudne. Odkąd w 2005 r. poślubiłeś Jennifer Garner, twoje życie prywatne rzeczywiście stało się prywatne. Moje życie jest zbyt nudne dla prasy. Razem z Jen postanowiliśmy, że nie będziemy małżeństwem dostarczającym tematów na pierwsze strony tabloidów. Musimy myśleć o naszych dzieciach, ich przyszłości. Nie zawsze chroniłeś swoją prywatność. Kiedy zaczynasz jako aktor, cieszy cię każda wzmianka o tobie w mediach. Nawet najkrótsza. Popełniłem błąd, byłem zbyt dostępny dla prasy. Zamiast chronić swoją prywatność, sprzedawałem ją wielu magazynom i nagle okazało się, że nie mam prywatności. Dużo czasu zajęło mi To prawda, nie sprzedaliśmy ich. Moje dzieci nie są kolejną okazją, by zaistnieć w mediach. Nie chcę, żeby w przyszłości płaciły za grzechy swoich rodziców. Po prostu staram się chronić ich prywatność. Jak ważna jest dla ciebie rodzina? Najważniejsza. Rodzina to cudowna sprawa, ale nie wolno zapominać o innych aspektach naszego życia. Posiadanie rodziny sprawia, że bardziej je doceniasz. Gdy byłem sam, wracałem do domu, piłem drinka i myślałem o tym, że coś fajnego wydarzyło się w pracy. Teraz mogę się podzielić swoimi opiniami i małymi sukcesami z ludźmi, których kocham. Na koniec, jak opisałbyś swoje życie? Czuję, jakbym wchodził w najlepszy jego okres. Długo zmierzałem do tego punktu, w którym obecnie się znalazłem. Wreszcie przestałem martwić się o karierę i nie wściekam się, gdy słyszę słowa krytyki. Teraz moje życie jest wspaniałe. Fantastyczne. Cudowne. Uwielbiam być ojcem. Kocham swoje życie. B r u n o L e s t e r/ I FA Opracowanie: Agnieszka Święcicka A Macie troje dzieci. Nigdy nie zrobiliście im specjalnej sesji zdjęciowej. M Twoja praca dostarcza okazji do terapii i samokontroli. Czasem aktorstwo pomaga ci zaakceptować trudne sprawy. Każdy związek wymaga mnóstwa ciężkiej pracy. Nasze małżeństwo nie jest idealne, ale pracujemy nad nim wspólnie, a Jen inspiruje mnie do jeszcze większego wysiłku. Wciąż powtarzam, że to właśnie dzięki żonie odnalazłem się w małżeństwie i przestałem bać ojcowskich obowiązków. Jen jest szczera. Nie chce nikogo skrzywdzić. Nie ma chorych ambicji, nie bywa złośliwa. A Po „Operacji Argo” zacząłeś znów dostawać dobre role. Co jest najlepsze w byciu aktorem? Zawsze jestem opisywany jako pewny siebie. Ci, którzy naprawdę mnie znają, doskonale wiedzą, że cały czas towarzyszą mi wątpliwości. Jen mogłaby na ten temat sporo powiedzieć. W naszym małżeństwie to ona jest stroną decydującą, nie ja. L Tak, ale nadal na planie odczuwałem i strach, i euforię. Jednego dnia byłem pewny, że sceny, które nakręciliśmy, to całkowita porażka, a następnego pojawiała się myśl: „OK, to jest całkiem dobre”. Reżyserowanie to doskonałe dwubiegunowe profesjonalne doświadczenie (śmiech). Największa bzdura o Benie Afflecku? K Kompletnie nie byliśmy na ten sukces przygotowani. Matt i ja jeszcze niewiele wiedzieliśmy o filmowym biznesie, więc to, co nas spotkało od grudnia 1997 r. do marca 1998 r. (Ben i Matt otrzymali wtedy Oscara dla najlepszego scenariusza – przyp. red.), było dla nas czymś zupełnie zaskakującym. Wcześniej w zasadzie byłem kimś nieznanym. Potem, bang! Pojawiły się nowe możliwości pracy, życie nabrało prędkości, nie miałem czasu, by poczuć, że jestem przemęczony, a co dopiero spotkać się z Mattem. Zresztą on miał ten sam problem. Wreszcie nadszedł taki moment, gdy obaj zrozumieliśmy, że jeżeli czegoś nie zmienimy, stracimy coś, nad czym pracowaliśmy prawie 20 lat. Jeśli miałeś szczęście i znalazłeś prawdziwego przyjaciela, zawsze musisz znaleźć dla niego czas. że miałem doświadczenie aktora pracującego na bardzo różnych planach, zagrałem i w filmie kina niezależnego za 200 tysięcy dolarów („W pogoni za Amy”), i w hollywoodzkim blockbusterze za 135 milionów dolarów („Pearl Harbour”). Ta różnorodność doświadczenia była lepsza od wiedzy, którą zdobywasz w szkole filmowej. Wiedziałem, jak ten biznes funkcjonuje. Wiedziałem, co każdy w ekipie ma robić i jak powinien to robić. Dzięki tej wiedzy dość szybko odnalazłem się w roli reżysera. E Jak sukces „Buntownika...” wpłynął na waszą przyjaźń? Każdy związek wymaga mnóstwa ciężkiej pracy. Nasze małżeństwo nie jest idealne, ale pracujemy nad nim wspólnie. Dzięki Jen przestałem bać się ojcowskich obowiązków. R zdarzało się, że samolotem. Lot kosztował 20 dolarów i mogłeś palić papierosy na pokładzie. Paliliśmy jak idioci, bo myśleliśmy, że w ten sposób udowadniamy, że dorośliśmy. To było żałosne, ale z przyjacielem fajnie być żałosnym. ⁄ prawdziwa historia ⁄ siła tkwi w nas mam milion przez moment tak nie myślałam i nie czułam się gorsza, bo ukochany mąż pomagał mi we wszystkim. Prawdziwym koszmarem była dla mnie rehabilitacja. Nie mogłam podnieść ręki, szybko się męczyłam, byłam osłabiona chemioterapią. Ale uparcie ćwiczyłam. planów Z awsze byłam optymistką i wierzyłam, że świat należy do mnie. Zawdzięczam to mamie, która wychowywała nas samotnie, dając miłość, wsparcie i uwagę. To właśnie ona zbudowała we mnie pewność siebie. Dla niej byłam najlepsza we wszystkim, co robiłam. Stałam się mocna i odporna, a przeciwności traktowałam jak wyzwanie. Mój charakter kształtował się pod wpływem sportu, który zaczęłam uprawiać już w podstawówce. Pływanie, balet, wreszcie wioślarstwo, którym zainteresowałam się w szkole średniej pod wpływem mojego chłopaka. Na 18. urodziny podarowałam sobie mistrzostwo Polski w tej dyscyplinie. Ależ byłam dumna! Potem przyszło pierwsze rozczarowanie: przed olimpiadą w Monachium w 1972 roku okazało się, że jestem za niska, żeby się zakwalifikować... Trudno – pomyślałam – jeszcze wszystko przede mną, mam dopiero 24 lata. Wtedy od jakiegoś czasu już pracowałam – zajmowałam się przygotowaniem produkcji w firmach budowlanych, lecz sport wciąż był dla mnie ważny. Wkrótce wyszłam za mąż i urodziłam syna. Maciek odziedziczył po mnie żyłkę sportową – zaczął odnosić duże sukcesy w szermierce. Miałam nadzieję, że wychowuję przyszłego olimpijJestem Amazonką, żyję pełnią życia, uprawiam sport, realizuję pasje – mówi Krystyna. Przełamać tabu W szpitalu poznałam inne pacjentki. Wszystkie byłyśmy zagubione, ale starałyśmy się podtrzymywać na duchu. Zdałam sobie wówczas sprawę z tego, jak ważne jest wsparcie i zrozumienie ze strony osób, które przeszły wcześniej drogę do wyzdrowienia. Przecież dla każdej z nas była to nowa sytuacja, całkowita zmiana, najtrudniejsze w życiu wyzwanie. W głowie zaczęła mi kiełkować myśl o założeniu klubu zrzeszającego kobiety po mastektomii. Przeszkadzało mi, że rak jest tematem tabu. W latach 90. kobiety krępowały się rozmawiać o swojej chorobie nawet z bliskimi. Dziś jest inaczej, mamy internet i kampanie społeczne, wtedy był tylko mur strachu i niewiedzy. Chciałam stworzyć przestrzeń, w której kobiety mogłyby się wzajemnie wspierać, wspólnie rehabilitować, ćwiczyć, czerpać wiedzę. czyka, który osiągnie w sporcie jeszcze większe sukcesy niż ja. Nieszczęścia chodzą parami Aż nadszedł dzień, który zmienił moje życie. Wracaliśmy z mężem z nart, radośni, wypoczęci. Nagle dostaliśmy wiadomość, że nasz syn miał poważny wypadek na zawodach. Jego stan był tak ciężki, że lekarze nie dawali dużych szans na przeżycie. Płakałam i mdlałam na przemian. Jakby tego było mało, jeszcze tego samego dnia, biorąc prysznic, wyczułam w piersi twardego guza wielkości orzecha włoskiego. Wbrew diagnozom Maciek zdrowiał, lecz mój guz nie chciał zniknąć. Zgłosiłam się więc do lekarza, a potem... Wszystko potoczyło się błyskawicznie. Okazało się, że zdążyłam „za pięć dwunasta”, był to ostatni moment na interwencję chirurgiczną. Operacja usunięcia piersi, chemioterapia, radioterapia – przyswajałam sobie nieznane dotąd pojęcia, stawiałam czoła nowej, trudnej sytuacji. Od początku miałam pozytywne nastawienie do choroby. – Synowi udało się wyzdrowieć, to mnie też się uda – przekonywałam siebie. Jako sportowiec zawsze miałam ogromną wolę walki, a mąż i syn byli dla mnie wielkim wsparciem. Dla wielu kobiet mastektomia oznacza utratę kobiecości, boją się, że nie będą już atrakcyjne dla swoich mężów, narzeczonych. Ja ani Trudne początki zdjęcia: arch. prywatne Gdy zachorowała, rak piersi był tematem tabu. W sali poznańskiego klubu wioślarskiego założyła pierwszą filię Amazonek. Dziś jest ich już dwieście i zrzeszają dwadzieścia pięć tysięcy pań. Oto historia Krystyny Wechmann. Osiemnaste urodziny Krystyna uczciła zdobyciem tytułu mistrzyni Polski w wioślarstwie. Założenie klubu stało się moją ambicją. Dużego wsparcia udzielił mi wówczas doktor Dariusz Godlewski z fundacji Ludzie dla Ludzi. To on zaproponował mi utworzenie filii Amazonek przy jego fundacji. Załatwiłam pomieszczenia w moim klubie wioślarskim Tryton. Szpital oddelegował do nas na kilka godzin tygodniowo rehabilitantkę. Zaczęłam od pisania zaproszeń do kobiet chorych na raka piersi, próbowałam kontaktować się z dziennikarzami. Pierwsze spotkanie klubu okazało się porażką – przyszło tylko pięć pań. Chyba uważały mnie za lekko nawiedzoną, gdy mówiłam, że chcę wrócić do sprawności sprzed choroby. No, bo jak kobieta z rakiem piersi mogłaby znowu uprawiać sport? Jednak byłam zdeterminowana. Gdy uważam, że coś jest dobre i ważne, biorę się do działania. Zaangażowanie w organizację klubu odwróciło moją uwagę od choroby. Nasza mała grupka musiała prężnie działać, bo od razu stanęłyśmy przed prawdziwym wyzwaniem: w klubie wybuchł pożar! Najpilniejszą sprawą był więc remont pomieszczeń, materiały budowlane i wyposażenie. Wystarałyśmy się o wszystko, od farb po dywany – mnie udało się to dzięki pomocy męża oraz mojego pracodawcy, który wspierał mnie przez cały czas choroby. My, Amazonki Po zwolnieniu lekarskim nie wróciłam jednak do pracy. Dobiegałam czterdziestki i stwierdziłam, że pora otworzyć nowy rozdział w życiu – pomimo, a może dzięki chorobie? Postanowiłam poświęcić się stowarzyszeniu i tworzyć kluby Amazonek, bo nasza mała grupka zaczęła się rozrastać. Zakładałyśmy kolejne filie w różnych miastach, wysyłałyśmy do szpitali ochotniczki. Te z nas, które przeszły mastektomię wspierały pacjentki. Zobacz – mówiłyśmy – jestem Amazonką i wyglądam atrakcyjnie, żyję pełnią życia, uprawiam sport, realizuję pasje. Taki przykład działał lepiej niż rozmowy z lekarzami. Przełomowym momentem było szkolenie dla ochotniczek, zorganizowane w Warszawie, a potem w USA. Z uwagą obserwowałam tam akcje zbierania pieniędzy, projekty profilaktyczne i marsze. Miałyśmy zaszczyt gościć w Białym Domu, gdzie przyjęła nas sama Hilary Clinton. Być olimpijką Dziś, po 22 latach, Federacja Stowarzyszeń Amazonek, którą kieruję, zrzesza 25 tysięcy kobiet w ponad 200 klubach w całej Polsce. Od początku najważniejsze było dla mnie udowodnienie sobie i innym, że można być aktywnym mimo przebytej choroby. My, Amazonki, jesteśmy „skazane” na aktywność. Musimy ćwiczyć, aby utrzymać sprawność ręki, a w grupie ćwiczy się łatwiej, radośniej. Wiele kobiet nigdy nie było tak aktywnych przed chorobą jak właśnie teraz. Mobilizuję je, aby dbały o siebie i pięknie wyglądały. W klubach mamy stylistów i wizażystów, którzy doradzają, jak podkreślać piękno w każdej z nas. Co ważne, rak przestał być tematem tabu, a ja byłam dumna, mogąc przedstawić sytuację polskich Amazonek w Parlamencie Europejskim w Brukseli. Odkąd odważyłam się na rekonstrukcję piersi, namawiam do tego wszystkie kobiety, walczę o fundusze na refundację zabiegów. Minęło już 20 lat od mojej mastektomii, a ja mam mnóstwo zajęć, ćwiczę i podróżuję, a przecież skończyłam 60 lat. Nie wystarcza mi doby na wszystko. Stawiam sobie nowe wyzwania, jak szlifowanie angielskiego. Mimo ostrzeżeń lekarzy uciekam na narty i szusuję jak za dawnych czasów, śpiewając „Kocham cię, życie…”. Gdy kilka lat temu zostałam uhonorowana tytułem Kobiety Roku przez Business and Professional Women’s Club, zrozumiałam, że chorobę można przekuć w sukces. Wciąż patrzę z optymizmem w przyszłość i mam milion planów... A co tam! Żyję pełnią życia! Historii Krystyny Wechmann wysłuchała Agata Jakóbczak Możesz być bohaterką tej rubryki 38 Prześlij na adres redakcji swoją historię o wydarzeniach, które dały ci siłę i wiarę, że życie może być piękne mimo przeciwności. [email protected] 39 ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą Na ekranie i na scenie to istny wulkan kobiecości. Ale kiedy wraca do domu, liczy się dla niej jeden mężczyzna. Ma niecałe cztery lata. Weronika Książkiewicz kocha go nad życie i znakomicie potrafi dzielić swój czas między pracę i synka. „Weronika to kobieta budząca skrajne emocje, ja uważam ją za ideał” – takie miłe zdanie pod pani adresem, i wiele podobnych, znalazłam w internecie. Wielbiciele podkreślają pani urodę i to, że jest pani świetna w rolach komediowych… Taka opinia u internautów, no cóż, to coś! Zazwyczaj ludzie po drugiej stronie komputera raczej krytykują, niż chwalą. Jest tam sporo jadu i hejtu. Wiem to, ale… nie sprawdzam. Po co się niepotrzebnie stresować. Wiem też, że ideałem nie jestem i dlatego staram się nad sobą pracować. Pojawienie się dziecka na świecie dość skutecznie temperuje wybujałe ego... O tak, na pewno. Jak? Proszę, bardzo banalny przykład. Kiedyś budziłam się i miałam 15 minut na rozbudzenie się i dojście do siebie. Dziś, z moim synkiem, muszę to zrobić błyskawicznie, otworzyć oczy i zająć się nim. I tak jest cały dzień. Bycie mamą to praca 24 godziny na dobę, bez przerwy, do końca moich dni. Zawsze będę myślała, czy jest mu dobrze, wesoło, co robi w przedszkolu, potem – jak uczy się w szkole, czy jego dziewczyna jest miła, jak mu idzie w pracy, w końcu – czy jego wnuki są zdrowe… Podwójne życie Weroniki Jak pani nad sobą pracuje? Postawiłam na rozwój duchowy. Kiedyś wprost pożerałam kryminały, marzyłam, by w jakimś zagrać, dziś czytam głównie książki o religiach i o duchowości. Z religią mam jednak problem. W imię Boga, jakkolwiek by się nazywał, zginęło więcej ludzi niż w wyniku chorób. I tak jest od tysięcy lat. Ja myślę tak: Bóg jest dobry, tylko ludzie nie są doskonali. Jest pani osobą wierzącą czy poszukującą? Jestem osobą bardzo wierzącą, ale nie jestem pobożna. Mnie jako aktorce, artystce, która z natury rzeczy ma dość rozbudowane ego, takie lektury dają wiele do myślenia. Tym bardziej staram się podchodzić z tolerancją i miłością do innych ludzi. Kiedy daję z siebie coś dobrego, od innych też to otrzymuję. Przekonałam się: to działa. 40 Ale teraz musiała pani troszkę wypuścić Borysa spod swoich skrzydeł. Ma już prawie cztery latka i... Mój synek w sierpniu poszedł po raz pierwszy do przedszkola. Osobiście jestem zwolenniczką przedszkola, a nie trzymania dziecka w domu aż do piątego roku życia pod kloszem. Właśnie w przedszkolu dziecko nauczy się tego, czego nie mogłoby się w pojedynkę nauczyć w domu, poza grupą. Na przykład pomagania słabszym, pracy zespołowej i zabawy w grupie. Tego nie zapewni mu kontakt z ukochaną mamą czy babcią, choćby najbardziej się starały. Choć mam świadomość tego, że chwile spędzane przez dziecko tylko z mamą są dla niego równie cenne. Tak właśnie było ze mną i wspominam swoje dzieciństwo z ogromnym sentymentem. Weronika Książkiewicz Piękna i tajemnicza poznanianka 1. Czuła mama Jej synek Borys w grudniu skończy cztery lata. Jego ojcem jest biznesmen Krzysztof Latek, z którym Weronika rozstała się po narodzinach chłopca. 2. 24 lata na diecie Weronika była uczennicą szkoły baletowej (jej mama uczy baletu), dlatego od najwcześniejszych lat musiała dbać o linię. Kiedy zrezygnowała z nauki tańca na rzecz aktorstwa, przerzuciła się na ćwiczenia fizyczne, by zachować linię. 3. rosyjska dusza Aktorka urodziła się w Moskwie – tam studiowali jej pochodzący z Poznania rodzice. Mówi biegle po rosyjsku, chciałaby kiedyś zagrać w sztuce Czechowa. 41 ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą Mówi się też, że kobieta zmienną jest. Na zdjęciach sprzed kilku tygodni ma pani miedziane włosy, a dziś znów fryzurę blond. Lubi pani eksperymentować? W liceum miałam na głowie wszystkie kolory i długości, włącznie z białym jeżykiem. Ale i tak zawsze wracam do blondu. Bardzo! W czasach liceum miałam na włosach chyba wszystkie możliwe kolory i długości, włącznie z białym jeżykiem. Kilka razy chciałam zmienić kolor włosów, ale i tak zawsze, najdalej po dwóch tygodniach, wracam do blondu. To jest kolor w którym najlepiej się czuję, mimo że naturalnie mam dość ciemne włosy. Zwykli ludzie mają najczęściej takie wyobrażenie o aktorkach, że tylko leżą i pachną, a ich praca nie jest ciężka. Tak, wstaję o dziesiątej i czytam romanse… Nie, nie tak wygląda moje życie. Obecność dziecka determinuje określony rytm dnia. Szybko wstaję. Potem jest poranna toaleta i kawa. Ubieram się i zajmuję się małym. Nie mam praktycznie czasu wolnego, choć oczywiście moja praca ma inny charakter niż odpowiedzialna praca urzędniczki, sklepowej czy nauczycielki. Oczywiście, lekko nie było. Zwłaszcza pierwszego dnia. Niewiele brakowało, a czatowałabym przed tym przedszkolem, przylepiona do szyby i przebrana za krzak… Żeby sprawdzić, czy Borysek nie płacze, czy nie dzieje mu się krzywda, czy grzecznie je i czy dobrze się tam czuje. Bardzo się denerwowałam, najchętniej dzwoniłabym tysiąc razy, żeby zapytać, co u niego. Teraz, po miesiącu, już jest znacznie spokojniej i lepiej. Już się o niego tak nie martwię. Jest pani samotną, pracującą mamą. Łatwo to wszystko ogarnąć? Przeniosłam się z Warszawy do Poznania, ponieważ w wychowaniu synka pomagają mi moi rodzice. Mam to szczęście, że mogę na nich liczyć. Dlatego staram się też wszystko bardzo dokładnie zaplanować, najlepiej z dużym wyprzedzeniem. Po to, żeby spędzać jak najwięcej czasu z najważniejszym mężczyzną mojego życia. Zwłaszcza wtedy, gdy jeżdżę ze spektaklami po Polsce. Proszę uwierzyć, to duże wyzwanie logistyczno-matematyczne, ale oczywiście daję radę. Każda samotna mama musi być mistrzynią logistyki! Poza tym mogę zabierać synka ze sobą do pracy albo w trasę, co on bardzo lubi. Cieszy mnie, że czuje już magię teatru. Jako dziecko spędzałam dużo czasu z moją mamą i bardzo miło wspominam tamte chwile. 42 Moja babcia pracowała nawet w żłobku całotygodniowym! Oczywiście, doradzają mi, to nieuniknione. Ale to ja jestem jego mamą. Myślę, że i tak intuicyjnie wiem, co jest dla niego najlepsze. Staram się, żeby był miłym, fajnym chłopcem i nie wchodził ani mnie, ani pozostałej części rodziny na głowę. I tak jak na mnie nie wywierano presji, żebym poszła drogą mamy i babci, i była pedagogiem, tak ja staram się, żeby mój synek rozwijał swoje zainteresowania. Uwielbia zwierzątka – i te egzotyczne w zoo, i te najzupełniej zwyczajne. Pasjonuje się także dinozaurami. Oczywiście, jest malutki i jeszcze może mu się wszystko kilka razy zmienić. Mówi się, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Dziecko wszystko wyczuje, każdą zmianę nastroju. Jeśli tylko coś się dzieje u mnie, to natychmiast widać to w jego zachowaniu. Zatem staram się być szczęśliwa, zrelaksowana, uśmiechać się do Borysa i do ludzi. Dodam jeszcze jedno: szczęśliwa mama to zdrowa mama. Raz do roku naprawdę warto się przebadać, nawet jeśli pozornie nic nam nie dolega. Bo badania mogą wykryć chorobę w takim stadium, że łatwo ją będzie pokonać. Nie wolno czekać, aż będzie za późno. Mówię to, bo sama tego doświadczyłam (w 2009 r. u aktorki zdiagnozowano nowotwór kręgosłupa – przyp. redakcji). Zwykłe kobiety zazdroszczą gwiazdom, że mogą pokazywać się na czerwonym dywanie. Wtedy się maluję, czeszę, ubieram i chcę ładnie wyglądać. To, że dobrze wyglądam, sprawia mi radość. Ale rzadko chodzę na bankiety. Nie tylko dlatego, że nie mieszkam w stolicy. Bywam tylko na tych imprezach, na których mam ochotę bywać, bo wiem, że spotkam tam znajomych i będę mogła z nimi porozmawiać. Albo coś ciekawego mogę zobaczyć, na przykład pokaz projektanta, którego stroje cenię. Praca, dziecko i życie w ciągłym biegu – to wszystko jest stresujące. Jak pani wypoczywa? Czasem medytuję, ale do medytowania potrzebna mi jest cisza, a tej rzadko w tej chwili doświadczam. Uważam, że doskonałym lekarstwem na stresy jest sen. Zazwyczaj w tygodniu mogę pospać mniej więcej pięć godzin na dobę. Jednak raz w tygodniu staram się, by było to pełne siedem godzin. Kiedy się wyśpię, skóra inaczej wygląda, jestem radośniejsza, generalnie czuję się lepiej. Rozmawiała Katarzyna Jaraczewska M A L K E R Pani mama i babcia są z wykształcenia pedagogami, więc zapewne dają mnóstwo dobrych rad, jak najlepiej wychować Boryska… z d j ę c i a: Ta t i a n a J a c h y r a / F o r u m ( 4 ) Jak przeżyła pani pierwszy dzień synka w przedszkolu? To dla każdej mamy straszny szok – zostawić swojego ukochanego maluszka w rękach sympatycznych, fachowych, ale – mimo wszystko – obcych osób? Lubię pracę z ludźmi, i to ciągle nowymi. Choć, oczywiście, zdarza się, że spotyka się tę samą ekipę przy różnych projektach – tak często dzieje się przy pracy w serialach. Zresztą to też jest miłe, bo już ich znam i czuję się bardziej komfortowo. To, czego nie lubię w mojej pracy, a w szczególności na planie serialowym czy filmowym, to czekanie. Tak pewnie powie większość aktorów. To wielkie ćwiczenie cierpliwości. Potem nagle trzeba maksymalnie skoncentrować się na te kilka minut przed kamerą. Zwłaszcza na planie skupienie jest bardzo ważne, bo czasem przygotowania do nakręcenia jednej sceny trwają kilka godzin. A Ma pani zawód, którego zazdrościć mogą ludzie parający się czymś bardziej prozaicznym niż aktorstwo. Co lubi w nim pani najbardziej, a czego nie znosi? ⁄ nowości ⁄ październik 11899 100 ml = 237,98 1999 100 ml = 13,32 Brand Manager @marzena.pio Skropiłam się tymi perfumami raz, drugi i... już nie mogłam przestać! 13999 100 ml = 279,98 Do świata zapachów wkracza niezwykła królowa. Katy Perry przywdziewa koronę i podbija świat, dzierżąc w dłoniach perfumy Killer Queen. Uchwycona w nich buntownicza dusza gwiazdy sprawia, że o konwencjach trzeba zapomnieć. Uzależniający zapach czaruje zmysły. Stworzony został z myślą o pewnych siebie kobietach, które lubią wyróżniać się spośród tłumu. perfecta 100 ml = 289,96 @avantimee Za każdym razem, gdy otwieram ten flakon, czuję się jak prawdziwy James Bond! k atarzyna zapaśnik senior Brand Manager Quantum to nowy odcinek niebezpiecznie wyrafinowanej linii zapachów James Bond 007. Obejmuje męskie spektrum odżywczych składników, połączonych w kompozycję, która ilustruje charakterystyczne dla Bonda opanowanie w każdej sytuacji. opinia z klubu nowości: @dorota8212 Od razu czuję delikatne napięcie skóry i wygładzenie. Zauważam efekt rozświetlenia. Potwierdzam: ujędrnia, zmniejsza widoczność porów, wygładza i nawilża. wioletta wichowska soraya opinia z klubu nowości: @justi.k Niesamowite, ile może zdziałać tak mała tubka! Efekty widoczne są niemal natychmiast. 1999 100 ml = 39,98 opinia z klubu nowości: @kolatka Brokatowy lakier daje świetny efekt. Na pewno nieraz zagości na moich pazurkach. 1399 100 ml = 127,18 Hialuronowy Mikrozastrzyk to linia zaawansowanych kosmetyków dla kobiet, które od pielęgnacji oczekują intensywnego nawilżenia i ujędrnienia skóry. Składnikiem przewodnim linii jest transdermalny kwas hialuronowy, czyli nieinwazyjny wypełniacz zmarszczek, który spektakularnie wygładza powierzchnię skóry. opinia z klubu nowości: 1499 100 ml = 7,49 @kolatka Doskonale oczyszcza moją skórę – zarówno rano z zanieczyszczeń, jak i wieczorem z makijażu. joanna stefaniak Kierownik Kategorii Pielęgnacja Twarzy marki Lirene Aleksandra artiuch kosmetolog olay 399 1 szt. = 1,99 Lotus EFFect 11 ml product manager ds. rozwoju marki soraya 50 ml Brand Manager Manhattan paulina burek hialuronowy mikrozastrzyk Płyn micelarny 200 ml opinia z klubu nowości: @gusia6 Po zdjęciu płatków efekt był zadowalający. Skóra stała się gładka i miła w dotyku, jak po delikatnej mezoporacji. Olejki są najnowszym światowym trendem w pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. Mają silne działanie przeciwzmarszczkowe, kojące, nawilżające, kondycjonujące oraz ujędrniające skórę i włosy. Odpowiedzią marki Bielenda na coraz modniejsze olejki pielegnacyjne jest linia Drogocennych Olejków 3 w 1 – do wyboru: arganowy, awokado i brzoskwiniowy. Lirene Cera naczynkowA total effects 40 ml Płatki pod oczy Perfecta Eye Patch 45+ są doskonałym sposobem na odmłodzenie spojrzenia. Żelowa formuła sprawia, że składniki aktywne są lepiej wchłanialne niż w kremie pod oczy. 8699 James Bond olay płatki pod oczy 2 szt. brand Manager bielenda kosmetyki naturalne @DE NY U mnie najlepiej sprawdził się na włosach. Nawilżył ich końcówki, które z powodu rozjaśniania były wysuszone. opinia z klubu Nowości: k arolina jędrasiak magdalena koćwin opinia z klubu nowości: Quantum 50 ml opinia z klubu nowości: Heidi Klum zaprasza wszystkich do zanurzenia się w zmysłowym doświadczeniu wraz z premierą swojego nowego zapachu SHINE BLUE. To świeża, iskrząca się i delikatna odsłona oryginalnego Shine. Perfumy SHINE BLUE zachwycają wyjątkową kompozycją: owocową, wodną i zarazem piżmową. Zainspirowane zostały naturalną urodą, witalnością oraz subtelną zmysłowością Heidi. drogocenny olejek 150 ml @Ala_9 Zapach jest taki jak jego flakon: słodki, intensywny, intrygujący. Na skórze córki dominuje aromat śliwkowo-porzeczkowy. Na mojej natomiast to owocowa symfonia, nieco waniliowa, ale nie łagodna, o nie! heidi klum shine blue 30 ml Brand Manager Bielenda Killer Queen 50 ml opinia z klubu nowości: Na przekór chimerycznej jesiennej pogodzie w domowym zaciszu zadbajmy o urodę. Dzięki nowym produktom pielęgnacja będzie i skuteczna, i przyjemna. k arolina jędrasiak Katy Perry elżbieta goler Junior Brand Manager Długotrwałe lakiery z multikolorowym brokatem sprawiają, że paznokcie stają się wyjątkową biżuterią przykuwającą wzrok. Krem + serum DUO powstał z myślą o nowoczesnych kobietach, które poszukują skutecznych i prostych sposobów walki z oznakami starzenia się skóry. To najbardziej skoncentrowany produkt na dzień z linii Total Effects, który zwalcza kompleksowo 7 oznak starzenia skóry. Zapewnia ochronę UV na poziomie SPF 20. 4999 100 ml = 124,97 Kosmetyki Lirene Cera Naczynkowa mają działanie ukierunkowane na redukcję 7 przyczyn i objawów cery naczynkowej. Jest to możliwe dzięki połączeniu diosminy i żurawiny, które wzmacniają ścianki naczynek i zmniejszają ich widoczność. aa men monik a mikulsk a pielęgnacja twarzy 150 ml opinia z klubu nowości: @andrzej4 Peeling dla mnie! Wygładza skórę. Nie podrażnia i ładnie pachnie. Kierownik marki AA MEN w naszych drogeriach w październiku w naszych drogeriach w październiku czas na urodę AA MEN Power usuwa martwy naskórek i zanieczyszczenia, pozostawiając skórę gładką i świeżą. Zapobiega też wrastaniu włosków po goleniu. 1599 100 ml = 10,66 44 45 Wsz ystkie nowości , wię cej opinii na w w w. ross n et . pl/n owosci ⁄ nowości ⁄ październik 2999 100 ml = 99,96 wibo 769 100 ml = 90,47 WOW Glamour Sand w naszych drogeriach w październiku opinia z klubu nowości: Marka Wibo na jesień proponuje brokatowy lakier Glamour Sand. Manikiur o teksturze mieniącego się piasku efektownie rozświetli dłoń. @kaasia.a Mieniący się lakier wygląda na paznokciach rewelacyjnie! lirene 175 ml opinia z klubu nowości: @Lady Małgorzata Krem maskuje pajączki, przebarwienia, a nawet siniaki oraz zaczerwienienia po depilacji ciała. Moje ciało stało się gładkie, a skóra ma piękny satynowy blask. 2299 100 ml = 13,13 99 100 ml = 14,66 Eveline Argan Oil 150 ml opinia z klubu nowości: @jodelka Olejek bardzo dobrze się rozprowadza i błyskawicznie wnika w skórę. Świetnie nawilża i ujędrnia. Dominik a Hachuł a Group Product Manager Arganowy suchy olejek do ciała przeznaczony jest do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Głęboko i długotrwale nawilża, odbudowuje płaszcz hydrolipidowy i przynosi skórze natychmiastowe ukojenie. joanna stefaniak Kierownik Kategorii Pielęgnacja Twarzy markI Lirene magic make-up 30 ml opinia z klubu nowości: @jodelka Tuż po nałożeniu zaskakuje delikatnością. Szybko się wchłania, a skóra staje się matowa i jedwabista. Kilka ruchów i gotowe! Magic Make-up Lirene to wyjątkowy krem nawilżający, który już podczas aplikacji zmienia się w delikatnie rozświetlający fluid. Jest to możliwe dzięki zawartości setki koloryzujących pigmentów dopasowujących się do naturalnego odcienia skóry. Krem Magic Make-up dodaje blasku i ujednolica koloryt każdej cery! 1999 Gerta Pająk 100 ml = 39,98 Product Manager Bielenda Kosmetyki Naturalne 1149 rimmel scandal eyes curve Alert 18 ml Innowacyjny, multifunkcyjny krem CC Color Control 10 w 1 to niezastąpiony kosmetyk, który łączy właściwości kryjące korektora do ciała oraz pielęgnacyjne balsamu. Cielisty odcień oraz technologia HD COLOR COMPLEX idealnie dopasowują się do każdej karnacji. Krem neutralizuje zaczerwienienia, intensywnie nawilża i rozświetla skórę. 100 ml = 2,87 opinia z klubu nowości: @angelusia Wspaniale podkręca rzęsy i sprawia, że wydaje się, iż jest ich więcej. Nie tworzy grudek ani nie skleja włosków. Ma wygodną szczoteczkę. Garnier Lift Expert 50 ml opinia z klubu nowości: @justi.k Kosmetyk ma przyjemny zapach, dobrze nawilża skórę i mimo dość tłustej konsystencji szybko się wchłania. 2999 100 ml = 166,58 Agata Sienkowsk a Junior Product Manager Małgorzata Rokick a Brand Manager Assistant Największa szczoteczka Rimmel Curve Alert – przed nią nie ucieknie żaden włosek. Jej kształt dopasowuje się do linii rzęs, pogrubia je i podkręca. Kolastyna Refresh 200 ml FCB Dominance 50 ml opinia z klubu nowości: @avantimee Każdy fan piłki nożnej z pewnością powinien używać tej wody toaletowej! Choć nie jestem piłkarzem i nie marzę o karierze sportowej, bardzo podoba mi się jej zapach i będę skrapiał się nią codziennie ;). Michał Drozd Brand Manager Dobierając zapachy do serii kosmetyków na licencji FC Barcelony, staraliśmy się, by były one atrakcyjne i różnorodne. Zmysłowy, drzewno-korzenny aromat linii Dominance z nutami kardamonu, pieprzu i cedru to prawdziwy zastrzyk energii. 3999 100 ml = 79,98 46 CC Cream Brand Manager Wibo 8,5 ml 21 bielenda anna rejter-jóźko opinia z klubu nowości: @Black Swan Płyn ten jest niezwykle delikatny. Odświeża skórę, skutecznie oczyszcza ją z pudru i podkładu, a dodatkowo doskonale nawilża. Jestem na TAK! 1099 100 ml = 5,49 Magdalena Łukowicz Brand Manager Płyny micelarne Refresh to wielofunkcyjne produkty, które zastępują całą gamę innych kosmetyków – mleczek, emulsji oczyszczających, żeli do mycia czy płynów do demakijażu oczu. Polubią je panie ceniące swój czas. Johnson’s Baby żel do mycia ciała 400 ml opinia z klubu nowości: @marta.rudnicka Delikatnie myje, nawilża skórę i pozostawia ją pachnącą. To kosmetyk mojego synka, ale odkąd sprawdziłam go na sobie – także mój. Nowa gama kremów przeciwzmarszczkowych to pierwsza tak kompleksowa linia od Garnier, z formułami idealnie dopasowanymi do potrzeb cery kobiet w różnym wieku: 25+, 35+, 45+ i 55+. Każdy z kremów zawiera roślinne komórki macierzyste, które poprawiają elastyczność i napięcie skóry. Lirene Balsamy charm 200 ml astor Lift me up 30 ml opinia z klubu nowości: @Angieee*** Stworzony dla kobiet, które lubią delikatny makijaż. Matuje, kryje, wyrównuje koloryt skóry. opinia z klubu nowości: @ruda67 Efekt jest przepiękny. Na skórze pojawia się subtelny blask. Warto użyć przed imprezą. Monik a Borys Kierownik Kategorii Pielęgnacja Ciała marki Lirene Nowe balsamy Lirene sprawią, że każda kobieta będzie gwiazdą wieczoru. Ich zapachy uwodzą niczym afrodyzjaki. w naszych drogeriach w październiku z Zofia Kot Brand Manager Astor Lift Me Up BB Cream to wielozadaniowy produkt, który dba o skórę, daje wyjątkowe wykończenie makijażu. Zawiera antyoksydanty i witaminę E. 2999 100 ml = 99,96 1699 100 ml = 8,49 47 ⁄ nowości ⁄ październik 999 999 100 ml = 1,33 @jodelka Żelowa konsystencja sprawia, że wystarczy odrobina kosmetyku, by ładnie rozprowadził się na skórze. Dzięki świeżemu zapachowi bardziej przypomina krem niż samoopalacz. Group Product Manager 100 ml = 26,60 soraya Men Adventure 500 ml Lirene glam & matt 30 ml opinia z klubu nowości: opinia z klubu nowości: @avantimee Lubię używać go szczególnie rano, gdy jestem zaspany. Szybko stawia mnie na nogi! @Black Swan Spełnia swoje funkcje: pozostawia matową skórę pełną blasku. Bardzo dobrze się rozsmarowuje. Flakonik fluidu jest wyjątkowo elegancki. Lśnić, nie świecąc się? Czy matowa skóra może być pełna blasku? Wierzymy, że tak – z nowymi fluidami Lirene Glam & Matt! Ich unikalna, ultranowoczesna formuła, zawierająca pigmenty soft focus, rozświetla skórę i jednocześnie długotrwale ją matuje. 3999 TEEKANNE gliss kur Black currant 20 szt. ultimate color 75 ml opinia z klubu nowości: opinia z klubu nowości: @Wyrafinowa Świetna owocowa herbata na jesień! Pięknie pachnie, szybko się zaparza i wspaniale smakuje – aromat porzeczki jest wyraźnie wyczuwalny. 1 szt. = 0,32 Kierownik Kategorii Pielęgnacja Twarzy marki Lirene 1799 100 ml = 35,98 1 szt. = 1,99 domestos Perwoll Turbo Fresh 38 g płyn do ubraŃ sportowych 1 l opinia z klubu nowości: 100 ml = 2,39 2999 100 ml = 39,98 699 100 g = 18,39 @sarabinkowska Nie wyobrażam sobie pielęgnacji bez tego olejku. Obowiązkowo nakładam go po myciu włosów. Dodaje fryzurze blasku. K arolina Bloch @gusia6 Podczas spłukiwania kostka wiruje, pozostawiając na powierzchni muszli pianę i świeży zapach. Uwaga na małe dzieci: produkt ten może budzić ich ciekawość ;) @sarabinkowska Doskonały i na dzień, i na noc. Stanowi świetną bazę pod makijaż (podkład nie roluje się) oraz daje efekt świeżej cery. 1199 100 ml = 1,19 @matmajka Paski do toalety przykleja się bezpośrednio do suchej części sedesu. Zapach jest bardzo przyjemny i nie drażni. Nie pozostawiają żadnego osadu. @matmajka Mansion Hortensje to lekki kwiatowy zapach, który przenosi nas na letnią łąkę. @koralowaola W chłodne wieczory kolacje lepiej smakują przy uroczych świeczkach Fairy Płatki Śniegu :) @angelusia Gdy za oknem mrok, przyjemnie postawić na stoliku takie cudeńko jak świeczka Fairy Bajkowy Las. Odbijające się na ścianie cienie płomyka malują fantastyczne kształty. Delikatny zapach zimowych jagód umila długie wieczory. 1 szt. = 1,66 cera sucha 50 ml opinia z klubu nowości: @mwmr Producent miał rację: płyn zneutralizował zapach potu i doprał białe skarpety. Bolsius Świece 1 szt. 499 lirene opinia z klubu nowości: Bref Duo stick 3 szt. opinia z klubu nowości: Nowy Ultimate Color to pierwszy eliksir marki Gliss Kur przeznaczony dla włosów farbowanych. Jego specjalna formuła wzbogacona w olejki pielęgnacyjne chroni kolor włosów i zapewnia im miękkość bez obciążania. Trzy sposoby aplikacji zapewniają różnorodność zastosowań. Eliksir można nakładać na mokre włosy przed myciem dla utrwalenia koloru, po myciu, by uzyskać efekt miękkich pasemek, oraz na suche włosy jako wykończenie fryzury. joanna stefaniak Pieczenie i uczucie ściągnięcia to problemy, z którymi spotykają się nasze konsumentki. Przygotowaliśmy dla nich kosmetyki z linii Cera Sucha, które redukują siedem przyczyn i objawów przesuszenia cery. 2999 99 Senior Brand Manager Hair Care Henkel Beauty Care @koralowaola Wystarczy niewielka ilość płynu, by każda rzecz zyskała niepowtarzalną czystość i świeżość. Jest bezpieczny dla mojego męża, który ma wrażliwą cerę, oraz dla dzieci, w przypadku których każde zagniecenie materiału powoduje podrażnienia skóry. @roballka W końcu nie muszę zastanawiać się, ile i czego powinnam wlać lub wsypać do szufladek w pralce. Po prostu wrzucam kapsułkę do bębna, wkładam rzeczy i z głowy ;) Kapsułki bez problemu doprały wszystko, przy okazji pozostawiając ładny, świeży zapach. Linia Men Adventure rozszerzyła się o trzy żele pod prysznic zainspirowane żywiołami natury: Water Instinct, Fire Energy i Forest Power. Ich niebanalne zapachy i składniki aktywne sprawiają, że każdy znajdzie coś dla siebie. 11 100 ml = 133,30 opinia z klubu nowości: opinia z klubu nowości: Product Manager ds. Rozwoju Marki SORAYA Kierownik Kategorii Pielęgnacja Twarzy marki Lirene płyn sensitive 1 l opinia z klubu nowości: Persil Expert Duo-caps 15 szt. Paulina Burek joanna stefaniak Lenor Płyn Innocente 750 ml @koralowaola Nie zawiodłam się. Tkaniny po praniu są miękkie i przyjemne w dotyku. Zapach bardzo mi odpowiada, jest wyczuwalny, ale nie nachalny czy duszący. Produkt sprawdził się w 100 procentach. Szczerze polecam! Samoopalacz do twarzy i ciała zapewnia natychmiastowy efekt naturalnej oraz pełnej blasku opalenizny. Żelowa formuła bogata w kwas hialuronowy i kompleks witamin A, E i F intensywnie nawilża i wygładza skórę. 399 649 48 Dominik a Hachuł a zdjęcia: materiały prasowe w naszych drogeriach w pAŹDZIERNIKU opinia z klubu nowości: Lenor opinia z klubu nowości: Marta Ludwin Trade Marketing Coordinator Świece o zapachu zimowych jagód i hortensji to artykuły z najnowszej kolekcji Baśniowa Fantazja. Pięknie rozświetlą długie jesienne i zimowe wieczory. Wkomponują się też w dekoracje na świątecznym stole. 10 99 1 szt. = 10,99 w naszych drogeriach w październiku eveline SELFTAN 15 ml 100 ml = 0,99 49 czy to obsesja, www.rossnet.pl/skarb Wybuchy zazdrości, potrzeba kontrolowania partnera, a wszystko – w imię wielkiego uczucia. Czy tak postępuje kobieta, która naprawdę kocha swojego mężczyznę? O obsesyjnej miłości rozmawiamy z psycholog Anną Kossak. czy to jest kochanie? Są kobiety, które twierdzą, że kochają bardziej niż inne, ponieważ zrobią dla swojego ukochanego dosłownie wszystko… Rozmawiając o kochaniu, trzeba zdefiniować pojęcie miłości. Najprościej ujmuję to tak: miłość zaczyna się od siebie. Umiesz zadbać o swoją duszę i swoje ciało, dbasz o swoje emocje – jesteś gotowy do obdarzenia miłością i do przyjęcia jej. Bo miłość to równowaga w dawaniu i braniu. Jeśli jesteś kłębkiem nerwów, wszędzie węszysz zdradę, relacje z innymi opierasz na manipulacji emocjami – to znaczy, że nasz masz kłopot ze sobą, więc bycie w szczęśliwym związku jest niemożliwe. Obsesja, zazdrość, kontrola – to nie jest miłość. To nieprawda, że kto kocha, jest zazdrosny. Zazdrosny jest ktoś, kto ma niską samoocenę i lęk przed porzuceniem. Nie ma czegoś takiego jak „kochanie za bardzo”. Za to wiele pojęć myli się z miłością. się swojej „miłości”. Tym wnikliwiej, im bardziej gwałtownie się pojawiła. Jeśli on do tej pory miał nieudane życie, otaczają go sami złoczyńcy, była żona to zła kobieta, ale ty jesteś inna, on to czuje… Dziewczyno, bierz nogi za pas. Chcąc kupić kieckę, odwiedzasz kilka sklepów, mierzysz tonę szmat. A w związek rzucasz się bez zastanowienia, bo… on jest fantastyczny. Nie, on nie jest fantastyczny. Budujesz swoje złudzenia na tym, co on ci obieca. ekspert Nie sprawdzasz, bo przecież trzeba ufać. To dlaczego z takim zaufaniem nie kupisz sukienki bez przymierzenia? Sprawdź, kim jest ten, dla którego po pięciu minutach jesteś całym światem. Wypytaj o przeszłość zawodową i osobistą. Jakie ma stosunki z rodziną? Jeśli nie ma nikogo, z kim może cię poznać, to nie trzeba Sherlocka Holmesa do wysnucia wniosku, że coś z nim jest nie tak. Więcej o partnerstwie czytaj w dziale Psychologia na ⁄ we dwoje ⁄ dobry związek Czy osoby, które kochają obsesyjnie, lubią się ze swoją miłością afiszować? Czy wprost przeciwnie – omotują dyskretnie, po cichu? Psycholog Różne zaburzenia różnie się objawiają, ale mają jedną Coach, trener Kobieta, która bardzo mocno kocha, często się cechę wspólną: manipulację. Od wywierania wpływu biznesu. Prowadzi też poświęca... szkolenia różni się tym, że jest podszyta kłamstwem i złymi inten- z zakresu rozwoju Ona nie poświęca się, bo kocha, tylko wybracjami: po trupach do celu. Człowiek, który stosuje prze- osobistego. ła taki sposób na własne życie. Jest to nic inmoc psychiczną w formie szantażu, teatralnych wystą- Autorka powieści. nego jak przemoc, tylko w koronkowych rępień z groźbami samobójczymi lub udawaniem wiecznej kawiczkach. Jeśli się poświęcasz, a w zamian choroby i słabości, nie jest osobą, która kocha, tylko maoczekujesz hołdów i oddania – to robisz nipulantem. Afiszowanie się z „miłością” czy omotywanie to dla siebie, nie dla innych. Jeśli męczysz swo„po cichu” to różne strategie stosowane przez osoby psychoich bliskich wiecznymi wymówkami i żalem za niedocenianie – to zwyczajnie ich zadręczasz. Popatyczne, z kochaniem niemające nic wspólnego. święcenie nie jest nikomu potrzebne, a już najmniej Czasem trudno określić, co jeszcze jest np. troską, a co już chcą go ofiary poświęcających się matek Polek. obsesją. Kiedy powinna nam się zapalić czerwona lampka? Nadopiekuńczość to także przemoc. SpowodowaOkreślić to jest łatwo, ale jest w tym jedna trudność: osoba na jest nadmiernym zapotrzebowaniem na konuwikłana przez emocjonalnego „przemocowca” nie jest w statrolowanie: ja wiem, co dla ciebie lepsze. nie trzeźwo ocenić sytuacji, w jakiej się znajduje. Dlatego warto słuchać, co mówi nasze otoczenie. Jeśli jesteś w nim od lat Czego oczekuje kobieta, która dużo daje? i masz zaufanie do najbliższych, którzy są zaniepokojeni twoTa, która daje, bo chce, nie oczekuje niczego i to im zachowaniem lub brakiem kontaktu z tobą, to przyjrzyj jest zdrowe. Jeśli daje, bo chce uzyskać wdzięczność, Anna Kossak 50 51 ⁄ we dwoje ⁄ dobry związek Są też kobiety, które z myślą o ukochanym zrezygnowały ze wszystkiego, z pracy, hobby, koleżanek… Można z myślą o ukochanym zrezygnować z czegoś, jeśli nie idzie za tym poczucie krzywdy. Natomiast uwieszenie się na ukochanym: –Zobacz, ja rezygnuję z mojego życia, a ty mnie kochaj – jest także przemocą. Jeżeli obydwoje zgodnie przyjmują dany model związku – może na jakiś czas, zanim dzieci dorosną – wszystko jest w porządku. Ale jeśli ona „rezygnuje” ze swojego życia – którego tak naprawdę nie miała, tylko wypatrywała ofiary, wokół której się owinie jak bluszcz – po to, żeby ją uwikłać w zależność ze sobą – to gdzie tutaj miłość? Mężczyźni reagują na to różnie: jeden zaczyna grać w tę grę i po latach ma poczucie przegranego życia, inny rezygnuje ze związku. Mówi się, że kobiety lubią łajdaków, lecz nie mówi się, dlaczego. Jeśli kobieta ma taki wzorzec w postaci ojca, na partnera wybierze podobnego mężczyznę. cza go w skarpetkach. Udaje obłożnie chorą ze zdiagnozowanym rakiem. Używa dzieci w wojnie podjazdowej. Błaga na kolanach, żeby został i obiecuje, że „będzie dobrze”. Strategie są różne. Trzeba podkreślić jedno: tak może się zachowywać nie tylko żona, ale także kochanka, która miała być miłą odskocznią. Nie ma czegoś takiego jak związek bez zobowiązań. Jest jednorazowy seks, dostępny na wyciągnięcie ręki. Ale jeśli jest on cykliczny, rodzą się oczekiwania. Tak nas stworzyła natura. Kobiety stosują różnego rodzaju sztuczki, żeby partnerzy jednak je doceniali… Jeśli on nie chce jej poświęceń, nie będzie tego doceniał, chociaż z poczucia przyzwoitości wobec rodziny i dzieci może w takim związku tkwić. Wtedy wszyscy są nieszczęśliwi: ona, bo nie dostaje wdzięczności, on, bo czuje, że się dusi, i dzieci, bo widzą, że matka jest smutna, a ojciec wkurzony albo odwrotnie. Tak samo dzieci: jeśli chcą inaczej żyć, niż wymyśliła mamusia, nie będą jej wdzięczne za przywożenie obiadków i kupno ciepłej bielizny. Mimo że mężczyznę zaczyna to uwierać, to potrafi w takim związku zadziwiająco długo wytrwać… Odpowiedzialność za rodzinę to jedna możliwość, ale częściej chodzi o co innego: o wygodę. A tak! Każda zmiana związana jest z wysiłkiem. Chcąc odciąć raz na zawsze bluszcz, trzeba złapać za sekator. Sprawy majątkowe, mieszkaniowe – te kwestie powodują niemoc sprawczą. Zwłaszcza że współczesne kobiety są otwarte na związki bez zobowiązań, więc mężczyźnie łatwo jest znaleźć pocieszenie i odskocznię w ramionach miłej, ciepłej i wolnej kobiety, która liczy na to, że w końcu przestanie być tą trzecią. Mijają lata, a nic się nie zmienia. Ale kiedy pewnego dnia on postanawia odejść, to ona… Cierpi, ale widzi szansę na zmianę swojego życia i idzie po pomoc. Albo chce się zabić. Czyści wszystkie konta i pusz52 ⁄ we dwoje ⁄ dobry związek Uwieszenie się na ukochanym: „Zobacz, ja rezygnuję ze wszystkiego, więc mnie kochaj”, jest także rodzajem przemocy. Załóżmy, że mężczyzna jednak został z kobietą. Ale robi się agresywny, a w dodatku zdradza ją i bije. To nie tak. Jeśli ma tendencję do zdradzania i bicia, to wybierze sobie taką partnerkę, która będzie to tolerować, a nie kobietę bluszcz wymagającą uwagi. Mówi się, że kobiety lubią łajdaków, tylko nie mówi się dlaczego. Otóż jeśli dziewczynka ma taki wzorzec mężczyzny, który czasem przytula, a najczęściej odpycha – ponieważ taki był jej ojciec – to wybierze partnera o podobnych „parametrach”, bo to zna. Z partnerem dbającym i kochającym będzie czuła się niezręcznie, nie będzie umiała się z nim odnaleźć. Każda matka powinna mieć świadomość, że jeżeli na partnera wybiera „przemocowca” i pozwala mu demolować swoje życie, to fundamentem relacji jej dzieci będzie przemoc. Syn nauczy się źle traktować kobiety, córka – bycia źle traktowaną. Czy jest jakaś szansa na uleczenie związku, w którym jedna ze stron myli miłość z obsesją? Czy może w tym pomóc terapia? Nie da się nikogo do niczego namówić, jeśli ten ktoś tego nie chce. A zacząć należy przede wszystkim od siebie. Warto przy tym korzystać z pomocy fachowca, ponieważ trudno się zdystansować, kiedy emocje buzują. Trzeba przyjrzeć się różnym swoim naleciałościom, modelowi funkcjonowania i budowania relacji. Po co mi związek z emocjonalnym oprawcą? Odpowiedzi bywają zaskakujące. Katarzyna Ziemnicka Dziennikarka specjalizująca się w tematyce psychologicznej. Autorka książek dla dzieci. zdjęcia: East News (1), archiwum pr y watne chce zasłużyć na miłość, chce kontrolować swoich bliskich – to nie ma z jej strony miłości, tylko dążenie do zaspokojenia swoich wewnętrznych potrzeb. ⁄ psychologia ⁄ relacje Ciągle krytykuje i obraża, choć nie używa wulgarnych słów. Przy znajomych rzuca obraźliwe dowcipy. Gdy próbujemy protestować, macha ręką: „To tylko żart”. Uwaga, mamy u swego boku słownego agresora. Co zrobić, by nie paść ofiarą jego ataku? e r ó t ,k przeciwstawić. Mimo to można się przed nią obronić. Oto kilka chwytów dozwolonych w potyczkach z ukrytą przemocą słowną. Tylko żart? „Weź jeszcze jedną bułeczkę, do twarzy ci z nią”, „Niedługo swojej głowy zapomnisz”, „Czego innego można się po tobie spodziewać...” – nie ma w tych zdaniach ani obelg, ani wyzwisk. Ot, niewinne żarciki. Dlaczego więc nie śmieszą? Bo trafiają w najczulsze punkty, niosąc ze sobą niewypowiedziane wprost komunikaty: „Wciąż masz problemy z nadwagą”, „Nie można na tobie polegać”, „Z niczym sobie nie radzisz. Jesteś nieudacznikiem”. Gdy urażeni próbujemy się bronić, słyszymy: „Przecież to tylko żart!”. Niestety, dobrze odczytujemy agresję ukrytą w takich stwierdzeniach. Jak pisze Lillian Glass w książce „Toksyczni ludzie”, ktoś, kto mówi niemiłe rzeczy lub sprawia nam przykrość, po czym oświadcza, że to był tylko żart, tym samym zdradza, jak nieprzyjazne uczucia wobec nas żywi. Zygmunt Freud natomiast powiedziałby, że to dowcipy tendencyjne, które pojawiają się wtedy, gdy nie można sobie pozwolić na czynną agresję. Dlatego gdy słyszymy uwagi tego typu, nie dajmy sobie wmówić, że to tylko żart. Językowa agresja rani tak samo boleśnie jak fizyczny atak i mamy prawo się przed nią bronić. Między słowami „To taka prosta książka, że nawet moja żona by ją zrozumiała”. „Czy to takie trudne schować rachunki do teczki? Ponoć inteligentny jesteś”. „Tylko do sprzątania się nadajesz”. „Nawet”, „ponoć”, „tylko” – wydawać by się mogło, że to nic nieznaczące słowa. W rzeczywistości mają niezwykłą moc. Podstępnie przemycają do wypowiedzi treści, które mogą być uznane za na- 54 pastliwe, poniżające czy godzące w czyjeś uczucia. Pomyślmy chwilę, jaki kryje się w nich sens? Pierwsze zdanie można przetłumaczyć następująco: „Moja żona jest tak tępa i głupia, że nie rozumie trudnych książek”. Drugie: „Inni mówią o moim mężu, że jest inteligentny, ale to nie może być prawda, skoro nie potrafi poradzić sobie z najprostszymi sprawami”. Trzecie: „Ona jest tak ograniczona, że nie nadaje się do niczego i najlepiej będzie, jeśli zajmie się sprzątaniem”. Językowa agresja niewypowiedziana wprost jest tak właśnie sprytnie zakamuflowana i ukryta między słowami. Żeby z nią wygrać, trzeba nazwać rzecz po imieniu i zapytać wprost: „Czy uważasz, że jestem głupia lub nierozgarnięta?”, „Dlaczego umniejszasz moją inteligencję?”. I nie dajmy się zwieść wykrętnej odpowiedzi: „Przecież ja tego w ogóle nie powiedziałem” albo „Nic takiego nie mówiłam”. Specyficznym rodzajem ataku jest także rzucanie takich uwag: „Ona boi się własnego cienia”, „On nie potrafi niczego skończyć”, „Ona nigdy nie jest niczego pewna”. Dlaczego te słowa ranią? I dlatego, że są niemiłe, jadowite, obelżywe, i dlatego, że krytyka E ęzykowa agresja w domu, w z w ią zku dwojga lud zi to obelgi, wyzwiska, oskarżenia. Słowa, które zadają ból. Ranią do żywego. Dławią w gardle. Ściskają serce. Bolą bardziej niż uderzenie kamieniem. Rany zadają nie tylko mężczyźni, ale też kobiety. W słownej agresji panie nie tylko w niczym nie ustępują panom, lecz także niejednokrotnie są od nich aktywniejsze. Przemoc w języku może być jawna lub ukryta. Ktoś, kto atakuje otwarcie, z reguły niczego nie owija w bawełnę, wręcz wali prosto z mostu: „Ty kretynko, ty idioto…”. Prowadzi otwartą bitwę, a słowa są jego bronią. Natomiast ukryty agresor toczy wojnę podjazdową, wbijając nam nóż w plecy, zadając ciosy poniżej pasa. Agresję ukrywa w żartach, półsłówkach, fałszywym współczuciu, w niewinnych z pozoru żartach. Zakamuflowaną przemoc trudniej rozpoznać i trudniej się jej R J K L A M A a w ą i o ł n S ra 55 Więcej o relacjach czytaj w dziale Psychologia na www.rossnet.pl/skarb ⁄ psychologia ⁄ relacje rt o śc wa nie dotyczy naszych działań, lecz nas i j e samych, ale przede wszystkim dlaten s go, że osoby, które powinny być miejętno u ś nam najbliższe, zwracają się do i ość nas w trzeciej osobie – per on, w li ona. To rodzi językowy dyż stans i wyklucza emocjonalość ną bliskość, odcina od współczucia. Żeby przełamać tę barierę, poprośmy: „Proszę, mów do mnie inaczej”, „Mów do mnie, a nie o mnie, dobrze?” oraz „A co konkretnie miałeś na myśli, kochanie? Możesz powtórzyć?”. Warto, aby agresor spojrzał nam w oczy i powiedział wprost, jaki ma zarzut i dlaczego, a potem, aby uzasadnił swoje pretensje. Jeśli będą, powinien nas poniżać ani za poa z reguły będą, niesłuszne, poproś, mocą jawnej, ani ukrytej agresji. by na przyszłość inaczej formułował swoŚwiadomi własnej wartości, możemy je uwagi – bezpośrednio, na temat i tylko sami wyznaczać granice, które dla każdego w tedy, jeśli faktycznie są uzasadnione. z nas są indywidualne. Zależą od progu naszej wrażliwości. Mówmy jasno i wyraźnie, jakich Powinno zadziałać. zachowań nie będziemy tolerować. Na przykład: gruboskórnych żartów, złośliwych przyUniki tyków, ukrytych aluzji, a potem wymijających „Boli mnie to, co powiedziałaś”, „To przykre, że tak mówisz” – tak również możemy się bronić. odpowiedzi. Następnie pilnie strzeżmy wyznaGdy jednak usłyszymy: „Jesteś przewrażliwiona”, czonych zasad, zdecydowanie sprzeciwiając się „Wszystko wyolbrzymiasz”, „Oj, nie przesadzaj”, słownej napaści. Za każdym razem, kiedy donie bierzmy tych słów za dobrą monetę. Problem cierają do nas agresywne słowa, gdy ktoś chce nie polega na tym, że brakuje nam poczucia hunas zranić i poniżyć, mówmy stanowczo: „Stop! Przestań!”. Zdecydowana reakcja uświadomi moru albo nie potrafimy właściwie ocenić sytuagresorowi, że mówimy poważnie i nie zgadzaacji. Tylko na tym, że agresor przemyca do swomy się na przemoc. ich wypowiedzi poniżające nas treści jako obiektywne oczywistości. Podważa wiarygodność Na każde oskarżycielskie stwierdzenie warto naszych odczuć i redukuje je do błahostek, bo chce odpowiadać zdaniem: „Wiem, że nie…” („Wiem, uniknąć odpowiedzialności za własne słowa. że nie jestem przewrażliwiona; wiem, że nie szuPsycholodzy nie mają wątpliwości: każdy agrekam żadnej zaczepki; wiem, że nie staram się sywny komunikat może być dla nas informacją mieć ciągle ostatniego słowa”). Jako ofiary słownej przemocy możemy być pewni jednego: wszysto drugim człowieku, o jego niezaspokojonych poko, co o nas powiedział agresor, jest nieprawdą. trzebach. Może więc agresor zrzuca na nas winę, I nie ma żadnej naszej winy w tym, że ktoś nas bo czuje się wewnętrznie bezsilny? A może boi się atakuje oraz poniża. Nie możemy też ponosić skonfrontować z samym sobą i swoimi odczuciaza czyjeś słowa odpowiedzialności. mi? Lub też jest to dla niego najprostszy sposób rozładowania napięcia? Jeśli bez emocji wsłuchaA jeśli czujemy, że nie potrafimy sami sobie pomóc lub nie mamy siły do walki ze słowną my się w napastliwe słowa, czasem w miejscu agreprzemocą, szukajmy wsparcia u przyjaciół, rosora zobaczymy bezsilnego i zestresowanego mężdziny, terapeutów czy psychologów. Językowa czyznę lub zagubioną i znerwicowaną kobietę. agresja to zbyt poważny problem, by go lekceważyć. Akty przemocy fizycznej zawsze są poJak sobie pomóc? przedzone aktami słownej agresji. Przede wszystkim trzeba uwierzyć w siebie Agata Rytel i w swoją wartość. Bez tego ani rusz. Nikt nie e n 56 Zdjęcie zdjęcia: Fotolia (2) ⁄ psychologia ⁄ relacje god wr a cj ko m p e t e n ie i po c z u c c w ła 3499 WaŻny od 15.10.2013 do 24.11.2013 2999 1 komplet = 29,99 5 2899 nie 1 szt. = 7,99 1699 8 Moda na chłodne dni 1 1299 1199 349 1 szt. = 11,99 249 2 1 szt. = 2,49 Spacer w deszczu parasolki, czapki, rękawiczki ❶ IDEENWELT, Parasol laska, różne kolory. Tylko w drogeriach Rossmann! ❷ Czapka dziecięca, rozmiar uniwersalny, 4 kolory ❸ Rękawiczki dziecięce, rozmiar uniwersalny, 4 kolory ❹ IDEENWELT, Parasol automat, różne kolory. Tylko w drogeriach Rossmann! 459 399 1 szt. = 3,99 3 22 99 4 1999 1 szt. = 19,99 58 ❺ Komplet dziecięcy: czapka, szalik i rękawiczki, miks wzorów ❻ T-shirt z długim rękawem, rozmiary od 98 do 140 cm, miks wzorów ❼ Skarpetki dziecięce, rozmiary 24-33, miks wzorów ❽ Rajstopy dziecięce, rozmiary od 98 do 152 cm, miks wzorów ❾ Pasek elastyczny z metalową klamerką, miks wzorów ❿ Komplet dziecięcy: czapka, szalik i rękawiczki, miks wzorów 1 szt. = 13,99 1599 1359 1 szt. = 13,59 w komplecie i nie tylko zdjęcia: R A SP (6), East News (3), Fotolia (1) E 9 1399 ⓫ T-shirt z długim rękawem, rozmiary od 98 do 140 cm, miks wzorów ⓬ Pasek elastyczny z metalową klamerką, miks wzorów ⓭ Rajstopy dziecięce, rozmiary od 98 do 152 cm, miks wzorów ⓮ Podkolanówki dziecięce, rozmiary 24-33, miks wzorów ⓯ Skarpetki dziecięce, rozmiary 24-33, miks wzorów wodę mineralną, banana i książkę. W cieplejsze dni, kiedy spacery są dłuższe, musi nakarmić Laurę poza domem. Robi to na ławce w parku albo w pobliskiej kawiarni, przyjaznej mamom. Tam też może bez problemu przewinąć córkę. – Na początku przygotowywałam się do każdego wyjścia z domu jak do wielkiej wyprawy w nieznane. Teraz dokładnie wiem, co ze sobą zabrać, żeby nic mnie nie zaskoczyło. Spacery wyznaczają rytm naszego dnia, a mnie dają przyjemne poczucie, że nie siedzę wyłącznie w domu, lecz aktywnie spędzam czas i dbam o siebie. Zresztą jesień to moja ulubiona pora roku – mówi Ewelina. 10 3499 2999 1 komplet = 29,99 2899 2499 11 1 szt. = 24,99 1699 13 99 12 1359 1 szt. = 13,59 13 1 szt. = 13,99 1599 15 949 799 1 szt. = 7,99 799 6 49 14 1 szt. = 6,49 59 w w w.rossnet.pl /konkursy Chociaż często pada deszcz, a dni są coraz chłodniejsze, nie spędzajmy ich tylko w domu. Wystarczą cieplejsza kurtka, parasol, kalosze i można iść z dziećmi na spacer. welina, mama trzymiesięcznej Laury, nie wyobraża sobie dnia bez spaceru po parku. To czas, w którym jej córka śpi, a ona może się zrelaksować – na uszy zakłada słuchawki, włącza swoją ulubioną muzykę i energicznym krokiem przemierza alejki. Jest przygotowana na każdą pogodę. Ubiera Laurę „na cebulkę”, żeby móc łatwo coś z niej zdjąć, kiedy zrobi się cieplej. Zabiera ze sobą także polarowy kocyk, którym może dodatkowo przykryć małą. Kupiła przeciwdeszczową osłonę na wózek, która chroni również przed zimnym wiatrem, a sobie sprawiła wygodne kalosze i pelerynę ortalionową, bo parasol trudno utrzymać, kiedy pcha się wózek. Przed wyjściem z domu smaruje buzię i rączki córki tłustym kremem ochronnym, do torby wrzuca pieluchy na zmianę, chusteczki nawilżane, pieluchę tetrową, podkład do przewijania, wkładki laktacyjne i zapasowy smoczek, a dla siebie dodatkowo 799 wygraj zagadki czuczu! boimy 949 7 nagrody: • 30 zagadek czuczu 1 szt. = 24,99 zdjęcia: East News (1), R A SP (5), arch. pr y watne My się pluchy 2499 6 uwa ga konkurs ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój 59 WaŻny od 15.10.2013 do 14.11.2013 ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój Sposób na niepogodę JESIENNY konkurs fotograficzny z nivea baby nagrody: •u dział zdjęcia w reklamie prasowej marki Nivea baby + Śpiworek + zestaw kosmetyków Nivea baby • 19 śpiworków i zestawów kosmetyków Nivea baby • 50 zestawów kosmetyków Nivea baby > Trzyletni Filip i sześcioletnia Tosia najbardziej lubią spacery z babcią Heleną i jej psem Tofikiem. Tosia powtarza za babcią, że nie jest z cukru, więc się nie rozpuści, i nawet jeśli pada deszcz, wyprowadzają razem Tofika na dwór. Dziewczynka chętnie zakłada ulubione różowe kalosze i płaszczyk. Filipowi w ubieraniu pomaga babcia – na bawełnianą koszulkę zakłada mu rozpinaną bluzę, a na to nieprzemakalną kurtkę z kapturem. Jesienna pogoda bywa kapryśna, a kiedy maluch zacznie szaleć, łatwo będzie coś z niego zdjąć, żeby się nie spocił. Tosia sama przypina jamnikowi smycz i czuje się dorosła, kiedy ten grzecznie idzie obok jej nogi. Najczęściej chodzą na duży skwer, gdzie psu można rzucać patyk. Babcia ma ze sobą nawilżane chusteczki, żeby dzieci mogły wyczyścić sobie ręce po zabawie z Tofikiem czy zbieraniu kasztanów. Do torby wrzuca też soczki w kartonikach, bo prędzej czy później któreś będzie chciało się napić. Przygotowuje kanapki – wnuczęta na spacerze szybko robią się głodne i chętnie zjadają drugie śniadanie na świeżym powietrzu. W chłodne i wietrzne dni dba o to, aby dzieci miały na głowach czapki, a na szyjach sza- Czas na małe co nieco Tylko dla uczestników programu Rossnę! zdrowe przekąski ⓰ ENERBIO, Ciasteczka orkiszowo-owsiane, 125 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓱ ENERBIO, Kruche ciasteczka z kakao, 250 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓲ BLEIB GESUND, Suszone figi, 200 g. Tylko w drogeriach Rossmann! 6 99 5 ⓳ BLEIB GESUND, Suszone morele, 200 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓴ BABYDREAM, Batonik morelowo-bananowy, 25 g. Tylko w drogeriach Rossmann! 899 6 29 7 99 17 5 18 99 99 w w w.rossnet.pl /konkursy uwa ga konkurs 5 100 g = 2,85 19 100 g = 4,79 20 199 169 100 g = 6,76 60 799 69 100 g = 2,40 16 60 100 g = 3,15 liki. Babcia cieszy się, bo dzieciaki mało chorują i nie marudzą. A i ona czuje się znacznie lepiej dzięki codziennej, dwugodzinnej porcji ruchu. który szybko się poci w dodatkowym swetrze. W chłodniejsze, wietrzne dni koniecznie pamiętajmy o czapce, szaliku, rękawiczkach i ocieplanych butach. Jeśli jest mokro, załóżmy dziecku kalosze. Dzięki temu zamiast denerwować się, że skacze po kałużach i będzie mieć mokre nogi, cieszmy się razem z nim urokami jesieni. Mżawka nie będzie straszna, jeżeli zaopatrzymy pociechę w płaszcz przeciwdeszczowy z kapturem i małą, lekką parasolkę. Warto mieć ze sobą coś do jedzenia, dla najmłodszych mleko, dla starszych – wodę do picia i zdrowe przekąski, np. banany, cząstki obranego jabłka w pudełeczku, suszone owoce, batonik zbożowy albo chrupki kukurydziane czy Spacerem po zdrowie Jak podkreślają lekarze, codzienne spacery pozwalają dotlenić organizm i dostarczyć mu witaminy D, produkowanej pod wpływem promieni słonecznych. Dodają energii i obniżają poziom stresu – u dorosłych i dzieci. Są zalecane dlatego, że zwiększają odporność i poprawiają apetyt. To szczególnie ważne, jeśli maluch jest niejadkiem i często choruje. Trzeba jednak zadbać o komfort dziecka – leżącego w wózku maluszka ubieramy cieplej niż aktywnego kilkulatka, kanapki. Mamy często ze zdumieniem przyglądają się na spacerze swoim pociechom pałaszującym z apetytem przygotowany prowiant, podczas gdy w domu są prawdziwymi niejadkami. Anna Błaszkiewicz Dziennikarka, reportażystka specjalizująca się w tematyce społecznej i psychologicznej. 849 21 699 1 szt = 0,06 Akcesoria dla malucha podkłady, kremy, chusteczki ㉑ LILLIPUTZ, Papier toaletowy nawilżany dla dzieci, 2x60 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉒ BABYDREAM, Mleczko do pielęgnacji skóry dzieci, 250 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉓ MIXA, Baby, Lipidowy krem nawilżający do twarzy i ciała, 100 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉔ BABYDREAM, Comfort Classic, Chusteczki pielęgnacyjne, 2x80 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉕ SUDOCREM, Krem antyseptyczny dla dzieci i dorosłych z problemami skórnymi, 60 g ㉖ BABYDREAM, Termoopakowanie. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉗ BABYDREAM, Podkład do przewijania, 10 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉘ BABYDREAM, Osłona na wózek. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉙ BABYDREAM, Łyżki długie, 3 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉚ BABYDREAM, Smoczek gryzak, lateksowy, 0-3 miesiące, 2 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ㉛ BABYDREAM, Piłka tekstylna. Tylko w drogeriach Rossmann! 799 22 599 100 ml = 2,40 24 1499 23 1299 1 szt. = 12,99 26 999 699 1 szt. = 3,50 14 99 1299 849 1199 25 100 ml = 11,99 1 szt. = 0,99 1399 1199 27 100 g = 19,98 28 2199 1599 1 szt. = 15,99 599 4 29 49 1 szt. = 1,50 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 30 849 6 99 1 szt. = 3,50 1299 9 99 31 1 szt. = 9,99 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja 2199 13 29 10 1329 99 1099 100 ml = 21,98 3 100 ml = 21,98 1 18 69 Na jego półce 21 99 100 ml = 12,46 4 kremy, maseczki 1869 100 ml = 12,46 2 5 589 449 6 100 g = 22,45 zł 62 7 589 449 100 g = 22,45 zł 899 759 100 ml = 15,18 ❶ BIELENDA, Only For Men, Extra Energy, Krem nawilżający dla mężczyzn, 50 ml ❷ BIELENDA, Only For Men, Strong Power, Krem regenerująco-przeciwzmarszczkowy, 50 ml ❸ TOŁPA, Men, Energizujący żel do mycia twarzy, 150 ml ❹ TOŁPA, Men, Głęboko oczyszczający żel, 150 ml ❺ ZIAJA, Yego, Krem przeciwzmarszczkowy, 50 ml ❻ DERMAGLIN, BIO, Maseczka przeciwzmarszczkowa dla mężczyzn, 20 g ❼ DERMAGLIN, BIO, Maseczka przeciwtrądzikowa dla mężczyzn, 20 g M A L – Wydawałoby się, że kobiety i mężczyźni mogą używać tych samych preparatów, bo przecież cera wygląda podobnie. Ale pod względem biologicznym skóra damska i męska diametralnie się różnią – tłumaczy nasz ekspert dermatolog, dr n. med. Małgorzata Huczek z warszawskiej kliniki Novaderm. – Inny jest już sam jej wygląd. U kobiet cera jest cieńsza, jaśniejsza i bardziej unaczyniona, u mężczyzn grubsza, mniej wrażliwa, za to bardziej tłusta. Skąd te różnice? – Wpływa na to większa niż u kobiet liczba gruczołów łojowych, jak również działanie męskich hormonów – androgenów, które reagują na mieszki włosowe. W związku z tym panowie są też bardziej narażeni na cięższe postaci trądziku – wyjaśnia dermatolog. Za to są bardziej odporni na ból i uszkodzenia mechaniczne, bo ich skóra posiada mniej włókien nerwowych. Także później pojawiają się na męskiej twarzy zmarszczki. To zasługa zawartego w skórze właściwej kolagenu, którego panowie mają z natury więcej niż panie. – U kobiet wraz z wiekiem, zwłaszcza w okresie menopauzy, poziom kolagenu spada, przez co ich skóra traci jędrność, staje się wysuszona, mało elastyczna i podatna na powstawanie zmarszczek oraz bruzd. U mężczyzn główną oznaką starzenia się jest zaś obniżenie dolnej powieki, w wyniku czego tworzy się charakterystyczny worek tłuszczowy – mówi nasz ekspert. Dlatego męska skóra wymaga innej pielęgnacji anti-aging i wyspecjalizowanych, przeznaczonych specjalnie dla niej kremów pod oczy, które działają nie tylko przeciwzmarszczkowo, lecz także chłodzą i łagodzą obrzęki oraz sińce. Późniejsze starzenie się skóry nie zwalnia mężczyzn z konieczności stosowania kremów ani z ochrony przeciwsłonecznej. A z tym wciąż nie jest zbyt dobrze. Choć panowie częściej niż panie pracują na świeżym powietrzu, eksponując się na niekorzystne działanie promieni słonecznych, jednak niechętnie sięgają po kremy z filtrami anty-UV. Ich skóra jest więc bardziej narażona na fotostarzenie oraz choroby nowotworowe. A Dla obojga K Nie tylko perfumy, lecz także kremy, żele do mycia, a nawet maseczki dedykowane są określonej płci. To tylko chwyt marketingowy? A może kobiety i mężczyźni faktycznie potrzebują różnych kosmetyków? E pod lupą C R nasza skóra zasy, gdy kosmetyki dla panów stanowiły ułamek asortymentu drogerii, dawno minęły. Dziś mężczyźni mogą wybierać w niemal równie bogatej ofercie kosmetycznej co kobiety. Panów, którzy używają jedynie pianki do golenia, pasty do zębów i (w najlepszym przypadku) dezodorantu, jest coraz mniej. Nowoczesny mężczyzna jest zadbany. Chętnie i bez skrępowania sięga po kremy przeciwzmarszczkowe, maseczki do twarzy, preparaty do pielęgnacji włosów, a nawet kosmetyki kolorowe. Uchodzące do niedawna za wyłącznie kobiece korektory pod oczy, obecnie dostępne są także w wersji dla mężczyzn. Pojawiają się nowe marki podkładów dla panów, a nawet kredek do oczu. Mężczyźni mają więc do dyspozycji naprawdę spory arsenał kosmetyków. Mimo to wielu z nich wciąż woli podbierać je swojej dziewczynie czy żonie. Ale czy to dobry pomysł? WaŻny od: 15.10.2013 do 24.11.2013 9 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja 1699 1359 100 ml = 27,18 1999 8 Kremy, ampułki 1449 100 ml = 28,98 ❽ DAX, Perfecta, Lifting, Krem na noc, 45+, 50 ml ❾ DAX, Perfecta, Krem przeciwzmarszczkowy, Cera mieszana, 50 ml ❿ DAX, Perfecta, Lifting, Krem na dzień, 45+, 50 ml ⓫ DAX, Perfecta, Krem dotleniający, Cera mieszana, 50 ml ⓬ RIVAL DE LOOP, Ampułka mineralna do twarzy, 2 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 10 > nagrody: • 100 zestawów kosmetyków DERMIKA z serii BIOGENIQ Zestawy od dermika 1699 19 1359 1449 Niewielu panów zdaje sobie sprawę z tego, że do mycia twarzy powinni używać innych kosmetyków niż ich partnerki. A szkoda. Okazuje się, że w przypadku oczyszczania potrzeby skóry kobiet i mężczyzn znacznie się różnią. – Męska skóra ma mocno kwasowy odczyn, który ogranicza rozwój bakterii. Niestety, jest też bardziej zanieczyszczona mikrozaskórnikami, w związku z czym potrzebuje silniejszych preparatów myjących, które mocniej wnikają w naskórek – wyjaśnia nasz ekspert. – Ponadto codzienne golenie maszynką uszkadza płaszcz hydrolipidowy naskórka, podrażnia i sprzyja powstawaniu zmian zapalnych. Dlatego preparaty 11 14 100 ml = 23,98 nasz ekspert Marta Krupińska Piękna w każdym wieku dr n. med. Małgorzata Huczek kremy, maseczki ⓭ KOLASTYNA, Krem przeciwzmarszczkowy na dzień, 40+, 50 ml ⓮ KOLASTYNA, Krem ujędrniający na noc, 40+, 50 ml dermatolog Klinika Novaderm ⓯ A A, Maseczka aktywnie oczyszczająca, 10 ml ⓰A A, Technologia Wieku, 6D Krem na noc, 50+, 50 ml ⓱ A A, Technologia Wieku, 6D, Krem na dzień, 50+, 50 ml 279 2499 239 100 ml = 23,90 15 1999 100 ml = 39,98 16 2499 1999 1199 100 ml = 39,98 13 w w w.rossnet.pl /konkursy 319 dla mężczyzn są wzbogacone w substancje o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym – dodaje dermatolog. Maszynka zastępuje mężczyznom peeling, bo ściera naskórek. Dlatego po goleniu skóra wymaga bardziej intensywnego natłuszczenia kremem lub balsamem, który łagodzi zaczerwienienia i zapobiega wrastaniu włosków. 100 ml = 23,98 uwa ga konkurs 399 100 ml = 159,50 1699 99 12 100 ml = 27,18 100 ml = 28,98 Mycie po męsku 1699 11 99 17 64 zdjęcia: Fotolia (3), RASP (3), arch. prywatne Jej portret 53 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Promocja ważna od 01.10.2013 do 03.11.2013 ⁄ uroda ⁄ włosy Jesienną metamorfozę najlepiej zacząć od odświeżenia koloru włosów. Warto przy tym słuchać nie tylko swojego serca, lecz także porad stylistów. M 2299 Zaszalej z głową odne włosy jesieni 2013? Barwy wyraziste, a zarazem bliskie naturalnym. Trendy są wszystkie odcienie blondu – od złotego, naturalnego po bardzo zimny, popielaty – oraz połyskliwe brązy. W tym sezonie odchodzimy jednak od mocnych, jednolitych kolorów. Nadal na topie są stylizacje à la odrosty i ubiegłoroczna nowość – ombre hair, czyli fryzury z rozjaśnionymi końcówkami. Jednak niezależnie od wciąż zmieniających się trendów i mody w stylizacji włosów obowiązuje jedna zasada – kolor włosów musi współgrać z karnacją oraz oprawą i barwą oczu. Tylko wtedy wygląda naturalnie. Najbezpieczniej więc wybierać farby najwyżej o dwa tony ciemniejsze lub jaśniejsze od tego, którym obdarzyła nas natura. Odważ się na zmianę Barwa włosów, jak mało który aspekt wyglądu, mocno podkreśla naszą osobowość i styl. Stąd blondynki są powszechnie uważane za delikatniejsze, brunetki – bardziej zdecydowane, zaś rudowłosym przypisywane są tajemniczość i zmysłowość. Jeśli zatem zdecydujemy się na radykalną zmianę, nie dziwmy się, że reakcje otoczenia mogą być różne – od zachwytów mężczyzn po kąśliwe uwagi koleżanek. Skoro jednak najważniejszym celem metamorfozy jest sama zmiana, a w jej konsekwencji – poprawa samopoczucia, warto spróbować. I choć nie ma gwarancji, że efekt koloryzacji będzie dokładnie taki, jakiego oczekiwałyśmy, jest kilka pro66 stych zasad, których przestrzeganie zwiększa szanse na sukces. I tak, paniom o ciepłej karnacji zwykle ładnie w złocistym blondzie, różnych odcieniach miedzi, ciepłym mahoniu, połyskliwym jasnym kasztanie oraz w głębokich brązach, na przykład mlecznej czekoladzie. Do naturalnie rumianej i zaróżowionej twarzy najbardziej pasują popielate blondy i delikatne rudości. Z kolei cera bardzo jasna wymaga oprawy w tonacji zimnej. W tym przypadku sprawdzą się nie tylko odcienie rudego i mahoniu, lecz także zgaszone oraz jasne i ciemne – ale zawsze chłodne – brązy i głęboka czerń. Ta ostatnia, niestety, dodaje lat, więc panie po czterdziestce, nawet jeśli są zdeklarowanymi brunetkami, powinny korzystać z niej ostrożnie. Alternatywną propozycją są dla nich głębokie brązy, ożywione na przykład rudymi refleksami. Taki zabieg zdecydowanie odmładza. W zgodzie z charakterem Dla pań o spokojniejszym temperamencie, które nie planują radykalnej metamorfozy, chcąc jedynie lekko odświeżyć kolor, najlepsze będą kosmetyki tonujące (pianki, lotiony, musy). To także rozwiązanie dla tych z nas, które wybierają kosmetyki delikatniejsze, mniej inwazyjne. Powód? Tzw. tonery odżywiają, uszlachetniają barwę, nadając połysk. Ich mankamentem jest to, że niestety nie kryją siwizny. A ponadto kolor zmywa się już po trzy-, maksymalnie sześciokrotnym myciu (to ostatnie w niektórych przypadkach może się okazać zaletą). 22 99 1799 1 szt. = 17,99 17 699 99 1 szt. = 17,99 2 499 1 szt.= 4,99 3 Gra w kolory 1 Farby do włosów 4 1999 1499 1 szt. =14,99 5 1999 1499 1 szt.= 14,99 ❶ SCHWARZKOPF, Perfect Mousse, 300, Brązowa czerń ❷ SCHWARZKOPF, Perfect Mousse, 750, Pralina ❸ DELIA, Cameleo, Farba do włosów, Blond balayage ❹ SYOSS, Oleo Intense, 9-60, Piaskowy blond ❺ SYOSS, Oleo Intense, 5-86, Słodki brąz ⁄ uroda ⁄ włosy 9 3199 3299 2299 1 szt. =22,99 10 uwa ga konkurs w w w.rossnet.pl /konkursy AUSTRALIA Z AUSSIE nagrody: • dwuosobowa wycieczka do australii zestawów kosmetyków • 50 do pielęgnacji włosów aussie > 3199 68 6 7 3199 22 99 1 szt. = 22,99 3299 22 99 1 szt. = 22,99 Najpopularniejsza jest koloryzacja ton w ton. Jej efekt utrzymuje się od czterech do sześciu tygodni (ok. 24 mycia). Preparaty z tej grupy zawdzięczają swoją nazwę temu, że intensyfikują naturalny kolor włosów, dodając mu głębi, lecz nieznacznie go zmieniają. Zawierają wodę utlenioną o niewielkim stężeniu, dzięki czemu dobrze pokrywają siwe włosy. Natomiast odważniejsze z nas mogą skusić się na jednodniową koloryzację. Za jej pomocą uzyskamy piorunujący efekt np. niebieskich, różowych lub zielonych włosów. Stąd też świetnie sprawdzi się przed szaloną imprezą. Komfort i bezpieczeństwo Kupując farbę, warto otworzyć opakowanie i sprawdzić, czy zawiera wszystkie wymienione na nim elementy. Oprócz barwnika i utleniacza powinny się tam znaleźć: rękawiczki jednorazowe, specjalne odżywki i witalizery o działaniu pielęgnacyjno-utrwalającym oraz minigrzebyk do aplikacji kosmetyku. Samą koloryzację przeprowadzamy zgodnie z załączoną do preparatu instrukcją. Przy czym najpierw wykonujemy test alergiczny. Nakładamy odrobinę produktu na skórę za uchem. Jeśli nie pojawi się reakcja alergiczna: zaczerwienienie, uczucie swędzenia czy pieczenia, możemy rozpocząć farbowanie. Na co jeszcze powinnyśmy zwrócić uwagę? Preparat koloryzujący aplikujemy w jak najkrótszym czasie (maksyP r o m o c ja w a ż na od 25.10.2 013 do 3.11.2 013 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 22 99 2299 1 szt. = 22,99 8 1 szt. = 22,99 Efektowna zmiana ❻ L’ORÉAL PARIS, Préférence, M2 ❼ L’ORÉAL PARIS, Feria Préférence, P76, Płomienna czerwień Farby do włosów ❽ L’ORÉAL PARIS, Préférence Ombre, No 2 malnie 10-15 minut) od momentu połączenia jego składników: barwnika i utleniacza. Nie wolno też przetrzymywać go na włosach dłużej, niż podaje ulotka. Dlaczego? W pierwszym przypadku osłabiamy skuteczność zabiegu, w drugim – ryzykujemy uszkodzenie struktury włosa. Na szczęście, coraz więcej farb do trwałej koloryzacji nie zawiera amoniaku. To dobra wiadomość m.in. dla pań w ciąży, ale nie tylko. ❾ L’ORÉAL PARIS, Préférence A3, Jasny bursztyn 6, 35 ❿ L’ORÉAL PARIS, Feria Préférence, 74 nokwasy i filtry UV przedłużają intensywność koloru i ożywiają go. Unikajmy natomiast szamponów 2 w 1 oraz przeciwłupieżowych. Ich składniki wiążą się silnie z keratyną i wypierają barwniki z otoczki włosa. Aleksandra Mec Pielęgnacja włosów Mgiełki, szampony, odżywki ⓫ ISANA, Hair Care, Odżywka ekspresowa dwufazowa do włosów zniszczonych i farbowanych, 200 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓬ ISANA, Hair Care, Szampon, Professional Color, 500 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓭ R ADICAL, Blask Koloru, Mgiełka do włosów farbowanych, 250 ml ⓮ R ADICAL, Blask Koloru, Szampon do włosów farbowanych, 300 ml Nowy kolor i co dalej? Włosy farbowane wymagają pielęgnacji specjalnymi kosmetykami. Zawarte w nich wyciągi roślinne, proteiny, ami- 849 599 100 ml = 3,00 11 14 12 989 599 100 ml =1,20 13 1199 949 100 ml = 3,80 zdjęcia: Fotolia (3), RASP (3), archiwum prywatne WaŻny od 15.10.2013 do 24.10.2013 899 699 100 ml = 2,33 ⁄ akademia urody ⁄ krok po kroku 1 Większość pań chętnie farbuje włosy w domu – to oszczędność czasu i pieniędzy. Doradzamy, jak prawidłowo wykonywać ten zabieg. 70 oraz częściej rezygnujemy z wizyt w salonie fryzjerskim i farbujemy włosy samodzielnie. Domowa koloryzacja ma wiele zalet – jest szybka, wygodna, a przede wszystkim tańsza niż profesjonalny zabieg. Jednak bez względu na to, czy chcemy tylko odświeżyć kolor, czy decydujemy się na większą zmianę, warto robić to właściwie. Źle wykonana koloryzacja może bowiem doprowadzić do uszkodzenia struktury włosa. Nie warto więc ryzykować, tym bardziej że farbowanie włosów w domu wcale nie jest trudne. Z pomocą spieszą nam producenci, którzy dołączają do preparatów koloryzujących szczegółowe informacje o sposobie ich M A R E K koloryzacja C 2 Teraz nakładamy farbę na całą długość włosów. Mieszankę aplikujemy pasmo po paśmie, od środka głowy w kierunku karku, a następnie na pozostałe partie. W ostatniej kolejności farbujemy końcówki, które najszybciej wchłaniają preparat koloryzujący. aplikacji. Wystarczy tylko przestrzegać tych instrukcji. I tak, wiele opakowań farb do włosów zawiera buteleczkę z aplikatorem, do której należy dodać emulsję aktywującą barwnik i, przed nałożeniem na włosy, dokładnie wymieszać. Co istotne, nawet jeśli chcemy zafarbować jedynie odrosty, trzeba wykorzystać całą zawartość opakowania. Z kolei do długich włosów lepiej użyć dwóch porcji preparatu. Warto też pamiętać, że farbę należy zaaplikować bezpośrednio po wymieszaniu jej składników. Dlaczego? Ponieważ połączenie cząsteczek barwnika (tzw. prekursorów) z utleniaczem przebiega bardzo szybko. Mariusz Napiórkowski Fryzjer z Salonu Napiórkowski w Piasecznie zdjęcia: Fotolia (4) domowa L 3 rzeczesujemy włosy. Dzięki temu farba będzie P równomiernie nałożona. To szczególnie ważne przy włosach ciemnych i długich. Dlaczego? Ponieważ w ich przypadku prawdopodobieństwo, że finalne kolory nasady i końcówek będą się różnić, jest większe. By wzmocnić skuteczność koloryzacji, możemy założyć czepek. Czekamy 5-10 minut, po czym spłukujemy farbę. A Przed rozpoczęciem koloryzacji dokładnie zapoznajmy się z instrukcją dołączoną do opakowania preparatu. Skórę tuż przy linii włosów posmarujmy oliwką lub tłustym kremem, żeby uniknąć nieestetycznych plam. Jeśli mamy odrosty, preparat nanosimy najpierw tylko na nie i czekamy 20 minut. To bardzo istotne. Jeśli bowiem zaaplikujemy farbę od razu na całą długość włosów, ryzykujemy, że kolor rozłoży się niejednolicie. 4 roces farbowania kończymy nałożeniem dołączonej P do opakowania odżywki. Następnie spłukujemy ją do momentu, aż woda będzie zupełnie czysta. Myjemy włosy. Ważne, by używać do tego szamponu o niskim pH, czyli przeznaczonego do włosów farbowanych. Taki kosmetyk zabezpieczy ich łuski przed otwieraniem się i utratą barwnika. Wykonujemy ulubioną stylizację. Jeśli używamy suszarki, pod koniec zmieniamy strumień powietrza na zimny. Efekt? Łuski zamkną się i wygładzą, a włosy będą lśniące, co optycznie pogłębi ich nową barwę. WAŻNE od 15.10.2013 do 15.11.2013 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja To, czym myjemy ręce, ma zresztą wpływ nie tylko na samo usuwanie brudu i chorobotwórczych patogenów, lecz także odpowiednią pielęgnację skóry rąk. Odpowiednią, czyli maksymalnie skuteczną przy użyciu możliwie najłagodniejszych środków myjących. Paradoksalnie bowiem dłonie – najbardziej odsłonięta i eksploatowana podczas codziennych czynności część naszego ciała – mają naskórek cieńszy, delikatniejszy i bardziej wrażliwy niż chociażby ten na twarzy. Anatomiczną pomyłką wydaje się także to, że dłonie mają nieznaczną podściółkę mięśniowo-tłuszczową i znikomą liczbę gruczołów łojowych wytwarzających naturalnie ochronne sebum. Stąd niewłaściwie myta i niepielęgnowana skóra rąk szybko zareaguje podrażnieniami, przesuszeniem i zaczerwienieniem. w kostce, żelu ❶ ŚWIT, Antybakteryjny żel do rąk, 50 ml ❷ ISANA, Mydło kuchenne w płynie, 300 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ ISANA, Mydło, Mango i Pomarańcza, zapas, 500 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❹ ISANA, Mydło w płynie, Mleko i Miód, pompka, 500 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❺ ISANA, Mydło w kostce, 150 g. Tylko w drogeriach Rossmann! 499 399 399 299 > Kostka myjąca Większość popularnych drogeryjnych kostek, które potocznie nazywamy mydłem, to syndet, czyli produkt, w skład którego wchodzą nasycone kwasy tłuszczowe, soda kaustyczna, środki zapachowe i barwiące, konserwanty, ale przede wszystkim tensydy, czyli 3 100 ml = 0,60 4 2 1 100 ml = 7,98 179 139 100 g = 0,93 Więcej o pielęgnacji czytaj w dziale Uroda na www.rossnet.pl/skarb 299 100 ml = 0,60 100 ml = 1,00 5 72 399 73 Tylko dla uczestników programu Rossnę! 2 99 Zdrowe i zadbane w w w.rossnet.pl /konkursy 349 Mydło wszystko umyje zdjęcia: East News (1), R A SP (2) w w w.rossnet.pl /konkursy uwa ga konkurs Naukowcy dokładnie przyjrzeli się także temu, co konkretnie znajduje się na dłoniach człowieka, który nie myje ich zbyt często. Rezultat? Na jednym centymetrze kwadratowym skóry można znaleźć pałeczki jelitowe (w tym Escherichia coli), gronkowce, paciorkowce, dwoinki zapalenia płuc, pasożyty (np. glisty ludzkiej, owsika, lamblii, czyli Giardia intestinalis), bakterie salmonelli czy wirusy odpowiedzialne za zapalenie wątroby typu A (żółtaczka pokarmowa). Przekazujemy je innym podczas uścisku ręki na powitanie czy wprowadzamy do własnego organizmu, przygotowując posiłki brudnymi Długo i dokładnie nagrody: • 10 zestawów AGD kenwood • 30 zestawów produktów carex > nagrody: • 1 wyjazd dla dwóch osób do Paryża • 3 aparaty fotograficzne • 50 zestawów kosmetyków Mixa sylwester w paryŻu W ydawać by się mogło, że ręce powinno się myć tylko po pracy w ogródku czy wizycie w toalecie. Nic bardziej mylnego. Nawet na pozornie czystych dłoniach mogą znajdować się drobnoustroje, które „przechwytujemy” podczas codziennych czynności. Lekarze ostrzegają: za około 80 proc. sezonowych infekcji odpowiadają wirusy i bakterie, znajdujące się na sprzęcie biurowym. Przykłady? Bywa, że na biurku znajduje się nawet kilkaset razy więcej groźnych zarazków niż w toalecie. Na klawiaturze, komputerowej myszy czy telefonie mogą kolonizować się zarówno bakterie kałowe, gronkowiec złocisty, jak i pałeczka zapalenia płuc (Klebsiella pneumoniae). nych kosmetyków do mycia: mydła w kostce, płynie i żelu. Przypadkowe środki myjące, jak te do mycia naczyń, silnie wysuszają skórę i mogą powodować alergie. Po obfitym spłukaniu mydła trzeba starannie wysuszyć dłonie ręcznikiem. Gdy mówimy o higienie rąk, hasło „częste mycie skraca życie” jest absolutnie chybione. Zwłaszcza teraz, gdy sezon grypowy w pełni. Mycie dłoni ciepłą wodą i mydłem usuwa ponad 90 proc. typowych zanieczyszczeń, a powtarzane kilka razy dziennie (m.in. zawsze po przyjściu do domu, przed posiłkiem i po skorzystaniu z toalety) chroni przed wieloma chorobami bakteryjnymi, wirusowymi czy pasożytniczymi. Niestety, większość z nas myje ręce nieprawidłowo. Powszechnym złym nawykiem jest samo płukanie dłoni. Tymczasem woda ani nie zmywa brudu, ani nie usuwa bakterii. Jak więc wlaściwie dbać o higienę dłoni? Należy je o siebie pocierać – wewnętrznymi stronami oraz grzbietami. I to bez pośpiechu. Aby pozbyć się z powierzchni skóry drobnoustrojów wywołujących choroby, należy na mycie rąk przeznaczyć co najmniej 40 sekund i używać do tego ciepłej lub letniej wody. Wbrew pozorom nie można myć samych koniuszków palców, które wydają się nam najbardziej brudne, lecz całe dłonie – aż po nadgarstki. Podczas mycia warto przeplatać palce obu rąk i osobno umyć kciuki. Raz na jakiś czas i zawsze gdy są szczególnie brudne, należy wyszorować paznokcie szczoteczką. Co ponadto? Najlepiej korzystać ze specjal- Ręka rękę myje rękami, ale także sięgając dłonią w okolice ust czy oczu. Efekt? Narażamy się na zakażenia jelitowe powodujące biegunki, wymioty i bóle brzucha (według Światowej Organizacji Zdrowia, przyczyna blisko 70 proc. zatruć układu pokarmowego), skóry czy wirusowe zapalenie spojówek. W ten sposób często zaczynają się także grypa, zapalenie gardła czy płuc. gdzie były, co robiły twoje ręce Zaledwie kilkadziesiąt sekund wystarczy, by uchronić się przed groźnymi chorobami – grypą, zatruciem pokarmowym, a nawet zapaleniem płuc. Jak? Odpowiednio myjąc dłonie. uwa ga konkurs WaŻny od 15.10.2013 do 24.11.2013 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja Jak czyste są nasze ręce szacunki i sondaże ręce myjemy coraz częściej, edukacja w tym zakresie nadal jest potrzebna. Cenne są więc takie inicjatywy jak, zapoczątkowany w 2008 r. przez UNICEF i obchodzony 15 października, Światowy Dzień Mycia Rąk. Z badań tej ostatniej organizacji wynika, że właściwa higiena dłoni może zmniejszyć zapadalność na choroby biegunkowe i infekcje dróg oddechowych. Czyste ręce warto więc mieć nie tylko metaforycznie, lecz także dosłownie. ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja Zgodnie z badaniami World Toilet Organization z 2011 r., 86 proc. Polaków deklaruje, że zawsze myje ręce po wyjściu z toalety, zaś przeważnie pamięta o tym 14 proc. Dane te potwierdza sondaż Grupy IQS przeprowadzony w 2012 r. dla tygodnika „Newsweek”. Przed jedzeniem dłoni nie myje jedynie co ósmy Polak, a niemal każdy dba o higienę rąk po wyjściu z toalety (97 proc.) i po powrocie do domu (74 proc.). Choć detergenty. To składniki powierzchniowo czynne odpowiedzialne nie tylko za pienienie się, lecz także za szybkie usuwanie brudu oraz tłuszczu. Właśnie z tego powodu syndety bywają czasami drażniące. Zmieniają pH skóry, a ich składniki wiążą się z komórkami wierzchniej części naskórka, powodując nadmierne łuszczenie. Dlatego aby zminimalizować ryzyko wysuszenia i podrażnienia skóry, do syndetów dodaje się emolienty, czyli składniki tłuszczowe o działaniu łagodzącym, oraz wyciągi roślinne. To właśnie te dodatkowe substancje mają rekompensować uszkodzenia płaszcza lipidowego skóry, wywołane przez detergenty. Ważna codzienna ochrona Żel do mycia rąk Nie wszyscy wiedzą, że płyn czy żel to nie mydło, lecz środek myjący. Zazwyczaj zawiera podobne składniki: wodę oraz SLS 6 3999 19 99 1 szt. = 19,99 (ang. Sodium Laureth Sulfate), czyli dobrze pieniący się i dokładnie zmywający brud detergent. Dostępne w drogeriach mydła w płynie różnią się: wydajnością, konsystencją, obecnością dodatkowych składników aktywnych, intensywnością zapachu i ceną. Różnice we właściwościach myjących między poszczególnymi produktami są nieznaczne. Niektóre żele zawierają więcej substancji pieniących, inne – łagodzących. Produkty przeznaczone do pielęgnacji skóry suchej będą zaś miały więcej emolientów, czyli substancji natłuszczających. A żele antybakteryjne? Zgodnie z nazwą, zawierają dużą ilość substancji zabijających obecne na naszych dłoniach patogeny. Plusy? Działają szybko i skutecznie. Minusy? Niektórzy specjaliści twierdzą, że wytaczanie zbyt ciężkich dział do walki ze zwykłymi bakteriami często skutkuje osłabieniem układu odpornościowego, który nie ma możliwości trenowania różnych sposobów walki z naturalnym zagrożeniem. Stąd żeli antybakteryjnych lepiej nie stosować na co dzień, ale na pewno przydadzą się podczas podróży, kiedy nie mamy możliwości umycia rąk pod bieżącą wodą. Warto używać ich także w tzw. sezonie grypowym. 669 449 100 ml = 1,80 7 Jak już była mowa wyżej, jeśli chcemy mieć ładne dłonie, nie powinniśmy ich myć środkami, które nie są do tego przeznaczone. To nie wszystko. Warto mieć w domu (i używać ich) rękawiczki gumowe z tekstylną wyściółką. Zakładajmy je do prac domowych szczególnie wtedy, kiedy mamy kontakt z detergentami, dużymi zanieczyszczeniami i kurzem. Po każdym myciu wcieramy w skórę dłoni krem ochronny. Wieczorem wmasowujemy dodatkowo preparat regenerujący, a skórki przy paznokciach nawilżamy olejkiem. Zainteresujmy się też cienkimi bawełnianymi rękawiczkami (do kupienia oddzielnie lub czasami w promocji z kremem do rąk), które można zakładać na noc. Prosta kuracja polegająca na posmarowaniu dłoni grubą warstwą glicerynowego kremu i otuleniu rękawiczkami daje spektakularne efekty. Maja Antoszewska Pachnące owocami mydła w płynie ❻D ETTOL, Mydło w płynie, Ogórkowe, 250 ml + dozownik ❼ CAREX, Splash, Mydło w płynie, 250 ml ❽ DETTOL, Mydło w płynie, Grejpfrut, zapas, 250 ml ❾ CAREX, Mydło dla dzieci truskawkowe, pompka, 250 ml 8 12 99 9 99 100 ml = 4,00 9 669 449 100 ml = 1,80 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . ⁄ uroda ⁄ trendy Śliwka węgierka Jesień na powiekach Jak malować oczy w tym sezonie? Wśród kolorów dominują zgaszona morela, ciemna czekolada, stare złoto i dojrzała śliwka. Makijaż ma być zrobiony jakby od niechcenia. W tym sezonie ma szansę zabłysnąć nawet absolutna makijażowa debiutantka. Dlaczego? Bo obowiązuje stylizacja niedbała, wykonana jakby niewprawnie, trochę niedokończona. – Stosujemy minimalistyczne techniki: cienie aplikujemy opuszkami palców tak, by nałożone na oko stwarzały efekt pośpiesznie wykonanego, niestarannego rysunku – mówi nasz ekspert Katarzyna Szaryńska-Broda, wizażystka Atelier Wizażu Corte Del Sole. – Ważne, by w jesiennej stylizacji na powiekach, ustach czy paznokciach pojawiła się burgundowa czerwień lub śliwka. To obowiązkowe kolory tej jesieni. 1 2399 15 59 Odcienie fioletów są piękne, ale dość wymagające. Bezlitośnie obnażają wszelkie zaczerwienienia czy sińce pod oczami. Stąd warto stosować je oszczędnie, np. przed wielkim wyjściem. 99 Kolory jesieni Kredki, Cienie do powiek ❶ Maybelline, Big Eyes, cienie do powiek, różne odcienie, 3,7 g ❷ Maybelline, Color Tatoo, cień do powiek, różne odcienie, 4 g ❸ Bourjois, Smoky Eyes Trio, 05, różne odcienie, 4,5 g ❹ Maybelline, Diamond Glow, cień do powiek, różne odcienie, 2,5 g ❺ Bourjois, Khol Contour, kredka do oczu, różne odcienie, 1,14 g 54 4399 100 g = 771,75 3 2 1 szt. = 15,59 2 33 99 2209 1 szt. = 22,09 3399 4 2209 1 szt.=22,09 4 Niedokończone smoky eyes Klasyczną czerń cieni do smoky eyes zamieniamy teraz na odcienie nasyconych fioletów lub głębokich brązów. Cienie nakładamy z pewną nonszalancją, niedbale, pokrywając tym samym kolorem górną i dolną powiekę. Środek powieki możemy pozostawić niepomalowany. Taki makijaż przy otwartych oczach 5 Mango lassi Jaskrawo pomarańczowe powieki były hitem letniego makijażu. Jesienią odcienie oranżu już nie krzyczą, są przygaszone, subtelne, dyskretne. Przechodzą w barwy mango, brzoskwini i dyni. Rozjaśnią one zwłaszcza makijaż blondynek. Morskie oko Turkus jesienią? Czemu nie! Ten kolor doskonale komponuje się z powakacyjną opalenizną. Nakładamy go jak wszystkie inne cienie w tym sezonie – niedokładnie, rozprowadzając go palcami na całej górnej powiece. 3299 2639 100 g =2199,17 Słodycz czekolady Beż, brąz i czekolada to także barwy jesieni 2013. Klasyczne, dyskretne, idealne na co dzień. Dobrze komponują się z każdym kolorem oczu. Szara eminencja Szarość ma wiele odcieni. Może być jasna – gołębia, metaliczna – srebrna, ciemna – grafitowa. Dobrze współgra z każdym kolorem tęczówki, a na powiece świetnie łączy się z beżem czy zgaszonym różem, tworząc smoky eyes. 77 ⁄ uroda ⁄ trendy nagrody: • 50 zestawów z kosmetykami rimmel w w w.rossnet.pl /konkursy konkurs rimmel retro wizażystka Atelier Wizażu Corte Del Sole w Warszawie. Laureatka Mistrzostw Polski w makijażu. Wprawdzie wykonując jesienno-zimowy makijaż, rezygnujemy z soczystych barw: limonki i żółci, lecz Wydłużające i pogrubiające ❻ L’Oréal Paris, Lash Architect 4D, Black Lacquer, mascara, 10,5 ml ❼ L’Oréal Paris, False Lash Wings, mascara, czarna, 7 ml ❽ L’Oréal Paris, Lash Architect 4D, Lashes WTP, czarna, 10,5 ml ❾ Max Factor, Clump Defy, 01, mascara, czarna ❿ Maybelline, Volum Express, Rocket, mascara, różne rodzaje, 9,6 ml ⓫ L’Oréal Paris, Volume Million Lash Excess, Extra Black, mascara, 9 ml ⓬ Bourjois, Twist Up the Volume, mascara, 8 ml ⓭ Max Factor, Mega Volume Wild, 01, mascara, czarna, 11 ml ⓮ Max Factor, 2000 Calorie, mascara, 9 ml 5459 5999 4499 4089 100 ml = 389,43 7 8 100 ml = 642,71 pozostawiamy chłodny błękit. Hitem sezonu są również cienie w kolorze szlachetnych metali – złota, miedzi, srebra, a na ostatnich pokazach mody w Mediolanie i Paryżu pojawiły się ogniste czerwienie i łososiowe pomarańcze. Panie, które cenią elegancką klasykę, również znajdą coś dla siebie. Na topie są teraz bowiem wszelkie odcienie brązu i fioletu. Łuk triumfalny Katarzyna Sarzyńska-Broda Morela, czekolada i śliwki Tusze do rzęs uwa ga konkurs nasz ekspert Brwi w tym sezonie powinny być grube i wyraźne. Warto podkreślić je specjalnymi cieniami, obrysowywanie kredką wygląda sztucznie. Ale jak mówi nasz ekspert, lepiej nie poddawać się bezkrytycznie obowiązującym trendom. Linia brwi to sprawa indywidualna, ma podkreślać urodę, a nie szpecić. Łuk musi pasować do kształtu twarzy, oprawy oczu i koloru włosów. – Brew stwarza przestrzeń dla oka, „otwiera” je – wyjaśnia pani Katarzyna. – Idealne proporcje brwi to 2/3 ich długości skierowane ku górze i 1/3 w dół. Jeśli mamy twarz okrągłą, unikamy kształtów półkolistych, lecz skierujemy brew ku górze i załamujemy na końcach. Twarz podłużną optycznie skróci prosta i długa linia brwi, a kwadratową brwi zaczynające się grubszą kreską i mniej więcej w 2/3 długości przechodzące w cieńszą i opadające końcówką ku dołowi (więcej o regulacji brwi na s. 80-81). A kolor? Na pewno nie czarny! Jeśli chcemy mieć bardzo ciemne brwi, czerń musimy przełamać grafitem lub brązem. Przy włosach w odcieniach blond, kolor brwi powinien być o ton ciemniejszy. Przy włosach brązowych nieznacznie przyciemniony, a przy czarnych nawet o ton, dwa jaśniejszy. zdj ę c i a: E a s t N e w s ( 4 ) , F oto l i a (1) , R A S P ( 2 ) , a r c h i w um p r y w at n e ( 1 ) wygląda jak klasyczny smoky eye, zaś niedomalowanie widać podczas mrugania. Przy tego typu stylizacjach warto jednak pamiętać o obrysowaniu oczu, tak aby wyraźnie zaznaczyć celowość „rozlanych”cieni, przy optycznym zagęszczeniu rzęs. Na bok odkładamy eyelinery i sięgamy po miękkie kredki w kolorze burgundu, oberżyny lub czekoladowego brązu. Cienkie kreski na powiekach są passé, linie zrobione miękką kredką trzeba celowo rozetrzeć palcem. – Jeżynowe smoky eyes może być przerysowane, mocno rockowe. Rzęsy powinny być mocno podkreślone, najlepiej czarną mascarą. Projektanci proponują w tym sezonie efekt lekko posklejanych rzęs, ale jeśli niekoniecznie nam się to podoba, postawmy na kolor. Połóżmy wtedy dwie warstwy: rzęsy pociągnijmy od nasady czarnym tuszem, a po chwili same końcówki butelkowo zielonym lub fioletowym – radzi wizażystka. Tak mocno podkreślone oczy nie mogą mieć konkurencji. Rezygnujemy więc z umalowanych ust, nie zaznaczamy intensywnie policzków różem. Bo wtedy zamiast modnie, wyjdzie śmiesznie. > WaŻny od 15.10.2013 do 24.11.2013 Maja Antoszewska 5299 42 39 2699 10 1899 100 ml = 323,59 100 ml = 197,81 9 5459 4089 100 ml = 408,90 6 14 11 58 79 44 09 100 ml = 489,89 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 12 4599 3679 100 ml = 459,87 2999 13 3599 28 79 2399 100 ml = 261,73 100 ml = 266,56 ⁄ akademia urody ⁄ krok po kroku unieś brew A 1 okładnie myjemy ręce i zmywamy makijaż. D Pęsetę dezynfekujemy spirytusem salicylowym albo wodą toaletową z dodatkiem alkoholu. Naciągamy skórę łuku brwiowego i szybkim, zdecydowanym ruchem wyrywamy włoski zgodnie z kierunkiem ich wzrostu, od zewnętrznej strony skroni do wewnętrznego kącika oka. C B 2 Minimalistyczne à la Greta Garbo czy supergęste jak u Fridy Kahlo? Brwi są bardzo ważnym elementem kobiecej twarzy. W odpowiednim kształcie, stanowią piękną oprawę oczu. 80 3 linią brwi, a następnie tylko pojedyncze włoski usuwa pęsetą. W warunkach domowych bezpieczniej jest użyć jedynie pęsety. Tyle że dobrej jakościowo, czyli takiej, którą precyzyjnie można złapać każdy włosek. Tu nie warto oszczędzać, dobra pęseta posłuży nam wiele lat. Nie zapomnijmy też o lusterku powiększającym i dobrym oświetleniu. Jak właściwie wyregulować brwi? Przykładamy ołówek do skrzydełka nosa i wewnętrznego kącika oka, ustalając w ten sposób początek linii brwi A . Następnie przykładamy drugi ołówek do skrzydełka nosa i zewnętrznego kącika oka – tak wyznaczamy jej koniec B . Teraz, zaczynając od wewnętrznej strony, wydzielamy 2/3 i 1/3 jej długości. Miejsce, gdzie łączą się wyznaczone odcinki, jest punktem szczytowym łuku brwiowego C . Jest też inny, równie prosty, sposób na estetyczne wyregulowanie brwi. Bierzemy ołówek i przykładamy jeden jego koniec do kącika ust, zaś drugi do wewnętrznego kącika oka. Ważne, aby był on na tyle długi, by dokładnie wskazał punkt przecięcia się z brwią. Miejsce to wyznacza bowiem początek jej linii. Następnie bierzemy drugi ołówek, przykładamy go do kącika ust i zewnętrznego kącika oka. Właśnie tutaj linia brwi powinna się kończyć. Wszystkie włoski, które wychodzą poza tak wyznaczoną granicę, należy precyzyjnie usunąć, a te, których brakuje – dorysować. Aleksandra Mec eśli brwi są zbyt rzadkie i nierówne, J wypełniamy je mocno zaostrzoną kredką do oczu, jasno- lub ciemnobrązową. Nie rysujemy jednak szerokiej kreski, lecz szereg kreseczek pomiędzy włoskami, zawsze z dołu do góry. Włoski zbyt jasne, ale o regularnym kształcie, można pokryć brązowym cieniem do powiek. Do jego aplikacji najlepiej użyć cieńkiego, ukośnie ściętego pędzelka. Kształt twarzy a brwi idealnie dopasowane owalna – najodpowied- zdjęcia: East News (4) I ch rysunek i barwa podlega trendom, tak jak inne aspekty wizażu. Raz na topie są te bardziej wyregulowane, to znów przez kolejne lata styliści proponują gęstsze, wręcz krzaczaste. Brwi nadają twarzy wyraz, stąd nie powinny stać w opozycji do jej kształtu. I najczęściej jest tak, że ten naturalny, zgodny z anatomią głowy, najlepiej do nas pasuje. Regulując brwi, bo regulować je należy, możemy dokonać dużej zmiany albo wykonać tylko niezbędne dla zadbanej kobiety minimum – wyrównać ich naturalną linię, po czym skorygować długość. Profesjonalny zabieg przebiega następująco: najpierw za pomocą wosku na ciepło depiluje się miejsca pod ustaloną rwi podskubujemy zawsze B od dołu, nigdy od ich górnej linii. Rosną tam silne, grubsze i twardsze włoski. Po depilacji podrażnioną skórę przecieramy wacikiem nasączonym antyseptycznym płynem do dezynfekcji, tonikiem z zawartością alkoholu albo wodą utlenioną. Zapobiegnie to stanom zapalnym mieszków włosowych. niejszy będzie łagodny rysunek brwi. Naturalny, lecz uformowany w delikatny łuk, o cieńszych końcach. Warto je wyszczotkować, aby układały się w ładny, jednolity półokrąg. okrągła – brwi w kształ- cie trójkąta sprawią, że twarz wyda się optycznie dłuższa. trójkątna – tu pasują brwi wyraziste, o lekko unoszących się końcach. kwadratowa – brwi szersze, w kształcie łuku, zwężające się od środka powieki, mocno zarysowane. Podłużna – szerokie brwi, wygięte w subtelny łuk. Niemal proste, przy końcach lekko opadające. 81 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja 5 P 3 100 ml = 3,10 5 1999 1599 100 ml = 10,66 899 599 www.rossnet.pl/skarb 100 ml = 11,98 1 Zacznijmy od szybkiego prysznica i peelingu. Od naszych preferencji zależy, czy zdecydujemy się na ten drobnoziarnisty czy gruboziarnisty, który dużo mocniej ściera martwy naskórek i wygładza skórę. Na umyte włosy nałóżmy maskę, owińmy głowę folią i cie249 6 płym ręcznikiem. Teraz nadchodzi 59 czas na relaksującą kąpiel – najlepiej 100 ml = 13,25 taką z użyciem olejku, którego zapach podziała na nas rozluźniająco albo poprawi nastrój. Dobrym wyborem będzie więc olejek o zapachu lawendy, Pielegnacja ciała geranium czy drzewa herbacianego. Od stóp do głów Możemy też postawić na kosmetyki ❶ EVREE, ❹ LIRENE, Youngy do kąpieli zawierające sól morską, proZmiękczające 20+, Indyjska teiny pszeniczne, elastynę, glicerynę serum do stóp, Harmonia, Balsam 50 ml do ciała, 400 ml albo algi. Skóra będzie wdzięczna za taką porcję miękkości i przygoto- ❷ ISANA, Intensywny ❺ BIELENDA, krem do rąk z urea Olejek arganowy wana do dalszych zabiegów. 5,5 proc., 100 ml. w sprayu, 150 ml 7 1 15 13 49 9 Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ SORAYA, Świat Natury, Mleczko nawilżającoujędrniające, 300 ml 1499 979 100 ml = 4,90 ❻ DAX, Perfecta SPA, Szafirowy peeling + maska do rąk, 2x6 ml ❼ DAX, Perfecta SPA, Masło do ciała, 225 ml 100 g = 4,50 10 1399 1039 100 ml = 3,46 chwile Peelingi 1269 999 100 ml = 4,44 Ulubioną oliwkę do ciała, balsam czy serum warto nieco podgrzać. Oliwka może np. trafić na kilka sekund do mikrofalówki, opakowanie balsamu warto położyć na kwadrans w pobliżu kaloryfera. Cieplejsze niż zwykle, idealnie będą stapiać się ze skórą, a do tego ich aplikacja będzie o wiele przyjemniejsza. Jeśli nie mamy problemów z pękającymi naczynkami, wybierzmy ciepłe nuty zapachowe, pochodne wanilii czy rozgrzewającego cynamonu. A jeżeli skóra jest w słabszej kondycji, sięgnijmy po mocno nawilżające preparaty, które zawierają masło shea, kwas hialuronowy albo mocznik. Warto też pamiętać o kolejności wmasowywania pachnących specyfików – zaczynamy zawsze do dołu i przesuwamy się w kierunku serca. W czasie gdy oliwka pod wpływem ciepła dłoni czyni cuda z naszą skórą, na twarzy swoją pracę sposób na gładką skórę 11 899 699 100 ml = 3,50 82 100 ml = 3,57 29 Więcej o pielęgnacji czytaj w dziale Uroda na SPAniałe 9 1429 Na dobry początek 89 8 2 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja TWOJE 399 100 ml = 3,99 lanując kilka godzin relaksu i pielęgnacji, pamiętajmy, aby korzystać ze sprawdzonych kosmetyków. Nowe kompozycje zapachowe i aktywnie działające składniki, o których nie wiemy, jak wpływają na naszą skórę, zostawmy raczej na inną okazję. Przedpołudnie w domowym SPA ma być maksymalnie odprężające i nieobarczone ryzykiem niemiłych niespodzianek. Spróbujmy zarezerwować pół dnia tylko dla siebie. Moc pachnących kosmetyków sprawi, że poczujemy się zrelaksowane, zadbane i z łatwością stawimy czoła jesiennej nostalgii. w 1249 49 1699 4 ❽ TUTTI FRUTTI, Cukrowy peeling Mango & Brzoskwinia, 300 g ❾ BIELENDA, Awokado, Peeling do twarzy i ciała przeciw przesuszaniu, 200 ml ❿ WELLNESS & BEAUTY, Peeling pod prysznic, Sól Morska, 300 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓫ HEAN, Peeling cukrowy pod prysznic, 200 ml P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 83 WaŻny od 15.10.2013 do 24.11.2013 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja 969 599 100 ml = 3,99 13 12 2999 19 99 oczami – płatki nasączone serum działają mocniej niż kremy pod oczy, można więc je porównać do tego, czym dla skóry twarzy jest dobrze dobrana maseczka. Likwidują opuchnięcia, nawilżają, odżywiają i napinają skórę, rozprostowując zmarszczki. Warto wybrać płatki zawierające np. mocno nawilżający kwas hialuronowy, peptydy, kolagen morski albo działającą odmładzająco witaminę C. 1199 100 ml = 8,00 14 989 100 ml = 9,89 uwa ga konkurs w w w.rossnet.pl /konkursy 15 Gdy na twarz nałożyłyśmy maseczkę, przygotujmy relaksującą kąpiel dla stóp, która nawilży oraz zmiękczy skórę, pozwalając na łatwe usunięcie zgrubień. Dobrze sprawdzą się preparaty z lawendą, kozim mlekiem czy naturalnymi solankami. Po kąpieli zróbmy peeling gruboziarnisty, a następnie zaaplikujmy stopom maskę, serum albo mocno nawilżający i odżywczy krem. Owińmy je folią, nałóżmy ciepłe skarpetki i pozwólmy preparatom intensywnie pielęgnować skórę przez co najmniej pół godziny. W tym czasie zróbmy manikiur, najlepiej biologiczny, a więc bez wycinania skórek, a jedynie z ich odsuwaniem – to bezpieczniejsza wersja, która nie naraża na ryzyko uszkodzenia wrażliwej części paznokcia. Kiedy nałożymy swój ulubiony lakier, pozostaje już tylko cieszyć się z efektów. Ładny wygląd skóry i przypływ dobrego samopoczucia będzie miłą nagrodą za czas poświęcony tylko sobie. 849 599 100 ml = 3,00 SPA dla włosów wykonuje peeling enzymatyczny. Warto po nałożeniu kosmetyku zafundować sobie delikatny masaż twarzy, robiąc palcami okrężne ruchy. Sprawdźmy, jak długo preparat powinien pozostać na buzi – zwykle to 10-15 minut, więc dobrze nałożyć go w połowie masażu ciała. Odżywki ⓬ ALTERRA, Hair Care, Maska nawilżająca, 150 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓭ MARC ANTHONY, Oil Of Morocco, Odżywka do włosów, 250 ml ⓮ RADICAL, Odżywka wzmacniająco-regenerująca, 100 ml ⓯ ISANA, Hair Care, Ekspresowa odżywka dwufazowa do włosów suchych i zniszczonych, 200 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! Relaks wypisany na twarzy Po zmyciu peelingu skóra jest przygotowana do dalszych zabiegów. Najlepiej wybrać nie więcej niż dwa cele, które chcemy osiągnąć, i przygotować wcześniej odpowiednie maski. Rozważmy, czego najbardziej potrzebuje nasza cera – czy będzie to oczyszczanie i odżywianie, czy może nawilżanie i lifting albo działanie przeciwzmarszczkowe, które dodatkowo pomoże wygładzić linie na twarzy. Gdy maska jest już nałożona i robi swoje, pod oczy połóżmy płatki kolagenowe albo hydrożelowe. Zawierają idealną dawkę substancji czynnych odpowiednich dla delikatnej skóry pod Energia na cały dzień Do Kąpieli i pod prysznic ⓰ TOŁPA, Botanic, Czarna Róża, Żel pod prysznic, 200 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓱ BIELENDA, Mandarynka & Verbena, Olejek do kąpieli, 300 ml 84 Anna Błaszkiewicz 1299 1499 12 49 17 21 18 100 g = 2,00 19 649 499 100 ml = 0,67 1499 1199 100 ml = 6,00 99 20 1699 ⓲ WHITE FLOWER, Sól do kąpieli z Morza Martwego, 500 g ⓳ ISANA, Płyn do kąpieli, Mleko i miód, 750 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓴ FENJAL, Vitality, Kremowy żel pod prysznic, 200 ml 100 ml = 4,16 9 99 100 ml = 8,50 16 zdjęcia: East News (1), R A SP (4) Narty z NEUTROGENą nagrody: •5 x 500 zł na zakup karnetu narciarskiego • 40 zestawów kosmetyków neutrogena > Akord końcowy ⁄ uroda ⁄ zapachy 2499 1899 1599 1 14 99 1199 100 ml = 6,00 3 100 ml = 17,64 19999 8899 100 ml = 71,19 4 Tej jesieni są modne zapachy leśne i korzenne. Ich moc podkreślają klasyki: piżmo i ambra. Dodają tajemniczości, elegancji, seksapilu. 5 12999 6999 100 ml = 93,32 Zmysłowe i kuszące 74 Zapachy Dla kobiet ❾ HEIDI KLUM, Surprise, woda toaletowa z nutami pieprzu, róży i drzewa sandałowego, 15 ml ❿ HELENE D’ARCY, Basalt, woda perfumowana dla kobiet, różne rodzaje, intrygujące połączenie zapachów orientalnych i kwiatowych, 50 ml ⓫ CHANSON D’EAU, świeży i naturalny zapach dla dynamicznych kobiet, 75 ml ⓬ NIKE Up or Down for Woman, Deo Natural Spray, kwiatowo-piżmowy, 75 ml ⓭ MEL MERIO, Famous Girl, Deo Spray, różne rodzaje, owocowy zapach z kwiatową nutą, 150 ml 19 99 ⓮ GABRIELA SABATINI, Deo Natural Spray, klasyczne kwiatowe nuty z aromatem piżma, 75 ml ⓯ PUMA, Sync, Woman, woda toaletowa, drzewno- owocowa, 40 ml + deozodorant 150 ml gratis ⓰ NAOMI CAMPBELL, At Night, woda toaletowa, uwodzicielska i kwiatowa, 30 ml ⓱ MEXX, Black, Women, woda perfumowana, z owocowodrzewnym aromatem, 30 ml ⓲ MEXX, Woman, woda perfumowana dla kobiet, wyrafinowane połączenie nut owocowych i ambry, 40 ml 11 1599 100 ml = 31,98 10 4699 3499 100 ml = 233,27 9 649 519 2 14 4899 3999 100 ml = 53,32 100 ml = 49,99 Intrygujące i energetyczne 7999 12899 zapachy dla mężczyzn 100 ml = 159,98 6 8 1699 1199 100 ml = 23,98 1699 1199 7 ❶ NIKE, Up or Down for Man, Deo Spray, wzbogacony zapachem cedru, 200 ml ❷NIKE, 5th Element, Man, woda toaletowa dla mężczyzn, z nutami przypraw, 150 ml ❸ STR8, Adventure, odświeżający i drzewny, 85 ml ❹ CALVIN KLEIN, Obsession Night, woda toaletowa, dynamiczna i ożywcza, 125 ml 17 ❺ VERSUS, Blue Jeans, Men, cytrusowo-leśny, 75 ml ❻ BRUNO BANANI, Magic Man, woda toaletowa, drzewno-bursztynowa, 50 ml ❼ ISANA, Men, Blue Steel, woda toaletowa, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❽ISANA, Men, Dark Ocean, woda toaletowa, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 10899 100 ml = 363,30 13399 11389 18 Z mchu i pa proci 16 100 ml = 23,98 86 1999 15 73 99 4989 9899 100 ml = 284,73 zdjęcia: R A SP [2), Fotolia (1) 95 99 12 100 ml = 26,65 100 ml = 3,46 99 100 ml = 26,65 25 13 8999 1999 99 7999 100 ml = 266,63 100 ml = 124,73 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 87 ⁄ Zdrowie ⁄ dbam o siebie Lepiej zapobiegać, nagrody: • 12 telefonów lumia 520 •5 0 zestawów chusteczek velvet P rzeziębienie to najczęstsze schorzenie w okresie jesienno-zimowym. Choć niegroźne, potrafi nieźle dać się we znaki. Na szczęście, są sposoby, żeby go uniknąć. A jeśli się to nie uda – złagodzić dolegliwości i możliwie szybko zwalczyć infekcję. w w w.rossnet.pl /konkursy Wirusy wywołujące przeziębienie przenoszą się drogą kropelkową: chory kaszląc lub kichając, rozpyla drobinki wydzieliny z dróg oddechowych i zakaża innych. Zarazki rozprzestrzeniają się przez kontakt z przedmiotami: klamkami, poręczami, klawiaturą komputera itp. Dlatego dobrym 379 299 1 100 g = 5,98 Więcej o profilak tyce czytaj w dziale Zdrowie na Słońce i upały to już, niestety, wspomnienie. Jesienna rzeczywistość to plucha i miliardy zarazków gotowych do ataku. W każdej chwili. zapomnij o katarze z velvet i wygraj telefon! uwa ga konkurs www.rossnet.pl/skarb niż leczyć > WAŻNE od 15.10.2013 do 24.11.2013 Na rozgrzanie aromatyczne HERBATY ❶ BI FIX Classic, Herbatka owocowa ekspresowa, Malina, 25 torebek, 50 g ❷ BI FIX, Classic, Herbatka owocowa ekspresowa, Żurawina, 25 torebek, 50 g ❸ BIG ACTIVE, Herbata ziołowa, Mięta, Imbir i Pomarańcza, 20 torebek, 45 g ❹ VITAX, Inspirations, Malina & Wiśnia, Herbata ziołowo-owocowa aromatyzowana, 20 torebek, 40 g ❺ VITAX, Inspirations, Grejpfrut & Pomarańcza, Herbata owocowo-ziołowa aromatyzowana, 20 torebek, 40 g 4 599 499 nasz ekspert 100 g = 12,48 Anna Jaworska 3 659 lekarz rodzinny Mama 10-letniego Piotra. 2 379 299 559 100 g = 12,40 5 100 g = 5,98 88 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 599 499 100 g = 12,48 89 ⁄ Zdrowie ⁄ dbam o siebie 2599 2199 1 szt. = 0,73 7 1 49 8 099 1 szt. = 0,99 9 999 799 1 szt. = 1,00 1629 1529 1 szt. = 0,51 10 11 2699 2299 1 szt. = 0,77 90 Sposoby na dolegliwości Katar to pozornie niegroźna przypadłość, ale drapanie, pieczenie, uczucie zatkania i ból u nasady nosa bywają często nie do zniesienia. Przykre objawy złagodzą leki dostępne bez recepty i domowe metody leczenia. Do toalety nosa używaj tylko jednorazowych chusteczek higienicznych. Gęsty katar rozrzedzi roztwór wody morskiej lub inhalacje z sody i majeranku. Pomóc może także nawilżanie powietrza. Można do tego celu użyć specjalistycznego nawilżacza lub kupić pojemnik na wodę do zawieszenia przy kaloryferze (należy ją codziennie 3899 34 13 99 4 49 369 1 szt. = 34,99 14 A 1 szt. = 0,37 opak. M Gdy jednak wirusom uda się pokonać siły obronne organizmu, zaczyna się prawdziwy armagedon: kaszel, katar, kichanie, drapanie w gardle, łupanie w kościach a do tego gorączka. To sygnał, że czas ruszyć do walki z intruzami. Jeśli to tylko możliwe, unikajmy wysiłku i przez dwa-trzy dni poleżmy w łóżku. W ten sposób wzmocnimy organizm. Gdy dokuczają nam dreszcze i bóle mięśniowo-stawowe, poza ciepłą kołdrą zastosujmy termofor. Ten niemal zapomniany babciny sprzęt to doskonały sposób na rozgrzanie się. A jeśli z powodu wysokiej gorączki konieczne jest ochłodzenie ciała, wystarczy wypełnić termofor zimną wodą i przyłożyć do łydek, czoła czy skroni. W czasie przeziębienia i grypy trzeba dużo pić. Najlepiej niegazowaną wodę mineralną, herbatę z sokiem z malin, napar z lipy, domowy rosół. Doskonale sprawdza się również ciepłe mleko z łyżeczką miodu, masła lub wyciśniętym ząbkiem czosnku. Niewskazane są natomiast słodkie, gazowane napoje, duże ilości kawy oraz mocna herbata. Posiłki powinny być raczej niewielkie i lekkostrawne. ⓬ IDEENWELT, Termofor klasyczny, 2 l. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓭ IDEENWELT, Lampa na podczerwień. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓮ ALOUETTE, Chusteczki higieniczne 4-warstwowe z balsamem, 10 opakowań. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓯ IDEENWELT, Termometr wewnętrzno-zewnętrzny, 2 rodzaje. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓰ ALOUETTE, Chusteczki higieniczne 4-warstwowe w pudełku, 100 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! A 1 szt. = 0,84 Zmasowany atak chusteczki, termofory L 2099 6 1 szt. = 14,99 K 2499 1499 12 Na pogodę i niepogodę E ❻BIOVITAL, Multiżelki dla dorosłych, 25 szt. ❼ KINDER BIOVITAL YOUnior, Tabletki do ssania, 30 szt. ❽ PLUSSSZ ZIZZZ LIZZZAK, Lizak witaminowy, 1 szt. ❾ RUTINACEA HOT, 8 saszetek ❿ VIGOR Complete 20+, Witaminy i minerały dla dorosłych, 30 szt. ⓫ KINDER BIOVITAL Gumisie, Żelki o smaku owocowym, 30 szt. 1699 na cebulkę. Dlaczego? Ponieważ częste spacery doskonale hartują organizm. Kiedy przyzwyczai się do zmiennych warunków pogodowych, lepiej poradzi sobie z drobnoustrojami. To ważne i dla dorosłych, i dla dzieci. R Witaminy i minerały sposobem na uniknięcie zarażenia jest częste mycie rąk wodą z mydłem i wietrzenie pomieszczeń. Infekcji sprzyjają także gwałtowne wahania temperatury. Wystarczy kilka minut oczekiwania w wietrzny dzień na autobus lub założenie zbyt lekkich butów, aby umożliwić zarazkom skuteczny atak. Stąd na liście jesiennych zakupów, oprócz czapki i ciepłego obuwia, powinien się znaleźć termometr, który można zainstalować za oknem. Dzięki niemu dobierzemy ubranie stosownie do pogody. Efekt? Nie dopuścimy do przemarznięcia, a co za tym idzie – szybkiego obkurczenia naczyń krwionośnych i chwilowego spadku odporności, które tak sprawnie wykorzystują wirusy. Wolne chwile warto spędzać na wędrówkach po parku lub lesie w ubraniu zdjęcia: Fotolia (2), materiały prasowe, arch. prywatne Dla dzieci, dla dorosłych 2199 19 99 16 399 349 1 szt. = 0,03 wymieniać). Uciążliwy katar złagodzą także dostępne bez recepty preparaty obkurczające naczynia śluzówki nosa: stosowane miejscowo lub w formie doustnych tabletek. Pamiętajmy jednak, że nie należy ich przyjmować dłużej niż przez trzy do pięciu dni. W razie gorączki warto sięgnąć po środek z zawartością ibuprofenu lub paracetamolu. Pierwszy działa nieco dłużej, a dodatkowo łagodzi 15 1 szt. = 19,99 stany zapalne. Drugi natomiast jest łagodniejszy dla żołądka. Leki te uśmierzą również bóle mięśni i głowy. Jeśli doskwiera nam ból gardła, pomoże płukanka z szałwii czy roztworu sody oraz dostępne bez recepty tabletki do ssania. Kaszel początkowo zazwyczaj suchy, bolesny, z czasem zmienia się w mokry. Dlatego należy stosować syropy odpowiednie do fazy przeziębienia i dopiero gdy pojawia się odkrztuszanie wydzieliny, przyjmować preparat na kaszel mokry. Co ważne, ostatnią dawkę syropu wykrztuśnego powinniśmy zażyć najpóźniej o godz. 17. Zwykle po 3-4 dniach samopoczucie zaczyna wracać do normy. opak. Anna Jaworska 91 G W profilaktyce raka piersi kluczową rolę odgrywa mammografia. Tymczasem wokół tego podstawowego badania narosło wiele mitów, które zniechęcają do jego wykonywania. Czas się z nimi rozprawić. 92 Mit 1: Badanie jest bolesne Od lat krąży opinia, że mammografia jest wyjątkowo nieprzyjemna i bolesna. Nic więc dziwnego, że panie unikają jej jak ognia. Tyle że to badanie nie powinno sprawiać bólu, jeśli tylko wykonuje je wprawny, profesjonalny i delikatny radiolog. Warto też dokladnie wiedzieć, jak badanie przebiega, aby w gabinecie czuć się pewniej. Pacjentka zdejmuje biustonosz i staje przed mammografem. Poinstruowana przez radiologa, i niekiedy z jego pomocą, umieszcza pierś między równoległymi powierzchniami aparatu – stolikiem i płytką uciskową. Następnie te dwie płaszczyzny zbliżają się do siebie, dzięki czemu pierś zostaje spłaszczona i unieruchomiona. Taki ucisk nie boli, choć może być nieprzyjemny. Jest jednak niezbędny, aby wynik badania był jak najbardziej miarodajny i można było dostrzec na zdjęciu ewentualne zmiany. Ponadto prawidłowe spłaszczenie piersi podczas badania zmniejsza dawkę promieniowania, jaką wchłania organizm. Trzeba wytrzymać bez ruchu kilkanaście sekund, tak jak przy każdym innym prześwietleniu. Tę samą procedurę powtarza się z drugą piersią. Uwaga: Jeżeli mammografia faktycznie powoduje wyraźny ból, warto powiedzieć o tym lekarzowi. Albo zmienić miejsce wykonywania badania. Mit 2: Mammografia to wystarczająca profilaktyka raka piersi Regularne wykonywanie mammografii nie oznacza, że można zaprzestać samobadania piersi. Jak przekonują lekarze, kobiety znają swoje ciało najlepiej i dzięki temu łatwiej wykrywają wszelkie nieprawidłowości. Nasze dłonie mogą być czułym skanerem, z którego warto korzystać pomiędzy badaniami w gabinecie radiologicznym – nie tylko mammo- Badanie nie powinno sprawiać bólu, jeśli tylko wykonuje je wprawny, profesjonalny i delikatny radiolog. grafią, ale i USG – i regularnie badać piersi (więcej informacji na s. 96). Między wizytami kontrolnymi wiele może się zdarzyć, dlatego ważne jest samodzielne dbanie o zdrowie. ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie uz piersi jest najczęściej występującym u Polek nowotworem. Stanowi około 20 proc. wszystkich zachorowań na raka. Boimy się go, co paradoksalnie sprawia, że wolimy wręcz nie wiedzieć o jego istnieniu. Z tego powodu często zaniedbujemy badania, które mogłyby wykazać, że coś jest jednak nie tak. Tyle że to „coś” wykryte na wczesnym etapie w zdecydowanej większości przypadków jest całkowicie wyleczalne. Dlatego tak ważna jest profilaktyka, w ramach której jednym z podstawowych badań jest mammografia. To rodzaj rentgenowskiego zdjęcia piersi. Umożliwia wykrycie w tkance nieprawidłowych zmian, nie tylko nowotworowych. Badanie nie jest ani bolesne, ani inwazyjne, a mimo to wiele z nas wciąż żywi przed nim obawy. Zebraliśmy te najczęstsze. www.rossnet.pl/skarb CAŁA prawda o mammografii Więcej o profilak tyce czytaj w dziale Zdrowie na ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie Mit 3: Nowotwór piersi ma formę guzka, więc można go wykryć samodzielnie W większości przypadków tak jest. Warto jednak pamiętać, że ok. 10 proc. przypadków raka piersi rozpoznaje się bez widocznych guzków – formy typowej i łatwej do zlokalizowania palcami. Stąd tak ważne jest wykonywanie specjalistycznych badań diagnostycznych regularnie, bo nie wszystkie zmiany nowotworowe możemy wykryć same w domu. Mit 4: Mammografia zapobiega nowotworom Nic bardziej mylnego. Przecież to tylko badanie, które wykrywa istniejące już zmiany. Kojarzy się z zapobieganiem 93 ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie rozwojowi nowotworów prawdopodobnie dlatego, że bywa elementem szeroko zakrojonych programów profilaktycznych polegających na regularnym badaniu dużych grup kobiet. Sama mammografia nie zapobiega nowotworom, lecz ratuje życie w inny sposób. Pomaga wykryć podejrzane zmiany w piersiach w bardzo wczesnym stadium rozwoju, kiedy są jeszcze wyleczalne. Czas na mammografię Kiedy należy wykonać badanie W Polsce mammografia stosowana jest jako badanie przesiewowe u kobiet narażonych na raka piersi, np. z powodu uwarunkowań genetycznych oraz z racji wieku (po 50. roku życia zaleca się wykonywanie mammografii co 1–2 lata). Na badanie kwalifikuje ginekolog lub lekarz pierwszego kontaktu. Wcześniej przeprowadza wywiad, podczas którego pyta pacjentkę m.in. o to, czy rodziła Mit 5: Promieniowanie rentgenowskie jest niebezpieczne Wiele osób boi się, że promieniowanie, jakiego używa się przy badaniu piersi, działa niekorzystnie na cały organizm. Tymczasem wpływ mammografii na zdrowie jest podobny jak w przypadku każdego innego badania rentgenowskiego. Dawki promieniowania są niewielkie, a aplikowane raz na jakiś czas nie są szkodliwe. 94 Większość zmian w tkance piersi jest łagodna i zupełnie niegroźna. Mogą to być zwapnienia, cysty lub powiększone węzły chłonne. Mit 9: Mammografię trzeba wykonywać już od wczesnej młodości Nie. Skuteczność badania rośnie wraz z wiekiem pacjentki. U młodych kobiet więcej jest tkanki gruczołowej, którą należy badać za pomocą ultrasonografu, zaś u starszych – tłuszczowej, którą można oceniać przy użyciu mammografu. Wykonanie mammografii na przykład u 30-latki nie ma sensu, bo na zdjęciu RTG nie można jednoznacznie odróżnić tkanki prawidłowej od zmienionej. Ponadto ryzyko zachorowania na nowotwór rośnie z wiekiem: około 80 proc. zdjęcia: Gett y Images (1), East News (1) nem, dlatego informacja, że mamy w piersi guzek, nie musi oznaczać poważnego problemu. Wymaga jedynie dalszej diagnostyki, czyli badania histopatologicznego, bo tylko ono może potwierdzić nowotwór. Przyjmuje się, że guz o średnicy poniżej centymetra jest zwykle całkowicie wyleczalny. zdj ę c i a: E a s t N e w s (1) , G et t y Im a g e s (1) Same nie analizujmy wyniku badania, lecz pozostawmy go lekarzowi do fachowej oceny. ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie Mit 8: Każdy guz to rak Nieprawda! Wiele kobiet unika mammografii w obawie przed zdiagnozowaniem nowotworu złośliwego, a kiedy lekarz wykryje guzek, wpada w panikę. To poniekąd zrozumiałe, choć zwykle taki lęk jest bezpodstawny. Większość zmian w tkance piersi jest łagodna i zupełnie niegroźna. Mogą to być zwapnienia, cysty, powiększone węzły chłonne lub gruczoły mleczne. Mammografia „nie odróżnia” także zmian litych od niegroźnych guzków wypełnionych pły- te są rzadkie. Dlatego każdą diagnozę potwierdza się na kilka sposobów, między innymi wykonując kolejne zdjęcia. Mammografię robi się cyklicznie, dzięki czemu istnieje duża szansa, że przeoczona wcześniej zmiana zostanie wykryta. Ważne jest też, aby badanie wykonywać w sprawdzonym ośrodku, w którym zdjęcia RTG oceniają doświadczeni specjaliści. Nie warto tego robić w miejscach, które budzą nasze wątpliwości (jest tam niezbyt czysto, sprzęt wygląda na zużyty, a obsługa jest nieprzyjemna i podczas badania zbyt mocno ściska piersi w urządzeniu). Komfort podczas mammografii jest istotny: jeśli się do niej zniechęcimy, stracimy motywację do regularnego badania piersi. Chodzi o nasze zdrowie, mamy więc prawo szukać najlepszego miejsca i lekarzy, przy których czujemy się dobrze. Anna Dąbrowska edaktor naczelna magazynu „Farmacja Praktyczna”, R prowadzi zajęcia ze studentami na UW. M A L K E R Mit 10: Badanie często daje mylne wyniki To jeden z argumentów najczęściej powtarzanych przez przeciwników tego badania. Według nich, mammografia może dać wynik błędnie pozytywny (wykryć guz, którego tak naprawdę nie ma) albo błędnie negatywny (nie wykryć istniejącej zmiany). Owszem, może się tak zdarzyć. Ale przypadki A przypadków raka piersi dotyczy kobiet po 50. roku życia. Dlatego badania przesiewowe zaleca się paniom pomiędzy 50. a 70. rokiem życia, a pierwszą profilaktyczną mammografię – zazwyczaj około 40. roku życia. Mit 6: W mojej rodzinie nikt nie chorował, więc nie muszę się badać Nieprawda. Czynniki genetyczne mają, oczywiście, wpływ na stopień ryzyka wystąpienia choroby. Jeżeli na raka piersi lub jajników chorowała mama, babcia lub inna bliska krewna, wszystkie kobiety z rodziny powinny przykładać większą wagę do profilaktyki. Należy jednak pamiętać, że tylko około 10 proc. przypadków nowotworów złośliwych ma podłoże genetyczne. Profilaktyka powinna więc dotyczyć nas wszystkich. Mit 7: Mammobusy są gorsze niż mammografy stacjonarne Urządzenie, które jest w wyposażeniu np. autobusu jeżdżącego po całej Polsce, powinno być równie sprawne jak to, które stoi w gabinecie lekarskim. I mieć wszelkie atesty, aby mogło być dopuszczone do użytku. Dla tego rodzaju sprzętu obowiązują bowiem wspólne standardy unijne. Stąd warto korzystać z badań w specjalnych mammobusach, bo dzięki temu oszczędzamy czas i unikamy długiego oczekiwania na wizytę w przychodni. dzieci i karmiła je piersią, czy bierze leki hormonalne oraz czy ktoś w rodzinie chorował na raka piersi, jajnika lub prostaty. Dobrze jest zaplanować mammografię w 2. tygodniu cyklu, gdy piersi są mniej bolesne. W dniu badania lepiej nie stosować dezodorantu, talku, balsamu ani kremu w okolicach klatki piersiowej, bo może to spowodować zmiany obrazu mammograficznego. ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie Aż 80 proc. zmian w piersiach zostaje wykrytych dzięki czujności kobiet. Kilka minut raz w miesiącu poświęconych na samokontrolę może uratować życie. badaj piersi S nasz ekspert 2 Jacek Tulimowski ginekolog Położnik Konsultant naukowy amobadanie jest podstawowym, niezwykle ważnym elementem w procesie wczesnego wykrywania raka piersi, czyli rozpoznania choroby wtedy, kiedy jej stan zaawansowania stwarza duże szanse na wyleczenie. Każda kobieta najlepiej zna swoje piersi i jest w stanie zauważyć nawet najdrobniejsze nieprawidłowości, dlatego począwszy od dwudziestych urodzin, powinna je sama badać. Należy przy tym trzymać się kilku zasad. ● Regularność. Samokontrolę należy wykonywać raz w miesiącu, a nie raz na kwartał czy pół roku. Dzięki temu można stwierdzić już zmianę wielkości ziarenka pieprzu. ● Właściwy dzień. Badanie najlepiej przeprowadzać między 6. a 9. dniem cyklu, licząc od pierwszego dnia miesiączki. Piersi zmieniają się w rytmie miesięcznym: przed okresem stają się bardziej nabrzmiałe, a wtedy samobadanie nie jest miarodajne. ● Stały harmonogram. Kobiety po menopauzie nie muszą wprawdzie czekać, aż skończy się miesiączka, ale w rezultacie mają tendencje do zapominania o samobadaniu, bo „znika” im naturalny moment jego przeprowadzenia. Dlatego powinny przyjąć jakiś konkretny harmonogram i np. badać piersi zawsze tego samego dnia miesiąca. ● Odpowiednia dłoń. Należy przestrzegać zasady, że lewą pierś bada się prawą dłonią, a prawą pierś – lewą. W ten sposób łatwiej jest wyczuć wszelkie nieprawidłowości. ● Światło. Samobadanie należy przeprowadzać w bardzo jasnym, dobrze oświetlonym pomieszczeniu. Warto pamiętać, że badanie palpacyjne biustu powinno być także elementem każdej wizyty u lekarza, nie tylko u ginekologa. Można o nie poprosić też lekarza pierwszego kontaktu. Hanna Mądra Konsultacja medyczna: dr Jacek Tulimowski 96 Najpierw stańmy przed lustrem i przyjrzyjmy się swoim piersiom. ● Na co zwrócić uwagę? Sprawdźmy – początkowo w zwykłej pozycji, potem z uniesionymi ramionami, czy nie pojawiły się jakieś zmiany w wyglądzie. Przyjrzyjmy się skórze – czy nie ma różnic w jej kolorze i fakturze, zdj ę c i a: F oto l i a [6] , E a s t N e w s (1) , a r c h . p r y w a t n e Sama Samobadanie krok po kroku czy nigdzie się nie łuszczy, nie marszczy, nie ciągnie. Kolejnym krokiem jest oparcie dłoni na biodrach i podobne oględziny. Należy także porównać ze sobą wielkość obu brodawek. ● Co może nas zaniepokoić? Konsultacji lekarskiej wymaga zmiana zabarwienia (np. Teraz kolej na badanie brodawek. Należy je po kolei, najpierw jedną, a potem drugą wziąć pomiędzy kciuk a pozostałe palce i dość mocno ścisnąć. ● Na co zwrócić uwagę? Sprawdzamy, czy podczas ucisku nie wydobywa się z nich żaden płyn (oczywiście nie powinien). Przyjrzyjmy się dobrze, jak wyglądają sutki: czy żaden nie zmienił kształtu lub nie jest wciągnięty do środka, a także w wyglądzie otoczek brodawek: czy się nie marszczą, nie ma na nich dołków lub fałdek, czy nie zmieniły koloru. zaczerwienienie), wzrost ciepłoty, obrzęk oraz nierównomierna struktura piersi – skóra staje się podobna do skórki pomarańczy. Do lekarza należy się zgłosić również wtedy, gdy odkryjemy, że jedna pierś się powiększyła lub nieco zmieniła kształt. 1 ● Co może nas zaniepokoić? Wyciek płynu z brodawki. U kobiet po okresie karmienia nie jest objawem nieprawidłowym. Może świadczyć o podwyższonym poziomie prolaktyny. Wtedy podaje się stosowne leki, aby obniżyć jej poziom. Jeśli w płynie pojawia się krew, może to oznaczać tworzenie się brodawczaka, który jest niezłośliwy, lub pojawienie się zmian złośliwych. Niepokojące są również modyfikacje w obrębie samej brodawki np. owrzodzenie, wciągnięcie, złuszczenie naskórka. Stańmy z opuszczonymi ramionami, połóżmy prawą dłoń płasko u nasady lewej piersi. Trzema środkowymi palcami naciskajmy ją, zataczając wokół drobne kółeczka od jej nasady w kierunku brodawki. Zbadajmy również pierś po bokach, od góry i pod spodem. Takie same czynności powtórzmy lewą dłonią na prawej piersi. ● Na co zwrócić uwagę? Sprawdzajmy, czy nie czujemy zgrubień, obrzęków lub guzków. To badanie można robić pod prysznicem, bo dzięki namydleniu skóry łatwiej przesuwać dłoń po piersiach. ● Co może nas zaniepokoić? Guzki, zgrubienia. Większość z nich to niegroźne nieprawidłowości w formie skupienia tkanki (tzw. mastopatia) oraz torbiele, gruczolaki, 3 tłuszczaki, brodawczaki lub włókniaki. Tych łagodnych guzków nie trzeba się bać. Aż 62 proc. dorosłych kobiet ma takie zmiany w piersiach. Większość z nich jest uwarunkowana nieprawidłowym poziomem hormonów w organizmie. Należy je jednak systematycznie obserwować, aby nie przeoczyć guzka nowotworowego. 97 ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie Teraz połóżmy lewą rękę z tyłu głowy i prawą dłonią powtórzmy badanie lewej piersi. Po zakończeniu załóżmy za głowę prawe ramię i zbadajmy lewą dłonią prawą pierś. Przesuwajmy ją dookoła ćwiartka po ćwiartce, tak aby dokładnie zbadać każdy fragment biustu. ● Na co zwrócić uwagę? Skontrolujmy, czy nie wyczuwamy jakiegoś stwardnienia lub guzka. ● Co może nas zaniepokoić? Jeśli wykryjemy guzek w jednej piersi, zbadajmy dokładnie ten sam fragment drugiej. Jeśli znajdziemy podobną zmianę w obu piersiach, to zazwyczaj nie jest ona groźna, ma na ogół podłoże genetyczne, ale zawsze wymaga konsultacji lekarza. 4 5 Połóżmy się na równym podłożu. Poduszkę lub zwinięty ręcznik włóżmy pod lewy bark, a lewą rękę pod głowę. Trzema środkowymi palcami prawej dłoni zbadajmy lewą pierś. Tę samą czynność powtórzmy na prawej piersi, tak jak pod prysznicem. W pozycji leżącej zbadajmy także obie pachy. ● Co może nas zaniepokoić? Czasem badana pierś jest bardziej tkliwa. Ale jest taka zasada, że jeżeli coś boli – całe piersi lub guzek – to raczej pewne, że nie mamy do czynienia z rakiem. Dotyczy to także nowotworów piersi w początkowych fazach, nawet gdy guzek ma kilka centymetrów. Ból zazwyczaj poprzedza miesiączkę i wiąże się ze zwiększoną produkcją estrogenów. Może wskazywać też na torbiele, jeśli są duże, i wtedy pojawia się np. w okolicy pachy. Niebezpieczny jest długotrwały ból piersi wraz z wyciekiem z brodawki. 98 Kolejny krok to zbadanie pach i okolic nadobojczykowych. ● Na co zwrócić uwagę? Badamy, czy w dołach pachowych i nadobojczykowych nie czujemy żadnych zgrubień oraz grudek. ● Co może nas zaniepokoić? Guzki wielkości ziarnka grochu lub większe. Zdarza się, że kobieta podczas samokontroli piersi wyczuje pod pachą lub w okolicy nadobojczykowej takie małe zgrubienie. Jest to powiększony węzeł chłonny. 6 Jeśli jest bolesny, ruchomy (nie przylega do podłoża), świadczy to najczęściej o stanie zapalnym przebiegającym w gruczole piersiowym, np. podczas laktacji, lub stanie zapalnym brodawki sutkowej. Niebolesny węzeł chłonny, nieruchomy lub ruchomy (przylegający do podłoża lub nie) o nieregularnym kształcie może być sygnałem, że w piersi rozwija się nowotwór. Te niebezpieczne zawsze lokalizują się tylko po jednej stronie. Wtedy wizyta u lekarza onkologa jest niezbędna. ⁄ pytania do specjalisty ⁄ lek. med. Ewa Dzierżawska internista, reumatolog Zalecane badania profilaktyczne zdjęcie: arch. prywatne Grupy wiekowe Wykrywanie zmian chorobowych (profilaktyka 2. stopnia) 20.-39. rok życia • badanie ginekologiczne co 12 miesięcy • badanie cytologiczne co 12 miesięcy • USG piersi co 1–2 lata 40.-44. rok życia • badanie ginekologiczne co 12 miesięcy • badanie cytologiczne co 12 miesięcy • mammografia i USG piersi co 24 miesiące 44.-50. rok życia • badanie ginekologiczne co 12 miesięcy • badanie cytologiczne co 12 miesięcy • mammografia co 12 miesięcy 50 plus • badanie ginekologiczne co 12 miesięcy • badanie cytologiczne co 12 miesięcy • mammografia co 1–2 lata • kał na krew utajoną co 12 miesięcy • morfologia krwi co 12 miesięcy • RTG klatki piersiowej co 12 miesięcy • badanie transwaginalne co 12 miesięcy M A L K amiętać należy zwłaszcza o przestrzeganiu zasad zdrowego stylu życia. Chodzi o tzw. profilaktyka pierwszego stopnia, która obowiązuje wszystkie grupy wiekowe i obejmuje: unikanie palenia tytoniu, przebywania w zadymionych pomieszczeniach, nadużywania alkoholu, nadmiernego opalania (na słońcu i w solarium), narażenia na promieniowanie jonizujące i kontakt ze szkodliwymi substancjami (związki niklu, chromu, radonu, arsenu, benzenu, azbestu) oraz podejmowania ryzykownych zachowań seksualnych. Należy też dbać o utrzymanie masy ciała w granicach normy, dobrą kondycję fizyczną i zachowanie właściwej E P marta@ diety (m.in. z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów i żywności wysoko przetworzonej). Ponadto naszemu zdrowiu służą: leczenie przewlekłych infekcji, szczepienia ochronne (m.in. przeciwko grypie, WZW typu B, tężcowi) i pozytywne nastawienie do życia. Paniom zaleca się urodzenie pierwszego dziecka przed ukończeniem 30 lat. Jeżeli u kobiet z najbliższej rodziny (babcia, mama, córka) zdarzały się przypadki zachorowania na raka piersi, wskazane jest wykonywanie następujących badań profilaktycznych: • od 25. r.ż. USG piersi co roku • od 35. r.ż. USG i mammografii co roku • od 50. r.ż. mammografii i rezonansu magnetycznego piersi (MRI) co roku. Poza tym od 20. r.ż. zaleca się także samobadanie piersi co miesiąc, badanie ginekologiczne co roku oraz przezpochwowe (tzw. transwaginalne) badanie USG – według wskazań lekarza. R Postanowiłam jak najlepiej zadbać o zdrowie, żeby nie przegapić poważnej choroby. O czym powinnam pamiętać? A Nie tylko badania ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie i Agnieszka Więdłocha. Na białej kanapie poruszono bardzo trudne tematy i odpowiadano na poważne pytania. Ci, którzy znaleźli się w to niedzielne popołudnie (spotkanie trwało od godz. 13 do 16) w rotundzie galerii handlowej Manufaktury, mogli się dowiedzieć m.in.: dlaczego kobiety wciąż boją się badać; czy każda zmiana wyczuwalna pod palcami to powód do wizyty u lekarza; jakie znaczenie w walce z rakiem ma czas; jak sprawdzić, czy zmiana wykryta w mammografii lub USG jest łagodna, czy złośliwa; jaka grupa kobiet będzie musiała mieć amputowaną pierś. Kosmetyki dostępne w drogeriach Kobiety znają swoje ciało badamy. – Każde badanie musi mieć jednak sens. Comiesięczna mammografia nie gwarantuje, że uchronimy się przed rakiem – podkreślił dr Rajchert. I dodał: – Kobiety najlepiej znają swoje ciało, więc muszą przeprowadzać samobadanie piersi, a gdy poczują nawet najmniejszą zmianę, utrzymującą się niezależnie od fazy cyklu przez kolejne dwa, trzy miesiące, powinny natychmiast zgłosić się do lekarza. Im wcześniej zrobimy rozpoznanie, tym większa jest szansa na powrót do zdrowia. Agnieszka Więdłocha, Mariola Bojarska-Ferenc, Agata Młynarska, Aleksandra Kwaśniewska i Maria Niklińska zachęcały do regularnych badań profilaktycznych. Każdy dzień może decydować o życiu! – przekonywała Agata Młynarska, inaugurując akcję propagującą profilaktyczne badania piersi. 100 Ł ódź, 15 września. Na terenie Manufaktury rozpoczęła się druga edycja akcji „Łączy Nas Kobiecość”. To inicjatywa kliniki Salve Medica, której partneruje firma Rossmann. Cel: propagowanie i przeprowadzanie badań profilaktycznych piersi dla możliwie największej grupy pań. Ubiegłoroczna edycja miała charakter regionalny (przebadano 1825 kobiet), tegoroczna (trwająca do 31 października) – ogól- M A L K R E Najlepszy prezent na imieniny lub urodziny? Badania. Mammografii czy cytologii nie można odkładać na później! A Już pierwszy specjalista – dr Łukasz Rajchert, chirurg onkolog z 15-letnim doświadczeniem, zwrócił uwagę na 11 prostych zasad, jak żyć i co robić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Te najważniejsze: nie palimy papierosów, przestrzegamy odpowiedniej diety i systematycznie się 14,99 14,99 12,29 12,29 Nie odkładajmy badań! nokrajowy: mammobusy pojawiły się w jedenastu województwach. Trudne tematy i pytania Uroczystą inaugurację akcji poprowadziła Agata Młynarska, dziennikarka, redaktor naczelna magazynu „Skarb”. Jej gośćmi byli nie tylko lekarze, specjaliści od prewencji i leczenia chorób nowotworowych, ale także znane Polki: Mariola Bojarska-Ferenc, Aleksandra Kwaśniewska, Maria Niklińska O znaczeniu czasu w walce z nowotworem piersi mówiła dr Wioletta Łaszczewska, onkolog kliniczny ze specjalnością chemioterapia. – Spotykam się z kobietami, które tłumaczą, że nie mają czasu na badanie, bo właśnie z mężem budują dom i wszystkie pieniądze przeznaczają na ten cel. Usiłuję im tłumaczyć, że mammografia, cytologia, badania profilaktyczne nie mogą być odkładane na później – przekonywała. Dlaczego więc kobiety wciąż boją się badać? – Myślę, że to lęk przed białym fartuchem. Rola lekarzy polega m.in. na tym, żeby te lęki minimalizować – przyznała dr Łaszczewska. 14,99 12, 29 Promocja ważna 25.10-3.11.2013r. 14,99 12,29 ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie ⁄ prawnik radzi ⁄ radca prawny Janusz Krakowiak Profilaktyka raka Czy Narodowy Fundusz Zdrowia refunduje testy na obecność genu BRCA1, odpowiedzialnego za genetycznego raka piersi? Anna@ Etapy diagnostyki – Nie każda zmiana musi być nowotworem gruczołu piersiowego. Zdecydowana większość to zmiany łagodne – tłumaczył dr Jacek Pytel, chirurg onkolog, specjalizujący się w pogłębionej diagnostyce. Przedstawił także drogę, jaką musi przejść pacjentka, gdy wynik mammografii odbiega od nor- Opieka nad ciężarną Czy nieubezpieczonej kobiecie w trakcie ciąży przysługuje bezpłatna opieka zdrowotna? Katarzyna@ Przed łódzką Manufakturą stanęły dwa mammobusy, w których można było wykonać badania. Ag n i e s z k a Św i ę c i c k a 102 zdjęcia: materiały prasowe Pilnujmy się nawzajem Agata Młynarska podsunęła interesujący pomysł na prezent dla ukochanej mamy, siostry czy córki. – Ja i dziewczyny z klubów OnaOnaOna doszłyśmy do wniosku, że najlepszym prezentem będzie zafundowanie sobie badań. Na imieniny czy urodziny zrzucamy się na pakiet badań. Dzięki temu pilnujemy siebie nawzajem. Wręczamy karnet jubilatce czy solenizantce, a potem dzwonimy do niej i pytamy, czy była na badaniach i jakie są ich wyniki. To działa – przekonywała redaktor naczelna „Skarbu”. Na koniec zaapelowała: – Wielu chorobom można zapobiec. Wystarczy tylko chcieć! M A L E K my. – W opisie badania stosujemy skalę BI-RADS, od 0 do 6. Przy wyniku 0,2–5 pacjentka jest kierowana na badanie ultrasonograficzne. Zestawienie wyników mammografii i USG pozwala lekarzom postawić diagnozę, która musi być zweryfikowana histopatologicznie. Trzeba więc zrobić biopsję. Najprostsza i najmniej bolesna jest cienkoigłowa, która ujawni, czy mamy do czynienia z nowotworem, czy nie. O wiele bardziej precyzyjne są biopsje gruboigłowe, które wykonuje się w znieczuleniu miejscowym. Podczas zabiegu pobiera się fragment tkanki do badania i weryfikuje diagnozę. Dopiero po jej potwierdzeniu można podjąć leczenie onkologiczne – wyjaśnił dr Pytel. K ażda kobieta ma prawo do bezpłatnej opieki medycznej przez całe dziewięć miesięcy ciąży oraz sześć tygodni połogu (Ustawa z 24 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych Dz.U. nr 210, poz. 2135 z późn. zm.). Faktu tego nie zmienia brak ubezpieczenia, wynikający z braku zatrudnienia lub zatrudnienia na umowę, która takiego ubezpieczenia nie obejmuje. Pracownicy szpitali oraz ośrodków zdrowia nie mają zatem prawa wymagać od kobiet w ciąży przedstawiania dokumentów potwierdzających prawo do bezpłatnego leczenia. Jeśli jednak ciężarna spotka się z przypadkiem odmowy udzielenia pomocy medycznej z powodu braku ubezpieczenia lub dokumentów to poświadczających, powinna zażądać tej odmowy na piśmie i zwrócić się ze sprawą do Narodowego Funduszu Zdrowia. R Wyjaśniła również, jaki jest związek między macierzyństwem a rakiem piersi. Kobiety bezdzietne oraz te, które urodziły po 30. roku życia, są bardziej predysponowane do zachorowania niż młode matki. zdjęcia: Fotolia (1), arch. pr y watne Rozmowom redaktor naczelnej „Skarbu” z zaproszonymi gośćmi przysłuchiwały się nie tylko kobiety w różnym wieku, lecz także całe ich rodziny. A M ożliwość wykonania badania genu BRCA1 w ramach refundacji mają pacjentki zakwalifikowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia do grupy wysokiego ryzyka, czyli spełniające któreś z poniższych kryteriów: • rozpoznano u nich raka piersi lub jajnika, w szczególności gdy zachorowanie nastąpiło w młodym wieku, rak piersi ma charakter obustronny lub jeżeli w ich rodzinie występowały zachorowania na nowotwory złośliwe; • są zdrowe, ale z wywiadu rodzinnego wynika, że w rodzinie miały miejsce zachorowania na raka piersi lub jajnika. W tym przypadku należy uwzględnić zachorowania na nowotwory w rodzinach zarówno matki, jak i ojca. Jeśli pacjentka nie spełnia powyższych kryteriów, za badanie musi zapłacić. Pod takim hasłem Rossmann organizuje konkurs skierowany do uczniów szkół podstawowych z klas 1-3. Celem konkursu jest edukacja z zakresu dbania o higienę. Rossmann przygotował dla uczestników 100 tysięcy niezbędników. Każdy składa się z szamponu, mydła, chusteczek higienicznych oraz szczoteczki i pasty do zębów. Regulamin konkursu dostępny jest w październikowym e-wydaniu „Skarbu” na www.rossnet.pl/skarb WaŻny od 15.10.2013 do 24.11.2013 ⁄ w mojej kuchni ⁄ esencja smaku T Lady Di składniki 102 I II Dostojna dama o pełnych kształtach wodzi na pokuszenie. Z pozoru gruboskórna i niedostępna, kryje w sobie smakowity miąższ. Wlać do garnka pół litra wody, wrzucić liść laurowy, ziele angielskie, dodać sól i zagotować. Cebulę pokroić i zrumienić na patelni z odrobiną oliwy, a następnie przełożyć do garnka. Marchewkę i pietruszkę pokroić w kostkę i również dodać do gotującego się wywaru. Opcjonalnie można ugotować wywar na mięsie drobiowym. Dynię obrać, usunąć pestki, pokroić w kostkę i dodać do zawartości garnka. Całość gotować przez ok. 20 min. Po tym czasie zdjąć z kuchni i doprawić świeżo startym imbirem, pieprzem, gałką muszkatołową i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Po ostygnięciu zawartość zmiksować do uzyskania kremowej konsystencji. na deser przygotowanie na obiad uwa ga konkurs w w w.rossnet.pl /konkursy miksery od verdin • 1 kg miąższu z dyni • 4 marchewki • 1 korzeń pietruszki • 1 duża cebula • 3 ząbki czosnku • 2-3 cm korzenia imbiru • 100 ml śmietany • liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, starta gałka muszkatołowa słodka mikstura skłAdniki • 1 kg dyni • 1 kg jabłek • cynamon przygotowanie Dynię pozbawić skóry oraz pestek, a następnie miąższ pokroić w drobną kostkę i wrzucić do garnka, wlewając także pół szklanki wody. Całość gotować przez ok. godzinę. W tym czasie umyć jabłka, obrać, usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze cząstki i gotować razem z dynią, aż oba składniki staną się miękkie. Jeśli konsystencja jest zbyt rzadka, warto odparować nadmiar wody. Mieszankę doprawić cynamonem wedle uznania i ewentualnie cukrem. Całość wymieszać i odstawić do ostygnięcia. Jeśli masa ma niejednolitą konsystencję, dobrze jest ją zblendować. Przygotowany mus to świetny pomysł zarówno na lekki deser, jak i dodatek do kanapek lub naleśników. Można również zapasteryzować mus, by cieszyć się jego świeżym smakiem i aromatem także zimową porą. III francuski szyk skłAdniki • 300 g mąki pszennej • 150 g masła • 1 żółtko • 50 ml wody • szczypta soli • 400 g dyni • 400 g pieczarek • 200 g koziego sera • 200 ml śmietany 30 proc. • 5 jajek • sól, pieprz, papryka chili, tymianek przygotowanie Miąższ dyni pokroić w kostkę i wstawić do piekarnika (180°) na 30 min. Dodać pokrojone pieczarki i piec razem przez 20 min. Z mąki, masła, żółtka, wody i soli wyrobić ciasto. Włożyć je na godzinę do lodówki. Następnie rozwałkować, ułożyć w formie, ponakłuwać widelcem i wstawić do piekarnika (200°) na 20 min. W tym czasie do dużej miski wlać śmietanę, wbić jajka, dodać dynię, pieczarki i pokrojony ser. Doprawić i wymieszać. Połowę nadzienia ułożyć na cieście i piec przez 25 min. Następnie wyłożyć resztę masy i piec do jej zastygnięcia. 105 zdjęcia: Stock Food (3) kremowa rewolucja na kolację nagrody: • 15 mikserów kielichowych zelmer sb 1000 > o jedno z największych warzyw świata nie jest jedynie symbolem amerykańskiego święta Halloween, ale przede wszystkim smacznym składnikiem jesiennych potraw. Dynia bogata jest w witaminy A, B1, B2, C i PP. Zawiera także szereg cennych składników mineralnych, m.in. żelazo, wapń, magnez, potas i fosfor. Natomiast swój pomarańczowy kolor warzywo zawdzięcza obecności karotenu, który wspomaga naturalne mechanizmy obronne organizmu, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie wzroku i układu odpornościowego. Intensywność barwy świadczy o poziomie stężenia tego składnika, dlatego najlepiej wybierać najbardziej pomarańczowe okazy. Warto też wiedzieć, że dynia to niezwykle trwałe warzywo. W chłodnym i suchym miejscu może być przechowywana nawet do dwóch miesięcy, nie tracąc przy tym cennych wartości odżywczych. Dynia jest zdrowa, smaczna, daje duże pole do popisu w kuchni, a dodatkowo – 100 g tego warzywa to zaledwie ok. 25 kcal. Nie obawiajmy się więc jedzenia pomarańczowego skarbu w dużych ilościach. Smacznego! 459 4 59 ⁄ W mojej kuchni ⁄ esencja smaku 389 389 299 16 100 g = 3,89 100 g = 3,89 17 15 czekoladowa 249 100 g = 4,15 odtłuszczone kakao w proszku, z którego łatwo uzyskiwało się czekoladę płynną lub w postaci stałej. Szwajcar Rudolphe Lindt, sprawił, że słodycz stała się łagodniejsza w smaku, a Henri Nestlé opatentował mleko skondensowane, z którego wytworzono czekoladę mleczną. Na koniec Włosi uszlachetnili ją, dodając bakalie i orzechy. 249 199 100 g = 2,65 18 Słodkie i zdrowe Czekolada nie tylko dodaje sił i poprawia humor, lecz także wzmacnia libido. Duży wpływ na jej właściwości ma teobromina – pochodna kofeiny, która łagodnie pobudza serce. Ciemna słodkość zawiera również takie dobroczynne związki jak: łagodzącą objawy depresji i stymulującą pozytywną energię fenyloalaninę, duże ilości magnezu, który poprawia koncentrację, niweluje skutki stresu i usprawnia funkcjonowanie mięśni, białko, witaminy A, E, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy, żelazo, fosfor, wapń, cynk oraz flawonoidy. Choć czekolada należy do największych przysmaków, bywa także zmo- 1 79 100 g = 3,98 209 106 4 449 3 29 100 g = 2,65 499 3 99 379 329 100 g = 2,63 499 79 100 g = 3,79 9 10 100 g = 3,79 449 249 199 100 g = 3,98 2 ❶E XQUISITE, Orzeszki ziemne w gorzkiej czekoladzie, 125 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ❷ E XQUISITE, Orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie, 125 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ EXQUISITE, Wafelki w mlecznej czekoladzie, 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ❹ E XQUISITE, Wafelki w gorzkiej czekoladzie, 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! 100 g = 3,98 8 7 179 Początkowo kakaowy napój był uważany za tak niesmaczny, że w 1662 roku włoski kardynał Brancaccio zezwolił na jego picie w czasie Wielkiego Postu. Dopiero hiszpańscy mnisi wzbogacili recepturę o cukier i cynamon, co spowodowało szybki wzrost jej popularności. Duński chemik Konrad van Houten na początku XIX w. opracował metodę odseparowania masła kakaowego od stałych składników. Tak powstało orzeszki, wafelki 11 3 79 100 g = 3,79 449 3 349 100 g = 3,49 499 379 100 g = 3,79 12 4 1 100 g = 2,63 449 349 100 g = 3,49 rą zmagających się ze zbędnymi kilogramami. Czy słusznie? Osoby na diecie nie muszą rezygnować z czekolady. Wystarczy, że zachowają umiar i wybiorą tę najbardziej wartościową – gorzką. I zapomną o łagodnych w smaku, ale jednocześnie zawierających więcej cukru i tłuszczu, czekoladach białych i mlecznych. Tych ostatnich powinni również unikać ci, którzy zmagają się z chorobami układu krążenia. Powód? Podwyższona zawartość cholesterolu. Mleko, kakao oraz orzechy znajdujące się w czekoladzie mogą uczulać. To wyjątkowo ważna wskazówka dla mam, które po raz pierwszy podają tę słodycz swoim pociechom. Jednak poza tym czekolada jest zdrowa i dodatkowo zapewnia dobry nastrój, dlatego w deszczowe, jesienne dni warto mieć ją pod ręką. Kinga Popiołek 499 379 13 100 g = 3,79 14 499 449 100 g = 4,49 www.rossnet.pl/skarb 179 5 Nie ma postu na czekoladę Słodka chwila 6 ⓫ EXQUISITE, Czekolada deserowa nadziewana musem czekoladowym z truflą, 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓬ E XQUISITE, Czekolada mleczna z miodem, migdałami i nugatem, 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓭ E XQUISITE, Czekolada gorzka z miodem, migdałami i nugatem, 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓮ ALPEN GOLD, Nussbeisser, Czekolada mleczna z całymi orzechami, 100 g ⓯ M&M, Chocolate, 100 g ⓰ M&M, Peanut, 100 g ⓱ MILKA, Caramel Snax, 60 g ⓲ T WIX Xtra, Ciasteczka oblane karmelem i mleczną czekoladą, 2x37,5 g. P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Więcej o kuchni czytaj w dziale Mój dom na R 209 209 ozpływająca się w ustach słodycz, której dzisiaj mało kto może się oprzeć, ma wielu autorów. Pierwszymi, którzy z nasion kakaowca wytwarzali napój, byli Olmekowie – lud zamieszkujący ok. 2000 r. p.n.e. tereny obecnego Meksyku. Przygotowywali oni roztwór na bazie gorącej wody i suszonych ziaren kakaowca. Następnie Majowie dodali do niego miód, mąkę kukurydzianą i chili, lecz mieszanka ta wciąż bardziej przypominała współczesne napoje energetyzujące niż wykwintny deser. Zwyczaj spożywania czekolady przejęli Aztekowie, którzy przyprawili ją wanilią i płatkami kwiatów, nadając kompozycji łagodniejszy aromat. W takiej postaci, po dotarciu do Ameryki, poznał ją, a następnie przywiózł do Europy Krzysztof Kolumb. czekolady, batony, drażetki ❺P AWEŁEK, Baton z nadzieniem o smaku śmietankowym w mlecznej czekoladzie, 45 g ❻P AWEŁEK, Baton z nadzieniem o smaku advocata w ciemnej czekoladzie, 45 g ❼ PAWEŁEK, Baton z nadzieniem o smaku toffi w mlecznej czekoladzie, 45 g ❽S NICKERS, Baton z nadzieniem nugatowym, orzechami i karmelem, 2x37,5 g ❾E XQUISITE, Czekolada gorzka z nadzieniem miętowym, 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ❿ E XQUISITE, Czekolada gorzka 78 proc., 100 g. Tylko w drogeriach Rossmann! zdjęcia: Fotolia (2), RASP (4) Gorzka, deserowa, mleczna, biała, nadziewana, bąbelkowa i z dodatkami… Każda z nich dostarcza przyjemności i rozkoszy podniebienia. Przysmaki i łakocie 107 WAŻNE od 15.10.2013 do 24.11.2013 ⁄ mój dom ⁄ świeżość i harmonia 6 99 2 100 ml = 7,77 3 Aleksandra Rzążewska 899 1399 699 4 100 ml = 7,77 1099 100 ml = 3,66 1899 1799 1 szt. = 17,99 5 599 3 > Musimy pilnować nie tylko, by aromaty, jakie unoszą się w powietrzu, nie stały się zbyt intensywne, lecz także, by nie kolidowały z innymi zapachami. Jeśli więc planujemy wieczorny romantyczny sens filmowy z winem przy zapachowych świeczkach, zrezygnujmy z używania odświeżacza powietrza w kuchni czy łazience. Nie warto również planować innego zapachu w salonie, w którym jecie kolację, oraz innego w sypialni. Zmysł węchu jest bardzo czuły i nie należy stawiać mu nadmiernych wyzwań. Jeden, starannie wybrany zapach w zupełności wystarczy. Z tych samych przyczyn, aranżując wieczorną atmosferę, powinniśmy wyjątkowo ostrożnie i z umiarem używać swoich perfum. Powód? Zazwyczaj stanowią one intensywne i trwałe kompozycje zapachowe. A te mogą wejść w konflikt np. z aromatem olejków wybranych na romantyczny wieczór. 99 6 1299 799 100 ml = 3,20 100 g = 1,33 G dy wszystko jest dopięte na ostatni guzik, można oczywiście rozpylić w powietrzu swoje ulubione perfumy. Istnieje jednak ryzyko, że tak wysoka koncentracja składników zapachowych, nieprzeznaczona przecież do pomieszczeń, może przyprawić o ból głowy. Są na szczęście inne, sprawdzone rozwiązania. Doskonałą kombinacją miękkiego światła świec z pięknym aromatem olejków eterycznych są świece zapachowe. Najkorzystniej rozlokować je na parapetach i szafkach. Z uwagi na intensywny aromat nie powinno się ich stawiać na stole. A skoro najbardziej lubimy to, co już znamy, przetestujmy świece przed romantycznym wieczorem. Sprawdźmy, jak długo mogą się palić, nim aromat zacznie być drażniący albo wywoła dyskomfort. Jeśli chcemy, aby cały pokój był skąpany w blasku świec, pamiętajmy o zachowaniu proporcji: jedna świeca zapachowa na dziesięć świec zwykłych. Kominki i perfumy Ci, którzy do mistrzostwa opanowali sztukę dbania o piękny zapach w domu, zapewniają, że najtrwalsze aromaty zdjęcia: Fotolia (1), R A SP (1) 1 7 1999 1499 100 ml = 16,99 108 P r o m o c ja w a ż na o d 2 5 . 1 0 . 2 0 1 3 d o 3 . 1 1 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 109 w w w.rossnet.pl /konkursy 899 Zachować umiar ❶N ATURAL CRYSTAL, Odświeżacz powietrza w kryształkach, Kwiaty Tropikalne, 300 g ❷ DOMOL, Odświeżacz powietrza, Migdał i Jaśmin, wkład, 90 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ DOMOL, Odświeżacz powietrza, Biała Róża i Maliny, wkład, 90 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❹A MBI PUR, Freshelle, Odświeżacz powietrza w sprayu, Vanilla & Moonlight, 300 ml ❺ DOMOL, Automatyczny odświeżacz powietrza, urządzenie, 1 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ❻ DOMOL, Automatyczny odświeżacz powietrza, Wanilia i Wiśnia, 250 ml, zapas. Tylko w drogeriach Rossmann! ❼ DOMOL, Odświeżacz powietrza, Migdał i Jaśmin, dyfuzor, 90 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! nagrody: • 3 blendery ręczne philips • 150 zestawów produktów golden spray pachnąca szafa Dobrą kolację, a po niej rozmowy we dwoje lub romantyczny seans filmowy warto uatrakcyjnić pobudzającą zmysły wonią. Niewidzialna moc zapachów potrafi upiększyć każdą chwilę, ale też może ją zepsuć. Co więc zrobić, aby osiągnąć upragniony efekt? Odświeżacze powietrza PAchnąca szafa -stwórz klimat domu! i romantycznie czanych do kontaktu, które automatycznie uwalniają delikatną woń. Jak to pachnie! uwa ga konkurs Rozważnie można uzyskać, stosując kominek zapachowy w komplecie z wonnym olejkiem. Na romantyczne popołudnie czy wieczór najlepsze będą aromaty pudrowe albo orientalne, ale ponieważ są bardzo intensywne, nie planujmy, że kominek będzie podgrzewany świeczką przez cały wieczór. Godzina wystarczy, by zapewnić niepowtarzalną atmosferę. Co zrobić, gdy nie mamy kominka zapachowego? Odrobiną olejku natrzyjmy suchą i nienagrzaną żarówkę – gdy włączymy lampę, a szkło żarówki będzie się rozgrzewało, zapach stopniowo wypełni cały pokój. Inny sposób to perfumy do pomieszczeń. Cząsteczki aromatu – rozpylone w powietrzu – długo się w nim unoszą, a pokój pachnie pięknie nawet przez dwie-trzy godziny. Świetnie sprawdzają się też patyczki zapachowe. Włożone do wazonika napełnionego wonnym roztworem olejków, uwalniają piękne aromaty i pozwalają się nimi cieszyć naprawdę długo. Jeszcze prostszym rozwiązaniem są odświeżacze do powietrza – w sprayu albo w specjalnych dyfuzorach podłą- już wkrótce w naszych drogeriach kosmetyczny niezbędnik Poznajcie produkty, które w najbliższym czasie znajdą się w naszej ofercie. Police To be Illusionist bourjois Zapach dla mężczyzn, którzy lubią intrygować. Przyciąga cytrusowymi aromatami, przechodzącymi w nutach serca w kwiatowe akordy fiołka i lawendy. kobako sensuelle To nowa odsłona kultowego zapachu Kobako marki Bourjois. Woda perfumowana Sensuelle kusi zmysłową kombinacją wanilii, róży, jaśminu i paczuli. Ciepły, apetyczny zapach, idealny na jesienne niepogody. Rock for man Zapach otwierają świeże nuty cytryny, pomarańczy i limonki. W jego sercu odnajdziemy aromaty imbiru, lawendy, irysa i pieprzu. Wzmacnia je kropla drzewa cedrowego oraz piżma, wetiweru i paczuli. bruno banani soraya Świat natury Antyperspiranty dostępne w wersjach: Świeżość, Zmysłowość i Delikatność. Są skuteczne, a przy tym łagodne. Nie zawierają alkoholu i nie brudzą ubrań. dezodoranty w sprayu Made for Man to orientalny zapach z wyraźnymi akordami mokrego drewna oraz piżma. Zaś w Magic Man wyczujemy aromaty ginu, kardamonu i ziela angielskiego połączone z nutami drzewnymi. FCB Instinct, Dominance, attack Zapewniające uczucie świeżości antyperspiranty w sprayu dla mężczyzn. Dostępne w trzech wersjach zapachowych. 110 lirene extra Lasting Błyszczyk na wiele godzin zapewni makijażowi modne matowe wykończenie. Dostępne są trzy odcienie: lekkiego różu, przyciągającej czerwieni i pastelowego brązu. wybielanie Kosmetyki z linii Wybielanie zapewniają właściwą codzienną pielęgnację skóry oraz skuteczne działanie rozjaśniające i odmładzające. Dzięki temu twarz jest oczyszczona, gładka i pełna blasku. rimmel stay matte Podkład w formie płynnego musu. Lekka, matująca formuła pozwala na uniknięcie efektu świecenia się skóry przez cały dzień. la rive adidas ice dive Woda toaletowa adresowana do mężczyzn aktywnych i szukających intensywnych przeżyć. Pachnie wanilią, pieprzem, miętą i cytrusami. Lovely soraya Metamorphose Redukujący zmarszczki krem odbudowujący na noc zapewnia skórze intensywne nawilżenie i odżywienie. Sprawia, że po przebudzeniu cera jest aksamitnie gładka, promienna, bardziej jędrna i napięta. UNDER TWENTY taft krem 7-days shine booster Kosmetyk zapewnia fryzurze intensywny blask, jak po zabiegu laminowania włosów, Co ważne, efekt utrzymuje się przez około tydzień. Krem jest odpowiedni dla włosów od średniego blondu po ciemne. anti! acne Korektor o działaniu antybakteryjnym i fluid punktowy kompleksowo neutralizują zaczerwienienia i maskują wypryski. Dodatkowo wyrównują też koloryt skóry. BioÉlixire szampon argan oil Szampon zawiera wyłącznie naturalne składniki aktywne. Jego podstawą jest najbardziej ceniony na świecie olej – arganowy. W skład pełnej gamy kosmetyków Bioélixire wchodzą Szampon i Odżywka do włosów oraz Serum. elite kit ou double Zestaw trzech podwójnych pędzli do makijażu. Umożliwi precyzyjną aplikację podkładu/ korektora, różu/pudru oraz nakładanie i rozcieranie cieni. maybelline AFFINIMAT Podkład zapewnia efekt naturalnie matowej skóry dzięki pigmentom dopasowującym się do jej odcienia. Dostępny w ośmiu odcieniach. perfecta kremy do ciała Linię Perfecta Pin-up tworzą duety krem + peeling w dwóch wyjątkowych zapachach: słodkim jak karmelki i wata cukrowa oraz energetycznym i świeżym jak tropikalna bryza. już wkrótce w naszych drogeriach ⁄ zapowiedzi nowości ⁄ 111 ⁄ zapowiedzi nowości ⁄ So Fine Skin Matching Podkład rozświetla i minimalizuje niedoskonałości cery. Dobrze dopasowuje się do karnacji, nie wywołując efektu maski. arganowy olejek 8 w 1 Regeneruje nawet bardzo zniszczone i przesuszone włosy. Nadaje im połysk i gładkość. W skład serii Argan + Keratin wchodzi również Szampon 8 w 1 oraz Odżywka 8 w 1. Corine de Farme L’Homeo-Beaute Vegetale Hipoalergiczne, kremowe żele zawierają 95 proc. składników naturalnych i bogactwo wyciągów roślinnych. Odżywiają, nawilżają i wygładzają skórę. isana Żel pod prysznic Przeznaczony dla aktywnych mężczyzn. Odświeża i oczyszcza skórę, a przy tym ma długotrwałe działanie dezodorujące. Kapsułki piorące to najprostsze rozwiązanie Vizira do pozbywania się zabrudzeń. Nadają się do tkanin białych i kolorowych, zapewniając im utrzymanie żywych odcieni nawet po 20 praniach. Żele pod prysznic i płyny do kąpieli Wyróżniają je naturalne, intensywne i oryginalne zapachy, np. Mandarynka z Bazylią lub Malina z Kakao. lirene cif spray Lovers Connect Zestaw żeli intymnych dla obojga partnerów. Jeden ma właściwości rozgrzewające, a drugi – chłodzące. milka Czekolada mleczna Czekolada z mleka alpejskiego wzbogacona o pokruszone kawałki ciastek (Milka Oreo) albo cząstki chrupiącego karmelu (Milka Daim). 4 Long Lashes serum do rzęs i brwi Kosmetyki poprawiające kondycję rzęs i brwi. Wnikają we włókno włosków, wzmacniając ich strukturę. Pierwsze efekty widoczne są już po trzech tygodniach stosowania. Authentic Uniwersalny płyn, polecany szczególnie do usuwania tłustych zabrudzeń. Dzięki Turbo Formule nowe środki czyszczące usuwają uporczywe zabrudzenia. Dostępne w wersjach: Przeciw Kamieniowi, Przeciw Tłuszczowi oraz Do Stali Nierdzewnej. Nie pozostawiają smug. Przywracają naturalny połysk czyszczonych powierzchni. żele pod prysznic Trzy kremowe żele pod prysznic (Miód i Pomarańcza, Wanilia i Cynamon, Kokos i Migdał) zachwycają zmysłowymi zapachami. Balsam do ciała Przeznaczony do codziennej pielęgnacji dla dzieci i niemowląt od 1. dnia życia oraz dla osób ze skórą skłonną do atopii. Zawiera oleje mineralne i masło shea o właściwościach łagodzących. durex ajax lirene balsamy do ciała Multifunkcyjne balsamy do karnacji jasnej i ciemnej Last Minute Body BB nie tylko nawilżą i odżywią skórę, lecz także nadają jej efekt pięknej opalenizny. elseve Gama kosmetyków Elseve Fibralogy Ekspansja Gęstości przeznaczona jest do włosów cienkich. Zawiera Szampon, Odżywkę, Maskę i Aktywator Gęstości Włosa. Daje natychmiastowy efekt grubszych kosmyków. vizir original fresh original source oilatum 112 eveline power refresh Żel do mycia ciała, twarzy i włosów nie tylko dokładnie oczyszcza, lecz także pielęgnuje męską skórę. zdjęcia: materiały prasowe już wkrótce w naszych drogeriach miss sporty L’OrÉal paris bright junior media czuczu mapa polski Puzzle dla dzieci od 5. roku życia to 84 duże, wytrzymałe elementy. Mapa pokazuje pociechom, że w każdym zakątku naszego kraju czeka na nie fascynująca przygoda. Puzzle pomagają obudzić w dziecku pasję małego odkrywcy. olesiejuk już wkrótce w naszych drogeriach nivea książka dla dzieci 3+ „Encyklopedia dla malucha. Rosnę!” przystępnie opisuje, jak na przestrzeni lat zmienia się ludzkie ciało. 113 ⁄ rozrywka ⁄ krzyżówka Rozwiązanie prosimy wysłać pod numer 7175, wpisując w treści prefiks SKARB oraz hasło, np. SKARB.rozwiazanie Koszt SMS to 1 zł netto (1,23 z VAT). Prosimy nie używać polskich liter w treści wiadomości. Na rozwiązania czekamy od 15.10.2013 r. do 22.11.2013 r. Listę zwycięzców umieścimy na www.rossnet.pl/skarb/krzyzowka w dniu 3.12.2013 r. Regulamin dostępny jest w siedzibie Organizatora. Do wygrania 50 zestawów produktów marki Farmona. Suszona mięta Dzień CioteczNadwo- Podobny podobny ny lub zie auta do elipsy do dnia przyrodni … von Bismarck Zęby na zębatce Ciężka zasłona Duma winiarzy z Węgier Lubi się włóczyć Chybione uderzenie piłki 4 Lniany na ziemniaki lub żyto 5 Część naszego ciała Brak sił, choroba Do smarowania chleba Gaz groźny w kopalni Mały bistro Elewacja Smaczne budynku pierogi 7 Chore leczy kardiolog Dusząca choroba 10 Multi …, gra liczbowa Część nogi z rzepką Dopalanie w Audi Wirnik silnika Nauka o rozbiorze pojęć Pensja bez potrąceń Hamuje rzekę 11 Zboże na kaszę jaglaną Część dolnej kończyny Element podwozia 9 Kurort dziecięcy Porozumienie państw Przed dziewięć Od niej serce jak dzwon Cugle w ręku woźnicy Grządka pełna kwiatków 1 Drgający blask światła 3 Dzień po dniu bieżącym Daje Wykupiepoczątek nie rzece zastawu Jednostka bojowa lotnictwa Wielkie bogactwo barw Autor każdej powieści Kuchenny automat Szczypce chirurga Łagodzi ją Manti Bierze ją krawiec Do wynajęcia Drugie nie zawsze używane Objaw padaczki Dostał Oscara za "Pluton" Biały do naleśników Japońska wódka ryżowa Jabłko z rumieńcem Duży statek rybacki … Orła Białego Drapieżnik lub buty Płynie przez Bochnię Nad nią zamki Francji 8 1 REDAKCJA ROSSMANN: Monika Kaczyńska WYDAWCA: Rossmann SDP Sp. z o.o. ul. św. Teresy 109, 91-222 Łódź Scarlett u boku Butlera Pajęczyca z bajki Mami milionami 6 2 Muzyczny system płacy Miasto koło stolicy 2 3 ul. Domaniewska 52, 02-672 Warszawa [email protected] REDAKTOR NACZELNA: Agata Młynarska 4 5 6 7 8 9 10 11 REDAKCJA: Agnieszka Keller (wydawca), Lidia Butowska (sekretarz redakcji), Joanna Grądzka, Agata Jakóbczak, Agata Kucucha, Paulina Olak, Magdalena Górniewicz, Marta Nowik, Agnieszka Święcicka, Anna Zarębska-Tutak GRAFICY: Bogusław Kalwala (projekt graficzny), Izabela Królikowska, Marcin Izdebski DRUK: Quad/Graphics Europe Sp. z o.o. Promocja ważNa od 25.10.2013 do 3.11.2013 lub do wyczerPaNia zaPasów. wygląd Produktu w gazecie może odbiegać od wyglądu artykułu Na Półce. Promocja dotyczy wybraNych artykułów z liNii. rossmaNN sdP sP. z o.o. Nie odPowiada za błędy w druku. wybraNa oferta w wybraNych drogeriach rossmaNN
