budzik - Zespół Szkół Specjalnych w Olkuszu

Nr 9/maj 2014
UWAGA KONKURS!!!
Zapraszamy do udziału w konkursie na pracę plastyczną pt.
GAZETKA SZKOLNA
„Bezpieczne Wakacje” (technika dowolna). Gotowe prace
„BUDZIK”
prosimy przynosić do świetlicy szkolnej.
Termin do 15 czerwca 2014 r.
Serdecznie gratulujemy zwyciężczyni ostatniego konkursu:
I miejsce – Aleksandra Trzaska
Zapraszamy po odbiór nagrody do Redakcji Budzika
w Numerze:
 MAJ,
 WIEŚCI ZE SZKOŁY, KĄCIK KULINARNY, BŁONNIK
REDAKCJA BUDZIKA:
Karolina Piekoszewska
Monika Sarota
 26 MAJA – DZIEŃ MATKI
ZESPÓŁ SZKÓŁ SPECJALNYCH
W OLKUSZU
UL. KOCHANOWSKIEGO 2
MAJ
MAJ
Ten ciepły miesiąc kojarzony bywa przede wszystkim z parami
nie do końca jesteśmy tego świadomi, wybieramy partnera kierując się jego
zakochanych chodzących za rękę po kwiecistych alejkach. Dlaczego tak
zapachem.
jest? Czemu akurat ten miesiąc wydaje się nam być wyjątkowo dobry na
miłosne zbliżenia?
Wiosną, kiedy dni są dłuższe i zdecydowanie cieplejsze, nasze ciało
wydziela więcej feromonów, jesteśmy bardziej zrelaksowani, częściej się
To tylko chemia!
uśmiechamy, co pozytywnie wpływa na naszą atrakcyjność.
Poeci widzieli w maju wyjątkową moc i romantyzm. Miłość majowa,
majowe romanse, majowe święta…
„Pokochali się nagle na rogu ulicy I nie było uboższych w mieście
tajemnicy...Narastała noc majowa, gwiaździście wesoła Siedli - ramię z
ramieniem - na stopniach kościoła” - to fragment wiersza „Romans”
Bolesława Leśmiana.
Maj przynosi uczucia wzniosłe i gorące, pełne wrażeń i emocji. Nie
wszyscy jednak łączą wiosnę z romantycznymi porywami serca. Według
ekspertów, którzy miłością i związkami międzyludzkimi zajmują się
każdego dnia, fakt iż wiosną jesteśmy wyjątkowo podatni na zakochanie,
łączy się przede wszystkim z chemią.
„Warto podkreślić, iż liczne wiosenne romanse mają swoje źródło w
niczym innym, jak w związkach chemicznych, jakie wydziela nasz
organizm. Ludzkie ciało, podobnie jak w przypadku zwierząt, emituje
feromony, które stymulują reakcje seksualne innych osób. W efekcie, choć

Poczuć się pięknie
Dni są coraz cieplejsze i bardziej słoneczne. Wyzwala to w każdym z nas
energię, którą chcemy wykorzystać. Jesteśmy radośniejsi i silniejsi, jest w
nas coraz więcej rozpierającej radości, którą chcemy z kimś dzielić.
Wreszcie można zrzucić też grube ubrania, poczuć się swobodnie,
atrakcyjnie i pokazać swoje atuty. Możemy wyjść na przyjemny spacer i
przytulać się na świeżym powietrzu. Wywołuje to pragnienie bycia blisko z
kimś, nawet u ludzi, którym dalekie są romantyczne porywy serca.
Maj – miesiąc matur
Maj to trudny miesiąc - trudny, bo okupiony stresem. Mowa oczywiście o maturzystach,
WIEŚCI ZE SZKOŁY
 Dnia 29.04.2014r odbył się Dzień Otwarty w Naszej Szkole.
którzy już pisemne egzaminy mają za sobą, ale na tym przecież nie koniec.
Każdy z przybyłych gości miał możliwość zapoznać się z ofertą
edukacyjną szkoły oraz mógł sprawdzić jak funkcjonuje na co dzień
Nasza Szkoła.
Następnie zainteresowani zwiedzali szkołę , zatrzymując się w
poszczególnych salach lekcyjnych. Dzięki temu mogli uczestniczyć
w zajęciach edukacyjnych, plastycznych oraz zabawach muzycznoruchowych z wykorzystaniem elementów Klanzy. Rodzice mogli
porozmawiać z dyrektorem szkoły, nauczycielami oraz terapeutami
na temat metod nauczania.
Dużą atrakcją cieszyły się potrawy z różnych "Kuchni Świata"
przygotowane przez uczniów Zasadniczej Szkoły Zawodowej oraz
uczniów Szkoły Przysposabiającej do Pracy.
WIEŚCI ZE SZKOŁY

KOLOROWANKA
MAŁOPOLSKIE IMPRESJE POETYCKIE
W dniu 11.04.2014 r. w Domu Kultury w Wolbromiu odbyły się Drugie
Małopolskie
Organizatorem
Impresje
był
Poetyckie
Warsztat
Osób
Terapii
Niepełnosprawnych.
Zajęciowej
w
Lgocie
Wolbromskiej oraz Dom Kultury w Wolbromiu.
Małopolskie Impresje Poetyckie miały charakter konkursu, którego
celem
jest
stymulowanie
aktywności
twórczej
osób
z
niepełnosprawnością, możliwość uczestnictwa w kulturze, a także
szeroko pojęta integracja osób niepełnosprawnych.
Motywem przewodnim konkursu była "Miłość w poezji". Naszą szkołę
reprezentowało 3 uczestników: Aleksandra Trzaska, Kamila Kozieł i
Krzysztof Woszczek. Wyróżnienie słowne przypadło naszej uczennicy
Kamili Kozieł.

7 maja w Naszej Szkole odbyła się Uroczysta Akademia z okazji
Dnia 3 maja - Święta Konstytucji.
ZBLIŻA SIĘ 26 MAJA - DZIEŃ MATKI
KĄCIK KULINARNY
Dzień Matki, jak sama nazwa wskazuje, jest świętem wszystkich mam i
został ustanowiony w kilkudziesięciu krajach świata.
W Polsce święto to przypada na 26 maja.

Truskawki – witaminowa bomba dla zdrowia i urody
Co ciekawe, w większości pozostałych państw Dzień Matki jest również
Leczenie truskawkami? Maseczka rozświetlająca z truskawek? Kto,
obchodzony w maju, dokładnie – w jego drugą niedzielę. Uniwersalny
przede wszystkim, powinien jeść te przepyszne owoce? Dowiedz się
zasięg tego święta wynika z szacunku, jakim zarówno w kulturze Zachodu,
więcej o aromatycznych truskawkach!
jak i Wschodu obdarza się macierzyństwo. Bycie matką uznawane jest
tradycyjnie za podstawową rolę kobiety, mającą znaczenie nie tylko dla
Pojawiające się na początku czerwca truskawki, będące smaczną
rodziny, ale również dla społeczeństw i narodów.
zapowiedzią lata, cieszą nas nie tylko słodkim, odurzającym
zapachem, kuszącym wyglądem i podniecającym smakiem, lecz
także gwarantują zdrowie i korzystny wpływ na organizm.
Pamiętajmy o życzeniach i prezentach dla Naszych
Kochanych Mam.
100 g truskawek zawiera:

0,6 g białka,

6,2 g węglowodanów,

2,2 g błonnika,

160 mg potasu,

23 mg fosforu,

22 mg wapnia,

12 mg magnezu,

2 mg sodu,
Dlaczego warto jeść truskawki?
TRUSKAWKI

0,7 mg żelaza,

0,1 mg cynku,
Wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę

mangan,
mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm. Co

30 mg witaminy A,

0,02 mg witaminy B1,

0,03 mg witaminy B2,

0,4 mg witaminy B3 (PP),

0,06 mg witaminy B6,

60 mg witaminy C (pokrycie dziennego zapotrzebowania osoby
więcej, poprzez spalanie tłuszczów owoce te posiadają właściwości
odtruwające i oczyszczające. Dzieje się tak za sprawą bromeliny,
enzymu odpowiadającego za rozkład białka. Poleca się więc
truskawki osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub
powinny obniżyć wagę ciała.
dorosłej)
Ze względu na wysoką zawartość żelaza są również ważnym

0,2 mg witaminy E oraz

20 mg kwasu foliowego.
składnikiem kobiecej diety. Ochronią przed anemią, wzmacniają
organizm, wpływają odświeżająco na cerę i włosy. Są poza tym
wielkim sprzymierzeńcem w walce z chorobami reumatycznymi i
Dlaczego warto jeść truskawki?
artretycznymi, a także obniżą kwasowość moczu i z tego powodu
Truskawka posiada więcej witaminy C niż cytryna, czy grejpfrut.
poleca się je przy schorzeniach wątroby, nerek, kamieniach
Zawarta w niej witamina PP reguluje m.in. dotlenienie krwi. W
moczowych i żółciowych oraz przy podagrze.
truskawkach
znajduje
się
bogactwo
soli
organicznych,
poprawiających przemianę materii i pektyn, oczyszczających jelita z
Truskawki, cebula i czosnek posiadają w swoim składzie ten sam,
resztek pokarmu i korzystnie wpływających na naturalną florę
wyjątkowo
bakteryjną.
właściwościach bakteriobójczych, bardzo istotne np. podczas
cenny
składnik:
fitoncydy.
leczenia stanów zapalnych jamy ustnej.
Są
to
związki
o
KĄCIK KULINARNY
NA WESOŁO
Rozmawia dwóch kolegów:

Kanapkowa pasta z twarogu, rzodkiewek i szczypiorku
- Podobno przestałeś pić ?
- To dzięki teściowej, stale widziałem ja potrójnie !
Składniki

15 dag twarogu,

1/4 - 1/3 szklanki jogurtu naturalnego lub śmietany,

pęczek pokrojonej rzodkiewki,

1 łyżka posiekanego szczypiorku,

sól,

pieprz,

słodka mielona papryka.
Do właściciela domku z ogródkiem przybiega rozpromieniony sąsiad.
- Czy możesz pożyczyć mi dwa wiadra wody ?
- Oczywiście, ale przecież ty masz własną studnię!
- Tak oczywiście ale do niej wpadła teściowa i woda sięga jej sięga jej tylko
do brody...
Szczypiorek i rzodkiewkę opłukać osuszyć i
drobno posiekać. Jeśli
rzodkiewka jest z młodymi, zielonymi listkami, to listki te środkowe najmłodsze opłukać, drobno posiekać.
Ojciec po długim monologu teściowej zwraca się do syna:
Twaróg, mleko lub śmietanę dokładnie rozetrzeć na jednolitą masę, dodać
-Józiu, przynieś babci krem do ust.
do masy drobno posiekany szczypiorek i rzodkiewkę, posiekane młode
listki rzodkiewki, dodać do smaku sól i pieprz i ewentualnie odrobinę
mielonej łagodnej papryki. Całość wymieszać.
-Tato, ale który?
-Ten z napisem ,,Kropelka".
NA WESOŁO
BEZ BŁONNIKA NIE MA ZDROWIA
Niemal wszyscy o nim słyszeli, wiedzą, że usprawnia pracę układu
pokarmowego i jest zdrowy.
Jeszcze niedawno błonnik uchodził za tzw. substancję balastową, czyli
zbędną organizmowi, a pochłanianą przy okazji spożywania innych
wartościowych substancji odżywczych. Rzeczywiście nie dostarcza
witamin, minerałów, nie można go przyswoić. A jednak zrobił karierę i
dzisiaj dietetycy nie lekceważą jego roli. "Jego", a właściwie "ich".
Błonnik nie jest jedną substancją, a całą grupą o wspólnej nazwie. Działanie
i właściwości frakcji błonnika również nie jest identyczne. Stąd zapewne
biorą się nieporozumienia i mity dotyczące jego działania. Często osoby,
które serio traktują sprawy diety i odżywiania, kierując się logiką, mają
wątpliwości, jak substancja, która ma "sprzątać w jelitach", zarazem
"pęcznieje w brzuchu" i zapewnia uczucie sytości. To możliwe, bo błonnik
niejedno ma imię.
Działający kompleksowo błonnik jest najskuteczniejszy. Posprząta w
jelitach, zmniejszy apetyt, usprawni metabolizm... Wciąż naukowcy
donoszą o jego kolejnych zaletach, trwają badania, by odkryć tajemnice
jego mocy. W trzech kwestiach dotyczących zdrowia od dawna nie ma już
wątpliwości. Błonnik na pewno: zapobiega cukrzycy, chroni przed
nowotworami przewodu pokarmowego, wspomaga układ krążenia.