Załącznik 6 1. TESTY SPRAWNOŚCI DO KLASY SPORTOWEJ W

Załącznik 6
1. TESTY SPRAWNOŚCI DO KLASY SPORTOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 67 O
PROFILU PIŁKA NOŻNA:
a) „Mistrz dryblingu” (dwie próby).
b) „Mistrz jedenastek” (pięć prób).
c) „Mistrz żonglerki” (trzy próby).
d) Test szybkości 6x10m.
2. TEST SPRAWNOŚCI DO KLASY SPORTOWEJ W GIMNAZJUM NR 2 O PROFILU PIŁKA
RĘCZNA:
a) Bieg z kozłowaniem 30 metrów.
b) Poruszanie się w obronie (próba dla zawodnika z pola).
c) Podanie piłki do ataku szybkiego.
d) Poruszanie się w bramce (próba dla bramkarzy).
e) Rzut ręczną na odległość.
3. TESTY SPRAWNOŚCI DO KLASY SPORTOWEJ W GIMNAZJUM NR 2 O PROFILU
KOSZYKÓWKA:
a) Skok w dal z miejsca, zwis na rękach, bieg wahadłowy 4x10m, skłon tułowia w
przód.
b) Kozłowanie po kopercie ustawionej w narożnikach pola trzech sekund.
c) Sprawdzian skuteczności rzutów wolnych.
d) Sprawdzian skuteczności rzutów wolnych z dwutaktu.
4. TESTY SPRAWNOŚCI DO KLASY SPORTOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 67 O
PROFILU KOSZYKÓWKA:
a) OGÓLNA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA /skok w dal z miejsca, bieg wahadłowy 4x10,
rzut piłka lekarską 1kg w tył/.
b) KOZŁOWANIE W SLALOMIE/ 8 stojaków ustawionych co 2m w linii prostej, wynik
w sekundach odejmuje się od punktacji ogólnej/,
c) SPRAWDZIAN SKUTECZNOŚCI RZUTÓW WOLNYCH/ 10 rzutów z linii czerwonej
przerywanej na niski kosz, za każdy celny rzut dodawany jest jeden pkt. do
punktacji ogólnej